《健美操》课程标准
健美操《健美操》课程标准
健美操《健美操》课程标准《健美操》课程标准⼀、课程性质《健美操》是在⾳乐的伴奏下应⽤各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、⾳乐为⼀体的⾝体练习，既是健⾝美体、陶冶情操的⼤众健⾝⽅式，⼜是竞技运动的⼀个项⽬；⼀直是⼴东⼥⼦职业技术学院体育选项课中有影响、效果好、深受⼴⼤学⽣喜爱的⼀门公共必修课程。
健美操具有健⾝、健⼼、健美与娱乐表演等多⽅⾯的作⽤。
通过系统教学，树⽴学⽣以“健康第⼀”的指导思想，培养学⽣的体育意识；激发学⽣对健美操的兴趣，达到增强体质、增进健康，提⾼学⽣的体育素养和技术⽔平。
⼆、课程学时及学分：68学时，4学分。
三、课程⽬标1）通过本课程的学习，使学⽣了解体育基本理论、健美操运动的基本理论知识，懂得终⾝体育的意义和重要性；具有⼀定的体育⽂化欣赏能⼒。
2）通过本课程的学习，使学⽣了解并初步掌握健美操的健⾝⽅法与⼿段；提⾼⾃⼰的运动能⼒；掌握常见运动创伤的处置⽅法；能合理选择⼈体需要的健康营养⾷品；养成良好的⾏为习惯，形成健康的⽣活⽅式；具有健康的体魄。
3）学习和掌握健美操基本步伐、基本组合、基本套路；4）根据学⽣的个性特点，培养学⽣对健美操的兴趣与爱好，掌握有效提⾼⾝体素质的知识与⽅法，达到《国家学⽣体质健康标准》，为终⾝体育奠定基础；逐步养成终⾝锻炼的习惯；全⾯提⾼学⽣的⾝体素质和优美姿态。
5）培养学⽣具有良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
⾃觉通过健美操运动改善⼼理状态、克服⼼理障碍，养成积极乐观的⽣活态度；运⽤适宜的⽅法调节⾃⼰的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
四、课程设计思路本课程根据《普通⾼等学校体育与健康课程教学指导纲要》精神，牢固树⽴学校体育以“健康第⼀”的指导思想，围绕“淡竞技、重健⾝，促进学⽣的个性发展，激发学⽣的运动兴趣、培养学⽣的体育意识和能⼒；通过⼀学年的健美操课教学，强调健美操基本理论知识和基本技能的有机融合，完成课程标准的基本⽬标。
健美操课程标准
康体课程标准课程代码：0003002 课程性质：必修课课程类型：B类（一）课程定位《健康体育课—健美操》是基础平台课，是为专业课服务的公共新型体育课程。
《健康体育课—健美操》是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育教育过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
本课程的学习，是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育课程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
（二）基本目标1、基本目标基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。
（1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
（2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动场创伤的处置方法。
（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
2、发展目标发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。
（1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制定是用于自身需要的健康运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
健美操课程大纲
健美操课程大纲一、课程介绍健美操课程是一种集合了舞蹈、健身和有氧运动元素的全身性锻炼项目。
通过有节奏的音乐，以独特而流畅的动作，帮助学员提升身体柔韧性、协调性和耐力，塑造健美体型。
本课程大纲旨在为学员提供清晰的指导，确保他们在课堂中获得全面而有效的锻炼。
二、课程目标1. 增强体质：通过持续参与健美操课程，学员将提高心肺功能、协调性和肌肉力量，增强体能水平。
2. 塑造身材：课程注重全身肌肉的训练，通过动态的舞蹈动作，帮助学员消耗体内多余的脂肪和塑造紧实的身材。
3. 改善柔韧性：课程中充满了各种舞蹈动作和伸展运动，有助于提高学员的柔韧性和身体灵活性。
4. 提升心理状态：健美操课程富有活力和乐趣，能够释放学员压力，提升心情，促进身心健康。
5. 培养团队意识：课程强调团队合作和协调，通过学习和搭档练习，增进学员之间的合作意识和团队精神。
