跆拳道教学大纲
幼儿园跆拳道教学大纲 幼儿园跆拳道教案
幼儿园跆拳道教学大纲序号主题内容1、教学目标1.1 培养幼儿的爱好和兴趣，激发幼儿对跆拳道的热爱和学习兴趣。
1.2 帮助幼儿提高身体协调能力，锻炼肌肉，增强体质。
1.3 增强幼儿的自信心和意志品质，培养其勇敢、坚毅的精神。
2、教学内容2.1 基本动作2.1.1 站立动作：直立、弯腰、膝靠地。
2.1.2 行走动作：行走、翻身、跳跃。
2.1.3 攻击动作：拳打、脚踢、抓取。
2.1.4 防御动作：躲闪、护身、跳躲。
2.2 基本姿势2.2.1 站立姿势：调整站姿，保持平衡。
2.2.2 跪姿：训练膝部力量和灵活度。
2.3 跆拳道礼仪2.3.1 打招呼礼仪：学习正式打招呼的姿势和方式。
2.3.2 排队礼仪：学习站队、站整齐的方式。
3、教学方法3.1 游戏教学法3.1.1 利用游戏的方式吸引幼儿的注意力，增加学习的趣味性。
3.1.2 设计一些小游戏，让幼儿在玩中学，学中玩。
3.2 示范教学法3.2.1 教师先示范基本动作，然后引导幼儿跟着模仿练习。
3.2.2 通过示范教学，让幼儿更直观地理解和掌握跆拳道动作和技巧。
4、教学评价4.1 观察评价法4.1.1 教师观察幼儿的学习情况，包括基本动作的掌握程度、姿势的正确性等。
4.1.2 及时给予鼓励和指导，帮助幼儿克服困难，不断提高。
4.2 表演评价法4.2.1 组织幼儿进行跆拳道小表演，展示他们的学习成果。
4.2.2 通过表演评价，让幼儿感受到成就和自信，激发他们对跆拳道学习的兴趣。
5、教学安全5.1 设立安全警示牌，提醒幼儿注意安全。
5.2 指导幼儿正确使用跆拳道器械，避免意外伤害。
6、教学计划6.1 制定教学计划，每周安排固定时间进行跆拳道教学活动。
6.2 根据幼儿的实际情况，灵活调整教学内容和教学方法。
幼儿园跆拳道教案序号主题内容1、教学目标1.1 培养幼儿对跆拳道的兴趣和热爱。
1.2 提高幼儿的身体协调能力和灵活性。
1.3 培养幼儿的坚韧意志和自信心。
2、教学准备2.1 确定教学区域，清理环境，确保教学安全。
跆拳道教学大纲、考级内容
黄带（八级）1、礼仪、气质、柔韧：a、背身整理道服道带b、气势站姿c、横、左右竖叉2、基本功：a、马步冲拳b、弓步上中下防御接正拳反击3、腿法：a、前踢（配合发声）b、前踢+前踢（左右各2次配合发声）4、体能：a、快速高抬腿20秒60个b、俯卧撑10个5、品势：太极一章6、辅助训练：a、步法：弹跳步、前滑步、后滑步黄绿带（七级）1、礼仪、气质、柔韧：a、背身整理道服道带b、气势、站姿c、横、左右竖叉2、基本功：马步手刀内外劈3、腿法：a、后腿横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+横踢（左右各2次配合发声）d、横踢+下劈（左右各2次配合发声）4、体能：a、拳卧撑20个b、两头起一分钟40个5、品势：太极二章6、辅助训练：a、防身术：同手被抓、后手被抓b、步法：左侧闪步、右侧闪步绿带（六级）1、礼仪、气质、柔韧：a、背身整理道服道带b、气势、站姿c、横、左右竖叉2、基本功：前后虚步单手刀弓步正拳反击3、腿法：a、前下劈（配合发声）b、前横踢（配合发声）c、侧踢（配合发声）d、前横踢+后横踢（左右各2次配合发声）e、前下劈+后横踢（左右各2次配合发声）f、前横踢+后下劈（左右各2次配合发声）4、体能：a、拳卧撑20个b、两头起一分钟40个5、品势：太极三章6、辅助训练：a、防身术：前腰被抱、后腰被抱、颈部被掐两种b、步法：弹跳步+换步、弹跳步+垫步绿蓝带（五）1、礼仪、气质、柔韧：a、背身整理道服道带b、气势、站姿c、横、左右竖叉2、基本功：a、双手刀防御接弓步正拳反击（左右各2次）b、原地左右弓步燕子双手刀（左右各2次）3、腿法：a、后踢（配合发声）b、转身高位横踢（配合发声）c、前横踢+后踢（左右各2次配合发声）d、后横踢+转身横踢（左右各2次配合发声）4、体能：a、拳卧撑25个b、快速前横踢踢靶20秒35个5、品势：太极四章6、辅助训练：a、双截棍