积极心理治疗案例分析
心理治疗的成功治疗案例分享讨论报告
心理治疗的成功治疗案例分享讨论报告1. 引言心理治疗作为一种非药物治疗方法，广泛应用于心理健康领域。
本次报告旨在分享经过心理治疗获得成功的案例，并对其治疗过程与效果进行讨论，以期为心理治疗的实践提供借鉴与启示。
2. 案例一：社交焦虑症患者的成功治疗患者：李女士，25岁，社交交往时出现明显的焦虑症状，表现为心慌、手汗、话语不连贯等。
治疗过程：心理治疗师通过认知行为疗法，帮助李女士认识到自己对社交场合过度关注的思维模式，并引导她逐渐面对社交场合，通过反复练习来减少焦虑反应。
治疗效果：经过数月的心理治疗，李女士焦虑症状明显减轻，社交交往不再感到压力，生活质量得到显著提升。
3. 案例二：抑郁症患者的成功治疗患者：王先生，40岁，抑郁症状较为严重，常常感到无助、自责和失去兴趣等。
治疗过程：心理治疗师采用认知行为疗法和支持性心理治疗相结合的方法，帮助王先生识别负性思维，并逐步调整其认知模式，同时提供情感支持和倾听。
治疗效果：在多个月的治疗过程中，王先生逐渐恢复了乐观的态度，抑郁症状减轻明显，重新找到了生活的乐趣。
4. 案例三：创伤后应激障碍患者的成功治疗患者：张先生，30岁，经历严重车祸后出现了创伤后应激障碍的症状，如噩梦、回避刺激等。
治疗过程：治疗师采用眼动脱敏与再处理技术（EMDR）作为治疗手段，通过引导张先生回忆、重新体验并再处理创伤经历，减轻其创伤后应激障碍的症状。
治疗效果：经过一段时间的治疗，张先生的创伤后应激障碍症状明显减少，睡眠质量得到改善，开始逐渐重返正常生活轨道。
5. 案例四：儿童焦虑症患者的成功治疗患者：小明，9岁，常常表现出过度焦虑、担心和避开社交场合等症状。
治疗过程：治疗师采用儿童认知行为疗法，通过游戏及绘画的方式与小明建立良好的治疗关系，并帮助他面对他所害怕的事物，逐步减少焦虑反应，并通过家庭教育辅助小明改变不利的行为方式。
治疗效果：经过一段时间的治疗，小明的焦虑症状减轻明显，能够主动面对恐惧的事物，与同龄人建立了更好的社交关系。
心理康复的成功案例分析
心理康复的成功案例分析心理康复是指通过专业心理干预和治疗手段，帮助个体克服心理困扰，恢复正常的心理状态和功能。
本文将分析一个成功的心理康复案例，以探讨其中的原因和方法。
案例背景:小李，一个25岁的年轻人，曾经面临着严重的焦虑和抑郁症状。
他在工作中感到沮丧，日常生活中缺乏积极性，同时还伴有睡眠障碍和食欲不振等身体症状。
小李在心理咨询中寻求帮助，被确诊为抑郁症。
治疗过程:1. 制定个体化治疗计划小李与心理治疗师共同制定了个体化的治疗计划。
根据小李的情况，治疗师采用了认知行为疗法和心理教育的综合干预方式。
治疗计划的目标是通过改变负性的思维模式和行为习惯，帮助小李建立积极的心理健康模式。
2. 认知重建治疗师首先帮助小李认识到自己消极思维的阻碍，并引导他重建积极的认知模式。
通过教授认知技巧和培养自我接纳和自我价值感，小李逐渐能够客观看待自己和周围环境，减少自责和焦虑。
3. 行为习惯改变除了认知重建，治疗师还鼓励小李逐渐改变自己的行为习惯。
他将小李引导到日常生活中去寻找一些积极和有意义的活动，比如运动、读书等，并培养小李逐渐建立起健康的生活习惯。
4. 心理教育和支持治疗师通过心理教育和支持，帮助小李认识到抑郁症是一种可以治疗和管理的疾病，而不是个体的缺陷或失败。
治疗师提供了关于抑郁症的信息，解释了其成因和治疗方式，同时还引导小李寻找支持和理解的人群。
疗效评估:在为期三个月的心理康复治疗后，小李的症状明显减轻。
他的情绪稳定许多，睡眠质量也有所改善。
小李重新找回了积极向上的生活态度，工作和人际关系也逐渐改善。
成功原因分析:1. 个体化治疗计划小李的治疗计划针对个人需求进行了定制，提供了针对性和个体化的干预措施。
这使得治疗过程更有针对性，增加了治疗成功的可能性。
