篮球欢迎走进篮球世界
欢迎球友来的欢迎词
欢迎球友来的欢迎词1. "嘿，球友们，欢迎来到咱们的大家庭，一起挥汗如雨，享受篮球带来的乐趣吧！" 球场边，队长小明热情地欢迎新加入的球友，大家纷纷点头回应，空气中弥漫着团队的温暖气息。
2. "来来来，兄弟们，这边集合，咱们今天要来一场友谊赛，让新朋友见识一下咱们的默契！" 练习开始前，老队员小强招呼大家，新来的几个球友也兴奋地围拢过来，跃跃欲试。
3. "哇哦，你的投篮姿势简直帅呆了，咱们队伍又添了一位猛将啊！" 小华看到新队友小李漂亮的三分球，忍不住大声喝彩，周围的队员们也跟着欢呼起来。
4. "别担心，失误了也没事，我们都是从新手过来的，重要的是我们在一起打球的日子。
" 练习中，小张安慰刚刚失误的新队友，这种包容和支持让新朋友感到十分温暖。
5. "来吧，兄弟，咱们一起去休息区喝口水，顺便聊聊你平时喜欢打什么位置？" 训练间隙，老队员小王邀请新来的球友聊天，这种轻松的交流让新朋友更快融入集体。
6. "嘿，你的速度真是太快了，就像一阵风，以后咱们可以一起训练提速技巧！" 小强注意到新队友的速度优势，提出共同训练的建议，新朋友听到这话，笑容满面地点了点头。
7. "大家注意了，这位新朋友可是个隐藏的高手，咱们可得好好向他学习学习。
" 球队队长小明介绍新队友时，不忘给大家鼓劲，这种互相学习的态度让大家充满斗志。
8. "哟，这位新朋友的防守真是滴水不漏，看来咱们的防守强度又要提升一个档次了！" 球队的老将小刘看到新队友出色的防守能力，兴奋地评论道，大家也纷纷表示赞同。
9. "咱们今天多加一个人，感觉就像多了一份力量，大家一起加油吧！" 球队训练结束时，队长小明总结今天的收获，新朋友的加入让大家倍感鼓舞。
10. "不管你是篮球老手还是新手，只要热爱篮球，这里就是你的第二个家！" 最后，队长小明用这句话结束了今天的训练，表达了球队对每一位成员的欢迎之情。
篮球比赛开幕式致辞稿
篮球比赛开幕式致辞稿1. 开场白亲爱的各位来宾、亲爱的球迷朋友们，大家好！今天是个大日子，我们齐聚一堂，共同迎接这场篮球盛宴。
嘿，大家准备好了吗？我看到场内的每个人脸上都挂着期待的笑容，简直就像孩子们期待过年一样！篮球可不只是个运动，它是一种文化，是一种生活态度，更是我们心中永恒的激情。
2. 篮球的魅力2.1 团队合作的精神说到篮球，大家第一反应肯定是“飞扣”、“三分”，对吧？但其实，篮球更重要的是团队合作。
就像咱们生活中，什么事情都得靠团队，单打独斗可没什么前途。
看看场上的球员，他们默契的配合、精准的传球，真是让人感叹！这不就是生活的缩影吗？要成功，少不了互相支持、齐心协力。
2.2 奋斗与拼搏的力量而且，篮球教会我们的还有拼搏精神。
你们知道吗？无论是场上还是场下，总有起伏，跌倒了再爬起来，才是真正的赢家。
就像那句老话说的：“跌倒了，爬起来再走。
”今天的比赛，谁知道最后的赢家会是谁呢？或许是那个在关键时刻挺身而出的球员，也可能是那个一直默默支持队友的人。
3. 对运动员的期待3.1 比赛的激情接下来，我想对在场的每一位运动员说几句。
你们是这个舞台的主角，今天就尽情释放自己的激情吧！无论是突破上篮，还是精准投篮，尽情享受比赛的每一个瞬间，像个孩子一样无畏无惧。
记住，胜负固然重要，但能在球场上挥洒汗水，才是最真实的快乐。
3.2 观众的支持当然，作为观众的我们，也绝对不能少。
你们的呐喊、加油声会给球员们带来无穷的动力。
想象一下，当那颗篮球在空中划出优美的弧线，最后稳稳落入篮筐，场内瞬间沸腾，简直就是最爽的时刻！所以，别害羞，尽情为你们支持的队伍助威吧，甚至可以一起喊出那些经典的口号，享受这份热烈的氛围！4. 结束语最后，我想说，篮球不仅是一场比赛，它更是连接我们每个人心灵的桥梁。
在这里，我们不仅能感受到运动的魅力，还能收获友情和快乐。
希望大家今天都能享受比赛，收获美好的回忆。
不论结果如何，让我们一起为这场篮球盛事喝彩吧！谢谢大家，祝比赛圆满成功！。
入场解说词4篇
入场解说词4篇入场解说词是指在运动比赛、文艺演出、展览或其他活动中，负责向观众介绍赛事或活动的人所说的话语。
它不仅仅是文字的背诵，更是一场文艺表演，能够让观众感受到活动的氛围和精神。
本文将介绍四个不同类型的入场解说词，希望能够帮助大家更好地了解入场解说词的表现形式和语言技巧。
一、篮球比赛入场解说词篮球比赛是一项充满活力和激情的运动项目，入场解说词的话语风格也应该紧跟这个节奏。
以下为一段篮球比赛入场解说词示例：各位观众朋友，大家好！今天我们迎来了一场激烈的篮球比赛，由A队和B队角逐。
两队实力强劲，今晚的比赛将会是一场难以预料的精彩之战。
现在，请大家鼓掌欢迎A队和B队的球员们走向球场！这段入场解说词采用了热情洋溢的语言，突出了比赛的紧张性和激烈性，引导观众积极参与到比赛中来。
二、文艺演出入场解说词文艺演出入场解说词需要用舒缓温柔的语言来渲染整个氛围，带着观众进入艺术的世界，共同感受文艺的美妙。
以下为一段文艺演出入场解说词示例：尊敬的观众朋友们，大家好！今天晚上，我们将迎来一场精彩的音乐会。
请大家欣赏美妙的声音，漫步在充满诗情画意的音乐世界中。
