心理健康教育教学课件：《认识自我辛福人生》
李嘉诚
乔布斯
磨难越多，成功的可能性越大
换位人生
• 看着手中的纸牌，你在对比中有没 有找到自己的优势？有没有发现你 人生中宝贵的财富？我们都希望人 生是美满的，但事实上生活或多或 少都会有挫折和遗憾……
心灵激荡—尼克胡哲
• 1．天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“ 海豹肢症”。 • 2．他一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部 以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”， 他自称“小鸡腿”。 • 3．看到儿子这个样子，他的父亲吓了一大跳，甚 至忍不住跑到医院产房外呕吐。他的母亲也无法 接受这一残酷的事实，直到尼克胡哲4个月大才敢 抱他。 • 4.“没有四肢的生命”组织创办人、著名残疾人励 志演讲家
敢于面对—创造奇迹
生命只有一次 我该怎样面对已经拥有的生活？
认识自我，激扬青春
1 我拥有……，我可以……。 2 我拥有……，我可以……。 3 曾经做过让自己自豪或骄傲的事 情…… ……
每个人都是有价值的！平凡不可怕、遇 到挫折也不可怕，关键在于你能否悦纳 这个不完美的自己、拿出勇气和信心直 面人生中的挫折，珍惜该珍惜的，面对 该面对的，只有好好把握，往前看，梦 想才有实现的可能性! 每种人生都可以活出精彩！
2. 前后4人一组，就纸牌描述的人生进行讨论：第二 次生命你满意吗？如果生命可以重来，你愿不愿意 交换这样的人生？请互相说明理由。 3. 你满意牌上的“自己”吗？请说明原因。
阿德勒
1．出生于一个富裕的家庭 2．长相普通，个子较矮 3．幼年时患软骨病，身体活 动不便，无法进行体育活动 4．5岁时，患了严重的肺炎， 一度让医生都对自己绝望 5．出过两次车祸 6．大学毕业后成为医生
超越自卑
1．出生于一个普通家庭， 是家里最大的孩子 2．学习成绩优异，中学后 考入重点高中 3．篮球打得好，与同学关 系融洽 4．15岁时患上绝症，身体 机能逐渐消退 5. 最后不能站立，需靠轮 椅代步，也无法言语
木藤亚也
接受现实，对生命的坚持
1．出生于一个富裕家庭 2．从小性格比较孤僻，情愿看书而不愿和同龄 人玩耍 3．21岁博士毕业，不到30岁已经闻名遐迩 4．相貌英俊，极具才华和个人魅力，29岁时和 一个长相外貌都很般配的对象结婚 5．婚后不久开始出现精神异常
什么是幸福？
• 幸福：人们对生活满意程度的一种主 观感受 ，可以用幸福指数来量化。 • 幸福指数是对人们通常所说的幸福感 的量化，是人们根据一定价值标准对 自身生活状态所作的满意度方面的评 价。
• 在座的各位都幸福吗？
如果生命可以重来 你愿不愿意交换这样的人生？
ห้องสมุดไป่ตู้
1. 认真阅读新的人生，设想一下你处在这种情况下的 命运是什么样子的,考虑一下：如果生命可以重来， 我愿不愿意交换这样的人生？
D 保罗•波兹
坚持梦想，不言弃
1．出生于一个贫穷家庭，全家靠父亲的微薄 收入过活 2．童年生活艰苦，14岁那年父亲因病去世， 为了养家糊口及独立被迫辍学，到处打工 3．22岁时借钱创办了一家工厂 4．办厂初期，发生质量事故，差点倒闭 5．29岁时只身离乡考察，在车间做打杂工人
1．出生被父母遗弃 2．19岁因为交不起学费而休学，赚钱往印度灵 修，吃尽苦头 3. 21岁与朋友合开一家公司，生意清淡 4．后来公司昌盛，但是因管理观念不同备受排 斥，30岁彻底被逼放弃公司经营权
C 约翰· 福布斯· 纳什
困境中家人的 关爱与坚持
1．从小比较胖，个子矮，龅牙，常受到嘲笑和欺负 2．性格较内向，没有自信 3．喜欢古典音乐，并花很多精力和金钱进行专业训练 4．34岁时开了两次刀 5．因一起车祸，歌唱事业全面终止 6．一度一蹶不振，决定专心做一个手机推销员 7．38岁时还怀着梦想参加各类比赛
• 漫画《寻找失落的一角》
自己的快乐，自己负责 自己的生命，自己上色 勇敢面对，活出精彩
如果痛苦时就超越这痛苦 那对岸有彩虹般的幸福等待着 不要焦急 不要贪心 不要放弃 因为大家都是一步一步向前走
在顺境中感恩,在逆境中依旧心存 喜悦,认真地活好当下,用心感受!
