泡脚中药配方(精品课件)
中药浴足ppt课件
学科、人员及设施、设备条件
中药浴足技术小组：吴智慧、芶勇、张世波、 黄勇刚、刘英、。吴智慧副院长为组长。
中药浴足目前我院主要研究出三种，即美容 养颜浴足药、暖身驱寒浴足药、失眠浴足药。
中药浴足种类、成分及功效
美容养颜浴足药
主要成分：当归、红花、生地黄、桂枝、玫 瑰、黄芪等。
中药浴足
中药浴足简介
中药浴足可以减轻疲劳，改善血液循环，促 进新陈代谢；而加入中药可通过皮肤在温水 作用下的强渗透力，充分吸收中药成分，通 过足部的发射区和经络改善血液循环和组织 代谢，起到舒筋活血、祛病、护肤、美容的 作用，从而达到防治疾病及保健的功效。
药枕历史
据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详 细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部 的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的 关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表 穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑 功能出现的问题。
而中药浴足自古就以其独到的效果倍受青睐，成 为皇家贵族治疗及美肤的时尚享受。《礼记曲礼》 中云：“头有创则沐，身有疡则浴”。古有药浴， 足浴源于宫廷，传至民间。
技术原理
通过皮肤皮肤在温水作用下的强渗透力，充 分吸收中药成分，通过足部的发射区和经络 改善血液循环和组织代谢，起到舒筋活血、 祛病、护肤、美容的作用。
中药浴足操作简单，效果显著，是一种无副 作用的防病治病的自我保健方法。
中药浴足技术的必要性
1、中药浴足适应性广泛,一年四季均可用。春天浴 足，升阳固脱；夏天浴足，滋润脏腑；秋天浴足， 除湿健胃；冬天浴足，丹田暖和.
2、急性病，病情复杂，病势多变，辅以足裕 疗 法，可逆转病势，在常规治疗基础上，配以足浴 疗法，可改善局部血液循环，调节神经功能 。
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全1.当归泡脚材料：当归15克，桂圆10克，生姜3片制作：将当归、桂圆、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血化瘀，调经止痛，适用于经期不调、痛经等问题。
2.川芎泡脚材料：川芎10克，红枣10克，生姜3片制作：将川芎、红枣、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血祛湿，舒筋活络，适用于湿气重、关节疼痛等问题。
3.苍术泡脚材料：苍术10克，白芷10克，生姜3片制作：将苍术、白芷、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：理气化湿，舒肝理气，适用于腹胀、胸闷等问题。
4.白芍泡脚材料：白芍10克，川芎10克，生姜3片制作：将白芍、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：养血活血，调经止痛，适用于经期不调、痛经等问题。
5.当归白芍泡脚材料：当归10克，白芍10克，生姜3片制作：将当归、白芍、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血调经，养血安神，适用于月经不调、失眠等问题。
6.红花泡脚材料：红花10克，川芎10克，生姜3片制作：将红花、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血祛瘀，舒筋活络，适用于经痛、乳房胀痛等问题。
7.金银花泡脚材料：金银花10克，川芎10克，生姜3片制作：将金银花、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：清热解毒，消肿止痛，适用于感冒、咽喉肿痛等问题。
8.黄芪泡脚材料：黄芪10克，白术10克，生姜3片制作：将黄芪、白术、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：益气养血，健脾和胃，适用于气虚乏力、食欲不佳等问题。
9.玫瑰泡脚材料：玫瑰花瓣10克，白芷10克，生姜3片制作：将玫瑰花瓣、白芷、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
中药足浴配方大全
中药足浴配方大全大中药泡脚树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生，’春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。
可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
足浴中药方,用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g
足浴中药方,用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g1，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2，主治：失眠用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3，主治：神经衰弱用药：夜交藤500g用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4，主治：脚癣、皲裂疮用药：食醋100毫升用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次5，主治：足支动脉痉挛病用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。
6，主治：痛经用药：小茴香400克用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
7，主治：脚气――足胫肿痛用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
8，主治：水肿――足起水肿用药：楠木，桐木各适量用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次9，主治：血栓闭塞性脉管炎用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。
10，主治：中风后手足拘挛用药：伸筋草，透骨草，红花各6克用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
11，主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次12.主治：感冒或感冒头痛用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
足浴的泡脚药物配方
石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30－60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7－10剂。可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。
配方四：痛经方
3、牛膝钩藤汤：
牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30－40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1－2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。
4、决明降压汤：
2、双桑汤：
桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。泡脚30－40分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
功效：疏风清肝，化瘀止痛。
主治：高血压病等原因引起的头痛。
头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
主治：头痛发凉，怕风。
咳嗽配方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
主治：冬季久咳不愈。
足疗泡脚药物
真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。
用药：益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g。
用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
中药泡脚配方大全
1.红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)2.艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3.花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
4.醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
5.小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
严重的高血压，再加上芥沫面。
(芥沫面和小苏打主要是降血压)患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
6.杏仁茶叶方：苦杏仁45g,绿茶10g。
将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。
取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。
20天为1个疗程。
可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
7.当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
8.山楂当归方：山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。
将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。
补血疏肝，散郁祛瘀。
适用于面部黄褐斑。
尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
中药泡脚配方
中药泡脚配方体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方:用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗，可以治疗冻疮或者怕冷的，如果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。
可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。
要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了)；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。
同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。
如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方：配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。
防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方用药：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
配方三：高血压方1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。
泡脚中药配方(最全整理)讲述讲解
中药养生泡脚配方大全泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。
泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米，没过踝关节，。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
泡脚的注意事项：l、注意卫生。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。
泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。
通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30 克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30 克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
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泡脚中药配方中药养生泡脚配方大全泡脚的作用：１、清洁皮肤的作用.2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
泡脚水的温度，泡脚水的温度以30～3８度为宜，但最好不要超过40度。
泡脚容器的要求:１、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米，没过踝关节,。
3、结构可买一些微电脑浴脚器...泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次,一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
广为流传的“饭后三百步,睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”.３、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
..泡脚与按摩的关系:传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化,有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆,如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
..泡脚的注意事项:l、注意卫生.2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
４、儿童禁止泡脚。
５、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
６、出血性疾病禁止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。
..泡脚水的组成：泡脚水-般取自来水、河水、等为基水.通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
高血压:钩藤40克、夏枯草30克、桑叶2０克、菊花2０克。
失眠:磁石60克、菊花２０克、黄芩１５克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱1５克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄:仙鹤草40克、黄芩１0克、丹皮１0克、芡实3０克、女贞子30克、狗脊１5克、桑葚３0克、知母12克、黄柏12克...足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤３０克、乳香１0克、没药1０克、血竭１0克、王不留行１５克。
..将泡脚方剂煎汤至2０0０毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成：双花10g、大黄１５g、元柏20ｇ、红化１5g、地榆炭25ｇ、白芷1５g、制乳香1５g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子 2０ｇ、附子10g,加水５００毫升煮沸２０分钟,凉至40℃左右，每日2次，每次3０分钟至１小时，20天为一个疗程。
..本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理少女痛经中药泡脚:蒲黄2０克，五灵脂２0克，香附２0克，延胡索20克,当归20 克，赤芍15克,桃仁10克,没药１0克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡 1５-2０分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。
于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
..经临床观察，多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻，一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草１５克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解入水中。
..煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了.加姜（枣大的一块）:煮开,适用初起风寒感冒，风湿,类风湿，关节病.加红花一小把：纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张，末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐：一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒，适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹．加艾叶:一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎,肺气肿哮喘。
泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打15—－３0分钟。
食盐泡脚在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右.泡脚时，可以先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉.熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。
通常按摩30 分钟左右即可。
. .中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。
一般感冒初期做两次即可见效...食醋泡脚睡觉前，在半盆水中加入100－１50克醋，水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持，定会有意想不到的收获。
..一、消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松，恢复疲劳。
..二、治疗睡眠障碍。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
. .三、强身健体.足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
..此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
..泡脚治疗痛经气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。
针对此类症状的人，应调和气血,化淤止痛。
因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各1０克。
加入约两升水,5０毫升左右的醋,大火煮开，再用小火煎煮３0分钟，等药冷却至５0℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量，可加适量温水。
脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
..阳虚寒盛型其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减,手脚发冷.需用温经散寒的原理止痛。
因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各１5克,干姜、小茴、吴茱萸各６克,食盐少许,煎水泡脚。
..气亏血虚型其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经.中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量，煮水泡脚。
..泡脚治疗感冒药浴泡脚是以发汗排邪为原则。
除了在泡脚水中加中药材外，还可在水中加盐和生姜。
生麻黄５0克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝5０克、细辛25克，水煎后去渣取药液。
..首先把上述药材分为等量２份（每份可重复使用３次）,取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水,煎煮20分钟后,把药水倒入盆中。
先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水.每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为２0～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。
药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可...中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致.而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。
现代研究表明黄芩、桑叶、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同时还具有疏风散热的功效。
药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌,缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
..需要注意的是,药浴疗法发汗适中即可,不宜过度大量发汗。
药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒.对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者,最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。
..泡脚大全树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生，’春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚,如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊,不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进＊＊的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况.可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用...然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢,调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病,防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
..生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
..红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成１0份，取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)..艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。
艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒.药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,..红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸.花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚...醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚,可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。
严重的高血压,再加上芥沫面。
（芥沫面和小苏打主要是降血压）..患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等.杏仁茶叶方:苦杏仁45ｇ,绿茶１0ｇ。