拓展训练培训项目手册
最新拓展训练项目大全_0
最新拓展训练项目大全拓展培训项目先容1、高空项目(4项)跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项))生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目具体先容一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。
参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，捉住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧还是完成该项目的障碍。
)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我治理能力。
3、勇于把握机遇。
二、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的;天梯;设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。
2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的出发点走到对面终点。
项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
四、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：假如平时有人问你能否一步迈过1.5米的间隔，你可能会觉得有些可笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个间隔放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者间隔还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?;断桥;就是让你在高空迈过这一步项目意义：1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后，在恐惧与挑战眼前，团队激励对个人的作用;4、换位思考意识，站在不同的角度看题目，高处不胜冷;水上项目具体先容一、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳索，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳索)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
精彩拓展培训游戏
精彩拓展培训游戏在现代企业培训中，拓展培训游戏被广泛应用，成为提升员工团队合作、沟通协作能力的重要手段。
本文将介绍几种精彩的拓展培训游戏，让您了解其在企业培训中的应用。
一、人际关系拓展游戏1. 美人计游戏游戏规则：参与者分成团队，每个团队选择一名代表。
代表进入大厅，在规定时间内与其他代表谈话，争取对方的支持。
获得最多支持的代表获胜。
游戏目的：锻炼参与者的人际交往能力、影响力和说服力，培养团队协作精神。
2. 礼仪接待游戏游戏规则：参与者模拟担任接待员角色，接待来访者。
要求参与者主动询问来访者的需求，并用礼貌的方式提供帮助。
来访者评分，最获高分的参与者获胜。
游戏目的：培养参与者的主动服务意识和礼仪素养，提高工作场合的沟通能力。
二、团队合作拓展游戏1.承载之舟游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组准备一张纸板作为“承载之舟”，要求在纸板上能够承载尽可能多的小球，不让其掉落。
时间到后，小组间比较谁的“承载之舟”上的小球最多。
游戏目的：培养团队合作、沟通和协调能力，强调每个人在团队中的作用，促进团队合作意识的形成。
2.雪橇拼图游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组分发一张无规律的纸板拼图。
小组成员合作讨论，利用共同的智慧和努力尽快完成拼图。
首先完成的小组获胜。
游戏目的：培养团队协作意识、沟通和合作能力，强调集体智慧和团队力量的重要性。
三、沟通协作拓展游戏1.演绎小剧场游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组准备一个短小的剧本。
团队成员分角色演绎剧本，通过表演展示团队的沟通和协作能力。
最终由观众评选出最佳的表演。
游戏目的：培养参与者的表达能力、沟通技巧和团队合作能力，激发创造力。
2.导弹拦截游戏游戏规则：参与者模拟导弹防御系统，要求通过团队成员的协作操作，将导弹拦截。
每次拦截成功后，导弹发射速度会加快，难度逐渐增加。
团队拦截的导弹数最多者获胜。
游戏目的：培养团队的协调能力、沟通和反应速度，注重团队合作和决策的重要性。
拓展项目——断桥完整版
有没有很迅速、坚决就完成跨越的队员，有没有队员要放弃的。
下方观看的队友有没有给桥上队员足够的支持和鼓励，是以什么形式支持和鼓励那些犹豫害怕队员的。
有没有队员询问过时间。
【点评一】1 场地环境1.1 将学员带到相对安静的场地，围成一个圈，席地而坐；1.2 尽量避免其它场地活动对回顾的影响。
