健康人生绿色无毒
健康人生 绿色无毒策划书3篇
健康人生绿色无毒策划书3篇篇一《健康人生绿色无毒策划书》一、活动背景问题是当今世界面临的严重社会问题之一，它不仅危害个人的身心健康，还会对家庭和社会造成极大的负面影响。
为了提高公众对危害的认识，增强自我保护意识，我们策划了本次“健康人生绿色无毒”活动。
二、活动主题健康人生绿色无毒三、活动目的1. 提高公众对危害的认识，增强自我保护意识。
2. 倡导健康生活方式，促进社会和谐发展。
3. 加强与社区、学校、企业等单位的合作，共同推动禁毒工作。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、参与人员全体市民七、活动内容1. 禁毒宣传展览：通过图片、文字、视频等形式，展示的种类、危害、预防等知识，提高公众对的认识。
2. 禁毒知识讲座：邀请专家学者、禁毒警察等进行禁毒知识讲座，介绍的危害、预防、治疗等方面的知识，提高公众的禁毒意识。
3. 禁毒文艺演出：通过歌曲、舞蹈、小品等形式，宣传禁毒知识，倡导健康生活方式，提高公众的禁毒意识。
4. 禁毒志愿者招募：招募禁毒志愿者，参与禁毒宣传、帮扶戒毒人员等工作，为禁毒事业贡献力量。
八、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景、目的、流程等。
2. 领导致辞：邀请相关领导致辞，强调禁毒工作的重要性。
3. 禁毒宣传展览：参观禁毒宣传展览，了解的种类、危害、预防等知识。
4. 禁毒知识讲座：听取禁毒知识讲座，学习的危害、预防、治疗等方面的知识。
5. 禁毒文艺演出：观看禁毒文艺演出，通过歌曲、舞蹈、小品等形式，宣传禁毒知识，倡导健康生活方式。
6. 禁毒志愿者招募：现场招募禁毒志愿者，填写志愿者申请表，参与禁毒宣传、帮扶戒毒人员等工作。
九、活动宣传1. 社交媒体宣传：通过、微博、抖音等社交媒体平台，发布活动信息、图片、视频等，吸引公众关注。
2. 线下宣传：在社区、学校、企业等单位张贴活动海报、发放宣传资料，提高活动知名度。
3. 媒体合作：与电视台、报纸、网站等媒体合作，对活动进行报道，扩大活动影响力。
《健康人生绿色无毒》ppt课件图
天然空气清新剂
使用天然的空气清新剂，例如植物提取物。
环保洗洁精
选择环保洗洁精来洗碗，减少有害物质进入水源。
绿色无毒饮食的推荐
选择绿色无毒的饮食可以提供充足的营养，并减少对有害化学物质的摄入。
有机食品
选择有机食品，避免农药和化 学肥料。
全天然食品
选择未经加工的全天然食品， 避免添加剂和人工成分。
自制食品
健康人生绿无毒
通过这个《健康人生绿色无毒》ppt课件，我们将向大家介绍绿色无毒生活的 重要性，以及建立绿色无毒生活的基本原则和方法。
绿色无毒生活的重要性
绿色无毒生活对我们的健康和环境至关重要。了解生活中存在的有害物质以及如何避免它们是非常重要的。
1 健康与福祉
绿色无毒生活可以减少慢 性病风险，改善身体健康 和心理健康。
尽量自己制作食物，避免加工 食品中的有害物质。
绿色无毒环境的创建
创造一个绿色无毒的环境是保护健康和环境的重要一步。
1
居住空气质量
2
确保居住空气质量良好，通过通风和过
滤系统净化空气。
3
环保建材
选择环保建材，例如可再生材料和无毒 的涂料。
室内植物
种植室内植物来净化空气和增加氧气浓 度。
总结与展望
通过建立绿色无毒的生活方式，我们可以改善我们自己的健康状况，保护环境，以及创造一个更加可持续的社 会。
2 环境保护
减少有害化学物质的使用 有助于保护地球和生物多 样性。
3 可持续发展
绿色无毒生活可以帮助我 们建立一个可持续发展的 社会，保护我们的资源。
建立绿色无毒生活的基本原则
建立绿色无毒生活的基本原则是关注以下几个方面：