在这个舞台上，有一群充满激情和才华的年轻音乐家，让我们一起为他们的音乐献上最热烈的掌声。
现在，请让我们共同迈出第一步，进入美妙的音乐之旅！这段入场解说词采用了舒缓温柔的语言，润物无声地引导观众踏入音乐的世界，营造出一种惬意的氛围。
三、婚礼入场解说词婚礼是人生中最重要的一件事，一个恰当的入场解说词也能让婚礼更加浪漫感人。
以下为一段婚礼入场解说词示例：尊敬的各位亲朋好友们，大家好！今天我们见证一对幸福的新人，他们是如此的相爱，如此的信任和理解对方。
此刻，让我们一起为他们的爱情见证并祝福他们的婚礼，真诚地祝愿他们永远相爱，白头偕老！请现在，让我们热烈地欢迎新郎与他的家人走进这个美好的大家庭，一起为他们献上最美好的祝福！这段入场解说词富有温情，突出了新人的美好品质和幸福前程，引导观众进入浪漫的氛围，共同祝福和见证新人的婚礼。
篮球赛开幕词范文
1.开场白与欢迎致辞尊敬的各位嘉宾、裁判员、教练员，亲爱的运动员们以及现场的每一位观众：在这秋高气爽的季节里，我们齐聚一堂，共同迎来了这场激动人心的篮球盛会。
首先，请允许我代表主办方向所有到场的朋友致以最热烈的欢迎和最诚挚的感谢！今天，我们在这里不仅仅是为了一场体育竞技的比赛，更是为了一种精神的传承与发扬。
篮球运动以其独特的魅力和深刻的内涵，在世界各地广受欢迎。
它不仅是一项体育运动，更是一种文化的交流与心灵的碰撞。
此刻站在这里的每一个人，都是对这项运动充满热爱的人。
我们的选手们经过了漫长的训练和准备，在赛场上他们将展现出非凡的实力和技术；我们的观众们将用掌声和欢呼为比赛增色添彩；而我们的组织者则在幕后默默付出着汗水与努力。
开幕式不仅是一个开始的标志，更是一个团结的象征。
让我们在这个舞台上见证团队的力量、个人的努力以及永不放弃的精神。
在此我要特别感谢那些辛勤工作的志愿者和工作人员们，是他们的无私奉献让这个赛事得以顺利进行；同时还要感谢支持本次比赛的所有赞助商和社会热心人士的支持与帮助。
接下来的比赛中，请让我们保持尊重对手的态度、遵守比赛规则的精神，并以公平公正的心态参与到每一场比赛中去。
无论是胜利还是失败, 都将成为我们宝贵的记忆和经验的一部分。
最后，请允许我用一句话来结束我的致辞：“让我们一起享受这场篮球盛宴吧！”愿每位参与者都能在比赛中找到属于自己的快乐，并以此为动力继续前行！谢谢大家！2.篮球赛的重要意义篮球赛，作为一项在全球范围内广受欢迎的集体体育项目，它的意义远远超越了运动本身。
它不仅是一场竞技的盛宴，更是一次文化交流、精神传递和个人成长的平台。
首先，篮球赛是团队协作的最佳体现。
在赛场上，我们看到了球员们彼此间的默契配合与无私传球。
每一次成功的进攻背后都凝聚着整个团队的智慧与汗水。
这种团队精神不仅在比赛中得以彰显，在现实生活中同样具有深远的影响。
它教会我们如何为了共同的目标而努力，并在困难面前相互支持、共同前进。
篮球友谊赛开幕式欢迎词范文
篮球友谊赛开幕式欢迎词范文尊敬的各位嘉宾、亲爱的球迷朋友们：大家好！首先，我代表主办方欢迎各位莅临本次篮球友谊赛开幕式。
在这个美丽的时刻，我们相聚一堂，共同见证着体育的魅力和友谊的力量。
1. 开幕词篮球运动作为一项充满激情和团队合作的体育项目，在世界范围内拥有广泛的影响力和热爱者。
本次篮球友谊赛的举办旨在促进国际间的交流与合作，增进各国之间的友谊和了解。
我们希望通过篮球这项共同的爱好，加深不同文化之间的联系和交流，进一步推动世界各国在体育领域的发展与合作。
2. 篮球的魅力篮球作为一项集技巧、速度和力量于一体的运动，无论是场上的较量还是场下的观赛，都能给我们带来无穷的激情和乐趣。
篮球具有强烈的互动性和观赏性，它能够将人们紧密地联系在一起，激发出团队精神和竞争意识。
篮球所传递的团结、友谊和努力的精神，深深地触动着人们的心灵。
3. 友谊赛的意义本次篮球友谊赛不仅仅是一场比赛，更是一个促进国际友谊与文化交流的平台。
通过各国球队之间的互动，我们可以增进了解和认识，彼此之间建立起深厚的友谊。
篮球赛事在超越国界的同时，也为球迷们提供了一个共同的语言，让我们在共同的热爱下感受到来自世界各地的友情。
4. 感谢致辞在此，我要衷心感谢所有为本次篮球友谊赛付出努力的人们。
感谢各位选手们的辛勤训练和付出，感谢各国嘉宾的莅临，感谢所有球迷朋友们的支持与关注。
正是因为有了你们的支持和参与，才让这场友谊赛得以成功举办。
5. 衷心祝愿最后，我衷心希望本次篮球友谊赛能够圆满成功。
愿各国选手在比赛中尽情展示自己的技艺，实现自己的梦想。
愿我们的友谊经过篮球赛事的锤炼更加坚固持久。
愿每一位球迷朋友们能够在这里体验到篮球的魅力和快乐。
结语这次篮球友谊赛不仅仅是一场球赛，更是展示国际间友谊与合作的平台。
让我们在赛场上同舟共济、团结拼搏，在友谊的桥梁上架起心灵的纽带。
感谢大家的支持和关注，祝本次篮球友谊赛圆满成功！谢谢大家！。
篮球队入场词
篮球队入场词第一节：燃烧的激情篮球场上，瞬息万变的比赛，如同激流奔涌，搏击激烈。
此刻，战斗的号角已经吹响，我们的篮球队正迈向这片激情的战场。
我们是一支团结而又充满激情的篮球队，我们的目标是夺得胜利，为我们的校园增光添彩。
