学会调控情绪说课稿
《学会调控情绪》教案
《学会调控情绪》教案一、教学目标：1. 让学生理解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 积极心态的培养5. 情绪管理的实践与应用三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，传授调控情绪的方法。
2. 案例分析法：分析情绪调控的成功案例，让学生从中汲取经验。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的情绪调控心得。
4. 实践法：设计情绪调控的实践活动，让学生亲身体验。
四、教学准备：1. 教材：《学会调控情绪》2. 课件：情绪类型、特点、影响及调控方法的相关图片、视频等。
3. 活动材料：情绪调控实践活动中所需道具和资源。
4. 辅导资料：关于情绪调控的书籍、文章等。
五、教学过程：1. 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对情绪的思考，导入新课。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍常见的情绪类型，如喜、怒、哀、惧等，并分析其特点。
3. 探讨情绪对身心健康的影响：讲解情绪对身心健康的重要性，引导学生认识到调控情绪的必要性。
4. 传授调控情绪的方法：介绍各种有效的情绪调控方法，如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等。
5. 案例分析：分析情绪调控的成功案例，让学生从中汲取经验。
6. 小组讨论：组织学生分组讨论，分享彼此的情绪调控心得。
7. 情绪调控实践活动：设计一个简单的情绪调控实践活动，让学生亲身体验。
8. 总结与反思：总结本节课的学习内容，引导学生树立积极向上的心态。
9. 课后作业：布置一道关于情绪调控的课后作业，巩固所学知识。
10. 课后跟进：提供辅导资料，鼓励学生自主学习，提高情绪管理能力。
六、教学评价：1. 形成性评价：通过课堂提问、讨论、实践活动等环节，及时了解学生对情绪调控知识的理解和运用情况。
2. 总结性评价：课后作业和情绪调控实践报告，评估学生对情绪调控方法的掌握和实际应用能力。
学会调节情绪心理课教案（精选5篇）
学会调节情绪心理课教案学会调节情绪心理课教案（精选5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的学会调节情绪心理课教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。
学会调节情绪心理课教案1教学目标：（1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，掌握调节情绪的方法。
增强学生的自我调控能力、合作探究的能力。
（2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感受情绪的多样性；在合作探究中掌握调节情绪的方法。
（3）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。
教学重、难点：（1）教学重点：掌握调节情绪的方法。
（2）教学难点：把相关知识应用于实际，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活，真正学会做情绪的主人。
教学方法：自主合作探究、体验式教学法教学工具：多媒体、康乃馨。
教学安排：一课时。
教学过程：一、导入新课：多媒体展示图片：同学们，有这样一个故事。
有一个老奶奶，她有两个儿子，大郎和二郎。
大郎开了一家雨伞店，二郎开了一家洗染点。
老奶奶整天忧心忡忡，在雨天的时候，老奶奶会担忧地说：“唉，我小儿子的衣服到哪里去晒呀？”在晴天的时候，老奶奶会忧虑地说：“唉，哪还有人买我大儿子的伞呀？”就这样，老奶奶每天都愁眉苦脸的。
后来，她的邻居和她说了一番话后，这个老奶奶开始笑逐颜开了。
同学们想一想，这位邻居说了什么话，才会使这位老奶奶转忧为喜呢？（学生回答。
）教师总结：其实啊，外在的客观条件没有什么变化，变化的只是老奶奶的思想观念，不一样的思维模式，就会带来不一样的心理感受。
由此可见，情绪与个人的思想观念是紧密相连的，我们可以通过改变自己的思想观念来调节自己的情绪。
这节课，我们一起走进心灵的深处，消除不良情绪，营造健康心灵。
放飞我们的好心情。
多媒体投影展示课题——消除不良情绪，营造健康心灵二、认识情绪的分类1、多媒体投影展示图片。
调节情绪说课稿
调节情绪说课稿(总8页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--调节情绪说课稿调节情绪说课稿上午好！今天我说课的课题是《学会调控情绪》，下面我将从教材分析、学情分析、教法运用、学法指导、教学程序和板书设计六个方面来谈谈自己的课堂教学构思。
一、说教材（一）教材分析《善于调控情绪》是人教版七年级上册第三单元第六课的第二框题。
从全课内容来看，本框内容既是第六课的教学重点，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法。
指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态。
