宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书.doc
晚上熄灯了玩手机检讨书
您好！我是XX班的XX，今天我写这篇检讨书，是为了深刻反省我在晚上熄灯后继续玩手机的行为。
我深知这样的行为不仅违反了学校的规定，也对自己的身心健康造成了极大的危害。
在此，我对自己在晚上熄灯后玩手机的行为表示深深的歉意，并承诺以后坚决改正。
首先，我要对学校的规定表示诚挚的歉意。
学校为了保障学生的休息质量，规定晚上熄灯后学生必须熄灯就寝。
然而，我却违反了这一规定，在晚上熄灯后仍然沉迷于手机。
这不仅是对学校规定的漠视，更是对老师和家长信任的背叛。
我深知自己的错误，现在真诚地向学校、老师和家长道歉。
其次，我要对自己在晚上熄灯后玩手机的行为进行深刻的反思。
以下是我在晚上熄灯后玩手机的具体表现和反思：1. 影响睡眠质量晚上熄灯后，本应是学生休息的时间。
然而，我却沉迷于手机，导致睡眠时间缩短，睡眠质量下降。
长时间熬夜玩手机，使我白天精神不集中，学习效率低下。
这种行为严重影响了我的学习和生活，使我陷入了一个恶性循环。
2. 影响视力健康长时间玩手机，尤其是晚上熄灯后，手机屏幕发出的蓝光对视力有很大伤害。
我深知这一点，却仍然无法抵制手机的诱惑。
现在，我的视力已经出现了一些问题，我深感自责。
我认识到，为了自己的健康，我必须戒掉晚上玩手机的习惯。
3. 忽视人际交往晚上熄灯后，本应是学生与同学交流、沟通的时间。
然而，我却沉迷于手机，忽视了与同学之间的互动。
这使得我在班级中的关系变得疏远，甚至影响到我与朋友之间的友谊。
我深知自己在这方面的不足，现在决定改正。
4. 违背家庭教育我的家长一直教育我要遵守纪律，养成良好的生活习惯。
然而，我却违背了他们的教诲，在晚上熄灯后继续玩手机。
这种行为不仅让他们失望，更是对他们辛勤付出的不尊重。
我深感愧疚，现在决心改正。
为了改正以上错误，我制定了以下整改措施：1. 树立正确的人生观、价值观，自觉遵守学校规定，养成良好的生活习惯。
2. 提高自制力，晚上熄灯后坚决不玩手机，保证充足的睡眠时间。
3. 增强视力保护意识，合理控制手机使用时间，定期进行眼部保健。
晚上熄灯手机被抓检讨书
您好！首先，我为晚上熄灯后使用手机一事向您表示诚挚的歉意。
在此，我深刻反思了自己的错误，并写下这篇检讨书，以表达我对错误的认识和悔过之情。
一、事件经过那天晚上，我熄灯后本应按时休息，但由于一时的冲动和贪玩，我偷偷拿出手机，继续沉浸在游戏中。
正当我沉迷其中时，突然听到宿舍长敲门的声音。
原来，学校领导来检查宿舍，宿舍长看到我还在玩手机，便将此事报告给了领导。
二、错误原因分析1. 缺乏自律意识。
我深知熄灯后应该休息，但当时却因为一时的冲动，没有坚持自己的原则，导致犯错。
2. 对手机过度依赖。
手机已经成为我生活中不可或缺的一部分，但我却忽略了它对我的负面影响，导致我无法自控。
3. 缺乏责任感。
作为一个宿舍成员，我应该关心宿舍的整体环境，遵守宿舍规定，但我却因为自己的错误，给宿舍带来了不良影响。
4. 对学校纪律的忽视。
我深知学校有严格的纪律规定，但我在实际行动中却未能严格遵守，给学校的管理带来了困扰。
三、改正措施1. 增强自律意识。
在以后的学习和生活中，我要时刻提醒自己，遵守纪律，严格要求自己，做到自律。
2. 逐步减少手机使用时间。
我会尽量减少手机的使用，将其作为辅助学习的工具，而不是娱乐工具。
3. 增强责任感。
作为宿舍成员，我要关心宿舍的整体环境，遵守宿舍规定，为宿舍的和谐氛围贡献自己的力量。