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最新心理健康教案----认识自我教学讲义PPT课件
• 每一篇作文我都会留 • 每次做好事都要经过 • 妈妈吃掉的鱼头加起
圈。 • 从小学到现在不下五
说“您辛苦了”。 • 作文里我知错能改能
中悟出无数道理。
父母永远不在家自己做一大桌饭菜等他们以及永远学不会骑自行 我从每件事里看到了中华历史的源远流长。
全家每个人平均5次在暴风雨的夜里，背着发高烧的我去医院
连试都别试。
• 担心如果自己达不到目标，会招 来讪笑。
*真实面对自己的价值观
不要让过去的错误影响到未来 一个人最大的胜利就是战胜自己
*做自己可控的事
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
每年高烧40度以上三四次。 累计离家出走迷途知返20次以上。
作文里我经常多一个哥哥姐妈笑了，我也笑了。 在小卖部退了四百个五毛钱。 妈妈的眼睛里除了血丝已经找不到眼白了。 我朋友在我笔下无数次得了绝症。 和同桌分享了100个橡皮擦。 路人甲乙丙的无意的话撼动了我的心500多次。 我和不存在的好朋友经历了各种生离死别。 邻居总在我爸妈不在家时为我送来温暖。 我永远有个宽容大度像哲学家一样教会我人生哲理让我羞愧的同桌 妈妈一个月能说500多次“儿子真的长大了啊”。 明明没有朋友却无数次歌颂友情。 我和我老爸一起爬过无数次山，可是每次都只告诉我贵在坚持这一 我打破的花瓶加起来有100多个。
一位记者的罗列的作文现象
• 我小学初中加起来扶了六百多个盲 人。
• 我爷爷有八百种死法。
• 我妈雨天给我送伞不下五百次。
• 每天都从妈妈的话中明白了一个道 理。
圈。 • 从小学到现在不下五
说“您辛苦了”。 • 作文里我知错能改能
中悟出无数道理。
父母永远不在家自己做一大桌饭菜等他们以及永远学不会骑自行 我从每件事里看到了中华历史的源远流长。
全家每个人平均5次在暴风雨的夜里，背着发高烧的我去医院
连试都别试。
• 担心如果自己达不到目标，会招 来讪笑。
*真实面对自己的价值观
不要让过去的错误影响到未来 一个人最大的胜利就是战胜自己
*做自己可控的事
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
每年高烧40度以上三四次。 累计离家出走迷途知返20次以上。
作文里我经常多一个哥哥姐妈笑了，我也笑了。 在小卖部退了四百个五毛钱。 妈妈的眼睛里除了血丝已经找不到眼白了。 我朋友在我笔下无数次得了绝症。 和同桌分享了100个橡皮擦。 路人甲乙丙的无意的话撼动了我的心500多次。 我和不存在的好朋友经历了各种生离死别。 邻居总在我爸妈不在家时为我送来温暖。 我永远有个宽容大度像哲学家一样教会我人生哲理让我羞愧的同桌 妈妈一个月能说500多次“儿子真的长大了啊”。 明明没有朋友却无数次歌颂友情。 我和我老爸一起爬过无数次山，可是每次都只告诉我贵在坚持这一 我打破的花瓶加起来有100多个。
一位记者的罗列的作文现象
• 我小学初中加起来扶了六百多个盲 人。
• 我爷爷有八百种死法。
• 我妈雨天给我送伞不下五百次。
• 每天都从妈妈的话中明白了一个道 理。
最新心理健康教案----认识自我教学讲义PPT课件
在距离地面
仅仅十尺的地方……
至于你呢？我的朋友！ 你有多依赖你的那根绳子？
你肯丢弃它吗？！
启示录
人生需要准确定位； 舍得、舍得，有舍才有得； 有所不为才能有所为。
我很渺小， 因为我只是一滴水；
我很自豪， 因为我已融入大海。
直
坚
到
持
成
“我
下
功
去
谢 谢
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第四章 处理机调度
4.1 分级调度 (4.1.2调度的层次)
他不断地下坠着…，而在这极其恐怖的时刻里，他的一 生，不论好与坏，也一幕幕地显现在他的脑海中。
当他一心一意地想着，此刻死亡是正在如何快速地接近他的 时候，突然间，他感到系在腰间的绳子，重重地拉住了他。
