《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感（精选6篇）
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感（精选6篇）认真品味一部名著后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
可能你现在毫无头绪吧，下面是小编为大家收集的《生命的重建》读后感（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《生命的重建》读后感1受人推荐，买了《生命的重建》一书，从翻开书第一页开始，我就认定了这将成为我人生最重要的书。
书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
而这种性格的形成与父母性格及父母对待自己的方式有直接的关联，当我们还是孩子的时候，我们的思想就象是一张白纸一样，父母对待人的方式及对待自己的方式开始对我们发生作用，开始在这张空白的纸上画出不同的图案来，一旦父母以一种不善待自己的方式对待我们，我们就养成了不善待自己，苛求自己的习惯，从小养成的习惯就成就了你的性格，也就成就了性格的障碍，人格的缺陷。
书中针对这种问题性格提出了很多的观点，也有很多实际的训练，比如，每天对自己说：我爱自己，我无条件接受自己，至少上百次，通过这种方式让自己的大脑接受这种观点，并形成一种思维的习惯。
睡觉前的冥想和祈祷也有帮助，相信自己有一种超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
这本书是问题性格最好的指导书，相信她能指导我完善自己的性格系统。
爱自己，并相信自己的世界一切都好！《生命的重建》读后感2最近，在看一本书，露易丝·海的《生命的重建》，真是一本好书，作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命健康的道路。
书中有一部分是关于咽喉疾病的，作者认为，咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。
当我们咽喉出现问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情，我们认为站起来为自己说话是不恰当的。
生命的重建
生命的重建第一篇：生命的重建《生命的重建》读后感在读了《生命的重建》后，我很喜欢其中一句话：“如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真变成孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
人唯有先能自助，然后佛才能助你。
” 其实，在我们的人生中，每个人都是单独存在的，谁也不可能成为谁，我们只有自己独立起来，别人才有可能会帮助你，如果一个连独立的能力都没有，那么你其实根本就不可能会得到别人的帮助。
在生活中，不可能老是抱怨生命对自己的不公，我们要找到自我排解的途径，这样我们的生活才会轻松，快乐。
快乐而简单的生活一直是我所想的，也是我一直朝着这个方向所做的。
在每一天我们都会有很多现实的问题困扰着，那么如何改变呢？首先我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。
当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。
马上让这些思想开始在你的生活中实现。
从现在就开始改变…，她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。
而人们总是这样，遇到挫折就会消极，会因为完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。
而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。
那么最终，我们如果是这慢慢的习惯这种的生活方式，那么生活可能就会变得游刃有余，自然也就轻松了许多了。
露易斯说到；认识到自己过去的思想信念错误，并不是表示我们过去不是一个好人，不必为我们的过去悲愤，还应该再改进的“当下”，高高兴兴的庆祝一番才行。
我们所出的问题，都应该由自己负责——这点认识也很重要。
她要我们认识自己内在的力量，可以左右一切，它可以转化你的思想，也可以转化你的人生经历，避苦趋吉；这是佛陀所郑重教导我们的。
让我们认真的说：“我愿意改变。
”重复的说：“我愿意改变、我愿意改变。
”当我们这样说的时候，最好将手放在我们的胸口，表示决心。
生命的重建露易丝海读后感
生命的重建露易丝海读后感露易丝·海在书里传达的一个核心观念就是，我们的思想就像一个神奇的魔法棒，它可以创造我们的生活。
这刚开始让我觉得有点玄乎，心想：“我就想想，就能改变生活啦？那我天天想中彩票，咋还没中奖呢？”但慢慢读下去就发现，这可不是让你做白日梦，而是一种对待生活积极的态度。
比如说，当你每天都觉得自己运气不好，倒霉事儿不断的时候，就好像你在给自己的生活设置了一个“倒霉滤镜”，那你看到的当然全是不顺心的事儿。
可要是你每天起床都告诉自己“今天是美好的一天，我充满活力，好事儿会发生在我身上”，你就会不自觉地去寻找生活中的小确幸，而且整个人的状态也会变得积极向上，更愿意去抓住那些好机会。
这就好比你是个收音机，你把频率调到了积极的频道，自然就收到更多正面的信号啦。
