宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书
晚上熄灯了玩手机检讨书
您好！我是XX班的XX，今天我写这篇检讨书，是为了深刻反省我在晚上熄灯后继续玩手机的行为。
我深知这样的行为不仅违反了学校的规定，也对自己的身心健康造成了极大的危害。
在此，我对自己在晚上熄灯后玩手机的行为表示深深的歉意，并承诺以后坚决改正。
首先，我要对学校的规定表示诚挚的歉意。
学校为了保障学生的休息质量，规定晚上熄灯后学生必须熄灯就寝。
然而，我却违反了这一规定，在晚上熄灯后仍然沉迷于手机。
这不仅是对学校规定的漠视，更是对老师和家长信任的背叛。
我深知自己的错误，现在真诚地向学校、老师和家长道歉。
其次，我要对自己在晚上熄灯后玩手机的行为进行深刻的反思。
以下是我在晚上熄灯后玩手机的具体表现和反思：1. 影响睡眠质量晚上熄灯后，本应是学生休息的时间。
然而，我却沉迷于手机，导致睡眠时间缩短，睡眠质量下降。
长时间熬夜玩手机，使我白天精神不集中，学习效率低下。
这种行为严重影响了我的学习和生活，使我陷入了一个恶性循环。
2. 影响视力健康长时间玩手机，尤其是晚上熄灯后，手机屏幕发出的蓝光对视力有很大伤害。
我深知这一点，却仍然无法抵制手机的诱惑。
现在，我的视力已经出现了一些问题，我深感自责。
我认识到，为了自己的健康，我必须戒掉晚上玩手机的习惯。
3. 忽视人际交往晚上熄灯后，本应是学生与同学交流、沟通的时间。
然而，我却沉迷于手机，忽视了与同学之间的互动。
这使得我在班级中的关系变得疏远，甚至影响到我与朋友之间的友谊。
我深知自己在这方面的不足，现在决定改正。
4. 违背家庭教育我的家长一直教育我要遵守纪律，养成良好的生活习惯。
然而，我却违背了他们的教诲，在晚上熄灯后继续玩手机。
这种行为不仅让他们失望，更是对他们辛勤付出的不尊重。
我深感愧疚，现在决心改正。
为了改正以上错误，我制定了以下整改措施：1. 树立正确的人生观、价值观，自觉遵守学校规定，养成良好的生活习惯。
2. 提高自制力，晚上熄灯后坚决不玩手机，保证充足的睡眠时间。
3. 增强视力保护意识，合理控制手机使用时间，定期进行眼部保健。
在宿舍玩手机万能检讨书(7篇)
在宿舍玩手机万能检讨书（7篇）在宿舍玩手机万能检讨书1xxx：您好！给您写这份检讨书主要是由于我昨天在宿舍玩被宿管阿姨发觉了，他让我跟老师您承认自己的错误，并且获得您的谅解，再对这件事做出检讨。
昨天晚上在寝室已经熄灯之后，在我们都应当入睡的，我还躲在被子里面玩手机，我以为我的外面是看不到光的，可是没想到正值我看电视剧正入迷的时候，突然一双手伸向了我的手机，我一惊，才发觉是宿管阿姨，随即她就把我的手机没收了，并要我在其次天自己主动跟您说。
当我发觉宿管阿姨站在我的床边的时候，我就感觉我完了，我闯祸了，我犯错了，之后一晚上我难以入眠，想了一个晚上，想了许多许多事，也在心底深处反思了自己的过错。
学校是一个的地方，不是给我们玩，混日子的地方，原来学校就规定过不能带手机来学校，而我不仅把手机带来学校，还在晚上应当安心入睡的时候，在为其次天的课程养精蓄悦的时候，我却躲在被子里面玩手机，不管是由于什么，这件事都是我错了，而且我也知道这件事情没有可以狡辩的缘由，要说缘由就只能怪我自己，我懒散，不学习，不遵守纪律，可是这些都是由于我思想根源对学习的看法和爱好不够坚决，不够剧烈。
更何况我还是个学校生，还是个没有成年的孩子，我如今就应当把自己的精力，把自己的`心思都放在学习上，学习的机会是特别的来之不易的，如今的这么良好的学习环境，学习气氛都是爸妈辛辛苦苦赚钱才给到我们的，他们最大的盼望就是盼望我们能在学校好好学习，好好成长，可是我却辜负了他们，我也知道这件事情会让他们对我很绝望，但是这些都是我自己造成的，我应当自己的承当，自己去弥补，去重新猎取老师，父母的信任。
