团体心理辅导具体活动方案(精)
小学心理辅导团体活动方案7篇
小学心理辅导团体活动方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2023年团体心理辅导具体活动方案
2023年团体心理辅导具体活动方案____年团体心理辅导具体活动方案一、前言心理辅导是在团体中对个体或群体进行心理咨询、辅导和疏导的过程，旨在提升个体或群体的心理状态和社会适应能力。
团体心理辅导活动的目标是通过参与者之间的互动和交流，促进他们之间的情感沟通和支持，帮助他们解决心理困扰，增强他们的心理弹性和生活满意度。
为了更好地实施团体心理辅导活动，制定出具体的活动方案是必要的。
二、活动目标1. 提升参与者的个体心理健康水平：通过心理辅导活动，帮助参与者认识并处理自身心理压力和情绪困扰，提升他们的个体心理健康水平。
2. 增强参与者的社会适应能力：通过团体心理辅导活动，增强参与者的社会适应能力，提高他们在人际关系中的沟通、合作和解决问题的能力。
3. 促进参与者之间的情感交流和支持：通过团体心理辅导活动，促进参与者之间的情感交流和支持，增加他们的社会支持网络，并培养他们的团队合作精神。
三、活动内容1. 活动一：心理测试和讨论（1）活动目标：通过心理测试和讨论，帮助参与者了解自己的心理特点和问题，并提供相应的解决方案。
（2）活动具体内容：- 为参与者提供心理测试工具，例如MBTI人格测试，情绪智商测试等。
- 根据测试结果，组织参与者进行小组讨论，分享彼此的测试结果和感受。
- 引导参与者自我分析和思考，帮助他们理解自己的心理特点和问题。
- 提供针对不同心理问题的解决方案和建议，如压力管理方法、情绪调节技巧等。
2. 活动二：角色扮演和情境模拟（1）活动目标：通过角色扮演和情境模拟，让参与者亲身体验和解决现实生活中的心理困扰。
（2）活动具体内容：- 设计一系列情境模拟，如与上司沟通、处理人际冲突等，让参与者扮演相应的角色。
- 提供相关的角色扮演指导和反馈，帮助参与者了解自己在角色扮演中的表现和改进空间。
- 组织讨论，让参与者分享他们在角色扮演中的感受和心得。
- 结合角色扮演和情境模拟，提供解决问题的技巧和建议。
心理团体活动方案4篇
1.心理团体活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4．让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5．在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在口令的指挥下。
做出相应的动作。
当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”。
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”。
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做。
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚。
团体心理辅导活动方案(精选6篇)
团体心理辅导活动方案（精选6篇）团体心理辅导活动方案1 辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。
讲完后让他们抽奖。
先拿抽奖纸，活动结束前发奖。
注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。
）三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
团体心理辅导方案(通用6篇)
团体心理辅导方案〔通用6篇〕团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲哀，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反响？先小组交流。
然后全班交流。
〔引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反响。
〕2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？〔从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
〕3、小组讨论分享。
〔现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建平安感。
〕根据学生讨论得到的情绪反响，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反响当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反响。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案【引言】在当今社会，班级作为学生们最常接触的团体，发挥着极其重要的作用。
然而，由于学生个体差异和学业压力等因素的存在，班级中的心理问题时有发生。
为了帮助学生们更好地适应班级生活，提高学业成绩和团队协作能力，我们制定了班级团体心理辅导活动方案。
【活动一：情绪释放与沟通训练】为了提高班级成员之间的情绪认知和沟通能力，我们将定期组织情绪释放与沟通训练活动。
这些活动旨在通过游戏、小组讨论等形式，使学生们能够表达自己的情绪，并学会倾听他人的感受。
通过了解他人情绪和有效沟通，班级成员之间的关系将更融洽，减少冲突和孤立现象的发生。
【活动二：自我认知与自尊提升】在这个活动中，我们会倡导班级成员更多地关注和了解自己。
通过自我认知训练，学生们将了解自己的特点、优势和劣势，并学会正确对待自己的弱点。
此外，我们将组织一些鼓励学生们展示自我的活动，如举办班级展示会、定期发表自己的感悟等。
通过这些活动，学生们将提高自尊心和自信心，积极参与班级事务。
【活动三：合作与团队建设】班级团队建设是培养学生合作精神和团队意识的重要途径。
我们会组织一些团队合作的训练营，鼓励学生们通过各种任务和挑战，培养协作和沟通技巧。
此外，我们还会组织一些班级团队比赛，如班级军棋比赛、班级运动会等，让学生们在团队竞争中体会合作的重要性，提高他们的团队精神和身体健康。