他整个人被吊在半空中…，而那根绳子是唯一拉住他的东西。 在这种上不着天，下不着地，求助无门的的景况中，他一点办 法也没有，只好大声呼叫：
上帝啊！救救我！！！
突然间， 从天上有个低沉的声音回答他说：
“你要我做什么？”
“上帝啊！！救救我！！！”
“你真的相信我可以救你吗？”
“我当然相信！！！”
“那就把系在你腰间的绳子给割断吧。”
在短暂的静寂之后; 登山者决定继续全力抓住那根救命的绳子。
据搜救队告诉我们， 他们在第二天发现了一个冻得僵硬的登山者的遗体 他的尸体挂在一根绳子上。 他的手也紧紧的抓着那根绳子……
山上的夜晚显得格外的黑暗，这位登山者什么都看不 见。到处都是黑漆漆的一片。能见度 —— 零，因为， 月亮和星星又刚好被云层给遮住了。
即使如此，这位登山者仍然继续不断的向上攀爬着。
就在离山顶只剩下几尺的地方，他滑倒了，并且高速地 跌了下去。跌落的过程中，他仅仅能看见一些个黑色的阴影， 以及一种因为被地心引力吸住而快速向下坠落的恐怖感觉。
仅仅十尺的地方……
至于你呢？我的朋友！ 你有多依赖你的那根绳子？
你肯丢弃它吗？！
启示录
人生需要准确定位； 舍得、舍得，有舍才有得； 有所不为才能有所为。
我很渺小， 因为我只是一滴水；
我很自豪， 因为我已融入大海。
直
坚
到
持
成
“我
下
功
去
谢 谢
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第四章 处理机调度
4.1 分级调度 (4.1.2调度的层次)
他不断地下坠着…，而在这极其恐怖的时刻里，他的一 生，不论好与坏，也一幕幕地显现在他的脑海中。
当他一心一意地想着，此刻死亡是正在如何快速地接近他的 时候，突然间，他感到系在腰间的绳子，重重地拉住了他。
他整个人被吊在半空中…，而那根绳子是唯一拉住他的东西。 在这种上不着天，下不着地，求助无门的的景况中，他一点办 法也没有，只好大声呼叫：
上帝啊！救救我！！！
突然间， 从天上有个低沉的声音回答他说：
“你要我做什么？”
“上帝啊！！救救我！！！”
“你真的相信我可以救你吗？”
“我当然相信！！！”
“那就把系在你腰间的绳子给割断吧。”
在短暂的静寂之后; 登山者决定继续全力抓住那根救命的绳子。
据搜救队告诉我们， 他们在第二天发现了一个冻得僵硬的登山者的遗体 他的尸体挂在一根绳子上。 他的手也紧紧的抓着那根绳子……
山上的夜晚显得格外的黑暗，这位登山者什么都看不 见。到处都是黑漆漆的一片。能见度 —— 零，因为， 月亮和星星又刚好被云层给遮住了。
即使如此，这位登山者仍然继续不断的向上攀爬着。
就在离山顶只剩下几尺的地方，他滑倒了，并且高速地 跌了下去。跌落的过程中，他仅仅能看见一些个黑色的阴影， 以及一种因为被地心引力吸住而快速向下坠落的恐怖感觉。
小学心理健康教育认识自己PPT课件
第14页/共18页
七、 说 教 学 过 程
（四）拓展延伸、学以致 用
打开班里的心理信箱 ，请班长宣读心理信箱内 孩子的来信。并且让孩子 随机对答，群策群力，为 孩子解决心理难题，将我 的活动推向高潮。
第15页/共18页
八、说板书设计
积极情绪-----------------不良情 绪
合理调控
第16页/共18页
12、你从不努力去实现了你的学习目标。
（）
第12页/共18页
七、 说 教 学 过 程
2．鼓励各个同学争先恐后表现自己 (各人说出赞美自己的话不少于5句 缺点1句) 。美国成功学的创始人拿 破仑.希尔有句名言：一切的成就， 一切的财富，都始于一个意念。从古 希腊懂得帕尔纳索斯山上亘古的命题 “你要认识你自己”到唐映红的名言 “精彩的人生在于策划”，通过这样 的活动安排，使学生认识到渴望成功 的人们应该明白，你自己就是一座金
A、能
பைடு நூலகம்
B、不能
C、偶尔做点
4、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？
A、能
B、不能
C、有时能
5、课间上下楼你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？