4. 严格遵守学校纪律。
我要以此次事件为教训，时刻提醒自己，遵守学校纪律，做一个遵纪守法的好学生。
四、总结这次晚上熄灯手机被抓事件，让我深刻认识到了自己的错误。
在此，我向您表示诚挚的歉意，并承诺以后一定会严格要求自己，不再犯类似错误。
同时，我也希望您能给我一个改过自新的机会，让我在今后的学习和生活中，用实际行动证明自己的悔过。
最后，再次为我的错误向您表示歉意，并感谢您的关心和教导。
此致敬礼！检讨人：（签名）年月日。
在宿舍玩手机万能检讨书(7篇)
在宿舍玩手机万能检讨书（7篇）在宿舍玩手机万能检讨书1xxx：您好！给您写这份检讨书主要是由于我昨天在宿舍玩被宿管阿姨发觉了，他让我跟老师您承认自己的错误，并且获得您的谅解，再对这件事做出检讨。
昨天晚上在寝室已经熄灯之后，在我们都应当入睡的，我还躲在被子里面玩手机，我以为我的外面是看不到光的，可是没想到正值我看电视剧正入迷的时候，突然一双手伸向了我的手机，我一惊，才发觉是宿管阿姨，随即她就把我的手机没收了，并要我在其次天自己主动跟您说。
当我发觉宿管阿姨站在我的床边的时候，我就感觉我完了，我闯祸了，我犯错了，之后一晚上我难以入眠，想了一个晚上，想了许多许多事，也在心底深处反思了自己的过错。
学校是一个的地方，不是给我们玩，混日子的地方，原来学校就规定过不能带手机来学校，而我不仅把手机带来学校，还在晚上应当安心入睡的时候，在为其次天的课程养精蓄悦的时候，我却躲在被子里面玩手机，不管是由于什么，这件事都是我错了，而且我也知道这件事情没有可以狡辩的缘由，要说缘由就只能怪我自己，我懒散，不学习，不遵守纪律，可是这些都是由于我思想根源对学习的看法和爱好不够坚决，不够剧烈。
更何况我还是个学校生，还是个没有成年的孩子，我如今就应当把自己的精力，把自己的`心思都放在学习上，学习的机会是特别的来之不易的，如今的这么良好的学习环境，学习气氛都是爸妈辛辛苦苦赚钱才给到我们的，他们最大的盼望就是盼望我们能在学校好好学习，好好成长，可是我却辜负了他们，我也知道这件事情会让他们对我很绝望，但是这些都是我自己造成的，我应当自己的承当，自己去弥补，去重新猎取老师，父母的信任。
老师，盼望您能谅解我，能够重新信任我，我在此向您保证在以后，我肯定不会再将手机带来学校，也不会再在该好好休息的时候做影响休息的事情，我肯定会保证每天按时入睡，为其次天的课程养精蓄悦，保证自己能在其次天的课上精力充足，对于手机这个玩意，我会掌握住自己的贪玩之心，能少玩就少玩，决不能再影响学习，也会尽量不玩。
宿舍玩手机检讨书(6篇)
宿舍玩手机检讨书（6篇）宿舍玩手机检讨书1敬重的老师：您好！我是xx班的同学xx，我昨天违背了学校规定，晚上在宿舍玩起了手机，我如今已经深刻的了解到这种行为是错误的，并且进行了自我反省，为了表示我的歉意，写下了这份检讨书。
虽然是违背了学校规定，但请老师信任我也是事出有因，我是由奶奶带大的，由于我自身不够成熟，所以我奶奶始终对我很是牵挂。
学校时我可以每天回家，所以奶奶那般也不会太过担忧，但自从上了学校后，我的回家时间变成了一个星期一次，奶奶也非常担忧我，所以我每个一两天就会给她打个电话或者发个信息，这样她才会安心。
昨天被老师发觉玩手机就是在给奶奶发信息的时候，从带手机来到学校时，我就预感到会有这么一天，但当老师发觉我玩手机站在我前方时，我内心还是腾起一股愧疚之感。
老师明明已经一再强调，然而我还是违背了法规，尽管有着好的动身点，但做错了就是错了，这点，我是肯定不会躲避的。
对于老师给我的惩处，我没有一丝的怨言，由于我知道老师是对的，不然我就不会感到那么愧疚了。
