大学班会课教案模板
大学开学第一课主题班会教案标准模板（5篇）
大学开学第一课主题班会教案标准模板教案标题：大学开学第一课主题班会教案教案模板：一、教学目标：1.了解并理解大学开学第一课的重要性；2.激发学生对大学生活的积极态度；3.引导学生明确自己的学习目标和规划。
二、教学重点：1.让学生认识到大学开学第一课的意义；2.引导学生建立正确的学习态度和目标。
三、教学难点：1.激发学生对大学生活的热情和兴趣；2.帮助学生制定个人学习目标和规划。
四、教学准备：1.教案书写；2.PPT或课件准备；3.班级学生名单；4.活动相关材料。
五、教学过程：步骤一：导入（10分钟）1.根据学生的实际情况和共同经历，教师引入大学开学第一课的主题，向学生阐述其重要性和意义。
2.通过发问或小组讨论，引导学生回顾过去的学习经历，并思考大学生活与中学生活的不同之处。
步骤二：展示（15分钟）1.教师运用PPT或课件，展示大学生活的各个方面，如学习、社交、参加社团等，以引起学生的兴趣和好奇心。
2.通过图片、短视频或学生的分享，让学生了解大学生活的多样性和丰富性。
步骤三：交流（20分钟）1.分组讨论：将学生分成小组，让每个小组围绕以下问题展开讨论：a.你对大学生活有什么期待？b.你认为大学生活对你的成长有何影响？c.你希望在大学里取得哪方面的进步？2.每个小组派一名代表向全班汇报讨论结果，并与教师和其他小组进行互动交流。
步骤四：总结（10分钟）1.教师根据学生的回答，总结出大学开学第一课的核心价值观和学习目标。
2.教师向学生介绍一些成功的大学生，并分享他们的学习心得和经验。
步骤五：个人目标规划（15分钟）1.教师发放个人目标规划表格，并请学生在表格上填写自己的大学学习目标和规划。
2.教师指导学生如何制定合理的目标和规划，并鼓励他们设定挑战性的目标。
步骤六：反馈与评价（10分钟）1.教师要求学生在规定时间内交回个人目标规划表格。
2.教师对学生的目标进行评价和反馈，并根据需要提供指导和帮助。
六、教学延伸：1.鼓励学生主动参与各类社团或课外活动，拓宽自己的视野和交际圈；2.提供学习资源和参考资料，帮助学生更好地适应大学学习环境。
大学开学第一课主题班会教案参考模板（5篇）
大学开学第一课主题班会教案参考模板一、主题：新的起点，全新的开始二、教学目标：1.了解班级新成员的基本情况，为大家建立联系和沟通铺垫。
2.引导学生回顾过去的学习和生活经历，总结经验教训，为未来制定明确的目标做准备。
3.培养学生彼此关心、互助合作的精神，营造积极向上的班级氛围。
三、教学内容：1.自我介绍环节：每位新成员用3分钟介绍自己的基本情况，包括姓名、家乡、兴趣爱好等，并分享一个自己觉得有趣或者特别的经历。
2.过去与未来：学生交流自己在中学阶段的学习和生活经历，包括自己的优点、不足和反思，以及对大学生活的期望和目标。
3.团队合作：分成小组，每组讨论并共享自己的规划，包括如何提高学习成绩、参与社团活动、发展兴趣爱好等方面；然后组员之间互相提供建议和帮助，形成团队合作的环节。
四、教学步骤：1.开场导入：根据班级特点和学生喜好选择一段活跃气氛的音乐或者视频进行播放，为班会主题的引入做铺垫，同时也让学生放松心情。
2.自我介绍环节：班主任先以示范形式进行自我介绍，然后逐一指定学生进行自我介绍，其他学生在纸上记录自己认为有趣的信息或者问题，并准备在交流环节中提问。
3.过去与未来：学生自由进行交流，可以按照学号或者座次轮流发言，也可以直接举手发言。
班主任可以适时给予一些引导性问题，如“你觉得自己在中学阶段的最大收获是什么?”“你对大学有什么期望和目标?”等。
4.团队合作：将学生分成小组，每组5-6人，让他们相互认识，然后一起讨论并分享自己的规划。
班主任可以提供一些经验和建议，鼓励学生互相交流和学习。
最后，每组派代表分享自己的讨论结果，并从其他组员那里收集意见和建议。
5.总结回顾：班主任对本节班会进行总结，概括学生的共同点和亮点，并鼓励学生保持积极向上的态度，勇往直前。
五、教学方法：1.讲述法：班主任在开场导入和总结环节使用这种方法，通过言语和语调的引导，激发学生的学习兴趣和积极性。
2.互动讨论：在自我介绍和过去与未来环节，学生可以自由交流和思考，让他们彼此认识和加深对彼此的了解。
2024年大学开学第一课主题班会教案格式版