A、能做到 B、做不到 C、有时能做到
6、每天出入教学楼，能谦让小同学给他们提供方便吗？
A、能谦让 B、不能谦让 C、有时能做到
7、愿意参加集体活动吗，在活动中力争为集体争光吗？
A、愿意参加，并能为集体争光 B、不愿意参加
8、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的
A、服从集体 ，牺牲个人利益
B、以我为主，放弃集体利益
第10页/共18页
二、承受挫折能力测试（A3分、B1分 、C2分）
1、碰到令人担心的事 A、照干不误 B、无法着手工作 C、 两者之间 2、碰到讨厌的对手时 A、能控制感情，应付自如 B、 感情用事,无法应付 C、 两者之间 3、失败时 A、努力寻找成功的机会 B、 不再想干了 C、 两者之间 4、学习进展不快时 A、可以冷静地思考办法 B、焦躁万分，无法思考 C、 两者之间 5、学习中感到疲劳时 A、耐住疲劳继续学习 B、脑子不好使了 C、 两者之间 6、学习条件恶劣时 A、克服困难创造条件 B、无法搞好学习 C、 两者之间 7、 在绝望的情况下 A、力挽狂澜 B、听任命运的摆布 C、两者之间 8、碰到困难时 A、开动脑筋 B、失去信心 C、 两者之间
七、 说 教 学 过 程
（四）拓展延伸、学以致 用
打开班里的心理信箱 ，请班长宣读心理信箱内 孩子的来信。并且让孩子 随机对答，群策群力，为 孩子解决心理难题，将我 的活动推向高潮。
第15页/共18页
八、说板书设计
积极情绪-----------------不良情 绪
合理调控
第16页/共18页
12、你从不努力去实现了你的学习目标。
（）
第12页/共18页
七、 说 教 学 过 程
2．鼓励各个同学争先恐后表现自己 (各人说出赞美自己的话不少于5句 缺点1句) 。美国成功学的创始人拿 破仑.希尔有句名言：一切的成就， 一切的财富，都始于一个意念。从古 希腊懂得帕尔纳索斯山上亘古的命题 “你要认识你自己”到唐映红的名言 “精彩的人生在于策划”，通过这样 的活动安排，使学生认识到渴望成功 的人们应该明白，你自己就是一座金
A、能
பைடு நூலகம்
B、不能
C、偶尔做点
4、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？
A、能
B、不能
C、有时能
5、课间上下楼你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？
A、能做到 B、做不到 C、有时能做到
6、每天出入教学楼，能谦让小同学给他们提供方便吗？
A、能谦让 B、不能谦让 C、有时能做到
7、愿意参加集体活动吗，在活动中力争为集体争光吗？
A、愿意参加，并能为集体争光 B、不愿意参加
8、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的
A、服从集体 ，牺牲个人利益
B、以我为主，放弃集体利益
第10页/共18页
二、承受挫折能力测试（A3分、B1分 、C2分）
1、碰到令人担心的事 A、照干不误 B、无法着手工作 C、 两者之间 2、碰到讨厌的对手时 A、能控制感情，应付自如 B、 感情用事,无法应付 C、 两者之间 3、失败时 A、努力寻找成功的机会 B、 不再想干了 C、 两者之间 4、学习进展不快时 A、可以冷静地思考办法 B、焦躁万分，无法思考 C、 两者之间 5、学习中感到疲劳时 A、耐住疲劳继续学习 B、脑子不好使了 C、 两者之间 6、学习条件恶劣时 A、克服困难创造条件 B、无法搞好学习 C、 两者之间 7、 在绝望的情况下 A、力挽狂澜 B、听任命运的摆布 C、两者之间 8、碰到困难时 A、开动脑筋 B、失去信心 C、 两者之间
认识自己健康教育主题活动内容PPT演示
上肢部行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。 行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