2. 综合干预方式治疗师采用了认知行为疗法和心理教育的综合干预方式。
这种综合干预可以全面地帮助个体重建认知模式、调整行为习惯，并提供相关的心理教育，从而全面提升个体的心理康复能力。
心理辅导优秀案例及分析
心理辅导优秀案例及分析引言：心理辅导作为一种帮助人们解决情感问题和发展个人潜能的方法，在当今社会变得越来越受重视。
为了深入探讨心理辅导的有效性，本文将介绍两个优秀的心理辅导案例，并对其进行分析和评价。
案例一：自尊问题的青少年背景：小明是一名17岁的高中生，在学术表现上非常出色，但在人际交往方面存在自卑、缺乏自信的问题。
目标：提高小明的自尊、增强他的人际交往能力。
过程：心理咨询师采取了启发式和支持性的方法，通过对话和角色扮演等活动帮助小明了解到自己独特而有价值，并鼓励他参加一些团队活动来改善沟通技巧。
结果：经过几次心理咨询后，小明逐渐完善了自我认知，树立了更正面的自我形象，并主动与同学进行合作，在学业和社交方面都取得了显著进步。
分析：这个案例充分展示了心理辅导在青少年自尊问题上的有效性。
心理咨询师通过启发式和支持性的方法，帮助小明重塑自我认知，并提供了积极的社交参与建议。
这种综合的干预策略不仅有助于解决他现存的问题，还能够培养他长期的心理韧性和人际交往技巧。
案例二：焦虑症患者背景：李女士是一位30岁的化学工程师，她在开始新工作后出现了严重的焦虑症状，包括恐惧、失眠和身体紧张等。
目标：减轻李女士的焦虑症状，帮助她应对职场压力。
过程：心理咨询师采用认知行为疗法（CBT）来引导李女士分析并改变她焦虑思维模式，并教授她放松技巧如深呼吸和渐进肌肉放松来管理身体紧张感。
结果：经过一段时间的心理辅导后，李女士逐渐掌握了应对焦虑的方法，并在工作中获得了更好的表现。
她学会了识别负面思维，并用更积极的态度来看待挑战和压力。
分析：该案例展示了认知行为疗法在焦虑症患者中的有效性。
通过CBT的技术，心理咨询师帮助李女士认识到焦虑思维对她情感和行为的影响，并教授她实际可行的应对策略。
这种注重问题解决和工具赋能的方法有助于提高患者对自己情绪和心理过程的认知，从而促进其精神健康恢复。
结论：以上两个案例表明，心理辅导在处理不同类型问题时都十分成功。
心理治疗的成功治疗案例分享
心理治疗的成功治疗案例分享在心理健康领域，心理治疗是一种重要的手段。
通过与专业心理治疗师的互动和指导，患者可以解决内心的困惑、调整情绪和改善生活质量。
本文将分享一个成功的心理治疗案例，以展示心理治疗的效果和方法。
案例介绍小明是一个25岁的年轻人，他一直感到焦虑、压力重，和人交流时存在困难，且极度自卑。
他在工作和人际关系中遇到了很大的挫折，导致他逐渐陷入了抑郁状态。
在朋友的建议下，小明决定寻求心理治疗的帮助。
治疗过程小明首先与专业心理治疗师进行了一次面对面的咨询。
治疗师与小明建立了良好的沟通和信任关系，并全面了解了小明的情况。
治疗师发现，小明的抑郁和焦虑与他过去的一次挫折经历有关，他需要解决这个心理创伤来重建自信和情绪稳定。
治疗师采用了认知行为疗法（CBT）来帮助小明。
治疗的第一步是帮助小明认识到自己的消极思维方式，并学习如何转变这些负面思维。
治疗师通过引导小明关注积极的方面，树立自信，并教他如何批判性思考，减少消极预期。
在治疗的过程中，小明还学习了情绪管理技巧。
治疗师教给他放松和冥想的方法，以帮助他调整情绪、减少压力。
小明也参加了一些社交活动，通过与他人交流来增加社交技巧和自信心。
治疗的观察与评估经过几个月的治疗，小明逐渐展现出积极的改变。
他能够更好地控制自己的情绪，更自信地面对工作和人际关系中的挑战。
他与同事和朋友建立了更好的关系，并逐渐摆脱了自卑和抑郁的状态。
小结本案例展示了心理治疗在帮助患者走出心理困境方面的重要性。
通过与专业治疗师的合作，小明学会了面对挫折，重建自信，并发展了积极的情绪管理策略。
