(完整版)七年级排球垫球教案
初中体育排球垫球教案 初中体育排球正面双手垫球教案
初中体育排球垫球教案初中体育排球正面双手垫球教案教学目标：1. 认识排球正面双手垫球的基本动作要领。
2. 学会正确站姿及双手的摆放位置。
3. 运用双手有力地将球垫起，保持球的持续上升。
教学重点：1. 掌握排球正面双手垫球的动作要领。
2. 学会正确的站姿及双手的摆放位置。
教学难点：1. 运用力度的掌控，保持球的持续上升。
2. 调整身体的协调性，保持稳定。
教学准备：排球、学生指南。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师介绍垫球的重要性，并展示一个正确的垫球动作。
2. 老师询问学生有没有进行过垫球训练，以及他们对垫球的了解程度。
二、展示与示范（10分钟）1. 老师展示正确的站姿及双手的摆放位置，并解释其重要性。
2. 老师以正面双手垫球为例，进行详细的示范。
三、学生练习（20分钟）1. 学生按照示范动作，进行练习。
2. 老师巡视指导学生练习，纠正错误动作。
四、合作交流（15分钟）1. 将学生分组，进行小组内的垫球练习。
2. 学生互相观摩并提出改进意见，帮助彼此改善动作。
五、巩固与拓展（10分钟）1. 指导学生进行高频率的垫球练习，提高球的持续上升能力。
2. 引导学生进行对角线的垫球练习，提高动作的灵活性。
六、总结与评价（5分钟）1. 老师总结整个课程的重点，并强调垫球动作的重要性。
2. 展示一些学生优秀的垫球动作，并进行评价。
教学延伸：1. 学生可以在课后自行练习垫球动作，并尝试进行两人配合的练习。
2. 学生可以观看一些排球比赛的视频，进一步了解垫球的实战运用。
教学反思：整个教学过程中，学生表现积极主动，他们对垫球动作有一定的了解并且能够迅速上手，但在保持球的持续上升方面仍然存在一定的困难。
下次教学时，我将更加注重动作的细节及力度的调节，并加强学生的配合练习，以提高他们的垫球水平。
七、教学延伸（15分钟）1. 学生可以在课后自行练习垫球动作，并尝试进行两人配合的练习。
学生可以在课后利用课堂所学的垫球技巧进行自主练习。
初中体育排球垫球教案
初中体育排球垫球教课方案【篇一：体育教课方案排球正面双手垫球】【篇二：排球正面双手垫球教课方案】排球正面双手垫球教课方案宁夏中宁县第三中学马建琴一、设计理念本课依据体育课程标准，联合“健康第一〞的指导思想，以学生为中心，充足发挥学生的主体作用，提高学生的踊跃性，发掘学生的潜能，教课中教师起到引领、参加、促使的作用。
依据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难顺序渐进的原那么，使学生渐渐掌握正面双手垫球的技术动作。
二、教材剖析三、学情剖析我校是一所乡村中学，本届七年级学生，因为在小学阶段是非专业专业兼职担当，再加上学校场所、器械的缺少，对排球知识的认识相对较少，运动技术水平较差，很简单形成一些错误的动作。
同时，学生的自制力差，其心理要素处于不稳固状态。
本课采纳启迪、模仿、创新等教课方法，对激发学生的思想和能力有很大帮助，教师充足发挥主导作用，培育学生参加运动的热忱，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技术，更好地促使学生努力抵达教课目的。
四、本课的教法和学法教法：本课主要环绕教课目的，针对学生实质状况，把学生“思、学、练“有机联合起来，侧重激发学生对知识的兴趣，指引学生踊跃、主动地参加思想，一步步深入思虑和解决问题。
学法：主要经过顺序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，经过模拟——尝试——练习——评论——改进小组合作等练习，以及分层提高的方法，让学生把已理解的知识和已掌握的技术运用到学习正面双手垫球上，并能达成正确合理的垫球动作。
五、教课重难点教课重点：垫球的正确手型，击球部位。
教课难点：浑身协调发力六：设计特点在学生学习的过程中，侧重于学生对排球垫球动作的学习，经过逐步解决垫球技术中发力方法的各个重点，指引学生发现问题、并解决问题，在研究领会的过程中掌握并理解动作要领。
在学习过程中采纳指引式教课方法，让学生在自主研究的氛围中学习，培育了学生发现问题和解决问题的能力，体验到成功带来的欢乐，享遇到运动的乐趣，进而提高他们参加排球运动的踊跃性。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球初中垫球教案
排球初中垫球教案一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够正确掌握排球正面双手垫球的动作要领，提高垫球技术。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生协作能力和团队精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难和遵守规则的优良品质。
二、教学重难点1. 教学重点：正面双手垫球的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性及对垫球部位的控制。
三、教学工具排球（每人一个）四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）整理队伍：教师带领学生做简单的热身活动，调整呼吸。
（2）点名报数：检查学生出勤情况。
（3）安排见习生：安排见习生观看课堂练习。
2. 准备部分（10分钟）（1）徒手操：教师带领学生做头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、弓步压腿和侧压腿等徒手操，以充分活动身体。
