“增强团体凝聚力”团体心理辅导方案(精)
团体心理辅导活动(通用4篇)
团体心理辅导活动(通用4篇)团体心理辅导活动篇1一、辅导对象：二、辅导主题：性别角色认同三、辅导理念分析心理学家埃里克森认为，人的自我意识（包括认识自我和接纳自我等）的发展将持续一生，这一过程按先后顺序分为八个阶段。
每个阶段都有自己特定的发展课题与发展任务，一个阶段的任务完成，才能顺利进入下一阶段的发展。
而青春期（12～18岁）的发展课题便是解决“自我同一性和角色混乱的冲突”这一问题。
埃里克森认为，此一阶段，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，同时青少年面临自身生理发展所带来的变化,更重要的是新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱,这些都会给他们的身心带来很大的冲击。
所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。
这一阶段的危机就是角色混乱。
"这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。
如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的"生涯"增添绚丽的色彩"（埃里克森，1963年）青春期是由儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段,性别角色认同问题是青春期自我同一性教育的重要的内容。
为使学生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,辅导学生形成正确的性别角色认同就显得尤其重要。
儿童在幼儿期就已经形成了初步的性别角色认同，了解了初步的性别知识。
但是在成长的过程中，由于父母的忽略、不恰当的性别角色反馈、以及知识的匮乏都可能造成儿童没有形成较为明确的性别角色概念。
进入青春期后，面对身体上的性特征变化，以及感受到的社会的价值规范观念的压力，学生容易产生性别角色的认同的问题，自我的同一性和角色的混乱。
研究表明，青春期提供的性别角色教育对于性别角色不明确，性别角色混乱，或是有偏差的学生具有非常重要的改变作用。
团体心理辅导方案
团体心理辅导方案概述团体心理辅导是指通过集体的方式帮助群体成员解决心理问题、增强心理素质的一种心理服务方式。
团体心理辅导在互动性强、资源共享、互助支持等方面具有独特优势，能够在促进群体成员心理健康的同时，提升整个团体的凝聚力和合作性。
本文将提出一套团体心理辅导方案，以帮助团体成员更好地处理自身的心理问题。
目标团体心理辅导方案的目标主要包括以下几个方面：1.提升群体成员的自我认知能力2.培养良好的沟通和协作能力3.促进团队合作和凝聚力的增强4.增强情绪管理和压力应对能力5.促进个体和团体的成长和发展方案内容第一阶段——群体建设在团体心理辅导的第一阶段，需要进行群体建设的活动，以促进团队成员之间的互相了解和熟悉，打破陌生感和隔阂。
可以通过以下方式进行群体建设：1.团队介绍：每个成员轮流进行个人介绍，包括自我介绍、个人兴趣爱好等，帮助成员们更好地了解彼此。
2.回忆往事：回顾团队过去的合作经历和成就，以激发团队成员的归属感和自豪感。
3.团队合作游戏：开展一些团队合作的游戏和活动，鼓励成员们共同努力、协作完成任务。
第二阶段——问题讨论在第二阶段，团体成员将逐渐进入问题讨论的环节，每个成员可以提出自己遇到的心理问题，团队成员共同探讨并找出解决方案。
这个阶段的活动包括：1.心理问题分享：团队成员轮流分享自己的心理问题，可以是情绪困扰、人际关系问题等。
其他成员可以提出建议和意见。
2.团体讨论：围绕每个成员的问题进行团体讨论，促使成员们互相理解和帮助，共同寻找解决方案。
3.心理教育：引导成员对一些常见的心理问题进行学习和了解，提供心理健康知识和技巧。
第三阶段——心理技能培养在第三阶段，团体成员将学习一些实用的心理技能和工具，以提高个体的心理素质。
这个阶段的活动包括：1.情绪管理：通过教授情绪管理技巧，帮助成员们更好地管理自己的情绪，避免情绪波动过大。
2.压力应对：提供应对压力的方法和策略，教导成员们如何应对困难和挫折，保持心理健康。
团体心里辅导方案
团体心里辅导方案团体心理辅导方案一、团体名称“心灵之旅”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。
2、促进成员之间的交流与合作，提高人际交往能力。
3、帮助成员缓解压力，调节情绪，增强心理调适能力。
4、培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象具体年龄范围的学生/员工等五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周具体次数，每次时长七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关资质和经验介绍助手：姓名，具有相关资质和经验介绍九、理论依据1、人际沟通理论良好的人际沟通是建立健康人际关系的基础。
在团体中，成员通过交流分享，能够更好地理解他人的观点和情感，提高沟通能力，增进彼此的关系。
2、社会学习理论个体通过观察和模仿他人的行为来学习。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验和积极行为中获得启示，从而改变自己的认知和行为。
3、团体动力学理论团体具有独特的动力和氛围，会影响成员的行为和心理状态。
通过营造积极、支持性的团体氛围，可以激发成员的潜力，促进其成长和改变。
十、团体活动设计方案第一次活动：相识相知1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和活动安排。
2、热身游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹”，成员问：“吹什么？”领导者说：“吹戴眼镜的人”，则戴眼镜的成员要迅速离开自己的位置，找一个新的位置坐下。
没有位置的成员成为新的领导者，继续游戏。
3、名字串串烧（20 分钟）成员依次自我介绍，要求后面的成员先介绍前面成员的名字，再介绍自己的名字。
通过这个活动，帮助成员尽快记住彼此的名字。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
5、结束活动（10 分钟）领导者对本次活动进行总结，布置作业：让成员回家后思考自己参加团体的期望和目标。
增强团队凝聚力心理辅导活动方案
增强团队凝聚力心理辅导活动方案Psychological counseling program to enhance team cohesion汇报人：JinTai College增强团队凝聚力心理辅导活动方案前言：活动方案指的是为某个活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。
对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。
便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
总目标：1.加深同学之间的相互了解，增进亲近感；2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。
活动地点：操场或者大教室活动对象：平直实小三（4）班学生一共37名准备材料：报纸活动步骤：一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）1.大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫黄云霞，大家可以称呼我为黄老师。
我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅导活动。
我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队合作能力。
我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意离开团队。
接下来让我们进行今天的第一个活动。
二、暖身：找家（8分钟）（一）指导语：现在我们将要进行第一个游戏，这个游戏叫做“找家”。
活动目的是让成员体会和感受个人与团体的关系，从而积极参加活动，增强团体的凝聚力。
活动规则是大家手拉手围城一个大圈，然后听指示所有人往顺时针方向走动，当我说出一个数字，大家就要按照该数字的人数集合在一起。
没有找到家的同学即视为无家可归者，暂时退出游戏，找到家的同学继续游戏（指导者做示范）。
大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。
现在活动正式开始：（二）具体操作1.首先指导大家手拉手围成一个大圆2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”3.找到家的人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏4.更改数字继续游戏2~3次。
团体心理辅导活动范文(精选8篇)
团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。
