功能性体能训练在小学体育教学中的研究
功能性体能训练在小学体育教学中的研究
作者：李晓兰
来源：《知识文库》2018年第18期
伴随着我国素质教育的不断深入发展，小学教育已从传统的仅进行知识教学转变为对于德智体美的全面发展，而对于小学教育中的体育教学的重视程度上也有了很大程度上的改变，无论是从课时量的安排上还是上课形式上都有很大的进步，这对于学生身体素质上的提高有极大作用，而针对学生自身特点进行的功能性训练，可以恰到好处的针对学生体育好活动中的某些不足，通过进行针对性的训练，提高学生的身体机能。
功能性体能训练作为新兴的体能训练方式，针对于小学体育教学而言是一项教学策略上的极大创新，特别是近几年来，伴随着学生课外的主动体育锻炼次数的减少，我国小学生身体素质整体上呈现下降趋势，针对这种情况，增强小学教育中的体育锻炼强度已经刻不容缓，这对于保证我国整体国民素质的提高是十分必要的。
1 功能性体能训练的简单概述
功能性训练最早起源于医学领域当中的康复性治疗，目的是促进患者因疾病或创伤造成的身体机能的恢复，而经过不断的发展和创新，现在已经应用于体育锻炼等多个领域。
而对于小学体育教学而言，功能性体能训练主要针对学生在体育活动当中针对某项身体部位运动功能提高的专门性训练，例如针对于速度、耐力、肺活量等进行的跑步、身体拉伸、腰部柔韧度的教学指导，而对于身体整体而言，功能性体能训练注重的是整体的稳定性和协调性，通过四肢运动带动身体各个关节和肌肉组织的协调性，是身体机能通过此种方法进行很大程度的提高。
2 功能性体能訓练的特点和意义
2.1功能性体能训练的特点
小学阶段是学生身体发展的关键时期，这时期的学生无论是从体能还是运动习惯的发展和确立都十分重要，因此注重学生身体机能的全面发展是十分关键的，而功能性体能训练对于实际运动活动当中各个身体部位的联动和配合的要求是十分高的，通过这种训练方法在身体运动中各部位的全面联动性来提高学生身体素质是十分必要的。
除此之外，功能性体能训练的针对性是特别明显的，透过分析学生在体育训练过程当中的不足，来进行体育教学，对课程的有效性提高是十分有意义的。
2.2功能性体能训练的意义
小学阶段作为学生成长过程当中的关键阶段，对于学生以后的发展和成长有极大的意义，因此加强该阶段的身体素质的提高对于学生以后的进一步学习创设一个良好的身体基础的作用显而易见，而小学教育中的功能性体能训练带来的益处也非常多，该阶段的学生身体发育处于
起步阶段，每个学生自身身体条件都不同，身体协调性及体能都较差，因此功能性体能训练对于加强学生的身体素质的整体提高和某个身体部位的强化都是非常必要的，这对于身体联动性的促进作用和身体机能的改善也是很有效果的。
3 功能性体能训练的应用策略
3.1针对训练与普通训练相结合
小学教育过程当中进行功能性体能训练的初衷还是提高学生的运动能力，而针对每个学生的各方面的素质不同，应当采取行之有效的方式，如部分学生因长期的不良饮食习惯导致身体过于肥胖，这些学生的共同特点便是肺活量和体力较差，不能进行较长时间的体育活动，并且在这些因素的影响下对体育课有一定的排斥心理，因此在实际的教学过程当中应当加强体能方面的训练，例如多做一些慢跑等的有氧活动，与此同时在这些会活动过程中穿插一些柔韧性锻炼，加强他们的身体灵活性。
在这些简单的针对训练的同时其实也间接的锻炼了身体其它部位，与此同时再结合体育课过程中其它基本训练方式可以大大提高体育课的有效性。
3.2加强课堂反馈结果的重视
进行小学体育功能性体能训练的主要特点就是针对性，因此教师不断在课堂当中发现学生在活动过程中体现的某些方面的不足之处，是完善功能性体能训练的关键，例如在学生运动过程当中弹跳性、柔韧性的不足，就应当适当的训练方式进行纠正，比如可以加强腿部肌肉训练来提高弹跳性，可以通过拉伸动作等进行柔韧性的提高，并将进一步的课堂反馈进行进一步分析。
3.3加强授课形式的创新
