素食五行山药汤
五行蔬菜汤做法功效和副作用
五行蔬菜汤做法功效和副作用五行蔬菜汤是一种什么烫？现在我们就一起来了解一下吧，再看看五行蔬菜汤都有什么副作用吧。
五行蔬菜汤的副作用
1.五行蔬菜汤的做法
五行蔬菜汤用的是白萝卜、萝卜叶、胡萝卜、干香菇、鲜牛蒡根或干牛蒡一起做成的，把材料都切成大块的然后再放进锅里加上三倍的水，再把水煮开，后再转为小火慢煮一小时却可。
可以把五行蔬菜汤放进冰箱里，三天内喝完。
2.五行蔬菜汤的功效
1）五行蔬菜汤是一种五色五味的的蔬菜汤，可以促进人体的细胞繁殖，也可以增加血小反反，提高细胞的生长速度，也可以提高人体的免疫力可以清除人体内的垃圾。
2）五行蔬菜汤还可以杀死癌细胞，有很好的抗癌作用，五行蔬菜汤可以用来治疗鼻炎，要吃10-15天才会见效，坚持上3个月基本恢复，坚持6个月完全恢复。
3）五行蔬菜汤也可以用来治疗痰多和干呕，五行蔬菜汤是一种对嗓子有杂音等有很好的一种汤，五行蔬菜汤对高血压病人和有关节等骨骼类疾病的人群是有好处的。
3.五行蔬菜汤的副作用
现在还没有发现五行蔬菜汤有副作用的。
五行蔬菜汤的做法你知道吗？
五行蔬菜汤的做法你知道吗？
五行是什么，金木水火土。
这是我国古人所研究出来的五行，现在横多的蔬菜有的人也根据蔬菜的一些特性，例如颜色等，将蔬菜分属于五行之中。
这五行蔬菜汤的做法就是按照这个五行来排布与选择的，总体来说提高免疫力，减少感冒还是不错的。
五行蔬菜汤的做法
食材准备
白萝卜适量，萝卜叶少许，胡萝卜，香菇，牛蒡。
方法步骤
1、将所有的食材处理干净，然后切成小丁放入锅中；
2、加入足量的水，大火煮沸后转为小火；
3、小火炖煮10到15分钟，即可关火出锅。
小贴士
可以适当的调整食材和水量，调节煮出来的汤的浓度。
家常五行蔬菜汤的做法
食材准备
山药半根，香菇适量，芦笋四根，玉米一根，胡
萝卜一根，盐适量。
方法步骤
1、山药去皮切块抛入水中，芦笋切段，香菇去蒂；
2、胡萝卜去皮切块，玉米也切块，锅中放油，然后下入胡萝卜翻炒；
3、炒两分钟后倒入玉米翻炒，然后加入适量的水，转入砂锅中，放入香菇炖20分钟；
4、然后加入山药，炖20分钟，最后加入芦笋炖10分钟；
5、然后加入盐调味后出锅即可。
小贴士
按照食材的特性，进行先后有序的放入。
五行蔬菜汤的营养功效
有很多传言说五行蔬菜汤能够包治百病，还能抗癌治癌。
不过这些我们不能偏听偏信，没有科学依据是不行的。
虽然五行蔬菜汤没有这么夸张的效果，不过这汤的营养价值还是很好的，能够补充人体所需的营养物质，提高人体的免疫能力还是可以的。
五行蔬菜汤，食疗第一方！
五行蔬菜汤，食疗第一方！五行蔬菜汤，食疗第一方！人人自己都能动手做，宁把食物当药吃，莫把药当食物吃！大自然的完美组合，为了您及家人的健康，您一定要详细看完！请向所有人推荐！举手之劳。
五行汤的五种原材料及营养成分：※超强解毒功能————白萝卜（白色）含有“indol”及“酶”物质，能分解致癌的“亚硝酸”，而且“indol”更有抑制癌细胞作用。
消化淀粉酶对修复胃黏膜、促进消化机能效果很大。
所含的淀粉和氧化酶等酵素，能够防止胃酸过多、胃炎、胃溃疡，对抑制细胞老化效果也很高。
※营养价值惊人的————萝卜叶（青色）含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B、C及钙，维生素A的含量是肝脏与鳗鱼的3倍，维生素B1比豆豉多6倍，维生素B2是牛奶的两倍，维生素C更是橘子的两倍多、是柠檬的10倍之多。
钙的含量是菠菜的四倍。
※大自然的红宝石————胡萝卜（红色）含有丰富的β胡萝卜、维生素B2、维生素A的含量是所有食物之冠，可维护眼睛与皮肤的健康。
其中叶酸、木质素、indol素均是抗癌物质，尤其木质素更能够使人体免疫能力提升2~3倍。
胡萝卜是钙质的最佳供给来源之一。
※防治癌症的核武器————香菇（黑色）含有“多醣”物质，是调节人体免疫反应T细胞的促进剂，能活化巨噬（SHI) 细胞，并对癌症的多种化疗药物有增效的效应。
并可降低胆固醇与血压，促进肝功能正常。
对抗癌抑制作用达70%功效。
※东洋人参————牛蒡（黄色）其食物纤维含量最多，可使乳酸菌更活泼，彻底发挥改善便秘的功效。
所含的木质素能抑制癌细胞发生。
含有维生素A、B，对癌细胞抑制达90%功效，有促进血液循环去瘀的功能。
蔬菜汤的制作方法：蔬菜汤的做法比较简单，是以萝卜为主要原料。
原料与使用量：每次做1日份，白萝卜约400克（8两），萝卜叶约200克（4两），胡萝卜约200克（4两），干香菇3个，鲜牛蒡根约200克（4两）或干牛蒡约25克（以上原料误差20%左右无妨）。
