读《生命的重建》有感
《生命的重建》读后感（精选6篇）
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感（精选6篇）认真品味一部名著后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
可能你现在毫无头绪吧，下面是小编为大家收集的《生命的重建》读后感（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《生命的重建》读后感1受人推荐，买了《生命的重建》一书，从翻开书第一页开始，我就认定了这将成为我人生最重要的书。
书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
而这种性格的形成与父母性格及父母对待自己的方式有直接的关联，当我们还是孩子的时候，我们的思想就象是一张白纸一样，父母对待人的方式及对待自己的方式开始对我们发生作用，开始在这张空白的纸上画出不同的图案来，一旦父母以一种不善待自己的方式对待我们，我们就养成了不善待自己，苛求自己的习惯，从小养成的习惯就成就了你的性格，也就成就了性格的障碍，人格的缺陷。
书中针对这种问题性格提出了很多的观点，也有很多实际的训练，比如，每天对自己说：我爱自己，我无条件接受自己，至少上百次，通过这种方式让自己的大脑接受这种观点，并形成一种思维的习惯。
睡觉前的冥想和祈祷也有帮助，相信自己有一种超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
这本书是问题性格最好的指导书，相信她能指导我完善自己的性格系统。
爱自己，并相信自己的世界一切都好！《生命的重建》读后感2最近，在看一本书，露易丝·海的《生命的重建》，真是一本好书，作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命健康的道路。
书中有一部分是关于咽喉疾病的，作者认为，咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。
当我们咽喉出现问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情，我们认为站起来为自己说话是不恰当的。
生命的重建
生命的重建第一篇：生命的重建《生命的重建》读后感在读了《生命的重建》后，我很喜欢其中一句话：“如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真变成孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
人唯有先能自助，然后佛才能助你。
” 其实，在我们的人生中，每个人都是单独存在的，谁也不可能成为谁，我们只有自己独立起来，别人才有可能会帮助你，如果一个连独立的能力都没有，那么你其实根本就不可能会得到别人的帮助。
在生活中，不可能老是抱怨生命对自己的不公，我们要找到自我排解的途径，这样我们的生活才会轻松，快乐。
快乐而简单的生活一直是我所想的，也是我一直朝着这个方向所做的。
在每一天我们都会有很多现实的问题困扰着，那么如何改变呢？首先我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。
当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。
马上让这些思想开始在你的生活中实现。
从现在就开始改变…，她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。
而人们总是这样，遇到挫折就会消极，会因为完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。
而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。
那么最终，我们如果是这慢慢的习惯这种的生活方式，那么生活可能就会变得游刃有余，自然也就轻松了许多了。
露易斯说到；认识到自己过去的思想信念错误，并不是表示我们过去不是一个好人，不必为我们的过去悲愤，还应该再改进的“当下”，高高兴兴的庆祝一番才行。
我们所出的问题，都应该由自己负责——这点认识也很重要。
她要我们认识自己内在的力量，可以左右一切，它可以转化你的思想，也可以转化你的人生经历，避苦趋吉；这是佛陀所郑重教导我们的。
让我们认真的说：“我愿意改变。
”重复的说：“我愿意改变、我愿意改变。
”当我们这样说的时候，最好将手放在我们的胸口，表示决心。
生命的重建露易丝海读后感
生命的重建露易丝海读后感露易丝·海在书里传达的一个核心观念就是，我们的思想就像一个神奇的魔法棒，它可以创造我们的生活。
这刚开始让我觉得有点玄乎，心想：“我就想想，就能改变生活啦？那我天天想中彩票，咋还没中奖呢？”但慢慢读下去就发现，这可不是让你做白日梦，而是一种对待生活积极的态度。
比如说，当你每天都觉得自己运气不好，倒霉事儿不断的时候，就好像你在给自己的生活设置了一个“倒霉滤镜”，那你看到的当然全是不顺心的事儿。
可要是你每天起床都告诉自己“今天是美好的一天，我充满活力，好事儿会发生在我身上”，你就会不自觉地去寻找生活中的小确幸，而且整个人的状态也会变得积极向上，更愿意去抓住那些好机会。
这就好比你是个收音机，你把频率调到了积极的频道，自然就收到更多正面的信号啦。
