拔河比赛活动方案
拔河比赛活动方案15篇
拔河比赛活动方案拔河比赛活动方案15篇为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家收集的拔河比赛活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拔河比赛活动方案1一、活动宗旨：为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
二、比赛地点：学校操场三、比赛时间：20xx年11月23日（星期六）下午14：00四、活动参与人员：一年级---六年级学生五、裁判员：一、二年级（王），三、四年级（周）五、六年级（季）六、拔河比赛规则：1、报到：比赛开始前（14：00），各班班主任必须把队员带到指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。
因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。
比赛过程中班主任需注意本班学生安全。
2、队员人数：低段：一年级14人，每队男7人、女7人，二年级12人，每队男7人、女5人；中段：三年级14人，每队男7人、女7人，四年级12人，每队男7人、女5人；高段：五年级18人，每队男10人、女8人，六年级16人，每队男9人、女7人。
七、比赛方法：1、每班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。
2、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为1m。
居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部准备好，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。
比赛结束已红线条与拔河绳的系点过河界为准。
3、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内否则以作弊处理。
拔河比赛活动方案(5篇)
拔河比赛活动方案一、活动目的增进友谊，增强员工的集体荣誉感，增强NICT员工的凝聚力，塑造员工顽强拼搏之精神。
二、参赛对象全体员工三、报名时间待定四、报名办法⒈本次比赛男子组安排8队，女子组安排4队，以部门组队为原则，针对各部门的人数的特殊情况，各部门组队安排如下：⑴男子组①总经理室、人事/行政部、商务部、财务部、电脑部联合组成一队报名联系人：联系电话：②操作部组成三队报名联系人：联系电话：③工程部组成两队报名联系人：联系电话：④冷库部组成两队报名联系人：联系电话：⑵女子组①人事/行政部报名联系人：联系电话：②总经理室、财务部、电脑部报名联系人：联系电话：③商务部、冷库部报名联系人：联系电话：④操作部、工程部报名联系人：联系电话：⒉本次比赛报名采取自愿报名的原则，有兴趣参赛的员工请到各组具体的联系人处报名。
五、比赛时间待定六、比赛地点待定七、比赛规则双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜。
八、比赛方法⒈本次比赛分男子组和女子组，男女子组交叉进行，即两轮男子组比赛完毕后，下一轮为女子组的比赛。
2、各队推选___人组成参赛队伍，各参赛队设立一名领队，负责该队相关信息的收集和传递;一名啦啦队指挥员。
3、参赛各队先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况将在比赛前一天公布。
4、比赛由裁判丢硬币决定双方场地。
5、比赛实行分组对抗淘汰制一局定胜负，胜者与胜者进行下一轮比赛直至决出前四名，再由胜者对胜者决出冠军与亚军，负者与胜者进行比赛直接决出季军(详细见比赛赛程表)。
九、奖励办法1、比赛设立冠军、亚军、季军。
2、对参赛各队分别给予一定的奖励，冠军奖励___元，亚军___元，季军___元，参赛奖___元。
十、注意事项1、各组在听到总裁判员的哨音后方可开始比赛，队员限定为___人。
2、赛前___分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
拔河比赛活动方案模版(四篇)
拔河比赛活动方案模版一、活动背景拔河是一项具有悠久历史的体育竞技项目，它不仅锻炼身体素质，也是锻炼团队协作能力的一种活动。
为了促进体育锻炼，弘扬团队精神，我校计划在____年举办一场拔河比赛活动，旨在增强学生体质，增进同学之间的友谊，并通过比赛选拔出优秀的代表队参加校际拔河比赛。
二、活动目标1. 提高学生的团队协作能力和体能水平；2. 增强同学之间的交流与友谊；3. 激发学生对体育运动的兴趣；4. 培养学生坚持不懈的毅力和勇气。
三、活动时间本次拔河比赛计划于____年的五月中旬举行。
具体日期将根据学校教学计划以及参赛团队的情况而确定。
四、活动地点拔河比赛将在学校运动场举行，校园环境良好，场地宽敞，适合进行拔河比赛。
五、活动组织1. 组织机构：本次比赛设立组委会，由学校选派相关老师担任组委会主席，负责整个活动的组织和协调。
2. 参赛队伍：参赛队伍组成以班级为单位，每个班级组织一支队伍参赛，每支队伍人数不超过25人，队员必须是该班级正式学生。
3. 报名流程：参赛队伍需提前报名，每个班级选出一名队长作为联系人，向组委会报名，报名截止日期为比赛前一周。
