十个规定动作学习培训
十项规定动作
验电操作
1、在线路上装设接地线前，应在接地部位验明线路确无电压； 2、直接验电时应使用相应电压等级的验电器在设备的接地处逐相验电。验电前，验电器应在有电设备上确证验电器 良好，验电时应戴绝缘手套； 3、在恶劣气象条件时，对户外配电设备及其它无法直接验电的设备，可采用间接验电； 4、线路中联络用的断路器、隔离开关或其组合进行检修时，应在其两侧分别验电；
个人保安线
什么是个人保安线？ 答：用于保护工作人员防止感应电伤害的接地线。 什么情况下需使用个人保安线？ 答：工作地段有邻近、平行、交叉跨越 线或使用个人保安线。 注意事项？ 答：1、个人保安线应在接触或接近导线前装设，作业结束，人体脱离导线后拆除。2、个人保安线应使用有
十个规定动作
两票-工作票、操作票 三宝-穿工作服、戴安全帽、着工作鞋 四措-停电、验电、接地、挂牌装遮拦 一交底-安全技术交底
两票
规范执行两票是保证人身、电网、设备安全的重要环节，工作负责人、监护人等在作业现场应如何正确执行 两票的相关规定，通过提高现场执行力来保证作业安全，值得我们工作负责人深思。
接地操作
8、装设接地线、个人保安线时，应先装接地端，后装导线端。拆除接地线的顺序与此相反。 9、接地线或个人保安线应接触良好、连接可靠。 10、在杆塔或横担接地良好的条件下装设接地线时，接地线可单独或合并后接到杆塔上。 11、无接地引下线的杆塔装设接地线时，可采用临时接地体。临时接地体的截面积不应小于190mm2。临时 接地体埋深不应小于0.6m。土壤电阻率较高的地方应采取措施改善接地电阻。
透明护套的多股软铜线，截面积不应小于16 mm2，并有绝缘手柄或绝缘部件。不应用个人保安线代替接地线。
“十个规定动作”简要介绍
连南供电局 2016年2月
最新广东电网公司“十个规定动作”
广东电网公司“十个规定动作”“十个规定动作”要点为贯彻落实广东电网公司吴周春总经理、徐达明副总经理在年初安全生产电视电话会议的讲话精神，进一步加深广大员工对省公司提出的生产现场作业“十个规定动作”的认识。
依据国家《电业安全工作规程》（下简称安规）和南方电网、广东电网公司相关安全生产规范性文件，局特制作安全生产现场作业“十个规定动作”要点的演示片，供全局各有关部门和人员观看学习。
每个员工务必准确领会，牢牢记住，在生产作业中认真自觉执行。
“十个规定动作”要点演示1 、凭票工作凭票工作：是指进入已投运的电气设备及电气场所作业时，施工人员必须按规定办理电气工作票，并凭据已签发工作票进入现场组织工作的一项基本安全规定。
中国南方电网公司《电气工作票技术规范》规定：除设备在8h 内可恢复的事故抢修、紧急缺陷处理或在非高压场所的低压回路上工作可以实施口头或电话命令外，其他在电气设备上及电气场所的工作，均需按规定办理工作票，凭票进场开展工作。
电气工作票是指在电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交代工作任务和内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。
按规办票，凭票履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结工作，是确保在电气设备上工作安全的组织措施，是所有电气工作人员必须严格执行的基本制度。
2、凭票操作凭票操作：是指电气操作人员根据调度下达的操作任务和操作目的，填写电气操作票，并按照已审核操作票拟定的顺序进行一系列相互关联、依次连续进行的电气操作。
《安规》和南方电网《电气操作导则》规定了不填用操作票的情况：1) 事故处理；2) 拉开、合上断路器、二次空气开关、二次回路开关的单一操作；3) 投上或取下熔断器的单一操作；4) 投、切保护（或自动装置）的一块连接片或一个转换开关；5) 拉开全厂（站）唯一合上的一组接地开关（不包含变压器中性点接地开关）或拆除全厂（站）仅有的一组使用的接地线；6) 寻找直流系统接地或摇测绝缘；7) 变压器、消弧线圈分接头的调整。
十个规定动作简要介绍
十个规定动作简要介绍 Prepared on 22 November 2020“十个规定动作”简要介绍为了提高作业人员防范事故能力，在实践过程中能够及时、准确地发现危险因素，自觉主动地采取防范措施，保证作业人员安全。
