《断舍离》
《断舍离》课件
断舍离的意义和价值
总结词
断舍离的意义在于提高生活质量、减轻压力、节约时 间和空间。
详细描述
断舍离的意义在于通过减少物品的持有量，让人们更加 专注于自己的生活，减少物质对生活的束缚，提高生活 的质量。同时，断舍离还可以减轻人们的压力，因为过 多的物品会增加人们的心理负担。通过断舍离，人们可 以更加高效地管理自己的时间和空间，让生活更加有序 和高效。此外，断舍离还有助于培养人们的审美观和价 值观，让人们更加珍惜物品的价值，从而更加理性地消 费。
《断舍离》ppt课件
目录 Contents
• 断舍离的简介 • 断舍离的核心理念 • 断舍离的实施方法 • 断舍离的案例分享 • 断舍离的启示和思考
01
断舍离的简介
断舍离的定义
总结词
断舍离是一种生活哲学和行为艺术，旨在通过减少物品的持有量，提高生活质 量。
详细描述
断舍离是一种生活方式和哲学，强调通过减少物品的持有量，实现生活空间的 清爽和整洁，从而提升生活的质量。它鼓励人们审视自己的物品，只保留那些 真正需要和喜欢的，舍弃无用和不再需要的物品。
物质欲望。
树立正确人生观
通过断舍离，人们可以更加明确 自己的人生目标和价值观，更好
地规划人生道路。
断舍离对环境保护和资源利用的思考
减少浪费
断舍离鼓励人们减少不必要的消费和购买，从而减少废弃物的产 生和对环境的污染。
循环利用
通过将不再需要的物品进行回收或再利用，人们可以延长物品的使 用寿命，减少资源浪费。
倡导可持续发展
断舍离的理念符合可持续发展的要求，鼓励人们在满足自身需求的 同时，保护地球环境，为后代创造更好的生活条件。
03
断舍离的实施方法
《断舍离》读后感15篇_1
《断舍离》读后感15篇《断舍离》读后感1乍看到《断舍离》并不理解其意思，只觉得说的似乎应该是父母与孩子的关系，其实差之毫厘，谬以千里，断舍离说的是一种超级整理术。
说到整理，一下就让我想到了收纳。
在收纳方面，我虽不是什么专家，却也不是将家里搞得脏、乱、差的专家，然而这种整洁却是建立在花费大量时间上的，刚刚将衣柜整理好，也就是两三天，衣柜就又恢复了原样。
这也是常常令我苦恼的事情，却丝毫没有办法，隔一周，依旧将所有的衣服翻出来，折叠好，继续进衣柜。
三五天后，又会变得乱糟糟的。
对此，我常常责怪领导，是他找衣服时，给翻乱的，而同时，翻乱后又不及时整理。
书中所说的断舍离，指的是把那些”不必须、不合适、令人不舒适“的东西统统断决、舍弃，并切断对它们的眷恋。
看到这里，我不得不说我是一个十分恋旧的人，整理衣服的时候，每每看到不穿的衣服，或者穿旧的衣服，却从来不会将其扔掉而是依旧叠好，放到衣柜里，总觉得扔了可惜，可是放着有用吗?其实也没用。
虽然想着或许哪一天旧物改造的时候，会用到它，可是繁忙的工作中哪有时间去做旧物改造，旧衣服收了两三年，甚至更久，却也在一次大清理中扔掉了。
而这些年，造成家里繁乱的直接原因就是这些无用的东西所占据的空间，与收纳整理它们所花费的时间。
在没有看《断舍离》这本书的时候，我总觉得茶几上的东西不能再精简，虽然看着总觉得有些不美观，可是烟灰缸是平时用来放瓜子皮、果核等废物的，纸巾肯定是不能精减的，吃了水果后，拿一张纸擦手非常方便，剩余的三种零食，更不能移动，放到其他地方会忘记吃，久而久之就会坏掉。
可是，看了《断舍离》后，我做了新的改变。
将瓜子、榛子现南瓜子换到了小容器里，这样占据的空间比较小，看起来也整洁了不少。
烟灰缸直接放到了茶几下面，用的时候再拿出来，或者在看不到烟灰缸的时候，就会直接将果核扔到垃圾筒里。
如此一整理，茶几上，虽然没有做什么精简，却也比原来看起来整洁了许多。
看到漂亮的有意思的购物袋，我常常会保存下来，舍不得扔掉，可是这些东西却占据了很大的空间，而基本用不到。
《断舍离》读书笔记
《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记1断舍离和单纯的扫除、拾掇不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问’‘这个东西合适自己吗”。
换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。
假如只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进储藏室的话，那不叫拾掇，那不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已，是挪动。
