个人仪表礼仪[公开课类]
个人仪容仪表礼仪课件
致、外深内浅。 ❖ （3）鞋袜：黑色牛皮为首选，或与套裙颜色
一致 。袜子应为单色，肉色为首选 。
个人仪容仪表礼仪
❖ 4、职业女性着裙装“五不准” ❖ （1）黑色皮裙不能穿； ❖ （2）正式的高级的场合不光腿，尤其是隆重
正式的庆典仪式； ❖ （3）袜子不能出现残破； ❖ （4）不准鞋袜不配套； ❖ （5）不能出现“三截腿”。
❖ 4、讲究科学性原则 ❖ （1）科学选择化妆品 ❖ （2）讲究科学的化妆技法 ❖ 5、专用原则——不可随意使用他人的化妆品 ❖ 6、“修饰避人”的原则——即不在公共场合
化妆和补妆 ❖ 7、不以残妆示人
个人仪容仪表礼仪
❖ 五、着装及饰品佩戴礼仪 ❖ （一）穿着的礼仪哲学 ❖ 1、穿着的TPO原则——Time（时间）、
个人仪容仪表礼仪
❖ （五）旅游从业者着装的基本要求 ❖ 1、在工作岗位上要穿制服 ❖ 2、穿制服要佩戴工号牌 ❖ 3、制服要整齐挺刮 ❖ 制服必须合身，注意四长 、四围 ❖ 4、制服应注意整洁 ❖ 5、鞋袜须合适
个人仪容仪表礼仪
❖ 6、注意职场着装的禁忌 ❖ 过分杂乱 ❖ 过分鲜艳 ❖ 过分暴露 ❖ 过分透视 ❖ 过分短小 ❖ 过分紧身
然、朝气等； ❖ 浅蓝，象征纯洁、清爽、文静、梦幻等； ❖ 深蓝，象征自信、沉静、平稳、深邃等； ❖ 灰色，中间色，象征中立、和气、文雅等
个人仪容仪表礼仪
❖ 服饰的色彩搭配的基本方法一般包括同 色搭配法、相似搭配法和主辅搭配法三种 。
❖ 服饰色彩还应该与一个人的身材、肤色 等协调一致 。
❖ （二）饰品佩戴礼仪 ❖ 饰品，是指能够起到装饰点缀作用的物
❖ 白色，象征纯洁、明亮、朴素、神圣、高雅、 怡淡、空虚、无望等；
个人形象礼仪(仪容仪表)教案
个人形象礼仪（仪容仪表）教案.doc 第一章：个人形象礼仪概述1.1 礼仪的定义与重要性1.2 个人形象礼仪的内涵与作用1.3 个人形象礼仪与社交场合的关系第二章：仪容仪表的基本原则2.1 仪容仪表的内涵与表现2.2 仪容仪表的基本原则与要求2.3 个人形象的塑造与维护第三章：面部仪容礼仪3.1 面容的清洁与保养3.2 面容的化妆与修饰3.3 面部表情与礼仪第四章：着装礼仪4.1 着装的基本原则与要求4.2 着装与场合的搭配4.3 着装的禁忌与误区第五章：饰品与个人形象5.1 饰品的选择与搭配5.2 常见饰品的礼仪要求5.3 饰品与个人形象的关联第六章：发型与个人形象6.1 发型的选择与维护6.2 发型的礼仪要求与场合搭配6.3 发型的修饰与个人形象的关联第七章：身体语言与礼仪7.1 身体语言的内涵与作用7.2 常见身体语言的礼仪要求7.3 身体语言在社交场合的应用第八章：谈吐举止与礼仪8.1 谈吐举止的内涵与要求8.2 语言表达的礼仪技巧8.3 举止礼仪在社交场合的应用第九章：香气礼仪9.1 香气的选择与使用9.2 香气在个人形象中的作用9.3 香气礼仪的注意事项与场合搭配10.1 个人形象礼仪的重要性与影响10.2 全面提升个人形象礼仪的方法与建议10.3 实践练习与反思第六章：发型与个人形象6.1 发型的选择与维护适合脸型的发型发质与发型的匹配日常发型维护的基本步骤6.2 发型的礼仪要求与场合搭配职场发型规范休闲场合发型建议正式场合发型要求6.3 发型的修饰与个人形象的关联发型如何影响第一印象时尚趋势与个人形象的结合发型调整对整体形象的提升第七章：身体语言与礼仪7.1 身体语言的内涵与作用非言语沟通的重要性身体语言的识别与解读身体语言在交流中的影响力7.2 常见身体语言的礼仪要求眼神交流的礼仪肢体动作的规范空间距离的认知7.3 身体语言在社交场合的应用商务场合的身体语言社交场合的肢体表达身体语言的跨文化差异第八章：谈吐举止与礼仪8.1 谈吐举止的内涵与要求语言的力量与影响清晰、礼貌的沟通方式避免不恰当的言辞和行为8.2 语言表达的礼仪技巧倾听的礼仪表达尊重的言辞恰当的自我介绍与问候8.3 举止礼仪在社交场合的应用餐桌礼仪会议举止规范公共场合的行为准则第九章：香气礼仪9.1 香气的选择与使用香水的基本类型与选择香气的适度和持久性香水的正确使用方法9.2 香气在个人形象中的作用香气的心理影响香气的个人形象塑造香水的场合搭配9.3 香气礼仪的注意事项与场合搭配避免不适当的香气职场与休闲场合的香气差异特殊场合的香气考虑10.1 个人形象礼仪的综合提升礼仪知识的整合与应用自我形象管理的实践礼仪在个人发展中的作用10.2 全面提升个人形象礼仪的方法与建议持续学习与自我提升实践与反思的结合个人形象礼仪的长期坚持10.3 实践练习与反思模拟情景训练礼仪失误的应对与修正个人礼仪进步的自我评估。
