腰肌劳损
腰肌劳损怎么快速缓解
腰肌劳损怎么快速缓解缓解方法：第一：卧床休息患者在有腰肌劳损问题之后就不要继续过度工作，必须保证自己有充足的休息，尤其是在腰部疼痛非常严重的时候，尽量卧床休息，还有就是如果感觉腰部非常不适，可以在腰部下面垫一个枕头。
第二：按摩腰部患者腰酸背痛的时候，也可以选择按摩的方法按摩能够有效的缓解肌肉疲劳，促进腰部的血液循环，但是按摩也一定要讲究方式方法，如果胡乱的按揉，反而有可能会加重疼痛，所以大家尽量选择一家正规的按摩院，请专业的按摩师来帮助自己按摩。
第三：合理使用止痛药物有些患者腰肌劳损问题非常严重，甚至腰都直不起来，这时一定要就医治疗，患者可以在医生的指导下服用几天止痛药，不过止痛药千万不能长时间服用，当患者能够忍受疼痛的时候，就需要中断药物了，然后外敷【居优堂传世腰肌贴】来治疗。
第四：艾灸艾灸是传统中医的一种治疗方式，临床上常常用来治疗很多比较麻烦的慢性疾病，而其实艾灸也可以帮助患者缓解腰肌劳损带来的痛苦，患者可以每周去1~2次，然后坚持一两个月，不仅腰肌劳损症状会得到很好的改善，另外患者体内积累的湿气也能够顺利的排出去。
腰肌劳损需要的事项：1、生活中注意劳逸结合，尽量避免同一姿势保持太久。
特别是办公室白领们，很可能保持一个姿势一动不动坐一天，这样十分不可取，甚至非常有可能加重腰肌劳损的程度。
更好是每隔半个小时一个小时站起来活动活动腰身，缓解腰部压力。
2、尽量避免弯腰提重物，腰肌劳损已经代表腰部受到损伤，再弯腰提重物会加重腰部负担，使得劳损程度加重。
3、不要睡太软的床，过软的床垫不能帮助保持脊柱的正常生理曲度。
选择木质的硬床板，在床板上垫一层薄薄的床垫，睡起来硬而不膈比较好。
4、防止腰部受潮受寒。
不要睡在潮湿的地方，睡觉时腰部要搭毯子防止受寒着凉。
出汗和淋雨后要及时擦干身体更换衣服，避免受损的腰椎再侵入寒湿之气。
5、体型肥胖的人要注意减肥，腰部肥肉多，重量大、腰部支撑起来受到的压力也就越大。
在日常生活中，相对于瘦子，胖子的腰椎就像在负重劳作，会加剧受损的程度。
百度百科腰肌劳损
腰肌劳损中文名称：腰肌劳损英文名称：lumbar muscle strain定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布西医学名：腰肌劳损中医学名：肾虚腰痛英文名称：lumbar muscle strain其他名称：腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛所属科室：外科 - 骨科发病部腰部多发群体：长期保持坐姿者，中老年人传染性：无传染性是否进入医保：是治疗方法：黄家粉包治疗特无副作位：主要症状：腰部疼痛，腰骶部疼痛主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间韧带慢性损伤，第3腰椎横突综合征，劳累过度点：用，效果彻底剂型：祖传外用中药目录 2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。
3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。
4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。
5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。
有利于腰背肌力的恢复。
按摩疗法 1、取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。
2、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。
正姿势的有效方法，这是人体的自身结构决定的。
腰肌劳损如何自我缓解
腰肌劳损如何自我缓解1.腰肌劳损，中医要怎么治疗？这3种方法帮你减轻腰疼2.腰肌劳损自我按摩与恢复的方法？3.年轻人腰肌劳损了怎么治疗恢复？4.腰肌劳损的自我疗法是什么？5.腰肌劳损怎么恢复6.怎么摆脱腰肌劳损腰痛？腰肌劳损，中医要怎么治疗？这3种方法帮你减轻腰疼什么是腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
中医怎么治疗腰肌劳损？胡蜂醋配合穴位按摩治疗腰肌劳损腰肌劳损要治疗是一个长期的过程，要想要得以彻底的治疗，除了我们日常生活中需要注意的经常锻炼身体，不要过于操劳，保持正确的站姿和坐姿外，自我按摩也是非常重要的，下面我们来看看用胡蜂醋在家自我按摩治疗腰肌劳损的具体操作。
1、揉脾俞把胡蜂醋涂抹在后背腰部上方，用手揉搓至皮肤发热，然后找脾俞穴，脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁开二指处，大概就是后背腰部上方二十公分左右，主要手法，两手中指按在穴位上，用力按揉30-50次，至局部有热感。
2、揉肾俞把胡蜂醋涂抹在后背腰部上方，用手揉搓至皮肤发热，然后找肾俞穴，肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开两横指处取穴，两手拇指同时按第十一根肋端，双手护腰，中指用力，四指合力拿捏，20-30次。
3、揉志室把胡蜂醋涂抹在后背腰部上方，用手揉搓至皮肤发热，然后找志室穴，志室在肾俞外两指处，手法：两手同时握拳，食指掌部突起处砥住志室，揉按20-40下，再用指掌擦揉20-40次，直至腰部发热。
为了能够尽快摆脱腰肌劳损带来的痛苦，一定要坚持每天两次自我按摩，这样不仅可以起到补益肝肾，预防腰肌劳损作用，还可以使我们的身体变得更加强壮。
腰肌劳损
检
查
1.压痛点：腰背部压痛范围较广泛，压痛点多
在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。 轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或 双侧骶棘肌痉挛僵硬。 2. X线检查：除少数可发现腰骶椎先天性畸形 和老年患者椎体骨质增生外，多无异常发现。
诊断与鉴别诊断
根据病史、症状以及反复发作、时轻时重的特
带失去附着点，从而减弱了腰骶关节的稳定性； 一侧腰椎骶化或骶椎腰化，两侧腰椎间小关节 不对称使两侧腰背肌运动不一致，造成部分腰 背肌代偿性劳损。 4.风寒湿邪侵袭：可妨碍局部气血运行，促使 和加速腰背肌肉、筋膜和韧带紧张痉挛而变性， 从而引起腰痛。
临床表现
1.腰部疼痛：长期反复发作的腰背部疼痛，呈
慢性腰肌劳损
定义：指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的
慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰 背部一侧或两侧的弥漫性疼痛。 又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。 是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，多见于青壮 年，有时外伤史不明显，常与职业和工作环境 有一定关系。
解剖生理
腰部脊柱是一根独立的支柱，其前方为松软的
注意事项
