从一棵老树倒下,看人体任督二脉的重要性
打通任督二脉，百病皆不侵！
打通任督二脉，百病皆不侵！一招呼吸降升法，任督二脉迅速通《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立刻用行动来改变，所以，就百病不生。
而对于我们普通人的身体来说，更要随时意识到身体的缺陷和病症，立刻用最好的养生方法（比如：呼吸降升法）来修复自己的健康，这样，也能最终做到“不病”啊。
打通小周天，就能不生病在中国古代，如果哪位武学大师要想武功“更上一层楼”，就要打通人体最重要的前后生命线：前方的任脉，后方的督脉。
而作为中医大夫，我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通，就相当于为人体接通了“精气神”的输入管道，能够让身体很快有所好转。
事实上，这是历代名医所公认的养生要法。
前方的任脉，其实非常好分辨，前胸重要的穴位有两个，一个是肚脐（专业术语叫做“神阙穴”），一个是两乳中间的穴位，叫做“膻中穴”。
把人体前胸的这两大要穴用一条线连起来，就是“任脉”。
非常好记忆吧。
而且，在这条经络上，还有一个大家都熟悉的养生要穴丹田（肚脐之下3寸，专业术语叫做“关元”）。
知道了任脉，就非常容易记住另一条生命线——督脉。
任脉在前胸，那么，在后背和任脉对应的那条经络，就是督脉。
有人会问：说任脉、督脉是人体的前后“生命线”，是不是太夸张了，真有那么大的威力吗？当然，在中医养生的具体方法上，如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉，那么，就被称之为“打通周天”，也就是说，通过养生习练，让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动，如此一来，“真气从之，病安从入？”为什么任督二脉有如此重要的养生功能呢？这要从被称为“中国近代医学第一人”的中医大家张锡纯说起，因为他可以让大家单用《黄帝内经》中“四气调神论”，就能够进行任脉、督脉的养生保健，效果甚至比药物还要好！不信，就请看张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中讲述的3个医案故事：有人因事北上，在路上偶感风寒。
忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的“炼气治病法”，于是在车中尝试“呼降吸升”，车走了大约30里路，就觉得心爽体舒，感冒顿时化解得无影无踪。
倪海厦讲任督二脉：人不讲话时任督是通的，一讲话就是开的
倪海厦讲任督二脉：人不讲话时任督是通的，一讲话就是开的任，女子妊也，女人会怀孕就靠任脉。
所有经络介绍之前，一定要先介绍任督二脉。
为什么？因为我们后面找穴道都是以任、督二脉为基准，很快地找到而不会找错。
我最怕就是鸡同鸭讲，心里知道扎哪个穴道，结果穴道找错了。
所以我非把你们穴道弄到很正确，才放你们走。
任脉呢，所有的阴会集在这个地方。
所有能看到的有形的东西都是阴。
督脉呢，是诸阳之会，全身的动能、能量，都在督脉上面。
我常跟病人讲的一句话就是：“无论如何，绝对不要让人家碰你的脊椎骨。
”督脉不能碰，脊椎骨像龙骨一样。
有人椎间盘凸出，就去开刀，开完了以后更坏。
那个MAS根本就是疫苗引起的，造成脊椎一开始就是弯的。
你想想看，疫苗打下去把督脉都打烂掉，打出问题来。
督脉是统合我们人身所有的阳，是精力所在，体力所在，受伤了。
这种人不长寿的。