虽然说是为了保持和奶奶的联系才带的手机，但我自己也承认，除了和奶奶的联系玩，我确定也利用手机玩了一些别的事情。
我没有那种手机放在前方但自己却能不玩的毅力，大部分学校生应当都没有，所以学校才会禁止带手机来学校吧。
作为一名同学，尤其是一名学校生，已经不再是那个可以每天把心思放在玩乐上面的学校生了，我们应当要以学习为主。
学校是人生的一个关键点，在学校的学习会确定我们将来会去到什么样的高中，然后在这些高中会确定我们走向的高校，最终是社会上。
假如在学校就不把这种规定放在学习上，从一开头就走上了人生的岔路口，那么以后会变成怎样也就显而易见。
学校就违背学校规定，那以后步入了社会上确定也会违背公司的规定，长此以往下去，这件事对我的影响会越来越大。
一想到我自己这样的将来，我就不禁感到很对不起如今辛辛苦苦哺育我的家人，也觉得会愧对老师的教育。
怀着万分愧疚的心情，我再次向老师抱歉，盼望老师能够谅解我，在以后的日子里，我保证不会再玩手机。
2023年晚上睡觉玩手机检讨书200字六篇(实用)
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
晚上睡觉玩手机检讨书200字篇一您好，我是本公寓520的学生：检讨书。
向您递交这份深刻检讨，严肃深刻我在寝室熄灯之后还不睡觉，半夜玩手机不好好休息的错误。
通过反省我的错误，我十分深切认识到寝室文明作息的重要性。
寝室，作为在校学生的休息场所，本身就是十分重要的。
在校住宿生理所应当牢牢遵守寝室相关作息准则，不用多想。
《寝室相关作息准则》当中肯定规定了学生晚间熄灯之后，一定要准时入睡，不准再从事任何事情。
而回顾我的错误，在学校宿舍十点熄灯之后，我不顾《寝室相关作息准则》规定，依旧在被头玩着手机，忙着跟人发短信。
我这样的行为不仅使得自己没能够及时就寝休息，更加严重的是我影响到了其他同学的休息。
此次我的违规行为，被生活老师及时发现，并作出了没收我手机的处罚。
我真的觉得生活老师在关键时候挽救了我，让我懂得了我的错误，需要认真重视我的行为，我将好好反省错误，积极努力改正错误。
尊敬的六号公寓生活老师监督我，教育我。
我将努力改正自身行为，好好就寝休息，在校好好表现。
检讨人：日期：晚上睡觉玩手机检讨书200字篇二尊敬的老师：您好！我是高一x班的xxx，在x月x日星期四的晚上，在宿舍床上玩手机，不睡觉，影响了休息。
被巡视的老师发现了，并没收了我的手机，我检讨，是我的错，不应该玩手机。
我记得刚开学在班会上，班主任老师就说了，不要带手机来学校玩，我当时也是遵守的，并没有带来，可是在这一年的高一生活里，却是发现有不少的同学都带来了，当然都是偷偷摸摸的，没被老师发现，偶尔发现的，我也觉得运气太差了，这么不小心，要是以后我带了，肯定不会被老师发现。
这种侥幸的心理让我在前一段时间也带了手机来学校。
其实我并不是非要玩手机不可，但是看到同学玩，我也忍不住，跟风了。
宿舍熄灯玩手机检讨书
宿舍熄灯玩手机检讨书宿舍熄灯玩手机检讨书篇1尊敬的老师：您好！这次的事情，我已经知道错了。
对不起老师，我不应该在熄灯之后玩手机的，在宿舍熄灯之后，我要做的就是马上休息。
只有这样才能保证自己充足的睡眠，不会影响到我第二天的学习。
学校选择熄灯的时间肯定是能够保证我们有充足的睡眠的，但若是在熄灯之后没有及时的睡觉，睡眠的时间肯定会，就会睡不醒，第二天上课的时候就会犯困，不能专心的上课。
在犯了错之后，就应该要承认自己的错误，之后改正。
所以我写了这封检讨书给老师，就是为了承认我的错误，希望老师能够原谅我这一次。