结构的主要组成 行动，能让人生放射光彩。陆游说：“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”还有人说，“时间给空想者痛苦，给创造者幸福。”有了梦想，就要付出行动，用行动来实现自己梦想。
行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。 行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。 行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
结构的主要组成 行动，能让人生放射光彩。陆游说：“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”还有人说，“时间给空想者痛苦，给创造者幸福。”有了梦想，就要付出行动，用行动来实现自己梦想。
行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。 行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。 行动，能让人生放射光彩。陆游说： “纸上 得来终 觉浅， 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说，“ 时间给 空想者 痛苦， 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ，就要 付出行 动，用 行动来 实现自 己梦想 。
认识自己健康教育主题活动课程PPT专题课件
上肢部若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
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上肢部的名称:肩、上臂、前臂、手;下肢部的名称:臀、 若素素材设计PPT制作
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肺部位于胸腔内，左右 各一个。
是呼吸系统的主要 器官。
各个结构的功能
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是消化道最膨大的部分，呈囊状。功能是暂时储存食物， 使食物和胃液充分混合，进行初步消化。
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class health activities kindergarten 若素素材设计PPT制作
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至身体各个部分
关于内部的结构
并在身体里面充分
肝脏也制造消化系
扮演着去氧化，储
统中之胆汁。脾脏，
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存肝糖，分泌性蛋 若素素材设计PPT制作
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右心室四个若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 腔组成。若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
认识自我,悦纳自我——心理健康教育课件
快乐 喜欢唱歌
害羞 活泼开朗
19
周哈里窗模式
自己知道
自己不知道
别
公开区
盲目区
人
知
我是个直率的人， 我说话容易伤人，
道
同学们都知道
但我意识不到
别 人
隐秘区
未知区
不 知 道
我日记本中记录的 秘密
我有某些自己不知 道，别人也没发现 的潜能
心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分为四个部分
20
02
10
20个我是谁?