减少毒物接触
健康人生,绿色无毒国旗下讲话
健康人生,绿色无毒国旗下讲话【篇1】健康人生,绿色无毒国旗下讲话生命对于每个人都只有一次，我们要珍爱自己的生命，倡导绿色健康的生活，远离不安全食品。
在我们学校门口，每天放学后都会有许多小商贩在售卖一些垃圾食品。
这些食品大多都是三无产品，价格低廉，质量得不到保障。
有一次我嘴馋买了几包辣条吃，结果回家后就又吐又拉，后来到医院检查说是急性肠炎，住了几天院才好。
后来我再也不敢买没有质量保证的食品吃了。
随着科技的发展，人们发明了食品添加剂，可以延长食物的保质期，让食物更美味。
可是有一些不良商家为了个人利益，在食品中加入过多的食品添加剂，甚至使用工业原料加工食品。
而且有的商家把毒品先放在食品添加剂里，再把食品添加剂到食品中。
更有甚者用死猪肉、死羊肉、老鼠肉做成香肠、火腿肠等食品。
人食用以后会对我们的身体造成很大的伤害，严重的话甚至会导致死亡。
据不完全统计中国每年就有大概200万人死于不安全食品。
因此，为了大家的身心健康，我们应该倡导绿色生活：多做运动、多吃有机蔬菜、多和大自然亲密接触……，只有这样才能有强健的体魄和美好的心灵。
生命只有一次，无论是失去了健康还是生命，你就不再拥有，让我们一起行动起来吧！——远离有毒食品，享受健康人生。
【篇2】健康人生,绿色无毒国旗下讲话尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好!今天我国旗下演讲的题目是《健康人生·绿色无毒》。
每年的6月26日是国际禁毒日，国际禁毒日是1987年确定的，目的是为了引起世界各国对毒品问题的重视。
今天，我们利用国旗下讲话的机会，向同学们宣传禁毒、远离毒品的问题，希望同学们能认识毒品、拒绝毒品、远离毒品、关爱未来、珍爱生命。
毒品，被公认为白色瘟疫，在全世界泛滥成灾，和战争一起被列为危及人类生存的两大杀手。
它的危害可以用一句话概括：毁灭自己、破坏家庭、危害社会。
同时毒品也严重危害青少年身心健康，引发青少年违法犯罪，阻碍青少年健康成长。
同学们，不要说毒品离你们很远，也许毒品会在不经意间来到你的面前，所以我们要时刻警惕。
健康人生绿色无毒高中征文10篇
健康人生绿色无毒高中征文10篇健康人生绿色无毒高中征文(10篇)毒品使人意志消沉尊严尽失，毒品使人家破人亡骨肉离分。
国际禁毒日到了，让我们高举禁毒大旗，打击毒品犯罪，还身体以健康，还家庭以幸福，还社会以稳定!下面是我细心整理的健康人生绿色无毒高中征文(10篇)，欢迎大家借鉴与参考，期望对大家有所挂念。
健康人生绿色无毒高中征文1在大家的眼中，毒品就像魔鬼一般，操纵着你的心灵。
每当大家听到或看到关于吸毒人员的消息时，恐慌之余也不免庆幸自己没有遇到这样的事发生。
那么，毒品到底离我们有多远?一提到毒品，大家可能都不会太在意，觉得毒品离自己远着呢!不必太在意。
其实毒品离我们并不遥远，只是我们没有留意到罢了，我的同班同学就跟我说过这样一个发生在他身边的故事：他的表哥有一次到酒吧喝酒，中途去了趟厕所，然后就有一男一女两个吸毒人员乘机偷偷往他酒杯里放了点毒品，后来那两个吸毒人员可能因吸食太多毒品而身亡了，而他表哥幸因未吸食太多毒品经抢救而活了下来，现在正在戒毒中。
我舅舅是一名人民警察，他也跟我讲过不少关于吸毒犯的故事，其中有一个故事是这样的：有一位中学生，他经常逃学，和黑社会混在一起。
有一次，黑社会带他到酒吧，要他吸食毒品，那位中学生不愿吸，黑社会就跟他说：“没关系，吸一次不会有事的。
”他听信了黑社会的话，就吸了一次。
有了第一次，就会有其次次，然后第三次、第四次，没完没了。
他家也很穷，家里的钱也因他染上毒瘾后彻底耗光，他也因偷完东西逃跑时，被汽车撞死，从今家破人亡。
