体育教学设计
体育课的教学设计最新6篇
一、教材内容：省编高一《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。
二、教材分析：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的`情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。
运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，根据学生的年龄和学习的特点在教学中采用引导学生积极体验和顿悟的教学方法，以及各种新颖的练习方法。
体育课教案优秀13篇
体育课教案优秀13篇体育课教学设计优秀模板篇一一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，以学生身体练习为主要手段，本着务实、探索、创新的思路，坚持以人为本，以学生为主体，通过热身与激情调动——体验与掌握技能——回顾与小结的教学过程，面向全体学生，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，运用分层学习与合作学习的手段，培养学生的合作意识，提高自主能力。
二、学习目标认知目标：初步建立行进间单手肩上投篮的动作概念，了解行进间单手肩上投篮的脚步动作和要领。
技能目标：学生在练习中能运用正确脚步动作进行投篮，并能按照一大二小三高跳的动作标准进行练习，75%左右的学生能基本完成该技术动作。
情感目标：培养学生善于观察、积极思考和自我评价的能力，增强学生团结协作的意识，培养学生克服困难的优良品质。
三、教学重难点重点：“一大二小三高跳”的动作连贯难点：跨步拿球时机四、教材分析：篮球是学生比较喜欢的体育项目，参与该活动不受年龄、性别、人数和技术水平的限制，是初中体育教学的重要内容。
本节课的教学内容是篮球运动中行进间单手肩上投篮，是篮球重点教材，是切入到篮下的一项攻击性很强、运用广泛的组合技术（行进间运球和单手肩上投篮）。
五、学情分析：本课教学对象是初中八年级学生，他们的年龄为一三、14岁左右，正处于发育快速期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对体育具有较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以学习注意力集中时间不长。
虽然大多数同学十分喜欢篮球运动，但他们对篮球的认识不尽相同，尤其是女同学还停留在初步学习阶段，部分学生由于身体素质差，在跑动或空中完成动作的能力欠缺，在做行进间单手肩上投篮动作时，由于移动动作的不正确而出现无法“高跳”，甚至根本跳不起来的现象。
在教学中应该区别对待学生的技术差异和身体差异，尽可能给学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。
体育课教案(优秀9篇)
体育课教案（优秀9篇）体育课活动教案篇一活动目标：1、听指令，将信件送到指定信箱。
2、发展走、钻、爬、跳等动作。
活动准备：三个拱门、三个独木桥或用梅花桩组成的、三个积木。
活动过程：一、准备活动。
1、组织幼儿站成一路纵队，听口令做立正、稍息、齐步起的动作，分段走成六路纵队。
2、做小动物模仿操。
教师边念儿歌边示范，幼儿学着做。
小鸟醒来了，吱吱喳喳叫（上肢运动）；小猫醒来了，喵喵喵喵叫（体转运动）；大象醒来了，身子摇呀摇（腹背运动）；小兔醒来了，蹦蹦又跳跳（跳跃运动）。
二、取信。
1、（教师出示许多信件）“张老师这里有很多给小动物的信，可是张老师一个人送的话，要送好久才能送到小动物那里，现在张老师想请小朋友们来帮张老师，可以吗？让我们一起来做邮递员去给小动物送信吧！2、（请每个幼儿拿一封信）现在小朋友手上都有一封信，但是你们要看清楚自己手上的信是送到谁家的。
如：信封上有小兔的图案，这封信就要送到小兔的家里。
3、幼儿按信封上的图分成三组：给小兔送信，给小蝴蝶送信，给小蜗牛送信。
“现在我们要把信送到这三个小动物家里，可是到每个小动物家里去，都要经过不同的路才能到达小动物的家里，所以每个小邮递员都要知道去小动物家的路应该怎么走哦！”二、送信。
1、教师交待幼儿送信的路线，小朋友们可要仔细听哦！“我们去送信的路上要钻过山洞（拱门），走过独木桥（平衡木或用梅花桩拼成的），跳过小河（积木），信箱在小河的旁边。
2、要经过这些路线才能把信送到小动物的信箱里，小邮递员们你们记住了吗？请幼儿带着信件，分别按要求的路线行动吧！3、送信过程中，教师观察幼儿游戏情况，提醒幼儿按要求的路线送信。
如发现幼儿没有按要求的路线，可稍作提示，使游戏顺利进行。
4、教师和幼儿一起检查，看看信件有没有送对。
如：小兔的信应送到小兔的信箱里，小蜗牛的应送到小蜗牛的信箱里。
三、结束部分。
1、教师小结游戏情况，表扬能力好的幼儿，鼓励能力弱幼儿。
2、收拾好操作材料，整理好队伍回教室。
体育教学设计模板5篇
本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
(2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球
组 织：一分钟练习，两组交替进行
(2)背肌练习 15×2 两组交替进行
三、结束部分
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评并布置课外作业 ：腹肌、背肌练习
体育课教案(精选8篇)
体育课教案（精选8篇）设计理念通过观察幼儿活动发现了存在的问题，为解决孩子们的。
动作技能和规则意识为初衷设计本次活动。
活动目标从动作技能、认知经验和情感体验三个纬度入手来解决体育锻炼中孩子们存在的动作不规范、不协调，不能明确游戏规则、遇到困难退缩、不敢挑战自我等问题。
活动设计以游戏来贯穿各环节，符合中班幼儿年龄和认知特点，在开始部分就积极调动起孩子参与活动的积极性；"高人走和矮人走"的游戏中，请孩子来做示范，让幼儿得到鼓励和展示自我的情感上的满足，在平等的关系中促进其他幼儿自我调整和练习。
游戏中的"家"是让幼儿在一定的活动范围内进行，避免孩子运动量过大而过度兴奋，互换角色的练习既增加游戏的趣味性，又避免了孩子们的无效等待。
在游戏"摸得高、钻得低"中，斜拉的绳子是考虑幼儿个体差异性，既让孩子在一定高度范围内完成规定的动作技能，使他们能获得成功的体验；还可以向更低、或更高的难度发起挑战，让孩子在自我能力极限的最近区域去尝试，激发孩子自信心，促进他们向动作技能、情感体验向更高层次发展。
