原地双手正面掷实心球 (2)
精品 原地正面双手前掷实心球 教学设计
单元计划《原地正面双手前掷实心球》教学设计【设计理念】本课以新课程理念“健康第一”为指导思想，根据初中课程标准的要求和本次课的教材特点，在教学中注重对学生的知识技能传授，培养学生主动学习的意识，突出以学生为本，关注学生兴趣爱好，个性特点，懂得让学生学会观察，学会交流，学会小组合作，做到练中玩、玩中学，在尝试与实践中掌握知识技能并加强体能练习，凸显身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。
教学中采用多种教学手段，灵活采用各种练习形式，激发学生的学习欲望与兴趣，倡导学生自主、合作的学习方式，强调学生的运动体验，让学生在学以致用中享受成功所带来的愉悦感，促进学生的身心及社会适应的健康发展。
【教材分析】本教材选自浙教版《体育与健康》水平四八年级。
导入阶段，教师采用队列队形训练的方式练习学生的注意力，使学生能迅速进入学习状态。
在音乐伴奏下，教师带领大家做热身操，既提高学生的兴奋度又使身体各关节都活动开。
本课主要内容为双手正面前掷实心球第二课时，是初中阶段的重要教材，也是杭州市中考体育的考试项目之一，在初中体育课程中占重要地位。
教师在平时的教学中经常发现，很多学生掷球用不出力，掷球时往下砸、背弓不充分、收腹鞭打动作做不出来等现象较为明显。
如能解决这些问题，将会在今后的实心球教学中起到事半功倍的作用。
本课中，教师利用皮筋辅助，解决出手速度慢的问题。
本课拓展部分为了加强体能训练，特意采用四项素质练习来加强下肢力量，通过任务单形式和小组轮换来提高学生学练兴趣，在小组长带领下，尝试练习、合作竞赛，培养学生自主探究的能力和竞争意识。
【学情分析】因条件所限，本次活动授课对象采用六年级学生。
如何在练习中既可以让学生提高练习兴趣，又可对学生的技术动作和体能提出较高要求，是教师在教学中需要解决的问题。
故本课在准备部分中，教师采用注意力练习的方法、结合音乐伴奏进行热身操尽快使学生能迅速进入学习状态。
在基本部分当中，利用皮筋辅助解决本课的重点出手速度、利用四项素质练习进行下肢力量练习，从而有效提高课堂教学效率。
体育原地双手头上前掷实心球PPT授课课件
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
4、探究投掷实心球适当角度
（1）要求同学观察实心球以怎样的角度 出手最远？结合图片，得出结论。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
乐意参加练习，主动探
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
要求：长哨投掷，短哨捡球，注意安全。
六、教学过程 ——基本部分（27分钟）
3、探究全身协调用力
（1）三部分：坐在垫上投掷、跪在垫上投掷、完整 动作练习。
（2）教师结合三种练习，提问要想投掷的远，就必
须有更大的力量，那么怎样才能获得更大的力量呢？
全身协调用力。
小学体育《双手前掷实心球2》教学设计(集体备课)
体育学科集体备课
学校: 年级： 1-3年级使用时间:
主备
人
课型新授课使用人
课题双手前掷实心球课时安排2课时（第2课时）教学
内容
1.双手前掷实心球
2.游戏：“赶小猪”接力
教学目标1.运动参与：提高锻炼兴趣，使学生主动的参与到本课的练习中去；
2.运动技能：通过本课学习，学生能够初步掌握原地双手前掷实心球的技术动作；
3.心理健康与社会适应：培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，敢于在老师同伴面前展示交流所学技能的良好品质。
教
学重点难点教学重点：学生能够掌握双手前掷实心球由下而上的发力顺序。
教学难点：掌握适宜的出手角度。
教学
准备
沙坑、木杆10根、实心球20个
教学过程（准备部分）
教学内容组织教法
时
间
二次备课
一．课堂常规
1.体委整队、师生问好
2.宣布本课内容和任务
3、检查服装
4.安排见习生
二.热身活动
1.队列练习 2趣味图形跑
3.热身操
三、辅助性游戏
经头上向后传球
1.宣布上课，师生问好；
2.向学生交待本课任务及要求；
3.口令指挥。
要求：声音洪亮
吐字清晰
1.带领学生进行队列练习；
2.教师带领学生进行图形跑；
3音乐伴奏下带领学生一起做热
身操。
1、教师讲解示范游戏方法和规则
2、在教师的指导下完成游戏
要求：口令清晰，声音洪亮，动
作规范
5
分
钟
5
分
钟。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，增强投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球技术动作教学。
2. 投掷实心球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范原地双手正面投掷实心球的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手正面投掷实心球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，投掷距离逐渐增加。
3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球接力游戏，增加学生的投掷兴趣。
4.2 学生自由进行投掷比赛，鼓励互相学习和提高。
5. 结束部分（5分钟）5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.3 组织学生回收器材，整理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，观察学生的掌握程度，针对学生的实际情况进行调整教学计划，以提高学生原地双手正面投掷实心球的技术水平。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，包括投掷姿势、动作连贯性、投掷角度和力量等方面。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和竞技水平。