针对性体能训练在小学体育中的应用本身就是一种创新，因此加强实际授课过程中授课形式的创新是十分必要的，教师可以将运动与游戏相结合，这在提高课堂质量的同时也大大激发了学生对于体育课的积极性，同时大大加深了对于教师训练内容的掌握，并在上课过程中加强了与同学之间的交流，从而加深同学之间的感情，带来更多欢乐。
4 结束语
为了加强当下学生的身体素质，小学体育课堂应当是高效的，功能性体能训练的提出和运用恰恰可以满足这样的需求，在小学体育教育中，通过对功能性体能训练进行不断的挖掘和创新，并且充分的运用到课堂当中去，并及时对反馈的课堂效果进行分析和总结，是最大发挥小学体育教育的关键。
而功能性体能训练的深入发展，对于小学体育的改革的推动作用也会是十分关键的，这对于学生整体身体素质的提高促进作用也会慢慢显现出来。
（作者单位：延安大学体育学院）。
研究论文：体育游戏在小学体育教学中的应用研究
85424 基础教育论文体育游戏在小学体育教学中的应用研究随着“保证中小学生每天体育锻炼1小时的阳光体育”的推行，小学体育被越发重视起来。
首先体现在课时量上，也许小学体育教师会发现，学生的体育课课时量有所增加，在一些课外的活动，如：少年宫的活动中也有体育活动的内容，大课间操由以往的一套体操变成一套体操加一个集体舞或者两套体操或者两个集体舞。
可以说体育活动存在小学生的课中、课后及课间。
采用传统的教学内容和教学方法已经不能适应学生的体育需求。
因为学生体育活动的时间增加之后，教师总给学生教学一成不变的体育内容让学生容易对体育教学产生厌烦情绪，过分熟悉的体育内容让学生对进行锻炼的体育活动提不起兴趣，起不到良好的锻炼效果。
所以，笔者认为增加小学生体育活动内容的趣味性显得势在必行，趣味性的体育锻炼内容能够让学生更积极地投入到体育锻炼活动中，让学生在玩的同时进行体育锻炼。
一、体育游戏在体育教学中存在的意义1.体育游戏能够与学生的实际需求有效贴合小学生思维比较活跃，对新奇的事物比较感兴趣。
一成不变的事物很难引起学生的注意，所以，小学体育教师在教学中要注意采用灵活多样的教学方式和注意教学内容的趣味性。
小学体育教师应该充分了解小学生的兴趣和爱好，从学生的具体需求出发，才能让学生喜欢体育，热爱体育锻炼。
游戏是小学生最喜欢的活动方式，在小学体育教学中，教师可以引入一定的体育游戏，让学生不仅在体育游戏中愉悦身心，还能在体育游戏中达到锻炼身体的目的。
小学体育游戏对小学生的身心起到了良好的调节作用。
体育游戏往往是比较有趣的，较之古老不变的体育活动内容，学生参与的积极性和愿望都很高，更能保证体育锻炼的质量，达到有效增强学生体能的目的。
小学生的自我控制能力还不强，教师光对学生强调体育锻炼的重要性，即使他们知道体育锻炼对自身的好处颇多，但是在锻炼的过程中还是会因为难以克制自己的惰性或者因为意志不强而难以坚持到最后，偏离了体育活动预设的初衷。
体能教学促进中小学生体质健康发展策略研究
体能教学促进中小学生体质健康发展策略研究摘要：通过对一线实践教师的访谈和对有关体能教学研究文献的分析，更新改革体能教学的理念，制定体能教学策略，在体育课堂和课外体育活动中巧妙渗透体能教学内容，达到提高学生体能素质，发展学生体质健康的目的。
同时希望本研究能为广大体育工作者在体能教学方面提供一定的参考。
关键词：体能教学;学生;体质健康;发展中图分类号：G807.0 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.029 前言据全同体质健康调研情况显示，全同中小学生体能素质各项指标持续下降，中小学生身体素质仍处于比较低的状态。
国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列促进中小学生体质锻炼的文件，表明了同家对中小学生体质健康的重视。
在各中小学校体育教学实践中，每个学期都进行体能测试。