省公司总结实践经验，把安全工作关键点归纳为“十个规定动作”，即：凭票工作、凭票操作（两票）、戴安全帽、穿工作服、系安全带（三宝）、停电、验电、接地、挂牌装遮拦（四措）、现场交底（一交底）。
一、凭票工作电气工作票是指在已经投入运行的电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交待工作任务和工作内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。
工作票是在电气设备上工作时，保证安全的组织措施之一。
韶关始兴供电局“9·23”外单位人员触电死亡事故的间接原因就是：清抹作业无人监护的情况，造成现场作业安全管理失控。
以下是工作票选用原则，正确和不正确表现形式二、凭票操作操作票：是指进行电气操作的书面依据，包括调度指令票和变电、配电操作票。
操作票是保证作业人员安全的组织措施之一，严禁无票工作已纳入《广东电网公司防止人身伤亡十项重点措施》，误操作、特别是恶性误操作将会导致人身伤亡、用户停电和设备损坏。
电气操作票是一系列相互关联、依次连续进行的电气操作依据。
无票操作可能会出现操作顺序错误、漏操作、误操作，只要操作票正确并严格执行，将起到保人身、设备和电网安全的作用，因此电气操作必须凭票操作。
以下是那些操作需办票，那些操作不需办票。
以及凭票操作的正确和不正确表现形式三、戴安全帽安全帽是对人头部受坠落物及其他特定因素引起的伤害起保护作用的个人防护用品，用来保护使用者头部或减缓外来物体冲击伤害，在工作现场佩带安全帽可以预防或减缓高空坠落物体对人员头部的伤害，在高空作业现场的人员，为防止工作时人员与工具器材及构架相互碰撞而头部受伤，或杆塔、构架上工作人员失落的工具、材料击伤地面人员。
电力施工安全十个规定动作
电力施工安全十个规定动作在电力施工过程中，安全是至关重要的。
为了确保施工的安全性，有一些关键的规定动作需要遵守。
本文将介绍电力施工安全的十个规定动作，以提高施工工作的安全水平。
1. 电力设备检查在进行任何电力施工之前，必须对电力设备进行全面的检查。
这包括检查电缆，插头，开关以及其他电力设备的完整性和正常工作状态。
确保所有设备均按照规定的标准进行安装和维护。
2. 安全装备佩戴在施工现场，工人必须佩戴适当的安全装备，如安全帽，安全鞋，眼镜和手套等。
这些装备可以提供一定的保护，减少潜在的危险和伤害。
3. 电源切断在开始任何电力施工之前，必须切断电源。
这样可以防止电流意外流向施工区域，降低意外触电的风险。
在切断电源后，需要确保电源未被意外打开。
4. 绝缘保护措施在进行电力施工时，必须采取绝缘保护措施。
例如，使用绝缘手套和绝缘工具来减少电流直接接触工人的皮肤表面，降低触电风险。
此外，确保施工区域的地面绝缘良好也是很重要的。
5. 安全距离在进行电力施工时，需要保持安全距离，以避免工人与电力设备之间的接触。
这涉及到合理的工作空间规划以及遵守安全操作规程。
施工区域应设定明确的界限，确保工人不进入危险区域。
6. 防止过载在进行电力施工时，必须避免过载电流。
这需要对电路进行合理设计，确保电流不超过设备和电线的额定负载。
过载电流可能导致设备损坏、火灾甚至电击等危险情况。
7. 灭火器和急救设备施工现场应配备灭火器和急救设备，以应对突发火灾和紧急情况。
工人应接受相应的培训，了解如何使用灭火器以及基本的急救措施。
这样可以迅速地控制火灾并提供必要的急救服务。
8. 施工现场盖板电力施工过程中，需要合理使用施工现场盖板。
这些盖板可以覆盖电缆和其他电力设备，减少绊倒的风险。
同时，还可以保护电力设备免受意外损坏。
9. 施工培训施工人员应接受相应的电力施工培训，了解安全操作规程，掌握紧急情况下的应对策略。
培训应包括电力设备的安装、维护和故障排除等内容，以提高施工人员的专业知识和技能。
十项规定动作
十项规定动作十项规定动作是中国的一种基本群体操项目，目前被广泛用于中小学体育课程和各级比赛。
下面是我对十项规定动作的介绍。
规定动作是一种以健美操为基础的群体操项目，由十个基本动作组成，要求动作协调、流畅、优美。
这项运动在培养学生的体质素质，塑造体形，培养孩子们的协调性、灵活性和节奏感等方面有着重要的作用。
第一项动作是跳跃。
跳跃时，双脚交替踏地，臂膀随着节奏向上移动。
跳跃是锻炼下肢力量和协调性的基本动作。
第二项动作是转体。
转体时，依次向左转体，双臂随之摆动，呈现出优美的弧线。