（2）排球基本步法练习：教师示范并讲解排球基本步法，学生跟随教师练习。
3. 基本部分（20分钟）（1）讲解与示范：教师讲解正面双手垫球的动作要领，并示范动作。
正面双手垫球动作要领：① 准备姿势：两脚开立，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
② 双手持球：双手手指张开，掌心向上，手指轻轻触球。
③ 击球点：手臂自然伸直，击球部位在排球的中上部。
④ 用力方向：用力向下、向后击球，同时身体重心随球向前移动。
（2）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行正面双手垫球练习。
（3）比赛：学生进行分组比赛，运用正面双手垫球技术进行对抗，培养学生的协作能力和团队精神。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结：教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
（2）放松活动：教师带领学生做简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
（3）回收器材：学生按照教师的要求回收器材，整理场地。
五、课后反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
七年级排球垫球教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极向上、勇于拼搏的精神风貌。
二、教学内容1. 排球垫球基本动作教学。
2. 排球垫球团队配合训练。
3. 排球垫球实战演练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球垫球的基本技巧。
2. 教学难点：排球垫球的准确性和团队配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，个别指导，提高学生技能。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学习兴趣，提高团队协作能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查排球设备，确保安全。
2. 课堂导入：讲解排球垫球的重要性，激发学生学习兴趣。
3. 基本技巧教学：a. 讲解排球垫球的动作要领。
b. 示范排球垫球动作。
c. 学生分组练习，教师个别指导。
4. 团队配合训练：a. 讲解团队配合的重要性。
b. 组织学生进行团队配合练习。
c. 教师点评，指导改进。
5. 实战演练：a. 组织学生进行排球比赛。
b. 教师点评，总结经验。
6. 课堂小结：强调排球垫球技巧和团队配合的重要性。
7. 课后作业：让学生回家后，练习排球垫球，提高技能。
六、教学评价1. 学生排球垫球技巧的掌握程度。
2. 学生团队配合能力的提高。
3. 学生身体素质和运动能力的提升。
4. 学生积极向上、勇于拼搏的精神风貌。
七、教学资源1. 排球设备：排球、排球架。
2. 教学场地：室内排球馆或室外排球场。
3. 教学视频：排球垫球技巧示范。
4. 教学图册：排球垫球动作要领图解。
八、教学安全1. 检查排球设备，确保安全。
2. 教师讲解安全常识，提醒学生注意安全。
3. 学生穿着合适的运动服装和鞋子，避免受伤。
4. 教师监督学生，防止发生意外。
九、教学拓展1. 组织学生参加排球比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 开展排球社团活动，培养学生的兴趣爱好。
初中体育排球垫球教案
初中体育排球垫球教案【篇一：体育教案排球正面双手垫球】【篇二：排球正面双手垫球教学设计】排球正面双手垫球教学设计宁夏中宁县第三中学马建琴一、设计理念本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。
根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。
二、教材分析三、学情分析我校是一所农村中学，本届七年级学生，由于在小学阶段是非专业专业兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。
同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。
本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、本课的教法和学法教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。
学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。
五、教学重难点教学重点：垫球的正确手型，击球部位。
教学难点：全身协调发力六：设计特色在学生学习的过程中，着重于学生对排球垫球动作的学习，通过逐步解决垫球技术中发力方法的各个要点，引导学生发现问题、并解决问题，在探究体会的过程中掌握并理解动作要领。
在学习过程中采用引导式教学方法，让学生在自主探究的氛围中学习，培养了学生发现问题和解决问题的能力，体验到成功带来的愉悦，享受到运动的乐趣，从而提高他们参与排球运动的积极性。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”。