做法：1、萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的抗生物质。
五行蔬菜汤脾胃虚寒者不宜饮
五行蔬菜汤脾胃虚寒者不宜饮出处：“五行蔬菜汤”，这一菜汤据称源于日本预防医化学研究所所长、细胞学博士立石和1997年的著作《蔬菜汤强健法》、《蔬菜汤好处多多》、《不可思议的蔬菜汤》等保健书目，经由台湾传入大陆后，也曾一度大行其道。
这一由白萝卜叶、红萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇加水熬制而成的“复方”汤水，据称让数十万人受益。
不仅能治愈高血压、心脏病、肝炎等疾病，最主要的是有治癌的作用。
观点对对碰：作为肿瘤研究方面的老专家，张华表示，从单种食物来说，五行蔬菜汤所选用的材料的确都具有一定的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质，长期食用对增强免疫力、增进食欲有一定的功效，但其中的成分对治疗疾病来说是有局限性的，基本没有药用价值，只能算是普通养生汤水。
“至少脾胃虚寒的人不宜饮用五行蔬菜汤。
这一群体平时已经常常出现大便溏稀、肚泻、特别是在进食了油腻食物后大便次数明显增多，此时还饮用五行蔬菜汤，无疑加重脾虚。
所以即便是复方也要讲究对证辨行的治疗。
”
延伸：张华表示，一个再好的东西天天吃、长期吃，肯定会吃出身体上的偏颇，在西医营养学上会认为出现营养失衡，而用中医学的体质学、辨证论质也会认定为阴阳失调。
通俗点来讲，就这五种蔬菜，解决不了人体对复杂营养物质的需求，吃多吃久了，会导致营养不良。
在养生这个复杂工程面前，对舶来品也要保持着一定的防备。
五行蔬菜汤做法最全面方法均在这里
五行蔬菜汤做法最全面方法均在这里相信你一定吃过五行蔬菜汤，但你未必会做，很多人都不会做这道汤。
想要做好这道汤的话，首先要准备齐全食材，并且对食材做正确的处理，然后按照下面步骤操作。
一、五行蔬菜汤的做法1.蔬菜连皮切大块放入锅中2.加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时（勿掀锅盖）3.煮好后装入玻璃瓶即可饮用4.剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝菜品特色：1、五色养生汤（五行蔬菜汤）既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。
所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
2、据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
二、五行蔬菜汤/更多做法五行蔬菜汤近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显着的效果，五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为玉米，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
经常食用五行蔬菜汤可以有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
1.准备好所用食材。
2.将玉米白萝卜胡萝卜白萝卜樱洗净切成块，香菇提前泡发。
3.锅中注入少量的油，下入胡萝卜煸炒。
4.加入清水烧开。
5.将胡萝卜和汤倒入汤锅中。
6.再加入玉米香菇白萝卜和白萝卜樱。
7.大火烧开，转小火煮至1小时。
即可。
三、五行蔬菜汤做法原料：白萝卜(中型)250克(干11克)，白萝卜叶125克(干8.5克)，胡萝卜125克(干17.5克)，牛蒡175克(烘干牛蒡片25克)，干香菇2枚(需日晒干燥)制作方法：所有配料洗净，连皮切大块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可。
菜渣也可吃掉。
冬令六款纯素补气补血汤
冬令六款纯素补气补血汤冬令六款纯素补气补血汤气血不调会导致手脚冰凉、精神不振等症状。
今天向考虑冬令进补的朋友们，推荐六款纯素的补气补血汤，既补了身体，又体现了慈悲心。
何乐而不为呢！山药紫荆皮汤材料：山药30克、紫荆皮9克、红枣20克做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。