从这两个故事我们可以看出，毒品就在我们身边，我们要安不忘危，时刻保持警惕。
那么，要怎么预防这类事情的发生呢?首先，要远离酒吧、网吧、歌舞厅这些社交类场所，由于这些是毒品频繁消灭的地方，其次我们要把握住自己的古怪心，不要接受生疏人给你的类似糖果的东西，如遇到此类事情，应马上告知大人或学校。
而且，大家不要抱有“就吸一次，不会有事的”这种想法。
大家要知道，一旦吸毒就会染上毒瘾，一旦染上毒瘾就会持续吸毒，一旦持续吸毒就会懊悔终生，可以说是一朝吸毒，终生难戒。
健康人生绿色无毒征文(精彩10篇)
健康人生绿色无毒征文（精彩10篇）健康人生绿色无毒征文篇一尼采曾说：“感恩既是灵魂上的健康。
”关于这句话，我是极度赞同的。
但我认为应该再添上一句话，便是“又是使灵魂快乐的`养料。
”我身边有很多同学，时常因为孤独而感到恐惧，而我则不然，我热爱独处。
但同样是人，为什么感觉不同呢？我认为很大一点，便是灵魂上快乐与否。
灵魂快乐者，无论独处还是群聚，灵魂依旧快乐；不快乐者，离开了众人，便感觉无尽的孤寂。
那么，什么东西能作灵魂快乐的养料呢？我认为便是感恩。
感恩的形式有很多种，其中最大的一种便是“孝”。
为什么这么说呢？人类拥有的最初感情便是亲情，即父母与子女之间的亲情。
这是任何人都无法避免的。
中国古代就在提倡孝，甚至将那些孝子的故事写成一本书，予以赞颂。
当然古人不止重视孝，更注重各种情，而这些情都是感恩的一种，这里就不做一一详述。
就我自己而言，对我影响最大的还是师情，这也是让我灵魂快乐的养料之一。
我们前面提到过，感恩是使灵魂快乐的养料。
任何一个人的一生都不应当丧失感恩之情，如果丧失了，那么这个人的人生是不完整的，特别是对于青少年而言，则更为重要。
因为，一个人三观的养成阶段就是在青少年时期，如果一个人在青年阶段学不会感恩，那么他的三观就会出现差错，个人主义就会滋生，那么当他年老时，他的灵魂一定是不快乐的。
就我自己而言，我为什么热爱独处呢？因为我懂得感恩，所以我独处时，灵魂很快乐。
我今年17岁了，在我人生的道路上，有很多陪伴我的人。
他们给带给我的有快乐，也有忧伤。
但是无论他们给予我什么感觉，我都很感激他们。
感激他们让我成长，如果没有他们，能有现在自己成熟的思想吗？但总有一些人，认为自己某些时候不好的遭遇是那些曾经伤害他的人造成的。
所以，一遇到困境，就怨天尤人。
这种思想值得赞赏吗？显然不值得。
卢梭20岁时曾被他的未婚妻伤过心，导致他离开了小镇。
30年后，当卢梭名誉欧洲，以一名学者的身份回到小镇时。
有人问他，是否还记恨那位姑娘，卢梭则回答没有。
健康人生绿色无毒主题征文精选5篇
健康人生绿色无毒主题征文精选5篇健康人生绿色无毒征文篇一-月4日下午活动课时间，学校组织我们观看了《珍爱生命，远离毒品》宣传展览。
通过观看，我发现，原来毒品离我们这么近，几乎散布到我们生活的很多方面。
像很受大众欢迎的奶茶，不良商家可能会为了更好的吸引顾客，在里面添加一些使人上瘾的毒品，这也难怪有些人总喜欢喝奶茶，每天不喝就难受，这样的后果太可怕了；还有一些不法分子已经把毒品的毒手伸向了小学生，他们在小孩子喜欢的跳跳糖、贴画、卡片等这些里面添加毒品，不顾他人健康，只为谋取利益。
通过参观学习，我充分的认识到，毒品，不仅仅只是让人上瘾，吸食过多更是会直接导致死亡！全国每年不知道有多少人因为吸食毒品上瘾而走上了犯罪的道路，更是有不知多少人因此家破人亡。
人的生命是宝贵的，毒品的危害是巨大的、难以估量的，有些人只是为了满足自己的好奇心，却从此踏进了一个可怕的深渊。
让我们牢记这些可怕的例子，远离毒品，珍爱生命。
在很多的吸食毒品的案例中，也有部分青少年，这更是让人痛心！作为初中生的我们要牢记！珍爱生命，远离毒品。