六、活动规则1. 比赛项目：本次活动仅设拔河项目，每队由一组队员进行比赛，队员在规定的比赛区域内用力拉绳，以较快的速度将对方拉至指定位置。
2. 比赛分组：根据报名情况，将参赛队伍分为男子组和女子组，每组进行预赛。
将预赛胜出的队伍晋级进行决赛。
3. 裁判和计时：本次比赛设三位裁判，负责裁定比赛时的各项规则，另设一位计时员，负责计算比赛时间。
4. 比赛禁止事项：比赛过程中，禁止队员使用暴力手段，禁止使用任何外部辅助工具。
5. 比赛奖项：设男女子组前三名和最佳团队奖。
前三名将颁发奖杯和奖状，最佳团队奖将颁发荣誉证书。
七、活动安全1. 比赛前将由专业教师进行指导和训练，确保队员的体能状况达到比赛要求，并提前做好热身准备。
2. 比赛现场设置安全防护措施，避免意外伤害的发生。
拔河比赛策划方案(6篇)
拔河比赛策划方案(6篇)拔河比赛活动方案篇一一、活动主题：拔河比赛二、活动主旨：快乐学习，快乐活动，锻炼身体，增强体魄。
三、活动时间：（12月一三日下午第三节课）四、活动地点：学校篮球场五、参加对象：初一初二年级各班六、比赛分组及规则：第一组（男10人、女10人）：初一年级4个班采取单循环淘汰比赛第二组（男10人、女10人）：初二年级5个班首轮抽签淘汰，第二轮单循环比赛采用三局两胜制，每局后休息两分钟，交换场地，期间不允许换人，抽签定比赛地点。
七、比赛奖励：各年级取前二名八、比赛表格：（另制）九、比赛要求及注意事项：（一）思想安全教育：1、安全第一、比赛第二；友谊第一、比赛第二。
2、运动员做好安全措施，做好热身运动；活动过程中注意小心，尽量避免跌伤、扭伤；绝对听从裁判的安排、指挥。
3、需要比赛的班级要全班到场，各班清点人数，有事必须向班主任请假；啦啦队按班主任要求站在比赛线以外，不得违规在本队伍后面帮助拉绳，负责取消本次班级比赛资格。
4、各班主任要做好运动员的思想教育工作，在比赛过程中，切记友谊第一，不能故意放开绳子。
（二）在活动过程中：1、若发生学生受伤，需护送医院时，由各班主任老师负责。
2、若发生学生争吵、打架，由各班主任和教练负责处理。
3、比赛结束后，各班指定班干部留意学生动向，以免造成矛盾事件。
4、各班主任维持自己班的秩序，管理好自己班的学生。
5、各班班主任负责维持全场纪律。
十、裁判组：主裁判：冷振荣主席裁判：陈文晏丽萍计分人员：叶晶摄影：李贝狄比赛场地监督人员：参加比赛双方班级各派一名学生监督对方人数。
十一、备注：1、赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，由裁判组协商讨论作出最终判决。
2、如遇雨天，另行通知。
拔河比赛活动方案及流程篇二一、活动宗旨：为丰富同学们课余生活、增强班级凝聚力和集体荣誉感，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，学校少先队、体育教师组织学生开展全校学生拔河比赛。
拔河比赛活动方案设计(5篇)
拔河比赛活动方案设计一、活动目的增进友谊，增强员工的集体荣誉感，增强NICT员工的凝聚力，塑造员工顽强拼搏之精神。
二、参赛对象全体员工三、报名时间待定四、报名办法⒈本次比赛男子组安排____队，女子组安排____队，以部门组队为原则，针对各部门的人数的特殊情况，各部门组队安排如下：⑴男子组①总经理室、人事/行政部、商务部、财务部、电脑部联合组成一队报名联系人：联系电话：②操作部组成三队报名联系人：联系电话：③工程部组成两队报名联系人：联系电话：④冷库部组成两队报名联系人：联系电话：⑵女子组①人事/行政部报名联系人：联系电话：②总经理室、财务部、电脑部报名联系人：联系电话：③商务部、冷库部报名联系人：联系电话：④操作部、工程部报名联系人：联系电话：⒉本次比赛报名采取自愿报名的原则，有兴趣参赛的员工请到各组具体的联系人处报名。
五、比赛时间待定六、比赛地点待定七、比赛规则双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜。
八、比赛方法⒈本次比赛分男子组和女子组，男女子组交叉进行，即两轮男子组比赛完毕后，下一轮为女子组的比赛。
2、各队推选____人组成参赛队伍，各参赛队设立一名领队，负责该队相关信息的收集和传递;一名啦啦队指挥员。
3、参赛各队先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况将在比赛前一天公布。
4、比赛由裁判丢硬币决定双方场地。
5、比赛实行分组对抗淘汰制一局定胜负，胜者与胜者进行下一轮比赛直至决出前四名，再由胜者对胜者决出冠军与亚军，负者与胜者进行比赛直接决出季军(详细见比赛赛程表)。
九、奖励办法1、比赛设立冠军、亚军、季军。
2、对参赛各队分别给予一定的奖励，冠军奖励____元，亚军____元，季军____元，参赛奖____元。
十、注意事项1、各组在听到总裁判员的哨音后方可开始比赛，队员限定为____人。
2、赛前____分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
拔河比赛活动方案及流程(通用5篇)
拔河比赛活动方案及流程（通用5篇）拔河活动设计方案篇一一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现员工之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流。
