白领健康 白领必备5款茶养颜甘草解毒
白领女性必备的调理药茶
白领女性必备的调理药茶
夏枯草、黄连等
功效：清热泻火。
主治：口舌生疮、眼睛红赤、舌质红、大便干结、心肝火旺，多与长期熬夜、过分劳累有关。
首乌、当归、鸡血藤、红枣等
功效：补血养血。
主治：血虚，皮肤干燥、头发容易脱落、两眼干涩、睡眠不好、脸色苍白、皮肤容易长斑。
菊花茶等
功效：清肝火。
主治：平时目赤、咽喉肿疼、耳鸣、头疼、高血压、肌肤生疮、肝火旺者。
黄芪、人参、党参等
功效：补中益气。
主治：中气不足肝克脾。
神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、大便先硬后软、说话声音提不起来，有时还会肝气偏旺，容易发怒。
女贞子、旱莲草、石斛、天冬、麦冬等
功效：养阴。
主治：阴虚。
用于泡茶的中药最好切成丝状或小块，以利有效成分的溶出。
11种养生茶搭配表
11种养生茶搭配表在现代社会，人们的工作和生活节奏越来越快，身体健康问题也愈发凸显。
很多人开始关注养生保健，而茶水作为一种日常饮品，既具有清热解渴的作用，又有不同种类对身体有益的功效。
下面介绍11种常见的养生茶及其搭配方式，希望对大家有所帮助。
1.绿茶：绿茶富含儿茶素等天然抗氧化剂，有清热解毒、消食化积的作用。
搭配菊花可以提高清热解毒效果，还能帮助提神醒脑。
2.黄茶：黄茶性温和，有益气养胃、健脾开胃的功效。
搭配枸杞可以增进肝肾功能，有助于提高免疫力。
3.红茶：红茶性温，有补中益气、提神醒脑的作用。
搭配桂花可以舒肝理气、减轻焦虑情绪。
4.乌龙茶：乌龙茶性平和，有生津止渴、清热解毒的功效。
搭配蜂蜜可以增加茶的滋味，有助于消化和调节肠胃功能。
5.白茶：白茶性寒凉，有清热去火、生津润燥的作用。
搭配山药可以补肾益气，对肾虚体质的人群特别有益。
6.普洱茶：普洱茶性温热，有降脂减肥、健脾开胃的功效。
搭配菊花可以清热解毒，还能帮助降低血压、镇静神经。
7.花草茶：花草茶一般以柑橘花、玫瑰花等为主，具有芳香开胃、提神醒脑的作用。
搭配冰糖可以增加甜味，预防感冒。
8.花果茶：花果茶以桑葚、山楂等为主，有生津润喉、滋阴养血的功效。
搭配枸杞可以提高营养价值，增进食欲。
9.菊花茶：菊花茶性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用。
搭配蜂蜜可以增加营养，对咽喉肿痛有一定的缓解效果。
10.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，有理气活血、舒肝理气的功效。
搭配枸杞可以滋阴补益，对女性调理月经周期有帮助。
11.枸杞茶：枸杞茶性平和，有明目润肝的作用。
搭配红枣可以补血益气，预防贫血。
以上是11种常见的养生茶及其搭配方式，希望大家在日常生活中可以根据自身体质选择适合的茶水，合理搭配，健康养生。
养生秘籍五款中药茶有效缓解焦虑
养生秘籍五款中药茶有效缓解焦虑焦虑是现代人面临的常见心理问题之一，给人们的身心健康带来了不小的困扰。
在寻找缓解焦虑的方法中，中药茶因其独特的药性和养生效果备受瞩目。
本文将介绍五款中药茶，它们被广泛认为能够有效缓解焦虑，帮助人们恢复内心的宁静与平衡。
一、黄芪茶黄芪，中药名。
黄芪具有益气固表、养血生肌的功效，可通过调节人体免疫系统、增强抗疲劳能力，从而减缓焦虑情绪。
制作黄芪茶的方法：取黄芪10克，加入适量开水，用滚水冲泡后浸泡10分钟即可。
建议每日饮用1-2次，长期饮用效果更佳。
二、柠檬香茅茶柠檬香茅，具有提神醒脑、舒缓压力的效果。
柠檬香茅茶的制作方法如下：将适量的柠檬香茅叶放入茶杯中，加入滚水注入杯中，浸泡3-5分钟，待茶汤变成黄绿色后即可享用。
饮用柠檬香茅茶有助于消除精神疲劳，缓解焦虑情绪。
三、佩兰茶佩兰，是一种常见的中药材，具有消除体内烦躁、镇定心神的作用，对缓解焦虑情绪有着明显效果。
佩兰茶的制作方法：将佩兰5-10克放入杯中，冲入沸水，焖盖浸泡10分钟，即可饮用。
每天饮用1-2次，可以帮助舒缓压力、缓解焦虑。
四、菊花茶菊花具有清热解毒、消炎平肝的作用。
菊花茶制作简单，只需要将一小把菊花放入杯中，加入适量滚水冲泡即可。
菊花茶有助于清心明目、舒缓神经紧张，特别适合长时间对电子设备进行使用的人士。
五、茉莉花茶茉莉花茶，具有芳香宜人的香气，能够舒缓情绪，帮助人们摆脱焦虑困扰。
制作茉莉花茶很简单，只需要在茶杯中放入适量的茉莉花，用热水冲泡即可。
每天饮用一些茉莉花茶，可以有效减轻紧张情绪，带来愉悦的心情。
总结中药茶作为一种天然的养生方式，对缓解焦虑具有独特的疗效。
黄芪茶、柠檬香茅茶、佩兰茶、菊花茶和茉莉花茶，都是被广泛认可和应用的缓解焦虑的中药茶。
不同的茶品对应不同的需求，人们可以根据自己的情况选择适合自己的中药茶。
请注意，如果您有严重的焦虑症状，请及时就医寻求专业的建议和治疗。
以上仅为中药茶的介绍，如需更详细的信息，请咨询专业医生或中医师，以确保使用的安全性和有效性。
现代都市白领的养生茶
现代都市白领的养生茶现代都市白领的养生茶美丽的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。
只需简单的冲泡、调煮，即可让你解渴消疲，更能保健养颜。
健康美丽从茶饮开始。
● 薄荷甘草茶解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
● 菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
● 枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡即可。
● 金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡即可。
● 红花茶红花味甘，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用，每日一剂。
●甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
● 荷叶甘草茶清热解暑，利尿止渴之功能。
Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。
按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
白领健康 白领必备5款茶养颜甘草解毒
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白领健康白领必备5款茶养颜甘草解毒
导语：伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。
不过这些问题并不是不能
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。
不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。
所以，千万不要小看那一杯茶哦！
养颜茶：玫瑰花茶
做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。
在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。
但是，本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。
常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
明目茶：菊花茶
菊花茶可以明目清肝。
沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。
所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。
菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护眼睛。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢复视力。
补气茶：参枣茶
长时间对着电脑，很容易疲劳，因此为自己准备一杯参枣茶，就可以消除疲劳，增强记忆力，而且还可以帮助避免失眠，红枣可以补气补血提神，是白领养生一个不错的选择。
解毒茶：甘草茶
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经常坐办公室喝什么茶好 这5款养生茶不容错过
经常坐办公室喝什么茶好这5款养生茶不容错过久坐不动是办公室白领最头疼的事情，每天8个小时对着电脑打字。
另外，办公室存在各种辐射，而这些辐射对身体有严重的影响。
那么办公室白领喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。
