(完整版)职业生涯规划复习材料
《职业生涯规划》课复习范围一、什么是职业生涯规划？指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，确定学习计划，为实现职业生涯目标而预先设计的系统安排。
二、如何创造有价值的人生？1、过有目标的生活；2、不断进取与超越；3、正确对待付出与回报。
三、现代学习观包括哪些方面？1、自主学习观；2、创新学习观；3、终身学习观；4、全方位学习观。
四、简述职业能力分为哪几类？专业知识能力；可迁移能力；自我管理能力五、简述职业生涯规划对大学生成才的影响。
（1）、促进大学生形成积极向上的人生观；（2）提高大学职业生涯规划的意识；（3）促进大学生做好大学期间的发展规划；（4）增强大学生就业的核心竞争力；（5）帮助大学生理性选择职业发展道路；（6）夯实未来事业成功的基础。
六、大学阶段的主要任务。
（一）培养一种精神一种精神是指职业精神。
职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌。
（二）养成两种意识1.生涯规划意识一个人如果有了明确的信念与原则，便可以始终如一，立场就会坚定；一个人如果有了明确的计划，在面对多变的外在环境时，就不会手忙脚乱。
2．自立意识学会自立是我们实现人格独立、开创事业的前提条件。
在大学阶段，我们应该树立独立意识，培养自立能力。
（三）学会三种本领1.学会做人做人是人们在人际交往中所表现出来的对人、对自己的原则和态度。
2．学会学习事实上，在知识大爆发的时代，学校不可能保证交给我们今后需要的所有知识。
但是在大学里，我们可以学会独立思考并掌握学习的方法，这会让我们不论面对怎样的知识变更和激烈竞争，都能游刃有余，得心应手。
3.学会做事大学阶段，还有一个非常重要的任务就是要充分利用大学里的优质资源，培养我们的职业胜任能力。
七、简述大学学习的特点。
1、独立性：中学的学习强调“记住”知识，而大学的学习则更强调“理解”，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。
这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。
强调独立性，更进一步，就是摆脱对老师、对权威的依赖，不做亦步亦趋的跟随者，而做逐日的夸父，执着于内心的信念，培养自己的判断能力，崇尚理性的思考，坚持对科学和真理的不懈追求。
2、自主性：自主性学习体现在两个方面，一是表现在对自由时间的安排和处理上。
与中学相比，大学里的自由时间相对多了很多，能否科学管理和利用好自己的时间，合理做好自己的学习计划，对我们在大学阶段的学习效果至关重要。
二是表现在对学习内容的选择上。
在大学阶段，不要嗷嗷待哺般等着老师传授知识，而是要主动结合自己今后的职业发展方向，有目的、有针对性、有侧重地学习。
3、探索性：大学是培养高级专门人才的场所，它与初等教育或职业教育的区别在于，经过一定的专业训练，大学生初步具备科学研究的能力，为今后的学习深造或职业生涯打下基础。
在这个阶段，我们不要只满足于教学大纲规定的要求和任课教师授课的内容，而是要勇于探索未知领域，利用图书馆、实验室以及开展社会实践、科学调查等多种渠道收集学科信息，进行科学研究的尝试。
在探索过程中，积累知识，发展自己的创造能力。
八、美国著名职业指导专家霍兰德创立的“人格—职业”类型匹配理论把人格类型分为几种？分别是什么？6种。
实际型（现实型）、研究型（调研型）、艺术型、社会型、企业型、传统型（常规型）。
九、社会型的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
关心社会问题，渴望发挥自己的社会作用。
寻求广泛的人际关系、比较看重社会义务和社会道德。
典型职业：教育工作者（教师、教育行政人员）、社会工作者（咨询人员、公关人员）十、企业型的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）共同特征：追逐权力、权威和物质财富，具有领导能力。
喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。
为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具体经营、管理、劝服、监督和领导能力，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。
如项目经理、销售经理、营销管理人员、政府官员、企业管理、法官、律师。
十一、常规型（传统型）的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）共同特征:尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职位。
喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统、有条理，记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。