心理治疗帮助他实现了心理健康的转变，提升了他的生活质量。
心理治疗不仅适用于抑郁和焦虑症状，还可以应用于其他心理健康问题，如恐惧症、创伤后应激障碍等。
每个个体都可以从心理治疗中受益，并找到适合自己的方式来改善心理健康。
需要特别强调的是，在寻求心理治疗的过程中，选择专业合格的心理治疗师至关重要。
他们具备丰富的经验和专业知识，能够根据个体的情况和需求提供有效的治疗方案。
心理咨询案例分析
心理咨询案例分析近年来，心理咨询行业备受关注，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性。
在这个背景下，心理咨询案例分析成为了一个备受关注的话题。
通过对具体案例的分析，我们可以更深入地了解心理问题的本质，为心理咨询工作提供更有针对性的帮助。
在实际的心理咨询工作中，我遇到了一位名叫小李的求助者。
小李是一名25岁的年轻人，他在工作和生活中都感到极大的压力，经常出现情绪低落、焦虑和失眠等问题。
在与小李的多次交流中，我发现他的这些问题源于工作压力和家庭关系的不和谐。
在心理咨询的过程中，我采取了一系列的方法帮助小李解决了他的心理问题。
首先，我通过倾听和关怀，让小李感受到了被理解和支持。
在心理咨询的过程中，我不仅仅是一个倾听者，更是一个理解者和支持者。
我耐心地听取小李的诉说，让他感受到自己的情绪得到了释放，这对他的情绪调节起到了很大的帮助。
其次，我通过认知行为疗法帮助小李改变了他的思维方式。
在心理咨询的过程中，我发现小李存在一些消极的思维习惯，比如过分担心未来、对自己要求过高等。
我通过与小李的交流，帮助他认识到这些消极思维对他的生活和工作造成了负面影响，然后引导他逐渐改变这些消极思维，培养积极的心态。
最后，我通过家庭关系调适，帮助小李改善了家庭关系。
在心理咨询的过程中，我发现小李与家人之间存在一些矛盾和沟通不畅的问题。
我通过引导小李与家人进行有效的沟通，帮助他们解决了一些矛盾，改善了家庭氛围，从而减轻了小李的心理压力。
通过对小李的心理咨询案例分析，我们可以看到心理咨询在实际工作中的重要性。
通过倾听、认知行为疗法和家庭关系调适等方法，我成功地帮助小李解决了他的心理问题，让他重新找回了生活的乐趣和工作的动力。
总之，心理咨询案例分析对于心理咨询工作的发展具有重要的意义。
通过对具体案例的分析，我们可以更深入地了解心理问题的本质，总结出更有效的心理咨询方法，为更多的人提供精准的心理咨询服务。
希望在未来的工作中，我们可以继续努力，为更多有心理问题的人提供帮助，让他们重拾快乐、健康的生活。
心理咨询经典案例分析3篇
心理咨询经典案例分析对话疗法案例分析小梁是一位30岁的年轻人，他在一家IT公司中担任经理职务，工作忙碌且压力较大。
前段时间，他处于一种长时间的低迷状态中，感觉自己每天都半途而废，什么事情都做不好，想尽力去解决自己的困境，但并没有什么明显的效果。
他被推荐到我这里来尝试对话疗法，于是我们开始了一段持续了数个月的心理治疗，下面是其中一次治疗历程和效果：首先我问他想反思哪些方面，他说他一直感到自己在努力工作却没有任何意义，这一点让他很苦恼。
我建议他通过分析过去的时光，寻找生活中自己的方向，并梳理出他自己的价值观。
在治疗过程中，我一边询问他的一些事件和矛盾，一边帮助他进行分析和探索。
我们不断地交流，他逐渐了解到自己的问题所在，找到了一些解决和调整的方案。
他逐渐的适应了治疗过程，也注意到自己在日常生活中的情绪和思想，经过多次治疗，小梁的心态有了很大的变化：他可以快乐地面对生活中的挑战，持续地积极投入到工作中，关注自己的希望和未来，积极地面对性格上的难题。
治疗的过程遇到了很多挑战，但是这之后又产生了新的变化，这就是治疗过程中的最大收获。
催眠疗法案例分析Li女士是一位40岁的女性，她遭遇了一些婚姻危机和感情挫败，并且长期处于焦虑状态中。
