老人跟团旅游的注意事项
老年人旅游注意事项及推荐目的地
老年人旅游注意事项及推荐目的地随着生活水平的提高和退休后闲暇时间的增多，越来越多的老年人选择走出家门，去看看外面的世界，享受旅游带来的快乐。
然而，由于老年人身体机能下降，在旅游过程中需要特别注意一些事项。
同时，选择合适的旅游目的地也至关重要。
一、老年人旅游注意事项1、健康评估在出发前，老年人最好进行一次全面的健康检查，向医生咨询自己的身体状况是否适合旅行，并请医生提供一些旅行中的健康建议和必备药品。
同时，要携带好自己的病历和常用药品，以防在旅途中需要就医时能够及时提供相关信息。
2、选择合适的季节和时间考虑到老年人对气候的适应能力较弱，应尽量选择气候宜人、温度适中的季节出行。
避免在旅游旺季出行，以免人流拥挤、交通堵塞，增加旅行的疲惫感。
3、行程安排行程不宜过于紧凑，要留出足够的休息时间。
避免频繁更换住宿地点，减少路途奔波。
尽量选择行程安排较为宽松、舒适的旅游产品。
4、交通选择长途旅行时，优先选择飞机、高铁等舒适、快捷的交通工具。
如果选择乘坐汽车，要注意座位的舒适性和车内的通风情况。
在市内游玩时，可选择打车或乘坐公共交通工具。
5、住宿条件选择住宿时，要注重环境的安静、整洁和舒适。
房间要有良好的通风和采光，床品要舒适，卫生间设施要方便使用。
最好选择有电梯的酒店，避免爬楼梯带来的不便。
6、饮食卫生注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物。
尽量选择清淡、易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
7、安全防范随身携带个人证件和贵重物品，注意保管好财物。
在景区游玩时，要遵守规定，注意自身安全。
如果参加团队旅游，要听从导游的安排，不要擅自离队。
8、购买保险购买一份合适的旅游保险，以应对可能出现的意外情况。
在购买保险时，要仔细阅读保险条款，了解保险的保障范围和理赔条件。
二、老年人旅游推荐目的地1、桂林桂林以其壮丽的山水风光闻名于世，如漓江、阳朔等地。
这里的气候温和，空气清新，景色优美，非常适合老年人休闲度假。
老年人旅游注意事项
老年人旅游注意事项1、旅行前最好做健康检查。
老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而己，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。
2、启程准备。
出发之前，携带好必需的衣服和遮阳具或雨具等旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。
3、注意安全。
旅游活动常有登山游洞项目，老年人要量力而行，不能逞强好胜。
不要到悬崖、峭壁等危险处。
如今许多名山己有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。
4、结伴而行。
随团出游，尽是与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。
在途中或目的地，老年人也不要单独出行，以防发生意外。
若确因有事，一定要跟团队负责人和导游请假。
每人最好备有一部能联系的移动电话。
5、携带药品。
随身带一些晕车药、感冒药、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。
在旅途过程中，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态。
另外要把自己的身体情况给导游说清楚，以便得到他的随时照应。
6、防止过度疲劳。
旅游时间一般不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免过度疲劳，应以游玩后一身轻松为宜。
7、饮食保健。
老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。
饮食有度，调节有方，身心健康就有保障！8、注意防寒。
感冒对于老年人来说是件麻烦事，要时时防范。
老年人出游的五点注意事项
老年人出游的五点注意事项老年人出游的五点注意事项一、选择正规的旅行社出行或与子女、亲友随行前不久，旅游质监部门处理一起以购买保健品为由，组织老年人免费到周边城市旅游的案例。
经查证，这个商家纯粹以销售商品、商业营利为目的，不具备旅游经营资质和条件，根本无法保障游客的人身安全。
二、乘坐交通工具时要格外小心，避免摔伤一对老年夫妇到外地旅游，结果在机场出口处不小心被地毯绊倒，因腿骨骨折住进医院。
老年人在外出旅游过程中，应根据旅游线路的长短及自身年龄、身体状况的差异选择不同种类的.交通工具。
火车最好选择卧铺，乘坐飞机时需要有家人陪护，腿脚不灵便或视力不好的老人上下车时更应小心谨慎，不要着急或拥挤，以免摔伤磕伤身体。
三、旅途中注意饮食卫生外出旅游如饮食不当，容易发生腹泻或食物中毒现象，这大多是因饮食习惯的改变、水土不服、体力透支和吃了不洁食物等造成的。
四、不宜参加剧烈活动的旅游项目老年人外出旅游最好选择环境优美、空气清新、客流量少的城市作为旅游目的地，不宜长时间车、船旅行，可选择周边游、短线游，一旦发生意外，便于及时返回治疗或通知亲友来照顾料理。
在外旅游过程中，尽可能不到景区的危险地段浏览，不宜参加爬山、登高、划船、游泳、漂流等剧烈运动的旅游项目，要注意劳逸结合，保存体力，保证旅途身心健康。
五、旅途中必备物品莫忘携带老年人外出旅游宜简不宜繁，但必备物品需带齐，以防发生不测。
准备好一些常用药品，如防治感冒、腹泻、头痛、晕车、蚊虫叮咬等必备药，同时也不要忘记带好自己日常吃的药品，以防在外旅游一旦出现身体不适，能够自我治疗，小药救大急，赢得救援时间，保障生命安全。
还要随身携带家人的联系方式卡，以备急用。
相信只要用好了以上5点“妙用锦囊”，老年人的出游一定能玩得放心，玩得开心。
作为子女，也应该多加注意，让老年人享受多彩的晚年生活。
老人参加出游活动注意事项
老人参加出游活动注意事项多老年人为了丰富自己的暮年生活，常常参加一下集体活动，下边是参加出游活动注意事项，欢迎参照阅读！老人出游注意事项1、老年人出游需带上常备用药特别是老年慢性病患者，除了带平常服用的药物外，还须准备一些特别的抢救用药。
2、老年人出门应注意感冒天气变化多端，时风时雨。
出门时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小适合，不宜坐阴冷湿润的石地上，防备雨淋，爬山下坡切勿迎风而立，防止受凉致病。
在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适当，用水煎热服，以驱风散寒。