2引导提问2.1 对所有学员完成挑战任务给予鼓励；2.2 鼓励每一位学员都讲讲自己的感受并给予肯定，注意完成不够成功与出色的学员，可以联系生活讲讲；2.3 在地上跨越的感觉和在高空跨越的感觉，学员的心态在其中起了什么变化？ 士气； 4.2注意周围环境（尤其是单杠、天梯 ）对活动的影响，应避免与其它项目产生相互干扰； 4.3 其他学员应站在距断桥2-3米处，断桥下不得站立。
变 通 1. 参训队成功跨越一人次得1分，每一个队员无论成功与否必须完成一次跨跃动作，否则全队得分无效。
每名队员只有1次机会，不允许重复尝试。
2. 队员做跨越动作时双手不允许抓保护绳，否则该队员得分无效。
3. 教练从规则宣布完毕后开始计时，至最后一名队员落地计时停止，中间不停表。
其 它 注 意 事 项 ➢所有保护点及保护装备的穿戴都必须遵循复查的原则！ ➢完成保护动作过程中必须精力集中，眼睛必须时刻注视被保护队员。
➢强调队员必须在培训向导身后或等候区观看。
1. 学员心理压力较大时，教训导员要耐心，善于启发和鼓励，不断用正面语言激励。
切忌急躁。
当参训队到达场地后，组织队员列队展示团队文化（队名、口号），宣布项目规则后，马上开始项目操作，并开始记时，当最后一名队员通过后停止记时，记录成绩。
2. 组织队员列队，表扬鼓励，宣布、记录成绩并开始分享，完毕后简单鼓励，询问、指示参训队列队前往下一个项目操作地点。
并等待另一组参训队员的到来。
3. 当最后一组参训队离开场地后，教练开始拆除并整理好道具，归还仓库。
4. 项目布置阶段⏹ 语言精练，突出重点，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求；⏹ 鼓励所有的学员参与挑战活动，确认不适合参加此活动学员的身体状况。
A4-生命动力圈-教练手册
十、教练操作要点：训前（2/2）
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4、教练团队准备： （1）提前一天举行会议进行会课 （2）明确人员分工，确保每个组有助教进行组织 （3）特别事项的重点强调，例如现场巡场、安全防卫、影像采集等 （4）熟悉活动规则并配合、旁观、参与过该活动 5、项目效果和目标拟定：普通训练，一般体验/严格训练，深刻体验 6、安全防范准备：见备注页“安全措施”
十、教练操作要点：训中
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3、安全支持：做好防止摔倒、扭伤的举措 4、场景记录：专人负责摄影录像，抓拍精彩瞬间 5、时间掌控：将体验挑战环节控制在60分钟以内
十、教练操作要点：训后
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1、氛围营造： 在学员进行体验前，先将绳圈摆放到位（呈体验时的圆形），给学员 直观视觉 2、分享感悟：请典型人物（第一个体验、现场最瘦小、最开始不相信 成功、现场做防卫、呼声最高等层面的学员）进行分享 3、活动总结：教练按照活动启示的提纲进行适当总结 4、整理归档：归还物料、整理活动素材并归档 5、改进创新：此活动名称、活动任务、运作方式还可做哪些创新设计？
生命动力圈
成都保险研修院拓展训练项目组
一、活动目标 二、场地物料 三、活动任务 四、布课过程 五、重点事项
六、安全措施 七、体验挑战 八、团队分享 九、活动启示 十、教练操作要点
目录
一、活动目标
通过在团队集体拉起一个绳圈， 让1-2名学员在绳圈站立行走的活动 体验，使学员体悟正向信念、钢铁意 志的重要性；培养团队内部的相互信 任、包容与协调，提升团队向心力和 凝聚力，激发团队潜能。
Hale Waihona Puke 、安全措施（1/2）9有以下几种情况的学员禁止参加拓展训练活动，请出列： （1）三个月之内做过大手术者 （2）严重的三高及心脑血管病患者 （3）精神疾病患者 （4）怀孕者 （5）严重的颈、胸、腰椎疾病患者 （6）严重的药物依赖患者 （7）其他不合适参加各种体力活动者
培训班拓展训练计划
培训班拓展训练计划一、培训内容1.1 培训目标：通过本次培训，参训人员将获得以下几个方面的培训：（1）提高团队协作能力；（2）增强沟通与表达能力；（3）激发团队成员的团队精神；（4）提高解决问题的能力。
1.2 培训时间：本次培训计划为期五天，每天8小时，总计40小时。
1.3 培训形式：采用拓展训练的方式进行培训，包括户外拓展活动、团队合作性训练、团队竞技训练等形式。
1.4 培训内容：本次培训主要围绕以下几个方面进行训练：1.4.1 团队建设（1）团队形成与凝聚（2）团队角色认知（3）团队合作训练1.4.2 沟通与表达（1）有效沟通技巧（2）积极倾听（3）有效反馈1.4.3 团队竞技（1）团队合作竞赛（2）团队项目管理（3）团队竞争与合作1.4.4 解决问题能力（1）问题分析能力（2）解决问题的方法（3）团队协作解决问题1.5 培训要求：参训人员需要积极参与培训项目，严格遵守培训纪律，并在培训结束后进行总结反思。
二、培训安排2.1 拓展训练项目第一天：团队形成（1）团队建设理论介绍（2）团队角色认知游戏第二天：团队合作（1）团队合作训练项目（2）团队合作竞赛第三天：沟通与表达（1）有效沟通技巧培训（2）积极倾听与反馈训练第四天：团队竞争与合作（1）团队竞技训练项目（2）团队项目管理训练第五天：解决问题能力（1）问题分析能力培训（2）团队协作解决问题训练2.2 培训时间安排8:00-9:00：早餐及签到9:00-12:00：上午培训项目12:00-13:30：午餐及休息13:30-17:00：下午培训项目17:00-18:00：总结及反思2.3 师资力量为了保障本次培训的质量，我们邀请了专业拓展训练师来为参训人员进行培训。