她还提到了身体和心灵的关系，这可真是个有趣又深刻的话题。
以前我觉得身体不舒服就去看医生呗，吃点药打个针就好啦。
但露易丝·海说，身体上的很多病痛可能是我们内心深处压抑的情绪在作祟。
比如说，老是生气的人可能胃就不太好，就像我之前有段时间工作压力大，又老是和同事闹别扭，气得不行，结果胃就开始疼。
那时候只想着是工作太忙吃饭不规律，看了这本书才明白，可能是那些怒气在身体里“捣乱”呢。
这就像是身体在用一种特殊的语言和我们对话，告诉我们心里有哪些问题需要解决。
书里关于爱自己的部分也特别打动我。
爱自己这个词现在到处都能听到，可真要做到还真不容易。
露易丝·海说要无条件地爱自己，接受自己的一切，不管是优点还是缺点。
我就想啊，我这一身的小毛病，什么拖延症啊，偶尔还小心眼儿，怎么爱得起来呢？但她告诉我们，正是这些所谓的“缺点”才构成了独一无二的我们。
就像一个有瑕疵的宝石，那些瑕疵也是它的一部分啊，并不影响它的美丽。
当我开始试着像对待好朋友一样对待自己，不再总是挑剔自己的时候，感觉心里轻松了好多。
就像给自己松绑了一样，不再被那些自我批评的绳索束缚住。
《生命的重建》1500字读后感
《生命的重建》1500字读后感在我生病的这些日子里，我几乎没有一刻安下心来认认真真地去对待自己的学习，老是被生病这种消极的心态，带动着我的一言一行，直到有一天，我终于仍是被病魔所折服，只能带着不舍和痛楚离开学校、离开父母，离开我旦夕相处的伙伴们，来到异地看病，在这段进程中家人为我找了好多的医生，走了好多所医院，都没有一个具体的医治方案，只是要求吃药操纵着，这种生活让生病的我加倍的无奈和消极，只能如此无所依托的走着，“希望会发生奇迹，希望自己的生命会有所转变，希望在以后的生活中我能加倍的有信心加倍的自信，直到好起来的那一天”，我不断的空想着。
在我完全的失望，无助时，有一名医生阿姨给我介绍了一本书《生命的重建》，这本书不仅教育了我，而且让我从消极的心态中走了出来。
我怀着一份期盼与欲望之心，读了《生命的重建》这本书，让我对生命和人一辈子有了更深的熟悉和了解。
这本书要紧写这本书要紧写了：美国的心理学家露意丝·海在自己身上发生的事总结出来的人一辈子道理，她的生活是咱们无法同意的，她三岁的时候父母离婚，在很小的时候就和自己的继父生活在一路，继父不但欺负母亲而且还欺负自己，如此的生活让小小的露意丝·海无法忍受，只好带着母亲离开那个给不了他们幸福的家，露意丝·海立誓以后要让母亲幸福的安度晚年，如此的誓言不但激发着小小的露意丝·海，也给了母亲生存的信心和希望，日子过得很苦可是他们始终没有舍弃自己的生命，在露意丝·海五岁那年一次下学的晚上不幸被一个酒汉强奸了，使生活压力本来就大的他们加倍的加重了压力，学校里处处是议论她的人，邻居们也对她很不满，如此的生活使得他们无法在生存下去，只好离开那个地址。
来到没有人熟悉他们的地址，当来到没有人熟悉的地址时不幸的事接踵而来，自己得了癌症，母亲的双眼失明等等，可是露意丝·海给了咱们一个有例可证明的事实，癌症是能够医治的，她自己钻研医术，在他人看来得了癌症确实是不治之症，可是露意丝·海用自己的实践告知咱们一切病症的来历都是自己的情绪在其中作梗，有多少医生在症病时都一再的要求自己的病人要把心情放好、不要有负担，露意丝·海告知咱们都是自己的情绪惹得祸，因此在几经挫折后的露意丝·海始终没有绝忘，而是加倍有信心的活着，她确实是想告知人们在挫折眼前不能屈服要勇敢的面对困难，一切困难便再也不是困难。
优秀作文：生命的重建读后感
优秀作文：生命的重建读后感生命中，只要我们愿意“相信”，努力“改变”，“热爱”一切，就能找到自尊和自爱，重建我们的生命。
小编收集生命的重建读后感，欢迎阅读。
第一篇：生命的重建我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。
仿佛看到了我的内心世界阴暗的一面逐渐消退，阳光开始温暖这颗恐惧、冰冷的心。
一股新的血液充满了我的身体，仿佛自己变得更加高大，更加有力量——生命在重建中。
露易丝·海在她痛苦的成长过程中总结并揭示了疾病背后影藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
阅读完《生命的重建》，我发现在我的生活经历中有着很多很多相似之处，也让我明白了我生活中出现问题的真正原因。
书中提到的很多观点都得到应证，我很认同露易丝·海的观点(至少有大部分)。
很多观点我暂时还没去应证过，但我相信他们的存在。
感谢露易丝·海的伟大奉献!在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。
看看，这就是我，所以我的生活环境是那样的一团糟，精神低靡，感觉我的未来是那么的渺茫。
突然想起了徐志摩写的“这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪”。
《生命的重建》把我从“死亡”中惊醒。
一缕阳光照进这黑暗世界，大地开始苏醒。
番茄苗的成长故事让我感悟到积极的思想对改变我们世界是多么的重要，因为我们的世界都是自己创造出来的。
现在我开始懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。
多少次因为愤怒而导致睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。
《生命的重建》中提到，我们现在的思维模式和行动模式都是源自于我们小时候学来的观念。
《生命的重建》读后感范文
