小学五年级上册心理健康教案全册
1 心理健康教学设计·五年级
第一课 了解真实的自己
课 题 了解真实的自己
活动形式 讲授、小组讨论、互动
活动准备 小镜子
活动目标 1. 了解自己的优点和缺点。
2. 正视自己的优点和缺点。
3. 在自己信任的大人监督下不断改正缺点。
活动过程
团体热身阶段 一、热身活动：我是谁
拿出小镜子，照一照，问自己：“我是谁？我是一个怎样的人？”
二、课题导入
说说在刚才的活动中，你的内心有什么样的感受？
团体转换阶段 活动一：我的成长信息
过了一个暑假，同学们回到学校，大家互相端详一下，有没有发现自己或别人有什么变化？比如身高、发型、性格等，把自己的成长信息以及同伴的成长信息都写下来，然后与同桌交流。
讨论与分享：你观察到的成长信息与同桌观察到的成长信息一致吗？哪些方面有差别？哪些有关自己的成长信息你没发现？ 2 团体工作阶段 活动二：我是谁
你是一个什么样的人？你知道自己有哪些特点吗？你能够用一些形容词来描述自己吗？请从下面的形容词检核表中找出形容自己的词语，并模仿例句，写出10句话。一定要根据自己的真实情况来写。
形容词检核表
漂亮的 谨慎的 好奇的 聪明的 大胆的 胆小的
果断的 敏感的 坚毅的 宽容的 冲动的 文静的
慷慨的 乐观的 自信的 消极的 大方的 友好的
诚实的 独立的 机智的 消瘦的 粗鲁的 孤独的
合群的 开朗的 忧郁的 善于合作的 有耐心的
受欢迎的 有创造力的 引人注目的 爱运动的
爱学习的 乐于助人的 积极努力的
例句：我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个脾气急躁的人。
我是谁？我是一个敏感的人。
团体分享阶段 正确对待自己的优缺点要做到以下几点：
1． 了解自己的优点和缺点。这是正确对待优缺点的基础。
2． 请信任的大人一起分析这些优点和缺点，看看哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变的。
3． 把这些优缺点写在纸上，并贴在自己经常看到的地方， 3 接纳自己的不足，时刻提醒自己改正缺点，不断进步。
4． 请自己信任的大人监督自己不断改正缺点，每周做一次总结，看看自己在哪些方面有了进步。
教后反思
心理健康教学设计·五年级
第二课 带着问号学习
课 题 带着问号学习
活动形式 讲授、小组讨论、互动
活动准备 PPT、白纸
活动目标 1.明确学习的目的，懂得学习方法的意义和作用。
2.克服学习上的困难，掌握正确的学习方法。
3.获得成功的学习体验，增强对学习的自信心
活动过程
团体热身阶段 一、课题导入
二、热身活动：
[活动一]道具：一个矿泉水瓶，一个宽口水杯，两支一样的笔。老师把两支相同的笔同时放进两个容器里，请一位学生上来把笔从容器里拿出来，大家观察这位同学是怎样将 4 笔拿出来的？
[让学生讨论回答：略]
答案：一个直接用手可以将笔拿出，一个需要拿起瓶子将笔倒出来。
由此启发学生：两个不同形状的容器，放两支同样的笔，取出来的方法却不一样，那么在学习上，我们每一个人就像不同形状的容器，要根据自己的实际情况，选择适合自己的学习方法，才能把学习搞好。
[对话情景]：
想一想：这两位同学的问题出在哪儿？（一个是学习方法不对路，一个是盲目学习他人的方法）
帮一帮：请帮助这两位同学找到解决问题的方法？
团体转换阶段 活动一：我的学习计划
4-5人一组，每人拿一张白纸，各自写出自己的学习计划。与小组成员讨论各自的学习计划，修改其中不合适的地方，然后推选出本小组的“最优学习计划”。各小组轮流阅读各组推选出的“最优学习计划”。
活动二：学习方法大比拼
每个人都有自己的学习方法，请你先判断下面的学习方法是否科学，然后再以4-5人为一组，分别说说自己认为有效率的学习方法，并在白纸上写下来。