日服1剂，分3次服用。
功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
黑木耳红枣补血汤材料：黑木耳10克、红枣50克、白糖适量做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。
此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。
因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
红枣山药汤材料：红枣10粒、山药300克左右、桂圆肉若干、白砂糖做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。
3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
山药银耳汤材料：山药片30克、银耳10克、百合80克做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。
功效：滋阴补肺，养血润燥。
藕杞莲生汤材料：鲜藕、莲子、枸杞、花生、红枣做法：1、鲜藕去皮，切大块。
2、将所有材料加适量水，煲熟即可。
3、依个人口味也可加盐或是红糖。
功效：滋阴，养血润燥。
黑豆红花汤原料：黑豆50克、黑米50克、红花3克、红糖适量做法：1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。
2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。
3、再放入红花、红糖稍煮片刻即成。
4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。
功效：滋阴补肾养血。
20道美容养生素食汤1、双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。
神奇的五行蔬菜汤
神奇的五行蔬菜汤神奇的五行蔬菜汤出处：中国佛教文化网录入：管理员上传时间：2011-11-16 点击次数： 403一、来历20世纪80年代，日本医药研究所所长、细胞学博士立石和，不幸罹患胃癌，在作了胃及十二指肠切除手术后，癌细胞仍然转移到了肺部，此前他的父亲均死于癌症。
立石和经过反复思考，得出结论：“现代西方医学的手术化疗和药物己不能挽救他的生命”！立石和向传统的中医学寻找方法，他在浩繁的中草药中寻觅、筛选、研究和实验，发明了“五行蔬菜汤强健法”。
二、功能主治（祥细功效见光碟或视频）“五行蔬菜汤”不仅治愈了立石和博士的胃癌、挽救了他的生命，而且为广大群众，带来更多治病、防病、保健的福音。
“五行蔬菜汤”除能排出、清除体内的毒素与杂物等，保持平衡人体的基本要素（细胞、钙、骨胶原也称轻淡白质）外，还具以下功效。
1、对癌症的治疗及预防。
2、使磨损过的关节骨骼恢复正常。
3、使人体的全部骨骼能恢复再生而更强健。
4、防止老化现象，恢复青春，细胞重现活力。
5、能完全治愈顽固的白内障。
6、也能治疗原发性白血病急性白血病。
7、肝脏病、高血压、高血脂、心脏病特别是脑肿瘤和其他的脑瘤头部疾病都能治疗。
8、因脑障碍而引起情绪失控语言障碍、失眼症、头痛、视力障碍、失语症等脑神经障碍者，服用后也能很快康复。
三、五行蔬菜汤的配料与功效分析（每种蔬菜的祥细功效见光碟或视频）据《黄帝内经》记载，延年益寿法，食五色、五味、五香食物，五行合一，黄养脾胃绿养肝，红养心脑白养肺，黑色主养两只肾。
即五色养五脏，各司其职。
蔬菜汤中，牛蒡为黄色、白萝卜叶为绿色、胡（红）萝卜为红色、白萝卜为白色、香菇为黑色，五色分属土、木、火、金、水，对应人体五脏：脾、肝、心、肺、肾。
五行蔬菜汤从五色属五行入五脏，通过对五脏的调理来使之得到平衡状态……值得注意的是：牛蒡原本是野生植物，现在己有人工种植的，都属二年生植物，牛蒡早在日本等国成为最受欢迎的疏菜。
五行蔬菜汤所需的牛蒡必须是一年生的，现多数超市都能买到，若是有机栽种的更好。
鲜浓营养素食汤品：山药蔬菜浓汤
鲜浓营养素食汤品：山药蔬菜浓汤
犹记那一碗鲜浓的山药蔬菜浓汤，脆弹的黑木耳、香嫩的蘑菇、营养的胡萝卜融入清汤共煮，再加上山药泥拌入汤汁，加以细细搅拌，稍加时间，一碗浓香、亮丽的素食汤品便呈现在眼前，闻之怦然心动，食之绵滑久香，令人回味无穷。
山药自古以来便以“食用药”之名享誉民间，如今更是广为人知。
