2020年考研湖南师范大学新闻传播学参考书目、复习方法干货经验分享
2020年考研湖南师范大学新闻传播学参考书目、复习方法干货经验分享
2020-2021湖南师范大学新闻传播考研经验必看指导我的考研复习是6月中旬开始的，一共是5个月的时间。
有很多学妹问过我每天大概复习多久呀，怎么安排的呀，所以我就想列一个表给大家作参考，但是还是要找到最适合自己的方式才好。
一、我的作息表起床：每天早上7点——7点半上午复习专业课：8：00——11：30午饭和午休到2：00下午复习英语2：30——5：30晚上复习政治+专业课背诵：7：00——9：30（我是八月份才开始晚上也学习的）还有一个就是关于学累了要不要休息的问题，我是觉得考研是一个持久战，累了就可以休息，所以我一般每周给自己放一天假，这样的话感觉自己比较能够坚持下去，不然这半年每天都是学习的话到后期可能会比较奔溃。
接下来就正式说一下我考研期间的复习经验吧，我其实是大三的寒假就基本确定了要考湖师大，3月到5月份就搜集了一些资料，记了一下英语单词，等学校6月份结课之后就开始复习了。
所以说我在暑假之前并没有花太多的时间去进行系统的考研复习，但是现在因为竞争越来越大了，不是本专业的同学还是建议尽量早点开始。
二、专业课复习关于“背多分”的专业课复习：334考新闻学概论和编辑学，以及一篇作品赏析。
440考中新史和传播学（偶尔有新闻学概论），一篇评论（这两年没考）。
专业课我是7月份正式开始看的（我本专业就是新闻学所以跨专业同学建议早开始，不然看不懂来不及），每天上午是我的专业课复习时间。
先看书，看完一两遍有了印象之后开始边看边画框架图，把四本书的框架理清楚。
然后八月份开始背书，我大概每天背1—2章，然后每天背诵新内容的同时复习前面背过的内容。
（一定要不停复习，开始了就不能停下来，不然几天不背就会忘掉！）这个背书的阶段是一直持续到考前的。
这其实也和湖师大的考试特色有关，因为内容较为基础，所以在掌握重点之后就可以反复背了。
（背诵方面，自制力较强的可以参考那个艾宾浩斯记忆曲线，我觉得还挺有用，就是没能坚持下来。
湖南省考研新闻学与传播学复习资料新闻采访与报道技巧总结
湖南省考研新闻学与传播学复习资料新闻采访与报道技巧总结新闻采访与报道是新闻学与传播学领域中不可或缺的重要环节，它涵盖了新闻的收集、整理、编辑和传播等多个环节。
在湖南省考研新闻学与传播学复习资料中，对于新闻采访与报道技巧的总结尤为重要。
本文将重点探讨新闻采访的原则与技巧，以及对报纸、电视、网络和社交媒体等媒体平台的报道技巧做出总结和归纳。
一、新闻采访的原则与技巧1. 信息收集的原则与技巧新闻采访的核心在于准确、全面地收集信息。
为此，在采访前应制定详细的采访计划，明确采访目的和所需信息的范围。
在实际采访中，可以采用以下技巧进行信息收集：（1）多渠道获取信息：通过文献检索、网络查询、访谈等多种方式收集信息，以确保获取的信息全面准确。
（2）灵活应对采访对象：根据采访对象的身份、特点和环境等因素，灵活采取不同的采访方式，如个别面谈、电话采访、问卷调查等。
（3）主题导向的提问：在采访中，通过有针对性的提问，引导采访对象深入介绍相关背景知识、观点和经验，从而获取更为详实的信息。
2. 采访技巧的运用（1）亲和力的建立：在采访现场，与采访对象建立和谐、亲近的氛围十分重要。
可以通过赞美、鼓励、倾听和引导等方式，与采访对象更好地沟通，获得其更多的配合和真实回答。
（2）注意语言表达：采访中，应注重语言表达的准确性和权威性，避免使用过于主观或情绪化的措辞，以保持新闻报道的客观、中立性。
（3）敏感问题的处理：在采访中，可能会遇到一些敏感问题，如隐私、争议等。
此时应尊重采访对象的感受，妥善处理，避免造成不必要的冲突。
二、不同媒体平台的报道技巧1. 报纸报道技巧（1）标题精炼准确：报纸报道应注重标题的概括性和精准性，能够直观地传达新闻要点，吸引读者的兴趣。
（2）结构层次分明：报纸报道应根据信息的重要性和关联性进行结构安排，突出主要信息，形成层次感和易读性。
（3）语言简练明了：由于篇幅有限，报纸报道应注重使用简练明了的语言风格，突出重点信息，让读者一目了然。
湖南师范大学新闻传播学院传播与文化加试考研大纲
湖南师范大学硕士研究生入学考试自命题考试大纲科学学位加试科目考试科目名称：新闻学基础知识一、考试形式与试卷结构1）考试成绩及考试时间本试卷满分为100分，考试时间为180分钟2）答题方式答题方式为闭卷、笔试。
3）试卷内容结构分值大体分布为：绪论至第七章约40分第八章至第十六章约60分4）题型结构简答题：2小题，每小题20分，共40分分析论述题：2小题，每小题30分，共60分二、考试内容与考试要求考试目标：1、系统掌握新闻学的基础知识、基本概念和基本理论。
2、能运用新闻学的基本理论来分析新闻的历史现象和现实问题。
考试内容：一、新闻学以及新闻学和新闻工作新闻学的中心议题，新闻学的内容。
新闻学与新闻工作的关系。
世界各国新闻学主导性理论：自由主义报刊理论，社会责任论，发展新闻学，党报理论。
学习新闻理论的意义。
二、新闻活动新闻活动是一种普遍的社会现象。
新闻活动是人类求生存图发展的需要：原始社会的新闻活动，奴隶社会的新闻活动，封建社会的新闻活动。
新闻活动的渠道：亲身传播，大众传播，群体传播。
三、新闻新闻的基本特点。
两种新闻定义。
新闻本源、新闻要素。
新闻类别：以新闻内容来分类，以新闻发生地来分类，以新闻的时间性来分类，以新闻与读者关系来分类。
四、新闻与信息、宣传、舆论新闻与信息：信息的定义，可分为广义信息、一般信息和狭义信息三大类；信息的特点，具有共享性或称使用不灭性，扩缩性、组合性，信息运用的多角度性，相对性；信息对新闻工作的要求。
新闻与宣传：宣传和新闻的区别在于出发点不同，归宿点不同，传播的方式不同，传播的要求不同；决定宣传效益的因素。
新闻与舆论：舆论的定义和特点，舆论的特点具体表现为公开性，公共性，急迫性，广泛性，评价性；舆论的社会功能，舆论对社会的控制作用主要表现在对国家政权、政府行为的监督和制约，对于公众行为的鼓舞或约束两个方面；新闻媒介与舆论导向。
五、新闻事业的产生中国古代社会的新闻传播工具。
西方报纸是资本主义商品经济的产物。
2020考研政治怎么复习：湖南大学新闻传播考研的一些看法和经验分享
2020考研政治怎么复习：湖南大学新闻传播考研的一些看法和经验分享很多学弟学妹问我是怎么复习的，抱歉我不能每个都回答，所以发这个帖子，解答下，希望对考咱们学校的同学有个帮助，如果你在我的经验里面，找到你要的答案，那么就ok了。
其实，我的考研也不是非常顺利的，我想应该大家都有一种感觉，就是最初定下一个学校一个专业的时候，都会不确定，不自信，自己真的要考吗?自己会不会目标定高了?会不会失败，等等等等。
尤其是跨专业的同学，对于完全陌生的0基础专业课，有种摸不到从哪边开始的感觉。
其实在这点上，我还算比较好，因为我不跨考，我本科也是读新传的，我也不跨校，但是对于本科我自己是怎么学过来的，我自己是最清楚不过的了，可以说，学习态度不是很端正，但是既然确定了要考研，也不想冒险，本校是最好不过的选择了。
(这里说下：大家情况不一样，所以各自选定学校的方法也不相同，例如我是求稳)说到经验，我觉得吧，每个人都有自己不同的学习方式，哪种最适合你，哪种效率最高，这个还得你自己总结摸索。
我这期间也不断看各种的考研经验，不管是不是湖大的，只要是新传的我就看，我发现了一点，考研还是要趁早准备，呵呵。
我现在能做的也就是写下我自己的学习方法，供学弟学妹们参考下。
一、心态的重要性。
看到我还是考本校，应该知道我是个很保守的人了吧，我怕冒险，怕失败，选湖大，倒不是因为它就一定容易考上，可能是对于我来说有种熟悉的亲切感。
实在话，本科学的书是和考研的教材有重复的，上课老师说的侧重点，也确实比较好把握。
我们学校还是很公正的，不会歧视啦什么的，在211里面，我们学校的新闻传播还是很不错的。
每年报考的也都几大百的人，竞争也很大的，所以认为我们学校好考呢，就错了，我觉得考研都没有容易的吧，也没有捷径可走。
有的只是一步一个脚印，以前初中的数学老师就说过，学习，来不得半点虚假。
其次，很多学弟学妹问我每一科目具体学习方法是怎么样复习的?学习资料是自己整理还是买学姐学长的?真题什么时候开始做?要不要报班?要不要提前联系导师?好吧，这些最经典的问题，我一个个回答。
湖南师范大学 新闻与传播专硕 授课计划书
第9次
本次授课内容与目标
1.回顾：第三-五章内容
2.本次授课知识要点：学习第六-八章
3.真题讲解
4.课后作业
为巩固所学，作业由教员根据学员情况布置
预习：本次课程所涉及的第六-八章内容
复习：回顾本次课程内容并完成习题。
第10次
本次授课内容与目标
1.回顾：第六-八章内容
新闻编辑学
新闻学概论
新闻学、编辑学理论的基本概念
业务知识的运用
考试题
传播学教程
中国新闻传播史
新闻传播专业的基本史论知识
媒介经营理论、新媒体理论
考试题目较为基础
150分
主要考察模块3
主要考察模块4
近3年主要考试题型：
新闻与传播专业综合能力题型为简答题、论述题、案例分析题。
3.真题讲解
4.课后作业
为巩固所学，作业由教员根据学员情况布置
预习：本次课程所涉及的第4、5、6章内容
复习：回顾本次课程内容并完成习题。
第4次
本次授课内容与目标
1.回顾：第4、5、6章内容
2.本次授课知识要点：学习第七-十章国统区内容
3.真题讲解
4.课后作业
为巩固所学，作业由教员根据学员情况布置
预习：本次课程所涉及的第七-十章国统区内容
2、本阶段授课目标和要求：1）指导学员对指定参考书进行纲要学习，分章节进行详细讲解，让其形成清晰的知识框架，传授有效的复习方法、技巧。2）①每个章节结束后安排相应的课后练习题，加强对知识点的理解记忆。②安排总课时10%-20%习题课（可穿插安排或集中安排），穿插讲解真题和经典习题，让学员在讲练中掌握重点，考点和难点。③安排专题讲解，帮助学员解决薄弱环节。
湖南省考研新闻传播学复习资料传播学研究方法总结
湖南省考研新闻传播学复习资料传播学研究方法总结当今社会信息爆炸，新闻传播学作为一门专业学科，在传媒行业中扮演着重要的角色。
为了更好地掌握传播学专业知识，提高考研复习效果，本文将就湖南省考研新闻传播学复习资料中的传播学研究方法进行总结，帮助考生们更好地掌握这一部分内容。
一、概述传播学研究方法是新闻传播学的核心内容之一，它旨在帮助研究者科学地进行研究，获取真实可靠的研究结果。
传播学研究方法涉及到广泛的理论和方法体系，本文将从定性研究方法和定量研究方法两个方面进行总结。
二、定性研究方法定性研究方法是指通过观察、访谈、文本分析等手段，对研究对象进行深入的描述和理解。
在湖南省考研新闻传播学复习资料中，定性研究方法的内容主要包括以下几个方面：1. 访谈法访谈是一种常见的定性研究方法，通过面对面或电话的方式与被访者进行交流，获取其对于特定问题的看法和观点。
在使用访谈法时，考生需要注意访谈对象的选择和访谈问题的设计，确保访谈结果的真实性和可信度。
2. 观察法观察法通过对研究对象的观察和记录，获取其行为、态度和情感等方面的信息。
观察法可以分为参与观察和非参与观察两种形式，在实际研究中需要考虑到观察者的角色和观察环境的影响，保证观察结果的准确性。
3. 文本分析法文本分析法主要是通过对文本资料的梳理、分类和分析，获取对特定问题的认识。
在进行文本分析时，考生需要注意对文本的选择、编码和解读，确保分析结果的科学性和可靠性。
三、定量研究方法定量研究方法是指通过统计学的手段，对研究对象进行数量化的描述和分析。
在湖南省考研新闻传播学复习资料中，定量研究方法的内容主要包括以下几个方面：1. 问卷调查法问卷调查是一种常见的定量研究方法，通过设计调查问卷，收集大量的问卷数据，采用统计学的方法对数据进行分析和解读。
在进行问卷调查时，考生需要注意问卷设计的科学性和有效性，以及样本选择和数据处理的规范性。
2. 实验研究法实验研究是一种用于检验因果关系的定量研究方法，通过控制变量的方式，在受试者中进行实验操作，观察其在不同条件下的反应和行为，从而得出结论。
2020年湖南大学新闻传播学学硕考研经验分享
/?fromcode=9822 2020年湖南大学新闻传播学学硕考研经验分享每天学习10个小时，初听起来不是很难，也不是很辛苦的事情，但贵在坚持，毕竟考研基本上都是十个月到一年的事情。
每一位成功的学长学姐都会告诫你，坚持，才是最重要的。
如何专业课复习?每个学校的专业课课本都不太一样，所以在确定学校之后，对于专业课的课本及其版本要反复确认，最好能找到目标院校的学长学姐确认。
而且定下学校之后就不要轻易换了，每个学校的专业课课本都不一样，后期换学校其实风险非常大。
另外每个学校考研出题的风格也很不一样，有的学校注重基础（湖大就属于基础考察的典型），有的则考察的比较灵活（苏大改革之前专业二就是一道1500字的评论题）或考察的比较深（像中传、人大、武大这类）。
我们要根据各个院校的出题特点，有针对性的复习，不能盲目往前走。
我们在知道湖大整体的考研风格是基础之后，对于专业课大的复习方阵就基本定下了，就是背诵，不停地背诵。
我强调背诵不是说其他的部分不重要，而是这部分太重要了，它是所有的基础。
基础打牢了，才能谈后面的事，不然即便你知道很多理论名称，知道很多答题方法，在答题的时候你还是什么都答不出来。
说完整体复习方阵之后我们再来说说史论与实务复习的不同，史论三本注重基础，所以背诵一定是少不了的，5遍左右是起码的，能背到更多当然更好；实务三本基础仍然重要，但不能只注重课本基础，课本之外的实务练习和热点收集分析也不能少。
关于真题，刚才说到每个学校都有自己不同的出题倾向，这种倾向就要从真题中寻找，真题的话推荐研途宝的《湖南大学新闻传播史论2007-2017考研真题及答案解析》。
然后是实务题目，也就是消息评论策划的写作，这个方面我是跟着考新闻一起练习的，大概从五月份开始，一周一篇消息一篇评论，练个十几篇就问题不大了，但是一定要坚持练下去，一段时间不写就会手生的。
最后再啰嗦一句，考研期间我们可能会买到各种各样的资料，收集到各种各样的热点，但仅仅是看了是不行的，要学会自己去总结整理，把很多本书上的东西都整合到自己的笔记里，变成自己的知识才算是真正吸收了它们。
湖南省考研新闻传播学复习资料媒介法律法规速记技巧
湖南省考研新闻传播学复习资料媒介法律法规速记技巧媒介法律法规是新闻传播学考研的重要内容之一，对于新闻传播学专业的学生来说，熟悉和掌握相关法律法规是非常必要的。
本文将介绍一些湖南省考研新闻传播学复习资料中媒介法律法规的速记技巧，帮助同学们更好地掌握和记忆相关知识点。
一、了解考试大纲在复习媒介法律法规之前，我们首先要了解考试大纲及相关要求。
仔细阅读考试大纲，了解各个知识点的重要性和难度，可以帮助我们有的放矢地进行复习。
二、分类整理知识点在复习媒介法律法规时，我们可以将知识点进行分类整理，便于记忆和复习。
例如，可以从法律法规的层级关系、媒介法律法规的基本原则、媒介法律法规的主要内容等方面进行分类。
将知识点进行分类整理后，可以帮助我们更好地理解和记忆相关内容。
三、制作思维导图思维导图是一种有效的学习工具，可以帮助我们整理和归纳知识点。
在复习媒介法律法规时，可以使用思维导图将各个知识点进行关联，梳理出知识点之间的逻辑关系。
通过制作思维导图，可以更好地理清思路，加深记忆。
四、记忆法律法规要点在复习媒介法律法规时，我们需要重点记忆一些重要的法律法规要点。
可以利用一些记忆方法，如联想记忆法、口诀记忆法等。
同时，可以结合实际案例进行记忆，帮助加深对法律法规的理解。
五、刷题巩固知识点复习的过程中，我们需要进行一些练习和巩固。
可以选择一些媒介法律法规的相关试题进行练习，检验自己对知识点的掌握情况。
通过刷题，不仅可以加深对知识点的理解，还可以检验自己的学习效果。
六、注重实践应用媒介法律法规是应用性很强的知识，在复习过程中，我们要注重将理论知识与实践应用相结合。
可以通过学习实际案例，了解法律法规在实际媒体工作中的应用情况，加深对知识点的理解和记忆。
七、复习计划的制定与执行在复习过程中，制定一个合理的复习计划是非常重要的。
可以根据考试时间和个人情况，合理安排每天的复习时间和内容。
同时，要坚持按照计划进行复习，保持良好的学习习惯。
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2020-2021湖南师范大学新闻传播考研经验必看指导
我的考研复习是6月中旬开始的，一共是5个月的时间。
有很多学妹问过我每天大概复习多久呀，怎么安排的呀，所以我就想列一个表给大家作参考，但是还是要找到最适合自己的方式才好。
一、我的作息表
起床：每天早上7点——7点半
上午复习专业课：8：00——11：30
午饭和午休到2：00
下午复习英语2：30——5：30
晚上复习政治+专业课背诵：7：00——9：30（我是八月份才开始晚上也学习的）还有一个就是关于学累了要不要休息的问题，我是觉得考研是一个持久战，累了就可以休息，所以我一般每周给自己放一天假，这样的话感觉自己比较能够坚持下去，不然这半年每天都是学习的话到后期可能会比较奔溃。
接下来就正式说一下我考研期间的复习经验吧，我其实是大三的寒假就基本确定了要考湖师大，3月到5月份就搜集了一些资料，记了一下英语单词，等学校6月份结课之后就开始复习了。
所以说我在暑假之前并没有花太多的时间去进行系统的考研复习，但是现在因为竞争越来越大了，不是本专业的同学还是建议尽量早点开始。
二、专业课复习
关于“背多分”的专业课复习：334考新闻学概论和编辑学，以及一篇作品赏析。
440考中新史和传播学（偶尔有新闻学概论），一篇评论（这两年没考）。
专业课我是7月份正式开始看的（我本专业就是新闻学所以跨专业同学建议早开始，不然看不懂来不及），每天上午是我的专业课复习时间。
先看书，看完一两遍有了印象之后开始边看边画框架图，把四本书的框架理清楚。
然后八月份开始背书，我大概每天背1—2章，然后每天背诵新内容的同时复习前面背过的内容。
（一定要不停复习，开始了就不能停下来，不然几天不背就会忘掉！）这个背书的阶段是一直持续到考前的。
这其实也和湖师大的考试特色有关，因为内容较为基础，所以在掌握重点之后就可以反复背了。
（背诵方面，自制力较强的可以参考那个艾宾浩斯记忆曲线，我觉得还挺有用，就是没能坚持下来。
）《新闻学概论》：这本书是考试当中占比较大的一本，而且内容简单，没有什么难以理解的地方。
按照往年的出题规律大概是两个名词解释和两个简单题。
所以我是最先复习的这本书，然后八月份花了半个月背诵，之后隔三差五复习一两章，然后到考前我是看着目录就能够把整本书背下来了，所以说一定要熟练呀。
《传播学概论》：这本书是最难理解的一本，而且重点特别多，看了之后会有一种整本书都是重点的懵逼感，所以对于这本书我是采用的理解记忆的方式，因为湖师大每年考的内容不算多，所以我就根据考试重点来背，其他的内容就理解有印象能用自己的话来说就好了。
所以这本书只要找到了规律的话，其实不用花上太多的时间，理解是重点！
《中新史》这本书没有什么要理解的地方，就自己根据真题找规律，然后画好时间轴，每天花时间背就好啦。