然而，有数据显示，有63.7%的高中生参加征兵体检因身体原因而淘汰，学生体质状况不容乐观。
在国家重视，但学校和学生主动性不足的状况下，怎样充分利用体育课堂主阵地，改革创新体能教学的模式，切实提高中小学生体质健康，是广大体育工作者所面临的重要课题。
1 体质健康与体能概念界定我国中小学生身体素质情况主要是通过体质健康测试来测量，体质健康各个测试项目是为了反映学生身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量），身体素质（力量、速度、柔韧、有氧耐力）等方面的情况，其中包含身体成分、肌肉力量和耐力、心血管功能、肌肉和关节柔韧等要素。
而体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的基本能力，主要包括身体成分、心肺耐力、速度、力量、耐力、平衡、协调性、反应时、灵敏性等素质。
无论是保持身体健康的健身体育活动，还是保持高水平运动的竞技体育活动，体能素质均有十分重要的价值。
2 体能训练理念的更新体能训练的内涵包括健康、心智、机能、形态、素质等维度，早就超越了传统体能的内容。
体能训练与功能性体能训练越来越多的融合在一起，相互补充和影响，紧密联系，共同促进身体素质的提高。
浅谈小学体育课堂中体适能的运用
浅谈小学体育课堂中体适能的运用摘要：目前，素质教育和阳光体育都要求学校提高对学生体育训练的关注程度，重视学生身体素质的训练。
为了更好地开展学生体能训练，提高课堂效率，小学体育教师应制定详细的体适能训练方案并严格落实到位。
对此，文章首先对体适能在小学体育课堂中的应用价值进行分析，其次指出在小学体适能训练中安全性和个性化原则，最后从训练计划、训练目标和训练形式等方面入手进行现存问题分析并有针对性的提出策略，希望对小学体育教师有所帮助。
关键词：小学体育；体能训练；教学创新引言：我国《义务教育体育与健康课程标准》中对体能训练的相关项目做了明确的要求，包括学生的耐力、速度和爆发力等，因此，体适能训练在小学体育课程中十分重要。
而小学阶段的学生正处于强身健体的最佳时期，充分利用本阶段对学生进行身体素质训练将有利于学生身体机能和综合素质的提升，促进学生全面发展。
因此，教师在进行体适能训练计划安排时，一定要科学合理，以此来保证训练效果。
一、体适能在小学体育课堂中的应用价值体适能即身体适应能力，包括健康和技能两方面的适应能力。
在小学体育课堂中开展体适能训练有利于增强学生身体机能，提高学生身体素质，同时也培养了学生终身体育的意识，让他们能在每节课的专项训练中发现体育运动的好处和乐趣，从而自主地进行相关训练。
此外，还有利于小学体育课程教学模式的创新，优化体育教学举措，让学生能进行更有趣、更有效和更有参与感的体育学习，促进教学效率的提高，具体表现为以下三点：1.有利于增强学生身体素质青少年是国家的未来，而小学阶段正是促进学生身体素质发展的黄金时期，因此，将体适能训练用于小学体育课堂中可以让学生的综合体能储备得到全面提升，并让学生获得更为科学的锻炼指导，从而促进学生身体素质的全面提升，让学生养成从小就开始重视运动的习惯，潜移默化的为学生健康成长打下基础。
此外，体适能训练效果能促进学生体育成绩的提高，因为科学的体适能训练有利于学生充分挖掘自身身体潜力与优势，从而更好的进行体育活动。
体能素质“课课练”在体育教学中应用的几点思考
体能素质“课课练”在体育教学中应用的几点思考体能素质是指个体在身体结构、功能和能力上的表现水平。
在体育教学中，培养学生的体能素质具有重要意义。
而“课课练”是一种常见的体育教学方法，指的是在每一堂体育课上都安排相应的体能素质练习。
下面是在体育教学中应用“课课练”方法的几点思考：要合理选择体能素质练习内容。
不同年龄段、不同性别、不同体质的学生的体能素质特点不同，在制定体能素质练习内容时，要根据学生的实际情况进行合理选择。
