时间管理--主题班会
时间管理班会记录高中(3篇)
第1篇日期：2023年3月15日地点：高中教学楼501教室班级：高一（1）班班主任：张老师参与人员：高一（1）班全体同学---班会主题：高效时间管理，助力学业成长班会目的：1. 提高学生对时间管理的认识。
2. 培养学生合理规划时间的习惯。
3. 通过案例分析，让学生了解时间管理的重要性。
---班会流程：一、班会导入（10分钟）1. 张老师简要介绍班会主题和目的。
2. 引导学生思考：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解（20分钟）1. 张老师讲解时间管理的概念和重要性。
2. 介绍时间管理的四大原则：ABC分类法、四象限法则、番茄工作法、时间日志法。
3. 结合实例，让学生了解如何运用这些方法提高效率。
三、案例分析（15分钟）1. 张老师分享一位优秀同学的时间管理案例，让学生了解成功者的时间管理方法。
2. 学生分组讨论，分析案例中的时间管理技巧。
四、小组讨论与分享（20分钟）1. 学生分成小组，讨论以下问题：- 你目前的时间管理情况如何？- 你认为影响你时间管理的主要因素是什么？- 你打算如何改进自己的时间管理方法？2. 每组选派代表分享讨论成果。
五、总结与建议（10分钟）1. 张老师总结班会内容，强调时间管理的重要性。
2. 提出以下建议：- 制定详细的学习计划，明确学习目标。
- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
- 学会拒绝诱惑，专注于学习任务。
- 定期反思自己的时间管理情况，不断调整改进。
六、班会结束（5分钟）1. 张老师宣布班会结束，鼓励学生在日常生活中践行时间管理。
---班会内容详细记录：一、班会导入张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是帮助大家了解时间管理的重要性，学会合理规划时间，提高学习效率。
那么，在开始之前，我想请大家思考一个问题：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解张老师：首先，我们来了解一下时间管理的概念。
时间管理是指对时间的有效利用，以提高工作效率和生活质量。
做好时间管理主题班会
做好时间管理主题班会做好时间管理主题班会1教学目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。
培养学生合理安排时间的信心，增强自己效能。
帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。
教学重点：事件优先级的排序及目标的确定。
教学时间：45分钟教学准备：课件、时间管理表教学流程：导入活动：拍手游戏教师导语：同学们，早上好!我先自己介绍一下，我是X在正式上课之前，我们先来玩个小游戏来放松放松。
游戏的名字叫拍手游戏，规则是全班同学先自己估计一下自己在一分钟之内拍手能拍多少下，然后在我喊开始的时候开始拍手，并自己在心中默数。
清楚游戏规则了吗?好，那么现在我们开始!(1分钟结束)时间到了，有多少同学在一分钟内拍手的次数跟之前自己预计的是一样的呢?通过这个小游戏，我们可以看到，其实我们对一件事情所需要的时间的把握并没有我们想象中的准确。
那么为了更好的利用时间，我们就需要更合理的安排时间，管理好时间，而这就涉及到今天我们将要讲的主题——时间管理主题活动心理小测试师：那么，让我们一起做一个心理小测试。
大家先拿出一张白纸，然后把等一下每一题的计分写在白纸上;在做测试期间，请大家不要互相交流，根据自己的实际情况作答就可以了;做完测试后，再把每一题的得分相加起来得出一个总得分。
好，那就让我们来开始这个小测试吧。
一分钟后~~~~师：好的，大家应该都完成了吧。
肯定有一部分同学对刚刚得出的总得分所代表的意义感到好奇吧?我也不卖关子了，我们一起来看看各个分数的意思吧。
学：..........师：恩......我想了解一下，有多少位同学的得分是在16或16分以上的?看来，在我们班当中，还是有相当一部分的同学欠缺时间管理方面的能力。
不知道大家有没有遇到过这样的情况——本来觉得今天的时间很充裕，正打算好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆着来，并且时间还都撞上了，一下子都不知道该如何应对。
