大课间跑操的有效策略和组织
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动作为学校体育活动的一部分，对学生的身体健康和心理素质的培养起到了非常重要的作用。
在组织和管理大课间跑操活动的过程中，需要考虑到活动的安全性、有效性和趣味性，因此需要有一套科学的组织与管理方案。
本文将对大课间跑操活动的组织与管理进行详细的讲解，希望能够给广大学校体育教师和管理者一些借鉴和参考。
一、活动目标的制定在组织和管理大课间跑操活动之前，首先要明确活动的目标和意义。
大课间跑操活动的目标应该是全面提升学生的体质素质、培养学生的体育兴趣、增强学生的团队合作意识和培养学生的运动风采。
活动意义在于通过跑操活动，培养学生的良好习惯，增强学生的体魄，促进学生身心健康的全面发展。
二、活动内容的设计大课间跑操活动的内容应该具有一定的针对性和趣味性，可以根据不同年级学生的特点和不同季节的气候情况进行合理的选择和搭配。
在夏季可以选择晨跑、操场慢跑等项目，而在冬季可以选择跳绳、球类等项目。
也可以根据学校的实际情况进行活动内容的设计，例如可以设置跑操比赛、团队接力等项目，增加活动的趣味性和挑战性。
三、活动时间的安排大课间跑操活动的时间安排要合理，既要保证学生有足够的时间进行运动，又要保证活动时间不会影响到学生的正常课程学习。
通常可以选择在早晨上学前、午休时间和下午放学后进行跑操活动。
在活动时间的选择上，需要根据学生的实际情况和特点进行合理的安排，比如可以选择早上进行晨跑、中午进行操场慢跑和下午进行球类等项目。
四、活动场地的选择大课间跑操活动需要选择一个安全、宽敞且适合活动的场地，通常可以选择学校的操场、田径场、体育馆等地进行活动。
在选择活动场地时，需要注意场地的平整性、无障碍物和安全性，以保证学生在活动中的安全。
五、活动器材的准备根据活动内容的设计，需要准备相应的器材，以保证活动的顺利进行。
比如在进行跑操比赛时需要准备计时器、起跑器等器材，在进行球类项目时需要准备篮球、足球、排球等器材。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动是学校开展体育锻炼的重要形式之一，不仅可以促进学生身体健康，增强体质，还能够调动学生的积极性，提高学生的学习效果和学校的整体氛围。
大课间跑操活动的组织与管理对于保障活动的顺利开展和学生安全至关重要。
本文将从组织与管理的角度展开讨论，探讨如何有效地组织和管理大课间跑操活动。
一、确定活动目标和规划活动内容在开展大课间跑操活动之前，学校教师和管理人员需要确定活动的目标和规划活动内容。
活动的目标可以包括提高学生的身体素质、增强学生的体育意识、培养学生的团队合作精神等。
活动内容可以包括跑步、拉伸操、游戏等多种形式，以满足不同学生的需求和兴趣。
二、制定活动安全规范和应急预案在确定活动目标和内容后，学校需要制定相关的活动安全规范和应急预案。
活动安全规范可以包括学生跑操时穿着运动鞋、不得推搡打闹、不得擅自离开跑操场地等规定，以保障学生的安全。
应急预案可以包括突发事件处理流程、急救措施等，以确保在发生意外情况时能够及时有效地处理。
三、拟定活动时间和地点确定了活动目标、内容和安全规范后，学校需要根据学生的课程安排和校园条件，拟定大课间跑操活动的时间和地点。
活动时间可以在课间或者午休时间进行，活动地点要选择宽敞、平坦、安全的场地。
同时还要考虑气候因素，避免在恶劣天气或气温过高时进行跑操活动。
四、出台活动管理制度和流程在活动时间和地点确定之后，学校需要出台相关的活动管理制度和流程。
管理制度可以包括学生参与活动的要求、老师和工作人员的职责分工、活动过程中的管理措施等。
流程可以包括学生报名、签到、集合、进行活动和活动结束后的总结反馈等环节。
五、加强活动宣传和教育为了提高学生对大课间跑操活动的参与度和积极性，学校需要加强活动的宣传和教育。
可以通过校刊、校内广播、班会等渠道宣传活动的意义和目的，鼓励学生积极参与。
同时还可以开展体育教育课程，向学生普及相关的体育知识，提高学生的体育素养。
六、建立活动监督和评估机制为了确保大课间跑操活动的顺利开展和持续改进，学校需要建立相关的监督和评估机制。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理随着现代社会的高速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