这个动作挑战了学生的柔韧性和协调性。
第三项动作是摆臂。
摆臂时，双臂舒展，呈水平状，学生需要控制动作的幅度和力度。
这个动作训练了手臂和肩膀的力量和柔韧性。
第四项动作是拍手。
拍手时，双臂在胸前交叉，快速分开。
这个动作训练了手臂和肩膀的力量和协调性。
第五项动作是弓步。
弓步时，学生以一只脚落地，另一只脚放在一个固定的位置上。
这个动作可以锻炼学生的平衡感和下肢力量。
第六项动作是举腿。
举腿时，学生将膝盖抬高至胸部以上，并尽可能地伸直。
这个动作可锻炼学生的腹肌和下肢力量。
第七项动作是踏步。
踏步时，学生以一个脚后跟着地，另一脚抬高，再交替踏地。
这个动作可以锻炼学生的下肢力量和协调性。
第八项动作是弯腰。
弯腰时，学生将上身前倾，双臂伸直与地面平行。
这个动作可以拉伸背部和提高学生的灵活性。
第九项动作是伸臂。
伸臂时，学生将双臂一起向上伸展，尽可能地向背后弯曲。
这个动作可以拉伸背部和增强上肢力量。
第十项动作是鞠躬。
鞠躬时，学生将上身向前下弯至腿部靠近。
这个动作可以拉伸背部和增强腹部力量。
十项规定动作的动作流畅优美，能够展现出集体协调力和队员个人能力，增加整体美感。
通过这个项目的训练，学生们可以提高体质素质，锻炼各个部位的肌肉力量和灵活性，培养协调性和节奏感，全面发展身体素质。
总而言之，十项规定动作是一项有益于学生身体健康和全面发展的运动项目，通过规范的动作训练，可以培养学生们的协调性、灵活性和美感。
十个规定动作
十个规定动作在过去两三年里，只要一谈到企业如何发展，我们的头脑中马上就会呈现如何去做战略、做绩效、做人力资源的管理制度，然后我们再如何去改善流程，好像只有这样我们企业的发展问题才能解决。
从目前看，所有的企业都经历过或者是正在经历，但是我们这几年来一直会碰到很多老总，为什么这些东西都做了以后，我觉得好像还是有很多问题，我们未来企业的商业模式究竟是什么样的，我还在考虑，还是不行，咨询公司谈了很多次，我们自己也说了很多遍，我们还是不知道10年以后我们的核心竞争力是什么。
另外，在这个讨论的过程中，还有一个很重要的问题：很多企业的老总都觉得决策没问题。
而且大家都可以看到，企业老讲执行力，还有咨询公司在做执行力的培训。
看到这些，我常常有一个感觉，好像我们的企业基本上都是一个大脑非常完善的人，但是大脑老是指挥不了。
把这种状况如果放在一个人的身上，那结果是可想而知的。
试想，一个企业执行力的问题，究竟是老总的问题还是员工的问题？整个团队也是这样，大家在组成一个企业的时候，我们往往会想说这个企业把组织工作做好了，找对了人，商业模式对了，这个企业就能够成功。
我们的组织架构都是由各个部门组织起来的，部门之间做的工作和责任都类似。
最近，在给一个初创的企业做企业教练，这个企业老总，他的商业模式没有问题，他请的是顶尖的经理人，是国内顶尖的职业经理人，但是做了一年之后，他觉得这个企业困难重重。
他们这么强大的团队全加起来，实际上远远不够大家希望达到的目标，他们希望成为行业里面一个领先的企业。
他们发现实际上即便这样一个豪华的团队，其实加起来也不能达到行业领先。
这些能力全加起来，并不足以支撑企业成为它希望成为的企业。
这些实际上都是看到的，更多的是各个企业的老总，他们逐渐释放出他们深层次的想法，实际上也包括我们企业的一些高级管理人才。
配电篇“十个规定动作”培训试题答案
单位：姓名：成绩：配电篇“ 十个规定动作”培训考试试题一、单项选择题1、任何工作人员发现有违犯《电业安全工作规程》，并足以危及人身和设施安全者，应（ A ）。
A、立刻遏止B、进行提醒C、报告领导 14、（ A ）可2、以下工作需填用第二种工作票的行为是( B) 。
A、调整弧垂B、带电杆塔上油漆C、线路断股修复3、以下工作需填用第一种工作票的行为是( B) 。
A、带电杆塔上油漆B、线路断股修复C、夜间巡线4、电力线路上工作共有以下几种方式：（ C ）。
A、填用第一种工作票。
B、填用第一种工作票、填用第二种工作票。
C、填用第一种工作票、填用第二种工作票、口头或电话命令。
5、在停电线路工作地段装接地线前，要先（ B ）。
A、挂标示牌B、验电C、装设围栏6、挂接地线时，应（ B ），接地线连结要靠谱，禁止环绕。
A、先接导线端、后接接地端B、先接接地端、后接导线端C、接地端与导线端同时接7、验电时，工作人员应戴（C），并有专人监护。
A、护目眼镜B、棉质手套C、绝缘手套8、如有感觉电压反应在停电线路上时，应（B）。