在催眠相似的状态下，她更容易接受治疗方案和下意识的改变，所以我们决定尝试催眠治疗来解决她的问题。
在治疗中，我们通过催眠引导和语言沟通来达到治疗的效果，Li女士慢慢放松了自己的状态。
我们要求她将意识转移到比较理性的层面，这样在此状态下，她很容易依赖自己的内部资源来进行自我肯定和自我调整的过程。
在治疗中，她缓慢地变得安静，进入催眠状态，并回溯到了那些令自己感到心力憔悴的事件。
通过治疗，她更能觉察自己的感受和想法，并且慢慢调整了自己的情绪状态。
她开始更好地了解自己的情况，并且找到了自己的方向和具体的解决方案。
由于具体情况涉及隐私，故本部分省略具体事件内容。
总之，在催眠治疗回溯自己人生的过程中，可以从潜意识中找到更好的方法来帮助治疗，并且减轻病情，为健康的身心状态提供了保障。
中学生心理咨询典型案例分析
中学生心理咨询典型案例分析
案例一：
第一，小明的学习压力过大。
小明所在的学校对成绩有很高的要求，课业繁重，考试频繁，导致他感到压力山大。
他认为自己必须取得好成绩才能获得父母的认可和赞扬，否则会被他人看不起。
第二，小明在学校中遭遇了一些负面事情。
他曾被同学当众嘲笑和羞辱，这让他感到非常难过和自卑。
他开始害怕和他人交流，生怕再次受到伤害。
1.支持和接纳小明的情绪。
让小明知道他的感受是被理解和尊重的，让他有一个安全的环境表达自己的情绪和压力。
案例二：
第一，小红对学习的目标模糊。
她不清楚自己学习的目的和意义，觉得学习只是为了应付考试和完成作业。
第二，小红在学习中遇到了一些困难。
她没有建立起良好的学习习惯和方法，导致学习效率低下，并且拖延做作业，加重了学习的压力。
总结：。
心理治疗的个案分析
心理治疗的个案分析概述：个案分析是心理学领域中常用的研究方法之一，通过对个体在心理治疗过程中的情绪、行为和思维等方面的变化进行观察和分析，以期了解心理治疗的效果和影响因素。
本文将基于一个实际的心理治疗个案，进行分析和描述。
个案背景：这是一个35岁的女性（化名为小芳），因长期面临婚姻问题、工作压力和自我价值认同问题而寻求心理治疗。
小芳已婚，有一个1岁的孩子，目前在一家跨国公司担任中层职位。
治疗过程：1. 初始阶段小芳在初始阶段主要表达了对婚姻和工作的疑虑和困扰。
她感到自己一直在为他人而活，缺乏自我认同感和满足感。
治疗师采用聆听和支持的方式，促使小芳自我反思，并建立起治疗师与小芳之间的信任和合作关系。
2. 探索和解决问题治疗师通过与小芳的互动和对话，逐渐揭示和分析她内心的矛盾和压力源。
小芳逐渐意识到自己在婚姻中缺乏自主和平等，长期以来一直处于被动和顺从的状态。
治疗师引导小芳挖掘自己的内心需求和价值观，并鼓励她寻找解决问题的途径。
3. 调整与变革在治疗的后期，小芳逐渐开始寻找改变自己和解决问题的方法。
她参加了一些婚姻咨询课程，并主动与丈夫进行了沟通和交流。
治疗师通过回顾和强调小芳在心理治疗中获得的积极成果和策略，进一步激发了她的内在动力和自信心。
治疗效果：通过心理治疗，小芳逐渐提高了自我意识和情绪管理能力，并获得了积极的行为改变。
她更加关注自身的需求和愿望，与丈夫的关系也得到了改善。
小芳在工作中逐渐担任更多的责任，并在个人生活中实现了更多的平衡。
讨论与启示：通过个案分析可以看出，心理治疗对于个体的内在成长和问题解决起到了积极的促进作用。
治疗师在整个过程中发挥了关键的角色，通过理解和支持，引导个体认识到自身的问题和需求，并帮助其积极应对和改变。
心理治疗可以帮助个体更好地面对困难和挑战，提高生活质量和幸福感。
结论：通过对小芳个案的分析，我们看到了心理治疗在解决个体心理困扰和问题中的潜力和作用。
心理治疗能够帮助个体提升自我意识，改变消极行为模式，并找到积极的解决问题的途径。
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幻灯片1