2024年大学开学第一课主题班会教案格式版教案：2024年大学开学第一课主题班会教案
一、教案背景：
2024年大学开学第一课主题班会旨在帮助学生适应大学生活，建立正确的学习态度和价值观，为他们的大学生涯奠定良好的基础。
二、教学目标：
1. 让学生了解大学的特点和对自己的要求。
2. 引导学生建立正确的学习态度和价值观。
3. 培养学生良好的学习习惯和方法。
4. 帮助学生制定个人学习目标和规划。
三、教学内容和步骤：
步骤一：导入（10分钟）
1. 主持人简单介绍班会的目的和意义。
2. 引入话题：从高中到大学，你期待和担忧的是什么？请学生提出自己的想法。
步骤二：了解大学的特点和要求（20分钟）
1. 分组讨论：学生分成小组，讨论大学与高中的不同之处，并制作海报展示。
2. 小组展示和讨论：每个小组派出一名代表介绍海报内容，并与全班讨论高中与大学的不同之处，包括学习方法、自由度、社交生活等方面。
步骤三：建立正确的学习态度和价值观（30分钟）1. 轮流发言：学生就\。
大学开学第一课主题班会教案精选版（五篇）
大学开学第一课主题班会教案精选版主题：新的开始，新的起点时间：大学开学第一周地点：班级教室一、导入（10分钟）1. 开场音乐欢迎学生入场。
2. 主持人简单自我介绍，并欢迎学生们的加入。
3. 引导学生们相互认识，可以通过互相自我介绍或者小组讨论的形式。
鼓励学生们互相了解，促进班级的凝聚力。
二、分享新的开始（20分钟）1. 观看一段短视频：“新的开始”。
2. 学生回顾自己大学入学的那一天的情景，分享自己对大学的期待和目标。
3. 提问学生们，进一步引导他们思考：“为什么我们选择上大学？”“大学对你们来说有什么特殊意义？”“大学会给我们带来什么新的开始？”促使学生们思考自己的目标和梦想。
三、大学生活规划（20分钟）1. 引导学生们讨论大学生活的重要性，以及如何合理规划自己的时间和精力。
2. 引导学生们理解个人发展的重要性，鼓励他们积极参与课程、社团、实践活动等，提升自己的综合素质。
3. 指导学生们制定个人的学习计划和目标，提醒他们注重时间管理和目标的实现。
四、大学生活中的挑战与机遇（20分钟）1. 通过学长学姐的分享，讲解大学生活中可能遇到的挑战和机遇。
2. 引导学生们思考如何应对挑战，如何抓住机遇，以及如何通过克服困难成长和提升自己。
五、班级规章制度宣讲（15分钟）1. 学生会成员负责宣讲班级的学习纪律、行为规范等规章制度。
2. 学生们可以提问、讨论，以便更好地理解和遵守班级的规章制度。
六、总结与展望（10分钟）1. 因材施教，根据学生的不同情况给予指导和建议。
2. 以一个小组讨论的形式，让学生们分享自己的感想与反思。
3. 结合学生们的回答总结一下班级的共同目标和期望。
七、结束语（5分钟）1. 主持人总结班会内容，强调班级的凝聚力和团体合作的重要性。
鼓励学生们在大学中相互支持和帮助，共同迈向成功。
2. 感谢学生们的参与，并鼓励他们开启新的大学生活！注：以上仅为教案之一种可能的安排，实际教案可根据班级情况和教师的需求进行调整和修改。
大学主题班会活动方案【8篇】
大学主题班会活动方案【8篇】大学主题班会方案篇1一、活动主题：人际关系主题班会二、活动背景在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。
大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到德智体美全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。
为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。
三、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。
促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。
四、活动宗旨提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级五、活动时间与地点6月6日星期三，中午11：15-12：10，教三楼206六、活动流程1.全体同学鼓掌表示班会开始2.主持人开始介绍班会主要内容3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论马加爵案例，总结人际关系对身心健康的意义。
