苏教版心理健康教育七年级 第5课 我就是一道风景 教案
初中心理健康 我就是一道风景 教案
我就是一道风景主题分析：中学阶段是学生自我意识形成的重要时期，这个特殊阶段的学生认识自我的能力不足，经常给自己贴上错误的“标签”，产生种种自卑、不自信的表现，渗透到他们的学习、生活的点点滴滴中。
对于刚刚升入高一的同学，由于学习环境、人际关系的变化，甚至是学习方法的困惑，对自己的能力产生疑惑，面对困难自信心缺乏。
辅导目标：1、认知目标：使学生了解什么是自信，自信心有什么作用。
2、情感目标：使学生对挖据自己的潜力，培养自信心有强烈的欲望。
3、行为目标：学会自我训练，掌握几种自信心训练方法。
辅导重点：增强学生自信心，并能掌握培养自信心的方法辅导难点：课堂活动的操作，学生情感的体验与感悟活动方法：游戏法、阅读法、讨论法活动过程：热身活动：30秒拍手游戏（小原理：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信）1）让学生预计一下自己能够在30秒内拍手多少次，记下。
2）教师计时，学生拍手，自己计数。
结束，记下次数。
前后比较。
（一）导入活动同学们，大家好，我们先来看个故事：小泽征尔胜于自信的故事。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。
在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。
他觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。
面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。
前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。
小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
什么帮助小泽征尔取得了成功？是自信，那么这节课，我们的主题就是——如何培养自信心。
我就是一道风景《性别不是边界线偏见才是》教案心理健康七年级全一册
性别不是边界线，偏见才是【教学理念】男生怎么可以哭？男生穿粉色就很娘？男人在家带娃女人赚钱养家成何体统？女生练散打太可怕了？据联合国报告，在调查的75个国家中，90%的人对女性持有某种偏见，其中也包括女性。
生活中，人们对性别的刻板印象随处可见，甚至是一种集体无意识的性别偏见。
当我们意识到了这种性别偏见的存在，就需要通过教育的力量去改变这种观念，去尝试打破这种潜移默化的观念，去灌输性别平等的观念。
【活动对象】1.知识和能力目标：认识性别偏见的概念、成因和影响。
2,过程和方法目标：反驳、打破关性别偏见。
3.情感态度和价值观目标：从情感上树立性别平等的观念。
【活动过程】一、导入阶段一一猜猜他的性别学生根据信息来猜测主人公的性别，全部猜测完毕后展示人物和性别。
l.ta的思维充满了诗人的想象力和数学逻辑的哲学。
2∙ta是世界上第一位程序员，因为在电脑被发明之前，她就已经开始为虚幻不存在的〃电脑〃编写一一在未来被称为程序的东西。
3.她去世后一百年，于1953年，ta之前所留下的笔记被重新公布，并被公认对现代计算机与软件工程造成了重大影响。
一一第一个程序员：艾达•洛夫莱斯1.ta有一头长发。
2.ta是一名舞蹈演员。
3.ta的作品获得全国舞蹈大赛的金奖。
4.ta曾领舞央视联欢晚会《万马奔腾》。
一一舞蹈家：张傲月1.ta高考后发现自己迷上了做针线活儿。
2.ta是个裁缝。
3.ta的作品登上了纽约时装周。
一一裁缝：张突然1.ta是基础生物学家。
2.ta是清华最年轻的教授和博士生导师。
3.ta当选美国国家科学院外籍院士和美国艺术与科学院外籍院士。
4.ta也是为中国科学院院士（生命科学和医学学部）。
一一生物学家：颜宁1.ta是建筑学家。
2.曾经参与了对古建筑的保护。
如河北赵州石桥、山西应县木塔、五台山佛光寺。
3,开创了中国古建筑研究体系，创办了东北大学和清华大学两个建筑系，是中国建筑史体系研究的思想先行者与奠基人。
一一建筑学家：林徽因二、转换阶段一一绘本共读阅读《我们都可以一一性别不是边界线，偏见才是》。
《第五课 我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：通过本次作业，帮助学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己独特的价值和优点。
帮助学生更好地认识自己，提升自信心，并学会欣赏和接纳他人的优点。
二、作业内容：1. 自我观察：要求学生完成一份自我观察的表格，列出自己的十个优点和十个缺点。
通过这个过程，帮助学生更客观地认识自己，并意识到自己的多样性和复杂性。
2. 故事分享：要求学生选择一个与自己相关的故事，可以是成功的经历，也可以是失败的教训。
分享这个故事时，要强调自己在其中的作用和影响，以及自己从中学到的经验和教训。
3. 心灵对话：每个学生准备一张空白卡片，写下一段自我对话的文字。
文字中要体现出自己对自己的一种肯定和欣赏，从而培养自我认知和自信心。