其实我是觉得中新史是四本参考书中最难背好的一本，因为它属于背的快，忘得快的那种，所以我在这本上面画的时间是最长的，所以建议大家要留充足的时间给它。
《新闻编辑学》这本书是蔡骐老师姐姐的书，因为无论是书上的知识点还是考试的分数都不是太多所以我是把它放在最后来复习的。
这本书因为偏实践，只有九章，里面还有一些
章节没有什么理论知识所以是不用背的，花个十天就足够了。
我到了11月下旬和12月份的话，基本上专业课都至少背过一遍了，就开始对专业课进行系统的背诵，自己默写框架，整理专题。
也就是重复记忆，怕自己遗漏忘记知识点。
跨考的或者基础薄弱的可以找新祥旭学姐辅导，学姐讲的会系统一些，理解起来也会容易点。
三、做题经验
名词解释：名词解释湖师大每年只有1-2个不是书上的内容，这两个的话，是时事热点里边出的，我当时是没有猜中，当然我也没有花多少时间在这方面下功夫，因为我感觉就为了5分或10分去复习很久的热点的话不是很划得来，所以我就一直把重点放在书本上。
这里有一个要提醒一下的就是有时候其实会考的比较细致，所以在复习的时候一些边边角角也不要错过了，要好好背。
简答题：简答题也都是书上的内容，只要你背到了，就肯定会做的。
要主注意的就是分条列点的答全。
如果有时间有地方写的话，可以把你背到的有关的都写进去，这样得分会高一些，不然你想呀，都是书上的内容，怎么和别人拉开差距呢。
论述题：这个题的分数很重，有要说明观点的先说明观点，然后继续分条列点，然后举例论证，最后做总结。
调理一定要清晰！！！
作品赏析题：可以买一本赏析新闻作品的书，依照别人怎么赏析的，把万能句自己有时间的做笔记，没时间的到书上画记一下。
我反正是这么做的，效果还不错。
评论：有两年都没有考过了，所以我就不详细说了，但是保险起见大家有时间的话还是可以练一练的。
总结：字不好看的同学在平时可以分点时间出来练字。
因为新传毕竟是文科性质的专业，真的是要差不多写满12页答题纸的。
字丑的话要尽量工整，不然肯定会影响分数的。
四、公共课复习
英语：我学习英语的时间一般是下午，主要就是记单词和刷真题加上看之前自己总结的错题笔记。
阅读：6月份准备阶段开始记单词，七月份开始刷真题，从05年开始每篇真题2-3遍。
一刷：1.查单词，把生词记在本子上每天早中晚复习10分钟。
2.全篇翻译，一个句子一个句子翻译，将长难句以及有重点语法的句子单独记在本子上。
（这是锻炼你对语篇理解的大好时机，寻找你做错题目真正原因的关键。
）
二刷：1.口头翻译全篇。
2.看阅读视频课程，并做好笔记。
（视频讲解里有单词有语法）
三刷：自己总结题型规律，看自己哪种错的多，找错的原因。
完型与翻译：九月开始，这个题型在我觉得做完阅读的大量功课以及有足够的单词量之后不会太差，个人认为最多刷两遍就行。
其实我个人是没咋做这个部分的。
因为我感觉没有阅读那么重要，当然，这个全凭个人感觉啦。
大小作文：有时间有耐心的同学可以买王老师的作文书背模板。
然后自己一篇篇练，根据模板改，最后总结出自己的模板背诵就好了。
政治：政治我是建议大家，尽量早点开始，因为没有说的那么简单，而且我们专业，公共课应该是用来拉分的，而不是平均水平就好，所以我强烈建议大家早早开始。
我八月开始复习政治，整个八月都在纠结哲学部分，看了各个老师的视频，选择题的话就是在听懂视频的基础上看肖老师的精讲精练，然后对着做1000题，最好错的能二刷。
大题十二月份直接背肖四。
最后要跟大家说的是，决定了开始就要坚持下来呀，坚持了才有可能胜利，千万不要半
途而废。
特别是到10月11月有很多人会陆续放弃，这个时候也是情绪波动最大的时候，我能那个时候失眠特别严重，但是都没有觉得是压力大原因，但是考完之后就没有失眠了才明白。
要是实在坚持不住了就可以找同学聊聊天，找学姐聊聊天呀，或者适当给自己放个假，都是可以的但一定要坚持到最后。
你想退出的时候要想大家都是这样的，你坚持下来了你就赢了一点！加油，冲鸭！。