《个人仪表礼仪》课件
西装
西装是常见的正装之一，注意选择合 适的尺码和裤长，保持整洁和挺括。
衬衫
搭配合适的衬衫，注意颜色和质地与 西装相配，领口和袖口应保持整洁。
领带与领结
根据场合选择领带或领结，注意颜色 、图案与服装的搭配。
休闲装
舒适为主
选择适合自己风格和体型的休闲装，注重舒 适和自在。
搭配技巧
掌握休闲装的搭配技巧，如颜色、款式和材 质的搭配，以展现时尚和活力。
仪表礼仪的重要性
01
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提高个人形象
得体的仪表能够展现出个 人的气质、品味和修养， 提升个人形象。
促进人际关系
良好的仪表能够赢得他人 的尊重和信任，有助于建 立良好的人际关系。
提升职业素养
在职业场合中，得体的仪 表是职业素养的体现，能 够赢得更多的机会和尊重 。
仪表礼仪的基本原则
整洁大方
保持身体整洁，穿着得 体，不追求过于花哨或
坐姿
总结词
端正舒适，优雅大方
详细描述
入座时要轻盈，不要猛坐或背靠椅背。坐椅子的前三分之二，保持上身挺直，双 手自然放在膝上或桌上，双脚并拢或稍微分开。注意不要跷二郎腿或过于随意地 抖腿。
行姿
总结词
稳重自信，从容流畅
详细描述
行走时应保持抬头挺胸，目视前方，双臂自然摆动，步伐稳健、均匀。避免过于紧张或放松，保持一定的节奏感 。
包包
选择适合自己需求和风格的包 包，注意款式、颜色和材质的 搭配。
其他配饰
如太阳镜、腰带、手表等，根 据个人需求和风格选择合适的 配饰进行搭配。
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仪态礼仪
站姿
总结词
挺拔自信，优雅端庄
详细描述
站立时应保持身体挺直，头部端正，双肩放松，目光平视前方，展现出自信和 端庄的气质。同时，双脚应并拢或微微分开，与肩同宽，以保持身体平衡。
仪容仪表个人礼仪教案
仪容仪表-个人礼仪教案第一章：仪容仪表的重要性1.1 讨论为什么仪容仪表重要介绍仪容仪表对于个人形象、社交和职业发展的重要性分享一些实际的例子来说明仪容仪表对人们的第一印象和机会的影响1.2 学习仪容仪表的基本原则介绍仪容仪表的基本原则，如整洁、得体、适度等通过案例和讨论，让学生理解如何在不同场合中运用这些原则第二章：面部仪容2.1 面部仪容的基本护理学习面部清洁和保湿的正确方法讨论如何选择适合自己的面部护理产品2.2 面部仪容的化妆技巧学习基础化妆的技巧，如底妆、眉毛、眼妆等强调化妆的适度原则，避免过度的化妆第三章：发型与发饰3.1 发型的选择与打理学习如何选择适合自己的发型介绍一些简单的发型打理技巧3.2 发饰的使用与搭配学习如何选择合适的发饰来搭配发型和服装强调发饰的使用应该适度，不要过于夸张第四章：着装礼仪4.1 学习着装的基本原则学习如何根据自己的身材、肤色和场合选择合适的服装强调着装的整洁、得体和适度的原则4.2 学习着装的搭配技巧学习如何搭配服装的颜色、款式和图案分享一些时尚的搭配技巧和流行趋势第五章：个人卫生与身体礼仪5.1 学习个人卫生的重要性强调个人卫生的日常习惯，如勤洗手、保持口气清新等讨论个人卫生对身体健康的影响5.2 学习身体礼仪的基本原则讨论在社交场合中的身体礼仪，如如何与人交流、如何坐姿和站姿等第六章：社交礼仪6.1 学习握手与介绍礼仪学习正确的握手方式和礼仪，包括握手的力量、时间和姿势学习如何进行自我介绍和介绍他人，包括称呼、姿势和语言表达6.2 学习餐桌礼仪学习餐桌上的基本礼仪，如如何使用餐具、如何夹菜、如何喝酒等强调餐桌礼仪的重要性和对他人的尊重第七章：通讯礼仪7.1 学习电话与电子邮件礼仪学习打电话和接电话的基本礼仪，如如何拨打电话、如何接听、如何结束通话等7.2 