第二节：团结的力量篮球队是一个集体，每个人都有自己的位置和任务，但唯有团结才能创造奇迹。
我们的队伍中有得分手，有组织者，有防守专家，还有篮板悍将。
每个人都是团队中不可或缺的一环，只有我们紧密合作，才能在这个竞技的舞台上力挫强敌。
第三节：技艺的华章篮球是一项需要技艺的运动，我们的队员都是经过长时间的磨砺和训练，掌握了精湛的篮球技巧。
他们的投篮如同流星划过夜空，准确而又迅猛；他们的运球像蛟龙出水，灵活而又迷人；他们的盖帽如同巨人般屹立篮下，让对手望而却步。
在这个舞台上，我们将展现我们的技艺，向观众们献上一场精彩的篮球盛宴。
第四节：永不放弃的信念篮球场上，胜负往往取决于球员们的斗志和毅力。
在面对困难和逆境时，我们的队员们从不退缩，他们用坚定的信念和顽强的毅力战胜一切困难。
无论比分如何，我们都会坚持到最后一刻，永不放弃，直到最后的胜利属于我们。
第五节：围观者的力量篮球比赛离不开观众的支持与助威。
观众们的热情呐喊、鼓励和喝彩，像一股强大的能量，激励着我们的队员们奋力拼搏。
我们感谢每一位到场的观众，你们是我们前进的动力，是我们胜利的见证。
第六节：勇往直前的决心我们的篮球队是一支勇往直前的队伍，我们心怀梦想，追逐着胜利的荣光。
无论对手有多强大，我们都会毫不畏惧，奋勇向前。
在这个舞台上，我们要展现我们的风采，用汗水和努力诠释篮球的魅力。
第七节：胜利的呐喊最后的胜利属于拼搏与努力的人，属于坚持和奋斗的人。
篮球场上，我们要发出胜利的呐喊，用最后的一分一秒去争夺胜利。
我们要用胜利的姿态，向所有支持我们的人们证明，我们是最强大的篮球队。
篮球队入场词结束，让我们一起为我们的篮球队加油助威吧！。
篮球运动的全球化趋势：让世界了解篮球,让篮球走向世界 - 篮球全球化
篮球运动的全球化趋势：让世界了解篮球，让篮球走向世界 -篮球全球化篮球，作为一项全球性的体育运动，正在迅速地走向全球化。
无论是NBA联赛的国际影响力，还是国际篮联（FIBA）组织的努力推广，篮球运动正在逐渐进入更多国家和地区，使越来越多的人了解、喜爱并参与篮球运动。
本文将探讨篮球运动的全球化趋势，以及全球范围内篮球运动发展的影响和意义。
篮球运动的全球化趋势NBA联赛的国际化NBA联赛作为世界上最高水平的篮球联赛之一，不仅在美国拥有庞大的影响力，同时也在全球范围内受到广泛关注。
越来越多来自外国的球员加入NBA球队，并且他们在比赛中展现出的出色表现也吸引了更多的球迷。
同时，NBA为了扩大自己的国际市场，还积极在全球范围内开展各种推广活动，如在中国举办的NBA中国赛，吸引了大量中国球迷的关注。
FIBA组织的推广工作作为国际篮球的管理机构，国际篮联（FIBA）致力于将篮球运动推广到全球各个角落。
FIBA不仅组织各种国际性的篮球比赛，如世界杯、欧洲杯等，还在一些较为弱势的篮球市场进行推广活动，使更多国家和地区了解和接触到篮球运动。
全球范围内篮球运动的发展促进国际交流随着篮球运动在全球范围内的普及，不同国家和地区之间的篮球交流也日益频繁。
各国篮球运动员通过国际比赛的机会，可以相互学习、切磋技艺，促进了篮球运动水平的提高。
同时，这种国际交流也有助于加深各国之间的文化交流，弘扬体育精神，促进世界和平与友谊的发展。
培养体育人才篮球全球化的发展也为各国培养了更多的优秀篮球人才。
许多国家利用篮球运动来培养青少年的体育素养和团队精神，培养未来的篮球明星。
同时，随着篮球在全球范围内的普及，也诞生了更多的篮球教练、裁判等专业人才，为篮球运动的发展提供了更多的支持。
篮球全球化的意义篮球全球化不仅仅是篮球运动的发展趋势，更是一种文化输出和交流的形式。
通过篮球这一共同的语言，不同国家和地区之间可以建立更为紧密的联系，促进世界各地人民之间的交流与合作。
篮球理论课教案
篮球理论课教案【篇一：篮球理论课教案】篮球理论课教案【篇二：体育理论课教案——篮球运动简介】体育理论课教案——篮球运动简介sxezgj 发表于 2009-5-8 20:40:00体育理论课教案初二年级教师：龚健教学内容：篮球运动简介教学目标：1、让学生了解篮球运动的起源和简单的发展史。
2、通过对篮球运动的场地设施以及规则的讲解，使学生对篮球运动更进一步的理解。
3、吸引更多的学生来参与篮球运动，锻炼身体，增强体质。
教学重点与难点：1、教学重点：篮球运动的起源和篮球运动的基本知识。
2、教学难点：对篮球运动主要规则的理解及其运用。
一、课题引入（利用nba一段精彩录像导入课题）二、起源与发展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州普林菲尔德（旧译春田）市奈史密斯先生先在麦克杰尔大学攻读牧师学准备做牧师，但读了三年却发现不适合，他的兴趣是体育，但是麦克杰尔大学并没有这一科系，因此忍耐到毕业。
然后到了美国麻省的春田学院谋得一个体育指导员的职位。
奈史密斯从当地人喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。
（教师结合一段动画进行讲解）起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.05米，用足球作比赛工具，向篮投掷。