A、戴绝缘手套工作B、加挂接地线C、设多人监护9、装、拆接地线时，工作人员应（ C ），人体不得碰触接地线。
单位：姓名：成绩：A、使用金属棒B、使用木棒C、使用绝缘棒10、高处作业，一定使用双保险安全带，当使用（ C ）米以上长绳（后背绳）时，应加装缓冲器。
A、1B、2C、311、高处作业人员应穿着灵巧，穿（ B ），正确佩戴安全带和安全帽等防备器具。
A、硬底鞋B、软底鞋C、皮凉鞋12、在杆塔上作业转位时，（A ）安全带保护。
A、不得失掉B、能够不用C、必需时使用13、在电气设施上工作，以下哪项不属于保证安全的组织举措：( C ) 。
A、工作监护制度B、工作同意制度C、工作轮换制度14、在电力线路工作上，以下哪项不属于保证安全的技术举措：（A）。
A、工作票制度B、停电C、装设接地线15、凡在离地面 ( B ) 米及以上的地址进行工作，应使用双保险安全带，或采纳其余靠谱的安全举措。
施工的10项规定动作介绍
施工的10项规定动作介绍施工是工程按计划进行建造，阿么施工的十项规定动作有哪些呢?以下就是店铺做的整理，希望对你们有用。
一、“十项规定动作” 纪律规定内容1、凭票操作。
2、凭票工作。
3、戴安全帽。
4、穿工作服。
5、系安全带。
6、停电。
7、验电。
8、接地。
9、挂牌、装遮栏。
10、现场交底。
二、违纪处罚1、违反纪律6、7、8之一扣罚3000元，并重新进行上岗安规考试;2、违反纪律1、2之一扣罚2000元，并重新进行上岗安规考试;3、违反纪律3、4、5之一扣罚1000元，并重新进行上岗安规考试;4、违反纪律9扣罚800元，并重新进行上岗安规考试;5、违反纪律10相关人员(交底相关方)扣罚1000元，重新进行上岗安规考试;6、相关处罚标准针对主要责任人及同时违纪项的最严重项，次要责任人按标准的50%执行。
7、各单位相关管理人员和安监人员可根据工作现场人员的违纪严重程度，可对相关违纪单位或违纪人员作出停工整顿等处理意见并报告相关主管部门领导。
施工的检查检查方式包括：例行检查、专项检查、联合检查1、例行检查：指项目经理组织的日常检查或施工企业组织的定期抽查，监理工程师应参与此类自检活动并对活动记录审查签认，督促整改。
2、专项检查：按市建委颁发的文明施工管理文件对诸如於泥渣土挖运、卫生防疫。
管理资料、宣传教育等进行的检查，以及按上级部门有关文件开展的专项检查或对重点项目和部位所进行的检查。
3、联合检查：指监督小组依据《建筑施工安全检查标准》在施工过程中分三个阶段进行的检查(即基础、主体结构和工程竣工前三个阶段)。
评分结果由项目经理或施工企业现场负责人、监理公司负责人签名，作为该工程竣工评定施工安全等级的主要依据。
检查频率1、例行检查：安全检查企业每季度不少于一次，项目部每月不少于一次。
文明施工检查企业定期抽查每季不少于一次，项目部每周不少于一次。
2、专项检查：根据工程实际灵活确定。
3、联合检查：每阶段不少于一次。
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备注 检修部、工程部、 运维部、电工班
办公室电工班（低 压工作）
办公室电工班（参 考知识）
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•中心关注的十项动作内容
规定动作
违章（不规范）行为
6.未经当值人员许可接地或变更
7.接地线导线面积不合要求
八、接地
8.使用接地线无编号 9.使用接地线、合地刀无记录
10.接地操作时顺序不对
11.装、拆地线时不用绝缘棒和戴绝缘手套
帽
3.安全帽陈旧破损
4.安全帽颜色与人员岗位不符
1.不穿棉质工作服
四、穿工作 服
2.直属单位不穿人资部配发工作服 3.穿工作服不扣或不全扣钮扣 4.工作服与人员岗位不符
5.工作服VI标志不合规定
五、系安全 1.高处作业不系安全带
带
2.安全带使用不正确
备注 各级领导 、通信工 程部、通 信检修部 、办公室 等
所有现场 工作人员
办公室空 调班
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•中心关注的十项动作内容
规定动作 六、停电 七、验电
八、接地
违章（不规范）行为