我这次在宿舍玩手机被您看到了，但是我可以跟您保证，我绝对没有在上课的时候玩手机，平时我都是把手机放在宿舍没有带在身上的。
其实在熄灯之后我也没有准备玩很久的手机，我一般熄灯之后只玩十分钟就睡觉了。
我知道我不能因为玩手机耽误自己第二天的上课，所以会控制自己玩手机的时间。
我之所以把手机带到学校里面来，是因为我家离学校太远了，我又是第一次寄宿，爸妈不放心我，所以给了我一个手机，想要我经常跟家里联系，说我最近的状况。
我知道，老师之所以会生气是因为我平时的成绩还算不错，我却在宿舍玩手机，所以您对我也感到失望。
现在是学习的时候，并不是玩手机的时候，虽然我并没有因为玩手机影响到我的睡眠时间，从而影响到我上课的精力。
但我在宿舍玩手机不管是对我自己，还是宿舍的其他同学，都是有一定的影响的，不可能没有影响。
现在我还能够控制住自己，但以后呢，以后我也不敢保证自己会不会因为沉迷于玩手机而影响到学习。
若是我因为玩手机而导致学习成绩下降，到时候我就算后悔也弥补不了了，所以应该从根源上杜绝这种情况的发生。
这次的事情发生之后我也反省了很久，我觉得我做的确实不对，不管我玩了多久，都会影响到我的学习，所以我也想到了一个解决办法。
这次回家之后，我就会跟爸妈说让他们给我换一个只能打电话的手机，防止我沉迷于玩手机影响到学习。
所以我以后绝对不会再让熄灯之后玩手机这样的事情发生在我自己身上了，我一定全心全意的学习，提高我自己的学习成绩。
晚上在宿舍里面玩手机万能检讨书
晚上在宿舍里面玩手机万能检讨书晚上在宿舍里面玩手机万能检讨书（通用6篇）晚上在宿舍里面玩手机万能检讨书1尊敬的老师：您好！我是高一x班的xxx，在x月x日星期四的晚上，在宿舍床上玩手机，不睡觉，影响了休息。
被巡视的老师发现了，并没收了我的手机，我检讨，是我的错，不应该玩手机。
我记得刚开学在班会上，班主任老师就说了，不要带手机来学校玩，我当时也是遵守的，并没有带来，可是在这一年的高一生活里，却是发现有不少的同学都带来了，当然都是偷偷摸摸的，没被老师发现，偶尔发现的，我也觉得运气太差了，这么不小心，要是以后我带了，肯定不会被老师发现。
这种侥幸的心理让我在前一段时间也带了手机来学校。
其实我并不是非要玩手机不可，但是看到同学玩，我也忍不住，跟风了。
我平常也是比较爱玩游戏的，但是进入高中以后，我知道学习很重要，也把游戏给戒了，认真的在学习，不去想游戏的事情，即使是放假回家的时候，我也是看看电视，和同学出去游泳，爬山，或者踩单车，即使同学聊起了游戏攻略我也是想办法把话题引导出来，别让自己又有兴趣了。
我这种克制的心理一直延续的很好，即使上学期放寒假的时候也是没怎么玩。
因为我知道，如果我再沉迷进去，可能学习的成绩会糟糕了。
上次的月考我考得不好，而且出现重大的失误，让我的名次掉得厉害，我看到分数的时候就想不通，怎么会这样子，我平常明明复习的很好，上课也不懈怠，作业也完成得不错，怎么考试的结果出来却是这样子？想不通的我当时就有了放弃的想法，这样的成绩，以后怎么努力，也觉得没太大的希望，本来我就是个意志力不太强的人，遇到挫折，容易自暴自弃。
然后我看到有些同学带手机来学校玩，而且成绩还比我好，我就更想不通了，这样的结果就是我也把手机带来了学校。
但是我还是很克制，白天的时候不会拿出来玩，就在晚上休息的时候拿出来看看攻略视频或者英雄集锦，就当是给自己放松下吧，平常学习崩的太紧了。
可是看着看着就容易看过头，经常看到半夜，这样一来，我的睡眠质量就不好了，每天都要早起，还那么晚睡觉，自然在上课的时候也打瞌睡，作业有点应付了事。
熄灯后玩手机万能检讨书（精选7篇）