3.加强腰背肌肉锻炼，注意局部保暖，节制房
事。 4.素体瘦弱或年老体虚者．尚需配合补养肝肾 的中药治疗。
功能锻炼
本病极易复发,除坚持治疗和纠正不良姿势及
体位外，尚需加强腰部肌肉的锻炼。 1.直腿抬高:患者仰卧于硬板床上，双腿伸直 并拢，同时慢慢始起，可至屈髋85-90度，再慢 慢落下。每次5—15遍，每天1—2次
解剖生理
腰背部的软组织（肌肉、筋膜、韧带）
腰背部的肌肉一般分为浅、深两层。
1.浅层：主要有斜方肌和背阔肌。 2.深层：包括由浅至深的骶棘肌、横突棘肌和 深层短肌。
(完整word版)腰肌劳损
腰肌劳损别名：功能性腰痛,慢性下腰损伤,腰臀肌筋膜炎病因腰肌劳损的病因1．腰部慢性积累性损伤：职业原因需长期弯腰操作者，或因姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
2．急性腰扭伤治疗不及时，或处理方法不当、受伤肌肉未得到充分修复后遗慢性腰痛.3．少数为腰椎有先天性畸形，或其他原因所引起。
4．慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
症状腰肌劳损的症状腰肌劳损主要以腰部疼痛为主要特征：1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛.2。
劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。
常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.4。
腰部有压痛点,多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损的检查1。
X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
2.年老或骨质疏松患者检查：可选择ECT检查，骨密度检查，目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
诊断腰肌劳损的诊断腰肌劳损的腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌，腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
触诊时腰部肌肉会紧张痉挛,或有硬结及肥厚感，进行X线检查时少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生.鉴别诊断:本病应与腰椎结核、慢性韧带损伤、肾脏疾患等相鉴别。
中年以上妇女，尚须与慢性盆腔炎等妇科疾病相鉴别。
治疗腰肌劳损的治疗（一）腰肌劳损西医治疗方法1、避免过劳、矫正不良体位.2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
5、封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5—1%普鲁卡因5—10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0。
5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果.目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
腰肌劳损病历
腰肌劳损病历摘要：一、腰肌劳损的定义和病因1.腰肌劳损的概念2.腰肌劳损的病因二、腰肌劳损的症状和诊断1.腰肌劳损的症状2.腰肌劳损的诊断三、腰肌劳损的治疗和预防1.腰肌劳损的治疗方法2.腰肌劳损的康复训练3.腰肌劳损的预防措施正文：腰肌劳损是一种常见的运动系统疾病，主要表现为腰部肌肉的疼痛、酸痛、乏力等症状。
该病多由于腰部肌肉长期处于紧张、疲劳状态，导致肌肉组织受损、炎症反应等。
长期从事重体力劳动、久坐不动、运动过度等人群容易患上腰肌劳损。
腰肌劳损的症状主要包括：腰部酸痛、胀痛，尤其是在劳累后加重；腰部肌肉紧张，可触及硬结；腰部活动受限，尤其是在疼痛剧烈时，患者可能出现跛行。
当出现以上症状时，应及时就医，通过医生的查体、影像学检查等方法进行诊断。
针对腰肌劳损的治疗，主要包括以下几个方面：1.休息：减少腰部肌肉的负担，避免疼痛加重。
患者应根据病情适当休息，避免过度劳累。
2.药物治疗：使用非处方药物，如布洛芬、消炎痛等，缓解疼痛和炎症。
若疼痛较重，可考虑使用处方药物，如强的松等。
3.物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，缓解疼痛，改善腰部肌肉的功能。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行腰部肌肉的康复训练，增强肌肉力量，提高腰部稳定性。
要预防腰肌劳损，应从以下几个方面入手：1.改善工作和生活环境，避免长时间保持同一姿势，定期调整座椅、床铺等。
2.加强腰部肌肉的锻炼，提高肌肉力量和耐力。
可选择游泳、瑜伽、太极拳等运动。
3.注意劳动技巧，避免腰部承受过重的负荷。
在抬重物时，应采取正确的姿势，避免突然用力。
4.保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，避免受凉。
腰肌劳损是什么原因 腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损是什么原因腰肌劳损有哪些症状腰肌劳损是怎么回事，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
一、腰肌劳损是什么原因积累性损伤腰部是生活中活动频繁的部位，长期的劳作使腰肌受到牵张，久而久之会出现小的纤维断裂、出血和渗出，最终导致粘连。
当弯腰活动时即可产生腰痛。
患者腰痛时不能坚持某种姿势，腰痛休息后减轻，劳累后加重。
急性腰扭伤急性腰扭伤如果治疗不当或者治疗不及时，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
腰肌筋膜无菌性炎症长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
其他因素先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。
妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
二、腰肌劳损有哪些症状观麻木感病程较长者，常有主观麻木感。
多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
下肢放射痛一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。
疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。
腰部活动障碍腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。
少数患者在前屈时明显受限。