具体内容包括排球正面双手垫球的基本动作要领，如何正确站位、配合以及提高垫球稳定性。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的站位、配合以及动作协调性。
教学重点：正面双手垫球的基本动作要领和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备。
2. 学具：运动服，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解排球正面双手垫球在实际比赛中的应用。
学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手型、击球点等。
教师进行示范，强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置一定距离的正面双手垫球练习，逐步提高学生动作的稳定性和准确性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行正面双手垫球示范，讲解动作要点。
针对学生在练习中存在的问题，进行逐一分析，给出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，提高正面双手垫球技术在比赛中的应用能力。
教师观察学生练习，给予及时反馈。
布置作业，要求学生课后进行练习。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
击球点：在额头前方，距离眼睛约一个拳头。
2. 注意事项：保持身体协调，击球时手臂伸直。
眼睛注视球，提高垫球准确性。
七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每人至少完成50次。
2. 答案：完成50次正面双手垫球练习，注意动作要领和稳定性。
排球垫球教案
排球垫球教案【排球垫球教案】一、教学目标1. 培养学生对排球垫球的兴趣，增强其对团队合作和沟通的能力。
2. 掌握正确的垫球动作和技巧，提高学生的身体灵活性和手眼协调能力。
3. 培养学生的反应能力和判断能力，提高他们的决策能力和自信心。
二、教学内容1. 垫球的基本动作：站立、双臂置于身体两侧，双腿分开与肩同宽，目视前方，腰腹部略微用力，提高认真程度。
2. 正确的垫球技巧：接球时，用双手将球固定在额头正上方，用力控制球的方向和高度，通过弹跳将球垫向目标区域。
3. 团队合作与传球：通过两人或三人之间的传球练习，培养学生之间的默契程度，并逐渐增加传球难度，提高学生的接球能力。
4. 比赛练习与应对技巧：组织学生进行排球垫球比赛，让学生在竞技中锻炼并提高应对技巧。
三、教学过程1. 热身活动：利用一些简单的舒展运动，如旋转手腕、伸展双臂等，热身学生的肌肉。
2. 基本动作讲解：向学生展示正确的站姿和垫球动作，重点强调站姿的稳定性和双手的控制力。
3. 基本动作练习：请学生站在原地，反复进行垫球动作练习，注意身体协调和动作的流畅性。
4. 技巧学习与练习：示范正确的垫球技巧，并要求学生以小组为单位进行练习，逐步增加难度和加大力度。
5. 团队合作传球：分组进行传球练习，要求学生之间保持良好的配合和默契，逐渐提高传球的速度与精准度。
6. 比赛应用与技巧训练：组织学生进行排球垫球比赛，引导他们在实战中运用所学技巧，及时做出判断和应对，提高比赛胜率。
7. 总结归纳：总结本节课学到的内容和技巧，鼓励学生继续坚持练习和提高。
四、教学评价1. 观察学生的动作：观察学生在练习中的站姿、垫球动作和传球技巧是否正确，及时指导和纠正。
2. 练习成果检查：通过练习和比赛，评价学生对垫球的掌握程度和技巧的运用情况。
3. 学生自我评价：鼓励学生分组互相评价，提高他们的自我认知和评价能力。
五、教学延伸1. 排球垫球技巧的提高：通过多次反复练习，逐步加大垫球力度和速度，提高学生的技术水平。
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七年级排球垫球教案（第一课）
部分20’离,用前臂腕关节以上10—
15厘米左右,桡骨内侧平面
触球。
击球时,手臂插入球
下,蹬腿抬臂,身体重心向
前上方移动。
同时含胸,压
腕,顶肘等动作协调配合,
身体和两臂要有自然的随
球伴送动作,以便控制球的
落点和方向。
1、插是插入球的后下部；
2、夹是夹住手臂，同时把
手臂内侧翻转出来；
3、提是蹬地、提肩、顶肘、
压腕的动作去迎击球。
（二）重点：两臂靠拢并外
翻，形成垫球平面，直臂上
抬不屈肘。
（三）难点：插、夹、提上
下肢的协调配合
性。
2.组织学生进行
分步练习，体会手
臂夹、插、提的协
调自然。
3.教师巡回指导，
讲解纠正学生易
犯错误。
（三）要求：
1.动作示范正确。
2.讲解少而精，声
音洪亮。
一组,一人持球于腹
前,另一人用正面垫
球动作击球,体会垫
球部位和用力动作.
要求蹬腿抬臂协调
用力.
(3)抛垫球:两人一
球相距2～3米,一人
将球抛至同伴的腹
前,同伴将球垫回.
(4)对垫球:两人相
距1～2米,做连续对
垫球练习,尽量采用
正面垫球。
(示具体
情况)
(5)自垫球比赛：一
人一球连续向上垫,
垫球高度可固定,也
可高,低结合；看谁
单位时间垫的次数
最多（掉了继续垫）
20’
结束部分5’一．集合整队，放松活动。
1.“打气”游戏
二．本课小结
三．布置收拾器材
四．布置课后作业
五．师生再见
（一）组织：全班
集体进行
（二）教法：教师
讲解要领
（三）要求：声音
洪亮
（一）组织：
▲
（二）学练法：
跟教师一起做
（三）要求：尽
量放松
5’
预计生理负荷与练习密度
脉搏曲线全课平均心
率
100-115
课中最高心
率
140-150
基本部分密
度
40%
课后小结（反思）：。