那么学会如何更好的管理时间也就显得极其重要了。
时间主题班会策划书3篇
时间主题班会策划书3篇篇一《时间主题班会策划书》一、班会主题珍惜时间，把握当下二、班会目的通过本次班会，引导同学们深刻认识到时间的宝贵性，增强珍惜时间的意识，学会合理规划时间，提高学习和生活效率，树立积极向上的人生态度。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[教室具体地点]五、参与人员班级全体同学六、班会准备1. 收集关于时间的名言警句、故事、案例等资料，制作成 PPT。
2. 安排同学准备关于时间管理的演讲或分享。
3. 准备一些与时间相关的小游戏或互动环节的道具。
4. 提前布置班会教室，营造出适合主题的氛围。
七、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人简要介绍班会主题和目的。
引出关于时间的重要性和珍惜时间的意义。
2. 时间的珍贵性（15 分钟）通过播放 PPT 展示一些关于时间的名言警句，让同学们思考时间的价值。
分享一些关于时间的故事或案例，如鲁迅先生珍惜时间的事迹，让同学们深刻体会到时间的宝贵。
组织同学们进行小组讨论，谈谈自己对时间的认识和感受。
3. 时间管理技巧（20 分钟）请一位同学进行关于时间管理的演讲，分享一些有效的时间管理方法和技巧，如制定计划、合理安排优先级、避免拖延等。
开展互动环节，让同学们分享自己在日常生活中是如何管理时间的，互相交流经验和心得。
4. 游戏互动（15 分钟）组织同学们进行一个与时间相关的小游戏，如“时间拼图”，通过游戏让同学们在紧张有趣的氛围中感受时间的流逝和紧迫感。
游戏结束后，让同学们分享游戏中的体会和感受，进一步强化珍惜时间的意识。
鼓励同学们在今后的学习和生活中，积极践行时间管理的方法，珍惜每一分每一秒，努力实现自己的目标和梦想。
布置课后作业，让同学们制定一个个人时间管理计划，并在的一段时间里付诸实践。
6. 结束（5 分钟）主持人宣布班会结束，希望同学们通过本次班会有所收获，在珍惜时间的道路上不断前进。
组织同学们有序离开教室。
八、班会预算1. 制作 PPT 费用：[X]元2. 游戏道具费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和互动，营造活跃的氛围。
《时间管理》主题班会教案PPT
集中注意力与避免干扰
1 2
消除干扰因素
关闭手机通知、断开网络连接等，减少外界干扰 。
设定专注时间
采用番茄工作法等时间管理技巧，设定专注时间 段。
3
创造适宜环境
保持桌面整洁、调节室内光线等，营造有利于集 中注意力的环境。
合理休息与调整心态
定时休息
每完成一项任务或专注一段时间后，进行短暂的休息和放松。
06
教师总结与评价环节设计
对本次班会活动进行总结
活动效果总结
本次活动学生参与度高，通过互动讨论和实践环节，学生对时间管 理有了更深入的理解。
学生反馈汇总
收集并整理学生在班会活动中的反馈，以便进一步优化班会内容和 形式。
改进方向提出
根据活动效果和学生反馈，提出针对性的改进方向，如下次活动可增 加更多实例讲解或引入更多互动环节。
班会预期效果
学生认识到时间管理的重要性
01
通过本次班会，使学生深刻认识到时间管理对学习和生活的重
要性，树立时间观念。
学生掌握有效时间管理方法
02
教会学生一些时间管理的实用技巧和工具，使他们能够更高效
地安排和利用时间。
学生自我管理能力得到提升
03
通过实践和反馈，帮助学生逐步形成良好的时间管理习惯，提
良好的时间管理习惯有助于学生提高学习效率，培养自律性，促进全面发展。
班会目的
引导学生重视时间管理
通过本次班会，让学生认识到时间管理的重要性，树立珍惜时间 、合理利用时间的观念。
传授有效时间管理方法
教会学生一些时间管理的技巧和工具，帮助他们更好地安排学习、 休息和娱乐时间。
激发学生自我管理的动力
《时间管理》主题班会
自我约束
时间管理需要自我约束， 避免浪费时间，有助于培 养自律意识。
增强时间观念
珍惜时间
通过时间管理，可以更加 珍惜时间，意识到时间的 宝贵。
高效利用时间
合理安排时间，可以让时 间得到更加高效的利用。
避免时间浪费
通过减少拖延和避免无意 义的事情，可以减少时间 浪费，让时间更加有价值 。
02
CATALOGUE
避免时间浪费
减少不必要的干扰和浪费时间的 行为，如频繁查看社交媒体等。