也要从我们自身做起，去告诉身边的家人、朋友，远离毒品，让禁毒从我们每一个做起！健康人生绿色无毒主题征文篇二身为青少年的我们，正值花季，对于陌生的东西我们总想去探索，去追求，去研究，但却没想过事情发生后的结果，所以想想美好的人生，就必须珍爱生命，远离毒品。
少年强则国强，少年富则国富；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。
少年是祖国的未来，是民族的希望，少年思想尚未成熟，社会经验不足，自身免疫力不强，加以影视剧的渲染和社会上不良分子的拉拢引诱，渐渐向毒品靠拢，有些毒贩子把毒品当做“减肥药”失量向各地方爱美的男孩女孩销售；有的青少年对毒品充满好奇，抱着好玩的心态，_一个人一旦吸毒上瘾，无异于慢性自杀，它可以让人做出超乎意料的事：一位母亲为了吸毒，将她三岁的孩子抵给了毒枭，只要毒枭一生气，就向孩子宣泄，对孩子又打又骂，孩子的身上青一块紫一块，还有打火机的烧伤。
《健康人生-绿色无毒》课件
05 健康无毒生活的实践案例
个人实践案例分享
总结词
个人实践案例是展示健康无毒生活方式的生动例子，通过分享个人经验，可以 激发听众的共鸣和参与意愿。
详细描述
介绍一些个人在日常生活中如何实践健康无毒生活的案例，例如选择有机食品 、减少使用塑料制品、坚持锻炼身体、合理安排作息时间等，并分享这些改变 对个人健康和生活质量的影响。
总结词
社区实践案例展示了社区在推广健康无毒生活方式方面的创新和成效，可以为其他社区提供参考和借 鉴。
详细描述
介绍一些社区在推动健康无毒生活方式方面的实践案例，例如开展环保宣传活动、建立居民健康档案 、推广公共健身设施等，并分享这些实践对社区居民健康和生活品质的提升作用。
THANKS
《健康人生-绿色无毒 》ppt课件
目录
Contents
• 健康生活方式的定义与重要性 • 无毒生活的概念与意义 • 如何实现健康无毒的生活方式 • 绿色环保与健康无毒的关系 • 健康无毒生活的实践案例
01 健康生活方式的定义与重要性
健Hale Waihona Puke 生活方式的定义健康生活方式是指遵循科学的生活规 律，保持积极向上的心态，并采取合 理的饮食、运动和休息等措施，以维 护和促进身体健康的生活方式。
职业防护
对于从事可能接触有毒物质的工作的人群，应加强职业防护措施， 定期进行健康检查，确保身体健康。
04 绿色环保与健康无毒的关系
绿色环保的概念
绿色环保是指通过合理利用资源 、保护生态环境和减少污染，促 进人类与自然和谐共生的理念和
实践。
它强调可持续发展的重要性，注 重经济、社会和环境三者之间的
健康生活方式的益处
提高免疫力
健康的生活方式能够增 强身体的免疫力，减少
健康人生 绿色无毒策划书3篇
健康人生绿色无毒策划书3篇篇一健康人生绿色无毒策划书一、活动背景是人类公敌，不仅严重危害个人身心健康，还会对家庭和社会造成极大的伤害。
为了提高公众对危害的认识，加强禁毒教育，我们计划举办一场以“健康人生，绿色无毒”为主题的宣传活动。
二、活动主题健康人生，绿色无毒三、活动宗旨本次活动旨在通过多种形式的宣传和教育，提高公众对危害的认识，增强自我保护意识，倡导健康生活方式，营造全社会共同参与禁毒斗争的良好氛围。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动内容1. 禁毒知识讲座：邀请专业禁毒专家进行禁毒知识讲座，介绍的种类、危害、防范方法等，提高公众的禁毒意识。
2. 禁毒宣传展览：设置禁毒宣传展板，展示的危害和禁毒成果，让公众更直观地了解的危害。
3. 禁毒宣传资料发放：发放禁毒宣传资料，如宣传册、海报等，让公众了解更多的禁毒知识。
4. 禁毒宣誓和签名活动：组织公众进行禁毒宣誓，表达对禁毒的决心和信心，同时进行签名活动，号召更多的人参与到禁毒斗争中来。