老师，盼望您能谅解我，能够重新信任我，我在此向您保证在以后，我肯定不会再将手机带来学校，也不会再在该好好休息的时候做影响休息的事情，我肯定会保证每天按时入睡，为其次天的课程养精蓄悦，保证自己能在其次天的课上精力充足，对于手机这个玩意，我会掌握住自己的贪玩之心，能少玩就少玩，决不能再影响学习，也会尽量不玩。
熄灯后玩手机万能检讨书（精选7篇）
熄灯后玩手机万能检讨书熄灯后玩手机万能检讨书（精选7篇）在有过错的情况下，为了避免再犯，我们通常要用检讨书来悔过自新，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。
还是对检讨书一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的熄灯后玩手机万能检讨书（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
熄灯后玩手机万能检讨书1尊敬的老师：您好！宿舍本来是休息的地方，特别是熄灯之后，更是要好好的休息，只有这样，我们才有充沛的精力来迎接第二天的学习。
而我却没有好好的休息，而是在熄灯后还玩起了手机，虽然说对同学没有太大的影响，但那微弱的灯光还是会让同学好奇我在干嘛，同时没有一个好的照明环境，我玩手机也是很伤眼睛的。
被老师发现了，也是没收了我的手机，同时批评了我，我也明白老师是为了我好，但是当时我还是想不清楚，现在老师要我检讨，我也渐渐的意识到了我这个错误的可怕。
别看是一件玩手机的小事情，从我自身来说，是非常伤害眼睛的，虽然我现在还没有近视，但是班级还是有蛮多近视的同学的，其实是会给生活造成一些影响的，像没戴眼镜，就很多东西看不清，而且以后想从事一些工作，近视也是不行的。
除了眼睛的影响，同时太晚睡觉，也是对我的身体不好，精神不足的话，第二天的学习我也不能很好的去完成，很是耽搁了学习，上课就容易犯困，而且我也不能很集中精神听老师讲课，如果长期这样的话，我的成绩肯定是会往下面掉的。
这就更对不起给我买手机的父母了，他们给我手机并不是要我在学校里面玩的，而是要我和他们联系沟通的，如果我是拿来玩，那就违背了带手机来学校的初衷了。
同时现在网络也是有很多的诱惑的，如果我长期玩手机，那么不但是成绩容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，毕竟没有老师指导我应该看什么，玩什么。
这个事情也是我们学校出现过，之前还在大会上讲过这件事情，虽然我现在拿手机只是看看小说，但是以后我也不知道我会看其他什么东西的，这次老师的没收和批评，让我认识到了很多我以前不知道的事情，同时也是让我明白，我不能因为玩手机而走上了歪路。
在宿舍玩手机被捉500字检讨书
在宿舍玩手机被捉500字检讨书在上学期间我们难免会犯错误，犯错误也没什么大不了，因为每个人都会犯错，但是一定要正视自己的错误。
写检讨书一定要深刻认识到自己的错误，态度要诚恳。
下面是为大家带来的宿舍玩手机检讨书,欢迎大家阅读和参考!希望能给你带来帮助!宿舍玩手机检讨书1尊敬的__老师：您好!我很抱歉，昨晚我做出深夜玩手机的行为，对于如此行为，我供认不讳。
经过老师的批评，我就此表达我深深的悔过之心。
我已经明白我的过错了，并愿意上交手机以表示我的悔过之心。
昨天夜里，我早早的洗漱完毕躺在床上，心里想着晚上要早点睡觉，第二天早点起床可以背背单词之类的。
但是这天气实在是过于燥热，宿舍的小风扇又不给力，使得躺在床上的我迟迟无法安睡，于是我摸出了放在枕头下面的手机，想着玩一会儿手机就可以睡觉了。
可是我万万没有想到，我被小说完全吸引进去了，就好像我才是里面的主角，里面发生的一切都是我切实的经历。
我在小说的世界里忘乎所以，没有注意到宿舍已经熄了灯，舍友都以安睡，更是没注意到宿管阿姨的手电筒已经将我照亮，就这样我晚上在宿舍玩手机的事被当场抓包。