学会拒绝与取舍
拒绝不重要或紧急的任务
学会区分任务的重要性和紧急性，优先处理重要任务。
学会取舍
在面对多个任务时，根据优先级和时间安排，选择最重要的任务先 完成。
学会说“不”
对于不重要或无法完成的任务，要学会拒绝并解释原因，避免浪费 时间和精力。
《时间管理》主题 班会
目 录
• 时间管理的重要性 • 时间管理的技巧与方法 • 时间管理在日常生活中的应用 • 时间管理在学业中的实践与探索 • 时间管理在个人成长中的意义与价值 • 时间管理在团队合作中的运用与效果
01
CATALOGUE
时间管理的重要性
提升学习效率
制定学习计划
通过制定明确的学习计划，合理 安排时间，有助于提高学习效率
合理分配任务与资源
01
评估任务与资源
对项目任务进行评估，确定所需资源和时间，确保任务分配合理且资源
利用充分。
02
分配任务
根据团队成员的专长和经验，将任务分配给合适的成员，确保项目顺利
进行。
03
协调资源
在项目执行过程中，及时协调资源，确保项目所需的人力、物力、财力
等得到保障。
班会设计做时间的主人——时间管理主题班会
做时间的主人——时间管理主题班会一、班会背景时间管理是指为了提高时间的利用率，对时间进行合理计划、有效安排和运用。
二、班会目标通过本次主题活动，引导每个学生客观地审视自己每天的时间利用情况，进一步增强科学有效地管理时间的意识，使学生牢固树立“珍惜时间，分秒必争”的观念。
三、班会准备教师准备：PPT、广口瓶、石头、水学生准备：学生对自己每日的时间进行规划，上交规划表。
四、班会流程（1）游戏引入：找钟点游戏。
游戏规则：六人一组、小组围圈坐好，每名同学按照时钟的方向分别代表2点、4点、6点、8点、10点、12点。
老师随机报出时间数字，每位小组相应座位上的同学必须马上站起来和同学挥挥手，如果弄错了，就要站起来向大家鞠躬，并且说：“对不起，我睡着了！”（2）关于时间的一个实验把石头放进广口瓶，塞到不能再塞下石头问学生还能再塞下吗？当学生都说塞不下的时候再拿出水倒进去。
广口瓶代表的是你的时间，你放在里面的是你所需要完成的事情，如果只是随意的摆放，就会忽视掉很多可以利用的时间而这些时间恰恰是我们能够用来提升自我的时间。
（3）分一分你的时间一类是受学校制约的时间，比如上课；一类是受日常生活制约的时间，比如吃饭、睡觉、洗澡、上厕所等；一类是可以让自己支配的时间，比如课间、自习课、放学后、周末等；请将自己的三类时间计算出来各有多少。
受学校制约的时间我们要完成规定动作，属于我们自己的时间只有课间、自习课。
受日常生活制约的时间我们能自由支配的时间也很少。
唯有我们的业余时间可以用来自由支配。
业余时间很重要，合理地利用你的业余时间。
（4）时间管理四象限法则观看视频了解时间管理法则。
目前，最流行的有关时间管理的四象限法则是由美国著名管理学家史蒂芬·柯维提出的。
按照法则，我们每天所面对的纷繁复杂的事务，均可按照必要和紧急两种不同的程度进行衡量，将其分为四大类。
德国著名的时间管理专家罗塔赛维特认为，我们把80%的时间和精力花在20%真正重要的事情上。
时间管理-高一主题班会
在时间安排中留出一些时间，培养自己的兴趣爱 好，丰富自己的生活，缓解学习压力。
03 参与社交活动
适当参加一些社交活动，与同学、老师、家长交 流沟通，增进彼此了解，促进人际关系的发展。
避免时间浪费，提升个人素质
减少无效活动
避免长时间玩手机、看电视剧等无效 活动，将这些时间用于学习或其他有 意义的活动。
活动等，丰富课余生活。
假期时间安排
合理规划寒暑假等长假时间，既要 保证休息放松，也要安排一定的学 习任务，如预习下学期课程、参加 补习班等。
高效利用碎片时间
利用碎片时间如乘车、排队等，进 行知识点的复习和记忆，提高时间 利用效率。
学会平衡学习和生活的关系
劳逸结合
合理安排学习和休息时间， 保证充足的睡眠和适度的 运动，避免过度疲劳。
03
学会授权与求助
对于超出自己能力范围的事务，要学会授权给他人或寻求他人的帮助，
以减轻自己的负担，提高工作效率。
克服拖延症和懒惰心理
设定明确目标
为了克服拖延症和懒惰心理，首 先需要设定明确的目标和截止日 期，让自己清楚地知道任务的紧
迫性和重要性。
分解任务
将大型项目或任务分解为若干个 小任务，每次只专注于完成一个 小任务，逐步推进，以避免拖延
提高专注力
学会拒绝