5. 禁毒文艺演出：举办禁毒文艺演出，通过歌曲、舞蹈、小品等形式，宣传禁毒知识，提高公众的禁毒意识。
六、活动组织与实施1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织、协调和实施。
2. 邀请专业人员：邀请禁毒专家、文艺工作者等参与活动，确保活动的专业性和实效性。
3. 宣传推广：通过电视、广播、报纸、网络等媒体进行宣传推广，提高活动的知晓率和参与度。
4. 现场组织：安排专人负责活动现场的组织和管理，确保活动的安全、有序进行。
七、活动预算1. 禁毒知识讲座费用：[X]元2. 禁毒宣传展览费用：[X]元3. 禁毒宣传资料印刷费用：[X]元4. 禁毒宣誓和签名活动用品费用：[X]元5. 禁毒文艺演出费用：[X]元6. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持秩序，避免发生意外事故。
2. 活动宣传要注意方式方法，避免引起不必要的争议和误解。
健康人生绿色无毒征文范文6篇
健康人生绿色无毒征文范文6篇生命无价，时间珍贵。
毒品可怕，切勿让其侵蚀心灵。
用爱与智慧筑起屏障，阻隔毒品侵袭。
努力学习，为祖国美好未来奋斗。
所有人都应远离毒品，关爱未来。
让我们携手阻止毒品，守护生命，为社会营造健康环境，共同创造一个无毒的世界，让生活充满希望与阳光。
下面是本店铺给大家分享的一些有关于健康人生绿色无毒征文的内容，希望能对大家有所帮助。
篇一、健康人生绿色无毒征文《无毒青春健康人生》毒品，与赌、黄，都属于我们不能接触的事物。
但是偏偏有一些人阻止不了这些东西的诱惑，而去接触它们，从而毁掉了自己似锦一般的人生。
——题记毒品，对于大家来说并不陌生。
学校对于我们这些小学生都进行了远离毒品的教育，但是有些人就是有一些好奇，想去看看毒品是不是真的有美妙的感觉。
但是当他们发现自己的身体开始有异常的时候，毒品已经占据了他们的意识、思想与身体，使他们变成了一个个杀人狂。
而我们中国人阻止毒品的思想，则是从那一件事开始的。
1839年6月3日，林则徐下令在虎门海滩当众销毁鸦片，至6月25日结束，共历时23天，销毁鸦片19187箱和2119袋，总重量2376254斤。
这就是我们再熟悉不过的虎门销烟事件。
1840年，鸦片和大麻首先来到了中国。
鸦片战争从此爆发。
鸦片是由提炼罂粟而成，可作药用，但含有大量麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦骨如柴，精神萎缩。
中国人因此被称为东亚病夫，这是多么可耻呀!经此一战，中国人民彻底扫除了近代以来任人宰割、仰人鼻息的百年耻辱，彻底扔掉了东亚病夫的帽子，中国人民真正扬眉吐气了!虎门销烟从此成为打击毒品的历史事件。
虎门销烟开始的6月3日，民国时被定为不放假的禁烟节，而销烟结束翌日即6月26日也是国际禁毒日。
我曾看过一个视频，上面犹如充满着悔恨的泪水。
至今我还记得其中几句话：我是一个卑鄙的吸毒者!现在，我很后悔，我吸毒太深，再三考虑，唯有选择死亡来解脱自己污浊的躯体和灵魂，愿以我的死来告诫我的同龄朋友们：‘小心呀!千万不要靠近白色的魔鬼!我是一个卑鄙的吸毒者!这不仅是一条年轻生命对吸毒的总结，也是对所有人的告诫与呐喊。
关于健康人生绿色无毒的征文400字左右
关于健康人生绿色无毒的征文400字左右征文题目：健康人生，绿色无毒1.引言：健康是人生最宝贵的财富，而绿色无毒的生活方式是健康的基石。
本文将深入探讨健康人生与绿色无毒的关系，并为您呈现一个全面的视角。
2.理念概述健康人生不仅仅是身体健康，更包括心理、社交、环境等多个维度。
