运动-让你阳光、快乐
运动让生活更美好作文优秀【6篇】
运动让生活更美好作文优秀【6篇】人的爱好有很多很多种，简直数不胜数有多有啥，各式各样多的让人眼花缭乱，不过有一点是共同的，那就是：一可以让你很快的，二必须是你喜欢的，三可以让生活变得更美好。
有很多符合这三年的爱好，例如：微笑，诚信，梦想，创意，运动，集邮，旅行，种花，科技……不过我更喜欢运动，我觉得运动才是真正能让生活更美好的东西，还能锻炼身体。
以前，我是一个又瘦又白又没力气的小男孩，根本没有达到男子汉，应该有的强壮。
我小时候一点也不高，最可恶的是，我还经常生病，别人在幼儿园上学期间，我是周周放小长假，有时候还一周放两三次，所谓的小长假，并不是像中秋节那样的，有意义的节气，而是生病请病假在家里养身体，吃药，打针，睡觉，唉……真倒霉啊，其实原因还在我自身上，因为我很讨厌锻炼，我来告诉你一个小秘密吧：我小时候运动可差劲了，篮球是一个也不会拍，跳绳可以跳三个以上的几率为零，仰卧起坐一个也不会做，俯卧撑一个也不会做，跑步跑着跑着自己摔倒，跳高能自己摔倒，跳远能摔跤，羽毛球一个也不会打出去，也不会接，乒乓球不会发球，也不会接球，游泳池更不敢见，更别说什么游泳了，唉——可是，现在的我和以前的我不一样了，因为我长大了，上小学了，身体更好了，要知道，从五年级到现在，我还没生过一次病，厉害吧?也没有什么了不起的，也没学的同学都这样，我能这样，可就没有那么容易了——我可付出了很多呢，这就是说说辛辛苦苦换来的成绩吧：篮球一连拍可以拍400多个，跳绳一跳能跳100多个，跑50米只用九秒，羽毛球和别人对打，输的绝对不可能是我，乒乓球打的也不赖，立定跳远和跳高成绩也也都不错。
运动手快的运动，使我健康运动，让我的生活更美好，我爱运动，我喜欢运动，希望大家能一起运动起来吧!运动让生活更美好作文优秀【篇2】感受着呼吸的急促，感受着汗流浃背，感受这肌肉的收缩与舒张。
运动带来的奇妙感受与四季融合，让我焕发出生命的流光。
运动让生命更精彩!当春的温暖悄悄来到，轻柔的风拂过大地时，我最爱在乒乓球台前挥击。
体育精神的金句
体育精神的金句1、谱写生命之歌，弘扬运动精神。
2、好体魄,好生活3、体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
4、同一个梦想，同一个辉煌的成就；同一个学校发光不同。
5、生命因运动精彩，体育让梦想成真！6、锻炼身体、健康成长、身体健康是很好的事情。
7、人类需要体育，世界向往和和*8、对学生负责，让家长放心。
9、想象生命的魅力，洒下青春的炙热。
10、展示你自己，达到新的高度。
11、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！12、欢乐学校，活力无限。
13、健身运动跟我走，努力做一个阳光少年。
14、同舟共济，风雨同船，拼搏进取，铸就辉煌。
15、生命不息，运动不止。
16、锻炼身体。
增强体质，报效祖国，造福人类！17、欢乐体育节，你我共参与18、发展体育运动，增强人民体质。
19、人类需要运动，世界渴望和平。
20、让我们用青春浇灌体育节，扬起友谊的主旋律。
21、活力十月，放飞梦想；运动至上，欢乐你我。
1.“健康，健康的身体-这是最好的时尚表现”–杰西·斯科特（JessC.Scott）2.“如果我们能够给每个人适当的营养和运动，而又不是太多也不是太多，我们将找到最安全的健康方式。
”–希波克拉底3.“能量和持久性征服了一切。
”–本杰明·富兰克林4.“接下来的几个月取决于您是否锻炼身体！”5.“肌肉在体育馆里被撕破，在厨房里喂饱，在床上躺着。
”6.“取得成功的秘诀是开始。
”马克·吐温7.“如果你有身体，那你就是运动员！”–比尔·鲍尔曼8.“比您现在忙的人正在努力工作。
”9.“这几个月的锻炼是接下来几个月的健康。
”10.“您可能会遭受纪律之苦或后悔之苦。
”-吉姆·罗恩（JimRohn）11.“我不运动是因为我讨厌自己的身体，我运动是因为我爱自己的身体。
”12.“不管你走多慢，你仍然会把所有人都包在沙发上。
”13.“今天很痛，明天就可以了！”14.“强壮，是新的瘦。
”15.“如果不挑战您，就不会改变您！”–弗雷德·德维托（FredDevito）16.“我们是我们一再做的，因此，卓越不是一种行为而是一种习惯。
阳光与运动结合的文案
阳光与运动结合的文案阳光明媚，运动不止。
健康的生活离不开阳光与运动的美好结合，以下是一些关于阳光与运动结合的文案：1.运动让生活更美好，阳光让心情更舒畅。
在阳光下尽情运动，释放活力，感受生命的无限可能。
2.阳光洒满大地，运动传递健康。
与自然和谐共舞，让生命更加充满活力与光彩。
3.运动可以是一种习惯，阳光可以是一种态度。
拥抱阳光，享受运动，让生活充满正能量。
4.阳光运动，活力满满。
挥洒汗水，燃烧卡路里，享受健康生活的美好时光。
5.在阳光下奔跑，感受大自然的拥抱。