同时也是对第一、二单元的拓展，又为后面学习第七课和第四单元的内容做好铺垫，起到承上启下的作用。
（二）教学目标1、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动、不稳定的特点；明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效方法。
2能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、情感与态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【理论依据】：依据《初中思想品德课程标准》中“成长中的我”中“自我认识”部分：理解情绪的多样性，学会调节情绪和控制情绪，保持乐观的心态；依据正处于青春期学生的心理特征和认知结构以及我校初一学生的具体学情。
（三）教学重难点1、教学重点排解不良情绪喜怒哀乐不忘关心他人【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据本课的教学目标来确定的。
初一学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。
因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。
2、教学难点喜怒哀乐不忘关心他人【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据初一学生的思维特点和认知水平：初一学生心理发展还很不成熟、阅历水平、思维能力有限，在发泄情绪时往往不太会顾及他人的感受，因此引导学生发泄不良情绪时要记得关心他人、尊重他人是有一定难度的。
学会调控情绪说课稿
年级上册第六课第二框《学会调控情绪》说课稿学校：济水一中教师：各位评委老师好！今天我说课内容是:人教版七年级上册第六课第二框《学会调控情绪》。
我从以下几个方面对本节内容进行说明一、课标分析：本节课的课标要求是: “学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；“关心和尊重他人，学会换位思考,能够与人为善"。
二、教材分析1、教材的地位和作用：《学会调控情绪》是七年级上册第三单元的重要内容,重点介绍调控情绪的有效方法。
它对于指导学生根据自己情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪,保持积极乐观的情绪状态，培养健全人格具有重要意义。
2、教学目标:依据课程标准,结合七年级学生的认知结构和心理特点，制定了以下教学目标： 1）、情感态度价值观目标：让学生认识到调节情绪的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
2）、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
3）、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动，不稳定、不成熟的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法.3、教学重难点分析1）、了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
理由是：由于阅历水平、思维能力、自控能力的限制决定了青少年不能很好的调控情绪,因此引导学生了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
2）、认识情绪需要调控，可以调控，是本课的难点.理由是：青少年的情绪具有丰富而又强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，这会危害他们的身心健康,因此让学生知道情绪需要、可以调控,便成为本课的难点。
三、教法和学法分析1、教法分析：新课程改革注重学生能力的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究能力，实现直观教学、兴趣教学.根据教学内容和学生特点，我主要采用以下教学方法：情景教学法、多媒体教学、启发式教学法、比赛激励法。
《学会调控情绪》教案
《学会调控情绪》教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，增强心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 积极向上的人生态度5. 情绪管理的实践与应用三、教学重点与难点：1. 教学重点：情绪的类型及特点、调控情绪的方法、积极向上的人生态度。
2. 教学难点：调控情绪的方法在实际生活中的运用。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，传授调控情绪的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会调控情绪。
3. 讨论法：分组讨论，分享调控情绪的心得体会。
4. 实践演练法：模拟情景，让学生在实际生活中运用调控情绪的方法。
五、教学过程：1. 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜悦、愤怒、悲哀、恐惧等基本情绪，分析各种情绪的特点及表现。