活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。
活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。
通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。
活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。
活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。
每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。
其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。
活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。
活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。
活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。
团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。
其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。
活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。
活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。
活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。
其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。
分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。
活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。
团体心理辅导方案-增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识
团体心理辅导方案一、指导老师、领导者和其他成员介绍：【指导老师】：高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。
【领导者】：海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问【协助人员】：刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。
二、团体性质：结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。
三、团体对象：心协理事会成员。
四、团体规模：13人，男女比例为7：6。
五、地点：心协办公室六、活动时间：共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。
七、活动费用：各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。
八、理论依据：1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。
2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。
3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。
九、辅导目的：通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。
十、活动内容：（一）开场白：领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。
团体心理辅导方案(通用6篇)
团体心理辅导方案〔通用6篇〕团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲哀，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反响？先小组交流。
然后全班交流。
〔引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反响。
〕2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？〔从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
〕3、小组讨论分享。
〔现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建平安感。
〕根据学生讨论得到的情绪反响，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反响当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反响。
心理团辅方案
4.降低心理问题对工作的影响，提高工作效率。
四、团辅内容
1.心理健康知识普及：通过讲座、讨论等形式，让员工了解心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法。
2.团队凝聚力培养：开展团队游戏、拓展训练等活动，增进员工间的相互了解，提高团队协作能力。
3.情绪管理：教授员工如何识别、表达和管理自己的情绪，提高情绪智力。
3.风险：团辅效果不理想，无法达到预期目标。
应对措施：定期评估反馈，及时调整团辅方案。
4.风险：员工隐私泄露。
应对措施：加强保密工作，确保员工个人信息安全。
十、总结
本心理团辅方案旨在关注员工心理健康，提升团队凝聚力，助力企业和谐发展。希望各部门积极配合，共同推进本方案的实施，为员工创造一个积极、健康的工作环境。
6.持续优化：根据评估结果，不断完善和优化团辅方案。
七、时间安排
1.调查分析：1个月
2.方案设计：1个月
3.宣传推广：1个月
4.组织实施：6个月
5.评估反馈：每2个月进行一次
6.持续优化：长期进行
八、资源保障
1.人力资源：选拔具有心理学背景或心理咨询师资格的员工，负责团辅活动的策划与实施。
2.财力支持：合理分配活动经费，确保团辅活动的顺利进行。
4.积极心态培养：通过心理辅导、案例分析等方式，引导员工树立积极向上的心态。
5.个人成长与职业规划：协助员工进行自我认知，明确职业发展目标，提升工作动力。
五、团辅形式
1.线下活动：组织专题讲座、团队建设、心理沙龙等活动。
2.线上平台：利用企业内部网络平台，分享心理健康知识、心理测评工具等资源。
3.个体咨询：设立心理辅导室，为有需求的员工提供一对一心理咨询服务。
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“增强团体凝聚力”团体心理辅导方案
一、团体名称
增强团体凝聚力
二、活动时间
2014年5月30日（周五）晚7：00——9：00
三、活动地点
华凤校区一期大学生活动中心
四、团体方案
五、团体辅导具体安排
（一）简要介绍，建立团体契约（5分钟）
道具：团体契约（90份）
内容：
1. 介绍团体辅导、辅导目的以及辅导过程中的要求，同时欢迎成员参加团
体活动。
2. 宣布团辅应遵循的活动规范：
我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，我绝对：遵守团体规则。
我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中尽情地放开自己，坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；
我能够：真诚互动、积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。
我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
我愿意：团体活动开始之前关闭通讯工具，不在团体活动时吃零食、开小差，不做任何与活动无关的事。
我期待：建立互助友爱的团队。
3．介绍这期的主题——“增强团体凝聚力”，引领进入正式辅导。
（二）热身环节：分组和“滚雪球”（15分钟）
分组：循环报数1—6，分成六组，由六位协助者各自带领一组。
“滚雪球”：
1．给每位成员一分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
分组的领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：
（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。
（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：
（1）在刚才的环节中，你一共记住了几个人的名字?
