小胖心得)
减肥心得体会【优秀4篇】
减肥心得体会【优秀4篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、计划大全、策划方案、报告大全、心得体会、演讲致辞、条据文书、作文大全、教案资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, plan summaries, planning plans, report summaries, insights, speeches, written documents, essay summaries, lesson plan materials, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!减肥心得体会【优秀4篇】我们得到了一些心得体会以后，好好地写一份心得体会，这样可以不断更新自己的想法。
减肥后的心得(通用5篇)
减肥后的心得(通用5篇)减肥后的心得篇1在我的人生的一个重要时刻，我站在了镜子前，看着自己那在腰间和大腿处的赘肉。
我下定决心，我要减肥，我要让自己变得更加健康和自信。
经过了几个月的努力，我终于达到了这个目标，现在我想与大家分享我的减肥经历和心得。
首先，减肥的过程并不是一帆风顺的。
我曾经因为一次意外的暴饮暴食而打破了减肥的计划。
但我没有放弃，我选择了重新调整心态，坦然面对自己的失败，并从中吸取教训。
我明白了坚定的决心、合理的饮食和适度的运动是减肥的关键。
在饮食方面，我选择多吃蔬菜和水果，控制碳水化合物的摄入量，并尽量避免高脂肪的食物。
同时，我也学会了享受食物的美味，但有节制地进食。
这种态度让我在减肥的过程中，不仅减轻了体重，还提高了生活的品质。
除了饮食，运动也是减肥的重要环节。
我开始每天早上散步，并尝试一些简单的瑜伽动作。
这不仅让我身体的得到了锻炼，还让我的心灵得到了宁静。
我还意识到，减肥并不是一次性的行为，而是一个长期的过程。
我时常检查自己的饮食和运动计划，并在需要时进行调整。
这种渐进的方式让我在减肥的过程中更有信心。
在这个过程中，我不仅减轻了体重，还学会了更多的生活技能。
我学会了如何调整自己的心态，如何在困难面前保持冷静，如何与他人建立良好的关系。
这些技能在我减肥的过程中起到了关键的作用。
最后，我想说，减肥是一个自我挑战的过程。
但只要我们坚持下去，就一定能看到自己的改变。
我很高兴我能够成功减肥，但我更高兴的是我能够在这个过程中学会了很多重要的生活技能。
我希望我的经历能够激励到每一个正在减肥或者想要开始健康生活的人。
记住，无论你的目标是什么，只要你坚持并付出努力，你就一定能够成功。
减肥后的心得篇2从120斤到95斤，我的心得体会大约两年前，我开始了漫漫减肥路，从120斤到95斤，虽然过程中也有挫折和困扰，但最终的结果是我成功地减掉了25斤体重。
这里，我想与大家分享一些我的心得体会。
目标设定是关键。
关于中班音乐小胖教案反思系列
关于中班音乐小胖教案反思系列在教学过程中，我尝试了一篇关于音乐的小班教案，目的是让孩子们能够通过音乐活动发展他们的音乐能力，并增强他们的音乐欣赏能力。
然而，在实施教案的过程中，我也意识到了一些问题，并进行了反思。
首先，我发现教案中的活动设置过于简单，缺乏足够的挑战。
孩子们在音乐活动中表现出了很高的热情，但他们的能力却没有得到很好的发展。
我意识到，作为教师，我应该更好地了解孩子们的音乐水平和发展需求，提供更有针对性的活动和任务，以激发他们的学习兴趣，并促使他们在音乐领域取得更大的进步。
其次，我发现在音乐活动的组织和管理上存在问题。
在进行集体合唱活动时，孩子们的声音经常混乱，很难协调在一起。
这导致了孩子们的参与积极性下降，同时也影响了整个活动的效果。
我认识到，我需要更好地组织学生，并提供更具体的指导，以确保他们能够准确地表达自己的声音，并协调合唱活动。
另外，我还发现在音乐教学中忽视了孩子们的创造力和兴趣发展。
我主要注重教授一些基本的音乐技巧和知识，但却忽略了孩子们的音乐创作和表演的机会。
因此，我决定在以后的教学中加入更多的创造性活动，鼓励孩子们自己编创音乐作品，并进行表演。
最后，我也意识到在音乐教学过程中，要注重孩子们的综合能力培养。
音乐教学不仅仅是教授技巧和知识，更应该注重培养孩子们的情感和表达能力。
在教学中，我应该多关注孩子们的情感体验，并与他们分享音乐所传达的情感和意义，以培养他们的情感表达能力和音乐欣赏能力。
总的来说，这次音乐小班教案的实施让我意识到了一些问题，并在反思中找到了解决的办法。
作为一名教师，我们应该不断地反思和改进自己的教学方法，以更好地满足孩子们的学习需求，帮助他们全面发展。
继续写相关内容，1500字通过我对这次音乐小班教案的反思，我认识到了教学中存在的一些问题，并找到了相应的解决办法。
首先，我需要更好地了解孩子们的音乐水平和发展需求。
每个孩子在音乐方面的兴趣和能力不同，因此我应该采用个性化的教学方法，根据孩子们的兴趣和能力为他们设计个性化的音乐活动。
还原一个真实的小胖
还原一个真实的小胖首先说明的一点，本文只谈球场表现，场下球员跟我们一样，也有自己的私生活，球迷也许会说，他为什么要耍大牌，因为那是他的自由，就像王永珀给你说话你也可以拒绝他一样。
对于小胖，也许他会想“why always me？”，是的，《超级大坏蛋》里有一句台词，能力越大责任越大，漩涡的中间才蕴含最有力的能量，其实现实生活中，有的人虽然不咋地但有心计会为人，有的人虽然很好但是不会做人所以别人见了觉得哪哪都不好，这样的例子还少吗，不论王永珀是好是坏，我们大部分球迷了解的都是一个片面的小胖，所以大家都反思吧，只要不要被别有用心的人利用就好，我们球迷其实才是最悲剧的。
唉。
注意！前面数据是废话，要是不想看可以直接翻到最后，嘿嘿浪费爪机党流量还请见谅~ 因为小胖在12赛季还未登场，所以数据无从查考，那我们就看看前三年小胖的表现吧，包括后图吧时代以及一万二万三万一条龙的麻将时代。
王永珀官网数据1987年生人178cm 潍坊鲁能青训营出品主要战绩（据百度百科）1999年进入鲁能足校，2001年入选国少队。
2003年王永珀随U16国少队参加了芬兰的世少赛，在那项赛事上他有出色表现。
2003年，由于在芬兰世少赛上的精彩表现，时任鲁能主帅的涅波破格将王永珀调进鲁能泰山一线队，他也成为了当时甲A联赛最年轻的球员。
2005年，王永珀错过了荷兰世青赛，原因是由于在开赛前的最后一场热身赛中意外受伤。
2005年再次入选鲁能一队，身穿13号球衣。
2006年，帮助山东鲁能夺得中超联赛的冠军。
2006年，代表国青队参加亚青赛并有出色的表现。
2007年，在郑智离开鲁能后，王永珀成为球队的主力前腰，无论在联赛还是亚冠上都有精彩的表现。
2007年4月，王永珀第一次入选杜家军。
2008年1月，代表国奥队参加欧洲拉练。
2009年小胖09赛季出场25次，其中首发23次，总出场时间为1946分钟，打进7球排在射手榜17位，助攻2次，黄牌5张也就是说每3场比赛小胖会进一个球下面看哥的哥特风09赛季鲁能成绩走势图其中画黄圈的代表小胖的进球场次，蓝色代表助攻，美图秀秀作图，见谅~小胖的进球直接帮助鲁能拿到了七个联赛积分，这里说的是关键进球。
减肥心得体会(4篇)
减肥心得体会（4篇）我们从一些事情上得到感悟后，可以将其记录在心得体会中，这么做可以让我们不断思考不断进步。
那么心得体会怎么写才恰当呢？问渠那得清如许，为有源头活水来，这里是美丽的编辑给大伙儿找到的减肥心得体会（较新4篇），希望大家能够喜欢。
减肥的心得体会篇一如果把减肥的目的视为能让自己更美更健康，并不太容易坚持。
既然胖过，那就证明曾经被惰性袭倒过。
一个我要做潜力股的信念远远不如我要做个孝顺孩子更为坚定。
其实老爸也是个胖子，我总是担心他，他减肥了，血脂和血糖都OK了，只有血压稍微有点高。
身在异国的我，心里顿时安心了很多。
原来自己健康快乐，便让那些真正爱你的多了一份安心，少了一份担忧。
以前照镜子，胖点就心想：老子就是胖，就是耍赖皮了，怎么着。
虽然偶尔会立志要减肥，但到底没有成功坚持到底。
所以说：一心想着为了美，不太好使。
但是一想爸妈也希望自己瘦，自己瘦了他们就少担忧，身边真正的朋友也陪你抢苹果，哄着你多吃点水果，不拿高卡美食引诱你，这份爱太珍重，他们这么在乎你，你还能不争气么？9月上旬，我开始减肥，饭量没减，只是油水减了，能不炒的就不炒，实在不行少放油，吃牛肉就微波炉4分钟，出炉后撒黑椒盐，就直接吃。
我很反感那些动不动节食多少天的女生，尤其百度减肥吧里，效果倒是惊人了，代谢也衰弱的不像话了，我相信没有男孩子喜欢找一个没有免疫力的女生作为终生伴侣。
我觉得运动对我来说不是件难事，于是我就去跑步。
起初是每小时10公里的速度跑一小时，后来可以13公里了。
中途无休息，我属于不大容易出汗的人，跑步在20-25分钟左右开始出汗。
每次去路上路过酒吧，酒吧保安逐渐认识我，跟我打招呼，他总是说：我不仅会瘦下，而且会更强壮，他是个长了一张萌脸的英国大叔。
风雨无阻，天天跑步便是减肥的办法。
一种信念，一种坚持。
无需太多，便可以瘦下来。
给自己设定点小奖励也不错。
我为了庆祝跌破150送给自己一份礼物，对了，本人男，身高179.5cm顺利从170斤减至148，还在减，还在坚持。
小胖发言稿
小胖发言稿各位亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是你们中间的一位同学小胖，今天我很荣幸能够站在这里，与大家分享我的一些心得体会和成长故事。
首先，我想说的是，胖并不代表懒惰或者缺乏活力，胖并不意味着不能成功。
相反，胖是我人生的一个特点，而这个特点也给了我很多的人生经历和启示。
记得小时候，我胖胖的身躯总是引起了别人的关注和笑声。
当时我并没有意识到自己胖的问题，因为我一直觉得自己和其他人并没有什么不同。
然而，随着时间的推移，我开始意识到自己与其他同学的差异，开始感受到他们对我的异样目光和嘲笑。
起初，我并不在意，因为我觉得每个人都有自己的特点和个性，无论是胖还是瘦都是自然的存在。
可是，随着年龄的增长，这些外界的评判逐渐影响了我的心态，我开始感到自卑和沮丧。
然而，正是在这个过程中，我逐渐明白了一个道理：外界的评价并不能决定一个人的价值，只有自己的努力和成长才是真正重要的。
于是我开始了转变自己的行动。
首先，我去了体育馆，和我的同学们一起锻炼身体。
我开始了各种各样的运动，如篮球、足球、乒乓球等，通过锻炼，我不仅增强了身体素质，也提高了自己的运动技能。
慢慢地，体育成为了我生活的一部分，我不再害怕运动，而是享受其中的快乐和成长。
除了身体锻炼，我也着重提高了自己的学习能力。
我积极参加各种课外辅导班、参加各种学习竞赛，并取得了一些好的成绩。
虽然在学习上的进步并不算很大，但是我逐渐明白了一个道理：学习并不是一蹴而就的，成功需要付出时间和努力。
通过不断的实践和努力，我相信我终将能够取得更好的成绩。
除了学习和运动，我也注重培养自己的兴趣爱好。
我喜欢阅读各种类型的书籍，通过阅读，我能够拓宽自己的视野，了解不同的世界和观点。
此外，我也喜欢写作，通过写作，我能够表达自己的想法和情感。
我相信，爱好是人生的调剂剂，无论是什么样的爱好，只要能够带给自己快乐和满足感，就是值得去追求的。
大家可能会说，这些对于一个胖胖的人来说并不容易，但是我要告诉大家，成功本身就是需要付出努力和坚持的。
小胖胖教案5篇
小胖胖教案5篇教师应在教案中明确每个教学环节的教学目标，大家在编写教案时，应注意教学活动的多样性和灵活性，下面是本店铺为您分享的小胖胖教案5篇，感谢您的参阅。
小胖胖教案篇1活动目标：1理解故事内容，知道运动能使身体健康。
2 能讲出各种运动的方式。
活动准备：挂图若干张，故事磁带一盘活动过程：一引入胖胖兔，设疑讨论师：今天我请来了一个小朋友大家看他是谁？(出示图片)幼：兔子，小兔子师：对，他看上去怎么样啊？幼：很白，很胖的师：是的，他看上去很胖的，所以森林里的小动物们都叫他胖胖兔，那么小朋友知不知道很胖对他来说有什么不好？幼：很难看，很累的，很脏师：就是因为太胖了有很多不好的地方，所以啊，胖胖兔想减肥，我们一起来帮帮他，想一想有什么好办法可以帮他减肥？幼：少吃，吃慢点，多运动师：大家帮助胖胖兔想了这么多的好办法，那么你们想不想知道胖胖兔最后到底有没有减肥成功啊？幼：想师：好的，那我们一起来听听胖胖兔减肥的故事。
二理解故事内容(放录音一半)师：胖胖兔因为越来越胖了，所以他决定要运动运动，他要减肥了，那他自己想了做什么运动来减肥啊幼：打篮球师：那他会不会打呢？幼：不会师：哦他用棍子打篮球是不对的，那袋鼠说如果要学会打篮球要先学会什么呢？谁能告诉幼：拍球师：好，那么胖胖兔最后有没有学会拍球？他最后减肥有没有成功呢？我们一起继续来听故事。
(继续放录音)师：好，最后胖胖兔有没有学会拍球？幼：学会了。
师：好，谁来回答我，那么他最后减肥成功了没有？幼：成功了师：胖胖兔用什么办法减肥成功的？幼：拍球师：哦，拍球是一个很好的运动方法，让胖胖兔变成了运动小兔，身体变得更健康。
小朋友们刚才也想了很多的运动方法，有游泳，跳绳，这些运动可以让我们的身体更加健康，比胖胖兔更加健康。
师：胖胖兔用拍球来减肥是不是一下子就成功的？幼：不是师：他最后是怎么学会的呢？幼：每天都练习才成功的师：对，我知道我们小朋友会很多的如果要锻炼身体，是不是想到运动的时候去游一下泳，或者去跳几下绳子就可以了？幼：不行师：要怎么样才能像小兔一样变的很健康，变成运动小兔？幼：每天都坚持运动才可以师：对，一直坚持，不偷懒，我们的身体一定可以变得更加健康，一定可以长的很快很好的。
我和小胖作文范文
我和小胖
我和小胖一起长大，我们是青梅竹马的伙伴，从小学到大学，一直在同一所学校里读书。
小胖是一个又胖又矮的男生，但他非常活泼可爱，很受大家喜爱。
我们的友谊始于小学，当时我是一个很闷的人，缺乏自信和社交技能，我没有太多的朋友，通常一个人坐在教室的一角，安安静静地做自己的事情。
但是，当我遇到小胖时，我发现我并没有孤独，因为小胖很快就成了我的朋友，我们经常一起吃零食，一起做作业，一起玩各种游戏。
小胖是一个非常聪明的人，他总是能够轻易地明白老师讲授的内容。
同时，他也很有创造力，经常想出一些非常有趣的点子，让我们玩得很开心。
而我则更注重细节和注意力的集中，有时会在某些问题上给他帮助。
我们的友谊在初中和高中时都一直保持着，直到我们进入大学。
这时我们去了不同的学校，但我们仍然保持着联系，经常聊天并互相帮助。
我们学习的专业也不同，但我们仍然会互相借书和交流心得。
我通常比较内向，缺乏交际能力，但小胖是一个非常活泼和社交的人。
当我们和一些陌生人共同参加一些活动时，他会带我结识新的朋友，并教我一些社交技巧，让我感受到了友情的温暖。
在那些场合
中，我感受到了自己的存在，同时也学会了如何与他人相处，这对我日后的社交活动都有极大的帮助。
虽然我们已经毕业并开始了各自的生活，但我们的友谊仍然如故。
每当我遇到挑战和困难时，小胖总是会在第一时间内提供帮助和支持，让我感到非常温暖和欣慰。
我和小胖的友谊，让我深刻体会到了友情的重要性。
我相信，无论未来的道路如何，我们之间的友谊都不会改变。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
进入7月起来第三周了，楼主打板20多个，目前看一个没封住收盘8.8 其余其本上全胜。
感觉水平和境界有大幅度提高，说实话越到后面能交流的人越少。
只能自己总结。
到了一定阶段需要著书立说，一来仔细思考整个操作体系，二来通过总结深化一些思想，但是操作系统这个东西很难用文字描述，比如量能，你不能说2 0%的换手就是放量，5%就是缩量。
所以我只能总结归纳核心思想，不管是打板的、追涨的、抄底的，凡是围绕涨停板做操作，不管是提前还是靠后，凝聚出一些通用性规律，算是造福各位吧，基本上名称就是涨停板战法总纲。
很多思想都来自于论坛，就不一一标明了，也不打算出版，自然也没有稿费：）感谢十万、asking、炒股养家、鸟叔、不动明王等人的资料和心得。
涨停板战法总纲（一）强为弱之纲，弱为强之胆——任何股票都是互相联系的，不管什么时候都不能孤立的单独的看待一个个股，如果你还处在只盯着自己的几个股来做短线，那么你还在初级阶段，就是俗称的韭菜。
既然处于这个阶段，楼主说的这句话估计是看不明白的。
举个例子吧：昨天000156，000673开盘全部涨停，其中000156更强因为已经是二板，当然开盘的一瞬间0673是更强的没错。
所以00156顺势封板很快，并且一次成功，缩量。
为何？人们会想0673这种后来的都板了，我这正宗龙头还和阿里有关系为啥不板，大单立马封停。
但是0673一字开的原因在哪里？不错当然是前一天000156的强势涨停带动。
第二天000673的一字反过来刺激了000156的封停。
即使后来00673打开，000156丝毫不动。
强为弱之纲，0673自然再封是板上钉钉了。
0673如果能封住，0156会开板？当然封死到收盘。
此为弱为强之胆！不然如果0673被砸到跌停，你觉得昨天0156还能封不住~涨停板战法总纲（二）攻在量中，退在量后——量能代表资金，资金决定一切。
所有股票上涨原动力全部来自量能。
所以均线也好，筹码也吧，一切都以量能为依托。
甚至有量能其他的统统不关注也无所谓。
头狼经战法的核心，买在起爆点，如果做到买在起爆点？比如000156 7.16日的走势。
不管是追涨的也好，抄底的也好，总归是一切做短线的同学都期望能够买在起爆点，起爆点必然爆量。
所谓攻在量中，无量不上，无量不追，无量无视价格。
生产力决定生产关系，量能决定价格，无量的个股在拉升时要当作没看见。
只有伴随爆量的个股，才可能在买后几分钟内就远远抛开你的成本价。
有量才安全。
何为退在量后？比如说488，楼主今天卖在5.07 当然这个未必就是今天的高点。
但是起码是高点之一。
当爆量拉升遇到阻力，大多数伴随的急速滑落，比如昨日的392从3个多点直线砸落到-2，这就是最典型的退在量后。
分时图上的高点基本上都在量能爆发以后，如果缩量后不能维持股价，随之而来的就是迅速下跌。
回撤幅度可以用来检验个股的强度。
小到分时，大到K线，个股形态都可以用成交量来分析。
不过个股形态欠扁万化。
量能也充满着变化。
所以不能一概而论，不管怎么说，量能代表着核心生产力，生产力决定了生产关系也就是股价。
所以一切短线分析都必须建立在量能的基础上。
大道万变不离其中，方向对了才可能走对，整天痴迷于指标、股评，一开始就错了，自然没法走向正确的终点！涨停板战法总纲（三）大妖出自迷茫，龙头来自栏板——如果说短线的终极目标自然是期望买入后如113一般连续拉涨停无数，最起码也得翻番才能成妖，才配叫龙。
但凡某个题材一出，万众一心无人反对，此股必然折戟沉沙，既不能成妖，也无法化龙。
只有出现分歧，出现对手，才会有大妖，总龙头产生。
比如6月楼主一字板排到的1216，万众一心无人不看好。
事实结果第二天低开下杀:)最后在争议声中完成了翻番伟业。
但凡总龙头不经过栏板的洗礼难以成神，栏板代表市场对股价走势有分歧，有分歧才有对手，有对手才能一路走高。
601519在7月10日楼主判定此板不开，难有大行情，果然虽然大封单无数，第二天走势相对而言较弱，然后开始回调。
回过头看看已经诞生的总龙头：600113烂不烂600800烂不烂600 765烂不烂002151烂不烂？基本上三联之后无烂板则既难成妖，也难化龙~上面龙头里烂的最彻底的800反而涨幅最高。
就说当前最猛的生意宝，看看最近是怎么涨上去的？目前只有三条，后面慢慢写~相more>>>•点亮(105)江南神鹰落升对我的烂板做了一些补充，各位看到的都点亮吧。
得道的大神难得说几句话，不容易啊。
大妖出自迷茫，龙头来自烂板。
说得好！抓住了炒股最重要的因素，抓最强的股票！不过，股市很复杂，核心的东西还是支撑股价上涨的题材是不是够新够大，如果过多纠缠于形式，难免舍本求末。
这句话反过来，迷茫产大妖，烂板出龙头，成立吗？未必吧，100个迷茫出得了一个大妖吗？200个烂板出得了一个龙头吗？不是不赞成楼主的成果，而是想说，不经思考，见了烂板就追，追到龙头的概率是极低的。
板可以烂，但必须烂而不弱，什么是烂而不弱？首先，烂的原因不是无力封板，而是无心封板，两者的区别需要经验；其次，烂要烂得有道理，如 002229 鸿博股份，7月25日的烂，完全是因创业板暴跌4%而顺水推舟形成的烂；第三，烂板次日不跌反涨是烂而不弱最后的验证，还是002229 鸿博股份7月25日尾盘勉强上板，次日不补跌却巨量平开立即上涨，这就是典型的烂而不弱，大牛无疑！所以，龙头来自烂板，烂板未必成龙头。
如何从众多的烂板中找到龙头，这就需要你的慧眼了。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-19 20:51只看该作者(-1)】•点亮(53)涨停板战法总纲（四）人气所聚，安全所在——所谓时来天地皆同力，最安全的时刻就是人气最高的时刻。
从短线角度考虑，什么高度、形态、价格都不是最重要的，关键是人气如何？就拿连板后的高开来说，人气在可以连板。
涨停若封死就是缩量涨停，涨停若打开就是放量吸筹。
涨停若被砸，收盘回落，就是上影战法，在差点来个高开巨量阴线，就是首阴战法。
缩量就是缩量涨停，锁筹前途无量，放量就是放量打拐，依然前途无量。
所以人气代表安全，有人气就有安全。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-25 15:16只看该作者(-1)】•点亮(51)•点亮(39)涨停板战法总纲（五）不在恐惧中杀跌，不在贪婪中持股——强势股，或者说大热点股被套几率有多少？随便一个人翻番K线都能看到，极小，亏损都来自恐惧和贪婪。
要么在恐惧中杀跌，要么在YY中等待连板，可以说8成概率一但你在YY连板，基本上的你的股都不可能连板。
谓卖点不好的都是这两个问题，不是在恐惧中割肉了，就是YY连板，死拿着不放。
不管复盘是对目标股有多看好，要知道那只是你个人的看法，你所获得信息最终也是只个股的冰山一角。
所以一切以市场走势为准，市场是各方面消息的最终体现。
很多人在买入当天就判断今天必板无疑，甚至觉得次日也必板无疑。
这方面楼主很不赞同。
市场如果有这么确定性，那理论上不用看盘。
高手提前挂单一样操作，睡觉就行了。
顶级游资锁仓的极少，即使涨停也照样卖股，何况很多时候个股冲涨停的时候能不能封住能不能封死都是未知的事情。
所以楼主提倡滚动操作，该卖就卖，很多人觉得卖出就没有了，其实不是。
顶级游资也经常先卖再打板，这也是反着T+0，为何？安全，稳定而已。
所以不要觉得锁仓的才是高手，滚动的一样也是高手。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-21 12:22只看该作者(-1)】•点亮(38)涨停板战法总纲（六）总结题材相关几大定律：第一定律：有龙头切换的题材都是主流题材，大题材第二定律：有可比性的题材力度递减。
比如4D之于3D，金改之于二次金改第三定律：出现板块内大面积的非一字涨停，说明人气见顶。
必然走向衰落第四定律：衣不如旧，人不如新。
题材本质上就是人心，人心就是喜新厌旧。
真正大题材的杀手就是新的大题材第五定律：题材股的可操作性关键并非想象空间的大小，而是在于该题材或者消息的想象空间在短线群体中扩散的速度。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-19 20:01只看该作者(-1)】•点亮(36)•点亮(35)【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-22 13:52只看该作者(-1)】•点亮(34)【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-26 00:07只看该作者(-1)】•点亮(34)涨停板战法总纲（七）关于SB的那点事——任何股票都是买卖的较量，买卖双方的力量对决最终决定了走势和价格。
买盘强大说明人气强大，自然会走出流畅的走势。
但是巨大的封单反而有助于压制卖盘。
我以S代表卖方力量，B代表买方力量。
究竟S和B哪个更重要？2505一战能够说明很多问题，在大跌时昨天40个涨停板，按照最高点排序，2505排在第6。
排在前面的都是必须拼命抢才能抢到的，甚至想抢都抢不到，2505确实从容买进至少比0430买的时候从容多了。
不错2505没有强大的买盘，但是同样卖盘力量同样也不强。
所以大部分短线同学一般只考虑B，很少考虑S，楼主并不是要说明S比B更重要，但是S-B才是决定一个股票走势的全部。
请不要只考虑B忘了S~ 所以龙虎榜上打板的实力游资代表了什么？不错就是抛压S。
淘股吧广大吹票的同学包括三大报哪个吹票时分析过S？都是在拉B，期望增加B的力量。
比如楼主今天2229就是忽略了昨天大宗500万股，关键时刻砸盘导致2229烂成这样，虽然晚上消息面看还算可以。
但是毕竟过程备受折磨。
所以短线高手必然是既考虑B又考虑S的。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-30 14:09只看该作者(-1)】•点亮(29)看到2229 2197 300154越发觉得大妖出自迷茫，龙头来自栏板有感觉的顶一下。
【· 原创: 小胖怕老婆 2013-07-21 11:52只看该作者(-1)】•点亮(26)感谢各位给油的同学，没想到大家还是给予一定支持。
我尽力总结，很多感觉不太容易用语言描述。
而且一些容易失效的方法属于术的范畴，本帖只是希望讲述围绕涨停板的一些通用性的“道”，不涉及具体的方法也就是术。
术需要各自体悟，自己磨练，他人传授的基本无用，关键就是信心二字，别人告诉你这种情况可以买，他有无数次的实践作为信心，有失败后的应对方法，你即没有信心，也没有方法。
所以试图轻轻松松把术传给他人的多半都以失败告终。
最终能领悟的，也是个人自己的术。
【· 原创: 天狼作手 2013-07-21 00:23只看该作者(-1)】•点亮(18)独到之处，大妖出自迷茫，龙头来自烂板——但凡某个题材一出，万众一心无人反对，必然折戟沉沙，既不能成妖，也无法化龙。
不经过栏板的洗礼难以成神，烂板代表市场对股价走势有分歧，只有出现分歧，出现对手，才能一路走高，才会升华为大妖，定格为总龙头。