对当下的自己适宜且必需，也确实在用”的东西也是在时时更新着。
所谓时时更新，就是说我们要不断进展更换。
如此一来，只要认真地拾掇下去，你就会自然而然地在把东西搬回家之前认真考虑一番，考虑东西如今对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。
打个比方说，作为回礼，有人送给你一套名牌杯子，你把它原封不动地装在盒子里，放在橱柜的最里面。
假设对方送你的是一套麦森②的杯子，而你当下在用的，只是买甜甜圈时的赠品——一个再普通不过的杯子。
假如有人问你“为什么不用它啊”，你会答复“太可惜了，这种好东西舍不得用啊”。
换句话说，在你的潜意识里，你认为“自己配不上麦森的杯子，我没到达那个水准呢”。
你的真实想法，就可以通过物品反映出来。
“人类最大的罪是不快活。
”挑选物品的同时，也改变了人际关系就像这样，先是把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。
接下来，还可以渐渐看清，自己在别人眼里是什么样子。
要是自己能随意凑合着用一个东西，那别人也会用随意的态度来对待你——“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随意拿个东西当礼物送他就行了。
”如此反复下去，那么身边就会只留下适量的物品。
所谓适量，它的程度会因每个人的生活方式和职业的不同而有所不同，所以很难一概而论，总而言之就是会让你有“自己可以掌控”这种感觉的量，包括你能掌控所有在你身边的物品的位置，以及确保它们可以物尽其用。
在断舍离里，到了这一阶段，你的家才终于从“仓库”变为声“住所”。
在这以前，你的家到处都充满着用不着的破烂儿，就算你把它们拾掇得再整齐，也没有任何意义。
《断舍离》名著读后感（精选13篇）
《断舍离》名著读后感（精选13篇）《断舍离》名著读后感一、《断舍离》创作背景山下英子出生在东京，家中成员有父母和一个大她6岁的姐姐。
因为时代所限制，山下英子从两位主妇的身上看到了时代的影响。
一个是她的母亲另一个是她婆婆。
妈妈非常讨厌主妇的工作，婆婆不一样，她非常执着于主妇的工作，但除此之外她并没有找到其他任何的人生意义。
”山下英子对于这两种生活状态的不认同，给了山下英子写下《断舍离》的契机。
山下英子在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。
但在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在现实的生活当中，于是作者在自己的生活中实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念，就开始写博客，最后被出版商看到。
二、《断舍离》名著读后感（精选13篇）看完一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。
那要怎么写好读后感呢？以下是小编收集整理的《断舍离》名著读后感（精选13篇），欢迎大家阅读。
《断舍离》名著读后感1在很多年以前，我就喜欢收拾物件，尤其是整理抽屉，在整理中获得内心的平静，干净、整洁成为心灵纯净的标志了，通常心情不好时，我也会通过整理屋子、整理抽屉的朴素方式，来平复心情。
近年来，人们关注了一种新型的生活观念——”断舍离“，正是这种观念的极大扩散，悄悄改变了现代人的生活。
不说与现今中国反几风的政治话题，这种朴素、简洁的生活信念，通过心灵的净化能够让生活更清爽，让心灵更自由，这是信息社会在工业化发展进程中的一种回归，现代人对生活本质的回归。
读这本书时，我没有意识到自己多年来朴素的行为中有一种”禅意“蕴含其中，”整理房间也就是整理自己，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化，只有有行动，心灵就会跟上脚步，断舍离就是一种动禅“。
德国诗人歌德曾经说过一句话，”人类最大的罪是不快活“。
快活的维持也是需要环境浸润的，用心经营自己生活空间，通过筛选保留必要的物品，以个体为主体，好好维护舒服简洁的小小空间，从此起步，开始从物质到精神层面的整体净化、梳理，保持断舍离的意识，成为自我生活的主宰着。