为了加强公司员工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：公司所有员工四、比赛时间：20xx年7月28日五、比赛地点：公司场内六、比赛规则：1、拔河道在地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一根红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各部组为单位参赛，共6队。
每支参赛队由领队1人，参赛选手16人（其中男选手2名、女选手14名）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派3个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格4、比赛时设有三个主裁，三个监督人员。
5、比赛采用6进4，4进2方式，最后胜出的。
二只队伍分别进行冠亚军的争夺。
七、比赛方式：1、每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛2、比赛开始前，各队按照每16人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
3、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够16人，则当作自动弃权处理。
其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
3、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定的赛道外。
比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙、一经发现立即取消比赛资格。
拔河比赛活动方案五篇5
拔河比赛活动方案五篇1、拔河比赛策划书随着时间的流逝，我们不知不觉中步入“三峡职业学院”已近半个学期了，我们现在已经步入在大学生活的第一个冬天了。
早晨，我们还能看见偌大的足球场上有着零星的几个人在晨跑、锻炼，虽然不多，但是若尔还能看到几张熟悉的面孔，这让我们感到很欣慰，但是我们经常看到的却是许多同学穿着厚厚的棉袄，不停的咳嗽、打喷嚏，这说明了我们同学的体质普遍不是很好，需要更多的锻炼。
因此，我们班决定联合牧医2班举行一次拔河友谊比赛。
一、活动主题：友谊拔河赛二、活动宗旨：调动同学们参加体育锻炼的积极性，提高全班同学的身体素质，加强同学们的团队意识，增加班级凝聚力和班级之间的友谊。
三、活动目的：为了增强同学们体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺少体育锻炼的同学们创造机会，提供展现集体风采的舞台；发扬团队协作的精神，增强凝聚力，使同学们体会集体的力量，以提高我们班同学的团队合作和坚韧不拔的精神；丰富大学的校园生活，增强师生之间的相互了解和友谊，促进各同学之间的友好相处，使得班集体更加活跃，加强同学之间的友好交流。
四、活动对象：20xx级牧医2班全体同学、20xx级牧医3班全体同学五、活动时间：20xx年12月17日10：30--12：00六、活动地点：足球场内七、比赛方式：1.男对男比赛2.女对女比赛3.男女搭配比赛八、比赛规则：各项比赛以人数最少的班级为准，比赛双方的人数和性别要求一致。
通过这次拔河比赛，我们相信我们班同学的团队意识和同学与同学之间的友谊将会加深，班级的凝聚力增强，同学与同学之间的关系越来越浓厚，互帮互助的举动会随时随地的出现在我们的眼前。
两个班同学之间的合作关系会越来越紧密。
我们真心的祝福通过这次活动，我们班同学的前途会更加光明。
策划人：20xx牧医3班班团委二零XX年XX月XX日2、拔河比赛策划书随着时间的流逝，我们不知不觉中步入“三峡职业学院”已近半个学期了，我们现在已经步入在大学生活的第一个冬天了。
拔河比赛活动策划方案【5篇】
拔河比赛活动策划方案【5篇】拔河比赛活动策划方案篇一一、活动时间：3月8日二、活动对象：公司所有女员工活动一：温馨慰问1、活动方式及目的：通过感谢信和心意卡的方式将公司对员工的感谢及节日最美好的祝愿传递给每位女员工。
活动负责人：活动二：美容与健康讲座1、活动目的：让员工拥有更专业的美容、健康知识，更好的展现人的形象。
2、活动方式：邀请美容专业人士进行美容讲座3、活动时间：3月8日上午：9：00—11：004、活动对象：各部、室女员工5、活动负责人：活动三：登山比赛(一)活动目的：响应各级部门“全民健身”号召，组织女员工到户外呼吸新鲜空气，陶冶情操，有益员工的身心健康。
(二)活动地点：(三)活动时间：3月8日下午：14：00—17：30(四)活动对象：公司所有女员工(五)活动负责人：(六)行程安排：1、下午14点，全体女员工在公司新楼集中，一起出发。
2、14点50分，到达岩山下。
3、15点00分，开始登山比赛。
4、大概16点00分，到达山顶。
5、17点30分，返回山底。
(七)注意事项：1、活动当天，请参加活动的员工穿着公司统一发放的运动服，以便于识别，实习员工可穿戴自己的。
运动服。
2、比赛过程中，在山道路窄地段，需超越时要在确保安全的情况下超越，被超越者要礼让从后边超越的人员，不得故意在前边左、右闪动阻碍后方的人超越。
3、在比赛中不得对其他人员有推、拉、挤、拌、摔等危险动作及其它阻碍他人动作的行为。
4、活动过程中，请爱护环境，遵守秩序、注意安全。
(八)奖励办法：本次比赛设优胜奖，取前三名进行奖励。