熄灯后玩手机万能检讨书熄灯后玩手机万能检讨书（精选7篇）在有过错的情况下，为了避免再犯，我们通常要用检讨书来悔过自新，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。
还是对检讨书一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的熄灯后玩手机万能检讨书（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
熄灯后玩手机万能检讨书1尊敬的老师：您好！宿舍本来是休息的地方，特别是熄灯之后，更是要好好的休息，只有这样，我们才有充沛的精力来迎接第二天的学习。
而我却没有好好的休息，而是在熄灯后还玩起了手机，虽然说对同学没有太大的影响，但那微弱的灯光还是会让同学好奇我在干嘛，同时没有一个好的照明环境，我玩手机也是很伤眼睛的。
被老师发现了，也是没收了我的手机，同时批评了我，我也明白老师是为了我好，但是当时我还是想不清楚，现在老师要我检讨，我也渐渐的意识到了我这个错误的可怕。
别看是一件玩手机的小事情，从我自身来说，是非常伤害眼睛的，虽然我现在还没有近视，但是班级还是有蛮多近视的同学的，其实是会给生活造成一些影响的，像没戴眼镜，就很多东西看不清，而且以后想从事一些工作，近视也是不行的。
除了眼睛的影响，同时太晚睡觉，也是对我的身体不好，精神不足的话，第二天的学习我也不能很好的去完成，很是耽搁了学习，上课就容易犯困，而且我也不能很集中精神听老师讲课，如果长期这样的话，我的成绩肯定是会往下面掉的。
这就更对不起给我买手机的父母了，他们给我手机并不是要我在学校里面玩的，而是要我和他们联系沟通的，如果我是拿来玩，那就违背了带手机来学校的初衷了。
同时现在网络也是有很多的诱惑的，如果我长期玩手机，那么不但是成绩容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，毕竟没有老师指导我应该看什么，玩什么。
这个事情也是我们学校出现过，之前还在大会上讲过这件事情，虽然我现在拿手机只是看看小说，但是以后我也不知道我会看其他什么东西的，这次老师的没收和批评，让我认识到了很多我以前不知道的事情，同时也是让我明白，我不能因为玩手机而走上了歪路。
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宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书
敬的xx老师：
您好！
很抱歉打扰您，仅因为我在晚上熄灯后还玩手机却让您要因为处理我的事情而奔波憔悴，在宿管和政教处之间来回的奔跑。
作为学生不能用成绩和表现给老师分忧已是不该，而不遵守纪律给老师再添负担就更是不敬，这样的行为实在是对不起老师和学校这些年来对我的循循教诲！
我这次的行为，一方面来说是对自己的不负责和损害，另一方面也是对室友对同学的损害和不负责，要知道我们学习任务繁重，本来对眼睛的伤害就比较大，晚上正该是休息放松眼球的时间，而我却固执的不让眼睛休息，不顾损伤的玩手机。
这样的行为自然也会对周围没有玩手机的室友和同学产生一种诱惑，让大家学习欲望下降。
我知道学校是不让我们学生带手机来学校的，但是为了跟家里人联系，我还是选择了违背校规偷偷地将手机带到学校来。
但是为了不让手机影响我的学习，我也一直都只是将手机放在寝室里，从不敢带到教室中去，这也算是我这件事中唯一一件稍微看得过去的事情吧。
但是，这并不是我在寝室里就可以玩手机的理由，因为有手机，我在晚上回到寝室以后甚至没有多少心思却复习和预习知识，回到寝室以后就想着玩手机。
