为什么大多数内向的人都想要改变自己的性格
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为什么大多数内向的人都想要改变自己的性格？文/Juno所有内向的人，从小到大应该都受到过内向的困扰，身边总会出现一个比你开朗活泼，比你讨大人欢心的小孩，他或许是你的朋友，也许是你的兄妹，总之，你一直处在与他的对比中，且始终处于下风。
你不能理解的是，为什么他们能够如此自然而然地叫着叔叔阿姨好，上课的时候总爱举手回答问题或者问老师问题，身边总是围着很多朋友很热闹，喜欢跟着父母参加聚会聚餐，他们不累吗？不觉得难受吗？对于你来说，一个人待在房间里看鬼片比出去和一大群半熟人聚餐更舒服，宁愿一个人在家里吃泡面也不愿参加父母的聚会僵着一张笑脸叫着叔叔阿姨，和不太熟悉的人在一起没有话说时感觉世界糟透了尴尬癌发作你当然知道开朗活泼一点会更讨人喜欢，于是你尝试过改变，模仿那些天生外向自来熟的人，但总是达不到想要的效果，就像是扮演了一个和自己截然相反的角色，每天精疲力尽，觉得挫败又委屈。
于是你放弃了，不，只是暂时地放弃了这个尝试，因为过不了多久，你又会开始羡慕身边那些朋友遍地走到哪儿都有人招呼的朋友，于是你又不死心地想要再试一试这个循环会持续很长一段时间，有的人或许真的变成了看起来外向的人，但是每参加一次聚会就会觉得很疲惫，有的人最终认命地发现自己就是内向的人，于是放弃尝试，但是始终对自己内向的性格感到不满意。
对，这就是内向患者自我挣扎的过程的缩影，今天，想和你们谈谈关于内向这种性格。
内向者与外向者的区别很多人对内向的人有个误区，包括我们内向患者自己。
内向和外向的区别，不是一个看起来沉默寡言，一个看起来活泼开朗，这只是表面特征，而这些特征是能够后期改变的，事实上，很多出色的演讲家也是内向的人，但是经过后期刻意的训练，最终能够在一大堆人面前侃侃而谈。
因此外表活泼开朗的人未必就是外向的人，也可能是伪装外向的内向者。
01内向与外向真正的区别是：能量。
如何改善内向性格
如何改善内向性格内向性格是指一个人在社交、情感表达和人际交往等方面更偏向于内向的个性特征。
与外向性格相比，内向性格往往更加内敛、安静而不善于表达情感。
虽然内向性格并非不好的特质，但在某些情况下，它可能会限制个人的发展和实现潜力。
因此，本文将探讨如何改善内向性格，从而更好地适应社交环境、提高自信和建立更好的人际关系。
一、认识和接纳自己的内向性格首先，我们需要正确认识和接纳自己的内向性格。
内向不等于低自信或者社交障碍，它只是一种个性特质。
通过深入了解自己的内向性格，我们可以更好地认识到自己的优势和局限，并学会善于利用自己的优势与他人进行交流。
同时，我们也可以通过接纳自己的内向性格，减轻对于它的抵触情绪，从而放宽对自我的要求，避免给自己过多的压力和焦虑。
二、寻找适合自己的社交环境要改善内向性格，我们需要积极寻找适合自己的社交环境。
对于内向的人来说，大型聚会和社交场合可能会让他们感到压力重重，因此选择和自己相似兴趣爱好的小团体进行交流，或者参加一些有针对性的活动，将有助于更好地发展和拓展人际关系。
此外，积极参与志愿者活动、社交俱乐部等也是增强社交能力的途径，通过这些活动，我们可以结识到更多志同道合的朋友，慢慢建立起自己的社交圈子。
三、尝试主动与他人交流内向的人往往不擅长主动与他人交流，因此我们需要克服内心的恐惧和不安，勇于与他人展开对话。
可以先从一些熟悉的人开始，例如家人、朋友，逐渐扩大交流的范围。
在交流过程中，我们可以尝试从一些我们感兴趣的话题入手，既能表达自己的看法和感受，又能引发对方的兴趣和共鸣。
同时，我们也可以学习一些积极的非语言表达方式，例如微笑、眼神交流等，这些都可以让我们在与他人交流时更加自信和大方。
四、培养自信心和积极心态培养自信心和积极心态对于改善内向性格至关重要。
内向的人常常对自己的表现缺乏自信，容易产生消极的想法和情绪。
因此，我们可以通过积极参与自己擅长的事物，如发展自己的爱好和技能，增强自己的自信心。
内向者心理学
内向性格是否需要改变
内向性格是否需要改变内向性格是指倾向于内向思考、沉默寡言、不善于与人交往的人格特征。
相对而言，外向性格则指倾向于外向、活泼、善于与人沟通的人格特征。
无论是内向还是外向，都是人类自然的个性表达。
内向性格的人往往被视为不太适应社会生活，并被社会强制要求改变自己。
但是，这种强制改变是否正确？内向性格是否需要改变？这是一个非常值得探讨的话题。
首先，内向性格不等于病态。
内向性格并不是一种罕见的异常现象。
据研究，约有30％的人口拥有内向性格。
因此，内向性格并不罕见。
在很多情况下，内向性格与心理健康的关系非常密切。
在处理问题和决策时，内向的人往往非常慎重。
他们不急于获得社会认可，更会驾轻就熟地进行自我检查和调整。
以下是一个例子：外向性格的人可能很快就可以在一家公司内得到其他同事的认可，并担任领导职位。
而内向性格的人则可能会更仔细地思考与分析自己是否适合这个职位。
虽然这种方法并不一定高效，但是这种思维方式恰恰让我们看到了内向性格的优点。
此外，内向性格也可以通过一些方法来发掘其潜力并得到发挥。
要让内向的人改变自己的性格特征并不容易，但是我们可以利用各种方法来发掘他们的潜力。
例如，我们可以让内向的学生参加一些讲座，通过听讲座来提高自己的口才和交流能力。
此外，我们还可以鼓励内向的学生向一个或几个喜欢的人表达自己的情感。
这不仅让他们积累了社交经验，也能够让他们更好地了解自己的感觉。
此外，内向的人还可以充分利用社交媒体来进行自我表达和交流。
这让内向性格的人可以更好地与他人相互交流，并为自己的才能和潜力创造一个平台。
最后，需要强调的是，内向性格并不是需要改变的东西。
内向性格和外向性格都有各自的优缺点。
如果我们一味地强制内向的人去适应外在环境，可能会对他们的心理造成极大的不良影响。
因此，建议大家关注内向的人，发掘他们的潜力，并支持他们发挥自己的优点。
事实上，内向的人也可以在自己的舒适圈中过着有生力量的生活。
总之，内向性格是否需要改变，没有一个固定的答案。
你的一句话让多少内向者沦为自卑的人!
作者：安峰我是安峰，我过去曾经有20多年重度社交恐惧症。
后来在没有看过医生没有吃过一粒药也没有任何人的帮助下，仅靠着自救，便彻底摆脱社交恐惧并建立自信，重塑人格。
而且还发展出目前世界上第一套社交恐惧理论《安峰超越技术》。
今天，我想就性格内向这个话题来与大家分享一些感悟。
我们要知道，其实社交恐惧者大多数都是性格内向的人。
而在他们当中也有着绝大多数不喜欢自己的内向性格的人。
也就是说，这些社交恐惧者不接纳自己内向的性格。
他们想要改变自己的内向性格。
他们想要变得开朗，他们想要变得大方，他们想要变得外向，他们想要变得热情。
因为：社交恐惧者认为性格内向是不好的，社交恐惧者认为性格内向是糟糕的，社交恐惧者认为性格内向是不被人喜欢的，社交恐惧者认为性格内向的人很弱小，社交恐惧者认为性格内向就不能成功，社交恐惧者认为性格内向会被人欺负，等等......看到这里有些人可能会说了：哪有那么严重啊？怎么会这样的打压诅咒自己内向的性格呢？然而事实其实就是如此。
社交恐惧者对自己的不接纳程度已经远远超乎常人的想象。