睡前用热水洗脚，睡时脚部适当垫高，以促使足部血液循环，赶快除去疲惫。
3、老人出游莫忘携带拐杖拐杖是老年人的“第三条腿”，所以，高龄老人出门旅行时宜带拐杖。
4、老人出游要防备不测行动宜谨慎当心，坐车、坐船、爬山均需精心安排，最好有人照顾、随行。
出游时，老人应尽量防止走峻峭的小路，不要独自攀爬山林石壁，免得发买卖外。
5、老人出游谨慎选择旅行团老年朋友们最好不要独自旅行，建议跟团或同家人一同出游。
在选择旅行团时，不要选择显然低于市价的低价团，这类旅行团服务设备不健全，安全也得不到保证。
老年人因为身体素质较差，应选择旅行线路较为轻松且配有经验丰富的导游和随行医务人员的老年团。
需要注意的是，老年人在与旅行团签署旅行服务合同时要仔细阅读合同条款，并依据自己状况，与旅行社独自商定附带条款。
6、老人出游认识目的地的天气和治安状况老年人出游前要认识目的地的天气，并依据天气随和温状况备足衣物和平常用品。
此外，为了安全起见，还要认识当地的风土人情、医疗和社会治安状况。
老年人旅行必备物件清单1、平常药品出门在外，可能会出现不服水土，受风着凉，头疼脑热等各样症状，特别是老年人身体素质较差，抵挡力低下，简单受环境影响。
所以老年人出门旅行最好准备一些平常药品，以备时时之需。
常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。
2、疾病常用药高血压、糖尿病、心脏病等都是常有的慢性疾病，老年人是慢性疾病生病率较高的人群。
老人旅行团注意事项
老人旅行团注意事项老人旅行团是一种不同于一般旅行团的特殊类型，因为老年人的身体和认知能力可能会有一些限制，所以在老人旅行团中有一些特殊的注意事项。
以下是我为老人旅行团提供的一些建议和注意事项：1.健康状况评估：在参加老人旅行团之前，每位老年人应该进行一次健康状况评估。
旅行社可以要求老年人提供体检报告，以确保他们身体健康并且能够适应旅行的需求。
2.选择合适的旅行目的地：老人旅行团的目的地应该选择那些适合老年人的地方，例如风景秀丽、交通便利、气候宜人的地方。
避免选择需要大量体力的户外活动或长时间乘坐交通工具的目的地。
3.合理安排行程：老人旅行团的行程安排应该合理，避免行程过于紧张和疲劳。
可以安排一些休息和休闲活动，以便老年人有时间恢复体力。
4.提前通知特殊需求：老年人可能有一些特殊的需求，例如饮食、住宿、交通等方面的需求。
旅行社应提前通知这些需求，并在行程中加以考虑和满足。
5.提供专业的照顾：为老人旅行团提供专业的照顾人员是非常重要的。
照顾人员应具备医疗急救知识，并且能够及时处理老年人在旅行中可能出现的突发情况。
6.注意气候和天气状况：老人的抵抗力可能较弱，对气候和天气的适应能力也有限。
因此，选择旅行时间时要尽量避免极端天气情况，例如酷暑或严寒。
7.提供适宜的交通工具：老人在旅行中需要乘坐交通工具，如飞机、火车、汽车等。
为了保证他们的安全和舒适，旅行社应提供适宜的交通工具，如选择舒适的座位、提供便利的上下车条件等。
8.注意饮食卫生：老年人对食物的消化吸收能力可能有所下降，所以在选择用餐地点时要注意卫生和食物的质量。
尽量选择正规餐厅或酒店，并避免食用生食和夜市小吃等可能存在卫生问题的食物。
9.注意行李携带：老年人的体力有限，所以要确保行李的数量和重量不会给他们造成过多负担。
旅行社可以事先与参团的老年人商议行李限制，以确保他们能够轻松携带行李。
10.保持良好的沟通：与老年人旅行时要保持良好的沟通，及时了解他们的需求和意见。
带老人旅游注意事项
带老人旅游注意事项
1. 一定要提前规划好行程呀！可别像无头苍蝇一样乱撞。
比如说，要去海边，那就得提前了解那边的天气、交通还有住宿啥的。
咱带老人去旅游，不就是想让他们开开心心的嘛，不规划好怎么行呢？
2. 注意老人的身体状况哟！这就好像车子要保养一样重要。
万一老人有点小病痛，药得准备好呀。
上次我带我爷爷出去玩，幸好带了他常吃的药，不然真不知道咋办呢。
3. 节奏别太快啦！又不是赶火车。
老人可不像我们年轻人精力那么旺盛，得慢悠悠的，让他们能好好欣赏风景。
就好比散步，一步一步来才惬意呢，是不是？
4. 饮食方面得上心呐！不能随便啥都让老人吃。
要找适合他们的，清淡点的。
要不老人的肠胃受不了，那不就遭罪了嘛，就像给花浇错了水一样，后果很严重嘞！
5. 多和老人交流沟通呀！要知道他们想玩啥想看啥。
别自顾自地安排，这就仿佛盖房子不问问住的人想要啥样的。
像我奶奶，她就想去看看那些有历史韵味的地方。
6. 安全绝对是第一位的！这可不是开玩笑的。
随时留意老人的状态，就跟看管宝贝一样仔细。
要是在外面有个啥闪失，那可不得了哇！
总之，带老人旅游，得细心细心再细心，让老人舒舒服服、快快乐乐地享受旅行。
老年人旅游的六大注意事项
老年人旅游的六大注意事项Prepared on 22 November 2020老年人旅游的六大注意事项一、体检——理性的制定旅游计划老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。
旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。
出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。
二、时间——选择适宜的旅游季节老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。
对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。
故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
三、景点——考量旅游点的舒适度老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。
老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。
若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
四、准备——出行准备，面面俱到出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。
同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。
高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸；腿脚不便的还要带拐杖。