《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文1经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。
有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。
原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。
郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。
我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。
相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。
我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。
每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。
读此书让我感悟到：生命的力量无穷无尽，那么让我们解放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的.光彩！《生命的重建》读后感范文2书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。
书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。
《生命的重建》读后感（通用20篇）
《生命的重建》读后感（通用20篇）《生命的重建》读后感（通用20篇）读完一本经典名著后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。
那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编帮大家整理的《生命的重建》读后感（通用20篇），仅供参考，大家一起来看看吧！《生命的重建》读后感篇1内心的支离破碎，该如何重建？有时候，内心会有支离破碎的感觉，无论多么努力地过日子，离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离，不知道什么时候才可以到达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。
我们的生命经历，完全是我们自己造成的。
无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。
这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱，所以我们不爱自己。
当我们真正开始爱自己的时候，生活中的一切都会正常运转起来。
我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害，每个人都曾经认定"我不够好"，对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。
我们必须开始学着爱自己，必须原谅过去并宽恕每一个人。
心灵的运作是有规律的，就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。
我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律，但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律，我们自己内心运作的规律。
路易丝。
海用自己的生命体验提炼了身体和心灵运作的观念和规律，《生命的重建》是一条道路，带领我们在生活中修炼身心。
一、生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将他们收回来1、我们的想法和信念总能变成现实，世界总是接受我们对自己的评价我们真的会变成我们自己所想的那样。
我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。
生命的重建露易丝海读后感
生命的重建露易丝海读后感首先呢，露易丝·海说我们的身体疾病和心理状态那可是紧密相连的。
这就好比是身体是一面镜子，心里有啥毛病都能在这镜子上反映出来。
以前我觉得生病就是倒霉呗，被病菌给盯上了。
可现在才明白，原来我那些焦虑、愤怒、怨恨啥的情绪，就像一个个小恶魔，在身体里捣乱，时间长了就变成真正的病了。
比如说我老是喉咙疼，按照露易丝·海的说法，那可能是我有一些话想说但又憋在心里没说出来。
这时候我就开始反思自己，是不是在工作上有想法却不敢和老板提，或者和朋友有矛盾但一直忍着没说清楚。
这就像是发现了一个隐藏在身体里的秘密通道，只要我把心里的结解开了，说不定喉咙疼这个老毛病也就跟着消失了。
书里还一直在强调爱自己。
这听起来好像有点自恋，但其实根本不是那么回事儿。
露易丝·海说的爱自己是真正地接纳自己，包括自己的缺点。
我以前老是嫌弃自己这儿不好那儿不好，长得不够漂亮，身材不够好，工作能力也不是最强的。
可是看了这本书之后，我就想啊，我要是自己都不喜欢自己，还指望谁来喜欢我呢？就像一朵花，如果它自己都觉得自己不漂亮，耷拉着脑袋，那别人看它也觉得没劲儿。