可以采用多样化的练习方式，包括跑步、跳跃、投掷、接力等不同项目，既能综合提高学生的体能素质，又能增加学生的兴趣，激发他们的学习积极性。
要科学安排体能素质练习的时间。
为了确保体能素质练习的效果，应该合理安排练习的时间。
可以在体育课前几分钟进行热身运动，以准备学生的身体和心理状态；然后，在授课内容之间设置休息时间，让学生进行简单的体能素质练习，以保持身体的活跃状态；在课程结束前进行一些有氧运动，以消耗身体的多余能量。
要根据学生的具体情况灵活调整体能素质练习的难度。
学生的体能素质水平参差不齐，有些学生可能身体素质较好，而有些学生可能较差。
在进行体能素质练习时，要根据学生的实际情况，灵活调整练习的难度。
有些学生可能需要适当增加练习的时间和强度，以提高他们的体能素质；而有些学生可能需要适当减少练习的难度，以避免他们因过度训练而受伤。
要积极评价学生的体能素质练习。
为了激发学生的学习兴趣和积极性，教师应该及时对学生的体能素质练习进行积极评价。
可以采用多种评价方法，如定量评价和定性评价结合，通过测试、考试等方式评估学生的体能素质水平。
还要给学生提供积极的反馈和指导，鼓励他们不断提高自己的体能素质。
通过以上几点思考应用“课课练”方法的体育教学，可以更好地培养学生的体能素质，提高他们的身体素质和综合能力，使他们在体育活动中能够更好地体验运动的乐趣，从而促进他们的全面发展。
教师也应不断提高自己的教学水平，更新教学理念和方法，以提高体育教学的质量和效果。
强化小学六年级体育教学中的体能训练
Байду номын сангаас
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强 化 小 学 六 年级 体 育 教 学 中 的体 能训 练
朱 赤 字 （ 湖南益 阳市桃花 仑小学 湖 南益阳
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摘 要： 小学体 育的教 育重 点是 强化 学生体 能 ， 高学生身体素 质， 强体 质和 协调能 力 提 增 科 学的进行体 能训练不仅 能够帮助学生 塑遗健 美体 形， 且大大提 高身体 器官 ， 而 系统 的 免 疫 能 力和 环 境 的适 应 能 力 。 过 研 究 调 查 发 现 ， 经 在校 小 学 生 的 体 能 普 遍 降 低 ， 体 素 质也 在 不 身 同程度 的降低 。 样的情 况 出现 ， 这 引起 了社会 的思考 ， 强学生 的体 能训 练势在必行 。 增 本文主要通 过分析 了现 今小 学生体 能下降 的原 目， 针 对 小 学 六 年 级 体 育教 学 中体 能 训 练 重 要 性 以及 如 何 强 化 小 学 六 年 级 体 育 教 学 中的 体 能 训 练 进 行 了阐 述 。 关 键 词 ： 能 训练 强化 六 年 级 体 中 图分 类号 ： ２３ Ｇ６ 文献 标识 码 ： Ａ 文章编号 ： ６ ３ ７ ５ ２ １ ） ４ ｃ一０ ４ —０ １ ７ —９ ９ （ ０ ｏ （） ２ ７ １ ｏ
面 。
体 育 教 学 中只 有 活 泼 新 鲜 的 体 能 训 练 内 容 才 能 引 起 小 学 生 的 兴 趣 。 革 以 往 的 改 教 学 模 式 ， 刻 板 的 学 习 变 为 内容 丰 富 的 将 游 戏 活 动 ， 样 不 仅 强化 了 小 学 生 的 体 能 这 又 巩 固了 运 动技 巧 ， 现授 课 目标 。 愉 快 实 在 的游 戏 气 氛 中 使 枯燥 的单 一 训 练 成 为 欢 乐 的重 播 ， 高 了小 学 生 体 制 ， 提 强化 体 能 训 练 的 同 时 激 发 了学 生 的 对 体 育 的兴 趣 ， 上 爱 体 育 。 如 ， 传 统 的 篮 球 教 学 中 ， 行 传 例 在 进 递篮球 ， 接球 的 游 戏 ， 面 活 跃 了 气 氛 ， 表 使 学 生 注 意 力 大 大 集 中 。 