（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?
（3）你为什么没能记住别人的名字?
（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?
（4）引导各组成员帮自己的小组起一个名字和定一个口号，并选出组长。
（三）人椅大比拼（15分钟）
活动过程：
1.每组围成一圈，每位成员将他的手放在前面的成员的肩上；
2.听从协助者的指挥，每位成员都慢慢坐在他后面成员的大腿上；
3.坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间；
4.给坚持最久的组颁发积分卡。
（四）无敌风火轮（30分钟）
道具：报纸100——120张，透明胶布6卷，小刀6把。
活动过程：
1.协助者领道具，并带领组员制作“风火轮”；（10分钟）
2.各小组成员进入“风火轮”测试，让其搭载“乘客”运转起来；
3.六个小组从同一起跑线开始开动风火轮，看哪一组先到达终点线，并排名；
4.给第一名颁发积分卡。
（五）“盲人”过雷阵(30分钟)
道具：眼罩6个，2根约10米长的绳子，空饮料瓶70—100个
游戏人数：每组派2人做代表，作为一对参赛者，其他人做监护员，每组协助者一名（负责组织游戏和主持分享），比赛是每两组为一个比赛单位，最后决出第一名。
游戏简介：给每对参赛者发一个眼罩，其中有一个人要被蒙上眼睛。
各组参与者眼睛都蒙好之后，剩下的人开始布置地雷阵。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
在两绳之间尽量多地铺上一些“地雷”(硬纸板或泡沫垫子来代表游戏中的“地雷”)。
被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
蒙上眼睛的队员要在搭档语言的指引下顺利穿越“雷区”，尽可能
少的“踩雷”，游戏过程中监护员负责记录队员的踩雷次数并且维持规则，保证引路的队员身体不接触其搭档。
最后选出踩雷最少的搭档作为胜者。
游戏结束，给踩雷最少的一对参赛者颁发积分卡；各组协助者组织大家围在一起分享游戏过程（当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
在这样的情况下，指挥者如何让自己的指令清晰地传递给穿越雷区的同伴，被蒙眼者如何在众多声音中捕捉给自己的指令，都将是分享过程的重要内容，协助者还可以引导参与者描述蒙上眼睛穿越雷区时，以及听到来自同伴的鼓励和指导时，踩到地雷时内心的感觉有怎样的变化。
）（五）小小搬运工(30分钟)
道具：30cm的空心塑料管90根，乒乓球30个（每组5个），小纸箱12个，绳子2条。
活动过程：
1.每组成员每人一根空心塑料管，每组一个乒乓球和一个小纸箱。
2.两条绳子直线摆好，相距约50米，以标记号起始线和终点线。
3.每组的小纸箱放到终点线外一排。
4.每组成员从从起始线到终点线相距约3米一字排开。
5.在领导者的主持下由各组的协助者拿着乒乓球放到给每组的第一个人手里的空心塑料管中。
6.每组成员从第一个人开始用手中的塑料管合作运送乒乓球到中终点的小箱子里，在规定时间内看哪一组最先把规定的5个乒乓球从起始点运送到终点的小纸箱内。
7.给最先完成任务的小组颁发积分卡。
活动规则：
1.每组的协助者为监督员，每组成员必须遵守规则，一个违规，全队取消参加此项活动的资格；
2.运送乒乓球过程中，每个成员收不能触碰乒乓球，必须用手中的工具—空心塑料管；
3.各小组乒乓球运送过程过如果掉地，必须从起始线开始运送。
4.每一个乒乓球运送过程中必须全部小组成员一起合作运送，不可以部分成员（1个或几个）单独运送。
六、团辅总结
总结团辅，互相祝福，展望未来。
强调团辅的收获，谈谈自己的感受，向成员们寄语未来的学习与生活，鼓励他们积极进取，争做优秀学子。
宣布本次团辅圆满结束。
附道具清单：
棒棒糖100只，小袋饼干100袋，小袋薯条100包，马克笔6支，报纸120张，透明胶布8卷，小刀6把，眼罩10个，约10米长的绳子2根，饮料瓶70—100个，30cm的空心塑料管90根，乒乓球40个，小纸箱14个，便易贴书签若干、签字笔5—10支，A4纸30张，胸牌12块（做积分卡用），彩带2卷。