5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。
大学主题班会教案三篇
一、主题:学习方法
教学目标：
了解学习方法的重要性
掌握常用的学习方法，包括记忆、归纳法、预习、复习、解题、分类讨论等
学会应用学习方法提高学习效率
教学内容：
学习方法的重要性
常用的学习方法：记忆、归纳法、预习、复习、解题、分类讨论
如何选择适合自己的学习方法
如何应用学习方法提高学习效率
教学过程：
讲解学习方法的重要性，引入学习方法的概念
介绍常用的学习方法，并给出具体的使用方法
给出一些例题，让学生实践使用学习方法
帮助学生总结使用学习方法的经验，并提出建议
二、标题:大学生活时间管理
内容:
①开场白：欢迎参加本次班会，今天我们来谈谈大学生活时间管理。
②介绍目的：时间是一切事物中最宝贵的资源，正确的时间管理可以帮助我们更好的利用时间实现自己的目标。
③宣传建议：介绍关于学习时间安排、运动健身、自我放松等的正确建议。
④引导学生实践：鼓励学生采用时间表的方法制定学习计划，并实施。
⑤总结：总结本次班会的内容，并鼓励学生正确利用时间，做出更好的选择，实现自己的目标。
三、标题:尊重师长,做一个文明大学生
内容:
①开场白：欢迎参加本次班会，今天我们来谈谈尊重师长，做一个文明大学生。
②介绍背景：提出尊重师长的重要性，强调师长的作用及其对学生的影响。
③宣传建议：鼓励学生把师长当做自己的父母，在学习、生活中尊重师长，不断提高自己的文明素质。
④实践演示：展示尊重师长的具体行为，如礼貌问候、低头回答、守时不迟到、友善微笑、拒绝违规行为等。
⑤总结：总结本次班会的内容，强调学生要做一个文明的大学生，尊重师长。
大学主题班会方案范文（四篇）
大学主题班会方案范文1、尊重与珍视生命：无论是人类还是动物，都应受到尊重，因此我们有责任珍视生命。
面对困境，我们应勇往直前，而不是逃避，更不应选择自杀。
自杀是最不可取的解决方案，若能鼓起勇气结束生命，更应具备勇气面对现实，克服困难。
有人比喻，生命如同一粒绿豆，可以孕育出生生不息，也可轻易消逝。
每个人都有权决定自己的命运，可以选择活得精彩，或是如行尸走肉般度日。
唯有懂得尊重生命，才能活得美好，让生命闪耀光芒。
忽视生命价值的人，只会使自己变得如行尸走肉。
尊重生命与珍爱生命是相辅相成的，一个珍视生命的人，必定也会尊重生命。
轻视生命者，实则不尊重生命。
生命既坚韧又脆弱，拥有它，就要懂得珍惜和尊重，同时为他人付出，尊重每一个生命，这不仅是对他人的责任，也是对自己的责任。
2、学会生存：《挣扎才能生存》的文章揭示了一个因怜悯而导致的悲剧：一个孩子出于同情，帮助蛾子剪开了茧，结果蛾子因缺乏挣扎过程，翅膀无法发育，很快死亡。
类似的新闻时有发生，如某名校硕士因论文未通过而自杀，某大学生因未被录用为公务员而杀人，某中学生因考试成绩不佳而自尽。
生存教育是人生的基础，大学生和中小学生在面对突发事故和灾难时更易受到伤害。
如何自救、如何救助他人、如何在危险中保持冷静，已成为亟待解决的问题。
因此，联合国教科文组织呼吁21世纪的教育应注重“学会生存”。
在孩子成长过程中，父母和教师应引导而非决定，让孩子在挫折中学习，总结出生存的智慧。
这样的经历将为他们在未来激烈的竞争中生存下来奠定基础。
我们必须理解：“人永远不会成为一个完成品，他的生存是一个无止境的完善和学习过程。
人与生俱来的未完成性使他必须从环境中不断学习生存技巧。
为了生存和发展，他必须不断学习。
”3、热爱生活：避免生活留下遗憾，我们无法改变环境，但可以改变自我。
年轻人会经历爱情、友情的起起落落，无法始终保持快乐和坚强。
经历和磨砺使我们成熟，宽容和爱使我们幸福，理解与信任使我们心安。
大学开学第一课主题班会教案常规版（五篇）
大学开学第一课主题班会教案常规版主题：自信与成长一、活动目标：1. 帮助学生逐步适应大学生活，并培养积极进取、自信成长的心态；2. 通过分享经验和教育案例，引导学生树立正确的人生观和价值观；3. 提高学生的自我认知能力和自学能力；4. 激发学生的学习热情，培养学习的兴趣和习惯。