学习社交媒体礼仪学习在社交媒体上与他人互动的基本礼仪，如如何评论、如何转发、如何保护个人隐私等强调在社交媒体上要保持礼貌和尊重他人第八章：公共场合礼仪8.1 学习公共场合的基本礼仪学习在公共场合中的行为规范，如如何排队、如何乘坐公共交通工具、如何参观博物馆等强调在公共场合中要尊重他人和保持安静8.2 学习参加宴会与会议的礼仪学习参加宴会和会议的基本礼仪，如如何着装、如何与人交流、如何参与讨论等强调在宴会和会议中要保持礼貌和尊重他人第九章：跨文化礼仪9.1 学习不同文化的礼仪特点学习不同文化背景下的礼仪差异，如如何在不同国家中进行自我介绍、如何交流和礼物赠送等强调在与不同文化背景的人交流时要有包容和尊重9.2 学习应对跨文化冲突的礼仪学习如何识别和应对跨文化冲突，如何调解误解和冲突强调在与不同文化背景的人交流时要有理解和尊重第十章：个人礼仪的实践与反思10.1 实践个人礼仪的场景模拟通过角色扮演和模拟场景，让学生在实际情境中实践个人礼仪强调通过实践来提高个人礼仪的能力10.2 反思与改进个人礼仪鼓励学生反思自己的个人礼仪表现，识别需要改进的地方分享一些改进个人礼仪的方法和技巧，如设立目标、寻求反馈等重点和难点解析：1. 第一章中关于仪容仪表重要性的讨论：这是一个基础但关键的环节，学生需要理解并接受仪容仪表的重要性，这是后续学习的基础。
仪容仪表个人礼仪教案
仪容仪表-个人礼仪教案第一章：仪容仪表的重要性1.1 理解仪容仪表的定义和意义1.2 探讨仪容仪表对个人形象和社交关系的影响1.3 强调仪容仪表在日常生活和工作中的重要性第二章：基本仪容仪表规范2.1 个人卫生习惯的培养2.2 面部仪容的基本要求2.3 着装礼仪的基本原则2.4 掌握正确的姿势和动作第三章：面部仪容的打理3.1 学习正确的洗脸和护肤方法3.2 面部化妆的基本技巧3.3 了解不同场合下的妆容选择3.4 练习使用化妆品和工具第四章：着装与个人形象4.1 学习选择合适的服装款式和颜色4.2 掌握服装搭配的基本原则4.3 了解不同场合下的着装要求4.4 练习搭配服装并展示个人风格第五章：个人礼仪的实践与应用5.1 学习与人交往的基本礼仪5.2 掌握问候、介绍和道别的礼仪5.3 学习餐桌礼仪和宴会礼仪5.4 实践不同场合下的个人礼仪展示第六章：职场仪容仪表6.1 理解职场仪容仪表的特殊要求6.2 学习职场着装规范6.3 掌握职场中的行为举止礼仪6.4 实践职场仪容仪表模拟演练第七章：仪容仪表与心理健康7.1 探讨仪容仪表与心理健康的关系7.2 学习通过仪容仪表提升自信心7.3 掌握调整心态、保持良好情绪的方法7.4 实践心理健康与仪容仪表相结合的技巧第八章：特殊场合的仪容仪表8.1 了解特殊场合的仪容仪表要求8.2 学习特殊场合的着装与化妆技巧8.3 掌握特殊场合的行为举止礼仪8.4 实践特殊场合的仪容仪表模拟演练第九章：跨文化交际中的仪容仪表9.1 理解跨文化交际中仪容仪表的重要性9.2 学习不同文化背景下的仪容仪表规范9.3 掌握跨文化交际中的沟通技巧9.4 实践跨文化交际中的仪容仪表与沟通技巧第十章：仪容仪表的持续改进与自我提升10.1 认识到仪容仪表是一个持续的过程10.2 学习自我观察与反思的方法10.3 掌握寻求他人反馈的技巧10.4 实践不断改进与提升仪容仪表的策略第十一章：仪容仪表的审美观念11.1 探讨仪容仪表与审美观念的关系11.2 学习如何培养健康的审美观11.3 理解并尊重个人差异，不盲目追求潮流11.4 实践如何根据自己的特点和需求来塑造个人形象第十二章：仪容仪表与职业发展12.1 理解仪容仪表对职业发展的影响12.2 学习职场中的形象管理与个人品牌建设12.3 掌握面试和职场晋升中的仪容仪表策略12.4 实践职场仪容仪表的模拟演练，提升职业形象第十三章：仪容仪表与社交技巧13.1 探讨仪容仪表对社交活动的影响13.2 学习社交场合中的仪容仪表要点13.3 掌握与不同人群交往的社交技巧13.4 实践社交场合中的仪容仪表与沟通技巧第十四章：仪容仪表教育的方法与技巧14.1 了解仪容仪表教育的目标与方法14.2 学习如何进行有效的仪容仪表教育14.3 掌握培养孩子良好仪容仪表习惯的技巧14.4 实践设计与实施仪容仪表教育课程的策略第十五章：总结与展望15.1 回顾整个教案的内容和学习过程15.2 强调仪容仪表在个人发展中的重要性15.3 鼓励持续学习和个人提升15.4 展望未来，将仪容仪表教育融入到日常生活中重点和难点解析本文主要介绍了仪容仪表-个人礼仪教案，共分为十五个章节。