4. 角色扮演：进行一次角色扮演的活动，每个学生选择一个角色（可以是自己的同学、朋友、家人或自己），模仿其行为和言语，感受不同的角色给自己带来的启示和成长。
三、作业要求：1. 作业应按时提交，教师将设定截止日期；2. 作业应独立完成，鼓励学生积极思考和真实表达；3. 作业应围绕主题，避免与课程内容无关的内容；4. 鼓励学生在作业中尝试创新和个性化表达。
四、作业评价：1. 作业评价将基于学生的参与度、积极性和真实表达进行评估；2. 优秀作业将给予表扬和展示，以激励其他学生；3. 对于作业中出现的问题，将与学生进行一对一的反馈和指导。
五、作业反馈：教师将在课后收集和分析学生的作业，并根据反馈意见进行整理。
对于普遍存在的问题，将在下次课堂上进行集中讲解和指导。
对于个别学生的问题，将进行单独的交流和指导。
我们希望通过这种方式，帮助学生更好地理解自己的价值和优点，增强自信心，并学会欣赏和接纳他人的优点。
我们期待每一位学生的积极参与和真实表达，相信每位学生都是一道独特的风景。
通过这次作业，我们希望学生们能够更好地认识自己，发现自己的闪光点，从而在未来的学习和生活中更加自信地面对各种挑战。
我就是一道风景作文指导教案
我就是一道风景作文指导教案## Lesson Plan for "I am a Landscape" Essay.### Aim:To develop students' understanding of figurative language and their ability to use it effectively in their writing.### Objectives:By the end of the lesson, students will be able to:Identify and analyze different types of figurative language in literature.Create their own original figurative language to describe a landscape.Compose a descriptive essay that incorporates vivid andeffective imagery.### Materials:Examples of literary texts with figurative language.Whiteboard or chart paper.Markers.Student handouts.### Procedure:1. Introduction (10 minutes)。
Begin by engaging students in a discussion about the importance of language in describing the world around us. Ask them to share some of their favorite ways to describe a landscape.2. Identifying Figurative Language (15 minutes)。
《第五课我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过《我就是一道风景》这一课程，帮助学生认识自我价值，建立自信心，培养积极向上的心态，并学会欣赏和尊重他人。
通过第一课时的作业，期望学生能够初步理解“风景”的内涵，并能自我肯定。
二、作业内容（一）认识自我1. 学生需静思十分钟，闭眼想象自己心中独一无二的“风景”，可以涉及场景、人或物等。
2. 用日记的形式，以第一人称写出自己在十分钟内的所见所感，记录自己心中的“风景”。
要求语言生动、描述细腻。
（二）理解他人眼中的“风景”1. 学生之间互相分享彼此的日记片段，倾听他人心中的“风景”，并简述自己对其描述的理解。
2. 选取三位同学眼中的“风景”作为课堂分享材料，并在班上进行简单交流讨论。
（三）自我价值展示1. 结合对自身和他人“风景”的理解，撰写一篇短文或绘制一幅画作（例如插画、水彩画等），展现自己认为最值得骄傲或特别的一面。
2. 准备简单的解说词，能够用简洁明了的语言表达自己作品的意图和含义。
三、作业要求1. 认真完成每一个环节，并尽量表达出真实的情感和感受。
2. 日记应详细具体，使用形象化的语言进行描述。
短文或画作要能够表达自己的内心情感或特殊体验。
3. 日记应具有自主性、独立性和个人风格。
作业应在保证时间完成质量的同时展现创新精神。
4. 所有材料需要交齐、格式统一。
完成画作时应注意绘画用具的选择和使用。
作业在下次心理健康课上应带来完整材料及创意想法，为班级内交流展示做好准备。
四、作业评价1. 教师将根据学生提交的日记内容是否生动具体、自我价值展示的创意和情感表达进行评价。
2. 课堂上的小组分享环节，学生的表现及同学的互动交流也是评价的重要依据。
3. 结合同学的互评和自评，对每位学生的作业给予鼓励和改进建议。
五、作业反馈1. 课后教师将根据学生提交的作业给予及时的反馈和指导，对于创意新颖、情感表达深刻的作品给予表扬和鼓励。
2. 在下次课程中选取优秀作品进行全班展示和点评，促进学生之间的相互学习和借鉴。