2.4 设备及物资准备为了保障培训的顺利进行，我们将为参训人员准备必要的设备和物资，包括保险设备、训练工具等。
三、培训考核及总结3.1 考核标准参训人员将根据培训过程中的表现以及培训结束后的考核评价进行评定，考核标准包括团队合作能力、沟通表达能力、团队竞技表现以及问题解决能力等几个方面。
项目手册
商务拓展年会拓展客户联谊拓展训练定向越野探险拓展野外生存野外拓展登山秋游踏青植树家庭拓展学生拓展“拓展训练”源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
这种训练起源于二战期间的英国。
当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。
当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。
而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。
当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
二战以后，英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。
由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。
拓展理念拓展训练是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。
它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队"的培训目标。
这种训练至今已发展成为培养现代人和熔炼现代组织的一种全新的学习方法和训练方式。
户外拓展训练经典项目
户外拓展训练经典项目拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。
以下是拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练经典项目》，供参考!一、拓展培训项目：智力电网项目名称：智力电网项目介绍：在全体队员面前悬挂一张”电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。
培训目标：确立方案，明确分工;有效的组织协调是团队成功的关键;有效的资源搭配，是团队成功的关健;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;感受面对困难时，应有的态度和做事方式;合理自我角色定位，是团队成功的基础;二、拓展培训项目：空中单杠项目简介：空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。
整个过程需要个人独立完成。
机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。
成功与否都应该毫无怨言。
队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。
虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。
不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目意义：突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
积极心态对过程与结果的影响。
通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
“没有任何借口”是美国西点军校22019年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。
它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡成就，那么作为素质培养和意识训练的深圳拓展训练也同样在向大家展示着这一理念。
千万别找借口!在现实生活中，我们少的正是那种想尽办法去完成任务，而不是去寻找任何借口的人。
徐州拓展训练项目
徐州拓展训练项目（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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培根拓展训练培训项目手册 拓展训练培训项目手册目录1. 项目既述项目名称I 培训目标 I 时间与人数I 场地与器材I 回顾如何进行？如：气氛的把握、回顾方式、讨论形式 I 培训师可能提的问题女口：漏斗式I 回顾引导如：如何发掘项目中的现象等 --引发学员思考一讨论分析一理论提升 2. 常见问题I 项目操作过程中发生的问题I 回顾中出现的问题如：实践和理论可能的冲突、不同学派等 I 解决办法 3. 经典案例I 培训中的案例I 管理中与项目有关的案例、故事 如口：管理实践中的案例及故事、可引发思考的经典案例等I 案例分析方案 如口：管理实践中与项目有关的案例分析等4. 理论提升I 与项目有关的经典理论及岀处、背景等 I经典理论如何讲解？等3. 培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力；4.帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性；5. 培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾；项目布置 (一)背摔一、项目布置1 •项目名称：背摔2•项目性质：个人挑战与团队合作相结合的项目 3 •任务：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上。
