人生24课

你拥有巨大的潜能你一生下来，就拥有无比巨大的潜能。

虽然你不了解它们，不会利用它们，不会控制它们，但它们从来没有离开过你。

人具有思想，具有创造性，今天的现状是由过去创造性活动的结果。

人的思维方式决定人的创造性活动。

想什么得到什么，不想什么都不能得到。

我们的生活其实就是自己内心世界的投影，并无外界杂质混入其中。

精神潜能训练1--完全控制思维选择一个独处、不受干扰的房间，找一个舒适的椅子坐下。

让你的思绪自由地在内心世界徜徉，每次15分钟至半个小时。

用三四天或一周时间持续做这个练习，直到你能确保完全控制你的思维。

只有当你能完全控制自己的思维活动的时候，才能进行其他练习。

精神潜能训练2--控制你的思想同样非常安静舒适的环境。

你要尽量过滤所有进入你脑子的想法，把那些顾虑、焦虑和恐惧的想法都排除在外，只接受积极的想法，持续做这个练习，直到完全掌握。

无需向外界求助，你自己已足够强大精神活动是因，现状是果。

从意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的转变。

自己有一个强大的控制中心，他不必担心任何事情，因为他的力量无穷。

请记住，一旦我们开始有意识地传递健康、力量和和谐，我们就应该无所畏惧，一往无前，因为这是遵循普遍法则之后的必然结果。

精神潜能训练3 ---放松身体请你进入非常安静的状态，放松自己，然后控制住所有的想法。

然后开始进入本周的练习---放松身体。

这样做会消除神经上的所有压力，消除经常使我们感到身心疲惫的紧张情绪。

身体放松是一种对意志的练习，这种练习具有极大价值，它能使血液在大脑和身体之间自由循环。

紧张会导致精神不安和反常的精神活动，会引起焦虑、关心、恐惧和担忧。

因此为了保证使练习达到最佳效果，一定要放松。

放松身体就是让肌肉松弛下来。

在这个练习中，你要进可能完全彻底地放松每块肌肉、每根神经，直到你感觉从容、宁静，自身与世界已融合一体为止。

随后，腹腔神经丛将听从你的指挥，你的能力一点点增强。

我想成为什么样的人，就能成为什么样的人身体是自我达到目的的工具，精神只是自我用来思考、推理和计划的另一个工具。

精神潜能训练4---精神上的放松如果你很快、完整、有意识地完成上周练习，就可以开始进行训练了，获得精神上的自由。

完全放松，去除所有紧张，赶走心里所有不愉快的事情，例如仇恨、愤怒、焦虑、猜疑、嫉妒、悲痛、烦恼或任何一种消极思想。

只要你心里决定这样做，你想做，你坚持，你就能做到。

有些人做不到这一点是因为他们被情绪所左右，而不是趋于理智。

即便这样，这些人经过相应指导后也会成功。

第一次练习没有成功，可以多做几次，熟能生巧。

明天是今天思考的结果人类能感知的每一种力量和事物都是精神活动的结果。

为了保持精神上的纯洁，你每天都必须进行一次“精神扫除”。

如果你想在精神和物质两方面都有所成就，就必须对精神和身体两方面勤加擦拭。

精神潜能训练5---构建美好愿景进入你的房间，任然坐在那张椅子上，保持和以前的姿势。

做一个深呼吸，放松你的身体和精神。

在你的脑海中勾勒出一幅精神愿景---建筑、树木、朋友......可以是你能想到的一切美好事物。

每天坚持，你就会成功。

思想分散，力量也会随之分散思想是运动的精神力量，思想的作用完全取决于精神力量的运动方式。

一旦你能集中精力，全力以赴，你就有能力克服任何人生障碍，获得专注力的唯一方法就是实践，这和其他任何事情都一样，熟能生巧。

精神潜能训练6--集中注意力准备一张照片。

之后，仍坐在那个房间的那张椅子上，保持放松状态。

用至少1分钟时间去仔细观察这张照片，主要照片上人的眼神、面孔、衣服、发式及每个细节。

然后遮住照片并闭上眼睛，在心里勾画出照片上所有的细节。

如果你能在脑海中还原照片的每个细微之处，并形成心理影响，恭喜你。

你可以做到思想专注。

否则，重复直到成功。

通过练习，控制你的精神状态、生活态度和思想意识。

让你的目标可视化你要让你的理想看起来非常清晰、美丽，且宏观壮丽。

你必须在心里描绘这副愿景图，并将达成的方法和途径视觉化，并不断强化。

我们大多太浮躁了，我们不想做事，只想获得外在的帮助，就像一个孩子刚播下一粒种子，每隔十五分钟就挖开土壤，看看它是否在生长。

精神潜能训练7--描绘理想蓝图你到你的房间里，放松自己，集中精神描绘你的理想，越详细越好。

设想理想由哪些因素构成，以及如何构建他们。

丰富的想象力=美满幸福的生活你要分析你的想法，并对现有想法做出取舍。

你的人生取决于你对理想的执着程度。

要想实现理想，并需进行合理的规划，并吸引一切必要的条件。

力量来自于内心，你必须进行创造性的想象。

注意，不是幻想。

精神潜能训练8--想象力训练随意拿起一件东西，追根溯源，去分析它到底是怎么回事，真正的结构是什么。

这样做有利于发展你的想象力。

但是，你决不能敷衍了事，你要尽力去发现事物的真相，这样你才能培养出好的想象力、洞察力和感知力。

很少人知道他们看到的事情只是结果，更不用说去理解产生这些结果的原因和过程了。

放松下来，然后再头脑中想象出一艘战舰。

这是一个漂浮在水面上的、冷冰冰的庞然大物。

舰体最大部分都隐藏在水面下；这个战舰像摩天大楼那么高，那么重；舰上有500名官兵正随时待命，而舰体的每一部份由能干的训练有素的军官负责；这艘战舰虽然好像被世界遗忘，但是它仍船坚炮利；尽管这艘战舰现在看起来很安静，但随时能向10英里外的敌人发射数千磅炮弹。