第四讲第一章个人礼仪举止礼仪PPT课件
男士应遵守“前发不遮额，后发不及领，侧发 不掩耳，不留鬓角，梳理成型”的原则。女士的 原则是“前不遮眼，侧不零散，梳理成型，长发 整齐盘于脑后”的原则。尤其在酒店，公众场合 不宜用手去整理头发，那样会使你的手粘上头皮 屑或美发化妆品之类的不洁物品，影响客人进餐 心情。
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3、皮鞋
俗话说“一屋不扫，何以扫天下。”皮鞋 要在出门前擦干净，尤其我们在收拾餐具的时 候，容易弄脏鞋面，在没有客人时，自己要注 意擦拭干净。
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③背手站姿（一般男子采用） 双手在身后交叉，右手贴在左手外面， 贴在两臀中间。两脚之间的距离不超过肩宽， 夹角成60°，挺胸直腰收腹，双目平视。这种 站姿优美中略带威严，往往商务领导较常采用 这种站姿，易产生距离感，也常用于门童和保 卫人员。
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3、站姿的禁忌
在站立中一定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手 不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不 要靠在门上，两眼不要左顾右盼，以免给人形成不 良印象。一个人站直的姿势，不仅看起来更有精神， 而且显得有信心。
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2、站姿的基本类型
①标准站姿。 男士站立时，双脚可适当分开，距离不 超过20厘米；女士站立时，双脚可是V字型， 一定要收腹挺胸给人以端庄、挺拔的美感。
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❖②接待站姿。站姿规范，面带微笑，不依不
靠，四指微拢，两手在腹前交叉（虎口相交）， 右手握于左手指根线处，自然下垂。
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❖女士可以用小丁字步，即一脚稍微向 前，脚跟靠在另一脚内侧面。这种站 姿略有自由，有时两脚间可以转换一 下，以缓和长久站立的疲劳。
4、穿着
穿群装时不能穿残破、跳丝的长袜；女员 工补妆应注意修饰避人，饰品要少而精。（举 例如开早会时整理自己的仪容仪表，很多围裙 都扭一边了，像很多五星级酒店里的服务员的 衣着很值得我们学习。因为整齐划一会给人精 神的一面，比如2月4号晚的佐岸宴会厅尾牙宴， 上菜的四个小伙子，齐刷刷一排，真是带劲）
个人仪容仪表仪态礼仪规范精讲课件
礼仪的概念
• 什么是“礼仪” • 礼仪指的是人们在社会交往中由于受 到历史传统、风俗影响、宗教信仰、时代 潮流等因素的影响而形成的，既为人们认 同，又为人们所遵守，以建立和谐关系为 目的各种符合礼的精神及要求的行为准则 或规范的总和。
“礼者，敬人也。” “仪者，仪式也。” • 礼仪就是以最恰当的方式来表达对人、事、物的 尊重。 • 一是强调自尊在先 • 二是尊重交往对象 • 尊重上级是一种天职 • 尊重同事是一种本分 • 尊重下级是一种美德 • 尊重客户是一种常识 • 尊重对手是一种风度 • 尊重所有人是一种教养
不要穿红色、粉红、玫瑰红和黄色的鞋。
女性着正装的礼仪 应考虑到年龄、职业、体
型、肤色、气质等特点。年龄
较大、较胖者要穿一般款式的
西装，颜色略深一些。肤色较
深的人不适合穿蓝、绿、黑
三色。
女 性 职 场 着 装 六 忌
过 分 杂 乱
过 分 紧 身