我们讲“天柱倾”，天柱嘛，后面的脊椎骨，脖子都歪过去，天柱倾，人命在旦夕，大概一两天就走掉了。
女人怀孕全靠任脉；督脉走在后面，是诸阳之会，连在我们的脊椎骨上面，就是我们的脊髓。
那任督二脉交会在哪里呢？鼻子这边，人中这里，刚好嘴巴一讲话就开到了。
像我现在在讲话，任督二脉就是开的，那你在听课的时候，舌头顶着上颚，顶到的时候任督二脉就是通的。
注意看乌龟，乌龟就是这样顶到的，所以乌龟很长寿。
你顶到，你也不用趴在地上（笑），不需要。
所以行走坐卧，舌头要顶着上颚。
你舌头顶着上颚，人脑就很清醒，因为任督二脉是通的，阴和阳是通的，就好像我们插座上的阴电阳电是通的。
中医有所谓八纲，这个八纲的观念，就是阴阳、表里、虚实、寒热。
这八纲在用的时候，除了可以帮我们了解脏腑之间的关系，协助我们分析病因，也就是作诊断用，还可以作治疗用，还可以用作事后确定病人病好了没，还可以用在治疗过程中看病情是转好还是转坏，还可以用来预测这个病如果现在不治的话将来会发生什么事。
这些都按照八纲的原则来做。
中医呢，希望把事情简化。
打通任督二脉,治好颈椎等诸多病让自己健康起来
打通任督二脉，治好颈椎等诸多病让自己健康起来任脉大家看图，一目了然，在我们身体正面的一条中线上，揉廉泉穴，承浆穴能治喉咙、口腔的毛病，还能治老年人口干，天突穴、华盖穴、紫宫穴都在心脏附近，它们能调理心脏、肺、咽喉部位的疾病，膻中穴也是一个出气穴，有人心脏不舒服时，不自觉的就开始敲膻中穴，然后就会觉得很舒服，这一穴对心血管有疾病的人很有疗效，这里应该经常刮一刮痧。
上脘、中脘、建里、下脘，能治胃肠方面的疾病，神阙穴就是肚脐，家长应该看着孩子别用手抠，这块特别容易感染，我儿女小时候就抠得红肿了，后来我看着她，她才不抠了，我们家长可以告诉孩子，他们在母亲肚子里时就是通过这里从母亲那吸收营养，每次想和母亲顶嘴时，就摸一摸这里，感恩母亲给了自己生命，不该惹母亲生气。
经常艾灸神阙穴、关元穴，可以驱寒、补元气，我一个朋友告诉我，她在电视里跟中医学到一句话“腰上缠块纱，胜过穿棉花”尤其是夏天晚上睡觉时，人们很爱蹬掉被子，腹部和后腰部的中药学位都露着很容易着凉得病的。
所以她就把不用的较薄的纯棉床单裁成40厘米左右的长条，让家人睡觉时围在身上，我觉得这个办法太好了，腰腹部受凉有大害处的。
石门穴不能随便灸，艾灸石门穴，古人认为可以避孕。
打通任脉最好的办法就是下半部分推腹加艾灸，上半部分用刮痧最好。
督脉是人体诸阳经之总脉，如果人阳气不足，就会整天没精神很疲乏。
有人认为头顶百会穴是任督二脉交汇的地方，也有人认为水沟穴也就是鼻子下面的人中是任督二脉交汇的地方，咱们没有办法来确定，但可以肯定的是这两个穴位都很重要。
人中处我们要多掐一掐，我的经验是开始时疼，掐通后就不疼了，然后刮一刮印堂，面门。
顺便说一下，看电视、电脑很伤肝的，肝开窍于目，久视伤肝血，而且辐射太大，实在工作需要，那您就经常刮一刮脸，特别是眼睛中间上方的经络，还有眉毛、眼眶周围的穴位。
百会穴是人体最高的穴位，提神醒脑的作用很大的，还能提升人体的阳气，我以前常常百会穴疼，后来我用双手叠在一起，按顺时针方向揉，揉一会，头就不疼了，有时我也并拢手指用手指拍，效果也很好，大椎穴是祛除热毒抵御风邪的要穴，感冒发烧时在这里拔罐、刮痧效果非常好，小孩子发烧感冒了，妈妈可以在这里用口吸吮，这叫吮痧，效果也很好，我曾经给我小侄子吮过，他感冒很快就好了，还有妈妈要经常轻拍小孩的后背的督脉，既强身健体，又有利于孩子智力发展，在孩子要睡觉时，可以给孩子揉捏，孩子会很舒服地入睡。
