中药泡脚的养生药方大全
中药泡脚有哪些配制方法
中药泡脚有哪些配制方法泡脚是目前最为流行也最多人喜欢的养生保健方法，有泡脚习惯的人常常身体都比较健康，如果配合中药材泡脚的话，还能达到治疗的功效呢。
下面是小编为你收集有关于中药泡脚的配制方法，希望你会喜欢。
配制方法1、风寒感冒配方药材：荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。
2、风热感冒配方药材：白菊花、板蓝根。
3、高血压配方药材：冬桑叶、茺蔚子、桑枝。
4、失眠配方药材：吴茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛配方药材：五加皮、川芎、红花、威灵仙。
6、温肾壮阳配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
7、活血祛瘀配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
8、祛风除湿配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
9、消除疲劳配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
禁忌人群热性体质。
泡脚本身是一种热性刺激，加入的中药也大多是温热类药材，对热性体质的人弊大于利。
小儿为“纯阳之体”，体质本身偏热，所以不主张长时间热水泡脚。
高血压。
用活血化瘀类中药泡脚对高血压是有好处的，因为血管扩张会使血压下降。
但我们在临床上遇到过多例用中药红花和艾叶泡脚后导致血压上升的病例，是因为这类患者一般是阳盛体质，在活血的同时没有“引热下行”所致，建议高血压患者在药浴中加些吴茱萸或一点盐，以避免不良反应的发生。
中风。
中药泡脚可以改善中风患者的机体循环，促进功能恢复，但需要注意的是，这类患者由于年龄偏大，加上神经系统病变导致感觉迟钝，泡脚可能会引起烫伤。
家属或护理人员一定要试好水温后再让病人浸泡。
注意事项1、太饱太饿时都不宜泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。
饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。
例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
中药泡脚配方大全
中药泡脚配方大全中医认为，泡脚可以通过足部的穴位来达到调理身体的目的，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠，提高免疫力等。
下面是一些常见的中药泡脚配方：1.薄荷茶泡脚：取适量的薄荷叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
薄荷有清凉舒爽的特性，可舒缓疲劳，消除体内湿气。
2.益母草泡脚：取适量的益母草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
益母草有活血化瘀，调理经络的功效，对于经期不调、子宫肌瘤等有一定的疗效。
3.生姜泡脚：取适量的生姜切片，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
生姜具有温通经络、散寒止痛的作用，适用于寒性体质、手脚冰凉等情况。
4.陈皮泡脚：取适量的陈皮，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
陈皮具有健脾开胃、行气止痛的作用，适用于脾胃虚寒、胸胁胀痛等情况。
5.花椒泡脚：取适量的花椒，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
花椒具有温中行气的作用，适用于腹胀便秘、肠胃不和等情况。
6.当归泡脚：取适量的当归，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
当归具有补血活血、调经止痛的作用，适用于女性月经不调、痛经等情况。
7.甘草泡脚：取适量的甘草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
甘草具有清热解毒、和中止咳的作用，适用于口腔溃疡、咳嗽等情况。
8.淡竹叶泡脚：取适量的淡竹叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
淡竹叶具有利尿、清热解毒的功效，适用于浮肿、痛风等情况。
9.木瓜泡脚：取适量的木瓜，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
木瓜具有去湿消肿、健胃养肺的作用，适用于湿热体质、消化不良等情况。
10.草果泡脚：取适量的草果，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
草果具有温中散寒、止痛祛湿的作用，适用于寒湿体质、四肢冰凉等情况。
以上是一些常用的中药泡脚配方，根据不同的体质和需要选择合适的配方进行泡脚，每次泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。
十大泡脚之中药泡脚配方大全教学文稿
十大泡脚之中药泡脚配方大全十大泡脚之中药泡脚配方大全高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。
上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。
于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚睡前泡脚(饭后一小时)一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.本文出自生活小窍门网/shenghuoxiaoqiaomen/310.html转载请注明.谢谢泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟,《中药泡脚方-2》一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
中药泡脚组方
配方一：美容方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。
防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方用药：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
配方三：高血压方1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。
该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。
2、双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。
加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。
泡脚30－40分钟，擦干后就寝。
每晚1次。
可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。
一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。
若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
3、牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各30克。
加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。
每日早起和晚睡前足浴。
每次约30－40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1－2个疗程。
可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。
4、决明降压汤：石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。