3. 情绪对身心健康的影响：讲解情绪对身心健康的重要性，引导学生认识到调控情绪的必要性。
4. 教授调控情绪的方法：介绍自我暗示、换位思考、心理换位、幽默化解等方法，引导学生学会调控情绪。
5. 讨论与分享：分组讨论，让学生分享自己在生活中调控情绪的心得体会。
6. 实践演练：模拟情景，让学生在实际生活中运用所学的方法调控情绪。
9. 课后跟进：教师通过与学生交流，了解其在生活中调控情绪的实际情况，给予指导与鼓励。
10. 教学评价：结合学生的课堂表现、作业完成情况及实践应用，评价学生的情绪管理能力。
六、教学评估：1. 学生对情绪类型的理解和识别能力。
2. 学生对情绪对身心健康影响的认识。
3. 学生掌握和应用情绪调控方法的熟练程度。
4. 学生对于积极生活态度的认同和实践情况。
七、教学反馈与改进：1. 根据学生的课堂参与度和提问反馈，及时调整教学节奏和内容难度。
七年级政治上册学会调控情绪说课稿3人教新课标版
七年级上册第六课第二框《学会调控情绪》说课稿各位老师，你们好！今天我要进行说课框题是：七年级上册第三单元第六课第二框《学会调控情绪》。
一、说教材1、教材的地位和作用：七年级上册是以学生生活与成长的需要来组织和编写的。
共有四个单元，但相对比较独立。
本框选至第三单元过富有情趣的生活。
第六课有两框，本框是在第一框初步认识情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，保持愉快乐观的心境，是第六课《做情绪的主人》的教学重点之一。
鉴于初一的学生这个年龄阶段心理特点：情绪的呈现丰富而强烈、波动性较大、不稳定，不成熟。
因而，针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。
2、教学目标：情感态度价值观目标：让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
知识目标：了解青少年时期情绪容易波动，不稳定、不成熟的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法。
3、教学重难点分析（1）了解和正确运用调控情绪的方法——难点理由是：由于阅历水平、思维能力、自控能力的限制决定了青少年不能很好的调控情绪，因此引导学生了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
（2）认识情绪需要调控，可以调控，喜怒哀乐不忘关心他人——重点二、说教法、学法1、根据教学内容，我主要采用以下教学方法：（1）启发式教学法：目的在于调动学生的主观能动性,使学生由被动学习转为积极探索与主动思维。
（2）情景教学法：设置情景，并且运用多媒体教学手段，实现直观教学、兴趣教学。
（3）比赛激励法：结合初一学生好奇、好动、好表现的心理特点，以学习小组为单位展开比赛，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。
《学会调控情绪》教案
《学会调控情绪》教案一、教学目标1.知识目标: 知道情绪调节的方法, 了解情绪宣泄的方式。
2、情感目标：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法, 合理宣泄不良情绪, 有意识地加强情绪品质的修养, 保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、能力目标：学会调节和控制情绪, 能够合理宣泄情绪, 增强自我调适、自我控制能力。
二、重点难点重点: 理解调控情绪重要性, 如何调节和控制好自己的情绪。
难点：如何掌握调控情绪的方法, 合理宣泄情绪。
三、教学方法1.情景导入式通过小故事, 将学生带入场景中去思考, 最后总结青少年心理特点。
说明不良情绪对身心健康的影响。
2.调控情绪的方法转移注意力法合理宣泄法理性控制法等通过不同示例对过程方法进行讲解, 通过互动加深学生对方法的理解。
四、教学过程1.情境导入: 通过几个小故事作为开始, 逐步分析故事1：清晨, 小华要骑自行车上学, 却发现轮胎被别人扎破了。
他很生气！结果上课迟到, 被老师批评了一顿, 感觉很委屈。
第一节上英语课, 老师告诉他, 由于初赛发挥不好, 他失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语竞赛的资格。
这让他更加懊恼。
课间, 心情不好的小华一脚踢倒了学校的垃圾桶,结果被值周老师抓个正着。
让他后悔不已。
放学后, 他骑车心不在焉, 一不留神摔倒了, 刚买的裤子也被刮破了。
这一天真是倒霉, 让他的心情坏透了。
通过故事进行分析, 青少年心理特征：初中学生的情绪特征:青少年情绪丰富而强烈, 可是情绪的起伏变化也很大, 很不稳定, 而且容易冲动。
➢ 2.列举调控情绪方法转移注意力法:➢把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开, 如转移话题, 做感兴趣的事, 改变一下环境等, 使情绪有个缓解机会,让自己摆脱消极情绪的影响➢合理宣泄法在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放生歌唱或者大喊理性控制法:自我暗示自我激励心理换位学会升华通过具体事例, 对各种方法进行介绍, 加深理解。
关于学会调控情绪教案（精选10篇）