4 •项目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；(1) 全体队员先用队训给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台(台高 1.4米，培训师已在台上)；(2)面对培训师，侧对下面队员，先绑好手(绑手带长1米，宽0.2米，绵布)。
绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，培训师用绑手带在其手腕处打带活 端的平结； (3)绑好手后，培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍岀 背摔台约1/4，做好背摔准备； (4)倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？ ”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“ 1、 2、3”后直体倒下。
(5)倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下 倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。
(6)倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后， 控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃岀。
拓展训练培训项目手册整个过程的把握。
项目概述名称：背摔 项目培训目标1. 团队信任的力量；2. 增强自信，强化自控；认识自我;、项目回顾成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处 个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。
（ 2）信任的产生信任 trust 一词起源于德语“ trost ”， 意思是舒服。
最早用来描述和评价一个人的能力或个性。
当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他 们的预期时，信任产生了。
（3）1、成员背景、态度、团队氛围（正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解；团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持；不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌）团队实力（信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有成效的结果是支持信任的强有力 因素）3、 规则、体制和团队遵守规则的情况（检验信任的成本很高，所以应该避免盲目的信任，可以借助 合理的体制和规则减少人为的影响）2．面做保护队员要求是：（ 1）找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接 触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头 向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部； （ 2）在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员 的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。
项目控制（ 1）1、 2、 3、 2） 1、 2、项目布置阶段： 精炼语言，保持学员的注意力； 强调项目的危险性和难度； 培训师对任务目标、活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏；项目进行过程：留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员，要作详细记录，便于总结和作为案例； 第一名背摔队员安全站稳后，培训师应蹲下来询问背摔队员和接人队员有无身体不适，无问题则继续；3、第一个倒下的学员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒。