除上述信息，你还可以想象更多事情，比如，从哪里来的，怎么来的等等。

进一步想象：你看到建筑师和工程师正在设计图纸。

你又想到，为什么要设计这艘战舰呢？这时你的脑海中战舰不再是先前的有形之物，其形体不再存在，它只是设计师脑海中的一个思想。

但是，谁下令建造这艘战舰？.....这种练习很有益处。

当你的思想透过这个事物的表面看到其本质时，你就会明白，结果其实并不重要，那些过去曾经被忽视的原因和过程才是世界上真正重要的东西。

改变自己的最好方法为了能正确思考，我们必须认识真理；而真理是无所不能、无处不在、不可抗拒的力量。

要获得健康，必须精神健康；要获得财富，就必须创造财富，要获得爱，必须付出爱。

“我健康、完美、强大、有爱心、和谐，并且很幸福”一个人的境遇完全是他自己思考方式的综合体现。

11个月就可以塑造一个全新的自我。

战胜黑暗的方式就是与光明同在，战胜寒冷的方式就是与温暖同在；战胜邪恶的方式就是与善良同在。

精神潜能训练9--专注力训练去想象一株植物，并且想象你正手持一朵喜欢的花。

这朵花本来是无形的，你要想象出它的形态，并想象出它的生长过程。

想象你正撒下小小的种子，浇水，照顾它，把它放到一个合适的能照到阳光的地方。

你看到种子破裂，它现在是一棵有生命的植物，正在寻找吸引营养的途径，它的根须向土壤深处渗透，向所有方向伸展。

你知道这些根须都是活细胞，它们正在分裂，再分裂......迅速分裂成无数细胞，每个细胞都有智能，知道自己想要什么及如何获得它们。

它的茎向上伸展，突然，破土而出，分出枝干，每个枝干都形成完美对称的形态。

你又看到它的叶子正在形成，还有细小的分枝，每个分枝的顶端都有一个花蕾。

然后，花蕾绽放，你最喜欢的那一朵花扑入眼帘！现在，如果集中注意力，你会闻到香味。

微风轻轻吹动这美丽的、想象中的花朵，芬芳徐来.......如果你能精神意象清晰、完整，你就能进入精神的世界。

按上述方法练习，无论你是想象健康状态，还是一朵喜欢的花、一个主意，或一个复杂的商业方案，都有助于培养自己的专注力。

将注意力集中在眼前的目标，坚持不懈，你就会无往不达。

因果法则没有正确的因，也就没有正确的果。

因果法则是普遍适用的法则。

创造的思想必须有创造力。

精神潜能训练10---专注于目标回到以前的房间，面对空墙壁坐下。

你现在意象中画一条大约6英寸的黑色水平线。

就像画在墙上一样，你清楚看到这一条线。

现在，再在意象中画两条垂直的线，与前面的那条水平线的两端相连。

然后，再画一条水平线，把这两条垂直的线连接起来。

于是，你看到了一个正方形。

让这个正方形尽量清楚，然后在中间画一个圆。

在圆心处画一个点，然后把圆心的点向你自己的方向拉近10英寸。