如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析师。
十二、实际型（现实型）的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。
偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦逊。
缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。
对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。
如：技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)、技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工）等。
十三、研究型（调研型）的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。
喜欢独立和富有创造性的工作。
知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。
考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析能力，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。
如科学研究人员、教师、工程师、电脑编译人员、医生、系统分析员。
十四、艺术型的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。
做事理想化，追求完美，不重实际。
具有一定的艺术才能和个性，善于表达、怀旧，心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、有创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思考和感受，具备相应的能力。
不善于事务性工作。
如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄像师、广告制作人）、音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）、文学方面（小说家、诗人、作曲家）。
十五、自我评估（自我探索）从哪几方面进行？性格、兴趣、能力、价值观十六、简述大学生职业生涯规划的主要原则。
目标导向；可行性；时间梯度；重在大学十七、简述大学生职业生涯规划的步骤。
清晰个人生涯愿景；自我评估；评估环境；确定职业发展目标；设定职业生涯发展路线；制定弥补差距的行动方案；实施、评估与反馈。
十八、大学生职业生涯规划的常用方法有哪几种？分别是什么？有两种。
一种是SWOT法，一种是五“W”法。
十九、工作（Work与Job）的定义。
Work是指经过体能或心智上的努力，以产生某事或某种结果，例如学校工作、家庭作业、志愿服务等。
工作占人类生活的大部分，人类通过工作以掌握生活。
工作可能是获得经济上的报酬，也可能是没有报酬的。
Job是指在一个组织结构中一群类似的、有薪资的职位（Position），涵盖为维持机构运作所必须执行的一系列任务（T asks）。
不同职位的工作者执行不同任务，获得的经济报酬也不一样。
二十、职业（Vocation）的定义。
职业是指一系列有内在关系的工作的总称，也可以理解为不同专业领域中一系列相似性的服务与彼此相关工作的集合。
职业在经济社会中是客观存在的，与个人无关。
例如，会计、教师、律师等。
如果要给职业下一个定义，可以这样阐释：职业是参与社会分工，利用专门的知识技能，为社会创造物质财富和精神财富，获得合理回报作为物质生活的来源并能满足精神需求的社会劳动。
由此可见，职业包括以下四个方面的含义：（1）与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；（2）与职业的内在相关，强调利用专门的知识和技能；（3）与社会伦理相关，强调创造物质和精神财富，获取合理报酬；（4）与个人生活相关，强调物质生活来源，并涉及满足精神生活。
二十一、事业（Enterprise）的定义。
事业是指值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。
事业与个人息息相关，只存在于个人追求当中。
在一个事业群体中，例如，教育事业、慈善事业、医疗事业、科技事业、文化事业等，通常包含较广泛的职业范畴。
二十二、职业生涯规划对大学生成才的影响。
1、促进大学生形成积极上进的人生观；2、提高大学生职业生涯规划意识；3、促使大学生做好大学期间的发展规划；4、增强大学生就业的核心竞争力；5、帮助大学生理性选择职业发展道路；6、夯实未来事业成功的基础。
二十三、我国社会对人才需求的五个特点。
1、由操作型向智能型转换；2、由单一型向复合型转换；3、从职业型向社会型转换；4、从就业型向创业型转换；5、从阶段性学习向终生学习性学习转换。