一等奖一名，奖励乒乓球拍一幅；二等奖一名，奖励羽笔球拍一幅；三等奖一名，奖励随手泡一个。
(九)其它：1、比赛路线：————山顶。
2、物品准备：矿泉水、应急药品3、为了保证人员的安全，所有参加比赛的人员必须服从综合部的领导和指导，车辆物品等服从统一指挥、调度。
4、未尽事宜另行通知。
拔河比赛活动策划方案篇二一、活动背景：在中国农村有这样一个群体：他们的父母为了生计外出打工，为国家经济发展和社会稳定作贡献，但是作为子女的他们却被留在了农村家里，一年难得跟父母见次面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
拔河比赛活动方案篇一：拔河比赛活动方案拔河比赛活动方案一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。
为了加强学生之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：所有在校生四、比赛时间：20XX年2月14日下午16:00五、比赛地点：操场六、比赛规则：1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共6 支队。
一年级vs 二年级, 三年级vs 四年级,五年级vs 三六年级。
每支参赛队由领队 1 人，参赛选手11 人（其中男选手6 人，女选手5 人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手,最后由文科组教师vs 理科组教师。
3、每场比赛会派2 个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格 4 、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、比赛按照班级分别进行比赛，最后胜出的三只队伍分别获得班级积分20 分。
七、比赛方式：（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作（2）比赛开始前，各队按照每11 人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m,比赛结束。
八、比赛注意事项：（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10 分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。
其对应的参赛队伍将会自动晋级。
（2）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
比赛时不得有冒名顶替, 拉拉队不可上场帮忙一经发现立即取消比赛资格.（3）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
比赛时由于双方都是用力拉, 所以拔完后一场后不可立即松绳, 以免造成对方队员受伤, 各领队谨记, 转告给各队参赛者。
（5）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
王家湾社区中心小学20XX年2月13日拔河比赛优胜班级二年级奖励班级量化积分四年级奖励班级量化积分六年级奖励班级量化积分附：比赛照片20 分20 分20 分篇二：拔河比赛活动方案拔河比赛活动方案一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。
为了加强学生之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：所有在校生四、比赛时间：20XX年11月14日下午16:00五、比赛地点：学校操场六、比赛规则1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共6 支队。
一年级vs 二年级, 三年级vs 四年级,五年级vs 三六年级。
每支参赛队由领队 1 人，参赛选手10 人（其中男选手6 人，女选手5 人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛派2 个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、比赛按照班级分别进行比赛，最后胜出的三只队伍分别获得班级集体奖七、比赛方式：（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作（2）比赛开始前，各队按照每10 人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m比赛结束。
八、比赛注意事项：（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10 分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。
（2）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
比赛时不得有冒名顶替, 拉拉队不可上场帮忙一经发现立即取消比赛资格.（3）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
比赛时由于双方都是用力拉, 所以拔完后一场后不可立即松绳, 以免造成对方队员受伤, 各领队谨记, 转告给各队参赛者。