性梦非真——大学生心理咨询案例分析
[案例分析]
某男，21岁，大学三年级学生。
平时性格比较内向，不善于与人交往，从没有和哪一个女孩子特别亲近。
然而不久前做了一个梦，梦中居然和别人发生了性关系。
梦醒后他愧疚不已，感到犯了乱伦的罪过，无颜面对他人。
后来又做了一个梦，梦中和班中的女团支书发生了关系。
潜意识中似乎在证明什么，他不相信自己道德如此败坏，竟这样下流无耻，担心团支书因此受到伤害，以至于不敢面对她，只要她在教室，他就看不下去书，如果单独与她不期而遇，一天便会心神不宁，强烈的罪恶感使他不能安心学习。
他担心自己要变成性犯罪分子，有时还怀疑自己是不是得了精神病，为什么会如此不正常。
心理的负荷使他不敢入睡，生怕“旧梦重温”，讲又讲不出口，想也想不开，忘更是忘不掉，万般苦闷中他走向咨询室。
幻灯片2
●[原因分析]
●使这位大学生苦恼不已的梦叫做性梦。
这位大学生之所以不能自拔的原因是荒诞
怪异的梦中带有乱伦性质和不存在的可能，使他产生了强烈的内疚心理，以至于怀疑自己，害怕睡觉。
人之所以会做性梦，是生理和心理综合活动的结果。
梦中的情景，都与梦者平时经验和思想活动有关。
由于梦是一种典型的无意想象过程，所以性梦不免荒诞离奇。
在性梦中出现的不合常规的性恋动作与性对象既不表明其人格特征，也不表明性梦者的伦理道德修养水平。
因而性梦之后完全没有必要自责。
幻灯片3
●[解决方法]
●1．用认知领悟疗法，减轻他的心理负担和内疚。
并对他的性梦做个性分析。
●从他的情况看，青春期后唤起了对异性的亲近感，而社会规范又使人们必然
约束性欲，生理欲望受到心理自律的压抑后，往往会以性梦的方式得以实现。
性梦仅仅是梦而已，并不是现实的，既不受梦者的控制，也不会伤害所涉及的人，更谈不到人的人格、道德。
●
幻灯片4
●2．加强性格基础的培养，使自己的生命能量得到积极合理的宣泄。
平时行动多注意以
下方面：
●第一，积极扩大人际交往。
●第二，保持和正常的异性交往。
●第三，积极参加文体活动和社会实践活动。
●第四，多阅读有关生理和心理的书籍，提高这方面的知识水平，增加心理的认识、
判断能力。
幻灯片5
●积极心理治疗工具体验——平衡模式
●这是目前世界最著名的心理治疗流派-德国积极心理治疗的重要理论和诊断工具：平衡
模式。
●动手体验：
●请取一张白纸和一只笔。
●在白纸上画出一个二维坐标轴，正上方代表身体，正下方代表关系，左边代表精神生
活，右边代表成就。
如果满分是100分，请根据自己的生活实际，计算出自己在各个领域上花费的精力是多少分？然后分别在坐标轴的四个方向上找到对应数值的点，把四个点连起来，出现一个四边形。
幻灯片6
●注意事项：
●1、四个方向的分值加起来，总和一定是100分啊！
●2、身体打分，指的是你为自己的身体健康投入了多少精力，比如有营养的美食、运动、
按摩等等。
●3、关系打分，指的是你在人际交往方面投入了多少精力？
●4、成就打分，指的是你在成就方面投入了多少精力？比如为了工作的读书就是成就，
为了工作的聚会也是成就。
●5、精神生活打分，指的是你在为自己的精神生活方面投入了多少精力？比如为了你的
宗教信仰投入的精力，比如你的自我心理对话，积极幻想等等。
幻灯片7
●结果解释：
●尽管每一个人的人生和遇到的问题都可能是千差万别的，但作为一个整体，人们都
需要平衡地关注自身生活的4个主要领域：即身体、成就、人际和精神生活。
一个身心健康的人，会尽量把自己的精力平均地分配到各个领域，而不是顾此失彼。
这就是积极心理治疗的整体性概念。
●如果一个人不能保持自己的4个生活领域处于均势，过分关注发展某一个领域，
或是过分忽视某一个领域，失衡的生活就会制造出各种心理冲突，身体的内分泌和神经系统也会出现紊乱，甚至疾病。
一个身心健康的人画出的四边形，应该是一个饱满的理想正菱形。
幻灯片8