二、活动流程：1. 开场导入（10分钟）a. 主持人对班会主题进行简要介绍，引发学生兴趣；b. 引用自信与成长相关的名言或故事，激发学生思考。
2. 分享经验（20分钟）a. 挑选一位大学生或校友，分享他们自信成长的经历，并对其进行简要介绍；b. 要求分享者从开学迷茫、适应环境、学业压力等方面进行描述，鼓励学生在正面困境中以乐观态度面对，并挖掘其中蕴含的成长机会。
3. 自我认知与目标设定（30分钟）a. 引导学生从自我认知和目标设定两个方面进行讨论和思考；b. 提出问题，鼓励学生对自己的性格特点、优势和不足进行深入分析；c. 引导学生设定学习、生活、职业等方面的目标，并提供一些实用方法和策略。
4. 互动讨论（30分钟）a. 将学生分成小组，进行互动讨论；b. 每个小组选派一位代表，回答以下问题：- 你最自豪的事情是什么？为什么？- 你在大学生活中遇到的最大困难是什么？你是如何克服的？- 你对未来的大学生活有什么期望和目标？5. 活动总结（10分钟）a. 主持人对班会内容进行简要总结；b. 引导学生思考并回答问题：你对自己有什么新的认知？你在今后的大学生活中会怎样更好地成长和发展？6. 活动延伸：a. 鼓励学生写下个人成长计划，包括长期目标和每个学期的阶段目标；b. 提供相关书籍和资源，供学生进一步学习和了解自信与成长的主题。
三、教学策略：1. 启发式教学策略：通过引发学生思考和分享，激发学生自主学习的能力；2. 小组互动策略：通过小组互动，促进学生之间的交流和合作；3. 案例教学策略：通过分享经验和教育案例，引导学生树立正确的人生观和价值观；4. 激励策略：通过名言、故事和掌声等方式，激励学生积极参与。
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大学班会课教案模板教案编号：4教学地点：三教506教学时间：2021-03-22教学课题：三生教育（生命生活生存）教学形式：主题班会教学学时：地9、10节课教学要点：生命就像玻璃球，摔碎就没有了；而工作、学习、爱情等就像皮球，掉了还可以弹起来。
生命对于每一个人来说都是第一位的，没有了健康，其它的一切都是虚无。
大学生作为国家未来的主要建设者，首先要有一个健康的体魄。
健康还包含心理健康。
对于大一新生而言，自我定位、人际交往、环境适应等方面如果处理不好，极易导致心理问题，影响身体的健康。
教学内容：生命生活生存生命篇导入：在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）生命是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子等，纷繁冗杂“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣将归于沉寂。
蒙田也曾说：“健康的价值，贵重无比。
它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西”。
可是什么是健康呢？不生病的人、身体强壮的人不一定就是健康的。
1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
2.身体健康和心理健康的辩证关系身体健康，是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
身体健康是“硬件”，是心理健康的基础和载体；心理健康是“软件”，是身体健康的条件和保证，好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
因此，如果身体健康，心理不健康，不算真正意义上的健康。
目前，许多由于患有抑郁症的人自杀直接原因就是心理不健康。
心理健康，而身体不健康不仅会影响人的生存质量，甚至导致人生命的终结。
总的来说，一个健康的人必须是身体和心理都健康的人。
.身体健康和心理健康的标准近年来世界卫生组织提出了衡量健康的一些具体标志，例如：1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境的变化；5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9.头发光洁，无头屑；10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