操b、步法：任意抽查蓝带（四级）1、礼仪、气质、柔韧：a、背身整理道服道带b、气势、站姿c、横、左右竖叉2、基本功：左右弓步下段防御+锤拳往下击3、腿法：a、原地双飞踢（配合发声）b、勾踢（配合发声）c、后横踢+双飞踢（左右各2次配合发声）d、后滑步+双飞踢（左右各2次配合发声）4、体能：a、连续双飞10次（三组）b、后滑步快速左右横踢击靶5、品势：太级五章6、辅助训练：a、双截棍操b、实战（2分钟/组、2组）蓝红带（三级）1、礼仪、气质、柔韧：a、背身整理道服道带b、气势、站姿c、横、左右竖叉2、基本功：弓步单手刀斜外防御+直拳3、腿法：a、旋风踢（配合发声）b、垫步前横踢+双飞（左右各2次配合发声）c、后滑步+旋风踢（左右各2次配合发声）d、后腿双飞踢（左右各2次配合发声）4、体能：a、掌卧撑30个b、双飞击靶5、品势：太级六章6、辅助训练：a、功力击破：后踢破板、腾空弹踢破板b、实战（2分钟/组）。
跆拳道教学安排完整版
跆拳道
跆拳道课程教学大纲
一、课程简介
跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国，是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。
跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。
该运动具有搏击、健身等多种功能，因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱，爱好者遍及世界各地。
本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等，教学由浅入深、循序渐进，注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合，使学生能较快的掌握和运用。
二、教学目标及要求
1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
三、教学重点和难点
1、教学重点：跆拳道的基本技术；
2、教学难点：跆拳道的基本战术和组合动作。
四、教学内容、形式和时数分配。
跆拳道大纲教案设计模板
一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的力量、速度、灵敏度和协调性。
3. 让学生掌握跆拳道的基本技术动作，包括步法、手法、腿法等。
4. 培养学生的团队协作精神，提高学生的意志品质。
5. 使学生了解跆拳道的礼仪规范，树立正确的价值观。
二、教学内容1. 跆拳道基本概念、起源和发展历程2. 跆拳道基本技术动作：步法、手法、腿法3. 跆拳道品势练习4. 跆拳道实战技巧5. 跆拳道礼仪规范三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
（2）组织学生进行简单的热身活动，活跃课堂气氛。
2. 基本技术教学（1）教师示范跆拳道基本技术动作，包括步法、手法、腿法。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行集体练习，提高动作的准确性和熟练度。
3. 品势练习（1）教师讲解品势的动作要领和练习方法。
（2）学生跟随教师进行品势练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行集体品势练习，提高动作的连贯性和协调性。
4. 实战技巧教学（1）教师讲解跆拳道实战技巧，包括进攻、防守、反击等。
（2）学生跟随教师进行实战模拟练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行实战对抗练习，提高实战能力。
5. 礼仪规范教学（1）教师讲解跆拳道的礼仪规范，包括尊师重道、团结友爱、诚实守信等。
（2）组织学生进行礼仪规范练习，培养学生良好的道德品质。
6. 总结与评价（1）教师对学生的课堂表现进行总结和评价。