在他们内心中，几乎无时无刻都在打压着自己的内向性格，打压着自己，甚至打压这自己的一切。
而社会现实居然也是这样。
人们常常会认为性格内向是比较负面的。
在生活中，人们也常常都会不同程度的努力表现出自己性格很开朗，很健谈，很善于交际的样子。
人们往往都会认为性格外向得人更具亲和力，也更受人欢迎。
显然，这样的表现对于那些性格外向的人来说可谓是本色出演。
他们可以不费吃灰之力就能做到。
而对于那些性格内向的人来说，做这样的自己可谓是受尽了煎熬。
我们知道，性格内向的人往往是不多话，不大擅长与人交际的。
而你让他们（这里特指社社交恐惧者）表现出性格很开朗的样子或者表现出能言善辩的样子，他们就会觉得很难受。
第一：自己明明是个性格内向，不善言辞，而且有社交恐惧。
却要表现的性格外向，较为能言善辩的样子，这会更会增加他们内心中的冲突从而让他们觉得更加没有存在感。
改变内向性格的有方法
改变内向性格的有方法改变内向性格的方法内向是一种与生俱来的性格特点，许多人在成长过程中都会经历内向引起的困惑和挣扎。
内向者往往比较沉默寡言，不善于交际，容易感到焦虑和不安。
然而，要改变内向性格并不是一件容易的事情，需要付出努力和坚持。
下面，我将介绍一些方法，帮助你改变内向性格，成为一个更自信、开朗的人。
首先，要认识和接受自己的内向性格。
内向并不是一种缺点，它只是一种不同的性格类型。
了解自己的个性特点，接受自己的弱点和限制，是改变内向性格的第一步。
要明白内向并不意味着不合群或不适应社交场合，每个人都有自己的价值和特长，内向者也可以在其他方面取得成功。
第二，培养积极的心态和态度。
内向性格的人往往对自己过于苛求，容易陷入消极的情绪中。
要学会放松心态，摆正对自己的期望。
要记住，每个人都有自己的优点和弱点，内向者也不例外。
要关注自己的成就和进步，要相信自己能够克服困难，变得更加自信和开朗。
第三，扩展社交圈子。
内向者往往不善于与人交流，容易与他人保持距离。
然而，要改变内向性格，就需要主动出击，主动与他人建立联系。
可以参加一些兴趣组织或社交活动，与其他人一起共同参与其中，培养交际技巧和交流能力。
逐渐扩展社交圈子，结交更多的朋友和同伴，对于改变内向性格非常重要。
第四，锻炼自己的社交技巧。
内向性格的人往往在社交场合中感到紧张和不安，不善于与他人进行交流。
要改变这种情况，可以通过与他人进行练习，提高自己的交际能力。
可以主动与陌生人搭话，参加一些社交活动和聚会，与他人建立联系，培养自己的社交技巧。
第五，注重自我成长和提升。
内向者往往喜欢独自思考，沉浸在自己的世界中，容易忽视与外界的交流。
要改变内向性格，就需要注重自我成长和提升。
可以通过读书、学习、旅行等方式来拓宽自己的眼界，增加自己的知识和见识。
同时，还可以培养一些兴趣爱好，提升自己的个人能力和才华。
通过不断提升自己，可以增加自信心，改变内向性格。
最后，要保持坚持和毅力。
为什么人们总是想要自我改变？
为什么人们总是想要自我改变？
作为生活中的一种常见现象，人们经常会感到自己需要改变，具体表
现如下：
1.生活中的困难导致人们想要改变自己的现状。
人们总是会遇到生活中的各种困难，例如焦虑、抑郁、经济压力等等。
这些困难会让人们感到不满足，于是人们就会想要改变自己的现状。
2.对未来的渴望也会让人们想要自我改变。
人们总是希望自己拥有更好的未来，因此会不断地追求进步。
这种渴
望会让人们认为自己需要改变以获得更好的未来。
3.社会环境的改变是推动人们改变的重要因素。
社会环境的变化会让人们感到不适应，例如曾经适用的技能或知识可
能已经过时，这时人们就会意识到自己需要改变以适应变化的社会环境。