二十四、职业能力培训。
1、培养全面的内容性能力；2、提升可迁移能力水平；3、信息能力（主要包括：信息获取能力、信息处理能力、信息应用能力）；4、人际沟通能力；5、组织协调能力；6、表达能力；7、培养良好的自我管理能力。
二十五、了解工作世界的途径。
1、静态的资料接触：指阅读一些有关工作世界状况说明的书籍、调查报告、文献、招聘广告等存在于纸质或网络载体的文字材料。
2、动态的资料接触：指通过一些实践活动去获取自己感兴趣职业的信息。
3、参与真实情景：指通过参与到真实的工作情境中去，获取工作世界的信息。
二十六、自我探索的方法。
（一）360评估法1、自我反省——回顾过去，发现自我；2、他人评价——旁观者清，指出盲点；3、班级、社团或其他活动——参与活动，亲身体验。
（二）职业测评法二十七、什么是性格？性格的含义：是指人对客观显示稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。
二十八、时间的特性。
1、不可回溯；2、不能买卖；3、无法暂停；4、毫无供给弹性；5、无法积蓄；6、无法取代；7、无法失而复得。
二十九、什么是时间管理？时间管理对于大学生的意义？其实时间管理就是自我管理，就是事前的规划或长期的计划，自我管理即是改变个人习惯，让自己办事更有效率。
职业生涯规划期末复习材料
职业生涯规划期末复习材料第一单元1、职业的含义：即个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。
P132、职业内涵的四个要点:稳定的收入、要承担相应责任、实现人生价值和自我完善的途径、个人与社会相互联接的纽带。
P13-143、职业生涯三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段。
其中，从业阶段是人生的主要阶段。
P144、职业生涯的特点：发展性、阶段性、整合性、终生性、独特性、互动性。
P155、职业生涯规划能够帮助中职生从所学专业出发，在真正了解自己、了解所学专业、了解即将从事的职业的基础上，确立实事求是，又催人奋进的目标，制定实实在在的发展措施，为获得成功的职业生涯做好准备。
P166、在制定自己的职业生涯规划的过程中，不但会形成终身学习的理念，还能激励自我，珍惜时间，努力学习。
P197、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
P258、高素质的劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，是因为他们有明确的职业理想、良好的职业道德和从业的技能特长。
P279、中华民族凝神：以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息P 2810、树立理想固然重要，而将其落到实处，做好规划，实现规划，才能真正将理想变成现实。
P30第二单元1、中等职业学校的专业是根据社会分工需要而划分的。
职业教育的专业设置，具有明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。
各专业都有各自的教学计划，以体现本专业的培养目标和要求。
P352、中等职业学校的专业设置，在分类上从宽到窄有三级：专业大类、专业和专门化方向。
P353、适合中职生横向发展的职业群主要体现在首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业。
P364、适合中职生横向发展的职业群，往往能为职业生涯发展带来机会。
P375、职业的纵向发展主要体现在两方面，一是技术或职务等级的提升，而是能引起社会角色变化的职务、职业转换。
职业生涯规划期末复习
职业生涯规划期末复习1. 职业生涯是一个动态的过程2. 唐纳德·舒伯职业生涯五阶段⑴成长阶段（0～14）⑷维持阶段（45～65）⑵探索阶段（15～24）⑸衰退阶段（65以后）⑶建立阶段（25～44）3. 职业生涯规划的定义个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的主客观条件（个人因素、组织因素、社会因素）分析，制定个人有关事业发展上的战略设想和计划安排4．职业生涯主要包括的三方面△我是谁？（自我分析）△去哪里？（目标）△怎么去？（计划）5. 职业生涯规划的五个步骤⑴自我评估——知己自我评估是做出可行的职业生涯规划的前提⑵探索职业世界——知彼⑶确定职业生涯目标确定目标是制定职业生涯规划的关键⑷计划与实施——行动⑸评估反馈与调整6. 职业价值观的概念职业价值观是人生价值观与人生态度在职业选择方面的具体表现7. 职业锚（施恩）是人们选择、发展自己职业时围绕的核心了要素8. 职业锚的五种类型⑴技术性/职能型⑷创造型⑵管理型⑸安全型⑶自主型/独立型△挑战型、服务型、生活型9．外职业生涯外职业生涯是指从事职业时的外在因素的组合及变化过程10. 内职业生涯内职业生涯是指从事一项职业时具备的知识、观念、经验、心理素质、能力、内心感受的组合及变化过程11. SWOT分析法S—优势W—劣势O—机会T—威胁12. SMART分析法S—明确、具体的M—可衡量的A—可实现的R—关联的T—有时间规定的13. 制定计划的步骤明确目标→分解目标→细化任务→限制时间→追踪任务→开始行动→调整计划14. 管理时间的几种方法⑴时间“四象法”（紧急重要、紧急不重要、不紧急重要、不紧急不重要）⑵“二八”法则（抓住关键少数，用80%的时间和精力做20%的重要大事）⑶六点优先工作制基本理论（要事第一，价值2.5万美金的时间管理方法）。