《断舍离》读书心得15篇
《断舍离》读书心得15篇《断舍离》读书心得1带着黄金三环（why、what、how）的思维模式，我认真品读了身心灵作家张德芬倾情推荐的《断舍离》这本书。
一、为什么要断舍离？我记得文中一句话对我印象最深刻：让人变得快活是让一切变好的先决条件。
那么《断舍离》并不是仅仅的提升我们整理归纳，而是通过收拾的过程了解并喜欢真实的自己，实现自我肯定感。
物品要有用才有价值；物品在此时，当下，应该出现在需要它的地方；物品处于恰当的位置，才能展现美感。
拥有了轻松快乐的心情，才会积极投入良好的生活状态。
二、什么是断舍离？断=断绝想要进入自己家里的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂。
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
通俗的理解，就是通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
三、怎样才能做到断舍离？首先，要做的是彻底的减少，从“怎么看都是垃圾的东西”入手，扔的时候要说“对不起、谢谢！”，把自己用不着的东西送给需要的人。
其次，要学会把有用的东西井然有序的进行归纳，我们要从空间里限制物品的数量，通过限制总量，更加严格的筛选出自己喜欢的物品，自然而然的提升了品味。
《断舍离》这本书不仅给我带来心灵的净化，而且让我学会了如何有条理的整理和思考，同时与自己“需要、合适、舒服”的东西交朋友，生命也变得有意义。
《断舍离》读书心得2主角是你，永远是你自己。
你要记住，断舍离的主角是你自己，而不是物品。
考虑物品是否被留下前，想一想，我能不能用这件物品，而不是这件物品有没有价值。
当然，也不要有“捡便宜心理”，感觉超市打折就买买买。
我在超市买的打折食品大部分都进了垃圾桶，每次扔到垃圾桶时都有愧疚之情。
为了减少这种愧疚之情，每次去超市前我都会列好清单，只买清单上的东西，避免折扣陷阱的诱惑。
看完《断舍离》电子书后，开始反思自己的生活状态。
我家里的东西也超级多，穿在身上的衣服也就那么几件，但衣橱总是满满的。
从一个小角落开始，断舍离，同时也梳理自己的生活规划，知道什么是重要的什么是次要的。
《断舍离》读书笔记
《断舍离》读书笔记引言《断舍离》是日本作家山下英子所著的一本畅销书，主要介绍了一种简化生活的方法和理念。
本书通过实际案例和经验分享，教导读者如何通过断舍离的方式，摆脱物质的束缚，拥有更简单、更纯粹的生活。
第一章：断在首先探讨断舍离的过程中，书中强调了断的重要性。
断是指不在购买不必要的物品、停止不必要的行为。
断的过程包括两个方面，一是停止购买无意义的物品，二是停止习惯性地购买。
作者引导读者做三个思考：1、这个物品有什么意义？2、它对我生活的重要性如何？3、它对我带来真正的满足感吗？断的过程并不仅仅是简单地停止购物，还包括摆脱对于过去物品的情感依赖。
通过断舍离，人们可以更加专注于当下，享受生活。
第二章：舍舍是指放弃已经拥有的物品。
书中强调了物品的价值与数量多少无关，而在于其是否有意义。
作者提出了“物以稀为贵”的观点，即将物品制造成稀缺性，增加其价值感。
在舍的过程中，作者提供了一系列的方法和技巧，帮助读者舍弃过去的物品。
首先是“分类整理”，将物品进行分类，分为必要、不必要和不确定的物品。
其次是“一次性地舍弃”。
作者建议读者在整理物品时，要在短时间内集中精力，一次性地将不必要的物品舍弃掉。
最后是“互助交换”，将不需要的物品交换给他人，既可以减少自己的负担，也可以帮助他人。
第三章：离离是指与物品之间的情感脱离。
在离的过程中，作者引导读者如何放下过去与物品的情感联系，摆脱过多的思考和纠结。
离的过程包括两个方面，一是放下对物品的恐惧，二是接纳放手。
为了帮助读者能够更好地离开过去的物品，作者提供了几个实用的技巧。
首先是“标签法”，在物品上贴上标签，标明是否真正需要该物品。
其次是“空间即媒介”，将物品搬离主要生活场所，减少对物品的关注和使用。
最后是“时间冷冻”，将一段时间不使用的物品暂时放在一边，等过了一段时间再决定是否需要。
结论通过阅读《断舍离》，我对物品和消费产生了新的思考。
我们生活在一个物质丰富的社会，很容易被物品所困扰，过多地觉得拥有更多物品会带来更多的幸福感。