投球入篮得１分，按得分多少决定胜负。
每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。
以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。
人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。
篮球游戏最初五项基本原则：1、圆型的球，双手进行。
2、队员不可以拿着球跑。
3、任何队员在任何时间都可以占据场上的任何位置。
4、队员之间不应有身体接触。
5、篮球应水平地置于场地上方。
篮球游戏最初三个条件1、不能受时间的影响（白天、晚上、室内、室外）。
2、各方面的人都能参加(年轻人、中年人、老年人)。
3、要与美式足球（橄榄球）有明显区别。
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原 原地投篮 地 投 篮
单手肩上投篮
技术重点:
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微 在后2.右手持球于肩前上方, 左手 扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并 以右手手指及手腕向前上方, (即 篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展
技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右 脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚 之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右 手肘抬起并指向前方, 右手五指自 然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩 上的位置, 左手扶球
2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个 90度，肘可适当外展。
上、下肢动作要求协调。
技术重点:
1.肩、肘、腕3个90度， 肘可适当外展。
2..右脚向前踏至稍微超越 左脚, 并以右手手指2.右 手持球于肩前上方, 左手 扶著球的左侧及手腕向前 上方, (即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直,比赛阵容中的一个固定 位置。一般担任该位置的球员身高和体格 都低于前锋球员，但在速度上具有优势。 他们往往是比赛中最好的跳投手，但往往 也能上篮。
位置
小前锋，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以 进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。 随著各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今 篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备 运球突破以及长距离投射的能力。
一、篮球场地 二、篮板
三、球篮圈和篮网 四、篮 球
端线 15m
1.2m
篮 圈
L：5.8m
篮
球
场
边
地
线
示
28m
意
图
中线 15m R：1.8m
罚
三 秒
球
区
线
三分线
R：6.25m
3m
篮
板
1.8m
1.2m
0.59m 1.2m
0.45m
0.3m
0.05m
篮板：用有机玻璃 或硬木制成，横 1.80m，竖高1.20m， 四周漆 有0.05m宽黑 色（板）或橙色
时间
比赛分上、下两半时，每半时为20分 钟,上下半场中间休息时间为10分钟。在比 赛终了时如果双方得分相同时，可连续延 长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分 再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都 要休息2分钟，直到决出胜负为止。
篮球基本规则
• 一、违例---违反规则 • 1：出界 • 2：非法运球 • 3：带球走 • 4：3秒、5秒、8秒、24秒违例 • 5：回场 • 6：干扰球
位置
大前锋, 篮球比赛阵容中的一个位置，在中 国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大 前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的 球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的 体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球