运动让生活充满活力，阳光让心情更加愉悦。
、6.阳光运动，快乐无限。
挑战自我，拥抱健康，让生命在阳光下绽放出最美的光彩。
7.阳光洒满人间，运动传递温暖。
在阳光下锻炼身体，感受大自然的魅力，享受健康生活的美好。
8.阳光运动，青春无限。
在阳光下挥洒汗水，挑战自我，绽放青春的活力与激情。
9.阳光是生命的源泉，运动是健康的保障。
让我们在阳光下拥抱运动，享受生命的美好时光。
10.阳光运动，快乐相随。
抛开烦恼，释放压力，让身体健康与心情愉悦共舞。
11.阳光清新的早晨，最适合运动的时刻。
穿上运动鞋，感受大自然的清新，让运动与阳光一起燃烧你的激情。
每一天的日出，都是一个新的开始，用运动去迎接它，让你的生命充满活力与能量。
12.在阳光下运动，让你的身体和心灵都得到疗愈。
运动可以让你放松身心，感受身体的活力，阳光可以增加你的维生素D摄入，帮助你更好地吸收营养。
与阳光为伴，让你的运动更加轻松愉悦。
13.无论是跑步、徒步、骑行，还是在阳光下打球，都能让你感受到大自然的美好与活力。
让我们一起迎接每一个新的日出，用运动去释放阳光的能量，让生命更加充满活力与健康。
14.阳光与运动，是生活中最美好的结合。
在这个清新的世界里，让我们一起享受阳光，感受运动带来的快乐与健康。
让每一天都充满生机与活力，用运动去迎接每一个新的开始。
15.洒满阳光的早晨，空气中弥漫着清新的味道。
在这美好的时刻，我们可以选择一项运动来感受并享受阳光带来的温暖和活力。
运动使我快乐初一记叙作文600字7篇
运动使我快乐初一记叙作文600字7篇运动锻炼了我们的意志，让我们得到了快乐，还能让我们交到许多朋友，让我们一起运动起来。
下面是小编为大家整理的关于运动使我快乐初一记叙作文600字，希望对您有所帮助!运动使我快乐初一记叙作文600字1沁凉的晨风吹过面庞，令人神采奕奕。
和煦的阳光照在身上，让人朝气蓬勃。
我们怀着兴奋的心情，揣着跳绳与分数单进入了操场。
操场早在昨天就已经规划好。
整个体侧区域呈“8”字形，它的右方是50米测试点，同时是50_8的测试点之一;而中间是跳绳场地，地上的序号仿佛正静静等待着选手的到来;中上方则是另一个50_8跑道，左上和左下分别是仰卧起坐与坐位体前屈的测试区，皆已准备好器材。
八点十五，六年级队伍陆续入场。
整齐的两列纵队由老师带领，每班服装也是清一色，短袖全是短袖，长袖全是长袖。
热身完毕后都找到相应的第一个项目开始测试。
远远望去，操场上人头攒动，但井然有序，气氛和谐。
光看没感觉，自己体验才有趣哩!我们一马当先，先其他班一步跑了50米，之后迎来了第二个项目——坐位体前屈。
此时，大家热血沸腾，迫不及待想“一测为快”，纷纷朝前观望，而正测的同学也竭尽全力。
小王虽说韧性没那么强，但却猛得很，使劲地伸，硬是达到了11cm。
人外有人，小刘作为一个男生，却比女生还厉害，腰一弯，手一伸，就轻轻松松到了23cm，还不带喘气。
而小储，仿佛韧带被冻上了，用手卖力地伸，却只达到了-17cm。
一轮测下来，可谓是有人欢喜有人忧。
不过这只能说明柔韧性，400米才是真正能反映出耐力的地方，一声令下，孰高孰低便一清二楚。
大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。
小胡刚开始还不算太慢，到后面几乎跑两口就喘口气;小潘咬牙发力，却心有余而力不足，还是没多快，汗水却如雨般挥洒;我也是如此，前期紧抿着嘴唇，后面越发感到口干舌燥，感觉都要口吐白沫，四肢也变得无力，想快也快不了。
跑完时，有的人直接躺在地上，大口喘气，也有的还没透支，慢慢走着。
朋友圈运动正能量句子短句
朋友圈运动正能量句子短句1. 跑步让身体更强壮，心情更开朗。
2. 与朋友一起运动，享受健康的快乐。
3. 牵手跳绳，一起拥抱阳光，追逐梦想。
4. 运动让人变得更加自信和积极。
5. 加入运动，开启健康人生。
6. 健康体魄，幸福生活。
7. 心怀正能量，跳跃奔向理想。
8. 坚持锻炼，迈向更美好的未来。
9. 用运动的力量扬起正能量的风帆。
10. 跑步让你的青春长久。
11. 健康的身体带来快乐的心情。
12. 一起健身，创造美好的回忆。
13. 健康是快乐的源泉。
14. 健康的身体是朋友圈最时尚的注释。
15. 运动让你拥有永不止息的能量。
16. 积极向上的生活态度从运动开始。
17. 健身不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。
18. 爱运动，爱生活。
19. 健康才能全情享受人生的乐趣。
20. 运动是自己给自己最好的礼物。
21. 拥有强健的体魄，展现出自信的人生。
22. 保持健康，让生活变得更美好。
23. 健康是朋友圈美丽的永恒密码。
24. 运动是生活的调味品。
25. 用运动点亮生活的每一个角落。
26. 运动让我成为更好的自己。
27. 运动伴我飞，快乐增加倍。