（2）组织学生进行自我评价和相互评价，提高学生的自我认知能力。
四、教学评价1. 学生对跆拳道基本概念、起源和发展历程的了解程度。
2. 学生对跆拳道基本技术动作的掌握程度。
3. 学生在品势练习中的表现。
4. 学生在实战对抗中的表现。
5. 学生对跆拳道礼仪规范的认识和遵守情况。
五、教学资源1. 跆拳道教学视频2. 跆拳道教学书籍3. 跆拳道训练器材4. 跆拳道场地六、教学时间安排1. 导入新课：5分钟2. 基本技术教学：20分钟3. 品势练习：20分钟4. 实战技巧教学：20分钟5. 礼仪规范教学：10分钟6. 总结与评价：5分钟总计：80分钟。
跆拳道教学大纲
跆拳道教学大纲第一章：引言跆拳道是一种古老而又充满活力的武术形式，它源于韩国，并在全球范围内广受欢迎。
本教学大纲旨在为跆拳道教师提供一个全面的指导，帮助他们有效地进行跆拳道教学，培养学生的技能和素养。
第二章：教学目标2.1 基本技巧：教师应该帮助学生掌握跆拳道的基本技巧，包括踢、打、格挡等。
2.2 灵活性和协调性：鼓励学生通过跆拳道练习来提高身体灵活性和协调性。
2.3 规则和礼仪：教师应该向学生传授跆拳道的规则和礼仪，培养他们的自律和团队意识。
2.4 身心健康：跆拳道不仅仅是一种技能，它也有助于提高学生的身体素质和心理健康。
第三章：教学内容3.1 基本功训练3.1.1 踢技：教师应该教授学生各种类型的踢技，包括前踢、侧踢、后踢等，并通过反复练习来巩固这些技巧。
3.1.2 打技：教师应该指导学生正确的拳击姿势和技巧，如直拳、勾拳、上勾拳等，并通过对打训练来提高学生的准确性和速度。
3.1.3 格挡技术：学生应该学会正确地进行格挡，包括手部和腿部的格挡技术，以及如何提高反应速度和防御能力。
3.2 身体素质训练3.2.1 柔韧性：通过各种伸展运动和拉伸训练，帮助学生提高身体的柔韧性和关节活动度。
3.2.2 肌肉力量：教师应该设计适当的力量训练计划，帮助学生提高核心力量和肌肉力量。
3.2.3 忍耐力和耐力：通过有氧运动和高强度训练，帮助学生增强心肺功能和耐力水平。
3.3 规则和礼仪3.3.1 裁判规则：教师应该向学生介绍跆拳道比赛的规则和裁判要求，帮助学生了解比赛规则，并理解公平竞争的重要性。
3.3.2 道场礼仪：学生应该学会跆拳道的各种礼仪动作，如问候、行列、弓身等，以及 respospect（尊重）的重要性。
第四章：教学方法4.1 演示法：教师应该经常展示和演示各种跆拳道技巧和动作，以帮助学生更直观地理解和学习。
4.2 分组练习：通过分组练习，学生可以相互搭档，练习技巧和对抗训练，并促进合作和团队精神。
幼儿园跆拳道教案大纲
幼儿园跆拳道教案大纲教案标题：幼儿园跆拳道教案大纲教案目标：1. 通过跆拳道活动，培养幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿的自信心和自我保护意识。
3. 培养幼儿的团队合作精神和友谊意识。
教学重点：1. 跆拳道的基本姿势和动作。
2. 跆拳道的基本技巧和防御动作。
3. 跆拳道的礼仪和道德观念。
教学难点：1. 幼儿对于跆拳道动作和技巧的理解和掌握。
2. 幼儿对于跆拳道礼仪和道德观念的理解和应用。
教学准备：1. 跆拳道教具：跆拳道道袍、保护器材（头盔、护胸、护腿等）。
2. 活动场地：宽敞、平坦的室内或室外空间。
3. 跆拳道教材：跆拳道基本动作和技巧的教学资料。
4. 幼儿安全保护措施：确保幼儿在活动中的安全，如防止跌倒、相互注意安全等。
教学步骤：引入活动：1. 向幼儿介绍跆拳道的基本概念和起源，并展示一段跆拳道比赛视频，激发幼儿的兴趣。
活动一：基本姿势和动作的学习1. 向幼儿展示跆拳道的基本姿势，如站立姿势、前踢姿势等，并要求幼儿模仿练习。
2. 引导幼儿进行简单的基本动作练习，如前踢、侧踢等。
活动二：基本技巧和防御动作的学习1. 向幼儿介绍跆拳道的基本技巧，如直拳、摆拳等，并要求幼儿模仿练习。
2. 引导幼儿进行简单的技巧练习，如直拳击打靶子等。
