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椴木银耳的功效

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椴木银耳的功效

椴树银耳是营养价值比较高的一种银耳，属于比较优质的银耳。椴树是在我国东北，包括内蒙古东部常见的一种树木，这种树木出的银耳功效会更好，在美容养颜保肝护肝方面作用都是比较不错的，平时经常吃一些银耳有很好的增强免疫力的作用。下面我们来看一下这方面的内容。

椴木银耳的功效

1、美容养颜

银耳是一种保健佳品，既补脾开胃又有益气清肠的作用，更重要的是可以滋阴润肺、美容养颜，很多女性朋友常常喝银耳来改善容颜。银耳中的养分很多，能帮助人体皮肤细新陈代谢，但是最好在早晨喝，效果会更好。

2、保护肝脏

这是因为银耳中含有大量丰富的酸性益多糖物质，而这种酸性益多糖物质可以起到保护肝脏的作用。

3、增加免疫力

银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，银耳的活性成分是银耳多糖，由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成。能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

4、减肥

银耳当中含有膳食纤维，常吃银耳会增加肠胃蠕动，减少脂本文整理于网络，仅供阅读参考

肪吸收，起到减肥效果。

5、抗癌

这是因为银耳中含有大量丰富的硒元素。而大量丰富的硒元素可以起到防癌抗癌的功效。

吃银耳时注意事项

隔夜的银耳不要食用，以防中毒，不论是袋栽银耳，还是露天椴木栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经烹煮后如果放置时间较长，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。如果喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧的能力，引起中毒。

如何挑选优质银耳？干银耳什么颜色的最好？

1 如何挑选优质银耳？干银耳什么颜色的最好？很多人都喜欢用银耳煮粥，但是市面上的银耳价格虽然差不了多少，但是质量参差不齐，很多劣质银耳有可能是用硫磺熏蒸过的，下面，就快和松鼠哥一起了解如何挑选好银耳吧！

本文目录

1、吃银耳的好处

2、如何挑选优质银耳？

3、干银耳什么颜色的最好？

4、银耳怎么吃好？

吃银耳的好处

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

如何挑选优质银耳？

1、看颜色，银耳在新鲜的时候呈白色，干后呈黄白色或黄色，优质银耳色泽鲜白微黄，带头无黑点和杂质，朵形圆整，大而美观。

2、闻味道，如是是被化学材料熏蒸过的银耳，闻起来会有刺鼻的味道，如果闻出酸腐味或其他气味，则银耳可能变质了。

3、触摸感，好银耳摸起来干燥无潮湿感，并且很脆，而放置久了的银耳由于长时间吸收空气中水份会比较柔软潮湿。如果你有更多的方法，欢迎留言分享。

干银耳什么颜色的最好？

微微发黄的好。正常的干银耳在经过晒过或者是烘干之后颜色都是微微发黄的，但是为了使银耳更加的好看，有些商贩会利用一些成分将原本发黄的银耳熏白，这样卖相会更好。但我们在挑选干银耳的时候还是尽量挑选黄色的这种，因为那种熏白的银耳中含有对人体有害的成分，食用后对健康有损。

银耳怎么吃好？

银耳莲子枸杞粥

材料：银耳10克，莲子、枸杞20克，大米100克，冰糖适量。

做法：1、将银耳放入水中泡发，大米洗净同样浸泡30分钟。

2、待银耳泡发后，去除粗蒂，与大米一同放入锅中。

3、莲子枸杞洗净，同样放入锅中，加适量水，大火煮开。 2 4、继续小火煮至银耳软烂，再放入适量冰糖调味即可。

银耳种植成本与收益[银耳种植技巧]

1.配料。种植银耳的培养料，根据当地资源，因地制宜选择主要原料，并配合其他辅料制成。阔叶树如杨、柳及各种果树的木屑均可用。也可将这些树的枝条切成薄片，晒干，再粉碎成粉状的木屑。棉籽壳是种植银耳的好原料，单产比木屑可提高20%～30%，此外玉米芯、甘蔗渣、花生壳、葵花籽等，晒干后粉碎成细屑均可用于种植。

