从白发生长位置看出身体状况
白发分析报告
白发分析报告一、背景介绍白发，也称为白发症或白发病，是指人体头发失去色素变成白色的现象。
随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，白发问题越来越受到人们的关注。
本文将从白发的原因、影响、预防以及治疗等方面进行分析。
二、白发的原因白发的形成是由于头发毛囊内的色素细胞逐渐减少或失去功能，导致头发变成白色。
白发的原因可以分为以下几个方面：1.年龄因素：随着年龄的增长，人体内分泌系统会发生变化，导致头发逐渐变白。
2.遗传因素：有些人在年轻时就容易出现白发，这可能与遗传有关。
3.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、铜缺乏症等，都可能导致白发的出现。
4.环境因素：长期暴露在有害化学物质或放射性物质中，也可能诱发白发。
三、白发的影响白发不仅仅是一种外貌变化，还可能对人们的心理和社交产生一定的影响。
1.心理影响：许多人在发现自己有白发后可能会感到焦虑、自卑，甚至产生抑郁情绪。
2.社交影响：一些人认为白发会给自己带来形象上的不利影响，可能会影响到工作、约会等社交场合的表现。
四、白发的预防预防白发的出现是一项长期而持续的工作，以下是一些常见的预防方法：1.饮食调理：合理的饮食结构对于保持头发的黑色有一定的影响。
建议摄入富含维生素B12、维生素E、铜等的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。
2.生活习惯：注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等对身体有害的行为。
3.心理调节：保持良好的心态对于预防白发也是非常重要的。
适当的放松自己，避免过度紧张和压力。
五、白发的治疗对于已经出现的白发，可以采取一些治疗方法来改善情况：1.药物治疗：一些药物可以帮助促进毛囊内色素细胞的活化，延缓白发的进程。
但需注意用药剂量和时长，避免出现不良反应。
2.植物疗法：一些植物提取物，如黑芝麻、何首乌等，被认为对改善白发有一定的效果。
可以尝试使用相关产品进行治疗。
3.营养补充：合理补充一些有益于头发健康的营养素，如核酸、蛋白质等，有助于改善白发情况。
头发与五脏的关系非常密切
头发与五脏的关系十分密切头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。
头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。
五脏的生理病理变化直接影响头发的变化，而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化。
七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。
一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。
祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。
中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。
头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。
如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。
而“肝藏血，发为血之余”。
从古人对于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。
其中，最关键的是肾气。
所以，三千发丝的健康不仅影响外观，更是身体脏腑健康发出警讯。
中医认为，要养出一头秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
食：摄取黑色食物中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。
建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。
例如早上可冲泡黑芝麻粉(不经炒过，比较不会燥热上火)、黑豆粉，也可加入中医著名的养发药材何首乌(粉)当早餐，有助补益肝肾，预防及改善白发、掉发。
此外，含铁及可补血的龙眼干、红枣(或黑枣)、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发，对女性尤其重要，特别在生理期结束后，可适量补充。
海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
此外，海藻类里也有铁及B12，是预防贫血的重要营养素，能使头发得到充足养分。
另外，山药能健脾胃，促进消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适及食欲不振的人是很好的保健食物。
(新)白头发位置判断五脏健康
白头发位置判断五脏健康
提到白发，人们总是会感叹衰老将至。
其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。
前额白发：脾胃失调。
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
两鬓斑白：肝火旺盛。
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
后脑勺白发：肾气不足。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。
膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。
因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。