对于一些不必要的邀请和请求，要学 会拒绝，避免因此浪费时间和精力。 同时也要学会拒绝自己的拖延和懒惰， 保持积极向上的心态。
在学习时保持专注，避免分散注意力， 提高学习效率，减少时间的浪费。
02
时间管理的技巧和方法
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
制定长期和短期目标
在设定目标时，既要考虑长期 发展，也要关注短期目标，使 计划更具可操作性。
主题班会怎样管理时间
主题班会怎样管理时间导语：时间是一种最有价值的资源，对于学生来说，合理管理时间是提高学习效率、实现个人目标的关键。
而主题班会作为校园教育活动的一部分，如何在有限的时间内有效管理，使其既能够落地实施又能够取得良好效果，这是我们需要思考的问题。
本文将从主题班会的策划、时间分配和评估等方面探讨如何管理主题班会的时间，实现时间的高效利用。
一、主题班会的策划主题班会的策划是确保班会时间高效利用的第一步，只有在策划阶段合理安排时间，明确活动目标和安排，才能够更好地管理时间。
以下是主题班会策划的几个关键要点：1.明确主题和目标每次主题班会都应明确一个具体的主题和目标，以便学生在班会中能够集中精力、清晰思考。
主题可以根据学校实际情况和学生的需要来确定，比如“自我管理”、“情绪调节”、“团队合作”等。
目标要明确具体，而且最好是可以量化的，例如“提高学生的自我管理能力，使得学生的作业完成率提高10%”。
2.确定活动内容和演讲人根据主题和目标，确定本次主题班会的活动内容和演讲人。
活动内容可以包括小组讨论、案例分析、互动游戏等形式，以吸引学生的注意力和积极参与。
演讲人可以是班主任、学科老师，或者是学生中的佼佼者，以增加话题的多样性和吸引力。
3.合理安排时间在策划主题班会时，要考虑到整个班会时间的分配。
通常来说，一个主题班会的时间应在30分钟至60分钟之间，不宜过长也不能过短。
有限的时间需要合理安排，包括引入活动、讲解主题、演讲和小组讨论等环节。
在安排时间时，需要考虑到学生的注意力持久性，避免过多的信息同时传递。
4.准备相关资料和教具在主题班会之前，准备好相关的资料和教具可以帮助提高时间利用效率。
例如，如果主题是“阅读习惯养成”，可以准备一些与阅读相关的实际案例和教具，比如名人名言、图书推荐、阅读时长记录表等，以便在班会中进行互动和传达。
二、时间分配和控制主题班会策划好了，接下来就是合理分配时间和控制班会进度。
有效的时间分配和控制可以帮助学生保持高度的关注度、保持积极的参与度，从而达到班会目标。
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时间管理--主题班会
时间管理--主题班会一、主题：学会时间管理，做时间的主人二、学情分析：高一学生，大多是十七八岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。
心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，他们大多人不能合理地安排自己的学习时间，进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。
所以，针对高一学生，开展有关时间管理的主题班会具有很大的现实性和必要性。
三、重难点分析：重点：让学生明白时间是宝贵的，它稍纵即逝，既不可以复制也不可以倒流，我们要充分利用每一分、每一秒去做有意义的事。
难点：帮助学生科学地管理自己的时间，提高学习效率，不虚度光阴。
四、教学目标：知识目标：懂得时间的短暂性和宝贵性，学习如何提高时间的利用效率能力目标：学会管理自己的时间，懂得什么时候最应该做什么以及如何去做情感、态度和价值观目标：学会珍惜时间，做时间的主人，把握好自己的人生方向，为自己的理想而奋斗五、教学方法：通过视频导入、活动体验法、小组讨论、理论联系实际等方法，引导启发学生思考现实、思考人生，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。
六、班会活动过程：1、活动准备：1）为每个学生准备一条有刻度的绳子和一把剪刀2）让学生填写下列表格2、导入：播放视频《死神的账单》（5min）通过播放视频，增强教学的趣味性，提高学生参与的积极性和主动性，在轻松的氛围中引发学生思考，增强学生独立思考、自主学习的能力。
3、活动体验——“度量人生”（10min）一条绳子表示一个人生命的长度，也就是我们的预期寿命，让学生按绳子的刻度比例和自己的情况在绳子上标年龄。