职业生涯规划复习提纲
职业生涯规划复习提纲一、引言1.职业生涯规划的重要性2.目的和意义二、职业自我认知1.自我认知的重要性2.自我评估a.个人兴趣、爱好和特长b.个性特点和价值观c.能力和技能3.SWOT分析a.优势b.劣势c.机会d.威胁三、职业目标设定1.长期目标a.对未来职业的愿景和期望b.可能涉及的行业和领域2.短期目标a.就业或进修方向的设定b.实现长期目标的里程碑3.目标的可行性评估a.目标的现实性b.目标的可行性四、职业研究和调查1.职业市场调查a.行业发展趋势b.职业前景和需求c.薪资和福利水平a.寻求职业导师的建议和意见b.参与相关社交圈和行业组织活动3.职业实习和实践a.实习和实践的重要性b.具体实习和实践计划的制定五、制定行动计划1.设定具体目标和时间表2.制定实施计划3.建立评估和反馈机制六、自我提升和能力培养1.继续教育和学习的重要性2.提高职业技能和知识a.技术培训和认证b.相关行业和领域的进修课程3.发展沟通和人际关系技巧a.建立社交网络b.参与团队合作活动4.增强领导力和管理能力a.通过项目管理和团队协作锻炼能力b.参与领导力培训和发展计划七、职业生涯规划的可持续性1.做好职业生涯规划的长期性a.持续性的自我评估b.更新目标和调整计划2.学会适应职场变化和挑战a.提高适应能力和抗压能力b.更好地处理工作和职业发展中的困难和挑战3.职业生涯规划的灵活性a.调整目标和计划b.探索新的机会和可能性八、总结和展望1.职业生涯规划的重要性和好处2.展望未来职业发展的机遇和挑战3.建议和倡议以上是一个职业生涯规划复习提纲，能够帮助你对职业生涯规划的各个方面进行复习和总结，使你更加全面地了解和掌握职业生涯规划的要点和步骤。
这个提纲包含了自我认知、目标设定、职业研究和调查、行动计划的制定、能力培养和自我提升等重要内容，以及职业生涯规划的可持续性和灵活性等因素。
通过对这些内容的复习和总结，你将能够更加清晰和明确地制定自己的职业生涯规划，提高职业发展的效果和满意度。
《职业生涯规划》复习
《职业生涯规划》复习一、填空题1.环绕职业，人的一辈子可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。
2.职业教育专业设置的特点是具有明显的技术性和职业性。
3.中职生面对着两类职业群他们：横向职业群和纵向职业群。
4.职业素质的灵魂是思想道德素质，它的重点是敬业和诚信。
5.有关研究资料表明，如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才干的20%—30% ，相反则能发挥其全部才干的80%—90%。
6.职业能力由社会能力、专业能力和方法能力构成。
7.职业生涯发展目标分为长远目标和阶段目标。
8.近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性，提升素质的目标，具有特殊意义。
9.创业是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。
10.定期自我检查规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。
二、单项选择题1.下列几种情况中，属于职业的是 ( A )。
A.小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，成为给居民住户做家政服务的小时工。
B.张老板开了个印刷厂，专门印制盗版书，牟取暴利。
C.刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴小广告。
D.周某刻图章，做办证业务，什么证章都给刻，什么证都给办。
2.职业生涯规划的重要性在于( C )。
A.匡助你最终能实现自己的夸姣理想B.匡助你更加充实地生活C.匡助你扬长补短地发展自己D.匡助你不用太努力就可发展自己3.在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是( C )。
A.学历B.可塑性C.实践能力D.理论基础4.下列不属于职业生涯发展外部条件的是( D )。
A.家庭状况B.区域经济特点C.行业发展动向D.个性特点5.从下列四组中选出性格与职业搭配最合理的一组( B )。
A.张飞性格的人做办公室文员B.孙悟空性格的人做刑侦警察C.林黛玉性格的人做开辟市场专员D.武大郎性格的人做人事主管6.交往和沟通、合作、自我控制、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面的能力统称为( D )。
职业生涯规划复习提纲