活动前的热身律动，在全面热身的基础上侧重了下肢动作练习，为教学活动的开展做好准备；结束部分的放松活动，也体现下肢部位的调整、放松，经过了游戏中的竞赛与合作，孩子之间的放松也可以传递友谊与情感。
目标预设1.学习踮脚走与半蹲走。
2.培养幼儿听指挥按信号变换动作，增强规则意识。
3.喜欢参加体育活动，培养不怕困难的精神和敢于挑战自我的意识。
4.培养幼儿健康活泼的性格。
5.培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。
重点、难点帮助幼儿完成踮脚走、半蹲走的下肢力量的练习，发展了孩子们的腿部力量；幼儿在游戏过程中根据游戏规则听信号变换动作，增强幼儿的规则意识教学过程1.准备活动热身律动"健康快乐动起来"活动脚腕，膝关节，腰部，小腿。
2.游戏：哈哈镜里的人。
(1)练习高人走和矮人走，幼儿看信号牌分别进行平蹲走(矮人走)，踮脚走(高人走)教师出示不同的哈哈镜时，念儿歌：哈哈镜笑哈哈，小朋友们照照它。
体育教案6篇
体育教案6篇体育教案篇1活动目标：1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，开展创造性思维能力。
3、与同伴合作，和同伴共享空间。
活动准备：1、绳子人手一根。
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。
活动过程：1、队列练习。
〔1〕教师鼓励幼儿跟着老师一起喊口令"1、2、3、4-123、4！"〔2〕练习：六路纵队--一个大圆走--走小圆--开花走--一路纵队走--六路纵队走2、玩绳子游戏。
〔1〕玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
〔2〕学习跳绳。
〔3〕幼儿分散练习跳绳。
〔4〕教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。
〔5〕教师引导幼儿三人一组玩跳绳的游戏。
①教师：除了一个人跳绳，还可以几个人跳呢？②三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。
③幼儿尝试练习。
3、集体舞《快乐的阿依古丽》。
体育教案篇2【活动目标】开展幼儿下肢力量，练习蹲着走。
培养幼儿健康活泼的性格。
让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。
有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。
【活动准备】画好5米长的场地，小沙盘4—6个，小红旗假设干。
【活动过程】将幼儿分成人数相等的4—6队，各队按纵队站在起点线后。
游戏开始，教师发令后，每队第一人蹲着向前走，到终点时，拿起一面小红旗插在沙盘上，站起来跑回本队拍第二人的手，第二人继续蹲着走，依次进行，先做完的队为胜。
【活动规那么】1、要蹲着向前走，插好小旗后才能站起来。
2、拍到手后才能前进。
【考前须知】1、可根据本园幼儿能力适当增加走的距离。
2、沙盘可用小盆和盘子，小旗不要太大。
教学反思：从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。
不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。
体育课教案5篇
体育课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课教学设计15篇
体育课教学设计15篇体育课教学设计1一、教学内容1、篮球：运球（原地运球）2、运球接力游戏3、自选体育活动二、场地及器材篮球场羽毛球4付篮球15个毽子6个跳绳10根三、教学目标1、初步学习运球动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的.精神。
四、教学程序准备活动→ 原地运球练习→ 运球游戏→ 选项练习→ 放松→ 小结五、课堂常规：1、篮球队长整队，报告出勤人数；2、师生问好；3、宣布训练的内容。
六、徒手操：1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节运动8、手腕、踝关节运动七、正式教学：点： 1、教师原地示范及讲解运球要身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。
运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球??重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。
2、教师口令指挥练习，纠错，讲评：形式：集体练习队形：○○○○○○○○○○○○○○○○ △注：△ 教师某男生○ 女生3、游戏：运球接力（1）等分四队站立。
（2）教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。
（3）依次进行，先完成的队为胜队。
教师讲解游戏方法，创设情境，烘托竞争场面。
学生游戏时，教师应场外指导。
4、自选体育活动（1）篮球（2）羽毛球（3）毽子（4）跳绳教师介绍自选体育活动内容，提出要求;学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体;教师指派体育骨干协助组织管理。
5、讲评6、下课，师生再见7、回收器材八、运动负荷预计平均心率：130—140次/分练习密度：40％体育课教学设计2指导思想：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
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负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、腿部力量练习
二、趣味活动“小青蛙接力大赛”
1、教师讲解腿部力量练习内容：
收腹跳，
俯卧撑接原地纵跳，
后蹬跑（置空动作是否到位），
蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，
展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
×××××××
×××××××
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
×××××××
如何促进学生快乐学习
学习目标
1.知识目标：通过学习，让学生能基本了解腿部力量练习的只是知识，增加学生腿部力量力量练习知识源。
2.能力目标：通过教学，使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
×××××××
×××××××
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队，师生问好；
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
一、立位练习法：
1、双脚开立体前屈练习法
动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。
2、单脚支撑练习法
动作方法：（有左脚为例）左脚向左前方迈一小步，脚跟着地成支撑，脚尖勾回，膝关节伸直，身体中心落在右腿上，右腿膝关节弯曲；左手压在左脚膝关节上，加振动用右手摸（抓）左脚脚尖；
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
强心健体
一、讲解科学锻炼基本原则
二、趣味活动
1、讲解发问“如何科学锻炼？”引入本课教学内容“科学锻炼的基本原则？”
2、教师讲解科学锻炼基本原则：渐进性原则，反复性原则，全面性原则，个别性原则，意识性原则
4、学会自主的学习。
2-3次
3-4次
中
强
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点；
2.领做放松操；
3.收拾归还器材；
4.师生再见；
1.师生总结；
2.随老师做放松操；
3.归还器材，师生再见；
要求：放松、调整呼吸；
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度：33%左右
平均心率：125-135次/分
2.领做放松操；
3.收拾归还器材；
4.师生再见；
1.师生总结；
2.随老师做放松操；
3.归还器材，师生再见；
要求：放松、调整呼吸；
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度：33%左右
平均心率：125-135次/分
场地器材
单脚跨跳
备课教师：先正琴
教学内容
4、单脚跨跳
5、游戏
重点
学会用前脚掌蹬地向前跳
难点
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、游戏
单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。
二、立定跳远
1、组织学生游戏队形。
2、讲解游戏规则
3、及时制止不安全动作。
4、辅助学生完成游戏
1、形成动作概念：①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立定跳远练习
2.宣布课的内容、任务；
3.同时提示安全要求；
4.安排见习生；
1.绕田径场慢跑3圈；
2.徒手操（4x8）
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织：（图一）
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
体育与健康课教案（水平四）
备课教师：先正琴
教学内容
1、科学锻炼基本原则
2、趣味活动
重点
知识点的注入
难点
激发兴趣
学习目标
1.知识目标：通过学习，让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识，并能在锻炼中按基本原则进行科学锻炼
2.能力目标：通过教学，使学生掌握相关科学锻炼基本原则。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、单脚跨跳
二、游戏“”
教师讲解单脚连续向前跳的动作方法，重点用前脚掌蹬地起跳
单脚跨跳：左（右）腿屈膝提起，左（右）脚以前脚掌用力跳出，落地时前脚掌着地，起跳时屈膝
蛙跳接力；开火车；快快跳起
教师讲解游戏规则
一、组织：（图二）
×××××××
×××××××
△
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求：
1.认真听讲看示范；
2.学生动作规范到位；
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、腿部力量练习
二、游戏“”
3、教师引领学生复习腿部力量练习内容：
收腹跳，
俯卧撑接原地纵跳，
后蹬跑（置空动作是否到位），
蛙跳（脚后跟过渡到前脚掌，
展腹跳（在空中将身体充分打开，拉成背弓）
教师讲解游戏规则:“1‘2”“3”“4”“5”代表相应的五种腿部力量练习动作，全班学生以老师为中心围城一个圆圈，当老师随意喊出其中一个数字，学生完成该动作，没有及时完成的给予做20个下蹲
教师讲解游戏规则
一、组织：（图二）
×××××××
×××××××
△
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
教师引导学生思考问题，促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解模仿学习，并积极思考，并认真结合自身实际以及教师引导完成动作
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心
2-3次
3-4次
中
强27Βιβλιοθήκη 分钟恢复身心
1.小结
2.放松
2、游戏
重点
巩固练习
难点
学生恒心的培养
学习目标
1.知识目标：通过学习，让学生完全掌握腿部力量练习动作，并能合理运用到实践中
2.能力目标：通过教学，使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。
3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原则基本原理，并结合实践体验如何从科学锻炼五大基本原则出发
5、结合体育项目，让学生体会领悟五大原则的意义