我知道沉迷手机，沉迷小说非常的影响学习，更知道我这次行为是严重违反了学校的规章制度。
我实在不应该将手机带到学校里面来，实在不应该在深夜玩手机，我对我所犯下的错误的行为向老师表达我深深的悔过之心。
在此，我想想向各位同学以及老师列举一下手机对我们的影响，手机是个好东西，也是个坏东西，空余时间玩玩可以怡情，沉迷其中则伤身。
学生作为一个涉世未深的阶层，对任何事物都没有自控力，对手机更是如此。
首先，沉迷在手机中，将浪费时间，浪费自己的大好青春年华;其次，沉迷手机会无心学习，将学业搞得一团糟;再次，沉迷手机会损害学生的身体，尤其是影响还在发育期孩子的脊椎发展以及眼睛视力;最后，深夜在宿舍玩手机更是对校园规矩的破坏，会受到直接的惩罚。
这些不好的影响都是手机带给我们的，作为在校学生的我们，要懂得取舍，正所谓“有舍才有得”，要想未来有更好的生活就必须从现在做起，从现在认真学习上做起。
宿舍晚上晚熄灯检讨书
尊敬的宿舍管理员：您好！首先，我对我近期宿舍晚熄灯的行为表示深深的歉意。
我深知这种行为不仅违反了学校的规定，也影响了宿舍的整体作息和环境卫生，给其他室友带来了不便。
在此，我郑重地向您及所有受到影响的室友写下这份检讨书，以表达我的悔过之情。
一、事件经过近期，由于个人生活习惯的原因，我养成了晚上晚熄灯的习惯。
每当夜幕降临，我总是无法立刻进入睡眠状态，而是沉迷于手机、电脑等电子产品，导致宿舍熄灯时间推迟。
这一行为虽然看似微不足道，但却给宿舍的作息带来了很大影响。
具体来说，以下是我晚熄灯的几个具体表现：1. 晚上熄灯后，我依然在床上玩手机、看视频，严重影响了室友的休息。
2. 次日早晨，室友们因为休息不足而显得疲惫不堪，影响了学习和生活。
3. 长期晚熄灯，导致宿舍卫生状况恶化，蚊虫滋生，给室友们带来了不便。
二、原因分析1. 个人生活习惯：我深知自己晚上晚熄灯的习惯不好，但长期以来，我未能及时改正。
这主要源于我对自身生活习惯的忽视，以及对室友感受的漠视。
2. 自律意识不强：我缺乏自律意识，无法抵制电子产品等诱惑，导致晚熄灯现象频繁发生。
3. 缺乏沟通：在与室友的交流中，我未能充分表达自己的歉意，也未主动寻求解决方案，导致问题长期得不到解决。
三、改正措施1. 培养良好的作息习惯：我将严格要求自己，每天按时熄灯，保证充足的睡眠时间。
2. 增强自律意识：我将加强自律，抵制电子产品等诱惑，养成良好的生活习惯。
3. 积极沟通：我将主动与室友沟通，了解他们的需求，共同制定合理的作息时间。
4. 保持宿舍卫生：我将积极参与宿舍卫生打扫，保持宿舍整洁，为室友创造良好的生活环境。
5. 加强自身修养：我将不断提高自己的道德品质，为室友树立榜样。
四、反思与承诺通过这次事件，我深刻认识到自己晚熄灯行为的不妥之处，也明白了自己的错误给室友带来的困扰。
在此，我郑重承诺：1. 从今往后，我将严格要求自己，不再晚熄灯，确保宿舍作息正常。
2. 我将积极参与宿舍管理，为室友创造一个和谐、舒适的生活环境。
关于晚上不交手机检讨书8篇
关于晚上不交手机检讨书8篇晚上不交手机检讨书篇1尊敬的张老师：您好！我怀着一颗沉重的心来向您表达我深深的歉意。
遵照你的旨意我在教室反省两节课后写下这篇检讨书，全班同学可以给我作证。
检查书具体内容如下，若有不认同的地方可以直接找我协商：我因上课玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该在上课时间玩手机。
我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却利用上课时间玩手机。
我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的。