28. 跑尽世界，健康无尽头。
29. 坚持运动，打造最好的自己。
30. 运动从此成为朋友圈的流行。
31. 健身不止于锻炼，更是一次自我革命。
32. 将正能量传递给每一个人。
33. 运动宣告了友谊的强大力量。
34. 启动正能量引擎，开启幸福之旅。
35. 运动是生活的舞台，让我们奋力表演。
36. 坚持运动，迎接更好的自己。
37. 运动是唤醒内心潜力的魔法。
38. 运动，给你一束阳光，送你健康快乐。
39. 运动，让我们共同拥抱青春与希望。
40. 跑步，让快乐与自信永不停歇。
2024年(模板)体育运动口号
体育运动口号体育运动口号11、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
2、我运动，我阳光。
我运动，我快乐。
我运动，我健康。
3、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
4、坚持锻炼，身体健康。
5、生命在于运动，成功在于拼搏。
6、搏生命之极限，铸青春之辉煌。
7、终点不是梦，重点是突破。
8、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
9、生命无止境，运动无极限10、快乐伴左右，锻炼享健康。
11、运动是健康的源泉12、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
13、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
14、发展体育运动，增强人民体质!15、运动让生活更美好。
16、生命在于运动，运动源于健康。
17、运动健康，快乐成长。
18、让健康谱写生命的乐章。
19、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
20、强身健体，终身幸福。
21、我运动，我快乐，争做时代好少年!22、缔造阳光校园，促进和谐发展23、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。
24、人人关心体育，体育造福人人!25、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
26、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
27、我运动，我健康;我快乐，我阳光。
28、让激情进发，为生命喝彩。
29、运动奏响生命，运动点燃激情。
30、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
31、我健康，我快乐。
32、健康的体魄，永恒的追求。
33、生命不息，运动不止。
34、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
35、快乐体育，快乐成长。
36、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
37、生命在于运动，运动需要毅力，毅力________与拼搏。
38、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。
39、生命在于运动，运动需要毅力，毅力________于拼搏。
40、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机41、青春在歌唱，生命在欢腾。
42、运动与生命同在，青春与快乐永存!43、热爱运动，热爱生命。
44、加强运动，增强体质。
45、让健康谱写生命的乐章46、体育无处不在，运动无限精彩。
运动后心情唯美说说(运动签名短句)
运动后心情唯美说说(运动签名短句)1、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。
生活也同理!2、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
3、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!4、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
5、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
6、经常跑步的人知道。
那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。
跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
7、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