在这样的情况下，健康问题成为了人们关注的焦点。
而在学校中，如何保障学生的身体健康也越来越受到关注。
大课间跑操活动是一个很好的方式，提高学生身体素质，增强体魄，提高学习效率。
学校需要对大课间跑操活动进行合理的组织与管理。
一、组织1. 活动目标：明确大课间跑操的活动目标和意义，让学生了解到参与这项活动的好处，增强他们的积极性。
2. 活动内容：确定大课间跑操的具体内容，包括进行跑操的地点、时间、方式等，以及可能出现的问题和应对措施。
3. 活动时间：安排大课间跑操的时间，根据学生的课程安排和学校的特点，选择合适的时间段进行。
4. 动员组织：学校需要成立相关的组织机构，包括领导小组、教师管理组、学生纪律队等，负责大课间跑操活动的组织和管理工作。
二、管理1. 人员管理：学校需要确定大课间跑操活动的参与人员，包括学生、老师、工作人员等。
对不同的人员进行管理，保障活动的正常进行。
2. 纪律管理：对于学生参与跑操活动的纪律进行管理，包括起始时间、结束时间、身体安全等，制定相应的规定和惩罚措施，保障活动的有序进行。
3. 安全管理：对于跑操活动的安全问题进行管理，包括跑操的地点、设施、急救措施等，确保参与者的身体安全。
4. 活动督导：安排专人对跑操活动进行督导，包括活动过程中的监督、整改和总结，确保活动的质量和效果。
5. 后勤保障：确保跑操活动所需的场地、器材、人员等的保障，保证活动的顺利进行。
三、监督与评估1. 监督机制：建立跑操活动的监督机制，包括教师监督、学生自我监督等，保障活动的规范进行。
2. 评估指标：制定出跑操活动的评估指标，包括参与率、活动质量、效果等，对活动进行全面评估。
3. 效果追踪：对跑操活动的效果进行追踪，收集学生身体素质等方面的数据，进行比对和分析，为活动的改进提供依据。
通过以上的组织与管理，学校可以更好地进行大课间跑操活动，提高学生的身体素质，增强体魄，提高学习效率。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理随着教育理念的不断更新和发展，大课间跑操已成为许多小学和初中的重要课间活动之一。
它不仅有利于学生的身体健康，还可以缓解学生学习压力，提高学生课后的学习效率。
因此，要组织和管理好大课间跑操活动，需要校方和教师共同关注和努力。
组织大课间跑操活动需要考虑以下几个方面：一、活动的时间和场地首先，要确定跑操的时间和场地。
为了避免运动过程中与上课时间出现时间冲突，一般来说跑操的时间应在下午最后一节课结束后，持续15-20分钟。
为了保证运动的质量和安全，活动场地应该有平坦的地面，无明显的凸起和凹陷，并且需要定期进行整修和清理。
二、活动的导师学校应该从教师中选拔专门负责大课间跑操活动的导师。
导师要有足够的跑操经验和专业知识，并且善于引导和激励学生积极参与运动。
在运动过程中，导师需要时刻保持关注，及时了解学生的身体状况并及时做出调整。
三、活动的内容和形式大课间跑操活动的内容和形式应该丰富多样，以吸引学生的兴趣。
运动方式可以包括跑步、健身操、足球、篮球和排球等不同的运动项目，同时也可以单独设立艺术表演或唱歌等轻松活动环节。
学生还可以在运动中结交新朋友，增强沟通协作能力。
四、安全保障在跑操活动中，安全保障是非常重要的。
学校要采取一系列措施来保障学生的安全。
首先，学校需要提前向学生宣传注意事项和规则。
在运动过程中，学校要设置检查站，定期检查学生的身体状况和分析活动的安全状况，并在有危险情况出现时，采取及时的措施。
一、制定规章制度为了规范大课间跑操活动，学校可以制定相应的规章制度，明确运动期间的参与人员、时间安排、场地使用、活动内容和安全措施等。
学生参与跑操活动要遵守规章制度，任何违规行为都会被严肃对待。
二、建立档案记录需要建立专门的档案记录，主要记录学生的体质健康状况、参与跑操活动的情况和成绩表现等。
学校还可以设置奖励制度，鼓励各班级和个人表现优异者，提高学生的积极性和参与度。
三、加强宣传学校要加强跑操活动的宣传，培养学生热爱运动和健康生活方式的意识。
大课间跑步音乐小学大课间跑操实施方案