为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，麻烦老师为我提供抄写作业的样本。
我保证我今后不会再上课时间玩手机，某位名人曾说过“聪明的人不会第二次犯同样的错误”像我这样聪明伶俐的人是不会再次犯错的，老师您说是吧。
但是金无足赤，人无完人，请老师给我一次改过自新的机会，明天将会是一个崭新的自我站在您面前。
我改正决心就像精卫填海一样坚定，我将会以真实性及形象生动性的表现方式来做到上课不玩手机。
如果老师放学后能将手机还我的'话，这将会是对我精神上最大的鼓励，你的宽容大量能激发我奋发向上、努力学习的决心，我还会向全校同学宣传老师您的宽容大量，让全校的同学都知道你是怎样的一位好老师，这样有利于您加薪升职。
晚上不交手机检讨书篇2尊敬的老师：您好！于20xx年x月x日xx在宿舍玩手机被老师发现，手机被当场没收，教务处责令停课两周，现在我很后悔，经过认真反思，我错了，确实错了。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
一个人只有安于本分，不做分外之想，才有人生坦途。
晚上玩手机检讨书模板三篇
晚上玩手机检讨书模板三篇晚上玩手机检讨书模板1敬爱的老师：您好，我是本公寓的同学***。
向您递交这份深刻检讨，严厉深刻我在寝室熄灯之后还不睡觉，半夜玩手机不好好休息的错误。
通过反省我的错误，我非常深切认识到寝室文明作息的重要性。
寝室，作为在校同学的休息场所，本身就是非常重要的。
在校住宿生理所应当牢牢遵守寝室相关作息准那么，不用多想。
《寝室相关作息准那么》当中确定规定了同学晚间熄灯之后，肯定要准时入睡，不准再从事任何事情。
而回顾我的错误，在学校宿舍十点熄灯之后，我不顾《寝室相关作息准那么》规定，照旧在被头玩着手机，忙着跟人发短信。
我这样的行为不仅使得自己没能够实时就寝休息，更加严峻的是我影响到了其他同学的休息。
此次我的违规行为，被生活老师实时发觉，并作出了没收我手机的惩罚。
我真的觉得生活老师在关键时候挽救了我，让我懂得了我的错误，需要仔细重视我的行为，我将好好反省错误，积极努力改正错误。
敬爱的六号公寓生活老师监督我，教育我。
我将努力改正自身行为，好好就寝休息，在校好好表现。
检讨人：20**年*月*日晚上玩手机检讨书模板2敬爱的老师：您好！今日，我怀着愧疚和后悔给您写下这份检讨书，以想您表示我上课玩手机这种不良行为的深刻认识以及我决断再也不上课玩手机的决心。
早在我进入校门的时候，我就坚决了好好学习，努力成才的决心，但是我却辜负了老师、家长以及同学的关怀，我上课玩手机，但我真的不是故意上课玩手机的，我错过了老师为我们细心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制作的知识大餐，这莫过于人生的一大损失。
逃课后，我满怀愧疚之情，在上课玩手机的时候也是惴惴担心的，一方面觉得对不住老师的谆谆教导，另一方面还对不起父母，对不起我自己。
这短时间我是在良心的一次次指责中度过的，我觉得自己“上对不起天，下对不起地，中间对不起自己的良心”。
对不起，老师！这次我犯的是一个严峻的原则性错误。
错误已经发生，我却不知如何挽回，只好告诫自己要努力把握好今后的每一分钟，时时刻刻牢记老师的教育，努力学习，争创辉煌。
上学带手机检讨书800字范文
上学带手机检讨书800字范文上学带手机检讨书800字范文（精选篇1）尊敬的老师：您好！昨天晚上，熄灯之后，我还躲在被窝里玩手机。
因为从被窝里透出了一点光亮，被路过的巡查老师看到了。
老师报告给了我的班主任，也就是您。
您知道这件事之后，把我叫到办公室批评了一顿，让我写一封检讨书，对自己的行为进行检讨，并没收了我的手机。
在经过反省之后，我也意识到了自己的错误。
我认为，我这次犯的错误有以下三点：第一，我辜负了父母的信任。
我父母让我带着手机来学校，是想让我跟家里保持联系，有问题给家里打电话。