而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
人体十大养生穴位之关元穴(可能是肝肾两虚了)
人体十大养生穴位之关元穴（可能是肝肾两虚了）大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白，是指青少年或中年时期头发过早变白的现象，我们一般称之为“少白头”。
正常人从35岁开始，毛发中的色素细胞开始衰退。
所以，中年人出现少量白发，到了老年人头发变白，都属于正常生理现象。
但是，如果在中青年就出现大量的白头发，多半是和以下几个因素有关。
(1)肝肾亏损，会引起头发由花白逐渐至全部变白，有的甚至稀疏脱落。
肝肾亏损属于虚证。
中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。
肝肾亏损会导致头发早白，或由于先天禀赋不足，肝肾素亏，或因房事不节，纵欲无度，损伤肝肾精血，导致头发不荣，过早地变白。
病人常伴有头晕眼花，耳鸣重听，腰膝酸软，夜尿频数，舌质淡红，脉沉而细弱等症状。
(2)营血虚热，会引起头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落。
营血虚热也属于虚证，多是因为思虑过度，劳伤心血，血虚生热，虚热熏灼，头发失养。
多伴有身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细而且跳动急速等症状。
(3)肝郁气滞，会出现短时间内头发突然大量变白。
肝郁气滞多由忧愁思虑过度，或强烈的精神创伤，导致肝气失其疏泄之职，气郁化热，耗伤营血，发失所养，所以短时间内头发大量变白，严重的则头发全部变白。
多伴随着情志抑郁，胸腑满闷，经常唉声叹气，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦而且跳动急速的症状出现。
所以，当发现白头发突然增多的时候，不要过于慌张，找准病因是关键，只要找准病因，辨证地去调治，一般还是可以控制白头发继续增多的。
对于肝肾亏损引起的少白头，治疗时应该滋肾补肝，益精血，乌头发。
临床用药常选七宝美髯丹，或用首乌延寿丹。
对于营血虚热引起的少白头，治疗时应补血养营，滋阴乌发。
用药可选四物汤和二至丸等。
对于肝郁气滞引起的少白头，治疗时应疏肝解郁，清热凉血。
白发知识 -苗族岳灵生发
岳灵生发之白发黑发知识一、为什么长白发？长白发的原因?答：黑色素细胞功能减退，缺少黑色素，白脂素增高。
（1）人体中酪氨酸酶活性降低导致无法生成黑色素。
（2）严重欠缺微量元素铁导致无法生成黑色素。
（3）头部毛囊底部微循环障碍，导致毛乳头与毛母细胞无法生成黑色素。
（4）长期紧张压力，失眠，导致精神紧张牵扯毛囊周边神经，使毛囊无法吸收酪氨酸酶与铁难以生成黑色素。
（5）肌体衰退造血功能减退，头部微循环障碍。
( 6 ) 毛囊里大量积存阻碍黑色素合成的自由基。
2 白发转黑发的原理?答：因为中国人的头发是黑色的，所以毛囊中有黑色素细胞，那么我们的产品就是激活酪氨酸酶的活性，清除毛囊堆积的自由基，大量促进黑色素细胞的分裂，控制白脂素增高。
二、白发位置-疾病信号1.两鬓白发——早衰，肝胆火旺。
白发长在两鬓，是典型的早衰。
两鬓所对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或脾气暴躁，或爱生闷气，伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，是因肝胆火旺引起的，治疗上需要滋补肝肾。
对策：饮食上，要以清淡为主，可多吃与莲子有关的食物，如莲子粥、莲子白木耳粥，莲子心等，还可喝山楂茶、玫瑰花茶等。
此外，要保持心情轻松、愉快，加强锻炼。
2.前额白发——脾胃失调。
前额对应的脏腑反射区是脾胃。
脾胃差的人还常有腹胀、腹痛、胃酸、口臭、食欲过旺、小便清长或不利等。
调理好脾胃有助于防治前额长白发。
对策：脾胃虚寒，可多喝姜丝粥，鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
3.后脑白发——肾气不足，膀胱湿热。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。
如果白发长在后脑勺，这是因肾气不足，膀胱湿热引起的。
由于膀胱的主要功能是贮尿和排尿，因此膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁等。
膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有密切联系，治疗方法上需要清热利湿。
对策：男性可多食用动物肾、狗肉、羊肉、黄鳝、泥鳅、核桃仁、黑豆等补肾食物。
女性可食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞等。
传统中医对于白发的见解
传统中医对于白发的见解白发在现代社会中被认为是老年人的标志之一，然而，并非只有老年人才会出现白发。
无论年纪大小，人们都希望能够拥有一头漂亮的黑发，因此对于白发的治疗与预防备受关注。
在传统中医中，白发被视为身体内部的“虚火”、“阴亏”等问题的外在表现，因此采取的治疗方法与西医有所不同。
本文将从中医角度探讨白发的成因及传统中医对于白发的见解。
一、传统中医对于白发的成因传统中医认为，白发的出现与人体内部的阴阳失衡、气血不足等问题密切相关。
具体原因有以下几种：1. 肝肾不足：中医认为肝主筋络、肾主生殖，若肝肾功能出现问题，会导致气血不足，进而引发白发。
尤其是肾精不足，会导致肝血不足，造成头发失去黑色素而呈现白色。
2. 脾胃虚弱：中医认为脾胃为生化之源，若脾胃功能不佳，无法充分吸收营养，会导致气血不足，从而影响头发的正常生长和发色。
3. 情志不畅：情志不畅常常会导致肝郁气滞，使得肝气失调，进而引发头发白化。
二、传统中医对于白发的治疗方法在面对白发问题时，传统中医强调调整身体的阴阳平衡、补充气血、调理脾胃等方面。