●在失衡的四边形中，最常见的是“工作狂”，即：除了成就坐标上拉出一个长长的尖角
外，其他3个坐标上的得分都少得可怜。
通常，这类平衡图的作者并不是不愿意“去干点别的”，而是不知道除了“努力工作”和“成就”之外，还有什么能让自己幸福。
幻灯片9
积极心理治疗：学会平衡的生活
●诺斯拉特·佩塞施基安：积极心理治疗创始人。
德国著名精神科专家，心理医疗医师，
现任德国威斯巴登心理治疗研究院主任。
幻灯片10
●一粒种子发芽了，它原本饱满的身躯变得干瘪，而让幼小的胚芽长成大树。
表面上看，
这粒种子毁灭了，可是被牺牲掉的种子却继续活在树的身上，活在树的枝桠、花朵和果实上。
●严厉地对待“懒人”，可能因为视角太狭隘
●积极心理治疗的创始人，德国诺斯拉特·佩塞斯基安（N o s s r a t P e s e s c h k i a n）博
士很喜欢用“种子的故事”向他的病人传达这样一种“积极”的观念，即：任何问题都有正反两个方面，只要你的视角足够全面，就能从困顿中看出希望。
幻灯片11
●这里“积极”（p o s i t i v e）的概念源于拉丁文的p o s i t u m，原意是“实际存在的”，“原
本的”，“给定的”。
简单地说，就是看到事情的全貌，好的、坏的、正面的、负面的，全部。
遗憾的是，生活中的事情并不像种子发芽那么简单。
很多时候，尽管我们对一件事情的看法其实十分片面，我们自己却常常坚信无懈可击。
结果只能是无可避免地困在问题之中，看不见改变的可能。
幻灯片12
●一位因为严重头疼而接受治疗的母亲。
她坚持认为“勤劳”是每个人都应该具备的美
德，是绝对的好；因此，她无法接受自己上小学的儿子竟然不知进取，甘愿做一个“可耻的懒惰者”！经过各种努力无效的她，最终陷入无能为力的僵局。
●而佩博士针对她的第一步治疗，就是帮助她认识到：事情并不像她想象的那样绝对糟
糕。
实际上，勤劳同时也意味着“为了达到目的，保持较长时间，让人疲劳的行为方式”，而懒惰却体现了“在成就要求面前懂得知难而退”的另一种能力。
勤劳者总是十分严厉地对待“懒人”，只是因为他们的视角太过狭隘。
幻灯片13
追求的目标常常只是我们需要的一部分
●为什么我们总是固执地坚持，类似勤奋、守时、高效这样的特质就是百分百的正确，以
至于理所应当地忽视了它们可能的危害？积极心理治疗认为，我们看待问题的角度常常不够全面，主要是因为受到了太多文化环境的影响。
不知不觉中，我们不加选择地吸收了家长和老师等教育者传达的观念，努力追求那些好像全社会都在追求的东西。
幻灯片14
●然而，这些追求的目标常常只是我们需要的一部分，而不是全部。
佩博士在他的跨文化
研究中发现：相同的情景在不同的文化背景下，会产生截然相反的心理感受。
比如说，
在东方，卧病在床的病人通常是众人关注的中心，如果他的亲戚朋友不来探望，他就会感到被忽视和淡忘；但在西方，如果有人生病，他／她更喜欢一个人清清静静地呆在自己家里，太多的探望是一种带有压力的社会监督。
幻灯片15
●再比如，由于西方社会更强调追求成就，而东方社会更看重个人在集体中的角色，所以，
欧美人的抑郁症主要是因为缺乏交往，温暖和关爱，而东方人抑郁的原因更多是因为人们对必须承担的社会义务和关系感到不堪重负。
幻灯片16
●上文中那个勤劳的母亲就是这样。
在她12岁的时候，父亲意外去世。
一夜之间，家庭
的经济负担一大半压到了她这个长女身上。
而当时她所面对最急迫的问题，就是钱，她只有勤奋工作挣回足够的钱才能让家人幸福。
遗憾的是，她却因此在成长中只学会了“努力工作”，而现在她的头疼和儿子的不听话，都是因为她忽视了对生活中其他领域的关注。
●同样的道理，如果我们的生活出现了问题，也不应该简单追求将“不好的的东西”生硬
地从身上剥离、铲除，而是要通过露出水面的问题，看出自己整体生活的失衡所在，从而找到调整体方向和途径。
（心理月刊）
幻灯片17
案例分析：。