【活动四：自我管理与压力释放】为了帮助学生们更好地管理自己的时间和情绪，我们将组织自我管理与压力释放的活动。
比如，开设学习管理课程，提供学习方法和时间管理的指导，让学生们能够合理安排学习和娱乐时间。
此外，我们还会组织一些体育活动和艺术表演，让学生们通过运动和表演的方式释放压力，保持身心健康。
【结语】班级团体心理辅导活动方案旨在提高学生们的情绪认知、自尊心、团队意识和自我管理能力。
通过一系列有针对性的活动，我们相信学生们将能够更好地适应班级生活，培养积极的心态，提高学业成绩和团队协作能力。
学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）
学校心理团体辅导方案学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学校心理团体辅导方案范文（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
学校心理团体辅导方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
心理团体活动方案4篇
1.心理团体活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4．让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5．在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在口令的指挥下。
做出相应的动作。
当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”。
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”。
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做。
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚。
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团体心理辅导具体活动方案
一、活动目的：通过团体活动形式，使同学们在懂得珍爱自己的同时，在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学，形成一种良好的互助的氛围，懂得珍惜。
二、团体领导：系辅导员及学生干部
三、参与对象：电商09级、10级各班
四、活动时间：90分钟左右
五、活动地点：各个班级教室
六、活动时间：201X年6月
七、具体方案：
项目
内容
时间
备注
热身活动
恰恰舞或兔子舞
全班热身一下，创造点气氛出来。
5
兔子舞音乐
主
题
活
动
写自己最近烦恼的事情
了解大家的心理状况，让同学们在轻松的环境下把自己的烦恼写在纸上。
10
纸笔、音乐
换掉烦恼
目的：给自己一个发泄平台，学会倾诉，排解烦恼。
也引导成员对自己专业学习的思考，在学习好的同时还应该好好爱自己，保持一个好心情，从而提升自己的学习效率。
操作：每个人上讲台说说自己最近很烦躁的事情。
然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。
在烦恼的时，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。
换种方式思考，烦恼不再是烦恼。
可能这不是困难，而是一种机遇，一种考验。
额外还可以呼吁大家一起互帮互助做做虚拟交易完成网店经营与管理任务。
同时也劝导同学们晚上注意早点休息，注意身体。
引导：1、要学会关爱自己，积极参加各项活动，注意生活细节，养成良好的生活习惯。
比如保证足够的睡眠，多运动；不抽烟，少喝酒等。
2、健康是自己的，身体是本钱，是做好其他各项工作的前提，让学生认识到身体的重要性。
3、心理健康也很重要，要通过各种方法来调节自己，让自己拥有一颗阳光，健康的心。
15
学习一帮多
目的：增强班级成员间的交流，达到互学互助的效果。
操作：请大家觉得本班专业成绩较好的上讲台说说自己的学习方法以及学习心得，还可以一起回忆一下以前学过的东西如dreamwear做网站、ps做网页效果图等等，还可以分享一下他或她的学习计划或者对未来的思考。
引导：同学们更加油学习，给同学们一个导航，让他们觉得不那么茫然。
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放松游戏
目的：拥有爱心，增强爱的智慧，促进内心的平和。
操作：一、猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。
同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
二、可怜的小猫方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者
要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。
」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
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体会
畅聊
全班同学围成一个圈，谈谈这次活动的感受，说说以后的学习计划等等。
也可以给某些同学一些建议，或者评价某些同学的优缺点。
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大团圆
目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。
操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。
然后轻轻地哼唱大家都熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。
从儿童歌曲到乡村歌曲，尽
量找大家会的，全情投入，一首接一首。
全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有意义的、难忘的记忆。
5
音乐。