七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。
2. 提醒学生注意投掷实心球的方向，避免向人群或危险区域投掷。
二年级体育教学设计《原地双手头上掷实心球》
二年级体育教学设计《原地双手头上掷实心球》一. 教材分析《原地双手头上掷实心球》是一篇二年级体育教学设计。
本节课的主要内容是通过学习原地双手头上掷实心球的技巧，培养学生的投掷能力和身体协调性。
本教材内容丰富，既有理论讲解，又有实践操作，旨在让学生在掌握技能的同时，也能培养他们的合作意识和团队精神。
二. 学情分析二年级的学生正处于活泼好动的阶段，对新鲜事物充满好奇。
他们具备一定的基本运动能力，但投掷技能和身体协调性还有待提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中不断提高。
三. 教学目标1.让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技巧。
2.培养学生的投掷能力和身体协调性。
3.培养学生的合作意识和团队精神。
四. 教学重难点1.教学重点：原地双手头上掷实心球的基本动作和技巧。
2.教学难点：投掷时的身体协调性和掷球力度控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：让学生反复练习，巩固所学技能。
3.比赛法：通过比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.小组合作法：培养学生团队合作精神，共同完成任务。
六. 教学准备1.实心球若干个，标志物若干个。
2.教学场地：篮球场或足球场。
3.录音机、音响等音响设备。
4.计时器。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师讲解并示范原地双手头上掷实心球的动作要领，让学生初步了解本节课的学习内容。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生的动作准确性、投掷力度和身体协调性。
4.巩固（10分钟）学生进行原地双手头上掷实心球比赛，巩固所学技能。
教师记录比赛成绩，及时给予鼓励和评价。
5.拓展（10分钟）教师引导学生进行投掷距离的挑战，提高学生的投掷能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
第二章田径正面原地双手头上投掷实心球教案人教版初中体育与健康七年级全一册
教学内容：正面原地双手头上投掷实心球第三课时单位：教师：时间：《正面原地双手头上投掷实心球》课的设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导、分组指导、学生合作与交流等方式，让学生熟练正面原地双手头上掷实心球的动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生能够切实的掌握这一技能。
通过教学，使学生知道独立思考，认真实践的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
二、教材与学生分析本课教材水平四七年级。
本学期实心球单元为3个学时，本课是第3学时。
依据正面双手头上掷实心球的要领，本课重点解决： 1、出手角度；2、背弓幅度；3、出手速度。
授课班级是七（4）班，这个年龄段的学生有个性，有自己的主见、好学、合作能力、认知能力、自锻意识等。
但上下肢力量欠缺，技术动作不规范，容易产生错误动作，对技术要求不是非常清楚，需要分层次练习来解决重点、突破难点。
三、教学目标认知目标：使不同层次的学生对正面原地双手头上掷实心球技术动作有一个更深认识。
技能目标：复习技术动作，使90%的学生正确熟练掌握该技术；发展灵敏、协调、力量和柔韧等身体素质。
情感目标：培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
四、教材的重、难点重点：1、出手角度；2、背弓幅度；3、出手速度。
难点：正确用力顺序五、教法与学法教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、互帮互助法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。
学法：1、互组学习法。
学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、互帮式的学习活动，充分发挥学生的自主性、互助性，培养学生积极思维的创新能力。
2、采用激励评价法。
通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作协调性和准确性。
3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的练习方法和训练技巧。
3. 团队合作投掷实心球的比赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷实心球的协调性和准确性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷实心球的预热活动，如抛接实心球，让学生熟悉实心球的重量和手感。
2. 技术讲解与示范：教师向学生讲解原地双手正面投掷实心球的动作要领，并示范动作。
3. 练习与指导：学生分组进行原地双手正面投掷实心球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：学生进行团队合作投掷实心球的比赛活动，培养团队合作意识。
5. 结束放松：学生进行一些投掷实心球的放松活动，如轻松抛接实心球，缓解肌肉紧张。
六、教学步骤1. 技术分解讲解：将原地双手正面投掷实心球的动作分解为握球、预备姿势、用力点和投掷动作几个部分，逐一讲解每个环节的技术要领。
2. 动作示范：教师进行完整的动作示范，让学生清晰地看到整个投掷过程。