• 我是_____________________ • 我是_____________________ • 我是_____________________ • ……
11
不少人觉得写出20条来是件困 难的事情，如果觉得困难的话， 可能反映出你对自己不能够了解， 你可以仔细审视一下自己在生活 中的表现，之后再来完成这个任 务。
• 如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现， 你也变得容易悦纳他人了。
34
• 应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己 不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的 笑脸。
• 每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处 • 当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
4
性格活泼开朗、乐观
5
在同龄人中身高适中
6
喜欢打篮球
7
是一名初二（4）班的学生
8
• 我们每一个人都不一样，我们的外貌不一样、性格不一样，比 如，即便是双胞胎也有不一样的地方。
• 西方也有一句谚语“世界上没有两片相同的叶子”
• 每个人都是独一无二的
害羞 活泼开朗
19
周哈里窗模式
自己知道
自己不知道
别
公开区
盲目区
人
知
我是个直率的人， 我说话容易伤人，
道
同学们都知道
但我意识不到
别 人
隐秘区
未知区
不 知 道
我日记本中记录的 秘密
我有某些自己不知 道，别人也没发现 的潜能
心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分为四个部分
20
02
10
20个我是谁?
• 我是_____________________ • 我是_____________________ • 我是_____________________ • ……
11
不少人觉得写出20条来是件困 难的事情，如果觉得困难的话， 可能反映出你对自己不能够了解， 你可以仔细审视一下自己在生活 中的表现，之后再来完成这个任 务。
• 如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现， 你也变得容易悦纳他人了。
34
• 应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己 不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的 笑脸。
• 每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处 • 当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
4
性格活泼开朗、乐观
5
在同龄人中身高适中
6
喜欢打篮球
7
是一名初二（4）班的学生
8
• 我们每一个人都不一样，我们的外貌不一样、性格不一样，比 如，即便是双胞胎也有不一样的地方。
• 西方也有一句谚语“世界上没有两片相同的叶子”
• 每个人都是独一无二的
心理健康与幸福人生 PPT课件
*心理问题指各种心理及行为异常的情形； *心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格界限； *人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由
量变到质变，相互依存、转化的连续谱； *心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
27
2.心理问题的类型
通常把心理问题根据其严重程度，分为 *心理困扰：主要是指各种适应问题、人际关系问题
✓ 抑郁症、自杀
34
3. 大学生常见的精神障碍
✓精神分裂症
35
（三）大学生心理问题产生的原因
✓遗传和生理因素 ✓心理、社会和环境因素
✓个体原因 ✓学校教育原因 ✓社会原因 ✓家庭原因
36
（四）我校大学生心理状况
2008-2011年我校新生易发生心理问题的 人数百分比
– 2008：17.18% – 2009：17.69% – 2010：12.72% – 2011：13.56%
47
你知道吗？
每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷， 价值无比。
12
幸福的首要条件是心理健康！
13
案例——折翅的“小鸽子”
•
2003年7月15日，某大学医学部的学生们已经进入了紧张
的期末考试阶段。这天中午12点左右，该校校园内人来人往，
一个年轻的身影突然从该校5号楼9层跳下，在空中划出一道忧
郁的弧线，随着她落地时的一声巨响，青春被定格在21岁！许
多目击者冲上去一看，都惊呆了——怎么会是她？！“她的昵
• 其二，具有一种积极向上发展的心理状态。
18
大学生心理健康的标准
1. 智力正常 2. 情绪健康 3. 意志健全 4. 人格完整 5. 自我评价正确 6. 人际关系和谐 7. 社会适应正常 8. 心理行为符合大学生的年龄特征
量变到质变，相互依存、转化的连续谱； *心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
27
2.心理问题的类型
通常把心理问题根据其严重程度，分为 *心理困扰：主要是指各种适应问题、人际关系问题
✓ 抑郁症、自杀
34
3. 大学生常见的精神障碍
✓精神分裂症
35
（三）大学生心理问题产生的原因
✓遗传和生理因素 ✓心理、社会和环境因素
✓个体原因 ✓学校教育原因 ✓社会原因 ✓家庭原因
36
（四）我校大学生心理状况
2008-2011年我校新生易发生心理问题的 人数百分比
– 2008：17.18% – 2009：17.69% – 2010：12.72% – 2011：13.56%
47
你知道吗？