4.自我实现是人们自我改变的重要驱动力。
自我实现是人们积极探索、创造和实现自己潜在能力的过程。
这是个
人成长过程中的重要部分，人们通过自我实现来推动自己不断地改变。
5.对自己的高要求也会让人们想要不断改变自己。
人们对自己的要求越高，就越容易感到不满足。
因此，人们会不断地
追求自我改变来满足对自己的高要求。
总的来说，人们不断想要自我改变的原因是多样的，其中包括困难、
未来的渴望、社会环境的改变、自我实现和对自己的高要求。
这些因
素共同驱动着人们向前不断进取。
在这个多变的世界中，接受自我改
变是生活的一部分，也是每个人成长的必经之路。
改掉内向性格最快的方法
改掉内向性格最快的方法改掉内向性格并不是一件容易的事情，但是如果你真的想要改变自己，变得更加外向和自信，那么以下这些方法或许能够帮助你。
首先，要改掉内向性格，最重要的一点就是要有足够的自信。
自信是一个人变得外向的基础，只有充满自信的人才能够大胆地表现自己，与他人交流。
因此，要想改掉内向性格，就需要从树立自信开始。
可以通过不断的学习和积累知识来提升自己的能力，也可以通过参加一些社交活动来增加与他人交流的机会，从而逐渐建立自信心。
其次，要改掉内向性格，就需要主动地去与他人交流。
在日常生活中，可以多参加一些社交活动，比如参加朋友的聚会、参加社团组织或者参加一些志愿者活动等等。
通过这些活动，可以结识更多的朋友，也可以提高自己与他人交流的能力，逐渐摆脱内向的性格。
另外，要改掉内向性格，就需要学会倾听和表达。
在与他人交流的过程中，不仅要学会表达自己的想法和观点，还要学会倾听他人的意见和建议。
通过倾听他人的意见，可以更好地了解他人，也可以建立更好的人际关系。
同时，也要学会表达自己的想法，不要因为内向而过分压抑自己的情感和想法，要勇敢地表达出来。
最后，要改掉内向性格，就需要不断地挑战自己。
在日常生活中，可以尝试一些自己从未尝试过的事情，比如参加演讲比赛、参加公开课、参加社交舞会等等。
通过不断地挑战自己，可以让自己逐渐摆脱内向的性格，变得更加外向和自信。
总的来说，要改掉内向性格并不是一件容易的事情，需要付出一定的努力和时间。
但是只要你有足够的决心和毅力，相信通过上述的方法，你一定可以改掉内向性格，变得更加外向和自信。
希望每一个内向的人都能够找到适合自己的方法，走出内向的世界，迎接更加丰富多彩的人生。
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所有内向的人，从小到大应该都受到过内向的困扰。
身边总会出现一个比你开朗活泼，比你讨大人欢心的小孩，他或许是你的朋友，也许是你的兄妹。
总之，你一直处在与他的对比中，且始终处于下风。
你不能理解的是，为什么他们能够如此自然而然地叫着叔叔阿姨好，上课的时候总爱举手回答问题或者问老师问题，身边总是围着很多朋友很热闹，喜欢跟着父母参加聚会聚餐……
他们不累吗？不觉得难受吗?
一、内向患者的挣扎
对于你来说，一个人待在房间里看鬼片比出去和一大群半熟人聚餐更舒服；宁愿一个人在家里吃泡面也不愿参加父母的聚会，僵着一张笑脸叫着叔叔阿姨；和不太熟悉的人在一起没有话说时感觉世界糟透了，尴尬癌发作......
你当然知道开朗活泼一点会更讨人喜欢，于是你尝试过改变，模仿那些天生外向自来熟的人，但总是达不到想要的效果，就像是扮演了一个和自己截然相反的角色，每天精疲力尽，觉得挫败又委屈。
于是你放弃了，不，只是暂时地放弃了这个尝试，因为过不了多久，你又会开始羡慕身边那些朋友遍地走到哪儿都有人招呼的朋友，于是你又不死心地想要再试一试......