3. 向幼儿介绍跆拳道的基本防御动作，如躲闪、格挡等，并要求幼儿模仿练习。
活动三：礼仪和道德观念的学习1. 向幼儿介绍跆拳道的礼仪，如敬礼、问好等，并要求幼儿模仿练习。
2. 引导幼儿进行礼仪练习，如互相敬礼、互相问好等。
3. 向幼儿灌输道德观念，如尊重他人、不欺负他人等，并进行相关讨论和活动。
总结活动：1. 回顾本节课所学的内容，强调跆拳道的重要性和好处。
2. 鼓励幼儿在日常生活中积极运用所学的跆拳道知识和技能。
教学延伸：1. 组织幼儿进行小规模的跆拳道表演，展示所学的动作和技巧。
2. 鼓励幼儿参加跆拳道俱乐部或课外培训，进一步提升技能和素质。
教学评估：1. 观察幼儿在活动中对于姿势、动作、技巧和礼仪的掌握情况。
跆拳道竞技教学大纲
跆拳道竞技教学大纲一、引言跆拳道是一种以腿部技术为主的格斗运动，其独特之处在于融合了攻击和防守技巧。
为了确保跆拳道运动在教学过程中能够达到预期的效果，本文将提供一份跆拳道竞技教学大纲，以帮助教练和学员更好地掌握和应用跆拳道技巧。
二、基本要点1. 姿势与平衡控制- 正确站立姿势的要求- 保持平衡的关键技巧- 脚步与腿部动作配合的基本原则2. 手部技巧- 拳击技巧的基本姿势- 直拳、钩拳、上勾拳等常用手部技巧的讲解与演示- 手部技巧的连续组合与应用3. 腿部技巧- 直踢、横踢、膝击等常用腿部技巧的基本动作和姿势- 腿部技巧的熟练度和灵活应用- 腿部技巧和手部技巧的配合与组合使用4. 跳跃技巧- 弹跳和转体的基础训练- 正确的跳跃落地姿势- 空中技巧与攻击技巧的结合运用5. 防守技巧- 闪避和格挡的基本姿势和要领- 如何应对对手攻击的技巧和策略- 防守与反击的衔接与过渡6. 竞技规则与战术- 跆拳道竞技规则的介绍- 分析和理解各种比赛战术和技巧- 如何应对不同类型的对手三、训练计划与方法1. 分段训练- 根据技巧复杂度和学员水平制定分段训练计划 - 逐步提升难度和延伸训练内容2. 反复练习- 重复训练以加深记忆和熟练度- 注重细节和动作的规范性3. 实战模拟- 模拟真实的比赛环境进行训练- 促使学员在压力下迅速做出反应4. 多样化训练方法- 结合沙袋、橡胶垫等器械进行训练 - 尝试团队合作和对抗性训练四、评估与反馈1. 考核指标- 姿势和动作的准确性- 技巧的流畅性和协调性- 反应速度和应变能力2. 反馈方式- 实时纠正学员的错误动作和姿势 - 培养学员的自我评估和反思能力3. 进阶培训- 针对不同等级的学员提供进阶培训- 参加国内外比赛和训练营提高竞技水平五、结语跆拳道竞技教学大纲旨在帮助教练和学员全面了解跆拳道的基本技巧，并提供相应的训练方法和评估指标。
通过系统的学习和实践，学员将能够逐步提升自己的技能水平，在跆拳道竞技中取得优异的成绩。
幼儿园跆拳道课程教学大纲 幼儿园体育课程
幼儿园跆拳道课程教学大纲一、课程背景1.1 跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以其独特的教学方法和培养学生自律性的特点而闻名。
1.2 幼儿园阶段是儿童身体发育的重要阶段，跆拳道课程的开设可以促进幼儿身体和心理的全面发展。
1.3 本课程旨在通过跆拳道的教学，培养幼儿的意志品质、身体协调性和自律意识，为其今后的成长奠定良好的基础。
二、课程目标2.1 培养幼儿的自我保护意识，提高其抗压能力和应变能力。
2.2 提高幼儿的身体协调性和灵敏度，促进其身体健康发展。
2.3 培养幼儿的团队合作意识，让他们学会尊重和关爱他人。
2.4 培养幼儿的自律意识和毅力，促进其性格的稳定和健康发展。
三、教学内容3.1 基本动作训练：踢、蹬、划、打等基本动作的训练，包括站位、姿势、动作要领等。
3.2 器械训练：板砖、木桩等器械的使用训练，提高幼儿的力量和稳定性。
3.3 理论知识普及：跆拳道的起源、精神文化内涵等理论知识的普及，培养幼儿的文化素养。
3.4 对抗技巧练习：适当的对抗练习，提高幼儿的应变能力和自我保护意识。
四、教学方法4.1 游戏化教学：结合幼儿的兴趣特点，采用游戏化的教学方法，增加幼儿的学习乐趣。