而且这个对于手机的依赖症状也是越来越严重，甚至于熄灯以后我还对手机念念不舍，完全不顾熄灯以后手机的光亮和声响对我和室友们的影响。
这样的行为当然招致了应有的惩罚，我肆无忌惮的行为引起了巡查老师的注意，最终被老师从我的床铺上找到了我的手机，让我背着老师犯下的错被展现出来，让我于老师一起蒙羞，让我一直以来安稳上进的评价付诸东流。
现在这件事情已经在班级中引发了非常大的反响，老师也将我这件事情告诉了我的父母，让我的父母好好的教训了我一顿，让我对我的错误认识得更加深刻，对于自己的行为更加后悔，对于想要改正错误的心态也越来越迫切。
现在错误已经犯下，我唯一能做的就是在以后做好我学生的本分，少说多做，用成绩来说话，拿着优秀的成绩来检讨自己的行为比什么都有说服力。
所以我还想请老师看我以后，看我在下一次的考试中的成绩，我会在这段时间里加倍的学习，用好成绩来向您悔过的！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
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宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书
敬的老师：
您好！
我们每天宿舍都会按时熄灯，但是我却在熄灯后还在玩手机，不肯离开目光，不肯放弃，这样只会害了我。
我们学校规定不准玩手机，要我们按时休息，但是我却没有把这些放在心上，自以为生的作一些错的事情，这样是不对的，我不该这样做的。
晚上玩手机对我第二天学习是非常不好的，影响我学习，因为晚上我把休息时间拿来玩手机，我第二天一定会没有精神，没办法集中注意力。
会在课堂上打瞌睡的。
这样只会浪费很多节课程，如果课程拉下来了会让我的成绩一落千丈，每节课程都是非常重要的，老师每节课都要讲新的内容，新的知识，不能够有任何的分心，一旦分心了就会让我学不到东西，得不到成长。
并且晚上玩手机也会伤害字的眼睛，眼睛是我们接触外界的重要部分，是我们能够见到光明的关键，晚上玩手机，只会让我的眼睛近视，让我的眼睛度数越来越大，成为近视眼，一旦近视了对我的学习生活都是有影响的，对我学习不利。
这将影响我一生的，我不能够因为贪图手机好玩让自己留下一生遗憾。
并且在晚上玩手机也会影响到其他同学，其他同学想要睡觉，但是我玩手机却会吵到他们休息，这样做是非常不好的，自私的人只会让人感到反感，我不希望自己成为那样的人，我来到学校学习，要换位思考，要考虑他人，不能够以以及自私只顾自己而不顾他人，这样是不对的，我错了，以后我在也不会玩手机了。
手机我自己控制不住就不会在玩手机，不带手机来学校了，我会安心学习，努力勤奋的学好每一门课程，把学校里面老师教授的知识我都会礽禛努力学习，坚决不会在犯这样的错误了，好好学习，天天向上，才是我要做的，请老师原谅我，我不会在玩手机，我不会在再宿舍玩手机了。
只要学校熄灯我会准时睡觉，养足精神，睡好觉让我第二
天上课有精神可以认真听课，认真学习。
努力的去做好自己该做的事情，遵守学校的规矩，履行学校的安排，不去触犯学校的校规，不去玩手机让自己成绩下滑，认真的做好自己的学习任务。
时刻不忘我来到学习的任务，以学习为重，努力学习，不断进步成为一个好学生，不浪费宝贵的青春，不浪费学习时光。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx日xx月
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