《断舍离》读后感（精选5篇）
《断舍离》读后感《断舍离》读后感（精选5篇）读完一本名著以后，想必你一定有很多值得分享的心得，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家整理的《断舍离》读后感（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《断舍离》读后感1山下英子的《断舍离》曾经风靡一时。
日本是个以会收纳为荣的国家，每个成年人都要必须学会多种收纳方式，特别是女性。
这一点，从很多书籍和影视中都可以看出，日本的妈妈们在家就是一刻也不停的收拾整理，物品要按季节分门别类收拾整理，就连垃圾也要按类别分好整理。
断舍离非常适合不太会收拾的人，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念。
的确是这样，泛滥的物品，收拾起来耗损了我们大部分精力，让我们没有多余的精力去做其他的事情，所以就会觉得很累。
学会了断舍离，就是学会了不收拾的收拾法。
首先，从最小的一个空间开始，如一个抽屉。
然后从自己经常用的物品着手，比如杯子、餐具、衣物等等。
看看自己哪些东西是每天都用的，每周用的，每月用的，甚至是每年用的，或者几年偶尔用的物品。
那些每年都难得用上一次的东西，就可以舍弃了。
学会断舍离，才能明白自己真正想要的东西是什么，从而也会找到真正的自己。
书中提到的故事：香织本来对生活感到茫然，连看电视也是不停地换台，后来毅然将四十英寸的电视舍弃掉，整个人从此豁然开朗。
在本书中我学到了精髓。
物品要为人服务，而不是人为物品服务，选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不需要收拾了。
断：购物时三思而后行，不需要的东西就不接受，只添置必须的物品。
舍：收拾没用的破烂儿，卖掉、赠送物品，缩小喜好范围。
离：脱离执念，了解自己，爱上自己，心情愉悅。
书上说：物质过度的泛滥容易让人感到疲惫，从而感受不到快乐。
物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品就是直面真实的自己。
1、选择物品的窍门不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
深入解读《断舍离》
why why
1、社会 2、归属 3、认清关系
现在区•过去与未来区——存在的关系，结束的关系
现在区
非日常 日常
=
active 使用中
inactive
=
过去和未 来区
“总有一天会扔的。”
“好可惜啊。”
愧疚和不安的积累
“总有一天能用得着的。”
“处理它们太麻烦了。”
“虽然用不着，可是也不想扔。”
……
停滞运、腐朽运的根基 active的物品
你要做到的并不是”这东西还能使，所以要留下来”，而是”我 要用，所以它很必要”。主语永远都是自己，而时间轴永远都 是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物 品。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界， 最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。 如此一来，不仅是居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅 了。
即使只是一个塞满了购物小票的钱包 也无所谓。
与物关系
*** 与物关系: 我需要/不需要.... ，以自我为轴心
*** 时间轴: 把时间放在当下
实践方法2—— 一切从扔东西开始
人类原本就很讨厌扔东西，储备物品是人类的本能。为了未来可能会到来的危机而提早做 足一切准备的想法总是不断浮现在人类的意识里。
我们为什么要学习断舍离?
为什么家里到处都是 好乱好烦不想打扫
看到什么都想买
衣柜里堆了太多衣服穿的就那么几件
对朋友送的礼物舍不得用
这个东西还有用先留着 虽然我们分开了但这是他送我的
好可惜啊 那个东西放着又不碍你事
到底买还是不买
买完东西立马后悔
我就是忘不了
双十一手又开始滑了
往来的书信舍不得扔
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