际 上 训练 了 学 生 实 的篮 球 技 术 ， 练 了小 学 生 身 体 各 个 部 分 训 的协 调 能 力 达 到 了 体 能 训 练 的 效 果 。 调 单 且 不 断 重 复 的 体 能 训 练很 容 易 让 小 学 生 感 到 十 分 枯 燥 乏 味 ， 且 又 处 在 六 年 级 这 个 况 敏 感 的 时 期 ， 果 教 学 者 在 训 练 中加 入 有 如 趣 的 比 赛 项 目 ， 以 激 起 小 学 生 的 好 胜 心 可 和 荣 誉 感 ， 部 精 力投 入 ｌ ， 汗 水 和 欢 全 Ｉ 在 练 乐 中 ， 受到 体 能 训 练 也 能 很快 乐 ， 起 学 感 唤 生 学 习的 主 动性 ， 学 生 成 为学 习的 主体 ， 使 从 而 实现 增 强 学 生 体 能 素 质 的 目的 。
小学体育课堂中综合体能训练的实践研究
2019年(第9卷)第17期运动训练学DOI：10.16655/ki.2095-2813.2019.17.040小学体育课堂中综合体能训练的实践研究孙宝兵(苏州市沧浪新城第二实验小学 江苏苏州 215000)摘 要：在小学阶段，少年儿童正处于生长发育的关键时期，体育课堂对于学生优化身体素质、提升协调能力意义重大。
而体能素质是体育教学的重要组成部分，良好的身体素质对于学生提升学习质量、开发潜能具有不可忽视的影响。
笔者首先对体能训练进行了概括分析，结合当前小学体育课堂中体能训练的教学现状，分析了在小学体育课堂中引入综合体能训练的具体实践措施，希望对于提升小学体育课堂教学质量能起到一定的推动作用。
关键词：小学体育课堂 综合体能训练 实践措施中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2019)06(b)-0040-02随着素质教育理念逐步深入人心，小学教育不再局限于科技人文知识的传输，而是强调学生综合素养的提升。
在小学阶段开设体育课堂的主要目的在于提升学生身体素质，培养其运动协调能力，进而树立其终身体育的意识。
通过在小学体育课堂中引入体能训练，帮助学生养成良好的锻炼习惯，对于培养学生的体力、耐力、速度等基本运动能力具有积极影响。
1 体能训练1.1 体能的概念体能，就是体育运动者的基本运动能力，主要是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等运用素质表现出来的。
体能是体育锻炼和体育竞技的重要组成部分，人体的机能特征与形态学特征决定了体能水平的高度，前者是体能的生物功能性基础，后者则是体能的质构性基础。
相关领域研究者针对体能进行了较为深入的分析，得到了不同的观点。
有的学者认为体能的获得途径包括先天遗传和后期锻炼，且体能的展现会受到外界环境的影响，因此，体能是体育运动者所表现出来的一种综合能力。
也有的学者将体能划分为大体能和小体能两个概念，认为前者指的是决定身份运动发展的运动能力，而后者则是在运动过程中进行的体能项目训练。
小学体育课堂体能训练的有效措施研究
小学体育课堂体能训练的有效措施研究随着社会的快速发展和现代生活方式的改变，孩子们的体能水平普遍下降。
而小学体育课堂作为学生体能水平提高和全面发展的重要途径，如何进行有效的体能训练成为了当前管理者和教师们关注的重要问题。
本文将从小学体育课堂体能训练的定义、目的和内容展开，研究有效的体能训练措施，以期提高学生体能水平，引导他们养成积极参加体育活动的良好习惯。
一、小学体育课堂体能训练的定义和目的1. 定义小学体育课堂的体能训练是指通过科学合理的运动训练，提高学生各项体能素质水平，以此促进学生的身体健康和全面发展。
2. 目的小学体育课堂体能训练的目的在于提高学生的身体素质水平，增强学生的体能意识，陶冶学生的意志品质，培养学生的良好体育习惯，引导学生积极参与体育活动，为他们健康成长打下坚实的基础。