其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30－60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7－10剂。
可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全1.当归泡脚材料：当归15克，桂圆10克，生姜3片制作：将当归、桂圆、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血化瘀，调经止痛，适用于经期不调、痛经等问题。
2.川芎泡脚材料：川芎10克，红枣10克，生姜3片制作：将川芎、红枣、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血祛湿，舒筋活络，适用于湿气重、关节疼痛等问题。
3.苍术泡脚材料：苍术10克，白芷10克，生姜3片制作：将苍术、白芷、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：理气化湿，舒肝理气，适用于腹胀、胸闷等问题。
4.白芍泡脚材料：白芍10克，川芎10克，生姜3片制作：将白芍、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：养血活血，调经止痛，适用于经期不调、痛经等问题。
5.当归白芍泡脚材料：当归10克，白芍10克，生姜3片制作：将当归、白芍、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血调经，养血安神，适用于月经不调、失眠等问题。
6.红花泡脚材料：红花10克，川芎10克，生姜3片制作：将红花、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：活血祛瘀，舒筋活络，适用于经痛、乳房胀痛等问题。
7.金银花泡脚材料：金银花10克，川芎10克，生姜3片制作：将金银花、川芎、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：清热解毒，消肿止痛，适用于感冒、咽喉肿痛等问题。
8.黄芪泡脚材料：黄芪10克，白术10克，生姜3片制作：将黄芪、白术、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
功效：益气养血，健脾和胃，适用于气虚乏力、食欲不佳等问题。
9.玫瑰泡脚材料：玫瑰花瓣10克，白芷10克，生姜3片制作：将玫瑰花瓣、白芷、生姜加入适量的开水中煮沸，然后放入足浴盆中，加入适量的温水，浸泡双脚。
泡脚药包配方大全
泡脚药包配方大全
泡脚，是一种古老的中医养生方法，通过泡脚可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠质量等。
而泡脚药包则是一种方便使用的泡脚工具，它将中草药制成药包，只需将药包放入热水中泡脚，就能达到理疗的效果。
下面将为大家介绍一些常见的泡脚药包配方，希望能对大家有所帮助。
1. 当归泡脚药包。
材料，当归30克，川芎15克，红枣10枚。
制作方法，将当归、川芎、红枣放入纱布袋中，系紧口，放入热水中泡脚。
2. 薄荷泡脚药包。
材料，薄荷20克，茶叶10克，盐适量。
制作方法，将薄荷、茶叶放入纱布袋中，加入适量盐，系紧口，放入热水中泡脚。
3. 红花泡脚药包。
材料，红花15克，艾叶10克，桂枝10克。
制作方法，将红花、艾叶、桂枝放入纱布袋中，系紧口，放入热水中泡脚。
4. 当归川芎泡脚药包。
材料，当归20克，川芎15克，桂枝10克。
制作方法，将当归、川芎、桂枝放入纱布袋中，系紧口，放入热水中泡脚。
5. 茴香泡脚药包。
材料，茴香20克，艾叶10克，红枣10枚。
制作方法，将茴香、艾叶、红枣放入纱布袋中，系紧口，放入热水中泡脚。
以上是一些常见的泡脚药包配方，大家可以根据自己的需要和身体状况选择合适的配方。
需要注意的是，泡脚药包虽然是中草药泡脚的便利工具，但并不适合所有人，孕妇、高血压、心脏病患者等人群在使用前最好咨询医生意见。
希望大家能够通过泡脚药包，享受到中草药泡脚带来的健康益处。
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以促进全身血液循环，调节内脏功能，增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠质量，对于一些慢性病和亚健康状态有一定的辅助治疗作用。
下面将介绍一些常用的中药泡脚药方，供大家参考。
1. 当归泡脚。
将当归、川芎各15克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
当归具有活血调经、滋补气血的作用，川芎有活血化瘀、舒经止痛的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于女性月经不调、痛经、产后调养等情况。
2. 红花泡脚。
将红花30克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
红花有活血化瘀、舒经止痛的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于风湿性关节炎、痛经、头痛等情况。
3. 薄荷泡脚。
将薄荷20克，茶叶15克，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
薄荷有清热解毒、宣肺止咳的功效，茶叶有清热解毒、消食化湿的作用。
这款药方适用于夏天湿热引起的头晕、恶心、食欲不振等情况。
4. 桂枝泡脚。
将桂枝10克，当归15克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
桂枝有温经散寒、解表发汗的作用，当归具有活血调经、滋补气血的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于寒症、月经不调等情况。
5. 生姜泡脚。
将生姜50克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
生姜有温中散寒、解表发汗的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于寒症、风寒感冒等情况。
以上是一些常用的中药泡脚药方，大家在选择时可以根据自身的体质和症状进行调配。
需要注意的是，泡脚水温不宜过高，以免烫伤皮肤，同时泡脚时间也不宜过长，一般15-30分钟为宜。
另外，孕妇、高血压、心脏病等患者在泡脚前最好咨询医生意见。
希望大家都能通过中药泡脚获得健康和舒适的享受。
中药养生泡脚配方大全复习进程
中药养生泡脚配方大全复习进程1.当归桂枝泡脚配方：材料：当归10克，桂枝10克，盐适量。
泡脚方法：将当归、桂枝放入水中煮开，然后放入盆中，加入适量的盐，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归具有补血养颜，活血化瘀的功效；桂枝具有温经散寒，活血止痛的作用。
此方适用于女性补血养颜、调理月经不调等问题。
2.红豆薏苡泡脚配方：材料：红豆30克，薏苡仁30克。
泡脚方法：将红豆、薏苡仁清洗干净后一起放入锅中，加入适量的水煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：红豆具有利尿消肿的作用，可以排出体内多余的水分；薏苡仁具有健脾利湿的功效。
此方适用于体内湿气重、水肿等问题。
3.当归桂枝龙骨泡脚配方：材料：当归10克，桂枝10克，龙骨10克。
泡脚方法：将当归、桂枝、龙骨放入水中煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归、桂枝具有活血化瘀的功效，可以促进血液循环；龙骨具有安神定志的作用。
此方适用于血液循环不畅、失眠多梦等问题。
4.甘草枸杞泡脚配方：材料：甘草10克，枸杞10克。
泡脚方法：将甘草、枸杞放入水中煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：甘草具有益气养阴，润肺止咳的作用；枸杞具有滋阴补益肾虚的功效。
此方适用于气阴两亏、肺燥咳嗽等问题。
5.当归白芍泡脚配方：材料：当归10克，白芍10克。
泡脚方法：将当归、白芍清洗干净后放入锅中，加入适量的水煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归具有活血化瘀的作用，白芍具有养血止痛的功效。