所以我现在开始试着和自己和解，早上起来对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“今天的你也很不错哦”。
这种感觉就像是给自己的内心注入了一股暖流，整个人都变得自信起来了。
还有关于改变思维方式这点，也特别让我受触动。
我们的大脑就像一个超级电脑，如果输入的都是消极的想法，那出来的结果肯定也是消极的。
比如说我总是想“我肯定做不好这个项目，我没那个能力”，那我在做项目的时候就真的会各种出错，因为我的潜意识已经在给自己使坏了。
但是如果我把想法改成“虽然这个项目有难度，但我可以一步一步来，我有自己的优势”，那情况就完全不一样了。
这就像是给大脑重新编程，让它朝着积极的方向去运作。
不过呢，这本书也不是那种看了就能立刻让生活变得完美无缺的魔法书。
有些道理理解起来容易，真正要做到还挺难的。
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读《生命的重建（问答篇）》心得
教育学院心理111 夏肖连11121116 第一次接触到《生命的重建》是在一本书中。
于是，就对它感到好奇，觉得这是一本励志的好书。
之后，也试着去找，只是一直都没借到，心中自然有些失落。
幸运的是，这个寒假借到了这本书，于是决定好好读这本书，才不枉我与这本书的缘分。
《生命的重建》是由美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师，露易丝·海所著。
露易丝·海的著作将深刻的哲理、科学的精神以及博大的爱，结合自身坎坷的亲身经历，用浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一位读者的心田。
帮助千千万万人改变了生活观念，提升了生命质量。
虽然我看的只是问答篇，但在这一封封的来信和回信中，我的生活观念，精神世界也随着改变。
我感到露易丝的能量如此强大，她的强大不在于她本身，而是她能使这些正能量传递下去，与日剧增。
《生命的重建（问答篇）》分为二十章。
谈论一个人一生中可能经历的一些问题，比如情感问题中的亲情、爱情、友情。
每一章都能给我们震撼。
每读一章，我都感到自己仿佛成长了许多，也快乐了许多。
一本书有时候真的可以改变一个人，成为一个人的好友，陪伴着成长。
对于这本书，我读后有很多的心得，感悟。
如果一一述之，可真难尽。
所以，我决定就我感触最深的一章来谈谈我的感受。
第十九章讲述的是有关死亡和痛苦的问题。
“面对死亡与悲伤我心静如水”这是多么高的境界啊！放眼整个地球，又有几人能如此说呢？的确，对于我们每一个人，我们都是平凡人，都会被世俗的种种而心动，心扰。
也许，有人会说，不会有人面对死亡不害怕的，面对悲伤不难过的。
如果有人做到，那么那个人就是铁石心肠的，无情的。
我想说，世上不存在所谓的无情之人。
能真正做到面对死亡与悲伤心静如水的，应该是能看透人生，看通生命之人。
我本人可以说，经历过一场生死。
说实话，面对死亡，我不仅害怕，而且还非常的害怕。
因为，我觉得自己还有很多事没做，就这么死，太遗憾了。
所以说，我害怕的并不是死亡本身，而是面对死亡前的准备。
只要我准备好了，死亡就一点也不可怕，反而是一种解脱。
很喜欢露易丝的一句话，“世界上其实并没有死亡，那只是存在方式
的变换而已”。
是的，死亡只是我们生命过程中一个自然而普通的步骤。
我相信在这个步骤的下面将是另一种存在方式。
虽然，我们不知道那是什么，但我们不必对此太过于回避，因为这是再普通不过的步骤了。
对于他人的死亡，我们不必过于悲伤。
因为那是他的必然生命过程，这对于他是最好的安排。
对于我们自己的死亡亦是如此。
一切都是我们生命中最好的安排。
正如露易丝所说的，“理解我们自身对死亡的信念，就像理解我们对生命的信念一样重要。
只有当我们能够安详地接纳死亡，生命才能真正开始。
”死亡只是生命的另一次开始，或者说是“离开这个星球”。
很尊敬死亡，觉得这是一个人生命中很庄严的一次仪式。
慢慢的，明白了露易丝所讲的，“解放你的心灵，找到生命的价值”。
只有我们爱自己，理解自己，尊重自己，我们才会兼爱他人。
只有我们使自己内部得到统一，和谐，我们才能将这种和谐带给他人，带给外部。
《生命的重建》是让我们能够更好的爱自己，关心自己，调节自己，快乐自己。
我们的生命，它不仅仅是我们的，它还是我们身体里每一个器官的，我们的一举一动，一颦一笑都在影响着我们的生命。
所以，做能够让自己真正快乐的事吧，解放我们的心灵，获得生命的价值，让自己快乐，让这种快乐的能量传递下去。
在我们的世界里一切都很美好！只要我们愿意，一切都会变得不一样，变得美丽，变得快乐，变得简单！我们的生命经历，完全是由我们自己创就的。
我们才是我们生命的主宰，我们不再是自己的身体。
我们所有人的存在都是为了表达内心里永续不尽的爱。
我的生活没有边界。
我愿意让心中信念的烛火如同太阳的光芒，永远指引我前进，使我不再畏惧。
偶尔的战栗就像那匆匆飘来的阴云，风吹过，云散开，阴影不再。
最后，我将接受死亡，走出悲伤的宣言记下，激励自己。
接受死亡，走出悲伤的宣言
死亡是通向新生之门。
我能平静地体验痛苦。
我能平静地接受爱人的离去。
我可以走出悲伤，我只是需要一些时间。
灵魂永远不会离开我们，因为它是生命中永恒的部分。
死亡是生命中一个必然的过程，每个人都会在这个完美的时空里，为自己安排好离去的时间。
我知道无论自己走到哪里，生活都会给我爱和所有支持。
我们的精神永生，我们的灵魂永生。
我让爱的光芒散发出来，让它照耀所有的人。
世界上其实并没有死亡，那只是存在方式的变换而已。