这个循环会持续很长一段时间，有的人或许真的变成了看起来外向的人，但是每参加一次聚会就会觉得很疲惫，有的人最终认命地发现自己就是内向的人，于是放弃尝试，但是始终对自己内向的性格感到不满意。
对，这就是内向患者自我挣扎的过程的缩影。
二、内向者与外向者的区别
很多人对内向的人有个误区，包括我们内向患者自己。
内向和外向的区别，不是一个看起来沉默寡言，一个看起来活泼开朗，这只是表面特征，而这些特征是能够后期改变的。
事实上，很多出色的演讲家也是内向的人，但是经过后期刻意的训练，最终能够在一大堆人面前侃侃而谈。
因此外表活泼开朗的人未必就是外向的人，也可能是伪装外向的内向者。
1、内向与外向真正的区别是：能量来源不同
内向的人通过独处获得能量，就像是给手机充电一样，而社交是一件消耗精力的事情，每一次社交性质的活动之后，内向的人会觉得很疲惫，需要一个人独处来恢复精力。
在人群中，内向的人会时常觉得自己是一个局外人，在所有人都玩嗨了的时刻，始终无法融入进去。
而外向的人通过社交来获得能量，他们喜欢社交，通过和各种不同的人打交道来获得能量，相反的是，他们讨厌一个人独处，希望身边有人陪伴，因此总会找各种朋友一起出去逛街、聊天、聚会，只有这样，他们才会觉得充实。
2、内向和外向的人的区别还在于，他们的关注焦点不同
外向的人喜欢向外探索世界，因此他们喜欢社交，喜欢和人打交道，对他人和外面的世界富有旺盛的好奇心和兴趣。
而内向的人则是向内探知内心世界，把更多的焦点放在对自我内心的发现上，与其说内向的人不愿意和别人打交道，不如说他们很少对他人产生兴趣，因为缺乏兴趣，所以懒得理你。
三、内向者独有的优势
1、相较于外向的人，内向的人更擅长深度交流，发展更深的关系
虽然那些外向的人有很多朋友，但是大多的都是泛泛之交，对于外向的人而言，朋友有很多种，认识的朋友，普通朋友，好朋友，和死党。
而对于内向的人来说，只有两种人，一种是好朋友，一种是陌生人，没有中间的关系。
一旦内向者和人交往后发现对方和自己不适合，便会果断放弃这段关系，懒得维系，对于内向者来说，没有普通朋友，他们也不屑于泛泛之交。
内向者和人交往时，不喜欢只停留在表面的寒暄，他们喜欢和人探讨更深层次的东西。
他们似乎拥有一种天赋，当你与他们交谈的时候，总是会不自觉地把自己真实的想法说出来，内向者善于倾听，因此能够让你放下防备，一旦你和他们深度交流过后，便会增加对他们的好感，并发展更密切的关系。
2、内向者喜欢独处，因此他们更有时间去学习新技能提升自己
内向者享受一个人的感觉，喜欢安静的状态，通常他们会选择看书、看电影、画画、弹琴、写作等活动来充实自己，相比于大部分时间用于社交的外向者，内向者有更多的时间精力来用于自我提升。
3、内向者更忠实内心的想法
因为外向者的关注焦点在外界，因此他们比较介意别人的看法，以外界的反应来审视并调整自己的言行，会为了获得别人的喜欢而做出相应的举动，在这个过程中内心真实的想法便会被掩埋和扭曲。
而内向者的关注焦点在自己的内心，因此不大在乎别人的看法，他们关心的是内心的风吹草动，愿意付出努力去达成内心的想法和愿望。
四、内向患者，要学会接纳自己
今天想到写内向患者，是因为我也是一名内向者，也经历过讨厌自己的性格并想要改变的漫长的阶段，直到当我意识到原来作为一名内向者拥有外向者不拥有的天赋和优势时，才终于深刻了解自己的性格，不强迫扭曲它，顺应它，并享受内向所带来的机会和成就。
你是一名内向患者吗？恭喜你，你是一名内向患者。
内向本身就是一种幸运，何必要去改变？。