4、 5、 6、 善于察颜观色 , 对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励 , 消除其顾虑 , 以使活动顺利进行； 监督学员的接人姿势与队形； 密切注意学员动作的规范性，确保学员的人身安全；培训师可能提的问题 1. 为什么会害怕，会产生恐惧？ 生的？6. 4.衡量信任度的因素有哪些？ 7.最大的感受是什么？ 2. 为什么有这样的感受？大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么？ 5.信任是如何打破的？ 8. 3.人信任是如何产 如何重建信任？此项目的成功有赖于哪些因素？ 回顾引导 关于信任（ 1） 沟通是了解的前提，信任是合作的基础9.10.团队的和谐有赖于哪些因素？ 11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围？ 信任对于团队和团队成员的重要性1、 组织成功：2、作；团队效率： 信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动； 为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协3、理困境；4、影响信任度的因素2、4、目标是否一致（共同的利益和目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或很难达到目的的时候，信任是合作的基础）5、言行一致（上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距，这种差距会影响人们之间的信任）（4）信任的打破建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并经过长期的培养，但是打破信任易，一次足矣。
（5）信任的重建了解不信任产生的原因；事实比说教更有说服力；关注客户的需要。
信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人；信任不是盲目的，只有经过多次实践考验，信任才会持久。
l 关于倒的过程（1 ）倒之前——倒——倒之后倒之前：忐忑不安，不知道等待着的是什么，面临倒与不倒的选择；决定倒，面对如何倒的问题。
倒：短暂的失重，无论怎样已经回不倒背摔台上了。
倒之后：坐下来的很危险，接人的队员也容易受伤；笔直倒下感觉好，接的也舒服；回到集体怀抱，享受被拥抱的感觉。
面对新的企业文化最初会经历融入前的犹豫、不安和未来的不可知，当自己的选择不再停留在倒与不倒而是如何倒的时候，退回到合作伊始已不可能，怎样调整心态和行动，与团队的目标一致而不是损害团队的绩效。
（2）倒得直与不直1、人与生俱来都有自我保护的本能，当遇到危险的外部刺激时，会自动收缩弯曲身体，回到在胚胎中的姿势，力图寻求在母体中的安全感觉。
只有勇于不断面对困难，接受挑战，才能培养出良好心理素质，克服心理障碍，在遇到危险刺激时，才能抑制本能反应，沉着冷静地对待。
2、什么是对我们真正有益的？出于本能的保护动作反而是最容易伤害自己的行为，反之，理性地谋求团队的支持使自己成为最终受益者。
l 关于换位思考和责任心“对他人负责就是对自己负责”，矛盾之所以产生常常是因为人们多以自我为中心坚信自己是正确的（这也是缺乏信任的主要表现形式之一），如果设身处地站在别人的立场上思考，将会多一份理解，少一份不满。
换位思考是维持和谐的人际关系，减少矛盾，建立良好氛围的重要手段和有效途径。
经典案例培训中的案例1. 你们爱我吗？：一位学员准备好后转向下面的队员，缓慢而认真地问了一句：“你们爱我吗？”大家齐声回答“爱”，背摔队员笔直倒下。
2. 天下事有难易乎：某团队平稳接住了一名100公斤重的队员，却被一位70 公斤的队员冲垮，处境的难易更多地被我们的心态左右。
与项目有关的案例、故事诚信：安达信、世界电信由于假帐直接导致企业破产。
信任的维持：裁员是最挑战员工对公司信任度的公司行为。
通用电气在20 世纪80年代的结构重组中较早的使用裁员来增强公司的竞争力，Welch 为裁员中受到冲击的员工提供了丰富的支持，保持了被裁和留任员工对公司的信任。
科学的体制：英国流放犯人去澳大利亚，最初按照离岸人头数支付船主费用，结果出现犯人的非正常死亡，换用了合理的规则后（改为按照到岸人头数付款）避免了对犯人的伤害。
文化融入：乐百氏被法国达能集团收购，面对不同企业文化的融入问题，乐百氏结构改造的脚步没有停，五位创始人无法接受法方的经营理念和企业文化，集体辞职。
理论提升w 培养相互信任精神高绩效团队的一个特点是，团队成员之间相互高度信任。
也就是说，团队成员彼此相信各自的正直，忠诚与能力。
但是，从个人关系中可以看到，信任是脆弱的，它需要很长时间才能建立，却又很容易被破坏。
因此，在团队中要维持一种信任关系需要管理人员处处留意。
更重要的是，管理人员和团队领导对于团队的信任气氛具有重大的影响。
信任可以分为五个维度：正直：诚实，可信赖；能力：具有技术技能与人际知识；一贯：可靠，行为可以预测；在处理问题时，具有较强的判断力；忠实：愿意为别人维护和保全面子；开放：愿意与人交往，与人自由分享观点和信息。
就团队成员之间的信任关系而言，这五个纬度的重要性是相对稳定的，通常其顺序是：正直＞能力＞忠实＞一贯＞开放。
一般人把正直看得很重，因为如果对别人的道德性格和基本的诚实缺乏把握，信任的其他维度就没有意义了。
如何取得信任：争取同事及朋友对自己的信任，并不是一朝一夕的事，需要从生活中的点滴做起。
可以用来培养信任感的方法有：成为团队的一员, 用言语和行动来支持你的工作团队，而不是游离于团队之外；开诚布公：人们所不知道的和人们所知道的都可能导致不信任。
如果开诚布公，就可能带来信心和信任；公平：对于管理人员来说，在进行决策或采取行动之前，先想想别人对决策或行动的客观性与公平性有何看法；说出你的感觉：说出你的感觉，别人会认为你是真诚的，他们会借此了解你的为人，并更加尊重你；表明指导你行为的基本价值观是一致的；保密：每个人都只信任那些可以相信和依赖的人。