你觉得哪些学习方法更科学？ 5 你平时在学习中采用哪些方法？有哪些方法需要改进？
你认为你的学习方法对学习效果有什么影响？你想如何改进？
团体工
作阶段 活动一：采访成绩优秀的同学
1.小记者采访。由学生扮演小记者采访成绩优秀的同学，如何能用好的学习方法取得事半功倍的效果。
2.自由采访｡
活动二：加油站。
请小组讨论，各自说说对教材中罗列的“提高学习效率”的方法深有感触，选择其中的一二点分享。
团体分享阶段 1.学生分享（阅读教材，结合课堂活动，谈感受）
2.教师总结
教后反思
6
教学设计·小学五年级
第三课 新环境，新起点
课 题 交往从尊重开始
活动形式 讲授、小组活动、情景剧
活动准备 PPT、笔、白纸、别针
活动目标 1．和你说说真心话，互相尊重你我他。
2．“你是我、我是你”，让我们筑起理解的桥梁。
3．“你赞美我、我赞美你，”让和谐的阳光为你我建起友爱的心愿。
活动过程
团体热身阶段 1．由教师的一段话导入：同学们，我们在一天当中会接触很多的人，那你会用怎样方式，去和你的同学、老师相处呢？——引出主题，今天这节心理健康课，让我们一起学习——交往从尊重开始。
2．学习之前放松一下，请你夸夸你的同桌，看谁的表情和语言最美。
3.姗姗和丽丽是好朋友，学校艺术节要排练，时间非常紧，姗姗被选上了，丽丽没有被选上，而姗姗的成绩没有丽丽好，如果这次她要参加比赛的话，可能无法上语、数、外的课，而姗姗一直的梦想就是，能参加艺术节的比赛，好不容易参加这次的比赛，她又不想放弃，为此她很烦恼，课堂 7 上都不能好好听的话，成绩会越来越下降，怎么办？
如果你是丽丽你会怎么做？你是姗姗会怎么做？
姗姗的做法：姗姗一下子想到了丽丽，她诚恳地请求丽丽做好上课的笔记，并且希望她能利用放学的一点点时间，给她做一下简单的讲解。
丽丽的做法：姗姗你放心吧！我知道参加艺术节的比赛，一直都是你的梦想，你就尽情的展示自己吧！我一定会帮助你，不会让你的学习成绩落后的，只要你有需要我会义不容辞的，好朋友就是应该互相帮助嘛！
得到的效果：姗姗最后在艺术节的比赛中，以优异的成绩，为班级拿回了一等奖。
最后总结：在姗姗非常烦恼的时候，丽丽看出了姗姗的为难之处，她非常乐意的去帮助了姗姗，这在一定意义上，尊重了姗姗的自尊，让她消除了后顾之忧，最后，因为尊重，姗姗才会在艺术节的比赛中，脱颖而出为学校赢得了第一名的佳绩，孩子们在现实社会中，尊重包括尊重自我、尊重他人、尊重社会、尊重生活、尊重自然、尊重知识等，希望你们能明白尊重的含义，并且能做到。
团体转换阶段 活动1:情景：操场上，同学们一起在踢足球，小刚在踢球的时候犯规了，同时，也把旁边的小明推倒了。如果你是小刚你会用什么样的方式处理，或者你觉得怎样的处理方式比较合适，请你表演出来，可以换位思考，如果你是对方你会 8 怎么做？
（小刚诚恳的向小明道歉：“不好意思，因为我的错误，给你造成了不必要的伤害”，小明：“没有关系，我知道你不是故意的，你在踢球的时候太投入了，所以，可能没有在意到我，我又没有受伤，没事的。）
最后的结局：他俩又回到了足球场上，小刚在踢球的时候，也更加注意到了，合作的重要性，他不再只是自己一个人在踢球了，他会更注重团队的合作意识。
最后总结：小明给足了小刚面子，小刚在打到小明的时候，他是有一些害怕的，因为，他知道他是没有道理的，他犯规在前，而小明知道小刚的苦恼，他在之前告诉了小刚，他没有关系，让小刚在心里轻轻的松了一口气，虽然，没有说出来，但是，从那次开始，小刚在心里已经把小明当成了自己的朋友，孩子们，在我们生活中，有的话不好说出口，但是，你一定要学会给别人起码的尊严，这比什么都重要。
活动2：球球和悦悦在课间聊天的时候，因为对一个问题的看法不同，产生了分歧，悦悦嘲笑球球和他的观点不同。（如果你是悦悦，你会对他说些什么？）
团体工作阶段 学会赞一赞，你会更美丽
活动时间：15分钟
活动材料：笔、白纸、别针
9 活动程序：