4.2 示范教学：教师进行动作示范，引导幼儿模仿，及时纠正动作不规范的地方。
4.3 视觉教学：通过图片、视瓶等多媒体形式，让幼儿更直观地了解跆拳道动作的要领。
4.4 逐步深化：从简单到复杂，从易到难的逐步深化教学，让幼儿在轻松愉快的氛围中提高自己。
五、教学评估5.1 观察评估：教师通过观察幼儿的动作表现、学习状态等进行评估，及时发现问题并加以纠正。
5.2 考核评价：定期进行小考核，考察幼儿对跆拳道知识的掌握情况。
5.3 家长参与：学校定期举办跆拳道课程的家长观摩活动，让家长们更直观地了解孩子的学习情况。
5.4 全员参与：让幼儿在一定程度上参与课程评估，以激发其学习的积极性。
六、课程展望6.1 在保持跆拳道传统精髓的基础上，结合幼儿的心理特点，不断完善和改进课程内容和教学方法。
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跆拳道教学大纲
一、课程说明：
(一)课程性质：跆拳道自2000年作为奥运会正式比赛项目，被世人称为"世界第一搏击运动"。
跆拳道运动是朝鲜民族特有的运动形式，是一项以脚踢为主，手脚并用的一项竞技体育运动项目，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是练习者防身健体、修身养性、娱乐观赏、增强体质、培养意志品质的一种较好的手段。
跆拳道推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，"礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠"的宗旨，并突出爱国主义。
要求练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。
通过行礼的方式，如向长辈、教练、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养学生坚韧不拔的意志品质。
（二）编写依据：本课程教学大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的有关精神，并结合我校体育设施、师资状况和学生体育兴趣以及气候条件等情况制定的，总学时数为30学时，在大学一、二年级进行教学。
二、教学目标：
（一）基础班
1．树立“健康第一”的指导思想，掌握跆拳道基本技术和技能，并能运用于实践。
2．增强体质，增进健康，提高各关节柔韧性和灵敏度，增加击打与抗击打能力。
培养体育意识，养成体育锻炼习惯。
3．发展个性，磨炼意志，培养勇敢顽强的意志品质，吃苦耐劳精神，宽厚待人的品质和团结协作的集体主义精神。
4．了解跆拳道运动的起源发展，跆拳道竞赛规则和裁判法，为以后进一步学习打下良好基础。
5．提高学生的欣赏跆拳道高水平比赛的能力，提高学生的实战能力。
同时增强学生的爱国主义精神。
（二）提高班
1．能独立制订适用于自身需要的跆拳道健身运动处方，具有较高的文化素养和观赏水平。
2．熟练掌握跆拳道运动的基本理论知识，基本技战术。
具有一定的跆拳道比赛能力。
3．练就强健的体魄，具有较高的自身科学锻炼能力，树立终身体育理念。
4．表现出勇敢顽强的意志品质和团队协作精神。
5．形成良好的行为习惯，主动关心他人、积极参加跆拳道健身指导工作。
三、课程内容与学时分配
（一）理论部分：
1．基础班：跆拳道运动概述；跆拳道比赛欣赏及跆拳道竞赛规则的了解。
2．提高班：跆拳道实战分析及裁判法的学习；跆拳道表演技术组合的分析和学习。
（二）实践部分：
１．初级班
（1）跆拳道的基本步法：上步，后撤步，前跃步，后跃步，侧移步，弹跳步，垫步，交叉步等常用步法；
（2）跆拳道训练中各种动作的拿脚靶方式；
（3）跆拳道的基本技术：前踢，横踢，后踢，劈腿，后旋踢，双飞踢，侧踢，旋风踢，侧摆踢；
（4）专项素质：以柔韧素质、力量素质、灵敏素质为主。
2．提高班
（1）跆拳道技术：三飞踢，腾空后旋踢，太极一章及太极二章的学习，各种腿法组合、进攻及防守，双方进攻和防守反击战术对练，。