任督二脉是什么
任督二脉是什么在中医学中，我们经常会听到关于任督二脉的名字。
那么，什么是任督二脉？为什么这两条脉经常被提及和重视呢？在本文中，我们将深入探讨任督二脉的定义、功能以及与人体健康的关系。
首先，任督二脉是中医学中的两条重要经脉，也是人体经络系统中的重要组成部分。
任脉是体内的纵向主干经脉，起源于丹田，上行贯穿于腹部，沿正中线上行至头顶，最终在上颌骨与督脉相交。
督脉则与任脉相对，从腰部起于背部，沿着脊柱骨外侧上行，最终也与任脉交汇于头顶。
任督二脉在人体中构成了一个承担重要生理功能的循环系统。
那么，任督二脉在人体中具有什么样的功能呢？据中医学理论，任脉主司生殖系统、肠胃道、心血管系统等脏腑的功能。
而督脉则主司神经系统、骨骼肌肉以及精神情绪的调控。
任督二脉的运行路径贯通了人体的上下部位，并且在特定的穴位上反射出身体的各个部位和脏腑。
通过调节和平衡任督二脉的运行和能量流动，可以促进身体的健康和恢复。
根据中医学理论，任督二脉的畅通与否与人体的健康状况密切相关。
任脉畅通有余，可以增强人体的防御力，提高免疫力，促进气血运行，调节内分泌功能。
而任督二脉的不畅通则容易导致气血的滞留，影响脏腑功能，导致各种疾病的产生。
在中医学中，经常会运用针灸、推拿、按摩等手段来调节和疏通任督二脉。
这些方法通过刺激特定的穴位，以促进任督二脉的运行和能量的平衡，达到治疗疾病和保持健康的目的。
同时，在日常生活中，我们也可以通过调整饮食、适度运动和保持精神愉悦来维持任督二脉的畅通。
除了针灸和推拿等中医疗法，现代医学也开始重视任督二脉的研究。
近年来的研究表明，任督二脉的畅通与许多常见疾病的预防和治疗有着紧密的关系。
例如，研究发现，任脉的疏通对于女性的生殖健康和月经周期的调节具有积极的影响。
同时，督脉的畅通与神经系统的稳定和心理健康密切相关。
通过对任督二脉的深入研究，我们可以更好地理解人体的调节和平衡机制，为预防和治疗疾病提供新的思路。
总的来说，任督二脉是中医学中两条重要的经脉，对于人体的健康和平衡起着重要的作用。
一棵老树冯至阅读赏析
一棵老树冯至阅读赏析原文：一棵老树冯至我们搬到这里来时，所遇见的第一个人是一个放牛的老人。
他坐在门前的一块石墩上，两眼模糊，望着一条水牛在山坡上吃草。
他看见我们几个从城里来的人，我不知道他怎样想法，可是从他毫无表情的面上看来，他是不会有什么感想的。
他好比一棵折断了的老树，树枝树叶，不知在多少年前被暴风雨折去了，化为泥土，只剩下这根秃树干，没有感觉地蹲在那里，在继续受着风雨的折磨；从远方望去，不知是一堆土，还是一块石，绝不会使人想到，它从前也曾生过嫩绿的枝叶。
他听话也听不清楚，人类复杂的言语，到他耳里，都化为很简单的几个单音。
据林场的主人说，这片山林经营已经将近三十年，一开始时，这个老人就到这里来了。
我想，当时他还是一个三四十岁的壮年，他必定也曾经背起斧头，参加过那艰难的披荆斩棘的工作。
但是从什么时候起他的筋力渐渐衰减，感官渐渐迟钝，把那些需要强壮的筋力或灵敏的感官的工作一件件地放下来，归终只是从早到晚眼前守着一只笨拙的水牛呢？这个过程一定是缓缓的、漫长的，他若回忆到他的壮年（如果他有回忆的话），会比我们苦忆前生还要模糊吧。
时间对于他已经没有意义。
气候的转变他也感觉不到，我只看见他春、夏、秋、冬，无论早晚，只是穿着一件破旧的衣裳。
他步履所到的地方，只限于四周围的山坡，好像这山林外并没有世界；他搀杂在林场里的鸡、犬、马、牛的中间，早已失却人的骄傲和夸张。
他“生”在这里，他没有营谋，没有积蓄，使人想到耶稣所说的“天上的飞鸟”和“野地里的百合花”。