五、行程——出游行程节奏要舒缓对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情，而且如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显不适合老年人参加了，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。
老年人旅游的8个注意事项
老年人旅游的8个注意事项老年人旅游的8个注意事项老年人多出去走动有益身心健康。
以下是店铺整理的老年人的注意事项，欢迎阅读！老年人旅游注意事项1、老年人出游需带上常备用药。
尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。
2、老年人出门应注意感冒。
气候变化无常,时风时。
外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。
在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。
睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。
3、莫忘携带手杖。
手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。
4、防止意外。
行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。
出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
5、注意过敏。
有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。
6、注意防寒保暖。
春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。
因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。
7、防止旧病复发。
异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。
平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。
8、注意饮食卫生。
出游时,要适当增加营养。
对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。
还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
老人旅游的好处1、开阔视野,增进知识在辽阔的国土上游历,就好像走进一座巨大的博物馆。
可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,还可欣赏古代建筑艺术,名家碑碣等。
老年人闲情悠乐,到处看看外面的世界,对于开阔视野,增进知识是非常有好处的。
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现在的老人都特别潮，喜欢拍照、喜欢玩ipad，还喜欢旅游！老人家辛苦忙碌了大半辈子，晚年的生活越来越幸福清闲了。
可是老人出门旅游限制因素还是很多的，身体状况、消费能力等...种种因素，老人家也只能望“游”兴叹。
随着老龄化社会的到来，老年人所占旅游市场的份额越来越大，据一项不完整统计，目前我市55岁以上人群占跟团出游人数的比例已达到百分之三十左右，且存在逐年增高的趋势。
总的来说跟团旅行有团队人员的照顾，在旅游过程中遇到突发状况能很好的解决。
但是老年人的身体素质能不能撑过那么久的旅游就是个问题了。
所以在跟团旅游时需要注意以下的一些注意事项。
1、注意保健
老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因此，老年人在旅行时应特别注意保健。
俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。
2、旅行前应体检
建议老年人旅行前应体检，征得医生同意。
根据自身状况和病情，选定旅游行程。
出发后要及时向随团保健医生介绍病情，建议结伴旅行，携带常备药物和衣服。
注意饮食卫生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡为主。
3、择信誉佳的旅行社
老年人外出旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社。
老人旅游可参加老人旅游团旅游，也可老年人结伴游、同家人一起游，但不要一两个老人单独旅游，这样，发生意外不利于互救，也不太安全。
4、临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。
出游前应做一次健康体检，掌握自己的身体状况。
然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。
出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
5、注意睡眠姿式
以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。
右侧卧过久，可调换为仰卧。
舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
6、携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。
急救药随身带，以应急需。
若晕车船，还应带上防晕药。
外出时除携带常备药品外，还要带上平时吃的药(包括保健药)，并需按时按量服用。
7、防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。
秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。
睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。
8、饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。
不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。
尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
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