每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷， 价值无比。
12
幸福的首要条件是心理健康！
13
案例——折翅的“小鸽子”
•
2003年7月15日，某大学医学部的学生们已经进入了紧张
的期末考试阶段。这天中午12点左右，该校校园内人来人往，
一个年轻的身影突然从该校5号楼9层跳下，在空中划出一道忧
郁的弧线，随着她落地时的一声巨响，青春被定格在21岁！许
多目击者冲上去一看，都惊呆了——怎么会是她？！“她的昵
• 其二，具有一种积极向上发展的心理状态。
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大学生心理健康的标准
1. 智力正常 2. 情绪健康 3. 意志健全 4. 人格完整 5. 自我评价正确 6. 人际关系和谐 7. 社会适应正常 8. 心理行为符合大学生的年龄特征
心理健康与幸福人生ppt课件
在增多，此外还有数百万人，虽然没有抑郁症，但却感
受不到生活的快乐和幸福。在我们国家也是如此。
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这说明：幸福与财富并不直接相关
20世纪最有影响力的思想家罗素曾来过中国， 当时正值夏天，天气非常炎热，罗素一行乘滑杆上
峨眉山。看到轿夫们躬身前行，满身汗水，罗素有
些内疚。休息的时候，罗素前去问候，原以为轿夫
们会抱怨生活的艰辛，但罗素发现，轿夫们喝着水
，抽着烟，高兴的谈着家事，还给罗素讲笑话。后
来，罗素在他的书中写道：不要自以为是的用自己
的眼光看别人的幸福，幸福与否，每个人自己
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27
幸福究竟是什么呢？
心理学家认为：幸福其实就是人内心的一种感觉，一种人生的态 度。坐轿的未必是幸福的，抬轿的也未必是不幸福的。那些真正幸 福的人，并不是因为功名利禄、锦衣玉食，而是因为他们拥有一颗 健康、乐观的心，他们可以用这样的心态去体味人生。原来，人生 幸福，其实就在我们每个人的心中。
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生趋命利的避本害质是什么？
我是谁？ 我从哪里来？ 我来干什么？ 我到哪里去？
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亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它。
第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
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如何获得阳光心态？
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塑造阳光心态的工具
改变态度
享受过程
阳光心态
活在当下
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天堂、地狱由心 造
学会感恩
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一、改变态度
我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度。 一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。 事情的本身不重要，重要的是人对事情的看法。
大学生心理健康教育第二讲《认识你自己》PPT课件
——柏拉图
一、自我意识面面观
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
自我意识：
主体我（I）
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
积极自我体验 人生需要去尝试
外界全面评价
要想了解自己， 最好问问别人。
完善自我
不断超越自我
课堂互动：20个我是谁
操作：
①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要 求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免 出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个
_____________________________________ _____________的人。 我是一个
当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得“能力” 的人格品质。埃里克森说：“能力就是在完成任务时的熟练 技能和智慧的自如运用，它不受儿童的自卑感所削弱。”反 之，若此发展危机不能成功解决，将在儿童的人格中形成 “无能感”。
埃里克森的人格发展理论
5.青春期（12～18岁）：自我同一性对角色混 乱
一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题； 另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会 感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立 一种新的自我同一性，这一阶段的发展危机是同一 性对角色混乱。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
• 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、 超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”： 意识：人脑对客观事物的主观反映。 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、 潜意识。