以下为常用的治疗方法：1. 中药疗法：中医认为，药物具有温肾壮阳、活血化瘀的作用，可以改善肾精不足的情况，促进黑色素的生成。
常用的中药有何首乌、熟地黄等，可以内服或外用。
2. 饮食调理：中医强调饮食对于身体的调理非常重要。
建议食用一些具有滋补肝肾、益气补血作用的食物，如黑芝麻、海参、猪肝等。
3. 中医推拿：中医推拿被广泛应用于许多疾病的治疗中，对于白发也有一定疗效。
通过按摩头皮，刺激头皮穴位，可以促进头发的生长，改善发色。
4. 针灸疗法：中医针灸被认为可以调节人体的阴阳平衡，通过调理经络来改善白发问题。
可以选择针刺耳朵上的穴位，如迎香穴、肾俞穴等。
三、传统中医对于白发的预防方法除了治疗白发，传统中医还提出了一些预防措施，以延缓白发的出现。
以下为一些常见的预防方法：1. 忌烟酒：烟酒会对人体内部产生一定的损伤，增加白发的风险，因此应该尽量戒烟戒酒或限制烟酒的摄入量。
白头发的机理
白头发机理理论：肾之华在发，血之荣以发，发为血之余。
肾主脑，脑为髓之海，发者脑之华，故肾衰则发堕，肾盛则发长，脑髓减则发白，气血衰则发白而落。
发白主气血衰，肝肾阴虚，气虚血亏；青少年白发而兼见肾虚症状者，乃肾精不足之征，若伴有心虚症状者，是劳心、耗神伤血之症。
全身性毛发变白，多见于白化病；局限性片状白发，多见于白癫风。
血不足者发黄。
头发稀疏多因血虚风燥。
头发脱落见于血燥，脂溢性皮炎、斑秃、伤寒、麻风病、肝硬化、恶性肿瘤等。
头发一般地联结起来如穗状，主血衰、小儿疳积、营养不良症。
肥胖者头发稀少，提示患动脉硬化症、高血压、冠心病、秃顶，瘦者发长，将会耗气血、影响智力。
“手三针”、“足三针”疗法机理与临床探讨（摘要）张显臣运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿、三叉神经痛、顽固性头痛、肋间神经痛牙痛等疑难痛症大多能在1～2分钟之内收到显效或痊愈。
手三针：后溪、中渚、间谷（位于手阳明大肠经之三间与合谷穴连线的中点，凡三间、合谷两穴的适应症均是其适应症。
尤其对颈肩肘臂指部的疼痛麻木，疗效甚为突出。
）以上三个穴位或两穴同用，或与足三针之一两穴同用，对于颈、肩、臂、肘、手指及背、脊、腰、胯、腿、足、趾等部位疼痛麻木疗效甚为理想。
这三个穴位的取穴方法均以握拳少虚为度。
足三针：太冲、内庭、足临泣。
适应症：治疗颈肩腰腿痛等疑难痛症有突出疗效，对三叉神经痛、肋间神经痛、头痛、牙痛的疗效尤为突出。
手三针、足三针对颈肩腰腿痛止痛效果是理想的。
手三针、足三针的具体手法：1、针前准备：患者握成虎拳，稍松驰一点，过紧进针不畅利，会加重疼痛；太松针感差。
待患者握成拳头后，术者用筷子粗细的小棍，从虎口的一侧轻轻穿过尺侧即为合适的握拳。
2、针具常规消毒，快速针入，后溪、间谷均垂直刺入，中渚倾斜30度刺入。
足三针均倾斜30度刺入。
3、针体刺入到一定深度后，医生右手拇、食、中三指摄住针柄迅疾提针至皮下，又快如飞箭一样完成另两穴的行针路线，针感即至。
白头发中医辨症
白头发1两鬓斑白—肝胆火偏旺2后脑勺白发—肾气虚3前额白发—脾胃不好4请花白头发—聪明烦恼多，情绪自控差5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤6须白发没白—任督冲脉受伤现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。
这种现象给一些人群带来了多烦恼。
那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?1肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
第一，肾藏精生血液，营养毛发;第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长;第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
2肝与白发的关系肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。
只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。
另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。
血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。
血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。
“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。
头发疾患是多疾病的重要症状医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。
头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体疾患进一步蔓延。
1两鬓斑白—肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。
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从白发生长位置看出身体状况
有一头乌黑秀发是很多人都希望的，但是虽然年龄的增加，头发就越来越多了，这是正常情况。
可是，有些人没有到中年头上就有很多的白发了，这是为什么呢?小编告诉大家，这和我们身体健康有很大关系的。
我们可以从白发生长位置看出身体状况。
很多人都会为为什么我们会长白头发，其实，决定我们头发颜色的首先和头发中的色素的颗粒有关系，然后就和发根乳头色素细胞的发育生长有关。
突然之间我们的头发从黑色变成白色，通常都是因为毛发的色素细胞功能衰退，知道不能产生色素颗粒的时候，我们的头发就会完全的白了。