《第五课 我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：1. 了解自我价值，认识自己的优点和特质；2. 学会自我欣赏，接纳自己的缺点和不足；3. 培养积极乐观的心态，树立自信心。
二、作业内容：1. 完成自我画像：请同学们拿出一张白纸，用笔描绘出自己的画像，写下自己的姓名，然后在姓名上方写下自己的三个优点，每个优点后附上具体事例。
在三个优点之后，再写下三个自己认为的缺点或不足，并思考如何改进。
2. 发现身边的美好：请同学们在日常生活中寻找身边人的优点，可以是家人、朋友、老师或同学。
每个优点都附上具体事例，并思考如何向他们学习。
3. 自我分享：完成上述作业后，请同学们在课堂上分享自己的感受和心得，共同学习，互相启发。
鼓励大家大胆说出自己的看法，增强自信和表达能力。
三、作业要求：1. 独立完成作业，切忌抄袭；2. 确保内容真实可信，避免夸大或虚假；3. 尽量使用具体事例来说明自己的优点和不足；4. 作业完成后交给老师批改或参与课堂分享。
四、作业评价：1. 作业评价标准：真实可信、内容积极、自我欣赏和积极心态。
2. 老师将对每位同学的作业进行批改，给出反馈和建议。
对于表现优秀的同学，将给予表扬和鼓励；对于有问题的同学，将提供指导和帮助，帮助他们更好地完成作业。
3. 课堂分享环节，老师将根据同学们的分享情况进行点评和总结，鼓励大家保持积极心态，相信自己是一道独特的风景。
五、作业反馈：1. 同学们应认真听取老师的评价和指导，对于存在的问题要及时改正和完善。
2. 对于课堂分享环节，同学们应积极参与，勇于表达自己的看法和感受，锻炼自己的表达能力。
3. 如果同学们在完成作业或参与分享环节时遇到困难，可以向老师请教或寻求同学帮助，共同解决问题。
4. 希望同学们能够通过这次作业，更加认识和接纳自己，树立自信心，积极面对生活中的挑战和机遇。
作业设计方案（第二课时）作业设计方案《我就是一道风景》第二课时一、作业目标本次作业旨在进一步帮助学生理解自我价值，认识到每个人都是独特的，具有自己的优点和特质，是构成社会多元、丰富的重要元素。
《我就是一道风景》教学设计-精品教案
提问：之前你们为什么说只能N次，事实上可以M次，M远远大于N
提问：
（1）在课堂的一开始，同学们就送给我这么热烈的掌声，我现在的心情真的很好，我想送个礼物给同学们，你们想不想知道这盒子里装的是什么？
（2）你们喜欢镜子里面的自己吗？待学生回答后再问：如果身边的朋友不喜欢自己，你会怎么帮助他呢？
活动内容分析（含重、难点）
重点：帮助学生深入的认识自己。
难点：帮助学生寻找自我价值。
活动准备
制作课件、镜子、音乐、秒表
活动过程
活动过程
（详细、具体、清晰）
学生活动
教师活动
设计意图
一、热身活动
1分钟内你能鼓掌多少
次？
(1)请3-5名学生说说认为自己1分钟可以鼓掌多少次？
(2)开始鼓掌计时，计时十秒，结束后让先前的学生再次回答事实上他可以鼓掌多少次？
2）剪了毛后，自卑、沮丧、不快乐、躲避
3）美洲跳跳羊这样帮助它：语言上的激励：颜色不能决定什么，关键在于自己的心态；人生有低潮，也有高潮；要换个角度看问题；舞蹈加点动作会变得更加的吸引人，美妙。
行动上的支持：自己做示范动作；抬起跳跳羊的右腿，帮它跳起来。
2、老师示范后，请每组（共8组）派出1名学生说说。
二、送礼物（镜子）
你喜欢这个礼物吗？
1、请学生上台观看礼物，并让他们说说收到了什么礼物。
（自己、灿烂的笑容……）
2、请每个小组里面的1位学生回答问题，并让学生带着思考进入下一个环节。
三、观看视频《跳跳羊》
1、让学生观看完视频后针对提出的问题说说自己的想法。
1）原来是充满自信、快乐、高兴、自傲（雪白的羊毛、闪闪发亮）
通过体验让学生亲自感受自信心对自我的促进，帮助学生深入的认识自己。
第五课+我就是一道风景+心理课件+2023—2024学年南大版初中心理健康七年级全一册
（独一无二/完全相同）。
活动1
我 也是这个世界上 独一无二的自己！
活动1
活动1
活动1
活动2
A. 说说你对自己的外表形象 满意/不满意）。
（很满意/基本
B. 在外表上，对自己感到自信的是（可从外貌、体形、体
质、健康等角度考虑）：
。
C. 在外表上，对自己感觉到略为遗憾的是
。
活动2
D. 说说你在别人心目中的情况（也就是别人认为你是什么
我 就是一道风景
以叶会友
请找到与自己手中形状相似的树叶， 然后组成小组，相对集中就坐。
活动1
请与同组同学手中的树叶进行比较， 细细看其形状、大小、颜色、脉络等，看 可否找到完全相同的树叶。
活动1
结论：这个世界
（有/没有）完全相同的两片
树叶，每片树叶有其美丽之处，也有其美中不足。也即
是每片树叶都是
你能做些什么？
完善我自己
完善我自己
追求我自己
我人生的目标是： 。
我初中毕业的目标是： 。
我期中考试的是目标是：
。
追求我自己
我就是一道风景
XXX XXXXXXXXXXXX
样的人）：
。
E. 你也说说你的同桌（或你的朋友）的优点和缺点：
。
活动2
活动2
活动2
他们伟大吗？
他们完美么？
我们自己完美么？
பைடு நூலகம்
活动2
➢潘长江虽然
，但是他
；
➢韩红虽然
，但是她
；
➢邓小平虽然