三、课程内容1. 热身阶段：- 轻松的有氧运动：通过简单的步伐和活动，准备身体进入有氧运动状态。
- 身体拉伸：重点放在大肌肉群的拉伸训练，预防运动伤害。
2. 主要训练阶段：- 舞蹈动作练习：学习和练习健美操舞蹈动作，包括手臂、腰部和腿部的动作，注重动作的流畅和协调性。
- 身体塑形训练：通过多样化的动作组合，训练和刺激不同部位的肌肉，塑造身体线条。
- 有氧循环训练：结合快节奏的音乐，进行有氧运动，提高心率和耐力。
3. 放松阶段：- 轻松舞蹈动作：执行简单而舒缓的舞蹈动作，让身体和心理得到放松。
- 身体拉伸：重点放在肌肉群的深层拉伸，缓解肌肉疲劳。
四、教学方法1. 示范教学：教练员通过清晰而规范的动作示范，帮助学员正确理解和掌握健美操动作。
2. 分组练习：学员分成小组，通过与搭档合作，提高协调性和团队合作精神。
3. 音乐配合：采用动感的音乐，帮助学员跟上节奏，增强运动的欢乐感。
五、适应对象本课程适合各个年龄段的人群，无论男女老少。
初学者可以根据自身接受能力选择课程强度和难度。
《健美操》课程标准
《健美操》课程标准课程编码：课程类别：实践课适用专业：空中乘务专业授课单位：航空铁道学院学时：144学分：第一部分课程性质与作用课程的性质《健美操》课程是空中乘务专业的一门专业课程，是培养航空服务岗位工作人员综合职业能力与素质的实践课程。
本课程的设定有双重意义，一是配合《形体与舞蹈》课程塑造学生形体、矫正不良体态，使其养成注重形体美的习惯，二是提高学生具有岗位所需要的相关身体素质，提高职业能力，是民航服务礼仪课程和服务类课程的前序课程。
该课程能营造健康活泼的团队氛围，培养学生团队意识，提高学生艺术修养，深化学院特色办学理念。
课程的作用《健美操》课程是空中乘务专业课程体系中的专业必修课程，是专业技能形成的前序奠基课程，是职业岗位实际操作的专项身体素质的提升课程，是培养职业需求的团队精神的媒介课程。
本课程是《形体与舞蹈》课程的外延与深化，是其后续专业必修课程《航空餐饮服务》、《民航服务礼仪》等多门课程的基础。
其对学生职业技能的形成奠定必要的身体素质基础，对强化职业岗位实际操作必须的身体稳定性，动作精准性，肌肉的协调性，以及空中乘务所要求的积极乐观、活泼开朗的职业素养的形成起着重要的支撑与促进作用。
第二部分课程设计思路(一)课程设计的理念本课程设计的理念是以空中乘务专业工作任务与职业能力分析为依据，以实践教学为主体，以岗位需求为根本，以德艺双修为目标，形成岗位教学理念一体化，岗位教学行动一体化，职业素养与自我品格提升一体化，形成教学效果实效性的系统设计理念。
(二)课程设计思路其总体设计思路是打破以理论知识为主线的课程模式，转变为以实践训练实现形体的塑造与修正，运动技术的掌握与创编，团队协同与合作，自我品格的完善与提升为主线的实践教学课程模式。
通过课堂教学，使学生对肢体动作有正确的认识和形成稳定的控制。
课程结构以掌握大众健身操锻炼标准一级、二级为基础，校园啦啦操系列之花球啦啦操、街舞啦啦操为提升，实践学习与自主创编为主线进行设计。
新课标健美操教案模板范文
一、教学目标1. 培养学生对健美操的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。
2. 使学生掌握健美操的基本动作，提高身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 健美操基本动作：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动、手臂运动等。
2. 健美操组合动作：热身、基础动作、套路动作、放松等。
三、教学对象1. 学生年级：五年级2. 学生人数：40人四、教学时间1. 总课时：2课时2. 每课时：40分钟五、教学场地1. 室内体育馆或室外空旷场地2. 需要器材：音响设备、音响设备、镜子、标志物等六、教学过程第一课时一、导入1. 教师简要介绍健美操的起源、发展及在我国的发展现状。
2. 提出本节课的学习目标，让学生明确学习内容。
二、基本动作教学1. 头部运动：教师示范，学生跟学，强调动作要领。
2. 肩部运动：教师示范，学生跟学，强调动作幅度和节奏。
3. 腰部运动：教师示范，学生跟学，强调动作的灵活性和协调性。
4. 腿部运动：教师示范，学生跟学，强调动作的力度和稳定性。
5. 手臂运动：教师示范，学生跟学，强调动作的流畅性和美感。
三、组合动作教学1. 热身：引导学生进行头部、肩部、腰部、腿部、手臂等基本动作的组合练习，提高学生的身体素质。
2. 基础动作：教师示范，学生跟学，强调动作的准确性和连贯性。
3. 套路动作：教师示范，学生跟学，强调动作的节奏感和美感。
4. 放松：引导学生进行全身放松，缓解肌肉紧张。