她还提到了身体和心灵的关系，这可真是个有趣又深刻的话题。
以前我觉得身体不舒服就去看医生呗，吃点药打个针就好啦。
但露易丝·海说，身体上的很多病痛可能是我们内心深处压抑的情绪在作祟。
比如说，老是生气的人可能胃就不太好，就像我之前有段时间工作压力大，又老是和同事闹别扭，气得不行，结果胃就开始疼。
那时候只想着是工作太忙吃饭不规律，看了这本书才明白，可能是那些怒气在身体里“捣乱”呢。
这就像是身体在用一种特殊的语言和我们对话，告诉我们心里有哪些问题需要解决。
书里关于爱自己的部分也特别打动我。
爱自己这个词现在到处都能听到，可真要做到还真不容易。
露易丝·海说要无条件地爱自己，接受自己的一切，不管是优点还是缺点。
我就想啊，我这一身的小毛病，什么拖延症啊，偶尔还小心眼儿，怎么爱得起来呢？但她告诉我们，正是这些所谓的“缺点”才构成了独一无二的我们。
就像一个有瑕疵的宝石，那些瑕疵也是它的一部分啊，并不影响它的美丽。
当我开始试着像对待好朋友一样对待自己，不再总是挑剔自己的时候，感觉心里轻松了好多。
就像给自己松绑了一样，不再被那些自我批评的绳索束缚住。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍，它讲述了许多人
在面对生活的困境和挑战时是如何重建自己的生命的故事。
通过阅
读这本书，我深刻地体会到了人生中困难和挫折是不可避免的，但
重要的是我们如何应对和克服这些困难。
书中讲述了许多不同的人的故事，有的是因为失业而陷入绝望，有的是因为疾病而遭受折磨，还有的是因为失去亲人而陷入悲痛。
但是，这些人并没有被困境击倒，相反，他们通过努力和坚持，重
建了自己的生活。
他们找到了新的工作，学会了接受疾病，重新找
到了生活的意义。
这些故事让我深受启发，也让我明白了面对困难时，我们要学会坚强和乐观，要相信自己，相信生活会给我们带来
新的希望。
通过阅读《生命的重建》，我也意识到了人生中困难和挫折是
成长和进步的机会。
每一次挑战都是一次锻炼，让我们变得更加坚
强和成熟。
不要害怕面对困难，要学会勇敢地面对它们，因为只有
这样，我们才能真正地重建自己的生命。
总的来说，这本书让我深刻地明白了生活中困难和挫折的意义，
也让我学会了如何应对和克服困难。
我相信，只要我们勇敢地面对
生活中的挑战，我们就能够重建自己的生命，迎接更美好的未来。
这本书是一本充满智慧和温暖的好书，我会推荐给更多的人去阅读。
读生命的重建有感作文
读生命的重建有感作文读生命的重建有感作文《生命的重建》是美国作家露易丝·海写的，它是一本关于健康观念的书。
作者在书中倡导“整体健康”的观念，揭示了人类隐藏在内心的心理思想。
小编收集了读生命的重建有感，欢迎阅读。
第一篇：读生命的重建有感首先要感谢给我送书的各位朋友，TA54第一阶段毕业典礼上，朋友们送我几本书，有两位美女送了我同样的书《生命的重建》，说明这本书值得一读，很有意义，我在读的同时，也把我的感悟慢慢写了下来分享一下，表达对她们的感谢。
《生命的重建》是美国作家露易丝·海写的，它是一本关于健康观念的书。
作者在书中倡导“整体健康”的观念，揭示了人类隐藏在内心的心理思想。
现在社会变得越来越烦躁，人们喜欢以悲观世界观，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的时候，连带着把自己也排斥在幸福之外。
我们在成长的过程中，一直在了解社会新的发展趋势，而忽略了去发现自己，忽略了我们心的渴求，也忽略了思考的力量。
人生十有八九不如意，每一个负面的情绪;疾病，都会成为我们试图逃避现实的借口。
我们生命中经历所有的事情，都是由我们过去的思想和信念造成和决定的。
我们总是希望自己的努力能够立竿见影获得成效，而对于那些基础的、见效慢对自己将来有很大帮助的工作总是不以为然、不愿意付诸努力，认为是浪费时间;浪费生命。
如静下心来思考，人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。
明白了这一点，我们就会懂得：人生无所谓得失，用一颗欣赏的心情，去看待人生中一切的得失，它们会变成人生一条亮丽的风景与风情。
所以无论今天发生多么糟糕的事物，我们都不应该感到悲伤。
何况今天是我们往后日子里最年轻的一天。
李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。
拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要!---成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好!”人要多出去闯荡，出去闯荡也许会走很多很多弯路，但它同时会增强你的思想，增强你的阅历，增强你遇事的应变能力，增强你的素质，增强你很多很多的东西，这些是坐在那里不可能学到的。
《生命的重建》读后感范文
《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文1经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。
有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。
原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。
郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。
我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。
相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。
我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。
每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。
读此书让我感悟到：生命的力量无穷无尽，那么让我们解放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的.光彩！《生命的重建》读后感范文2书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
《生命的重建》读后感（通用20篇）
《生命的重建》读后感（通用20篇）《生命的重建》读后感（通用20篇）读完一本经典名著后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。
那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编帮大家整理的《生命的重建》读后感（通用20篇），仅供参考，大家一起来看看吧！《生命的重建》读后感篇1内心的支离破碎，该如何重建？有时候，内心会有支离破碎的感觉，无论多么努力地过日子，离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离，不知道什么时候才可以到达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。
我们的生命经历，完全是我们自己造成的。
无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。
这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱，所以我们不爱自己。
当我们真正开始爱自己的时候，生活中的一切都会正常运转起来。
我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害，每个人都曾经认定"我不够好"，对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。
我们必须开始学着爱自己，必须原谅过去并宽恕每一个人。
心灵的运作是有规律的，就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。
我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律，但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律，我们自己内心运作的规律。
路易丝。
海用自己的生命体验提炼了身体和心灵运作的观念和规律，《生命的重建》是一条道路，带领我们在生活中修炼身心。
一、生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将他们收回来1、我们的想法和信念总能变成现实，世界总是接受我们对自己的评价我们真的会变成我们自己所想的那样。
我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
作者以自己的亲
身经历为例，讲述了如何在人生困境中重建自己的生活。
通过作者
的故事，我深刻地体会到了生命中的挫折和困难并不是终点，而是
重新开始的起点。
在读完这本书后，我对生活中的困难和挫折有了全新的看法。
作者在书中提到，每个人都会经历失败和挫折，但重要的是如何应
对这些困难并从中学到教训。
他强调了积极的心态和坚定的意志力
在重建生活中的重要性。
这让我意识到，面对困难时，我们应该保
持乐观的态度，不断努力，相信自己可以克服一切困难。
另外，书中还提到了重建生活的关键因素之一是寻找支持和帮助。
作者强调了与家人、朋友和专业人士沟通的重要性。
这让我明
白到，当我遇到困难时，不应该孤军奋战，而是要勇敢地向他人寻
求帮助和支持。
总的来说，读完《生命的重建》让我对生活中的困难和挫折有
了更深刻的理解。
我学到了如何保持积极的心态，寻求支持和帮助，并且相信自己可以重建生活。
这本书不仅是一部励志书籍，更是一
本教会人们如何应对生活中困难的宝贵指南。
我相信这些教训将会在我的生活中产生深远的影响。
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健康是最大的财富
——读《生命的重建》有感健康是人生第一的财富。
———<爱默生>
生命如此脆弱，真的没有理由不好好珍惜自己！当看看医院病床上生病的人，当全家一起开开心心吃年夜饭，当和自己和心爱的人在一起挽着手仰望着美好的世界......有时就是感觉健康的活着真好！健康是一笔无价的财富，相当于零前面的那个1，没有1，后面有再多的零也没有意义！没有健康，一切都失去了存在的价值……还要奢望什么呢！让自己拥有健康的身体，就是对亲人爱的一种表达。
不要让父母挂念，让他们安心最有效的方法，就是我们能健康而幸福的生活!