位置
中锋，篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由 队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守， 以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势， 一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁 区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固 定的“身高标准”,通常是本队中身高最高的 队员。
起源
场地
比赛方法
巩固
教你打篮球
篮球欣赏
起源和简史
篮球运动是1891年起源于美国，由美国 马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训 练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式 竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上把女 子篮球列为正式比赛项目。
篮球场地设备
2.右手持球于肩前上方 , 左手扶著球的左侧
3.举球时双肘成倒“v” 字。
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮； 行进间投篮:行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾
手投篮；
跳起投篮:跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等
。
0.15m
0.45m
0.4m 0.30m
1.2m
2.75m
端线0.05m
1.2m
0.4m
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的 底部量起）落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数 二、位置 三、得分 四、时间 五、规则
（玻璃板）界线。 中间画有0.59m，竖 高0.45m方块，界线 宽0.05m，包括方块 面积在内，方块的 下沿横 线距篮板下 沿0.30m
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
人数
篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由10—12人组成，但每队上 场比赛人数只限5人。
位置
控球后卫，又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的 一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织 者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球 给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在 对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一 轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球 技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻 次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成 功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效 地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投 篮得分，防守的目的是为了 阻止对方投篮得分，一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此，一切攻守技术和 战术，都是以投篮为中
心，创造更好的投蓝机会。
预备姿势
持球手势：
1.五指自然张开、手指 掌沿稳球，食指放在球 气眼向外移一食指距离 右手拇指放此，左右手 拇指成“T”形。
规则
比赛中队员侵 人犯规和技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。 如果全队上半时或下半时累加7次犯规后， 就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场 上参加比赛的队员至少要有2人才能继续 比赛。
得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。