小学体育课堂的体能训练内容主要包括有氧运动、肌肉力量训练、灵敏性训练和柔韧性训练等。
1. 有氧运动有氧运动是通过氧气供给进行的运动，能够提高心肺功能、增强心血管系统的健康。
在小学体育课堂中，可以通过跑步、跳绳、踢毽子等方式进行有氧运动锻炼，提高学生的耐力和运动能力。
2. 肌肉力量训练肌肉力量训练是指通过力量训练提高肌肉的收缩力，增加肌肉的柔韧性和稳定性。
小学体育课堂中可以通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行肌肉力量训练，提高学生的肌肉力量水平。
3. 灵敏性训练灵敏性是指人体在进行各种运动的过程中，对外界刺激做出快速反应的能力。
小学体育课堂可以通过各种游戏和训练方法，如各种接力赛、急速变换方向的训练、以及眼手协调能力的训练等，提高学生的灵敏性水平。
柔韧性是指肌肉、韧带和关节的可伸展程度。
在小学体育课堂中，可以通过各种拉伸运动和瑜伽等方式进行柔韧性训练，促进学生骨骼关节的良好发育，增加身体的柔韧性。
1. 根据学生的年龄和性别特点设计合理的体能训练方案小学生的生理特点决定了他们的体能训练必须以年龄和性别为依据进行。
中小学“体育与健康课”运动技能教学与体能训练的整合方案研究
中小学“体育与健康课”运动技能教学与体能训练的整合方案研究引言体育与健康课程作为中小学生学习生涯中的必修课程，对学生的全面健康发展起着至关重要的作用。
运动技能教学和体能训练是课程中的重要内容之一。
在实际教学中，许多学校往往将运动技能教学和体能训练划分为两个独立的部分，导致学生在学习过程中难以形成整体性的运动能力和体能水平。
本文旨在对中小学“体育与健康课”运动技能教学与体能训练的整合方案进行研究，希望能够为中小学体育教学提供一些新的思路和方法。
一、运动技能教学与体能训练的整合意义1.1培养学生健康的运动态度通过整合运动技能教学和体能训练，可以使学生从小培养积极的运动态度。
在运动技能教学中，学生可以学习各种运动的技能，并逐渐形成对运动的兴趣和热爱；而通过体能训练，学生可以增强自身的体能水平，提高运动能力，从而更加积极主动地参与各项体育运动和活动。
1.2促进学生身心健康发展整合运动技能教学和体能训练还可以促进学生身心健康的全面发展。
运动技能教学可以培养学生的技能和技巧，提高其运动水平；而体能训练则可以帮助学生增强体魄，增强身体素质，预防肥胖等身体健康问题，达到身心健康的目的。
1.3提高学生竞技水平通过整合运动技能教学和体能训练，可以提高学生的竞技水平。
在教学中，教师可以通过有条不絮地整合教学内容，并结合实际的训练方法，帮助学生全面提升自身的运动技能和体能水平，更好地应对各种比赛和竞技活动。
2.1 整合课程设置以运动技能教学和体能训练为主干内容，合理安排教学内容和时间。
可以将学习的运动技能与力量、速度、耐力、柔韧性等体能训练紧密结合起来，形成完整的课程体系。
2.2 整合教学方法在教学过程中，可以在运动技能教学的加入相应的体能训练，比如在学习篮球运球技巧的进行相关的爆发力训练；在教学乒乓球发球技能的进行手臂力量和反应速度的训练等，通过整合教学方法，提高学生的综合运动能力。
2.3 整合评价体系建立整合的评价体系，不仅对学生的运动技能进行评估，还可以对学生的体能水平进行综合评价。
小学体育教学中开展体能训练的几种方法
小学体育教学中开展体能训练的几种方法摘要：所谓体能训练，就是提高身体器官功能在运动中的能力，包括身体形态、身体机能、运动素质、健康体质等方面。
小学基础体能训练内容有四个方面：耐力训练、力量训练、平衡训练和柔韧训练。
基于此，以下对小学体育教学中开展体能训练的几种方法进行了探讨，以供参考。
关键词：小学体育教学；体能训练；几种方法引言现阶段的小学生，大部分都拥有着充沛的体力和饱满的精神状态，仿佛是一块“超长待机的电池”，教师要善于抓住学生这一生理发展特点，将其运用转化到体育锻炼中，引导学生将充沛的体力转化为强大的体能。
