(完整版)青少年近视眼形成的7个原因
(完整版)青少年近视眼形成的7个原因
青少年近视眼形成的7 个原由：1、用眼时间过长。
有的青少年看书写字造作业，看电视等连续3-4 小进不歇息，甚至到深夜才睡觉歇息，这样不单影响身体健康，并且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到歇息，长此以往，当看远处时，眼睛的肌肉不可以放松而呈痉挛状态，这样看远处就感觉模糊而形成近视。
有的学生过了一个暑期视力就显然降落就是这个原由。
一般主张连续看书写字或看电视40-50 分钟就应歇息片晌或向远处瞭望一会。
2、用眼距离过近。
据相关资料报导，青少年近视眼以长久用眼距离过近惹起者为常见。
青少年眼睛的调理力很强，当书籍与眼睛的距离达7-10 厘米时还能看清物体，但假如常常以此距离看书，写字就会使眼睛的调理异样紧张，进而可形成屈折性 (调理性 )近视，所谓的假性近视。
假如长久调理过分，使睫状肌不可以灵活伸缩，因为调理过分而惹起辐辏作用增强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇贵，眼球壁受压逐渐延长，眼球前后轴变长，超出了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。
正常阅读距离应是 30-35 厘米。
3、照明光芒过强或过弱。
假如光芒太强，如阳光照耀书面等，会惹起激烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光芒过弱，书面照明不足，眼睛不可以清楚地看清字体，头部就会向前，凑近书籍，以上两种状况均能眼睛简单疲惫，眼睛的调理过分或痉挛而形成近视。
4、内行车上或走路时看书。
有的青少年充足利用时间，边走路边看书或内行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书籍距离没法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常这样便可能惹起近视。
5、躺着看书。
很多青少年喜爱躺在床上看书，这是一种坏习惯。
因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调理与会合 (辐辏 )获得一致，减少眼睛的疲惫。
假如躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书籍距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书籍上的照度不平均，都会使眼的调理紧张并且简单把书籍移近眼睛，这样可加重眼睛负担 2-3 倍，日久就形成近视。
青少年儿童近视形成的相关因素及防治进展
青少年儿童近视形成的相关因素及防治进展劳明凤; 吴西西; 覃绍媚; 傅雯【期刊名称】《《广西医科大学学报》》【年(卷),期】2019(036)011【总页数】4页(P1852-1855)【关键词】青少年儿童; 近视; 相关因素; 防治措施【作者】劳明凤; 吴西西; 覃绍媚; 傅雯【作者单位】广西中医药大学南宁530001; 广西中医药大学第一附属医院南宁530022【正文语种】中文【中图分类】R816.97近视即眼在不使用调节时平行光线经眼球的各种屈光间质折射后焦点落在视网膜之前，导致成像不清晰，视物模糊。
目前全球近视患病率已高达28.3%，估计到2050年，全世界将有50%的人口受到近视的影响，未来将有超过10%的人面临因近视导致失明的风险［1］。
据世界卫生组织最新研究报道，目前我国近视人数几乎占总人口数量的50%，我国青少年近视发病率不仅高居世界第一位，而且呈逐渐上升的趋势［2］。
因此，控制近视的发病率，延缓近视加深，减少因高度近视产生的一系列并发症具有重要的临床意义。
笔者参阅国内外相关文献，对近视成因及防治方法的研究进展作一综述。
1 青少年儿童近视形成与发展的相关因素1.1 遗传因素生活条件相同的人，只有部分人患近视，可能与人类的屈光状态与遗传有关。
研究表明，父母一方或双方患有近视是子女近视形成的危险因素之一［3］。
Huang 等［4］通过对1 200名大学生进行调查研究，发现父母均无近视、一方近视、双方近视的学生近视率分别为83.1%、89.5%、94.2%。
1.2 环境因素1.2.1 户外活动近几年的研究热点表明户外活动与青少年儿童近视形成与发展关系密切。
有学者［5］通过观察暴露在不同光照条件下恒河猴眼视觉发育的过程，发现早期暴露于自然光线可降低恒河猴近视率的发展，认为户外活动可增加自然光线的照射，诱导视网膜分泌和释放多巴胺增多，而多巴胺可抑制眼轴的增长，从而预防近视的发生。
1.2.2 近距离用眼时间研究发现，长时间近距离用眼（近距离阅读、做作业、使用电子产品等）不仅会明显增加近视的患病率，而且会加快近视进展［6-7］。
眼睛近视形成的原因
眼睛近视形成的原因一、遗传因素近视眼是一类和遗传有关的眼病。
低度近视眼为多因子遗传，高度近视眼为单因子遗传;单纯性近视眼及少数病理性近视眼为常染色体显性遗传，大多数病理性近视眼为隐性遗传。
二、环境因素1、近距离工作，近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。
阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。
2、营养及饮食，饮食对身体的发育起重要作用。
不少人认为营养不良是引起近视的原因之一。
营养不良的婴幼儿可过早出现正视化，从而容易发展成为近视眼。
3、地区差异及社会经济因素，城市比乡村近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。
农村生活更接近自然，空气新鲜。
这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。
4、照明与阅读姿势，环境与作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。
白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。
也有研究认为照明和近视眼无关。
三、眼部因素1、视觉剥夺，先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等，均可诱发近视眼，称为“视觉剥夺性近视眼”。
婴幼儿期眼睑遮盖所引起的轴性近视眼是机械效应或热效应的结果，而不是视觉输入异常的结果。
2、角膜异常，角膜异常和近视眼有明显关系。
角膜混浊伴发近视眼是一普遍现象，主要见于早年发病者，且多表现为高度近视眼。
1、近视眼镜可以矫正视力。
近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。
2、近视镜可以减轻视疲劳。
近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。
正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。
3、近视镜可以防治外斜。
近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。
当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。
4、近视镜可以防治眼球突出。
青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。
特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。
中小学生普遍存在的近视问题及解决方法
中小学生普遍存在的近视问题及解决方法近视问题与解决方法中小学生普遍存在的近视问题，已经引起了社会的广泛关注。
随着现代科技的迅速发展，越来越多的学生沉迷于电子设备和课业的负担过重，使得视力问题逐渐恶化。
因此，如何解决中小学生近视问题，成为了亟待解决的问题。
本文将就中小学生近视问题进行原因分析，并提出一些建议和方法来缓解和解决这一问题。
一、近视问题的原因分析1.1 近距离用眼过度中小学生上课时长时间盯着黑板或书本，通过近距离用眼来完成任务，导致视力疲劳和近视的加重。
1.2 长时间使用电子产品电子产品已经成为中小学生生活中必不可少的一部分，长时间盯着电子屏幕不仅会导致眼睛的屈光不正，还会损害视神经，导致视力下降。
1.3 学习压力大中小学生需要面对繁重的学业压力，为了追求好成绩，他们经常熬夜学习，缺乏充足的睡眠。
长期以往，不仅身体疲惫，还会引发视力问题。
1.4 环境因素照明灯光过暗或过亮、书写的字体过小、书桌椅子不符合人体工程学等因素也会对学生的视力产生一定的影响。
二、解决方法为了解决中小学生普遍存在的近视问题，我们应该采取以下措施：2.1 视力保健操中小学生在课间休息时间，可以进行一些简单的视力保健操来缓解眼部疲劳。
例如：闭眼互按法、眼球上下左右运动等。
2.2 控制用眼时间中小学生在上课期间，可以通过控制用眼时间来减轻近视的程度。
每45分钟左右休息一次，远离电子屏幕，寻找远处的视觉点，让眼睛得到放松。
2.3 调整学习环境学习环境的调整对缓解和预防近视非常重要。
保持光线明亮、书写字体适中、书桌椅子符合人体工程学，都对保护学生的视力有积极的影响。
2.4 提倡户外运动户外运动是非常有效的预防近视的方法之一。
中小学生应该每天都进行一定时间的户外活动，让眼睛注视远方，同时还能舒缓学习和压力带来的疲劳感。
2.5 合理调整学习时间和负担中小学生的学业负担过重，容易造成视力下降。
学校和家长应该合理安排学习时间，减轻学生的负担，让他们有足够的时间来休息和娱乐。
青少年近视的原因以及预防措施
青少年近视原因以及预防措施调查数据显示，目前我国儿童青少年近视率超过50%，而且近视发生呈现低龄化，近视已成为孩子升学、就业路上的绊脚石，成为我国重要的公共卫生问题之一。
一、主要原因（1）遗传因素导致大部分青少年近视的主要因素是遗传，爸妈有一方近视，或双方均近视，孩子出现近视的风险X远高于父母双方都不近视的孩子。
据临床研究显示，近视的发生、发展与30 个基因位点存在关联X。
单纯X的近视与用眼时长有关，长时间视疲劳更容易近视，而病理X的近视则受到遗传因素影响。
（2）用眼习惯青少年近视也与用眼习惯有关，如果学习、做作业或看书时姿势不当，同时不具备合适光源，就会对视力造成影响。
平时不注意用眼卫生例如习惯揉眼睛等，容易让眼部感到不适，时间一长就容易引起近视。