腰部疼痛多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。
腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。
一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
患肢温度下降不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。
脊柱侧弯多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。
侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
百度百科腰肌劳损
腰肌劳损中文名称：腰肌劳损英文名称：lumbar muscle strain定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布腰肌劳损腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。
既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
西医学名：腰肌劳损中医学名： 肾虚腰痛英文名称： lumbar muscle strain其他名称： 腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛所属科室：外科 - 骨科发病部腰部多发群体：长期保持坐姿者，中老年人传染性： 无传染性 是否进入医保： 是治疗方法：黄 家 粉包 治疗特点：无 副 作用，效 果彻 底位：主要症状：腰部疼痛，腰骶部疼痛主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间韧带慢性损伤，第3腰椎横突综合征，劳累过度剂型：祖传外用中药目录编辑本段基本概述腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。
是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
[1]编辑本段临床表现常见症状腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
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腰肌劳损腰肌劳损科技名词定义中文名称：腰肌劳损英文名称：lumbar muscle strain 定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布求助编辑百科名片腰肌劳损腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。
既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
西医学名：腰肌劳损中医学名：肾虚腰痛英文名称：lumbar muscle strain其他名称：腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛所属科室：外科- 骨科发病部位：腰部主要症状：腰部疼痛，腰骶部疼痛主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间韧带慢性损伤，第3腰椎横突综合征多发群体：长期保持坐姿者传染性：无传染性是否进入医保：是目录基本概述临床表现常见症状症状特点疾病诊断诊断要点检查症状判断病理病因辩证分析原因三类病因多功能治疗常规治疗治疗概述食物疗法理筋手法针灸疗法锻炼疗法康复锻炼的核心是矫正姿势巩固姿势中医疗法中医治疗的辨证分析临床治疗的辨证论治辨证疗法六联平衡复位法新疗法预防方式基本方法自我保健日常护理注意事项基本概述临床表现常见症状症状特点疾病诊断诊断要点检查症状判断病理病因辩证分析原因三类病因多功能治疗常规治疗治疗概述食物疗法理筋手法针灸疗法锻炼疗法康复锻炼的核心是矫正姿势巩固姿势中医疗法中医治疗的辨证分析临床治疗的辨证论治辨证疗法六联平衡复位法新疗法预防方式基本方法自我保健日常护理注意事项展开编辑本段基本概述腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。
是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
编辑本段临床表现常见症状腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。
疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
不能坚持弯腰工作。
常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
症状特点一般来说，腰肌劳损的症状有以下一些特点：①疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，严重者须拄着拐杖行走，甚至卧床不起；②肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧；③压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴最为多见；④痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部；⑤X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义；⑥个别患者同时伴有自主神经紊乱的症状（如腹痛等）。
编辑本段疾病诊断诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。
腰部酸痛，时轻时重，腰肌劳损--X光片反复发作，劳累时加重，休息后减轻。
弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。
检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。
少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部。
X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。
检查1.X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
2.年老或骨质疏松患者检查，可选择ECT检查、骨密度检查。
腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。
腰肌劳损在慢性腰痛中，本病占的比例最大。
多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。
腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。