3. 学生模仿练习：学生按照教师的示范进行模仿练习，教师个别指导，纠正动作中的错误。
七、训练方法1. 辅助练习：使用轻量化的器材，如软球，让学生在不影响技术动作的前提下，先熟悉投掷的感觉。
2. 逐步加重：随着技术的掌握，逐渐使用标准实心球进行训练，让学生适应球的重量。
3. 重复练习：通过反复练习，让学生加深对技术动作的理解和记忆，提高动作的熟练度。
八、安全注意事项1. 穿着合适的体育服装和鞋子，以保证运动时的安全。
2. 投掷区域应设置清晰的安全区域，避免学生之间发生碰撞。
初中体育《双手前抛实心球》学生自主学习任务单
1、徒手模仿练习；
2、学生自己练习；
3、分组持球练习，让学生用自己会的方法投掷；
4、体会两种投掷方法，跟自己的方法比较哪种远；
5、学生总结：快速挥臂，出手向前方；
6、选择适合自己的投掷方法投掷；
7、学生互相展示；
8、集体练习，让学生自己找同学比赛，寻找自己与别人的差距
5.学习评价设计：
教学重难点
重点：学生学习身体协调用力的方法；体会身体协调用力的过程。
难点：学生力量从下到上的传递过程要体现出来。
2.任务（问题）设计：
（1）、认知目标：使学生掌握正确的“双手前抛实心球”技术，解决出手的角度问题。
（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。
（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。
3.学习支架设计：
设计意图：培养学生自我学习的能力，通过练习使学生体会两种动作方法，找出适合自己动作，让学生对自己充满信心。1、认真听教师讲解游戏方法及要求。2、分小组并练习。3、组内比赛；
4、学生展示，增加个人挑战赛,提高学生竞争意识；
学生自主学习任务单
课程名称：原地正面双手前实心球
知识点来源：体育与健康投掷部分学科：体育年级：七年级教材版本：人教版
1.学习目标设计：
以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣,教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
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二、学情分析
❖ 本课参与对象是水平四七年级的学生。具有 一定的思维创造和动手能力，对新生事物充 满好奇心，学习新知识速度快模仿能力强。 本次课通过设疑解答的方式有效的调动学生 的学习积极性，达到师生之间心理互动，增 强学生乐于参与体育课和解决难题的信心。
三、教材分析：
❖ 投掷实心球是一项需要一定力量而且较其他项目略 显枯燥。但作为本市中考必考项目的原地双手正面 掷实心球是很好的检验学生身体上下肢、腰腹、肩 部、背部力量和身体协调素质的一个项目。有效的 组织和引导学生进行练习不但能提高学生的身体素 质而且还能培养学生的组织性和纪律性。
动作。
❖ （3）原地双手正面掷实心球练习。 ❖ 活动5【练习】信息反馈（11分钟） ❖ （4）、教师巡回观察，及时纠正错误； ❖ （5）、学生示范：同学点评错误动作，教师总结； ❖ （6）、教师进行指导、点评：易犯错误：1）球摆动不到位，出手时机过晚，角度偏低
。2） 发力顺序
2） 发力顺序错误，出手时总低头，影响出手角度；
四、教学目标
❖ (1)、运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生 对体育的兴趣。
❖ (2)、 知识技能目标：基本掌握原地双手正面掷实心球的动 作方法，了解投掷运动基础知识。
❖ (3)、身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力 量，提高全身协调用力能力。
❖ (4)、心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树 立不断进取信心。
（7）、巩固提高。
活动6【练习】素质练习：“矮子走”（8分钟）
双眼看前方，身体呈深蹲的姿势，双手握住自己的踝关节，向前走。发展
学生下肢力量。
活动7【活动】放松与小结(5分钟)
（1）、教师示范并带学生进行放松练习（放松操），促使学生消除肌肉的 疲劳,使身心得到恢复； （2）、小结:对本课进行总结。
活动9【作业】课后作业
男同学俯卧撑12个，3组，间隔2分钟，1分钟仰卧起坐1组； 女同学俯卧撑10个，2组，间隔3分钟，1分钟仰卧起坐1组。
场地器材设计:篮球场1个、标志筒8个实心球24个; 运动负荷预计:平均心率130--140次/分,练习密度约为
40%-50%
❖ (5)、社
五、教学重难点：
❖ 重点：正确握球方法和出手角度 ❖ 难点：全身协调用力
六、教学流程：
❖ 活动1【导入】课堂常规（1分钟） ❖ 体育委员集队，报告人数师生问好宣布课的内容和要求使学生为下一阶段的学习做好心
理准备。 ❖ 活动2【导入】导入热身阶段（5分钟） ❖ （1）绕篮球场慢跑3圈， ❖ （2）徒手操： ❖ 活动3【讲授】原地双手正面掷实心球（2分钟） ❖ 活动4【练习】学习原地双手正面掷实心球（13分钟） ❖ （1）徒手练习原地双手正面掷实心球的连贯动作 ❖ （2）学生徒手练习动作要领：原地两两合作练习，注意对方的动作，帮助同伴纠正错误
（七年级）原地双手正面掷实心球
原
❖ ❖
❖
❖ ❖ ❖
地
双 手
一二三四 五六 、、、、 、、 指学教教教教
正 面 掷
导情分学学学 思分析目重流 想析材标难程
点
实
心
球
一、指导思想
❖ 本次课的设计根据七年级学生活泼好动，领悟性强 的特点始终围绕“学生为主体，教师为主导”这个 中心，合理利用有限的场地采取“问题串”展开知 识的方式进行教学，通过有身心参与的集体活动， 引导学生达到某种抽象知识或抽象的教学目标的深 刻感悟。让学生通过“观摩—体验—思考—启发— 再体验”激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活 跃课堂的气氛、发展学生共同合作探究解决问题的 能力，本次课教师充分发挥主导作用，引导学生完 成本次课的学习任务。