现在，你以那个正方形为底面，在意象中形成一个圆锥。

经过上述的过程，你所构建的作品全部都是黑色的，不过，你可以尝试把它变成白色的、红色的，或者黄色的。

如果你做到这些，你就取得了不起的进步了。

换言之，你已经有能力将注意力集中头脑的任何目标了。

任何目标，一旦在思想里扎下根来，实现它就只是时间问题了。

开发自己的推理能力如果你开始运用吸引力法则，就打开了一连串无休止的“因”，这串“因”又引出无穷无尽的“果”。

我们的思想特征创造出与之相同属性的外部环境。

消极的思想带来消极的外部环境，消极的人际关系引起对生活的不满。

推理属于精神活动，分归纳推理和演绎推理两个过程。

在实现理想的道路，除了推理，你还要坚持一个重要的法则，即为了实现愿望，我们首先要在心里相信它已经成为现实。

只有按照这个方法去做，思想才能转化为现实。

所以，你始终要把自己的愿望看作是已经存在的事实。

精神潜能训练11--开发推理能力我们一再强调的是信念，坚定的信念。

你要集中精神思考这样一句话“凡是我们所祷告祈求的，只要相信能够得到，就必定得到。

”注意：这个结论没有任何其他限制条件，唯一限制我们的就是我们自己的思考能力，适应一切场合，一切情况的能力。

请记住，信念不是镜中月水中花，它真实存在，这是我们的口号，也是我们的宣言。

集中你的精神，专注你的思考首先，要了解你的力量；随后，是挑战困难的勇气；第三，是行动的信念。

除非你专注你眼前的目标，否则你的未来就会暗淡无光，毫无意义。

你的思想必须时刻保持敏锐、清晰和明确。

朝三暮四、优柔寡断将一事无成。

只有训练有素的思想才能很好的使用吸引力法则。

只要你的意志坚定，就能集中精力，力量也会悄然降临。

只要集中精力，你完全可以拥有深邃的思想、睿智的言谈，所有高级的潜能将被发掘出来。

精神潜能训练12--集中精神，专注思考呆在同样的房间，保持同样的姿势进行练习。

一定要在精神上和身体上都放松。

一直保持这样的状态，不去想任何给你带来精神压力的事情，这时候你的神经和肌肉都放松了，你会感觉非常舒服，现在，你意识到你和无所不能的宇宙精神已经融为一体，你就是无所不能的宇宙精神了。

你要逐渐感受这种力量，深刻而生动地理解，评价和认识这样的一个事实在：思考的能力就是宇宙产生影响，并体现宇宙精神的能力。

你还要认识到，宇宙精神会满足你所有合理的需要，你拥有任何其他个体都拥有的潜能，因为每个个体只是整个宇宙的一个表达或一个体现，他们在种类和性质上毫无差别--区别只在对宇宙精神的认知程度不同罢了。

做有益的精神付出思想是因，条件是果。

思想是一种精神活动，因而具有创造性，如果不付诸实践，则其本身的错于对就没有意义，同样无用的思考只是耗费精力。