它健脾胃、补肾脏、强筋骨，常食可延年益寿，是药食两用的典型代表。
然山药种类繁多，又以怀山药中的铁棍山药最为出彩，故以营养论美食，当属铁棍山药。
山药蔬菜浓汤如何做到色香味俱全，除了精心选材，与用心烹饪亦息息相关。
下面就让我们跟随山药小编学习美食的做法，体验美食中蕴含的无穷乐趣吧！山药蔬菜浓汤的具体做法如下：
原料：山药半根，胡萝卜1根，香菇6朵，黑木耳若干，高汤2碗，清水1碗，盐适量做法：1、木耳泡发，取缔；胡萝卜削皮切小块；香菇泡发，切小块，留水备用；2、高汤中倒入胡萝卜、香菇、木耳，入汤锅，中火煮开；3、山药去皮切小块，用搅拌机搅拌成泥，将山药泥和香菇水混合拌匀；4、汤沸，胡萝卜变软之后，倒入山药泥，不断搅拌以防粘底，再次煮沸，5分钟后加盐调味即可。
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一、素食五行山药汤
素食五行山药汤
材料:
山药150g
绿花椰1/4朵
玉米1根
红蕃茄1个
香菇5朵
杏鲍菇(大) 2根
调味料:
盐适量
做法:
1. 锅子加热放少许油，将香菇和杏鲍菇微炒几下拿出备用。
2.半汤锅水加热，放入山药和玉米煮5分钟，续加红蕃茄及1料炖煮至汤汁香甜，最後加入绿花椰和适量盐即可上桌了。
註:
此道汤做法简易营养好喝，健康100零负担。
二、素火锅
（1）
初冬尝尝素食火锅
进入秋冬，火锅也逐渐开始受到大众的欢迎，不同口味的火锅迎合着不同人的需求。
如果你不想继续吃大鱼大肉的油腻火锅，不妨尝尝鲜，试试素食火锅，像魔芋、莲藕、芋头蔬菜火锅、菌类火锅等正是健康的首选。
相比一般的麻辣、清汤底，菌类火锅的香味一点都不“输蚀”，如松茸、牛肝菌、竹荪、猴头菇、云耳等，散发诱人的香气，吃入口中爽滑鲜嫩。
与传统火锅相比，菌类火锅还具有低脂肪、高蛋白质、不肥不腻的特点。
此外，不同的菌类有着不同的食效，据说常吃菌类还有抗病的功效。
而其他蔬菜火锅也是非常有益健康的，选择一些豆类、莲藕、芋头、魔芋等。
如叶菜含大量维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用；红薯、土豆、芦笋等富含膳食纤维；在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可清热泻火、除烦止渴。
此外，火锅内适当加入莲子，可清心泻火；放点不去皮的生姜，则可散火除热，调味抗寒。
（2）
教您素什锦火锅怎么做，如何做素什锦火锅才好吃：
[原料/调料]
大白菜 1/2颗
豆腐(切块) 1块
秋葵 4两
素鳗 1条
素肚 1个
素肠 4两
中药汤底材料：莲子 2两
当归 2片
枸杞 1大匙
青耆 12片
红枣 10粒
水 6杯
调味料：盐 1匙
糖 1/2匙
米酒 2大匙
香油 1/2匙
沾料：素蚝油 1大匙
盐酌量
[制作流程]
(1)火锅汤底用汤底材料熬煮约20分钟，至剩余4杯的水量即可。
(2)将材料中之青菜类、豆腐、素肚类洗净切块放入热汤中，热汤以调味料调味，煮熟后沾上沾料即可食用。
材料也可加入素豆皮类或青菜类。
市面有现成的素料汤材可直接买一包回来加入使用很方便。
煮火锅的重点在汤底，其他的材料可自由选择，但主题必须在不破坏汤底美味的前提之下做选择。
（3）
茹笋全素火锅
原料：冬菇和冬笋各200克，白菜500克，腐竹。
300克，豆腐丸子100克，油面筋10只，香油lO克，酱油、鲜汤、精盐、味精和姜末各适量。
味碟:腐乳。
可根据个从口味配制。
每从一碟。
茹笋全素火锅的做法
1．将白菜择好洗净后切成椒丝，腐竹用冷水泡发后切成3厘米长的段，冬菇和冬笋切成片，面筋每只一分为二。
2。
将白菜、腐竹、冬菇、冬笋、豆腐丸子和油面筋放入火锅内，添入鲜汤，加入酱油、精盐、味精和姜末，淋入香油，烧沸后，蘸腐乳食用。
特点:素雅清淡，嫩软适口，清热消痰，益气消渴。
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。
冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。
冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。
营养价值
因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特，早被人们冠以“山珍”美誉
是烹制高档菜肴的上乘材料。
长期食用香菇，还可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢。