冬季幼儿园国旗下发言稿范文
冬季幼儿园教师国旗下演讲稿
冬季幼儿园教师国旗下演讲稿大家早上好！今天，我们站在国旗下，迎来了一个特别的日子——冬日的早晨。
在这个季节，寒风虽冷，但我们的心却因为相聚而温暖。
我非常荣幸能站在这里，和大家分享一些关于冬天的故事，以及我们在寒冷季节里如何照顾好自己和身边的人。
冬天，是一个充满魔幻色彩的季节。
它不仅带来了雪花纷飞的美丽景色，还带来了家人围坐火炉旁的温馨时刻。
但是，对于我们的小朋友来说，冬天也是一个需要特别注意安全和健康的时期。
作为老师，我们有责任也有义务，在这个特殊的季节里，给予孩子们更多的关爱和保护。
首先，我想谈谈关于冬季健康的话题。
在寒冷的天气里，保持身体的温暖是非常重要的。
我们鼓励小朋友们穿着保暖的衣服来幼儿园，尤其是戴帽子、手套和围巾，这些都能帮助他们抵御寒冷。
同时，我们也要提醒孩子们多喝水，多吃水果和蔬菜，以增强身体的抵抗力。
在户外活动时，老师们会密切观察每个孩子的状态，确保他们在享受游戏的同时不会感到过于寒冷。
接下来，让我们聊聊冬季的安全教育。
随着气温的下降，冰冻的地面成为了潜在的危险因素。
我们不仅要教会孩子们如何安全地行走，还要告诉他们如果摔倒了应该怎么办。
此外，防火安全也是冬季教育的一个重要部分。
我们会通过故事和游戏的方式，让孩子们了解火灾的危害，学习简单的逃生技能。
比如，遇到火灾时，要用湿毛巾捂住口鼻，尽量低姿势逃离现场。
这些知识虽然简单，但在关键时刻却能发挥巨大的作用。
除了身体健康和安全，心理健康同样不可忽视。
冬天，由于日照时间减少，人们容易感到情绪低落。
因此，作为老师，我们要特别关注孩子们的情绪变化，及时与他们沟通交流，让他们感受到来自老师的关心和支持。
我们可以通过组织各种有趣的室内活动，如手工艺制作、故事分享会等，来丰富孩子们的校园生活，帮助他们保持积极乐观的心态。
当然，冬季也是培养孩子良好生活习惯的好时机。
我们可以引导孩子们养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。
良好的作息不仅能帮助孩子们更好地适应寒冷的天气，还能促进他们的健康成长。
幼儿园冬季校园安全国旗下讲话3篇
幼儿园冬季校园安全国旗下讲话3篇幼儿园冬季校园安全国旗下讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我想和大家分享一些关于幼儿园冬季校园安
全的重要事项。
冬季是一个特殊的季节，天气寒冷，我们需要特别
注意保护好自己的安全。
首先，让我们一起关注交通安全。
冬天路面容易结冰，同学们
在上学和放学的时候要小心行走，尽量走人行道或者安全通道，避
免走在结冰或者积雪的地方。
骑自行车的同学一定要记得戴好安全
头盔，系好安全带，遵守交通规则，确保自己的骑车安全。
其次，我们要注重室内安全。
冬天天气寒冷，空气干燥，容易
引发火灾。
因此，同学们在教室或者室内活动时，一定要遵守消防
安全规定。
禁止在教室使用明火，不玩火柴、打火机等危险物品。
同时，同学们要知道正确的火灾逃生方法，在火灾发生时保持冷静，并迅速有序地撤离到安全地点。
最后，我要提醒大家关注身体健康。
冬天容易感冒，同学们要
注意保暖，多穿衣服，尤其是在户外活动时要戴上帽子、围巾和手套。
此外，保持良好的卫生惯，勤洗手，避免疾病传播。
如果有不
舒服的感觉，一定要及时告诉老师或者家长，以便得到及时的帮助。
同学们，安全是第一位的，我们每个人都要时刻关注自己的安
全和他人的安全。
希望大家认真听取这次国旗下的讲话，牢记安全
知识，共同创造一个安全、和谐的校园环境。
谢谢大家！。
幼儿园冬季防流感国旗下讲话稿(5篇)
幼儿园冬季防流感国旗下讲话稿（5篇）幼儿园冬季防流感国旗下讲话稿1老师、同学们：大家早上好！今日我给大家讲关于冬季呼吸道传染病的预防学问。
冬季是考验我们的呼吸系统时候。
本身有呼吸系统疾病如慢性鼻炎、气管炎、哮喘的患者这时简单复发，而冬季传染病也与日俱增，包括：流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，都与干冷、污浊的空气对呼吸道的刺激有关。
为了有效预防和掌握呼吸道传染病在我校的发生和流行，确保大家的身体健康，就需要大家多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防学问，知道呼吸道传染病的传播途径和预防方法，从而增添和提高自我防病意识和力量，远离呼吸道疾病。
主要预防措施及自我保健方法归纳为如下10点：1、主动学习了解卫生防病学问，树立传染病的防病意识。
2、留意气候改变，随时增减衣服，避开受凉。
人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环削减，局部反抗力下降，病毒简单侵入。
3、净化环境，保持室内空气清爽。
工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗通风2—3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时肯定要把门窗打开，让阳光充分照耀。
开窗通风是最好的空气消毒法。
4、养成良好的生活规律，保持充分的睡眠。
充分的睡眠能消退疲惫，调整人体各种机能，增添反抗力。
要留意饮食卫生，养分平衡，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。
留意多饮水，多食新奇的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
5、进行合理的体育熬炼，如：早操、晨跑、课间操等，上好体育课、体煅课，平常增加户外活动，可增添血液循环，提高人体免疫力，从而增添体质，提高机体抗病力量。
6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好习惯。
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后〔如打喷嚏后〕应马上洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避开飞沫污染他人。
健康的同学和有感冒样症状的同学之间至少保持2米的距离，防止飞沫传染。
幼儿园冬季国旗下讲话稿【优秀9篇】
幼儿园冬季国旗下讲话稿【优秀9篇】幼儿园小朋友国旗下讲话稿篇一各位老师，各位小朋友：早上好！秋风在我们身边荡漾，今天我们又迎来了新一周的学习和生活。
让轻松愉快的学习伴随我们成材，让甜蜜的`生活伴随着我们健康成长。
建国60年来人民生活水平大大提高，物质应有尽有。
有的小朋友甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗？的确，节约一粒米没有什么实际意义，但它却反映了一个人的道德素质。
我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德。
请各位小朋友想一想，在家，在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉？你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上？当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼？我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。
小朋友们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障。
饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命。
因此节约粮食值得我们小朋友们深思。
“一粥一饭当思来之不易”，周恩来总理一贯反对铺张浪费。
他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。
我们应该向周总理学习。
小朋友们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。
节约是美德，节约是品质，节约是责任。
让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！幼儿园国旗下讲话稿篇二各位老师，各位小朋友：大家好！今天我要向大家推荐的好书是童话故事《大象艾玛》。
这套书是我的好朋友威威借给我看的，现在我家里还有好几本呢！这套书非常好看，里面有色彩丰富的画面，还有精彩的故事情节。
故事中的艾玛是一只与众不同的大象，他身上不是灰灰的颜色，而是五颜六色的花格子颜色，有红色，黄色，绿色，蓝色，白色，可神奇啊！艾玛喜欢讲笑话，喜欢帮助别人，还喜欢思考问题，是我们小朋友学习的榜样。
冬季幼儿国旗下讲话稿
冬季幼儿国旗下讲话稿冬季幼儿国旗下讲话稿1小朋友们：大家好!我是中二班的邬老师，今天是3月12日，植树节，所以我要跟你们讲讲树，最近一段时间，虽然阴雨绵绵，其实啊，生机勃勃的春天已经来临了，我们幼儿园里的花草树木也已经在春姑娘的召唤下苏醒了，你们看，香樟树、枫树你们说我们为什么要种那么多的树呢?植树造林不仅可以绿化和美化我们的家园，同时还可以防止水土流失、防风固沙、减少噪音、净化空气等作用，就因为它的作用那么大，所以，世界上所有的国家都有植树节，都提倡大家植树，我们国家也不例外，老师希望你们在这个特别的日子里能也和爸爸妈妈一起拿上锄头和小树苗到户外去种一棵树，当然也可以选择一些适合在家种植的植物，种在阳台上、房间里。
比如说：太阳花、月季花、仙人球、兰花等，使自己的家变成一个绿色家园。
另外，老师还希望你们"爱护每一片绿叶，爱护每一株幼苗"，"从我做起,从身边做起"，不采摘花朵，不践踏绿化、不穿越草坪，不到花坛等绿地玩耍，做游戏时远离花木。
看到别的小朋友在破坏树木，你也要及时提醒他哦。
小朋友们，绿色是大自然的颜色，也是生命的颜色，请让我们好好珍爱吧!也让我们记住今天这个重要的节日吧!冬季幼儿国旗下讲话稿2各位老师、各位同学：大家早上好!今天我的国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼?你可曾为和同学相处而烦恼呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。
同时也会影响我的身体健康。
然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。
射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。
冬季幼儿园教师国旗下讲话稿
冬季幼儿园教师国旗下讲话稿在日新月异的现代社会中，各种讲话稿频频出现，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。
那么问题来了，到底应如何写好一份讲话稿呢？下面是小编为大家收集的冬季幼儿园教师国旗下讲话稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
冬季幼儿园教师国旗下讲话稿1尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！早上好！今天我在国旗下讲话的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。
秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。
进入冬季后，天气寒冷，是感冒的好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。
怎么办呢?我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼！早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。
冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的.水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。
我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。
希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。
冬季幼儿园教师国旗下讲话稿2尊敬的各位领导、老师们、家长朋友们以及可爱的孩子们：大家上午好！这星期，我们幼儿园举行了第二届冬季运动会。
小朋友在竞技场上各抒其能，拿了好多奖状和奖品，最重要的是孩子在活动中体验到成功的喜悦，在比赛中培养了孩子团结友爱、合作互助的精神。
因为早上的项目参加的人数有限，而且项目都是由幼儿自由选择报名的，部分能力差的幼儿、胆子比较小、自信心不大的幼儿参加的机会就少，但是他们还是希望自己能参加的，不停地问：“老师，什么时候到我啊?我要跑步，怎么还不举行跑步的'?”黄俊杰小朋友还因为上午没有举行他最强的拍球活动而哭了。
幼儿园小班冬季国旗下精彩讲话稿
在我们平凡的⽇常⾥，各种讲话稿频频出现，讲话稿可以按照⽤途、性质等来划分，是演讲上⼀个重要的准备⼯作。
还是对讲话稿⼀筹莫展吗？以下是店铺收集整理的幼⼉园⼩班冬季国旗下精彩讲话稿，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
幼⼉园⼩班冬季国旗下精彩讲话稿1亲爱的⽼师们，亲爱的孩⼦们： ⼤家好！ 早上好！我今天国旗下演讲的题⽬是《参加体育锻炼，做个健康的⼩朋友》。
秋姑娘⾛了，冬爷爷悄悄来了，北风呼呼地吹着，告诉我们，寒冬已经到了。
进⼊冬季后，天⽓寒冷，是普通感冒的季节。
如果我们不注意健康，我们很容易感冒和⽣病。
我该怎么办？我告诉你⼀个好办法：多参加体育锻炼！早上起床跑步，放学跳绳，打球，在幼⼉园认真做运动，这样我们的抵抗⼒会增强，⾝体会越来越好，各种病菌不敢来找我们的⿇烦。
冬天天⽓寒冷⼲燥，我们的⽪肤失⽔多，⽪脂腺分泌少，⽪肤容易⼲燥瘙痒。
只要注意卫⽣，多享受阳光，多吃蔬菜⽔果，多喝开⽔，⽤热⽔洗⼿洗脸，适当涂抹⼀些护肤霜。
我们可以远离疾病，成为健康快乐的孩⼦。
希望你在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像⼀棵冬天不怕冷的⼩松树⼀样茁壮成长。
幼⼉园⼩班冬季国旗下精彩讲话稿2各位家长、⽼师们、亲爱的⼩朋友们： ⼤家上午好! 伴着温暖灿烂的`阳光，我们迎来了冬季运动会。
这是⼩朋友盼望已久的幸福时刻，更是你们展⽰风采的⼤好时光。
希望⼩朋友在运动会上能以奥运冠军为榜样，继承发扬全运会精神，积极参加每⼀个项⽬，做⼀个优秀的⼩⼩运动员。
更希望你们在，我要感谢为这次运动会的召开⽽付出⾟勤劳动的⽼师们，感谢繁忙⼯作之余来参加我们运动会的家长代表。
谢谢你们! 祝愿每位⼩朋友在运动会上都能够取得好成绩，祝愿我们的运动会顺利圆满召开。
【幼⼉园⼩班冬季国旗下精彩讲话稿】。
幼儿园冬季疾病预防国旗下讲话稿(5篇)
幼儿园冬季疾病预防国旗下讲话稿（5篇）幼儿园冬季疾病预防国旗下讲话稿1各位老师、同学们:大家早上好。
今日国旗下讲话的内容是冬季传染病的预防。
冬天已到，预防冬季传染病的话题又该老话新提了。
冬天季节气温枯燥，呼吸道的反抗力差，季节的更替，因此简单造成传染病。
同学们，冬春季是流感、出血热等传染病的高发季节。
呼吸道传染病好发于冬春两季，传播快速、流行性强，是最常发生的疾病。
为切实加强学校流脑、出血热等冬季传染病的防控工作，有效预防冬季呼吸道传染病，特提出以下要求：1、同学们都要树立起预防传染病的防范意识。
切断传染途径。
不食用不清洁的食物，坚决杜绝购置路边小吃，流淌摊贩的食品，不吃生食，不喝生水。
2、留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防冬季传染病的关键。
饭前便后以及外出归来肯定要洗手，削减冬季呼吸道传染病的流行。
3、冬天正是运动熬炼的好时机，应主动参与体育熬炼，多呼吸新奇空气，使身体气血畅通，筋骨伸展，增添体质。
同时也要合理支配运动量，以免对身体造成不利影响。
另外，睡眠休息要好。
依据天气改变，适时增减衣服，生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的反抗力显得相当重要。
要合理支配好作息，做到生活有规律，否则必定导致抵挡疾病的力量下降，简单受到病毒感染。
4、各班坚持做好晨午检，任课老师要亲密关注同学的身体改变，发觉有同学发烧等现象，要马上让同学就医，做到早发觉、早报告、早治疗。
5、各班开展冬季传染病预防的宣扬教育活动，教育同学提高自我爱护意识和力量，发觉身体异样，准时到医院就疹。
6、保持教室环境的空气流畅，少去拥挤、密闭的公共场所；同学们，以上对冬季传染病预防的几点简洁措施，盼望引起全体师生的重视，学校将进一步落实和加强对各种传染病的预防措施，确保同学们的身体健康，消退传染病的各种隐患。
幼儿园冬季疾病预防国旗下讲话稿2老师、同学们：大家早上好！今日我给大家讲关于冬季呼吸道传染病的预防学问。
冬季是考验我们的呼吸系统时候。
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冬季幼儿园国旗下发言稿范文创设高效的国旗下讲话的育人情境,是取得德育实效的根本保证。
以下是xx为大家提供的冬季幼儿园国旗下讲话稿,供大家参考借鉴!