配方一：木屑100千克，麸皮25千克，石膏粉4千克，尿素0.4千克，石灰粉0.4千克，硫酸镁0.5千克，水100-110千克。

配方二：棉籽壳100千克，麸皮25千克，石膏粉4千克，尿素0.4千克，石灰粉0.4千克，水100-200千克。

配方三：甘蔗渣40千克，棉籽壳20千克，木屑40千克，麸皮30千克，石膏粉3千克，过磷酸钙2千克，尿素0.5千克，水100-110千克。

选定配方后，把主要原料同麸皮、石膏粉等干料倒在水泥地上，把蔗糖、化肥、硫酸镁等放入水中溶化后，倒进干料中，经三次反复搅拌，过筛，打散团块，拌匀，含水量掌握55%-65%。配料要选择晴天或阴天上午进行，雨天不宜。

2.装袋。拌好的培养料必须抓紧时间装入种植袋。银耳种植袋，应选择低压高密度聚乙烯筒膜，直径扁宽12厘米，薄膜厚度3.5-4丝米，长50厘米，每千克筒料可裁制成220-240个种植袋。也可用罐头瓶作种植容器。一般农户采用手工装料。装一半时抖一抖，压实后再装。大面积生产应采用食药用菌专用装袋机，每小时可装400袋。装袋要求装紧装实，袋口用塑料绳绑扎。在料袋璧上打4-5个接种穴，穴口直径1.2厘米，深1.5厘米，然后擦去袋面沾的木屑后，用3.3某3.3厘米的方块纸胶带贴封穴口，即成种植银耳的培养基。从拌料到装袋结束最好不超过5小时，以防培养基发酸变质。

3.灭菌。在大锅灶上放蒸笼，把袋子叠于蒸笼内，胶带一面要朝上。大面积生产建造砖砌的专用灭菌灶，一灶装1000袋为适。灭菌要注意三个关键：一是袋子进灶后，必须旺火猛攻，并防止漏气，使其在4小时内上到100℃;二是在100℃保持14-16小时，使袋内杂菌杀死;三是达到灭菌温度和时间后，要趁热取出，防止胶布受湿。

银耳栽培管理

银耳的规范化栽培加工管理技术

一、概述

银耳、又名白木耳、雪耳，是我国久负盛名的山珍菌类。隶属与担子菌纲，银耳目，银耳科，银耳属。银耳营养十分丰富，含有多种氨酸人体必需氨基酸。

银耳是一种高级滋补品，其性平味甘，具有强精补肾、润肺止咳、生津补气的作用，具有较高的药用价值，我国历代医学家均将银耳作为传统的滋补品。现代研究表明银耳具有具有促进人体新陈代谢、皮肤转嫩、体形健美的作用。

二、生长条件

银耳是一种适应力较强的木腐性、好气性真菌。菌丝体呈白色，菌丝纤细，粗细不均，子实体就像一朵白色或呈微黄色的鲜花一样。

银耳生长需要一定的温度、湿度、光照、空气、酸碱度和营养。

1、温度

目前栽培的银耳品种多属中温性真菌品种。银耳菌丝生长范围6－32℃，最适宜温度22－24℃，如长期超过28℃，菌丝生长不良，并大量分泌黄水；低于18℃，菌丝生长缓慢。子实体生长15~30℃，但最适宜为23~26℃，长期处于21℃以上易于导致烂耳；孢子萌发为15~32℃，最适宜22~25℃。

2、湿度

银耳生长发育需要水份，但在不同的生育阶段中，需要不同的水份。

在营养生长阶段中，基物含水量55~65%为宜，空气相对湿度在70％以下；生殖生长阶段中，要求空气相对湿度85~95%，最好空气相对湿度达90％以上，但低于或高于这个范围都不利于银耳生长。