独自跑步，不受羁绊，没有约束。
有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
8、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life 的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!9、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
10、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
11、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
12、说好的晨跑呢。
晚上去嘉年华，保存体力。
13、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
14、中年养生少女的第一天。
喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
15、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。
微汗，然后冲澡，准备睡觉。
今天还会继续数羊咩16、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少运动后心情唯美说说了什么，十多天不跑步了。
每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
17、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
18、开始get到一点点跑步的乐趣。
天气转暖之后再重启吧。
19、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!20、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。
越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
21、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!22、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
运动带给我快乐的作文600字
运动带给我快乐的作文600字导读:导语:运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力，还让我从其中感到快乐。
下面是小编整理的一些关于运动的优秀作文，欢迎查阅，谢谢! 篇一：运动带给我快乐当我一拿到《激情奥运阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。
这还得结合我的亲身经历来谈谈。
我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。
其中，我最喜欢打羽毛球。
记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。
请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。
叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后;要把手肘贴耳朵，转身要快;要把手抬最高点，要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。
此外, 叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。
自那次寒假训练过后，我便喜欢上打羽毛球这项运动。
现在我每天都坚持打羽毛球，由于我刻苦训练，所以去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中，我明白了：只要有付出，就会有收获。
同时，学会了打羽毛球有许多好处：可以认识许多球友，可以为集体争光，可以增强体质……自从天天打羽毛球后，我连感冒都少了!几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动-让你阳光、快乐运动-让你阳光、快乐运动,让你阳光、快乐一、体育教学中学生抗挫折能力情况调查分析笔者所任职的小学是一所开发中的农村学校，全校1100余名学生，经过调查发现，独生子女占了80%左右。