第二课时一、复习1. 复习上节课所学的健美操基本动作和组合动作。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、创新组合动作1. 教师提出创新组合动作的要求，鼓励学生发挥想象力，创作出具有特色的组合动作。
2. 学生分组讨论，共同创作组合动作。
3. 各小组展示创新组合动作，教师点评。
三、总结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调学习重点。
2. 学生分享学习心得，表达对健美操的热爱。
四、作业1. 学生课后练习所学的健美操动作，提高动作熟练度。
《健美操》教学大纲
《健美操》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：健美操英文名称：Aerob i cs课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二' 课程的教学目的(-)教学指导思想全面贯彻国家的教育方针、促进学生身心健康发展。
以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。
正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握健身健美操锻炼的方法和技能。
基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。
通过健美操运动的练习，积极调整自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适应社会的能力。
(二)课程目标1.通过健美操教学，使学生掌握健美操运动的基本练习方法和技能，能科学地正确地进行健美操锻炼，提高自己的锻炼能力，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏健美操运动的能力。
2.根据自己的能力确定健美操的学习目标，自觉通过健美操运动改善心理状态，增强自信心。
能测试和评价体质健康状态，掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识方法，建立健康的生活方式，具有健康的体魄。
3.在健美操运动中表现良好的社会体育道德和互相尊重，正确处理竞争与合作的关系，成为学校和社区体育活动的积极参与者和组织者，具有指导大众健身和基层群众性健美操比赛组织与裁判的初步能力，为全民健身服务，提高学生就业竞争力。
三、课程的基本要求执笔教师：张春梅、王洋教研室主任：徐健教学系（部）主任：陈俊通过健美操课程的学习，使学生掌握健美操的基本理论、基本技术、基本技能；通过课内外的改编、创编，培养学生审美意识及编排健美操的能力；通过以小组为单位进行学习、编排等活动，培养学生的集体荣誉感和团结协作、不怕困难、力争上游的精神。
新课标健美操教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
4. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 健美操基本动作：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 健美操组合动作：结合基本动作，编排成完整的健美操套路。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本动作的准确性和组合动作的流畅性。
2. 教学难点：动作的节奏感和协调性。
四、教学过程（一）准备活动1. 热身跑：让学生慢跑5分钟，提高心率，预热身体。
2. 热身操：进行全身关节活动，如头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
（二）基本动作教学1. 头部运动：示范并讲解头部运动的动作要领，让学生跟随示范练习。
2. 肩部运动：示范并讲解肩部运动的动作要领，让学生跟随示范练习。
3. 腰部运动：示范并讲解腰部运动的动作要领，让学生跟随示范练习。
4. 腿部运动：示范并讲解腿部运动的动作要领，让学生跟随示范练习。
（三）组合动作教学1. 教师示范并讲解组合动作，让学生跟随示范练习。
2. 分组练习：将学生分成若干小组，让学生在小组内互相学习、互相纠正动作。
（四）完整套路教学1. 教师示范并讲解完整套路，让学生跟随示范练习。
2. 分组练习：让学生在小组内练习完整套路，互相监督、互相鼓励。
（五）总结与评价1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价和互相评价，提出改进意见。
五、教学器材1. 音响设备：播放健美操音乐。
2. 健美操器材：如健美操垫、哑铃等。