，但是他
；
➢霍金虽然
，但是他
；
➢基母皮克虽然 ，但是他
；
➢我虽然
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第5课我就是一道风景
【活动理念】
自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。
对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。
本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信。
【活动目标】
1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌
【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT
【活动对象】初一年级学生
【活动过程】
活动一：我的手印
请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？
小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？
今天，就让我们一起来认识自己。
本次活动的主题——这就是我。
活动二：我是谁
从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。
写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。
要真正了解自己并不是一件容易的事。
我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。
活动三：我的优缺点树
请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。
现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。
可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。
学生完成“我的优缺点树”。
学生有权选择是否署名。
选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。
师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。
提醒学生时刻遵守
活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。
小结：通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清楚地认识了自己，发现了自己的优点和缺点，要保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种个性吧。
人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己，完善自己。
活动四：讲故事——氢气球升起的原因
美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。
有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。
在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。
等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。
你要一个什么颜色的？”小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。
”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。
小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。
但他一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。
老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。
同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？
小结：
你们有没有自信呢？接下来我带大家做一个小游戏。
活动五：一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。
先问3"4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。
问学生感受。
小结：
问学生：要不要成功？想不想努力？有没有信心？老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向。
最后，让我们同唱一首歌——《我真的很不错》。
活动六：歌曲欣赏
播放歌曲《我真的很不错》，学生起立，伴随音乐唱，并做手语。