1.工作人员安全距离不足不停电 2.在电气回路上工作没有明显断开点 3.一经合上即危及人员的开关或刀闸无加锁挂牌 1.不验电 2.用电压等级不符的验电笔 3.验电前验电笔不进行试验其完好性 4.验电时不戴绝缘手套 1.不接地 2.工作点在可能来电的各侧欠挂接地线 3.不经验电就直接接地 4.拆线时失去接地的工作 5.用缠绕方法短路或接地
备注
通信工程 部、通信
检修部
•
中心关注的十项动作内容
规定动作
违章（不规范）行为
1.无票操作
2.票未经“三审”就执行操作
3.“三审”签名非本人所签
4.用明显的不合格票执行操作
5.操作前不进行班前会安全交底
6.不进行预演模拟操作
7.需两人操作的单人就执行操作
二、凭票操 8.随意解锁
作பைடு நூலகம்
9.不唱票、复诵和指认
10.监护人直接操作设备
11.有疑问时盲目操作
12.边操作边做与操作无关事项
13.“三审”签姓名不全
14.不及时记录操作时间
15.操作完每一项不及时打“√”
16.唱票、复诵和指认不认真
备注
办公室电 工班（调 度需注意 带底色项 目）
•
中心关注的十项动作内容
规定动作
违章（不规范）行为
1.不戴安全帽
三、戴安全 2.戴安全帽不扣带子
4.交底时双方人员未及时签名
备注
办公室电工班 （参考知识）
通管部、检修 部、工程部、 运维部、办公 室电工班、空 调班
检修部、工程 部、运维部、 办公室
九、挂牌装遮拦
•
九、挂牌装遮拦
•
十、安全交底
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中心关注的十项动作内容
规定动作
一、凭票工 作
违章（不规范）行为 1.无票工作； 2.用错工作票工作 3.执行未经签发或会签不全的工作票 4.未经当值调度同意就许可工作 5.执行票中“三种人”未经资质认定 6.未经许可就开始工作 7.双方未到现场交接就许可工作（通信电话许可？） 8.票面或现场安全措施严重不足 9.开工前无进行班前会安全交底 10.工作监护人离开工作现场 11.工作负责人未带票在现场 12.专责监护人兼做其他工作 13.工作间断未办手续即进入工作 14.工作票终结前双方未检查现场
1.不设遮栏、不挂标示牌
九、挂牌装 遮栏
2.工作人员随意移动变更遮栏和标示牌 3.遮栏安全距离不足或布设很不规范 4.标示牌用错或朝向错误
5.标示牌使用现场明显不足
1.没有整个工程的总的安全技术交底
十、现场交 2.对危险性生产区域没有事先进行专门的安全技术交底
底
3. 单项工作不在工作地点进行安全交底
十个规定动作学习培训
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•一、凭票工作
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•一、凭票工作
• 根据工作票管理实施细则要求，对工作票终 结后的存放管理应该规范并每月上报安生部
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•二、凭票操作
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•二、凭票操作
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•三、戴安全帽
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•四、穿工作服
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•四、穿工作服
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五、系安全带
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五、系安全带
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六、停电
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七、验电
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八、接地
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