患者有长期腰痛史，反复发作。
腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。
酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。
腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。
急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底；长期不良姿势导致的腰部软组织劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，称慢性腰肌劳损腰部软组织劳损.症状判断腰肌劳损的症状相当复杂，病情表现也各有不同，以下几种情况比较常见：1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。
适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。
3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。
工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。
4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。
6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
编辑本段病理病因辩证分析长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。
腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。
腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。
腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。
肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。
原因腰肌劳损的原因有哪些？（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
（2）治疗不及时处理方法不当。
（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷。
如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
（4）慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。
鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。
轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解。
三类病因常见的病因有3种：1、棘上、棘间韧带慢性损伤。
绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感；部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍。
压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片检查无骨质病变。
2、腰椎退行性脊椎炎。
多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的"骨刺"，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，"骨刺"可使腰部的运动受到限制，在临床上表现为运动不便。
晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动后上述症状能明显减轻；劳累和气候变化可使腰痛加剧。
X线检查可发现"骨刺"及生理弧度、椎间隙改变。
3、第3腰椎横突综合征。
第3腰椎是位于腰活动的中心，又是腰椎生理前凸最突出的地方，成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽，其两侧横突端受牵拉的应力最大。
再则，由于第3腰椎横突最长，所承受的杠杆力也最大，在顶端附着有腰方肌、横突间肌、横突棘肌、骶棘肌、胸腰筋膜的深层、横突间韧带等组织，腰部任何方向的运动均使第3腰椎横突顶端承受反复的牵拉和磨动，故致伤机会较多。
本病多见于青壮年，以腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力为主，症状不重，酸痛部位广泛，但讲不清楚具体的疼痛点，经充分休息后，症状不一定能消除，腰部容易疲劳有烦扰不适感。
单一姿式难以持久维持，久坐、久立后，伸腰活动，改变体位才稍感轻松；劳动后腰局部症状即明显加重，酸痛可向臀部、大腿内侧放散。
遇阴雨天，症状加重，天气晴朗酸痛可缓解。
编辑本段多功能治疗腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。
2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。
这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。
或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛，引发腰肌劳损。
所以，从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。
大多客户腰肌劳损的不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。
在这一方面，建议腰肌劳损患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，乐哈哈腰痛治疗带等等，都属于国内多功能治疗的常用方法。
（1）对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。
对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。
对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。
（2）独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。
（3）大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。
（4）使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。
所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰肌劳损是完全可以得到痊愈。