3、光照

银耳生长虽不能进行光合作用，但子实体的生长需要大量的散射光，因微光能促进子实体的形成。完全黑暗和强烈光照直射对银耳分化、生长都不利，最适宜室内的那种散射光照。

•4、空气银耳是一种好氧性真菌，在栽培过程各阶段均需要新鲜空气。尤其在子实体生长阶段，不断的进行呼吸，排出二氧化碳、呼吸新鲜氧气，在氧气不足的条件下，子实体原基不易发展开成片，生长无力，容易感染杂菌，造成烂耳。

5、酸碱度

银耳是喜微酸性真菌，菌丝生长的PH值在4－8之间均可能适应，最适宜5.5－6，PH值4.5以下或7.2以上均不适宜孢子萌发和菌丝的生长，生长会明显减慢。

银耳生产工艺规程

xxxxxxxx有限公司生产工艺规程

标题银耳生产工艺规程共 8页第 1 页

文件号起草人起草日期

部门审阅日期 QA审阅日期

批准日期生效日期

颁发部门分发部门

变更记录

文件修订号变更版本变更时间变更原因

1 目的：建立银耳生产工艺规程，用于指导现场生产。

2 范围：银耳生产过程。

3 职责：生产部、生产车间、质保部。

4 制定依据：《药品生产质量管理规范》（2010修订版）

《甘肃省中药饮片炮制规范》1980 年版。

5 产品概述

5.1 产品基本信息

5.1.1 产品名称：银耳

5.1.2 规格：统

5.1.3 性状：本品呈类扁球形或不规则的块状，灿然若花，大小不一，直径3～18cm，由众多细小而薄的波状卷曲的子实体瓣片组成，子实体瓣片黄白色或淡黄褐色，半透明，体轻，质硬而脆。有特殊气味，味淡。

5.1.4 企业内部代码：C275

5.1 5性味与归经：甘、平。

5.1.6功能与主治：滋阴润肺，生津，益气活血。用于虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴，肺热肺燥，衄血，咯血，肺痿。

5.1.7 用法与用量：3～9g。

5.1.8 贮藏：置阴凉干燥处，防蛀。

5.1.9包装规格：3g/袋；5g/袋；10g/袋；30g/罐；40g/罐；50g/罐；0.5kg/袋；1kg/袋；10kg/袋；15kg/袋；25kg/袋。

5.1.10 贮存期限：36个月银耳生产工艺规程第 2 页共8页 5.2 生产批量：5-10000kg

5.3 辅料：无

5.4 生产环境：一般生产区

6 工艺流程图

6.1 银耳工艺流程图：

注：※为质量控制要点。

银耳的食用方法

龙源期刊网

银耳的食用方法

作者：程慧

来源：《现代养生》2009年第08期

银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样既可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。

银耳的药用价值

现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素。银耳的药理有效成分是银耳多糖,实验研究表明,银耳能够延长动物寿命,减少机体内衰老物质(脂褐素)的沉积。银耳多糖有明显抗氧化作用,提高超氧化物歧化酶的活性,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠状动脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营养性血流量、降血脂、降血液黏度和减少血栓形成等作用。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,对于女性的养颜美容,有特殊的疗效。并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

银耳的食用方法

燕窝银耳羹夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的季节,凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。

作法:燕窝10克,银耳20克,冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3～4个小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡l小时可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。

冰糖银耳羹银耳10～12克,冰糖适量。将银耳发开洗净,然后把银耳和冰糖放入碗内,再加入适量冷开水,隔水炖2～3个小时即可。此羹有滋阴润肺、生津止渴的功效,可以治疗秋冬时节的燥咳,也可以作为补品常食。龙源期刊网

银耳的功效与作用

银耳的功效与作用(香哈网食材)

性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳的营养价值

1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。

2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。

4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

莲子的功效与作用

性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

1.防癌抗癌

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2.降血压

莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

如何选购银耳

银耳营养丰富，可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气，常用作汤品。夏季很多糖水会放银耳，那么如何选购银耳，你知道吗?