之后剪去自己的实际年龄，比如：你现在20岁，你的预期寿命是80岁，就从绳子上剪掉四分之一。
接着依次把睡觉、吃饭、日常生活（如起床，刷牙等）必须花费的时间剪掉，最后所剩下是时间就是我们可以实现理想时间，但是如果把剩下的全部时间用来实现理想，那么等理想实现的那一刻也就成为了我们生命结束的时刻。
通过这个活动让学生在一点一点地剪绳子过程中，体会到从现在到自己事业有成日子之间真正可支配的时间有多少，然后可以让大家分享彼此的感受，真切感受时间的珍贵，我们可以把握的时间
比我们想象中少得多。
4、分析时间管理理论，旨在引导学生如何实现时间利用效率最大化。
（8min）19世纪意大利经济学家帕累托提出了着名的“帕累托原则”。
其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动，因此，要把注意力放在20%的关键事情上。
根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序： A 重要且紧急（如发烧看病、做作业、考试）——必须立刻做。
B 重要但不紧急（如预习、复习、订计划，规划未来、建立关系，了解大学专业、职业信息，锻炼身体等）——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。
C 紧急但不重要（如网上聊天、接电话、陪同学买东西、凑热闹等）——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。
D 既不紧急也不重要（如没有目的地上网、看太多的电视、瞎逛等）——有闲工夫再说5、分小组（6组）讨论：（10min）各小组选择明天、下周、寒假、高二下学期、高三一年、大学四年这6个时间段中的一个，思考这个时间段中重要而不紧迫的事件、重要而紧迫的事件。
先个人思考，然后小组讨论统一意见，最后派一名代表展示。
旨在通过讨论引导学生懂得，事情是会随着时间变化而变化的。
前面阶段中重要而不紧迫的事件可能会变成下一阶段重要而紧迫的事件，同样前面阶段中重要而紧迫的事件可能会变成下一阶段重要而不紧迫的事件。
要想管理好自己的时间就要做好计划，未雨绸缪，用发展的观点看问题。
6、制定学习计划，科学管理时间还需要注意：1）科学管理时间不等于无限度地延长学习时间。
我们需要思考怎样挤出合理的时间来安排学习，更要多想想如何提高现有的时间利用效率。
2）适当休息，注重劳逸结合。
既要抓紧学习时间，又要安排时间参加体育锻炼和其他课外娱乐活动。
3）根据不同内容的学习特点来安排时间。
对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做，用比较零碎的时间来做题。
因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力。
对于文理科的学习交替进行，提高学习效率。
这是“间作套种原理的运用。
“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。
实践研究发现，如果连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。
其实，人的脑力和体力也是这样，如果每隔一段时间就变换不同的学习内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。
4）遵循记忆规律，在学习新知识的同时及时巩固旧知识。
对于较长、较复杂的知识学会
分解记忆。
为了记住一篇课文的内容，首先对其进行分段，概括段意，进行分段记忆。
5）根据自身特点制定学习计划，要有针对性、现实性、可操作性，做自己力所能及的事，还要安排出空余时间，以及时检查自己的学习效果，进一步制定更有效合理的计划。
在计划实施方面，要学会自我督促，还可以与同桌合作，互相监督，保证计划的落实。
因为再完美的计划也要付诸行动才有效。
7、课后作业：制定一份个人学习计划七：班会设计说明素质教育已成为了教育发展的方向，但它是在传统基础教育的前提下实施的。
就我国现阶段的国情来看，高考依然是选拔人才的指挥棒，而高二学生的高考目标已非常明确了，本主题班会设计以学生为中心，服务于高考，但不局限于高考，旨在引导高二学生通过学会管理学习时间，进一步学会管理自己的人生，做时间的主人。