过 分 鲜 艳
过 分 暴 露
过 分 短 小
过 分 透 视
着装礼仪原则
（1）TOP原则 （2）整体性原则 （3）个体性原则
（4）整洁性原则
T O P 原 则
“TOP”是英语单词 的缩写，分别代表时 间(Time)、场合
(Occasion)和地点
(Place)。
W即谁
（WHO）
T即时间（TIME） O即目的（OBJECT） P即地点（PLACE）
正确的着装，能起到修饰形体、 容貌等作用，形成和谐的整体美。
我国公民基本道德规范
学习礼仪作用：
内强素质 外塑形象 增进交往 问题最小化，效益最大化
俗话说：
有礼走遍天下 无礼寸步难行
仪容仪表个人礼仪教案
仪容仪表-个人礼仪教案第一章：认识仪容仪表1.1 教学目标：让学生了解仪容仪表的概念和重要性。
培养学生对个人形象的意识和关注。
1.2 教学内容：解释仪容仪表的含义和定义。
讨论仪容仪表在日常生活和社交场合中的重要性。
引导学生意识到个人形象对自信心和社交关系的影响。
1.3 教学方法：讲授法：讲解仪容仪表的概念和重要性。
讨论法：分组讨论个人形象对自信和社交关系的影响。
1.4 教学评估：观察学生在讨论中的表现，了解他们对仪容仪表的认识。
设计一份简单的问卷调查，了解学生对个人形象的重视程度。
第二章：仪容仪表的基本原则2.1 教学目标：让学生掌握仪容仪表的基本原则。
2.2 教学内容：介绍仪容仪表的基本原则，如整洁、得体、适度等。
讲解个人卫生的重要性，包括头发、面部、口腔等方面的卫生。
2.3 教学方法：讲授法：讲解仪容仪表的基本原则和个人卫生知识。
示范法：演示正确的个人卫生操作方法。
2.4 教学评估：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对个人卫生习惯的掌握情况。
设计一份简单的测试，评估学生对仪容仪表基本原则的理解。
第三章：服装搭配与着装规范3.1 教学目标：让学生学会合理搭配服装，展现个人风格。
培养学生遵守着装规范，适应不同场合。
3.2 教学内容：讲解服装搭配的基本原则，如色彩、款式、图案等方面的搭配。
介绍不同场合的着装规范，如学校、家庭、宴会等场合的着装要求。
引导学生根据自己的身份和场合选择合适的服装。
3.3 教学方法：讲授法：讲解服装搭配原则和着装规范。
实践法：分组进行服装搭配练习，展示个人风格。
3.4 教学评估：观察学生在实践中的表现，评估他们的服装搭配能力和着装规范意识。
邀请学生展示自己的服装搭配成果，并给予评价。
第四章：仪态与举止4.1 教学目标：让学生掌握正确的仪态和举止，展现自信和礼貌。
讲解正确的站姿、坐姿、走姿等仪态要求。
介绍礼貌的举止，如问候、介绍、道谢等。
4.3 教学方法：讲授法：讲解正确的仪态和举止要求。
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7.季节原则 服饰应当
随着一年四 季的变化而 更替变换， 不宜标新立 异、打破常 规。
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夏季以凉爽、轻柔、
简洁为着装格调，
在使自己凉爽舒服
的同时，让服饰色
彩与款式给予他人
视觉和心理上的好
感受。夏天，层叠
皱折过多、色彩浓
重的服饰不仅使人
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服饰搭配的禁忌
1.裤子太长或是太短 除非你是一个正在崛起的饶舌歌
星或是25岁以下跳街舞的，不然你 就不应该穿太长或是太短的裤子。 合身的裤子应该是在你轻微曲腿时， 裤脚刚好落在脚踝的位置。
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2.白袜子配黑皮鞋
白袜子是为户外 工作而设的—— 而不是用来搭配 休闲皮鞋。不要 尝试这种穿法， 否则你一定会给 别人留下没品位 的坏印象。
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小结