一、玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。
经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。
泡法：1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。
2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。
二、银杞护肤茶功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。
多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。
泡法：1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。
2、之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。
三、绿豆菊花茶功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。
但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。
泡法：1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
2、将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
四、山楂茶功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。
泡法：1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。
养生食谱养生茶搭配大全
养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。
这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。
2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。
3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。
4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。
此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。
5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。
6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。
此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。
7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。
此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。
8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。
9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。
10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。
白领女性常喝的养颜茶
白领女性常喝的养颜茶杞菊参茶功效：养肝明目补气。
高丽参属温性，西洋参属凉性。
温凉互补，恰到好处。
适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。
材料：高丽参1片、西洋参3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
玫瑰美颜茶功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。
玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。
材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麦冬、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。
补气生津茶功效：补气生津。
麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
适用人群：适合于教师、播音员和主持等人群。
材料：西洋参3片、红枣3个、麦冬2g，五味子0.3g。
用200毫升的开水冲泡十分钟。
强身免疫茶功效：益气健脾、有预防疾病的功效。
适用人群：在流行性季节时最好。
材料：黄芪5g、枸杞4g、大枣3个、何首乌与绞股蓝各3g。
200毫升的开水冲泡十分钟。
双参红枣茶功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。
人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
材料：人参、丹参各3克，红枣5个。
冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。
第二天早上起床时喝，也可以接着泡。
茉莉花茶功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果，材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。
1、脸部防护最重要上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易致使斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要完全洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液完全清洗脸部，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴工夫，收获多多。
3、准备一瓶滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容蕉萃，一副黑眼圈，那末切勿长时间连续作战，特别不要熬夜上网。
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白领健康白领必备5款茶养颜甘草解毒
导语：伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。
不过这些问题并不是不能
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。
不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。
所以，千万不要小看那一杯茶哦！
养颜茶：玫瑰花茶
做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。
在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。
但是，本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。
常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
明目茶：菊花茶
菊花茶可以明目清肝。
沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。
所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。
菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护眼睛。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢复视力。
补气茶：参枣茶
长时间对着电脑，很容易疲劳，因此为自己准备一杯参枣茶，就可以消除疲劳，增强记忆力，而且还可以帮助避免失眠，红枣可以补气补血提神，是白领养生一个不错的选择。
解毒茶：甘草茶
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