此方适用于血液循环不畅、经期疼痛等问题。
6.当归川芎泡脚配方：材料：当归10克，川芎10克。
泡脚方法：将当归、川芎放入水中煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归具有活血化瘀的作用，川芎具有活血通经的功效。
此方适用于血液循环不畅、经期不调等问题。
7.当归茯苓泡脚配方：材料：当归10克，茯苓10克。
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中药泡脚的养生药方大全
泡脚是现代新型保健疗法。
脚是人之根本，经常泡脚既解乏，又利于睡眠。
同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
，今天禅医就和大家分享一些简单而又实用的中药泡脚的养生药房。
1、生姜泡脚配方：
材料：生姜100 一勺盐红花几朵
调制：想生姜切成片或用刀拍扁，将生姜和红花用纱布包好放在水里一起烧开，然后在用一勺盐泡脚。
功效：其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。
所以在冬季，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。
2、足浴粉
材料：足浴粉的材料不已，如少林足浴粉有：红花倒水帘、夜交藤、鸟不站、灵香草、仙鹤草、人参、肉芢榕、伸筋草、透骨草、艾草等。
调制：足浴粉大多是使用中药调制好，使用起来方便，快捷。
也是不少足浴爱好人的选择对象，足浴粉大多以治好，只需要撒入热水中便可。
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功效：如少林足浴粉，以少林寺八百年禅医古方为基础，由多种名贵植物中药精制而成。
长期使用可活血通络、祛病养生，且有消脚疾、祛湿寒、美容驻颜等多种养生功效。
3、红花泡脚配方
材料：红花十朵一勺盐
调制：将红花用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。
可以先用大火烧滚，然后在温火慢煎。
功效：红花具有活血通经的作用，小剂量服用还有养血的作用，用红花泡脚可以改善足部血液循环，改善疲劳，从中医足部反射学理论来讲对诸多疾病有保健治疗作用。
所以红花泡脚很好。
4、艾叶红花泡脚配方
材料：艾叶一两红花十朵一勺盐
调制：将艾叶和红花用纱布包好放在水里烧开，然后加入一勺盐，可以先熏脚，然后在泡脚。
功效：艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。
长期坚持用有很好的养生效果。
也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。
5、中药青皮泡脚配方
材料：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。
50毫升左右的醋。
调制：使用水将药材用大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。
功效：针对经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块，应调和气血，具有化淤止痛的作用。
6、丁香泡脚配方
材料：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许。
调制：将以上的中药药材让入锅里，用大火烧然后在用温火慢煎，带烧好后可以再撒入少量的食用盐。
功效：温经散寒、止痛效果很好，减少手脚冰冷。
7、药浴泡脚配方
材料：生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克。
调制：首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中。
先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。
每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。
药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。
功效：药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。
现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，
具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。
药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
8、当归桂圆方
材料：当归40g，桂圆肉25g。
调制：将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
功效：可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化，对于美容养颜具有极大的好处。
9、山楂当归方
材料：山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。
调制：。
将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。
补血疏肝,散郁祛瘀
功效：适用于面部黄褐斑。
尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
10、日常养生足浴配方
材料：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
调制：用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
功效：达到日常足部保健作用，可以有效调节血液循环，对于防止感冒和疾病的发生。
适用于长期泡脚。
11、全虫蜈蚣泡脚配方
材料：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
调制：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足
浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。
功效：增强骨质疏松，起到很好的治疗作用。
12、蒲黄当归泡脚配方
材料：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20 克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克
调制：上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。
于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
功效：有限的缓解女性月经带来的痛苦。
,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可效果。
13、葛根去脚臭配方
材料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
调制：把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了。
接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
功效：每天使用睡前用配方泡泡脚，可以有效的治疗脚臭，以致祛除脚臭。
14、茯苓减肥泡脚配方
材料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。
调制：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。
日1次，20－30天为1个疗程.。
功效：长期使用配方泡脚，可以起到减少脂肪的作用，已达到减肥的作用。
15、肾补泡脚配方
材料：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g
调制：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
功效：主治阳痿，对于虚症阳痿尤对命门火衰显效。