职业生涯规划复习提纲第一单元：面向未来的职业生涯规划（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入；2.要承担相应的责任；3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；4.是个人与社会相互连接的纽带；（2）围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；（3）职业与人生的关系主要体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；（4）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程；（5）职业生涯的特点：1.发展性? 2.阶段性? 3.整合性? 4.终生性? 5.独特性? 6.互动性（6）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；（7）中职生职业生涯规划的特点：1.专业定向后初次就业；2.必须面对就业难的现状；3.必须把个人与经济社会发展联系起来；4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；5.知道自己就业和创业；（8）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
（9）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。
（10）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
为自己设定一个具体而现实的职业理想，是每个中职生进行这也生涯规划是首先应考虑的。
这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯；“现实”，是指它不但从自身实际和当前就业形势出发，而且与工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系，与该职业的社会评价相联系。
（11）立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。
（12）职业理想对社会发展的作用：1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；2.职业理想是实现社会理想的基础；（13）以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。
大学生职业生涯规划复习资料
⼤学⽣职业⽣涯规划复习资料⼤学⽣职业⽣涯规划参考资料⼀、什么是职业⽣涯规划简单地说，就是要解决职业⽣涯设计中“⼲什么”、“何处⼲”、“怎么⼲”、“以什么样的⼼态⼲”这四个最基本的问题，有专家将此⾼度概括为职业⽣涯中的“四定”——定向、定点、定位和定⼼。
定向就是确定⾃⼰的职业⽅向，定点就是确定职业发展的地点，定位就是确定⾃⼰再职业⼈群中的位置，⿍新就是稳定⾃⼰的⼼态。
职业⽣涯规划是指客观认知⾃⼰的能⼒、兴趣、个性和价值观，发展完整⽽适当的职业⾃我观念，个⼈发展与组织发展相结合，在对个⼈和内部环境因素进⾏分析的基础上，深⼊了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定⾃⼰的事业发展⽬标，并选择实现这⼀事业⽬标的职业或岗位，编制相应的⼯作、教育和培训⾏动计划，制定出基本措施，⾼效⾏动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执⾏、决策和应变技能，使⾃⼰的事业得顺利发展，并获取最⼤程度的事业成功。
⼆、舒伯的职业⽣涯发展学说㈠⽣涯发展阶段理论成长阶段：由出⽣⾄14岁，该阶段孩童开始发展⾃我概念，开始以各种不同的⽅式来表达⾃⼰的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他⾃⼰的⾓⾊。
这个阶段发展的任务是：发展⾃我形象，发展对⼯作世界的正确态度，并了解⼯作的意义。
这个阶段共包括三个时期：⼀是幻想期（4岁⾄10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的⾓⾊扮演很重要；⼆是兴趣期（11岁⾄12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能⼒期（13岁⾄14岁）：它以“能⼒”为主要考虑因素，能⼒逐渐具有重要作⽤。
探索阶段：由15岁⾄24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零⼯等机会，对⾃我能⼒及⾓⾊、职业作了⼀番探索，因此选择职业时有较⼤弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：⼀是试探期（15岁⾄17岁），考虑需要、兴趣、能⼒及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及⼯作中加以尝试；⼆是过度期（18岁⾄21岁），进⼊就业市场或专业训练，更重视现实，并⼒图实现⾃我观念，将⼀般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁⾄24岁），⽣涯初步确定井试验其成为长期职业⽣活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定⽅向。