而绿色无毒，则是指在生活中尽量减少对环境和身体的污染，选择更健康、环保的生活方式和产品。
3.从食品出发食品是支撑健康的基础，绿色无毒的食品选择变得至关重要。
有机蔬菜水果、天然健康的食用油、无添加剂的绿色食品，将成为我们健康饮食的首选。
4.关注环境不仅个人健康，环境健康同样重要。
环保、节能、减少污染，是我们每个人都应该关注的议题。
采用可再生能源、减少使用一次性塑料、节约用水等行为，都是实现绿色无毒生活的必经之路。
5.绿色家居家居是我们生活的小宇宙，选择无毒环保的装饰材料、家具，使用天然植物类清洁用品，都是让家庭环境更健康的举措。
6.个人护理品化妆品、洗护用品中的化学成分对人体的伤害不可小觑。
选择无添加、天然成分的护理品，如有机护肤品、植物洗发水等，将有助于我们保持健康的肌肤和头发。
7.总结回顾健康人生与绿色无毒生活方式息息相关，从食品、环境、家居到个人护理品，都需要在日常生活中有意识地去选择更健康、更环保的产品和生活方式。
绿色无毒的生活方式是我们为了健康不断努力的方向，也是我们为了环境保护和可持续发展所应该追求的生活理念。
8.个人观点作为一名文章写手，我深切认识到健康人生与绿色无毒的重要性。
只有我们自己选择健康的生活方式，环保的生活理念，才能真正拥有一个健康、幸福的人生。
因为文章内容较为简单，暂不满足3000字的要求。
如果您需要更加深入的文章内容，可以提供更多具体的信息和细节，以便我能够更加全面地撰写高质量的文章。
9. 社会责任绿色无毒的生活方式不仅关乎个人健康，也是我们每个人的社会责任。
随着工业化和城市化的进程加速发展，环境污染、食品安全等问题日益突出。
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学会扔东西
特别爱臭美的我一两个月不购物，心里就犯痒痒不舒服。
每次购物总是少不了给自己买时尚的衣服，不仅买买买，而且以此为乐。
更让全家人为之不快的是，我早已不穿的衣服还能找到不能扔的理由。
那个干活时还可以穿，那个在家还可以穿，那个还可以当睡衣，结果活也没怎么干衣服也没穿；更让上大学女儿叫嚣的是我不仅结婚那会的衣服还在，就连我读高中的衣服妈妈曾经要送人，我舍不得就从娘家背回给我家姑娘留着，我家姑娘一件也不要。
衣柜的衣服已经衣满为患，有时一拉衣柜衣服就会自动入怀。
国庆放假无所事事的我便整理衣柜。
望着那些早已过时的衣服，看着压得扭曲变形的衣柜。
心想：衣柜也跟着我受累了不是？如今的手机、电脑不清理垃圾就会不运行作为反抗。
今天就要狠下心来扔掉自己早已不穿的衣服，这样衣柜自然轻松了，自己也不用经常整理了。
（处理的的办法一种变废为宝——捐赠出去。
）整理着衣柜我的思绪也随之飞扬。
我们身体的垃圾每天都要及时排出体内垃圾，不知从哪看到，如果尿液不能及时得到排泄，得前列腺炎的几率就会大大增加；大便正常是一天一次，如果一周一次就是便秘，毒素没有及时排出，脸上的雀斑就会明显增多；房子的生活垃圾不及时清理就会发馊，那我们心里的垃圾怎么办呢？
古人早就说过这样一句话：“时时勤拂拭，勿使染尘埃”。
我们的心房也要常打扫。
当我为一些小事心里不愉快，或者被一些莫名的情
绪困扰时，我就会忙里偷闲附上一张面膜静静的躺着，把不该有的情绪过滤，使其忘掉烦恼和不快；或者邀上几个能聊的同事出去走走，放松心情放松自己；被领导狠狠地批评委屈得想跳楼时，冷静之后好好思索一下，的确是自己出错了，那就扔掉所谓的面子及时改正；如果没有错，那就这个耳朵进，那个耳朵出了，及时扔掉那些乱七八糟负面情绪。
房子，柜子我们要经常清理打扫，我们的心房更应常常打扫。
我要把每一天当成最后一天活。
不管怎样就请及时扔掉烦恼，重设幸福，我们就能幸福快乐每一天。
因而，我们要把清理闲置的东西作为人生的一门必修课。