心理健康的标准：判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。
因此，心理健康的标准应该包括：1.智力正常；智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。
在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。
通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。
一般不需要进行心理测验。
2.情绪稳定乐观；情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。
与这一条相对立的是喜怒无常。
这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。
3.人际关系和谐；人际关系和谐是心理健康的重要标志。
心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。
因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。
一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。
4.行动自觉果断；这是心理健康的又一重要标志。
心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。
这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。
5.热爱学习、生活和工作；个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。
正确的我观；这也是心理健康的重要条件。
有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。
上述标准是互相联系的。
一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。
对照上面的心理健康的标准，你觉得你的心理是否健康？生活篇二、大学生常见的不健康生活习惯及危害（一）有损于身体健康的生活习惯兰州大学体育中心副主任乔德平在多年的工作中发现，兰州大学的学生体质在大四的时候会远低于大一时。
“我们在大一和大四会对学生进行两次体能测试，大四学生的身体形态、心肺状态、力量等都有下降，近视率也居高不下。
”乔德平认为，大学生体质下降是一个普遍问题，现在大一刚进校的学生体质也大不如上世纪八九十年代的学生。
“一些学生在压力比较小的情况下喜欢睡懒觉、不锻炼，还养成了抽烟、喝酒、长期上网等不良生活习惯。
这既耽误学习又对身体非常不利。
下面我们具体来看大学生常见的不良生活习惯及危害：1.抽烟危害身体健康；目的之一：让同学认识到吸烟的危害吸烟有害于健康。
吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。
吸烟者的死亡率高于不吸烟者。
肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。
胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。
目的之二：让同学远离毒品。
告诫同学不随便接受陌生人给的烟，并通过自己的意志力戒烟。
2.酗酒对身体的危害；目的：让学生认识到过度喝酒对身体的危害3.网络上瘾对身体的危害；目的：让学生认识到长期沉迷于网络世界对身体的危害任何技术都是一把双刃剑。
网络亦是如此。
上网能使大学生拓展知识面、缓解压力、认识朋友等，但如果过分沉溺于网络游戏，又会损害大学生的身体。
（二）大一新生常见的心理困扰目的：让学生能正确的定位自己，处理好人际交往方面的关系，释放压力1．自我价值感的丧失经过高考拼杀的新生，带着良好的自我感觉进入大学之后，发现自己只是其中普通的一员。