学会调控情绪教案关于学会调控情绪教案（精选10篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编帮大家整理的关于学会调控情绪教案，欢迎阅读与收藏。
学会调控情绪教案篇1教学目标情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法教学重难点教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学方法教授法、讨论法、案例分析法课时安排一个课时教学过程一、组织教学（略）二、导入新课师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。
在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容——《学会调控情绪》（板书）三、讲授新课师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》有一个大家非常熟悉的故事。
有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。
心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。
于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。
于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？生：（略）老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。
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学会调控情绪说课稿
尊敬的各位评委、各位老师：大家好。
今天我说课的课题是人民教育出版社七年级上册第三单元第六课第二框《学会调控情绪》。
说课从教材、目标、教法、过程及评价五个方面来进行。
一、教材分析
首先来分析下教材
1、从地位和作用来说
地位：本框选自第三单元过富有情趣的生活。
保持愉快、乐观、平和的心境是过富有情趣的生活的基础。
第六课有两框，本框是在第一框初步认识情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，保持愉快乐观的心境是第六课《做情绪的主人》的教学重点之一。
作用：鉴于初一学生情绪呈现丰富而强烈却又不稳定的特点，通过本课时的教学，指导学生正确认识、把握、调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，培养健全的人格。
2、重难点分析 正由于青少年具有丰富、强烈却又不稳定的情绪 所以本课时以“调控情绪的方法”为重点 以“喜怒哀乐不忘关心他人”为难点 意在引导青少年克服“以自我为中心”的缺点 以利于其身心健康成长。
二、目标分析
1、知识目标
了解青少年的情绪特点 知道情绪调控的一些方法。
2、能力目标
掌握一些情绪调节的有效方法 形成自我调适能力 能较理智地调控自己的情绪。
3、情感价值观目标
指导学生保持积极乐观向上的情绪。
学会尊重他人、关注他人的感受 适时适当地表达个人的情绪。
三、教学方法分析
古希腊学者普罗塔戈说过，“头脑不是一个要被填满的容器 而是一束需要被点燃的火把。
”根据“以学生为主体”的新课程理念和学生的具体情况，为了达到本节课的教学目标，收到较好的教学效果。
教师通过“创设情境”“启发引导”学生的“角色扮演”“自主探究”来实现“学”有所“思”、“思”有所“得”、“练”有所“获”。
四、教学过程分析
本节课的教学中，我设计了三个教学环节：创设情境，导入新课；精讲点拨，质疑问难；说说收获，谈谈希望。
1、创设情境 导入新课
展示周瑜、范进的图片。
从学生熟知的人物入手 分析他们的结局有何共同点。
由此得出结论 情绪需要调控。
可到底该怎么样调控 在此请进特别嘉宾哈利波特。
2、精讲点拨 质疑问难
a魔法学校小调查——绘制情绪蛋糕。
要求大家回忆过去的一周里产生过哪些情绪并分类 用不同的颜色绘制成情绪蛋糕。
目的 让学生了解自己的情绪特征 为下文打基础。
b魔法大比拼——小组合作探究“调控情绪的方法”。
首先由小组自主探究 之后每组派出首席魔法师介绍本组“魔法”。
提供的方法越多、越有价值的组为冠军组 将会得到哈利波
特的魔法棒以做鼓励。
这是本课的重点环节。
主要由学生探究完成。
但老师必要时要做适时适当的引导 如讲到“合理发泄情绪” 要强调“发泄的合理性” 在讲“主动控制法”的时候要更多的提倡“升华法”。
以“魔法小擂台”来检验效果。
c快乐魔法训练营——情绪固然是可以调控的 但我们最好能未雨绸缪。
A、玫瑰花与刺快乐魔法秘诀1——换个角度 以积极的心态看问题 生活处处有快乐
B、“我给予你快乐我快乐”快乐魔法秘诀2——给予本身即是无与伦比的欢乐
C、微型小品《试卷发下来了》由学生来想象并演绎结局。
快乐魔法秘诀3——喜怒哀乐不忘关心他人
难点
3、说说收获 谈谈希望 学生说说本节课的收获 老师谈谈希望 以一首小诗共勉。
五、评价分析
在这节课里，评价主体多元化。
包括学生自评、学生互评、老师评价。
同时，鉴于思想品德课程的特殊性，这个评价应该是过程性评价、发展性评价。
课程结束了，评价仍在进行，评价仍贯穿于学生的日常学习生活中，这样才能真正促进学生保持乐观心境、培养健全人格。