职业生涯规划考试备考材料
职业生涯个人一生中所经历的所有职业与个人获得和职业相关的工作经验、参加与职业相关活动的历程的总和。
职业生涯规划个人根据自己的实际情况，结合个人职业生涯的制约因素和眼前的机遇，为自己确定职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业目标对行动的时间、行动的顺序、行动的方向等做出合理的安排。
性格也叫人格特质，是一个人在生活中对他人、对自己、对社会环境所表现出来的一致性因应方式，具有独特性、行为的特征性特点。
MBTI测评法根据心理学家荣格关于知觉、判断、人格态度的理论，由布莱格斯(Katherine C. Briggs)和她女儿迈尔斯(Isabel Briggs-Myers)研究发展。
职业兴趣职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
能力能力是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。
能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。
自我效能感指个人对自己的能力、运用该能力将得到的结果所具有的信心或者把握程度。
职业价值观价值观在职业活动中的集中体现，是个人追求的与工作有关的目标，是个体从事满足自己内在需求的活动时所追求的工作特质或者属性。
职业取向指个体根据自己的价值观尤其是职业观，对自己希望从事职业的一种方向性引导、选择，是一种职业愿望。
职业理想人们在职业上依据社会要求和个人条件，借想象而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。
是人们对职业活动和职业成就的超前反映，包括了个体对自己所从事职业种类、职业发展目标、职业发展道路等主观愿望。
职业发展目标是职业生涯发展的重要组成部分，也是人生的阶段性目标的体现。
SWOT分析法即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。
【人力资源】《职业生涯规划》复习资料资料
科文学院《职业生涯规划》课程复习资料一、职业的概念职业是个人参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源并满足精神需求的工作。
二、职业的特征（一）职业根源于社会分工。
社会分工形成了生产过程中的许多工种和岗位，这些不同的工种、岗位赋予劳动者不同的工作内容、不同的职责、不同的声誉和社会地位，以及不同的劳动规范和行为模式，由此劳动者获得了特定的社会标记和专门的劳动角色，如工人、农民、教师、军人、科学家、企业家等等。
（二）职业具有社会性。
职业是为社会所需要的，是劳动者所进行的社会生产劳动或社会工作。
（三）职业具有连续性（或称稳定性）。
劳动者长期连续地从事某种社会工作，或者从事该项工作相对稳定，才能称之为职业。
（四）职业具有经济性。
劳动者通过职业活动来获得经济收入，以此来满足自己和家人的生活需要。
三、职业与个人的关系1.职业决定你的生活质量2.职业决定你的社会地位3.职业决定你的活动范围与时间分配4.职业使你获得生活满足感5.职业实现你的价值观四、职业生涯的概念职业生涯是个体一生的工作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有动态性和发展性。
五、职业生涯规划的概念职业生涯规划是指一个人在对主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对职业发展道路的设想和规划，包括如何分析自我和环境、如何确定职业目标和选择职业、如何采取行动在所处的社会环境中实现职业目标等。
六、内职业生涯内职业生涯是指个体在职业生涯发展过程中通过自身努力而提高的综合素质，包括与职业相关的知识、观念、心理素质、能力、个性品质等因素。
内职业生涯各项因素的取得，不能脱离他人的帮助，但主要依靠自己的努力追求，并且这些因素一旦取得就永远归自己所有，别人无法收回或剥夺。
七、外职业生涯外职业生涯是指个体在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，包括工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等要素的组合及其变化过程，这些因素通常是由别人给予的，也容易被别人否认和收回。
职业生涯规划复习资料(全)
职业生涯规划复习资料一. 职业定义P6职业就是一种专门的知识和技能。
为社会创造物质财富和精神财富,获取合理报酬,作为物质生活来源,并满足精神需求的工作。