牛村光明希望小学20XX年11月10日跳绳比赛活动方案一、比赛目的：推进素质，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20XX年5月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校操场四、比赛内容：（跳绳方法附页）1 、单人跳：30 秒单人原地双脚摇跳（、二年级）1 分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级） 1 分钟30 秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各 1 0人，可报男女各 3 人。
2、集体跳：30 秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式十人跳（报五男五女）。
（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。
在 3 分钟时间内过去的人数多为胜，十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。
如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360 度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳取前二名。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排组长：赵云朝成员：王军智杜天峰王贵忠裁判员：王建社计时员：王海峰计数员：由学生担任记录员：冯治国九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月16日前上交到教务科。
比赛日程安排28日下午第二节课三年级男子双脚摇跳男子双脚摇跳一年级男子双脚摇跳六年级男子双脚摇跳五年级男子双脚摇跳四年级男子双脚摇跳29日下午第二节课女子双脚摇跳一年级女子双脚摇跳六年级女子双脚摇跳五年级女子双脚摇跳四年级女子双脚摇跳女子双脚摇跳30日下午第二节课一年级男子20 秒跳摆绳一年级女子20 秒跳摆绳二年级男女混合单人鱼贯式十人跳男女混合单人鱼贯式十人跳男女混合单人鱼贯式十人跳男女混合单人鱼贯式十人跳男女混合单人鱼贯式十人跳跳绳方法一、集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。
在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．篇三：拔河比赛活动方案吾山初级中学冬季拔河比赛活动方案吾山初级中学20XX、10一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康二、活动目的：为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。
通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
三、活动组织:主办单位：吾山初级中学团委活动时间：20XX年10月中旬活动课时间活动地点：校田径场比赛对象：初中部全体学生报名时间：20XX、10、13组织机构：总指挥：丁国辉总裁判：刘振义器材组：刘振义检录组：刘世龙、曹志克、辛凤军、（各班班主任）记录员：摄影、摄像：秦基伟四、活动规则：本次拔河比赛采用对，对，对1. 报到：比赛开始前，各班体育委员必须提前 5 分钟到赛场登记签到。
参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前。
开场后10 分钟不到的队伍取消参赛资格。
2. 队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员16 人，每队为男8 人、女8 人。
参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。
3、每班派2 个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。
居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。
比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。
胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内五、比赛方法：淘汰赛：每队抽签分成组。
每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。
当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。
每组获胜者晋级。
有轮空的队直接晋级。
六、注意事项：1、赛前5 分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各班体育委员抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。
对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。