银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳经常被用来做汤粥的食材。夏季也会常用银耳煮些糖水来吃。那么，银耳如何选购更好呢?怎么鉴别优质的银耳呢?下面，小编教你几招!

一看

优质的银耳比较干燥，耳片色泽呈金黄色，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干银耳呈白色可能是熏过硫磺漂白过的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。

二摸

新鲜银耳摸起来比较干燥很脆，有一点刺手的感觉。长时间放置的银耳就没有这种感觉，会有发软的感觉

三闻

品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味等。银耳闻起来要是有一种刺鼻的味道的，可能就是用硫磺熏过。

四煮

好银耳品质纯正，一煮即化，香甜儒软，胶原蛋白也很多。差银耳煮二三个小时汤还是清清的，一点都不粘稠，口感很硬。

银耳多糖

银耳多糖是一种酸性杂多糖，从银耳子实体中得到的.

功效：1. 提高免疫调节能力，抗肿瘤作用：银耳多糖能增强巨噬细胞吞噬功能，提高免疫功能，发挥抗肿瘤作用，还能通过直接作用于肿瘤细胞或诱导肿瘤细胞凋亡等途径直接杀伤肿瘤细胞。

2. 降血糖，降血脂作用：有研究表明，银耳多糖能促进胰岛分泌胰岛素抑制糖异生，促进外周组织对葡萄糖的利用，从而达到降血糖的作用。银耳多糖通过固定和吸附血液中的脂类物质，从而促进胆固醇的排除，阻止其进入肝肠循环，达到降低血脂的作用。

3. 抗衰老，抗氧化作用：银耳多糖具有一定的清楚羟基自由基的能力，是抑制细胞脂质过氧化反应，皮肤老化的有效成分。

4. 抗凝血，促进创伤愈合作用：银耳多糖可通过影响内源性凝血系统，延长部分凝血酶时间从而实现抗凝血作用。

除此之外，银耳多糖在美容方面也具有卓越功效，它具有卓越的保湿锁水能力，有良好的润滑性和成膜性，在护肤类化妆品中被广泛应用。

银耳的功效与作用和银耳的几种服用方法

银耳又称白木耳，是一种真菌类食物。野生银耳生长在处于深山茂林、温湿相宜环境中的阔叶树上，形似菊花，洁白如雪，干燥后形状与黑木耳相似，故称银耳。

天然银耳产量很少，价格昂贵，过去仅为皇家贵族所食用。近年来，人工培育银耳已获成功，银耳已经走上普通家庭的餐桌。银耳为药食两用之佳品，既是上等的营养滋补佳品，又是扶正固本的良药，所以被誉为“食用菌之王”。

银耳味甘淡、性平，归肺、胃经，有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于老年人虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等。

银耳药性平和，服用安全，能清肺之热、养胃之阴，既能补脾开胃，又能益气清肠，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点，有扶正固本和很好的滋补强壮作用，特别适合老年人长期食用。

银耳的治疗用量是5~10克，养生保健用量为3~5克。下面介绍几种银耳的服用方法：

1.中老年人因阴虚肺燥引起的干咳痰少、痰中带血丝等症，可试试下面这些验方：①银耳10克、百合5克、冰糖适量，将银耳、百合水煎2次，合并药液，服前加冰糖少许，早中晚服用，有滋阴润肺、化痰止咳的功效。②银耳10克、甜杏仁10克、川贝母5克、冰糖少许，将诸药水煎2次，合并药液，服前加冰糖少许，早中晚服用，有润肺止咳的功效。 2.中老年人体质虚弱、口燥咽干、失眠多梦等，可试试下面这个验方：银耳10克、龙眼肉10克、大枣5枚、冰糖少许，用温水将银耳发开，切碎，龙眼肉及大枣洗净、切碎，加冰糖少许，放碗中蒸1小时食用。