二. 职业生涯定义P11职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程,包括一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动,以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历,也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。
简单地说,职业生涯就是一个人终生的工作经历。
一般可以认为,我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训,终止于退休。
三. 职业生涯规划定义P18职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合,对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力及特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,确定一个人的事业奋斗目标,并选择实现这一事业目标的职业,编制相应的工作、教育和培训的行动计划,对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。
四. 大学生职业生涯规划定义(百度)大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划,职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量,更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
从狭义职业生涯规划的角度来看,此阶段主要是职业的准备期,主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。
客观而言,进行系统的学习和实践至关重要,而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。
对于乐职主义者而言,职业生涯规划是最基本的保障。
如何进行职业生涯规划第一步:客观地认识自我、准确职业定位(自我认知)第二步:评估职业机会、知己知彼(职业认知)第三步:择优选择职业目标和路径(确定目标和路径)主要格式用五个问题归零思考:1 我是谁?2 我想做什么?3 我一定做什么?4 环境支持或允许我做什么?5 我的职业与生活规划是什么?对于第一个问题“我是谁?”回答的要点是:面对自己,真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏,认为确实没有了,按重要性进行排序。
大学生职业生涯规划与就业指导复习资料
第一章职业生涯规划概念及发展理论第一节认识职业生涯规划一、职业生涯规划的概念为个人职业生涯发展设定目标，并在人与社会环境互动过程中，积极地计划和安排工作、学习、生活等活动来实现其职业生涯目标。
它伴随人的一生的过程。
（一）职业生涯规划的意义1.增进自我了解2.促进潜能开发3.适应社会需要4.实现个体价值（二）职业生涯规划的基本步骤1.自我评估2.外部环境分析3.生涯决策4.决策实施5.反馈修正第二节生涯发展理论一、生涯发展阶段理论（一）舒伯的生命/生涯彩虹理论核心：发展性的自我概念1.横贯一生的彩虹：生活广度五个阶段：成长期（0--14岁）、探索期（15--24岁）、建立期（25--44岁）、维持期（45--64岁）、衰退期（65岁以后）2.纵贯上下彩虹：生活空间角色：孩子、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、持家者、父母、退休者。
人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所（二）金兹伯格的职业成熟度理论三个阶段：幻想期（11岁以前）、尝试期（1--17岁）、现实期（17岁以后）二、生涯选择理论（一）帕森斯的生涯选择理论《选择职业》一书中界定了职业选择的三个步骤：1.对自身的兴趣、技能、价值观、目标、背景和资源进行认真的自我评估2.针对学校、业余培训、就业和各种职业，考察所有可供选择的机会3.鉴于前两个阶段所挖掘的信息，仔细推断何为最佳选择（二）认知信息加工理论（CIP理论）盖瑞.彼得森、詹姆森.桑普森和罗伯特.里尔登合著《生涯发展和服务：一种认知的方法》八种假设：1.职业生涯选择以我们如何思考和感受为基础2.进行职业生涯选择是一种问题解决活动3.作为生涯问题解决者，我们的能力以我们了解什么和如何思考为基础4.生涯决策要求良好的记忆5.生涯决策要求有动机6.持续进行的职业生涯发展是我们毕业学习和成长的一部分7.我们的职业生涯很大程度上取决于我们思维的内容和我们的思维的方式8.我们职业生涯的质量取决于我们对生涯决策和生涯问题解决了解的程度图1-2生涯的信息加工金字塔模型（1）金字塔的底部的两个部分合称为知识领域包括自我知识和职业知识。