一、自我意识面面观
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
自我意识：
主体我（I）
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
积极自我体验 人生需要去尝试
外界全面评价
要想了解自己， 最好问问别人。
完善自我
不断超越自我
课堂互动：20个我是谁
操作：
①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要 求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免 出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个
_____________________________________ _____________的人。 我是一个
当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得“能力” 的人格品质。埃里克森说：“能力就是在完成任务时的熟练 技能和智慧的自如运用，它不受儿童的自卑感所削弱。”反 之，若此发展危机不能成功解决，将在儿童的人格中形成 “无能感”。
埃里克森的人格发展理论
5.青春期（12～18岁）：自我同一性对角色混 乱
一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题； 另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会 感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立 一种新的自我同一性，这一阶段的发展危机是同一 性对角色混乱。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
• 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、 超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”： 意识：人脑对客观事物的主观反映。 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、 潜意识。
心理健康课课件之认识我自己
3 培养方法
通过冥想、自我反思、情绪表达、艺术创作等方式，可以培养自我意识，提高对自己的 认知和理解。
自我概念的定义和形成过程
1
形成过程
2
自我概念的形成是一个长期渐进的过程，
受到环境、性格、经验、社会认同等多
种因素的影响。
3
定义
自我概念指的是个体对自己身份、角色、 特征、能力等方面的认知和评价，是个 体对自己认知的总体表现。
如何处理自己的缺点和不足
接受现实
承认自己的缺点和不足是实现个人成长和改变的前提，需要有客观和理性的认识和理解。
改善方法
针对自己的缺点和不足可以采取积极、合理、可行的方法和策略进行改善和调整，如寻求建 议和帮助、学习和培养新技能等。
注意事项
注意以不同的方式接受和处理自己和他人的缺点，特别是避免过分挑剔、苛求和批判，对自 己和他人都是有益的。
认识我自己
通过了解自己，我们可以提高自我意识，并且更好地管理自己的情绪和与他 人的关系，从而获得更加健康和积极的人生。
为什么需要认识自己
减少焦虑
了解自己的优点和不足可以 让我们更加自信和从容，减 少不必要的压力和焦虑。
做出更好的决策
认识自己的价值观和动机可 以让我们做出更明智和符合 自己意愿的决策，并且更容 易接受和适应变化。
好奇心和探究精神的重要性和发展
重要性
好奇心和探究精神是促进个人和 社会发展的重要因素，可以帮助 个体不断探索和发现新的领域， 提高自我意识和创造力。
发展方法
培养和发展好奇心和探究精神需 要注重实践、学习、思考和反思 等方面，同时注意协调好自我和 外部环境的关系，确保发展的健 康和有益。
意义
好奇心和探究精神是创新和进步 的源泉和动力，有助于改变自身 和世界，为个体和社会带来更多 的积极和有意义的体验和成果。
通过冥想、自我反思、情绪表达、艺术创作等方式，可以培养自我意识，提高对自己的 认知和理解。
自我概念的定义和形成过程
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形成过程
2
自我概念的形成是一个长期渐进的过程，
受到环境、性格、经验、社会认同等多
种因素的影响。
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定义
自我概念指的是个体对自己身份、角色、 特征、能力等方面的认知和评价，是个 体对自己认知的总体表现。
如何处理自己的缺点和不足
接受现实
承认自己的缺点和不足是实现个人成长和改变的前提，需要有客观和理性的认识和理解。
改善方法
针对自己的缺点和不足可以采取积极、合理、可行的方法和策略进行改善和调整，如寻求建 议和帮助、学习和培养新技能等。
注意事项
注意以不同的方式接受和处理自己和他人的缺点，特别是避免过分挑剔、苛求和批判，对自 己和他人都是有益的。
认识我自己
通过了解自己，我们可以提高自我意识，并且更好地管理自己的情绪和与他 人的关系，从而获得更加健康和积极的人生。
为什么需要认识自己
减少焦虑
了解自己的优点和不足可以 让我们更加自信和从容，减 少不必要的压力和焦虑。
做出更好的决策
认识自己的价值观和动机可 以让我们做出更明智和符合 自己意愿的决策，并且更容 易接受和适应变化。
好奇心和探究精神的重要性和发展
重要性
好奇心和探究精神是促进个人和 社会发展的重要因素，可以帮助 个体不断探索和发现新的领域， 提高自我意识和创造力。
发展方法
培养和发展好奇心和探究精神需 要注重实践、学习、思考和反思 等方面，同时注意协调好自我和 外部环境的关系，确保发展的健 康和有益。
意义
好奇心和探究精神是创新和进步 的源泉和动力，有助于改变自身 和世界，为个体和社会带来更多 的积极和有意义的体验和成果。