（1）4-5名同学一组，每人在白纸的第一行写上姓名和给留言者的一句话，然后，大家互相帮助将纸用别针固定在各自的后背。
（2）每一位同学在其他同学后背的纸上写下自己对他（她）的赞美，态度要真诚。
（3）小组同学围坐在一起，拿下背后的纸，看一看其他同学对自己的赞美。
团体分享阶段 1．别人是怎样赞美你的？你认同别人对你的赞美吗？
2．请你说一说，你的哪些优点别人注意到了，而你却没有发现？
3.幸福加油站：同学们，当你不被尊重的时候，你的心里有何感受？以后你会怎样去尊重他人？你觉得赞美一个人，心里是什么滋味？你愿意做一个时常赞美别人的人吗？
教后反思
10
心理健康教学设计·五年级
第四课 与情绪交朋友
课 题 与情绪交朋友
活动形式 讲授、小组讨论、互动
活动准备 PPT、成语情绪卡片
活动目标 1. 通过游戏认识情绪。
2.学会调节不良情绪的方法。
3.以良好的情绪学习、生活。
活动过程
游戏初识情绪 一、课前活动
●一分钟训练：照镜子
和同桌面对面，一人当镜子，另一人做什么表情动作，当镜子的那个人也要做出相应的表情动作。
二、课题导入
从刚刚的小游戏中我们做出了很多种表情，这些与我们情绪有关的表情我们可以分为喜、怒、哀、惧，今天就让我们认识情绪，与情绪交朋友。（板书：与情绪交朋友）
三、认识情绪
●心情话吧
阅读书本16页心情话吧中的故事，说说故事中的小冬出现了哪些情绪？ 11 ●心海导航
读一读心海导航的内容，了解什么是情绪。
活动感悟情绪 活动一：情绪大猜谜
活动时间：15分钟
活动材料：写着表达情绪的成语的硬纸板若干
活动内容：2个同学一组，同学甲在写着表达喜怒哀惧的情绪的成语的硬纸板中，任意抽取一张，如唉声叹气、欣喜若狂、惊恐万分、咬牙切齿等，抽取完成后，请他高举纸板但不许看，让参加游戏的同学乙看，同学乙根据纸板上的成语，用手势、动作和表情来表现相应的情绪，让甲根据乙的动作、表情猜出成语。
讨论与分享：在上面的活动中，你知道啦哪些表达情绪的成语？你还知道其他表达情绪的成语吗？
活动二：换一种想法
活动时间：15分钟
活动内容：根绝下面提供的情绪，分别说出由不同的想法引起的情绪反应，并与大家交流。
情景一：妈妈不让我看电视
❶我的想法
❷我的情绪
情景二：好心帮助别人，却遭到误解
❶我的想法
小学五年级心理健康教案
(表D.0.2)---绿化(子单位)工程质量竣工验收报告表29804
c1 小学五年级心理健康教案
教学目的：
1、让学生懂得尊重别人，接纳别人，养成合群的性格特征。
2、帮助学生理解悦纳别人，养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。
主题分析：
良好人际交往的一个重要原则就是平等，你要想别人接受你，那么你自己首先要能够愉快地接纳别人，如果只是悦纳自己，不能接受别人，就会形成孤芳自赏、自以为是的作风，陷入自我的怪圈，久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点，即你尊重、接纳别人，别人也会尊重、接纳你。所以，教师应注意培养学生学会尊重别人，接纳别人，使他们形成合群的性格特征，这样有助于同龄人之间的相互交流，使同伴团结具有凝聚力。同时，教师应教会学生怀着包容的胸怀，善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点，真诚地接纳他人，正确地看待别人不同于自己的各类特点，使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一，是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。
一、活动设计 (表D.0.2)---绿化(子单位)工程质量竣工验收报告表29804
c2 （一）热身活动：大家一起边唱《拍手》歌，边律动。
（二）播放录象（或者角色扮演）
张雷是个-学习成绩不好的学生，而且纪律散漫，上课也不听讲，老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课，老师叫他起来读课文，可他老是磕磕巴巴，还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时，李玲急得站起来举手，还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄，嘲笑他真笨……
（三）想说就说
1、看了这个故事，你有什么想说的？接纳别人或不接纳别人会有什么结果？自己当时的感受是什么样的？
2、结合自己的实际，谈谈自己曾经经历过的类似的事。
（四）情境体验
教师：在你的同学里，有各种各样性格的人，在他们身上既有优点，又有缺点，你都能接纳吗？下面的几个人，你喜欢谁？
1、情景表演：
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案
第一章：认识自我
1.1 教学目标：
让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
培养学生正确认识自己，接受自己的能力。
1.2 教学内容：
引导学生反思自己的优点和不足。
通过小组讨论，让学生从同伴的反馈中更好地认识自己。
教师分享关于自我认识的故事，引导学生思考。
1.3 教学活动：
让学生准备一张纸，写下自己的优点和不足。
将学生分成小组，互相分享自己的优点和不足，并给予积极的反馈。
教师引导学生进行自我反思，分享自己的经验和看法。
第二章：情绪管理
2.1 教学目标：
让学生了解自己的情绪，学会表达和管理情绪。
培养学生积极应对情绪的能力。
2.2 教学内容：
引导学生认识自己的情绪，并学会用适当的方式表达。
教授一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松等。
2.3 教学活动：
让学生画一张表达自己情绪的画，可以是快乐的、生气的等。 让学生分享自己的情绪，并讨论如何处理这些情绪。
教师教授情绪管理的技巧，并引导学生进行实践。
3.1 教学目标：
让学生了解与人相处的重要性，学会与人沟通和合作。
培养学生尊重他人、理解他人的能力。
3.2 教学内容：
引导学生认识到与人相处的重要性，讨论与人沟通和合作的技巧。
教授学生如何尊重他人、理解他人的方法。
3.3 教学活动：
让学生进行角色扮演，模拟与人沟通和合作的情境。
让学生分享自己在与人相处中的经验和感受。
教师引导学生思考如何改进自己的人际关系。
第四章：应对压力
4.1 教学目标：
让学生了解压力的存在，学会应对压力的方法。
培养学生积极应对压力的能力。
4.2 教学内容：
引导学生认识到压力的存在，并讨论压力的影响。
教授学生应对压力的方法，如放松、寻求帮助等。
4.3 教学活动：
让学生分享自己在面对压力时的感受和经历。
教师引导学生思考应对压力的方法，并进行实践。 第五章：培养积极心态
5.1 教学目标：
小学五年级健康教育全册教案
.
. 五年级上学期健康教育教案
科任：梁析文、梁文玲、李银菊、朱美彩
一 什么叫健康
教学目标：让学生理解健康的概念，培养健康的意识与行为。
教学重点：健康的定义。
教学难点：身体健康，心理健康，社会适应良好。
教学时数：1课时。
教学过程：
一、 板书课题。
二、 阅读课文，观察图文，了解大意。
三、 学习课文。
1、 什么叫健康？
2、 健康包括哪些内容？
（1） 身体健康
（2） 心理健康
（3） 对社会适应良好
（4） 道德教育
3、 心理健康的青少年有哪些表现？
4、 心理不健康的青少年有哪些表现？
5、 什么叫健康教育
6、 为什么要开展健康教育？
四、 练习题 .
. 1、完全健康的人，应具备（ ）（ ）（ ）（ ）四个条件。
2、身体健康是心理健康的（ ）心理健康是（ ）。
板书：
一、什么叫健康
身体健康
心理健康
对社会适应良好
道德健康
二、青春期的生理卫生
教学目标：让学生理解青春期的生理特征，懂得卫生保健。
教学重点：让男女同学了解进入青春期的生理变化。
教学难点：让男女同学掌握青春期的保健方法。
教学时数：1课时。
教学过程：
一、 板书课题。
二、 阅读课文观察图文，了解大意。
三、 学习课文。
1、学习课文，学生了解什么时候进入青春前期？
2、青春前期身体有什么变化？
3、第一性征是指什么？
4男女生第一性征是指什么？
5、怎样做的青春前期的保健？ .
. 四、总结全文。
板书： 青春前期的生理卫生
心情轻松愉快
青春前期的保健
参加适度的体育
运动与劳动
合理的营养
三、月经期的保健
教学目标：使学生了解月经的生理过程，懂得月经期的保健方法。
五年级上册全册心理健康教案
第 1 页 共 27 页 五年级上册全册心理健康教案
一、 导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。教师：世上没有全美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。
三、 堂活动a) 议一议教师在黑板上写了三个问题：i、 兰兰怎样了解自己的长相？ii、 明明有什么优点和缺点？iii、 你打算怎样认识自己？教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。b) 谈一谈教师在黑板上写出四个问题：i、 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ii、 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？iii、 你是否不自己长得不漂亮而自卑？iv、 你喜欢自己的性格吗？ 教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。c) 第 2 页 共 27 页 说一说教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。d) 请你选择教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：i、 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？
1、立刻行动起来，改正自己的缺点。
2、 反正是老毛病，不改也过得去。
3、 我的优点比缺点多，自己很知足了。 请将你的选择填在（ ）里。ii、 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？
1、把不满的话憋在心里。
2、 想方设法为自己的缺点辨解。
3、 与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（ ）中。教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。e) 采花游戏教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。目的是了解学生想成为什么样的人。
心理健康教案全
- 1 - 第一课 正确认识自我
教学目的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程
活动一：
问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”
展 示：
出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）
活动二：
展 示：“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性
格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？
说一说：我是谁（别人眼中的我）
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他
同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）
问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
六年级心理健康教育教案
六年级心理健康教育教案
1、《欣赏他人的成功》教学设计
教学目标:
通过本节课的活动，使学生能正确认识自己，接纳自己，认识到赞美别人在人际交往中的魅力，学会发现别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感。
教学难点：学会用真诚、积极的态度赞美他人。
教学过程：
（一）启发谈话，歌曲导入。
1．暖身操：<>
2．启发谈话，导入新课
小明得了第一名，小刚说：第一名也没什么了不起。
大家说说，小刚的想法对吗？遇到别人比自己好，我们该怎么办？
（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验
玩“逢3过”的游戏，请孩子们参与其中。（现在我们来做一个小小的游戏，这有一顶帽子，大家一边传一边数数，逢3以及3的倍数就说“过”，数错的同学戴上帽子，其他同学讲讲这个同学的优点。）
1．开始游戏，数错的同学戴上帽子。
2．下面请全班其他同学都来讲讲他的优点。
3．把写有他们的优点的优点卡，贴到这棵大大的优点树上。
（无论是戴帽子的学生，还是说优点的同学，都是兴致高涨，充满了期待，尤其是戴帽子的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点，同学们更是信手拈来，此时引导学生多角度，全方位的发现别人的优点，不光是学习方面，如劳动、纪律、卫生、学习、文明礼貌、自理能力、爱护环境等，从而掌握夸奖别人的方法。
4。以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。我问：“大家发现了他的优点，谁来夸夸她？”相机指导学生掌握赞美的技巧。
5。让学生同桌互相夸奖。
6．在赞美别人时，应注意什么？
（出示幻灯片）板书：使学生在欣赏中体会到对别人的赞美方法：
A．看着对方，面带微笑；
B。态度真诚，发自内心；
C。实事求是，用词准确。
7．大家体验得到别人的赞美心里有什么感受？
8．你在用心发现别人的优点时，有什么体会？（有一种乐于欣赏别人优点的心态，还要敢于当面赞美对方。） （三）示范演练、发现问题
五年级上册心理健康教育全册教案 2
五年级上册心理健康教育全册教案
第一章：理解自我
1.1 教学目标
让学生认识到每个人都有自己的独特性
帮助学生理解自己的情感和需求
培养学生自我接纳和自我欣赏的能力
1.2 教学内容
引导学生思考自己的特点和优势
讨论如何正确看待自己的不足
分享自我接纳和自我欣赏的方法
1.3 教学活动
学生自我介绍，分享自己的特点和优势
小组讨论，讨论如何正确看待自己的不足
教师分享自我接纳和自我欣赏的方法
2.1 教学目标
让学生了解与人交往的重要性
帮助学生掌握与人交往的技巧
2.2 教学内容
讨论与人交往的重要性
学习与人交往的技巧，如倾听、表达、尊重等
分享建立良好人际关系的经验
2.3 教学活动 角色扮演，模拟真实的人际交往场景
小组讨论，分享与人交往的技巧
教师分享建立良好人际关系的经验
第三章：学会调节情绪
3.1 教学目标
让学生了解自己的情绪变化
帮助学生掌握调节情绪的方法
培养学生积极面对情绪的能力
3.2 教学内容
讨论情绪的类型和变化
学习调节情绪的方法，如深呼吸、运动、倾诉等
分享积极面对情绪的经验
3.3 教学活动
学生分享自己的情绪变化和调节方法
小组讨论，学习调节情绪的方法
教师分享积极面对情绪的经验
4.1 教学目标
让学生认识到良好学习习惯的重要性
培养学生自主学习的能力
4.2 教学内容
讨论良好学习习惯的重要性
分享自主学习的经验 4.3 教学活动
学生分享自己的学习方法和经验
教师分享自主学习的经验
第五章：塑造积极心态
5.1 教学目标
让学生认识到积极心态的重要性
帮助学生掌握保持积极心态的方法
培养学生面对困难时积极应对的能力
5.2 教学内容
讨论积极心态的重要性
学习保持积极心态的方法，如乐观思考、积极行动等
分享面对困难时积极应对的经验
5.3 教学活动
学生分享自己的积极心态和应对方法
小组讨论，学习保持积极心态的方法
教师分享面对困难时积极应对的经验
五年级心理健康教案(全册)
1.了解真实的自己
教学目标：
1.了解自我认识的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2.通过“一只不会飞的鹰”的故事，体会认识自我的重要性，学习认识自我的途径方法。一方面明确自我认识在生理自我、心理自我、社会自我中的表现，，另一方面通过客观看自我，正确评价自己的优缺点，从而更客观地形成自我整体形象。
3.通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
教学重点：如何认识自我。
教学方法：情景表演法、讨论法
教学过程：
一、故事导入：
细看故事《一只不会飞的鹰》。
从前有一个农夫，某天他幸运地捡到了一枚鹰蛋，于是农夫把这枚鹰蛋放到农场谷仓的一个鸡窝里。过了一段时间，小鹰破壳而出了，它每天都和小鸡们呆在一起，并认为自己是一只普通的小鸡。许多年以后，这只鹰长大了。一天，它抬头仰望，发现一只美丽的大鸟在它头顶的天空飞过。
那只鸟拍动着翅膀在天空滑翔的优美姿态让鹰很羡慕，它充满敬畏的问身边的伙伴：“那只是什么鸟啊？”它身边的鸡说:“它是鹰，是众鸟之王，天空之子，而我们是鸡，我们是属于陆地的”。
于是，这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，它也很想展开双翅，自由飞翔。但是这只鹰直到死的那一天，也没有展翅飞翔过。它一直都以为自己是一只普通的鸡。
这只鹰为什么不会飞呢？
如果小鹰能够正确的认识自己，发现自己与其他小鸡们的不同之处，那么故事会怎么样发展下去呢？ 认识自我很重要。所以，我们要不断地认识自己。
二、探究新知：
（一）认识自我的途径两个途径
1.内部自我认识（自评）
一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：
（1）生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；让学生从生理自我方面向同学介绍一下自己。
五年级(上册)心理健康教育(全册)教案
...