（3）环境因素青少年课业负担大时，需要长时间在室内完成学业，缺乏室外活动的时间，不利于青少年视力的健康发展。
在室内学习时，青少年的用眼时间长，强度大，容易损害睫状肌，导致视物能力降低。
增加青少年户外活动时间可以有效预防近视，但对于已经近视的孩子，该方法起不到恢复视力的作用。
除课业因素外，长期使用电子产品也会增加患近视的概率。
当所处环境的音量过大时，眼睛对于亮度就不再敏感，会花费较长的时间识别弱光源，瞳孔也会放大，从而增加近视的风险。
二、预防措施（1）多在阳光下运动要想有效防控近视，最简单的方法就是让孩子多进行户外活动，每天保证至少两个小时的活动时长。
这是由于户外运动时，人体会因为紫外线的刺激而分泌出多巴胺，这种因子可以有效预防青少年近视。
另一方面，在运动时青少年会不由自主地望向远方，使得睫状肌能够充分放松。
对小学生的实验研究显示，平均每天多进行20 分钟的户外活动，3 年后他们的近视率降低了近三分之一。
（2）充足的睡眠通过调查统计可以发现，没有充足的睡眠也会使眼部植物神经功能失常。
这是因为眼睛是大脑组织的延伸，如果让大脑感到疲倦，眼睛的健康也会受到影响。
造成近视眼的各种原因分析
造成近视眼的各种原因分析近视眼的人现在越来越多，有人说是压力，有人说是遗传……众说纷纭让许多人傻傻分不清真假。
现在就请黑龙江中医药大学附属第一医院眼科中心姚靖教授为大家拨开云雾，让大家清晰的了解什么是近视。
一、发病原因引起近视眼的原因，至今看法仍不统一，但归结起来不外于遗传和环境两大因素。
人的视觉器官是适应外界光的不断变化而变异和进化的。
现就遗传和环境对眼的影响分述如下。
1.遗传因素(hereditary factor) 根据群体调查，已证明各民族之间近视眼的发病率差别很大，亚洲人中以中国人和日本人多发近视。
欧洲犹太人较英、德等国本地人的近视眼为多见。
Stephoson于1919年调查伦敦儿童的眼屈光状态，犹太人儿童的近视眼比本地儿童者约多10倍。
(1)高度近视：胡诞宁等对61个家系调查发现：①双亲均有高度近视，子代12人均为高度近视(100%);②双亲之一有高度近视，子代又有人发病者(指示双亲中另一方为杂合子)，在40个子女中23人高度近视(57.5%)，与预期的发生率(50%)相比，P>0.05;③双亲表现正常，子代有人发病的25个家庭(指示双亲均为杂合子)，在197个子女中68人发病，经用Winburg和Lenz矫正法后，其发病率分别为21.3%和22.2%，与预期的25%相比，P>0.05。
此三者均符合常染色体的隐性遗传规律，但可受环境因素的影响使其表现程度减轻或外显不全。
高度近视者，如与表现型正常者结婚，有18%～24%的机会是与杂合子者通婚，有可能生出高度近视的子女。
因此，可较有把握地认为我国的高度近视为常染色体的隐性遗传。
(2)单纯近视：即低、中度近视，系指屈光度在6.0D以下的近视或近视散光。
一般无明显的眼底变化，矫正视力可以正常，是最常见的一种屈光不正。
在双生子调查中发现，无论近视一致率还是屈光度差值，都是同卵间的相同程度大于异卵，统计学处理有显着性意义，并提示遗传因素在近视发生中起到重要作用。
近视形成的原因
近视形成的原因近视，也被称为近视眼，是一种常见的视力问题，特征是远处物体看不清，近处物体却可以清楚看见。
近视的形成是由于眼球的形态和屈光系统的异常导致光线无法正确聚焦在视网膜上。
近视的发生率在全球范围内呈现上升趋势，特别是在发达国家的城市人口中。
近视的形成是由于多种因素的综合作用，下面将介绍其中几个主要因素。
1. 遗传因素：近视具有明显的家族聚集性，患有近视的父母生下的孩子患近视的可能性更高。
研究表明，近视的遗传因素与多个基因的相互作用有关。
因此，如果一个人的父母双方都有近视，那么他们的子女患近视的风险会进一步增加。
2. 环境因素：近视的发生与环境因素密切相关。
长时间近距离用眼，特别是长时间盯着近距离的电子屏幕（如电脑、手机等）看书、写字、玩游戏等，对眼睛的负担会加大，进而导致近视的发生。
此外，长时间室内活动、缺乏户外活动、光照不足、阅读姿势不正确等因素也会增加近视的风险。
3. 高度用眼负担：近视的形成与长时间高度用眼负担有关。
长时间进行近视视觉工作，如长时间读书、写字、看电视等，会使眼睛处于长时间的紧张状态，而长期处于紧张状态的眼睛容易发生屈光系统异常，进而导致近视的发生。
4. 学习压力：在现代社会，学生处于高强度的学习压力下，长时间阅读和学习成为常态。
学生们每天需要处理大量的学业任务，尤其是在关键阶段（如高考），学生们需要长时间用眼，这增加了他们发展近视的风险。
5. 生活习惯：不良的生活习惯也与近视的发生有关。
例如，不注意保持良好的用眼姿势，长时间强迫性眨眼、频繁使用眼药水等均可导致视力异常，从而增加近视的风险。
除了上述几个主要因素外，还有其他因素可能对近视的形成产生影响。
例如，近视发生与年龄相关，儿童和青少年发生近视的风险更高，随着年龄的增长，近视的风险逐渐下降。
近视还与种族、性别、体质等因素有关，这些因素可能会在一定程度上影响近视的发生率。
总的来说，近视的形成是由于遗传因素、环境因素、高度用眼负担、学习压力、生活习惯等多个因素的综合作用。
近视眼的原理和形成初中生物
近视眼的原理和形成初中生物近视眼的原理和形成一、近视眼的定义和症状近视眼，又称为近视或近视度数高，是一种常见的眼科疾病。
患者在远处视物时，眼睛无法正确将光线聚焦在视网膜上，从而导致远处物体变得模糊不清。
