体育运动损伤的应急处理与预防标准版本

文件编号：RHD-QB-K1596 （解决方案范本系列）

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体育运动损伤的应急处理与预防标准版本

体育运动损伤的应急处理与预防标

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授课班级：08工民建（1）班

授课时间：08年12月1日

由于体育运动存在的偶然性和在比赛过程中发生的不可预知性，意外时有发生，在我们做好预防措施的前提下，也应懂得一些运动急性损伤的急救和处理原则，一方面保护受伤者的生命安全，防止伤情加重，另一方面有利于损伤的恢复减轻伤员的痛苦。

一、常见运动损伤的处理

（1）擦伤

处理方法：用生理盐水清洗创伤面，再涂红药

水，以免发生感染，大面积的擦伤要用消毒纱布覆盖或包扎。

（2）扭伤、拉伤

处理方法：轻度的受伤应立即冷敷和加压包扎，24小时后才可进行热敷或按摩治疗，注意在刚受伤时切勿进行按摩和搓揉，以免造成受伤部位充血肿涨，形成瘀血，从而加重伤情。严重的受伤（如韧带或肌肉断裂）包扎后应立即送往医院治疗。

（3）脱位、骨折

处理方法：首先固定伤患部位，尽量避免移动患肢，立即送往医院；若发生休克时，应迅速使伤者复苏，如刺激人中、合谷等穴位。

（4）脑震荡

处理方法：首先要让伤者安静、平卧，不要随便移动位置，勿摇晃、牵扯，对头部进行冷敷，对昏迷

者应进行复苏抢救（如刺激人中、合谷等穴位）；立即送医院抢救。伤者清醒后再度昏迷或发生剧烈的头痛、呕吐者，更要认真对待。

(5) 中暑

中暑是当气温过高时，体温调节发生紊乱，进而导致机体内环境紊乱，从而引发一系列的病理征象。（头晕、乏力、胸闷、口喝、大汗、高热甚至昏迷或痉挛）处理时使患者迅速脱离高温环境，移到阴凉处休息，口服十滴水、人丹或涂清凉油，同时补充含盐的清凉饮料；若是重症中暑，在急救的同时尽快送医院救治。预防中暑应避免在高温的时段进行耐力性或剧烈性的户外体育比赛；同时运动时补充低糖含盐的饮料。

二、运动损伤的急救

（1）止血

出血分外出血、内出血和皮下出血型3种，一般多发生混合型出血；止血的方法有高抬伤肢、指压、加压包扎、止血带和冷敷等方法。在采取应急止血措施的同时尽快送医院救治。

（2）处置休克

一般让休克者平卧，下肢抬高，保持体温，使呼吸畅通，掐人中、合谷等穴位等使其尽可能苏醒，在一般处理后，应立即送往医院进行抢救。

（3）溺水

溺水者被救上岸后，首先迅速清理口鼻内的分泌物，立即进行控水，马上进行人工呼吸或胸外心脏按压等复苏方法。

注意：在发生有生命危险的事故时，应在第一时间拨打120求救电话，以最快速度得到专业救治，在有关医生没到场时，还要进行现场的应急处理。

三、运动损伤的预防

（1）加强安全教育，以预防为主。培养青少年良好的体育道德作风，使大家在参加体育运动时能做到守纪律、守秩序、守规则、服从裁判，成为文明的运动参与者；不能到山塘、水库、江河等地方游泳。

（2）参加运动时要穿适合有关项目的运动服和尺寸合适的运动鞋，运动前要认真检查有关场地、器材是否符合要求，夏天应避免在烈日下进行激烈运动，同时做好充分的准备运动，学习新动作时要做好保护措施，精神要集中，运动时要量力而行，预防过度疲劳而出现的意外。

（3）做好医务监督工作，对有可能出现的情况准备应对措施；加强身体的全面锻炼，增强各项身体

素质，掌握规范动作，学会自我保护，运动时集中注意力，这样就能降低受伤的机率。

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