体能作为体育能力中的一种，它起着支持性的重要作用，任何一个体育项目，任何一种方法技能，如果没有充沛的体能做基础，学生就难以很好地施展，更无从激发出自身的运动潜力，因此小学生体能的训练至关重要。
一、小学体育教学中开展体能训练存在的问题1.小学生日常生活中对牛奶、肉类等优质蛋白质的摄入量不断增加，营养摄入状况较好，但同时运动负荷不高，导致超重率、肥胖率随之增长；2.小学阶段教学内容较为单一，体育教师多选择容易的、安全保障较高的体育活动，趣味性较低，学生的学习积极性较低；3.未重视区分小学生个体之间存在的差异性；4.家长对孩子的期望与要求越来越高，报名了大量补习班，严重压缩了体育锻炼时间。
二、小学体育教学中开展体能训练的几种方法（一）反复训练，增强训练效果反复训练法，指的是教师就某一项或某几项体能训练项目或者动作，让学生们在短时间内反复多次地练习，以达到体能训练的目的。
以俯卧撑为例，这是一项着重训练学生上肢力量的基础项目。
场地要求少，动作相对简单，是采用反复训练法的适合项目。
在训练中，教师可以让学生以5个为一组，连续做3组，每组间隔休息1分钟，为一个完整的闭环训练。
在这个闭环训练中，相当于反复五次俯卧撑的动作，在观察中可以发现，越往后，学生的动作完成就越吃力，双手撑起肢体距离地面会越来越短，速度会越来越慢，这就是学生体能消耗的正常情况。
小学体育课堂教学中的体能训练重在无痕
72当代体育小学体育课堂教学中的体能训练重在无痕张爱珍教学基本标准要求教学中应包含以下环节：开始有队列、准备兼体能、教材三个一、复习呈环形、放松内容化、少讲需多练、安全组织妥。
这里既有“同一性”又有“关联性”——“准备兼体能”。
无论是安排一般性准备活动还是专项性准备活动，均要兼顾发展体能。
如何把技术、运动能力、体能三要素融会贯通？达到技术、能力、体能、情感协同发展、顺应人体的生长发育并促其良性的发展。
针对“体能”这一词理解得还不是很透彻时，笔者查阅了相关资料，结合日常教育教学得到以下信息。
1 关于体能的定义与练习的意义《辞海》与《体育大词典》中对体能的定义大致相同，即人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力，包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本身体素质，以及人体的基本活动和运动能力，如；走、跑、跳、投、掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等。
《根据运动训练学》将体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。
2 体能练习措施2.1 体能练习措施——巧妙利用组合练习体育是一门以身体练习为主要手段的课程，一个动作的掌握需要学习者自身的肌肉感受，这种感受不是可以用语言和观察能得到的，而是必须由学习者在反复不断的操练过程中肌肉受到不断刺激，不断感受中得到的，这是一种默会性知识，只可意会，不可言传。
在日常的体育教学中，多创造性的设计“糖衣药丸”式的运动，用丰富多彩、喜闻乐见的教学内容与活动形式，使学生在喜欢、开心、有趣、新奇的体育教学过程中不知不觉地发展基本活动能力、掌握运动技能、提高学生体能是新时代体育教学的特征。
例如：在最近一次我区教研活动中，一位老师上的《小足球——脚内侧传球》一课，通过外扒走、后脚内侧追着前脚后跟走……练习，让学生无形的明白了什么是脚内侧，而且在此练习基础上，最后一环节设计了田径+球类的组合练习，在两点之间做脚内侧传球，踢中球者和守球者互换，没踢中球者折返到队伍后面，执教教师从分解，逐步提高难度等练习，以此发展腿部力量、协调性、控制肢体的感觉等身体素质，使学生认识到这不仅是一个动作技术，而且还是一种锻炼身体的方法；不仅是一项跑的练习，更是球类等项目中体现灵活性的一项技能。