从中医理论来说，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠、神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。
比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、家人去世、遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。
这其实都是由于情志的影响造成的。
情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。
这类人通常还伴有口干咽燥、消化不良、胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
可是，大家也不要太担心这些情况，只要我们平时能够根据症状进行调理的话，白发也会会变黑色的。
下面就有一些治疗白头的食疗方，我们可以更加白发的不同位置，用不一样的食疗方。
前额白发——脾胃失调
前额对应五脏六腑中的脾胃，前额生出白发的人群，需要调理脾胃。
病征：脾胃不好的人常常会出现腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。
脾胃虚寒的人还经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
缓解前额白发的食补养生法
脾胃虚寒的患者可以每隔三五日煲一锅“姜丝粥”进行调理。
医理：鲜姜性热，味辛，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
原料：鲜姜3g、粳米60g
做法：就和我们平时正常煮粥是一样的，我们只要把姜丝和米一起放到锅里面煮烂就好了。
食用建议：每天早饭、晚饭都可以以此来代替主食。
每餐可趁热喝1-2小碗，也可依据个人口味撒一些芝麻或盐。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应五脏六腑中的肝胆，两鬓处生出白发的人群，需要调理肝脏。
病征：肝胆火偏旺盛的人相对更容易生闷气、脾气暴躁。
常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
缓解两鬓斑白的食补养生法
肝火旺盛的患者，吃饭时主要以清淡为准，可以多食用八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等。
平日也可以多饮用莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。
如果患者感觉口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
肝火旺盛的人通常情绪也会受到影响，所以两鬓长有白发的人群需要保持愉悦的心情，最好能进行一些增加生活情绪娱乐活动。
后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应五脏六腑中的膀胱经。
后脑勺处生长白发的人群，需要调理肾脏。
病征：膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系，所以，这类患者不宜憋尿。
缓解后脑勺白发的食补养生法
肾气不足的患者，平日可以多食用核桃、地瓜、鸭肉、山药和桑椹干等食材，可以帮助身体补肾益气。
喜欢喝汤的患者也可以搭配姜、蜂蜜、牛奶、枸杞等食材，做成汤食用，能够帮助人体改善血液循环，并且调理肠胃。
医理：多部中医文献不约而同的指出肾对我们身体的重要性。
肾脏负责过滤人体血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压，是我们五脏六腑维持健全机能的重要器官。
所以我们应该尽量减少熬夜，多休息，避免消耗体内能量。
白发变黑发的方法
1、要远离焦虑
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。
不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。
男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要洗头及梳头
每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
3、睡眠要充足
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
4、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。
而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。
建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。
日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
白头发能拔吗
人们常说，拔一根白头发，长三根。
虽然不见得真是如此，但拔白头发对头皮、头发本身并没有好处。
美国毛发专家伊丽莎白·菲利普斯表示，拔白头发虽然不会让白头发越长越多，也不会让周围头发都变白，但会伤害发根，特别是拔得太多，还可能引发毛囊炎。
所以，当你有一两根白头发时，无需将其拔掉;若白头发骤然增多的话，应及时就医，查明长白头发的原因，对症治疗。
如果是体内微量元素不足，可食用一些有益头发生长的食物，如何首乌、马铃薯等，可以刺激发根，补充发根营养。
台湾皮肤科医师施易青提醒，若头发变白是心情紧张的缘故，则需要舒缓压力，放松心情，让黑发“重生”。
结语：所以说，我们有白发的时候一样要注意，这其实和我们健康息息相关的，我们根据白发的不同位置用不一样的食疗方进行调理。
白发变黑发的方法也是很多的，平时多洗头，不要染发、吹头发等。
另外，有白发是可以拔的。