注重个人仪表是自尊自爱的表现， 而不是我们大多数同学所认为的可 注意可不注意的事情。仪容仪表虽 是个人行为，但更是对别人的尊重， 让我们一起行动起来，开始重视自 己的个人仪表，让自己成为别人视 线里的美丽风景。
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9. 场合原则
不同的场合有不同的服饰要求， 只有与特定场合的气氛相一致， 相融洽的服饰，才能产生和谐 的审美效果，实现人景相融的 最佳效应。
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个人举止行 为的禁忌
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1.在公众场合或者人 多的地方，应力求避 免从身体内发出各种 异常的声音。咳嗽、 打喷嚏、打哈欠应侧 身掩面后再为之
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假如
你收到一份 圣诞礼物-皮夹，你会 选择：
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仪表：
仪表是指人的外表，是一 个人精神面貌的的外观体 现。
和形象意思相似。
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•个人仪表关乎到一个人
事业的发展，家庭婚姻
的幸福，生活中人际关 系的顺利与否。
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一个人的卫 生习惯和服 饰的搭配与 他的仪表有 着密切的关 系。
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2.公共场合不可用手 不停抓挠身体任何部位， 如：抓耳挠腮，挖耳鼻， 揉眼，搓泥垢，随意剔 牙，修剪指甲，梳理头 发等。需要时可上洗手 间。
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3.应尽量避免蹲姿，倚墙 靠墙而立。
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4.公开露面前，须把 衣裤整理好，尤其是 出洗手间时应和进去 时保持一致。
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5.参加正式活 动前，不宜吃 有刺激性气味 的食物，如葱、 蒜、韭菜、洋
葱等。
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6.公共场合，高声谈笑，大呼 小叫不文明。人多时应加倍低 声细语，不引起他人注意。
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国外实验
美国行为学家迈克阿盖尔做过实验：当他 以不同的仪表装扮出现在同一个地点，得 到的所馈完全不同。当他身着西装以绅士 的面孔出现时，无论是向他问路还是打听 事情的陌生人都彬彬有礼，显得颇有教养； 而当他装扮成流浪者模样时，接近他来对 火或借钱的人以无业的游民居多。尽管不 能以貌取人，但人际交往之中仪表表达出 的意义胜过语言，完全可以透视出一个人 的灵魂和内在品质。
燥热难耐，而且一
旦出汗就会影响女
士面部的化妆效果
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冬季应以保暖、轻 便为着装原则，避 免臃肿不堪，也要 避免要风度不要温 度，为形体美观而 着装太单薄。应该 注意，即使同是裙 装，在夏天，面料 应是轻薄型的，冬 天要穿面料厚的裙 子。
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8. 地点原则
比如，穿着只有在正式的工作环 境才合适的职业正装去娱乐、购物、 休闲、观光，或者穿着牛仔服、网 球裙、运动衣、休闲服进入办公场 所和社交场地，都是环境不和谐的 表现。