以603班为例，通过问卷调查得知，全班40名学生中，有15人上体育课感到很自卑，觉得自己什么都不行，能力不强，是班级中的“体育学渣”；有19人觉得自己在班里可有可无，没有知心的朋友，老师也没把自己放在眼里；只有6人对自己充满信心，觉得自己阳光又开朗。
我是一名体育教师，同时又担任班主任一职，通过走访发现，这些孩子在家中娇生惯养，家长过分溺爱和袒护，致使他们操作能力和处理问题的能力低，对成人的依赖性很强，缺乏独立性、意志品质薄弱，社会适应性差。
在上体育课进行技术动作学习中，一旦受到阻碍，或达不到预期目的，容易产生一种消极的情绪和紧张的心理状态。
所以心理上的挫折对学生学习运动技能，掌握有效的练习方法，提高运动兴趣等有着消极的影响。
作为教师如果不能正确对待，必然不利于学生的身心发展。
因此在体育教学中对学生抗挫能力的认识和了解具有重要意义。
二、体育教学中挫折表现方式与产生的原因（一）挫折的表现方式在体育教学中学生受到挫折后总是通过情绪行为等综合反映出来，具体表现形式有以下几种：1.攻击和防御行为社会学习心理学家多拉和米勒于1939年出版了《挫折与攻击》一书，他们运用了大量实验证据说明挫折与攻击的关系。
他们认为“攻击必然是挫折的结果”，也就是说，如果一个人表现出攻击行为，就可以推论这个人受了挫折。
攻击行为有两中：一是直接攻击，二是间接攻击。
直接攻击主要针对的是构成挫折的对象，间接攻击是找出气的对象。
案例分析：龙彦希攻击无礼型表现形式：直接的表现就是在体育课中，故意绊倒同学，推同学。
平时的表现为在生活中受到挫折后为了减轻挫折的压力，保护自己，有时采取消极的防范行为，有时采取逃避的态度，把自己封闭在个人的情感世界里，独生闷气，或把责任推给别人，离家出走等。
2.压抑和固执行为学生个体受到挫折以后，害怕由此引起的冲动造成行为上的过错，而采取的一种心理压抑。
这种压抑一方面是有意识想从思想排除痛苦或忘却不愉快，另一方面是想通过内心的压抑保持自身行为的适应性。
但压抑的结果常常不如人意，往往造成个体行为紊乱，严重会忧郁成疾或精神失常。
案例分析：潘欣雨压抑自卑型表现形式：因长得比较矮小而特别自卑，遭受挫折后，不能总结经验教训，采取灵活应变的态度，而是固执已见。
这种刻板固执的行为往往会导致受挫者更大的挫折和痛苦。
3.冷漠和消极行为学生个体受挫以后，所表现出来的对事物漠不关心与无动于衷。
他??认为世态炎凉，多一事不如少一事。
案例分析：蒋羽童事不关己型表现形式：永远呆呆地坐在那里，作业也不做，受挫以后怨天尤人，采取消极被动的行为，从不与人交流，也没有知心朋友。
更可怕的是，面对老师的鼓励也无动于衷。
（二）挫折产生的原因挫折产生的原因有很多，结合40个孩子的不同表现情况，我主要从以下几个方面分析。
1.学生生理和心理方面学生的生理方面主要是指遗传与生长发育程度不同等因素造成学生间出现了个体差异，如，一些学生不能正确认识自身过胖，偏瘦，矮小等生理方面的缺陷导致心理失衡，或怨天尤人等，从而造成较重的心理负担。
有些学生对自己缺乏全面正确的认识，自我评价过高，从而产生自满的不良情绪，而受到挫折后往往导致多疑嫉妒、心胸狭窄、不团结同学等现象。
2.学生的身体素质和个性方面有些学生身体素质不好不能跟上正常的教学进度，与那些身体素质好的学生比总觉得自己是“丑小鸭”，即使自己再努力还是跟不上，从而产生自卑感。
有些学生虚荣心强，喜欢表现自己引起教师和其他学生注意，在遇到一些力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”，硬要撑着去做，结果往往导致失败，久而久之，这种挫败感会使其背上沉重的心理包袱，今后，即使自己能够做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败，而被其他学生看不起。
3.体育教师的教法和态度方面教师的教法过于复杂，学生掌握不了技术动作老师就训学生，从而挫伤学生的自尊心和上进心，还有的教师对待问题不能一视同仁，如有的教师凭学生的成绩、印象及相貌处理问题，以自己的好恶来对待学生。
从而引起学生对教师的不满，不愿意上体育课及参加体育活动，甚至回引起学生的报复心理。
4.教师对学生要求方面在教学中教师对学生要求过高，脱离学生的实际可能，学生不愿意接受。
如教师不根据学生的身体状况与素质水平，上课时安排的运动量过大，从而使得学生感到没有办法完成，学生的自信心、自尊心都受到挫折和失败的打击。
三、体育教学中提高学生的抗挫折能力的措施我们研究体育教学中挫折的表现、原因，最终的目的还在于找出对待挫折的方式方法，以便在体育教学中提高学生的抗挫折能力。
（一）体育教师树立良好教育观在体育教学中体育教师不但要教的好还要与学生打成一片，深入了解学生、尊重学生，与学生成为朋友，跟他们一起参加体育活动，创造一种和谐、平等、互动、融洽的师生关系，做到真诚奉献，使学生充分相信老师，愿意与你沟通，跟你说知心话。
我们应承认人与人之间的差异，例如龙彦希，他的自卑源于家庭中父母爱的。