冬季幼儿园国旗下讲话稿篇1 老师、同学们，大家好：
随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，请老师同学们注意做好以下几点：
一、交通安全方面：冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。
步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走;骑自行车走慢车道，不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全着想，学校希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、预防甲流方面：冬季是流感等传染病高发季节，面对严峻形势，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。
同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并前往二级甲
等以上医院就诊，不去小诊所;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。
重视饮食安全。
不买街头摊点的食品，不购买三无食品。
三、消防安全方面：进入秋冬季节以来，没有大的降雨，天干物燥，火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到1、不带火柴、打火机等火种等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、在教室里，不得擅自使用电器设备。
4、放学之后，请随手关掉电器。
如在公众聚集场所遭遇火灾，要掌握逃生自救的方法。
请同学们仔细听好：
1、要了解和熟悉你所走进的商尝电影院等公共场所的环境，留心安全出口的位置，以便在发生意外时及时疏散。
2、、要保护呼吸系统。
逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
3、要从疏散通道疏散，不能乘坐电梯。
5、在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。
避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。
主动与外界联系，以便尽早获救。
6、要有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
最后，坚持“预防为主，安全第一”的原则，建设平安和-谐校园，提高师生在实际情境中应变逃生的能力，最大
限度地减少火灾、地震、灾害性天气以及突发性事件等带来的人身伤害，做到遇事不惊、临危不乱，保障全校师生人身安全。
冬季幼儿园国旗下讲话稿篇2 老师、同学们：大家好!
今天国旗下讲话的题目是：《节约用水，从我做起》。
春暖花开，雨水唤醒了万物;炎炎夏日，河水灌溉了农田;金色秋天，泉水吸引了游人;冰天雪地，热茶让人备感温暖。
四季轮回，水在我们的生活中扮演着重要的角色!水是一切生命的源泉，它养育着飞禽走兽，哺育着花草树木;水是人类文明的摇篮，源远流长的中华文明，也正是依靠长江、黄河等母亲河的孕育，而发展下来的。
从前，人们头脑中总有一个定式思维----水是取之不尽、用之不竭的。
随着人口的增长、社会的进步和经济的发展，用水量还将大幅度增长，水资源供需矛盾将更趋尖锐。
就在去年，我国很多城市都出现缺水，即使是“江南水乡”也面临着水资源危机，目前，我国水资源人均占有量仅居世界第88位，属世界贫水国之一。
1993年1月18日，第47界联合国大会做出决议，确定每年3月22日为“世界水日”。
为配合“世界水日”的宣传，我国决定，每年3月22日至28日为“中国水周”。
只有大家都注意节约用水，水荒才会远离我们，我们的
生活才会安定、和谐;环境才会优美、舒适。
什么叫爱国、爱校、爱家，不能光喊在嘴上，而要落实在行动中。
如在家中、在学校节约用水这就是爱国、爱校、爱家的具体表现. 作为当代的中学生，我们应该弘扬中华民族的传统美德，节约身边的每一滴水。
节水应该成为我们的一门“必修课”：洗完手，拧好水龙头;刷牙洗脸时，随用随开水龙头;洗澡时，可以改用感应水龙头;用淘米水。
冬季幼儿园国旗下讲话稿篇3 冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动，冬季幼儿园国旗下讲话。
其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。
所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。
俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。
大家都知道，阳光中的紫外线能杀
死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用;同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。
跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。
每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
从上周开始，学校组织我们全校同学进行晨跑。
下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。
防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
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