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5.把手机别在皮带上
假如你的皮带看 起来像蝙蝠侠的那 一条，那么你就要 寻找个新的地方， 去放置你的通讯工 具和其他随身物品。 考虑把你所有的东 西放在有多个口袋
的夹克里，或用一 个大袋子全部装
起来。
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6.衣着色彩搭配要注意：
不要以为好看就红配绿，黄配紫， 那样你会看上去像红绿灯。
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3.裤腰束得太高 或太低裤：
高腰裤也许是女 士们的时尚， 但它绝对不是 适合男人。裤 子的最佳位置 应该落在盘骨 的位置
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4.鞋子太残旧
“当你穿的是一套西装的时候， 穿残旧鞋子是一个大忌！” 很多人都清楚西装当然得配 上一对光亮如新的皮鞋，但 偏偏却很多人犯了这一个错 误
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6.头发：常 梳洗,不染 怪异头发, 发型大方, 不留奇异. 新潮发型
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7.指甲：常 修剪、洗 刷，保持 指甲清洁， 不留过长 指甲
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服饰
服饰反映了一个人文化素质之高低， 审美情趣之雅俗。它既要自然得体， 协调大方，又要遵守某种约定俗称 的规范和原则。不同场合，不同季 节，不同时间的服饰搭配都是不同 的。
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4.嘴部
清洁口腔。牙齿洁白，口腔无异味， 是对口腔的基本要求。为此应坚持 每天早、中、晚刷三次牙。尤其是 饭后，一定要刷牙，以去除残渣、 异味。另外，在重要应酬之前忌食 蒜、葱、韭菜、萝卜、腐乳等可让 人口腔发出剌鼻气味的东西。
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5.胡须和汗毛： 在正式场合，男士留着乱 七八糟的胡须，一般会被 子认为是很失礼的，而且 会显得邋里邋遢。个别女 士因内分泌失调而长出的 汗毛，应及时清除，并予 以治疗。
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卫生方面
1.眼部：眼 部分泌物要 及时清除
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2.耳朵
保洁:平时洗 澡、洗头、洗 脸时，应安全 地清洗一下耳 朵，及时清除 耳朵孔中的分 泌物.
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3.鼻子：鼻腔要随时保持干净， 不要让鼻涕或别的东西充塞鼻 孔。
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鼻毛。经常修剪一下长 到鼻孔外的鼻毛。
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个人仪表礼仪
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假如：
假如你开车出门，路上有人想搭你车，他 们分别是：
1.一位身着笔挺漂亮军装的海军军官
2.一位戴金丝眼镜、手持文件夹的青年学 者
3.一位打扮入时的漂亮女郎
4.一位挎着菜篮子、脸色疲备的中年妇女
5.一位留着怪异头发、穿着邋遢的男青年
你会选择谁？第二选择呢？
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2女稍微困难一些，那个男青年就 很难搭到车。