生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。
---—<诺贝尔>
人的生命只有这一次，对于谁都是宝贵的。
那我们应该怎样对待生命呢？我觉得我们既然到世上走一道，就得珍惜生命的价值。
从某种意义上说，生要比死更难。
死，只需一时的胆量，生，却需一世的勇气。
所以我们要珍惜生命，不要在于它活的是不长久，而在于活得是否充实。
有时我在想，要是人们把活着的每一天都来看作是生命的最后一天该有多好啊！这就能显出生命的价值，更能让我善待生命。
所以要珍惜自己眼前比金子白金还亮的时间。
每个人都有自己的人生目标，我们应该把握时间和时机去完成它们。
露易丝·海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅
销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。
这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。
难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值。
这是露易丝理论的精髓。
她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。
她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。
爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。
没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。
生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。
宽恕别人，释放自己，让自己更健康。
怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。
宽恕
别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。
我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己！拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。
站在另一个角度，一个总会伤害别人的人也许他是可悲、可怜的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才会伤害别人。
感谢生命，汲取力量，让自己更快乐。
生命很神奇，感谢父母给我们生命，感谢大自然赋予我们营养的食物，富足的物质生活，感谢亲朋好友给予我们的愉悦的精神生活。
心灵的修炼在于自己，爱自己，经常冥想，感谢生命，体验幸福，汲取力量，让自己内心更强大，生活更快乐。
感恩的心态让我们珍爱生活，感恩的心态让我们更好地活在当下，感恩的心态让我们发现生活中的一切美好。
当你感觉无助、无奈和无辜时，赶快闭上眼睛冥想或祈祷吧，让自己想要的生活状态反复地在自己的脑海里上映，这有助于帮助你从宇宙中汲取力量，创造自己想要的生活。
宣言改变生活，创造生命奇迹。
把你想要的生活状态通过宣言的方式写下来，然后每天大声多次朗读宣言，也可以把宣言用歌声表达出来。
坚持下来，你会发现，生活在发生变化，正在向你自己想要的那个方向转变。
这是露易丝的生命宣言，我们可以学习并效仿：“我心深处有无尽的爱。
现在我让这爱从内心涌出，充满我的心，我的身体，我的头
脑，我所在的空间。
它离开我的身体，向各个方向辐射，然后又成倍地返回我这里。
我越来越多地释放爱心，我释放出所有的储备。
释放爱心让我感觉良好，这是我内心愉快的表达。
我爱我自己，因此，我用爱来照顾我的身体。
我满怀爱心地提供给它富有营养的食品和饮料，我满怀爱心地修饰它、装扮它，我的身体回馈给我的是健康和精力。
我爱我自己，因此，我给自己准备了一个温暖的家。
这个家可以满足我的任何需要，是个快乐的家。
我用爱来装满每个房间，因此，不管谁进来，包括我自己，都会感觉到这种爱，并且被它滋养。
我爱我自己，因此，我做我真正喜欢的工作，一个可以发挥我的创造力和天赋的工作。
我和那些爱我的人一起工作，我为了他们而工作，我的收入也很好。
我爱我自己，因此，我用爱的方式思考和行动，我这样对待所有的人，他们又成倍地返还给我。
我在我的世界里只吸引可爱的人，因此他们是我的镜像。
我爱我自己，因此，我宽恕并解放过去，以及过去所有的经历，我自由了。
我爱我自己，因此我完全生活在现在。
我体验每一个美好时刻，而且我知道我的将来充满光明、喜悦和安全。
因为我是宇宙中一个可爱的孩子，所以这世界乐意照顾我，现在和永远，都是这样。
”
生命属于我们每个人只有一次，我们都应该珍惜、珍爱，我们需要每天诵读宣言来强化对自己的爱和赞同，我们需要宽恕来接受别人，释放自己，我们更需要表达对生命的感激之情，创造自己的生命传奇：“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的……我的世界里一切都好。
”。