在强手如云的班集体里，新一轮的排列组合，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存。
特别是对于本班许多从农村来的同学，或因为家庭经济困难，或因为服饰落伍，或因为乡音浓重，或因为孤陋寡闻，总觉得“见人矮三分”，在某些内向的同学身上产生了自我认识和自我价值方面的困惑。
一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。
如果没有得到有效的排解，久而久之，会在学生心里产生一些阴影，严重者则会做出一些违法的、伤害他人的事情。
理好与同学的人际关系，还整夜失眠。
最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
生存篇人总是要处于一定的社会关系中，有与人交往、被人关心的需要。
不知道如何与不同背景的人相处，是大学新生人际交往方面的主要障碍，由此引发的人际矛盾和心理不适往往给新生带来诸多困扰。
有的同学与宿舍的人长期关系冷漠，稍有不和就恶语相加；有的学生不愿与人交往，也很少参加集体活动，缺少朋友；有的奉行“我行我素”的原则，对他人缺乏关心和理解；有的同学不知道如何处理与异性的关系。
对男女关系过分敏感，使正常的异性交往也不能自然进行，甚至相互隔离。
身体方面：应锻炼身体，多运动；尽量少抽烟，少喝酒；多喝水；注意作息时间；心理方面：不断了解自我，悦纳自我；不断与不同的人交往、相处；有一颗健康的心，能正视现实，接受现实，直面挫折。
（该同学在竞选社团中多次失败，后经由我的开导及自己的反思后，重新定位和接受了自己）1.不要对自己过分苛求。
为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅。
2.对他人期望不要过高。
希望越大失望越大，不要对别人要求太高，要学会接纳、宽容、了解别人。
3.疏导自己的愤怒情绪。
当我们遇到挫折或勃然大怒时，应把愤怒转移到另一方面，如听歌、打球、逛街等，练就一种阿Q精神。
4.找人倾诉烦恼。
把所有的烦恼埋在心理只会使自己郁郁寡欢，不妨找亲朋好友聊聊，倾诉烦恼。
5.不要处处与人竞争。
有的人心理不平衡是因为太爱竞争，使自己处于一种紧张状态。
其实，以和为贵最重要。
6.学会正确处理人际关系。
宿舍关系、同学关系要以诚为本，真心待人，他人也会真心待你。
同时，要处理好男女同学间的关系。
四、教学总结本次课的教学目的在于让学生知道三生教育.通过对不健康的生存生活方式危害性的分析，反证三生的重要性。
并具体的探讨了保持三生健康的途径。
通过整个教学过程及同学们的参与情况来看，效果不错。
通过这个课程，同学们对烟酒、毒品的危害有了更深刻的认识；对正确定位自己、及时疏解烦恼、宽容他人有了重新的认识，基本上达到了课程教学的目的。
教育教学评价：2021-11-03教案编号：9 教学地点：三教506 教学时间：2021-5-10 教学形式：班会教学课时：第9.10.节课目标：1.通过这次班会培养学生爱校、爱系、班集体意识。
2.锻炼学生语言组织和演讲能力，特别是学生组织语言过程中的逻辑能力。
教学要点：1.启发学生如何从不同角度分析问题。
2..提点学生讲话礼仪、肢体语言的注意事项。
3.学生角色的客主体转变。
4.在学生和学校未来的发展前景上，引领一种积极的氛围。
目标：1.通过这次班会培养学生爱校、爱系、班集体意识。
2.锻炼学生语言组织和演讲能力，特别是学生组织语言过程中的逻辑能力。
教学内容：一主题I will be back,after three years 二参与要素教学的主体、客体：老师与学生。
（不固定）教学的工具：任何学生在校日常生活接触到的的事物。
评论的对象：涵盖学校所及教学和设施。
三实施细则（一）老师部分主要起到指导和引领的作用。
首先，应该打破学生的惯性思维模式，使学生的思维从教室、食堂、宿舍等现有的时空中跳跃出来，目光放的长远一些，三年、甚至更长的时间中去发散自己的想象，设计自己心中的完美。
其次，立足现实，弥补差距。
指导学生如何去一步一步实现自己心中完美的理想。
比如：学生认为学校的足球场不够，那么在现有的基础上怎么办，学校在未来的发展应该如何改进等，使学生明白现实和理想的差距。