教师以健康的心态来看待学生，用全身心对待学生，爱学生，尊重他们的不同，小心维护他们的自尊心，不断发现学生身上的闪光点、特长，带着欣赏的目光经常赞美表扬学生，肯定他们，让学生充满自信。
经过一年的努力，龙彦希开始改变，他能与同学友好相处了。
（二）使学生建立正确的挫折观挫折的存在具有普遍性。
教育学生要有正确的挫折观。
挫折同世界上任何事物一样，具有两重性。
要求学生善于变换角度看待自己所面临的挫折。
我通过体育活动让学生明白：人活着就要有各种本能的和高级的欲望、需要和抱负，但是由于客观制约、自身局限，需要不可能完全得到满足。
当独立面对难度较高的动作时，挫折情境是不可避免地遍及在课堂成为体育学习中的伴侣。
人人都会遇到挫折，课课都会有挫折，所以不应回避、害怕挫折，而应面对和正视挫折。
让学生在学习中领悟到挫折是现实生活中的正常现象，不须也无法逃避。
自然和社会间的万事万物无一不是在曲折中前进、螺旋式上升。
一切顺利、直线发展的事情是没有的。
所谓“一帆风顺”、“万事如意”往往只是人们良好希冀而已。
（三）循序渐进开展体育教学体育教学要从实际出发，由易到难，由简到繁，由低到高，让学生经过一定的刻苦练习之后，能够达到一个新目标，让学生不断登上新高度，亲身体验成功的快乐。
在学习中，学生的学习难度是不可避免的，难度的标准应是：只要努力，绝大部分学生都能达到要求。
我们要遵循由易到难逐渐加大难度的原则，教学中，要从难从严要求，培养学生克服困难的能力。
通过研究各种教学方法，帮助学生解决实际问题，并要求学生对自己严要求，高标准，不要轻易降低要求和难度。
如有的学生在做山羊分腿腾越时，心里害怕，步伐混乱，踏跳不准，胸部撞到山羊上。
对这种较复杂、难度较大的动作可进行分解练习，先学单脚踏跳――双脚上板―分腿腾跃山羊――再完整动作练习，一个动作掌握以后再学下一个动作，教师要加强必要、及时的保护，争取成功。
再如适当降低动作难度，消除紧张心理。
再如学习前滚翻时，可先学会有斜坡的前滚翻，动作掌握以后再学习平垫前滚翻，更易于掌握动作。
（四）设立适当的情境教学在体育教学中学生对挫折的感受和对挫折的承受程度不同，与其挫折阈大小有关。
挫折阈越低，对轻微挫折也会越敏感，挫折承受力也相应较低；挫折阈越高，对挫折就越不敏感，挫折承受力也相应越高。
所以挫折情境的程度必须与学生个体差异相适宜。
首先，体育活动内容的选择要因人而异：专项素质好、能力强的学生，可加快简单动作内容的教学进度，选择较高难度的动作加以要求，给他们适度的挫折体验以提高技能，而对各方面能力较弱的学生，则用难度较小的动作使他们慢慢培养起对体育的兴趣和能力；其次，指导学生确立适中的抱负水平。
抱负是一种心理需要，这种需要决定着体育学习将要达到什么样的目标，并支配学习指向目标。
抱负水平适中的学生在学习中把目标摆在既有一定困难，但经过努力又能实现的水平上。
抱负水平过低的同学往往对成功不抱希望，不求上进，无信心，自暴自弃。
而抱负水平过高的同学往往盲目乐观，感觉良好，期望与现实常常发生冲突，挫折体验频繁；最后，教法上，采用分层教学法，对能力强的学生进行体育活动比赛教学，提高强度且严格要求，而对能力较差的学生则可根据内容组织游戏的方式进行教学。
（五）培养学生坚强的意志品质为培养?W生的意志品质，教师在体育教学中渗透小型比赛。
有比赛就会有输赢，体育比赛与输赢的关联最直接，胜者欢呼败者沮丧，这是在体育比赛中经常可以看到的情形。
争强好胜是学生的正常心理本能，一般说来，如果学生在活动中经常失败，学生的自信心就会降低，同时对自我的能力进行极端否定。
这时教师抓住时机，有意识地淡化比赛的直接结果，而强调其活动的过程，即“参与就是胜利”，正确引导学生以平和心态勇于面对失败；其次应引导他们把结果的原因归因于自己的努力上，鼓励他们继续拼搏。
同时，把学生的注意点投向与自己过去成绩的对照上，让学生明白虽然这次输了，但成绩比过去好，经过努力以后还可以获得胜利。
这样便能使学生正确对待失败和挫折，做到“胜不骄败不馁”，并对失败和挫折进行分析，找出原因和解决问题的方法，而在今后遇到类似挫折时都能较好地调控自己的情绪，不断提高自己的挫折容忍力。
四、取得的效果通过一年的努力，603班整个班级的班风班貌有了很大的改善。
经过统计发现：94.5%的学生认为体育课好玩，体育竞赛有意思，希望学校多开展此项活动，表现出强烈的兴趣欲望；其中88.7%的学生有了自备运动器材，如篮球、足球；有62.8%的学生在课后和校外积极活动，这是一个十分可喜的现象。
体育教学的根本目标是使学生对体育产生兴趣，并能经常参加体育活动，养成锻炼的习惯，促进学生身体健康的可持续发展。
《体育课程标准》中也指出：“学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式”。
当每个学生都呈现出一种阳光积极的生活状态，作为体育老师的我，也突然感受到了自己职业的意义，运动，真好！。