水牛，好像不是属于这个生物纪的。
庞大的身躯，缓缓地在草地上走着，像是古代的生物；原始的力还存留在它的身上。
当它仰着头，卧在浅浅的泥水池子里，半个身子都没不下去，它那焦渴的样子使我们觉得这个水渐渐少了的世界，真有点对不住它。
把它交在这个老人的手里，是十分和谐的。
山坡上，树林间，老人无言，水牛也没有声音，蹒蹒跚跚，是一幅忧郁的画图。
因为他们同样有一个忘却的久远在过去，同样拖着一个迟钝在这灵巧的时代。
打通任督二脉比喻的人生哲理
打通任督二脉比喻的人生哲理
打通任督二脉是中医学中一种能够调节人体气血平衡的方法，也被用作比喻人生中的关键时刻。
打通任督二脉需要通过专注、冥想和深呼吸等方式来实现身心的平衡和内在的和谐。
同样地，在人生中，我们也需要通过专注、自我反省、学习和积极思考等方式来打通自己的“任督二脉”，即充实自己的内在世界，保持自己的情绪平衡和内心的和谐。
在面临困难和挑战的时候，我们需要保持冷静和平衡，集中注意力，思考解决问题的最佳方式。
同时，我们也需要关注自己的情绪和心态，保持自信和勇气，积极应对生活的挑战。
打通任督二脉不仅可以帮助我们保持身体和心理的健康，也能够帮助我们在人生中达到更高的境界和目标。
在任何时候，我们都需要坚定地保持自己的内心平衡，积极面对生活的一切，享受自己的成长和收获。
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任督二脉
中南海老中医谈养生:任督二脉到底是啥大家对任督二脉的认识多半来自金庸的武侠小说。
金庸笔下的武林高手个个都打通了任督二脉，他们内力超群--一抬手，风卷落叶；一纵身，呼啸而去，好不令人羡慕。
然而，小说毕竟是小说，还是让我们来看一看真正的任督二脉。
任脉在人体的前面，属阴；督脉在人体的后背，属阳。
任脉主导人体手足六阴经，"任"有担任、任养之意，任脉与全身所有阴经相连，凡精、血、津、液均由其主管，故有"阴脉之海"的称谓。
督脉主导手足六阳经，"督"有总督、总揽之意，督脉总督一身的阳脉，具有调节阳经气血的作用，故有"阳脉之海"的称谓。
当十二经脉气血充盈，就会流溢到任督二脉，任督二脉气机旺盛，则会循环作用于十二条经脉，所以"任督通则百脉皆通"。
一天，北京一位姓王的局长来找我，见面就说："胡教授啊！快帮帮我吧！我都快崩溃了！"这位局长面色憔悴，眼睛充满了血丝，一看就知道是睡眠不足。
"不要着急！坐下慢慢说。
"他坐下后对我说："快半年了，头一直昏沉沉的，有时眼睛还发花，头、脖子、后背也都硬邦邦的。
去了不少医院，连积水潭医院也去了，拍了一大堆片子，都查不出原因，医生告诉我没病，回去吧！可是有没有病我自己清楚呀！""胡教授，最近这几天，我的后背不仅僵硬而且还有些麻木，晚上睡觉总觉得枕头不舒服，脖子放松不了，整宿睡不着觉，我都快疯了。
"听他述说完病情，我示意他静下来，别说话，给他把了把脉。
从脉象上看，他的肝火较旺，这容易导致头晕目眩，但后背僵硬又是怎么回事呢？我站起来，对这位局长说："你坐好，我来按按你的后背和脖子，哪里僵硬，你告诉我。
"我一边按，他一边说，十几分钟后，一条线便明晰起来了，这不正是督脉的路线吗！这条线沿着督脉一丝不差地上升，并与足厥阴肝经的支脉交会于头顶。
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打通任督二脉是长寿健康的关键