六、教学时间1. 准备活动：10分钟2. 基本动作教学：20分钟3. 组合动作教学：20分钟4. 完整套路教学：20分钟5. 总结与评价：5分钟总计：75分钟七、教学反思1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的节奏感和协调性，提高学生的身体素质。
3. 营造轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
健美操教学大纲
健美操教学大纲一、课程基本信息1、课程名称：健美操2、课程类别：体育选修课程3、课程学分：具体学分4、课程总学时：具体学时二、课程目标1、运动技能目标通过本课程的学习，使学生熟练掌握健美操的基本动作、组合和套路，具备一定的健美操表演和创编能力。
2、身体健康目标提高学生的身体素质，包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、协调性和灵敏性等，促进学生身体的健康发展。
3、心理健康目标培养学生的自信心、表现力和团队合作精神，缓解学习和生活压力，促进学生的心理健康。
4、社会适应目标通过健美操的学习和比赛，培养学生的竞争意识、合作能力和社会交往能力，提高学生的社会适应能力。
三、教学内容1、健美操基础知识（1）健美操的概念、特点和分类。
（2）健美操的发展历程和现状。
（3）健美操的锻炼价值和注意事项。
2、健美操基本动作（1）基本步伐：踏步、开合跳、弓步跳、后踢腿跑等。
（2）基本手型：掌、拳、花掌等。
（3）基本姿态：身体的站立姿势、手臂的位置和动作的规范。
3、健美操组合动作（1）步伐组合：将不同的基本步伐组合在一起，形成简单的动作组合。
（2）手型与步伐组合：将基本手型与步伐结合，增加动作的多样性。
4、健美操套路（1）大众健美操套路：学习一套适合学生水平的大众健美操套路。
（2）自编健美操套路：引导学生根据所学知识，自编一套简单的健美操套路。
5、健美操表现力和创编（1）表现力训练：通过音乐感知、表情和身体语言的运用，提高学生的健美操表现力。
（2）创编方法：教授学生健美操创编的基本原则和方法，培养学生的创新能力。
四、教学方法1、示范法教师通过准确、优美的动作示范，让学生直观地了解健美操的动作要领和规范。
2、讲解法对健美操的动作技术、要领、难点进行详细的讲解，帮助学生理解和掌握。
3、练习法学生通过反复练习，巩固和提高健美操的动作技能。
4、纠错法及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予纠正和指导。
5、小组合作法将学生分成小组，进行小组练习和创编，培养学生的团队合作精神和创新能力。
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《健美操》课程标准
课程编码：
适用专业：空中乘务专业学时：144 课程类别：实践课
授课单位：航空铁道学院学分：
第一部分课程性质与作用
课程的性质
《健美操》课程是空中乘务专业的一门专业课程，是培养航空服务岗位工作人员综合职业能力与素质的实践课程。
本课程的设定有双重意义，一是配合《形体与舞蹈》课程塑造学生形体、矫正不良体态，使苴养成注重形体美的习惯，二是提高学生具有岗位所需要的相关身体素质，提高职业能力，是民航服务礼仪课程和服务类课程的前序课程。
该课程能营造健康活泼的团队氛用，培养学生团队意识，提高学生艺术修养，深化学院特色办学理念。
课程的作用
《健美操》课程是空中乘务专业课程体系中的专业必修课程，是专业技能形成的前序奠基课程，是职业岗位实际操作的专项身体素质的提升课程，是培养职业需求的团队精神的媒介课程。
本课程是《形体与舞蹈》课程的外延与深化，是其后续专业必修课程《航空餐饮服务》、《民航服务礼仪》等多门课程的基础。
英对学生职业技能的形成奠定必要的身体素质基础, 对强化职业岗位实际操作必须的身体稳龙性，动作精准性，肌肉的协调性，以及空中乘务所要求的积极乐观、活泼开朗的职业素养的形成起着重要的支撑与促进作用。
第二部分课程设计思路
（一）课程设计的理念
本课程设计的理念是以空中乘务专业工作任务与职业能力分析为依据，以实践教学为主体，以岗位需求为根本，以徳艺双修为目标，形成岗位教学理念一体化，岗位教学行动一体
化，职业素养与自我品格提升一体化，形成教学效果实效性的系统设计理念。
（二）课程设计思路
其总体设汁思路是打破以理论知识为主线的课程模式,转变为以实践训练实现形体的塑造与修正，运动技术的掌握与创编，团队协同与合作，自我品格的完善与提升为主线的实践教学课程模式。
通过课堂教学，使学生对肢体动作有正确的认识和形成稳左的控制。
课程结构以掌握大众健身操锻炼标准一级、二级为基础，校园啦啦操系列之花球啦啦操、街舞啦啦操
为提升，实践学习与自主创编为主线进行设计。
包括健美操的基本身体姿态、手型、步伐，基础套路组合的实践学习；学生分组创编队形，动作组合，整套上肢拉伸操等；分组展示创编成果等内容。