WORD格式可编辑版
五年级上册心理健康教育教案
1课 为自己感到骄傲
活动目标：
1、让学生了解我努力我骄傲、我进步我骄傲的重要性。
2、明确学习目的，感受学习的乐趣。
3、为自己制定一份学习宣言和大家分享
活动准备
1、学生预习学习内容，思考相关的内容。
2、教师准备教案。
活动过程
一、导入，激发兴趣
我们已是高年级的大哥哥大姐姐了。几度春秋，我们在学习上取得了一些可喜的进步。同学们想一想，你在学习上受过哪些奖励?
二、和同学们分享光荣榜
1、交流学习上的奖励。
2、分享后说说自己的感想
3、你觉得哪些同学值得你学习。
全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。最后每组派一个代表上台进行全班交流。
③教师总结：在外面学习的道路上，只有不懈的努力，才能取得令人骄傲的成绩，体验到学习的乐趣。
三、明确学习目的
四、实话实说：
1、每人写一份学习宣言，定下学习目标 2、学生交流感受
五、全课小结
板书设计：
为自己感到骄傲
我努力，我骄傲 我进步，我骄傲
...
WORD格式可编辑版 2课 认识分数
教学目标：
教师：通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。
学生：知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。
一、 导入
当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能
会出现适应问题。大家会怎么做？
二、讲授新课
1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。
2.教师结合［档案馆］的内容给学生们分析。
教师：适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智！
五年级上册心理健康教育全册教案 3
五年级上册心理健康教育全册教案
第一章：认识自我
1.1 教学目标：
让学生了解自我认识的重要性。
培养学生正确认识自己的方法和技巧。
帮助学生建立自信心。
1.2 教学内容：
自我认识的意义：帮助学生理解认识自己的重要性，以及它对个人成长的影响。
认识自己的方法：通过自我观察、自我反思、自我评价等方式，帮助学生学会如何正确认识自己。
建立自信心：引导学生发现自己的优点和潜力，培养积极的心态，建立自信心。
第二章：情绪管理
2.1 教学目标：
让学生了解情绪的类型和特点。
培养学生正确表达和管理情绪的能力。
帮助学生建立积极的情绪调节策略。
2.2 教学内容：
情绪的类型和特点：介绍常见的情绪类型，如喜悦、愤怒、悲伤等，并引导学生了解情绪的特点。
情绪表达和管理：通过角色扮演、情感分享等方式，帮助学生学会正确表达和管理自己的情绪。
情绪调节策略：教授学生一些积极的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
第三章：人际交往
3.1 教学目标：
让学生了解人际交往的重要性。
3.2 教学内容：
交往技巧：教授学生一些有效的交往技巧，如主动与人交往、善于沟通、处理冲突等。
第四章：应对压力
4.1 教学目标：
让学生了解压力的来源和影响。
培养学生正确的压力应对方法和技巧。
帮助学生建立积极的心态面对压力。
4.2 教学内容：
压力的来源和影响：引导学生了解学校、家庭和社会中可能面临的压力，并认识到压力对身心健康的影响。
正确的压力应对方法：通过讨论、案例分析等方式，教授学生一些正确的压力应对方法和技巧，如合理安排时间、寻求支持、积极思考等。
建立积极的心态：引导学生树立积极的心态，相信自己能够应对压力，并鼓励学生积极参与各种活动，提升自己的能力。
第五章：培养良好习惯
5.1 教学目标：
让学生了解良好习惯的重要性。 培养学生养成良好习惯的方法和技巧。
帮助学生认识到良好习惯对个人成长的影响。