打通任督二脉是长寿健康的关键打通任督二脉是长寿健康的关键看过武侠小说和武侠电视剧，原来武功平平，偶然获高人帮助或得到某种灵药，打通了任督二脉，从此武功日进千里，厉害非常，这是作家们对小周天功用的夸张手法。
在人体中，任督二脉是十四经的水库，属于奇经八脉，十二正经是江河而八脉是水库，奇经八脉，储存着十二经之气血。
十二经气血盛余时，余者都藏于八脉，虚者八脉补，二者相互协调，维护人体经络系统的正常运转。
任脉是阴脉之海，任脉起于胞宫出于会阴，向前循腹行上半身的前正中，向上经咽喉上到面部到达眼睛下。
《素问：上古天真论》说：女子七岁肾气盛齿更发长，二七而天癸至，任脉通，大冲脉盛，月事以时下，故有子，三七肾气平均，故真牙生而长极，四七筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七阴明脉衰，面始焦，发始堕，六七三阳脉衰于上，面皆焦发始白，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形环而无子，说明任脉的虚实，通塞是关系到女性一生中生育、健康、美容之关键。
保养好任脉就能使女性更健康。
任脉故障时，会出时少腹部，生殖器部、咽喉部病变如：小腹胀满疼痛或皮肤搔痒、阴部肿痛，老年前列腺肥大或炎症，小便不畅或者遗尿，慢性咽喉炎肿痛不适，满口牙齿酸痛。
任脉不仅关系生殖健康，与人体的长寿健康关系重大，故古人总结了很多任脉保健方法：穴位按摩保健，真气濡养任脉法。
首先探讨穴位保健法：人体前正中线脐下三寸的关元穴，是小肠募穴和足三阳脉会穴，是男子藏精、女子蓄血之处，具有填补元气、肾气、暖下元的作用，可治疗妇科的白带、痛经各种炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺炎等病。
刺激此穴一般用灸法较好，用艾绒在关元灸15-20分钟，最多20天上述症状即消失。
对头晕、无力怕冷、昏劂也很有效，关元与足三里同为长寿保健穴。
气海下丹田：身体前正中线脐下1.5寸，即是气海，也叫下丹田穴气海丹田穴与人体元气相通，是元阳之本，真气发生之所，生命力之源，此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，便之流转循环不息，生命因此得以延续，是性命之祖，十二经气脉之根，五脏六腑之本，呼吸运化之门，任督冲三脉所起，全身气血所汇之处。
让元气生发旺盛运行畅通——谈任督二脉的保健作用
让元气生发旺盛运行畅通——谈任督二脉的保健作用让元气生发旺盛运行畅通——谈任督二脉的保健作用作者：张立清中医认为，人体体表有12条经络与五脏六腑相通，可以治疗五脏六腑的疾病。
另外还有两条最主要的经脉，这就是运行于前身正中线的任脉，和运行于身后正中线的督脉。
它们分别汇聚了行于人体腹侧6条阴经的阴气，和行于人体背侧6条阳经的阳气，是人体的阴气之海和阳气之海，具有强大的医疗保健作用。
一、补肾非任脉莫属１．保证任脉畅通才可延缓衰老中医认为，人体生长壮老衰的过程，是由生殖功能兴衰决定的，掌管生殖的主要脏器是肾，起主要辅助作用的脏器是胃与脾；在肾系统中起具体作用的是卵巢与睾丸，联系生殖内分泌器官与脏腑的经络是冲任二脉，故任脉与人体青春与衰老有密切关系。
由于任脉的循行路线和人体的生殖系统相对应，所以从古至今这条经上的穴位都是强壮性的要穴。
任脉经气不正常时，症状主要出现在小肚子以及生殖器官与咽喉部。
例如小腹胀满疼痛或者皮肤瘙痒、老年前列腺问题、小便不利或者遗尿、慢性咽炎的肿痛不适、老年人的满口牙酸痛，都与任脉有关。
更重要的是，任脉为“阴脉之海”，与各阴脉都有交汇，所以刺激任脉可以调节人体的全部阴经及与它们相同的五脏。
在日常生活中注意保养任脉，保证任脉的通畅可以延缓衰老，古人练小周天气功就是为了畅通任督二脉，以求长寿。
下面，对任脉上的保健要穴做一些介绍。
２．任脉上的第一性保健大穴――关元人体前正中线上，肚脐眼正下方四横指【拇指除外】就是关元穴。
中医认为，此穴为男子藏精、女子蓄血之处，有培补元气、肾气、暖下小腹的作用。
治病范围广泛，包括妇科的白带病、痛经各种妇科炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺疾病。
如果每天坚持灸１５－２０分钟，顶多两个星期，就会感觉性功能有明显的提高。
对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷的人效果最好，还可以治疗突发的昏厥。
灸关元对失眠的效果也很好。
很多上了年纪的人老是睡不着，不要老吃安眠药，去灸一段时间的关元穴就能改善了。
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从一棵老树倒下，看人体任督二脉的重要性
早晨，翻开当天的报纸来读。
看到一则消息：“一棵百年老树倒了。
”并配有一幅照片——一棵大树重重的砸在一幢平房的屋顶上。
幸好没有砸伤人。
一棵百年老树，按说树根已经深深扎入土壤中，怎么会突然说倒就倒了呢？
原来，这棵树的年龄太老了，虽然树根很深，很牢固，但树的主干部分已经被虫子蛀空，完全空洞化。
风一大，就被风给吹折腰了。
一棵树能长久屹立，不在树根扎得多深，而在树的主干要充实盈满。
树的生命力是否长久，是由主干的内部健康状况决定的。
树木如此，人何尝不是如此呢？
《庄子•养生主》曰：“缘督以为经。
”督是什么？督是督脉，是分布于人体躯干正中线上的一条重要经脉。
督脉行于人体正中线的后面，任脉行于人体正中线的前面。
打通任督二脉，实现小周天循环，是道家养生功法，以及集道家养生与中医养生于一身的真气运行法之基础。
打通任督二脉，实现小周天循环之所以如此重要，就是因为任督二脉位于人体躯干的正中，如同树木的主干一样，是人体生命力的核心。
《黄帝内经》的一部分——《灵枢经》，是一部大家耳熟能详的关于经络理论和针法的重要著作。
书中详细描述了十二正经和奇经八脉等经络的走行。
本书之所以冠名“灵枢”，其意为“神灵之枢要”。
因为经络系统的功能，是将人体内外、表里、上下、左右，像一张网一样联系起来，构成一个有机的整体，因此称之为生命的枢要。
其中，经络枢要中的枢要，也就是最重要的部分，是位于人体正中的任督二脉。
因为任督二脉位于人体正中，身体中所有的阳脉最后都汇集于督脉，所以说督主一身之阳，督脉为阳脉之海；与此相应，身体中一切阴脉最后都汇集于任脉，任主一身之阴，任脉为阴脉之海。
在任督二脉中，尤以主一身之阳的督脉至为重要。
督脉循行线上，有尾闾、夹脊、玉枕这三关。
之所以称为三关，因为这三处是督脉中的真气最不容易通过的地方。
当人年老时，一个明显特征，就是变得弯腰驼背，头部不得挺直，同时出现腰酸背痛、颈部僵硬疼痛等症状。
这是由于督脉中真气不足，在尾闾、夹脊、玉枕三关通过障碍所致。
通过练真气运行法，培补真气，打通任督二脉，真气通过尾闾关后，可使腰酸腰痛得到缓解；真气通过夹脊关后，可使背部酸痛得到缓解；真气再通过玉枕关，就可使颈部变得柔软、舒适。
当然，培补真气，通任督二脉不是一蹴而就的事，特别是年老体虚、真气不足的
人，必须反复通、不断的通，才能去除沉疴，减缓衰老，获得更健康、更长久的生命力。