近视眼的主要症状包括视物模糊、眼干、眼疲劳、头痛等。
二、近视眼的原理1.光线的折射原理：当光线通过角膜、晶状体等透明介质时，存在折射现象。
正常的眼睛将光线准确聚焦在视网膜上，而近视眼的眼睛则将光线聚焦在视网膜之前。
2.眼轴过长：近视眼患者的眼轴比正常人的眼轴要长。
眼轴即眼球前后轴线的长度，近视眼的眼轴过长意味着晶状体到视网膜的距离过长，导致光线无法准确聚焦到视网膜上。
3.晶状体过于凸出：晶状体是眼睛中的透明结构，负责将光线聚焦在视网膜上。
近视眼的晶状体过于凸出，导致光线聚焦点落在视网膜之前。
三、近视眼的形成1.遗传因素：近视眼有明显的家族遗传倾向，如果父母或近亲有近视的病史，那么子女患近视眼的风险也会增加。
2.环境因素：现代人的生活方式和学习习惯与近视眼发病率密切相关。
长时间用眼过度，如长时间盯着电子屏幕、过近的距离看书写字等，会造成眼睛的疲劳，也容易导致近视眼的发生。
3.周围环境：近视眼的发生也与周围环境相关。
光线过暗或过亮、工作或学习的环境不佳等都会对眼睛造成一定程度的损害。
四、近视眼的预防和治疗1.科学用眼：避免长时间过度用眼，要注意适当的休息，每隔一段时间看看远处的风景，放松眼睛。
2.合理用眼距离：用眼距离应保持一定的距离，例如与书本、电子屏幕保持30厘米左右的距离。
3.定期复查：定期到医院进行眼睛检查，及时了解自己的视力情况，以便及时发现近视眼的症状并加以治疗。
4.佩戴适当的眼镜或隐形眼镜：对已经产生近视眼的人来说，佩戴适当的眼镜或隐形眼镜可以帮助纠正视力，从而改善视觉体验。
5.手术治疗：对于较重的近视眼患者，可以考虑接受近视眼手术，如角膜屈光手术、晶状体植入等。
总结起来，近视眼的形成是由遗传、环境和个体因素综合作用的结果。
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青少年近视眼形成的7个原因：
1、用眼时间过长。
有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。
一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
2、用眼距离过近。
据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。
正常阅读距离应是30-35厘米。
3、照明光线过强或过弱。
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。
有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。
因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。
如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6、目前空间的射线的影响。
经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。
若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。
或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视眼。
1、诱发多种病变：
近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却给孩子带来更为严重的影响如：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、精神恍惚等等亚健康症状。
2、限制就业选择：
视力低下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不仅导致体质虚弱，而且打击了积极拼搏的进取心态。
更严重的是，视力障碍会使青少年遇到一系列升学就业的限制，因视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个沉重的打击。
3、影响学习效率：
近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，造成记忆力降低和学习没兴趣、学习成绩下降等不良后果。
4、导致身心异常：
近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而且对整个身心健康的发育都会构成严重危害，使青少年出现封闭。
保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。
5、遗传给下一代：
一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就有可能会遗传给孩子。
因此保护孩子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，更为子孙后代的视力健康打下坚实的基础。
否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷。
6、生活不便：
由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。