让学生通过音乐与动作相结合的科学训练模式，经过长期培养和反复操练，使身体肌肉更具有弹性，动作舒展大方，塑造良好的身体姿态：形成稳定的动作左位，具备一左的创编能力和表演技巧：形成积极乐观，热爱团队，热爱生活的良好品格。
每节课上的基本素质练习部分，从协调性、力疑、柔韧、耐力、速度、灵敏等多方而提高学生的身体素质，强化核心力量稳左性，提髙肢体述位能力和控制能力，使学生掌握体态训练方法，强化体能训练，为从事航空服务工作奠左基础。
课程内容的选取，紧紧用绕完成工作任务的需要，同时有充分考虑学生的学习兴趣和身体条件，融合获取相关职业资格证书对知识、技能和态度的要求。
第三部分课程目标
（一）知识目标
1.以健康为第一的指导思想，掌握一泄的健美操理论知识，了解健美操的锻炼价值。
2.掌握健美操技术动作对身体姿态塑造的相关的基本理论知识。
3.掌握科学的健美操训练方法与内容，提高学生的肢体协调性、柔韧性和控制能力。
（二）能力目标
1.能运用健美操训练的基础理论知识以及技术方法，进行身体各部位力疑、柔韧、协调以及耐力的锻炼方法，提高身体的综合素质。
2.能够运用健美操技术方法，专项提髙身体局部的平衡性、协调性、灵敏性和肌肉控制能力及耐久性，使其达到的未来岗位的专项身体素质要求。
3.改善和纠正不良体态，保持端正的姿态。
4.培养团结协作、顽强拼搏的团队精神，营造良好的团队形象，为未来岗位建立融洽的合作关系做好自身人格的完善与提升。
5.能展现出自信乐观、朝气蓬勃、活泼开朗的个人风采，感染周边的人员使英处在轻松愉快的气场中。
（三）素质目标
1.培养学生综合素质，使学生有丰富的艺术修养、健康的审美能力、优雅的形体气质，自觉维
护国家利益、社会利益、集体利益的职业意识。
2.培养学生健康的思想作风、认真的学习态度以及团队合作意识。
3.强化心灵美与动作美的统一，强化职业意识，注重习惯养成，培养不怕吃苦的精神和探索新
知识的兴趣。
4.通过课堂练习，达到航空服务岗位所要求的形态美、体能目标和肢体控制能力，以及的自身
的抗压能力。
第四部分课程内容与教学要求
（三）教学要求
通过学习，学生能够独立的在音乐伴奏下完成组合套路规迫动作，动作连贯舒展有力，与音乐协调配合。
并能够根据教师设置的岗位情景下，以团队为单位，共同创编健美操组合动作，并进行简单的队形变化，形成团队意识。
学习掌握健美操的基本套路，举一反三，能够自我编制适合自身专业特点的操化动作，提髙职业所需要的体能需求，和对专业技能技巧的相关强化训练。
第五部分课程实施
（一）教学模式、教学方法与手段
教学过程中以实践教学为主要手段，同时配合理论教学和视频赏析。
主要采用的教学手段有模仿学习，任务驱动，情景教学，对分课堂等教学手段，旨在形成教师指导，学生自主学习的互动互助学习氛围。
（三）任课教师的要求
任课教师为体冇院校健美操专业教师，且从教5年以上，具有一上的教学经验积淀的专职教师任教。
（四）教学条件、场所的要求
具备能够容纳30人+_5人同时上课的体操房或舞蹈教室，需配备放音设施，壁镜、把杆。
（四）课程资源的利用与开发
1.教材的选用与编写
教材选用《全国健美操大众锻炼标准》第三套第一级、第二级规泄动作。
《全国啦啦操规泄套路》大学组一级花球啦啦操，二级街舞啦啦操规定动作
2.学习资料资源：
《全国健美操大众锻炼标准》第三套第一级、第二级规泄动作。
《全国啦啦操规泄套路》大学组一级花球啦啦操，二级街舞啦啦操规定动作
视频资料、音频资料以及相应的图解图谱
3.课程网站和信息化教学资源的建设
中国健美操联盟网中国大学生体冇协会网
第六部分课程评价与考核
（一）内容
1•平时成绩（占30%）：岀勤+学习态度
（1）课堂表现（学习态度）（占15%）
（2）出勤情况（占1概）
2.技术部分（占70%）
（二）评分标准
1•平时成绩：满分30分。
2.技术部分：满分70分
（1）组合套路：70分
优秀：成套动作能跟上音乐节奏，动作连贯流畅，动作有力度、幅度，力量动作按标准完成，在整套动作中有很好的表现力60-70分
良好：成套动作能跟上音乐节奏，动作连贯流畅，动作有一立力度、幅度，力疑动作基本按标准完成，在动作过程中有一立的表现力50-60分
及格：成套动作基本能跟上音乐节奏，动作稍有停顿，动作的力度、幅度不够，力量动作未按标准完成，在动作过程中无活力或表现40-50分
不及格：成套动作跟不上音乐节奏，身体协调性差，力量动作不合格40分以下
3.平时成绩：满分30分
（1）课堂表现（学习态度）15分。
课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现岀的进步程度。
（2）出勤情况15分。
每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课3次及
以上者取消考试资格。
第七部分其他说明。