因为这是我第一次寄宿，所以家里对我不是特别的放心。
但是我却利用父母对我的关心，来做一些不利于我学习的事情。
我在熄灯之后玩手机，会影响到我第二天的学习。
在拿手机的时候，我答应的好好的，不会玩手机，但是我还是玩了，我辜负了父母的信任。
第二，我在宿舍玩手机，违反了学校的规定。
学校明令禁止我们携带手机进入校园，就是为了让我们能够安心的学习，不会被这些外界因素所干扰。
我们这个年纪的人对手机等娱乐用品还没有自制力，不能够控制自己玩手机的时间，一旦我们有手机，肯定就会影响到学习。
熄灯之后就是休息的时间了，学校制定这个时间表，就是为了让我们能够有充足的睡眠，第二天好好的学习。
学校也有规定，熄灯之后不能讲话，就是想让我们休息好。
第三，我损害了自己的身体。
因为玩手机而耽误睡眠时间，会导致我睡眠不足。
长期的睡眠不足不仅会让我上课的时候没有精力，也会使我的身体受到损伤。
在黑暗中玩手机，会影响到我的视力。
我看过很多因为长时间在黑暗环境下玩手机而导致失明或者视力严重下降的新闻，但是自己却没有当回事，认为这种事情不会发生在我身上。
我们现在最是需要保护视力的时候，因为现在我们正处在生长发育阶段，如果不好好保护视力，视力就会很容易下降，度数就会越来越高。
我不仅没有保护视力，还做出在黑暗环境下玩手机这种损伤视力的事情，实在是很不应该。
我已经认识到了自己的错误，如果我还有其他做的不对的地方，请老师指出来，我会改正。
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宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书
宿舍晚上熄灯后学生玩手机检讨书
尊敬的老师：
您好！
我们每天宿舍都会按时熄灯，但是我却在熄灯后还在玩手机，不肯离开目光，不肯放弃，这样只会害了我。
我们学校规定不准玩手机，要我们按时休息，但是我却没有把这些放在心上，自以为生的作一些错的事情，这样是不对的，我不该这样做的。
晚上玩手机对我第二天学习是非常不好的，影响我学习，因为晚上我把休息时间拿来玩手机，我第二天一定会没有精神，没办法集中注意力。
会在课堂上打瞌睡的。
这样只会浪费很多节课程，如果课程拉下来了会让我的成绩一落千丈，每节课程都是非常重要的，老师每节课都要讲新的内容，新的知识，不能够有任何的分心，一旦分心了就会让我学不到东西，得不到成长。
并且晚上玩手机也会伤害字的眼睛，眼睛是我们接触外界的,重要部分，是我们能够见到光明的关键，晚上玩手机，只会让我的眼睛近视, 让我的眼睛度数越来越大，成为近视眼，一旦近视了对我的学习生活都是有影响的，对我学习不利。
这将影响我一生的，我不能够因为贪图手机好玩让自己留下一生遗憾。
并且在晚上玩手机也会影响到其他同学，其他同学想要睡觉，但是我
玩手机却会吵到他们休息，这样做是非常不好的，自私的人只会让人感到反感，我不希望自己成为那样的人，我来到学校学习，要换位思考，要考虑他人，不能够以以及自私只顾自己而不顾他人，这样是不对的，我错了，以后我在也不会玩手机了。
手机我自己控制不住就不会在玩手机，不带手机来学校了，我会安心学习，努力勤奋的学好每一门课程，把学校里而老师教授的知识我都会初禎努力学习，坚决不会在犯这样的错误了，好好学习，天天向上, 才是我要做的，请老师原谅我，我不会在玩手机，我不会在再宿舍玩手机了。
只要学校熄灯我会准时睡觉，养足精神，睡好觉让我第二天上课有精神可以认真听课，认真学习。
努力的去做好自己该做的事情，遵守学校的规矩，履行学校的安排，不去触犯学校的校规，不去玩手机让自己成绩下滑，认真的做好自己的学习任务。
时刻不忘我来到学习的任务，以学习为重，努力学习，不断进步成为一个好学生，不浪费宝贵的青春，不浪费学习时光。
此致
敬礼！
检讨人：XX
XX年XX日XX月
内容仅供参考。