大课间跑步音乐小学大课间跑操实施方案嘿，朋友们，今天给大家带来一份创意满满的小学大课间跑操实施方案！这可是我结合了十年方案写作经验，结合了时下流行的网络写作风格，为大家精心打造的哦！准备好了吗？那就让我们一起来看看这份“大课间跑步音乐小学大课间跑操实施方案”吧！一、方案背景现在的小学生，课业压力越来越大，身体锻炼时间越来越少。
为了让孩子们在大课间充分活动起来，提高身体素质，我们决定开展一项大课间跑操活动。
当然，为了让活动更具趣味性，我们将跑步与音乐相结合，让孩子们在愉快的氛围中锻炼身体。
二、活动目标1.提高学生的身体素质，增强抵抗力。
3.增强班级凝聚力，提高团队协作能力。
4.丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动内容1.跑步音乐：挑选适合小学生的跑步音乐，节奏感强，旋律优美，让孩子们在音乐的陪伴下，愉悦地跑步。
2.跑操路线：设计合理的跑操路线，确保学生跑步过程中安全、顺畅。
3.跑操时间：大课间时间，每周两次，每次30分钟。
4.跑操形式：分班级进行，以班级为单位，按照指定路线跑步。
四、活动组织1.成立跑操活动筹备组，负责活动的整体策划、组织和实施。
2.各班级班主任为班级跑操负责人，负责组织本班学生参加跑操活动。
3.体育老师担任技术指导，负责跑步音乐的挑选、跑操路线的设计和活动过程中的技术指导。
4.校医负责活动过程中的医疗救护，确保学生的安全。
五、活动实施1.筹备阶段：筹备组制定活动方案，报学校领导审批。
各班级班主任组织学生熟悉跑步音乐，提前进行适应性训练。
2.实施阶段：按照活动方案，各班级分批次进行跑操活动。
期间，体育老师进行现场指导，校医提供医疗保障。
六、活动保障1.学校领导高度重视，给予人力、物力、财力支持。
2.加强安全教育，确保活动过程中的安全。
3.提高学生参与度，鼓励学生积极参与活动。
4.家长支持，共同关注孩子的身体健康。
七、活动效果预期1.学生身体素质得到提高，抵抗力增强。
2.学生养成良好锻炼习惯，健康生活方式得到推广。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动是学校生活中重要的一部分，不仅可以让学生活跃筋骨，消耗体力，还可以增加同学们之间的交流与沟通。
为了有效组织与管理这一活动，需要学校领导和老师们做好充分的准备，制定合理的安排和管理措施，确保学生们在活动中能够得到充分的锻炼，同时不会因为活动管理不善而引发各类意外情况。
接下来，我们就来详细探讨一下大课间跑操活动的组织与管理。
一、活动组织1.确定活动时间和地点学校需要确定大课间跑操活动的具体时间和地点。
一般来说，大课间是学生们从早上到中午最长的一次休息时间，所以可以选择在这个时间举行跑操活动，让学生们在活动中得到充分的放松和锻炼。
在确定活动地点时，学校需要选择一个宽敞而安全的场地，以保证学生们在活动中不会受伤。
学校还可以根据实际情况，设置多个活动场地，让不同年级的学生分开进行跑操活动，避免人员拥挤和混乱。
2.制定活动规则和流程在组织大课间跑操活动前，学校需要对活动进行规划和安排，确保活动能够有序进行。
具体包括确定活动的具体内容和方式，活动的时间分配，学生们的分组和队伍等。
活动规则和流程可以根据学生的年龄和体能情况做适当的调整，以确保所有学生都能参与到跑操活动中来。
在制定活动规则和流程时，学校还需要考虑到学生们的安全问题，特别是在运动中容易受伤的地方，需要做好相关的防护和安全措施，确保学生们在活动中不会因为意外受伤。
3.安排活动设备和器材为了让大课间跑操活动更加丰富和多样化，学校可以适当准备一些运动器材和设备，如篮球、足球、跳绳等。
这些器材可以让学生们在运动中更加有趣和享受，同时也可以锻炼学生们的各项能力。
在准备活动器材时，学校需要确保器材的质量和安全性，避免在使用过程中出现意外情况。
二、活动管理1.指定负责老师和工作人员在大课间跑操活动中，学校需要指定负责老师和工作人员，负责活动的组织和管理工作。
负责老师可以负责活动前期的策划和安排工作，确定活动的具体内容和规则，并在活动中对学生进行指导和管理。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理大课间跑操活动是学校开展的一项有益于学生身心健康的活动。
为了组织和管理好这项活动，需要做好以下几方面的工作。
确定活动的目标和意义。
大课间跑操活动的目标是提高学生的体质素质和健康水平，培养他们积极参与体育锻炼的意识和习惯，增强他们的团队合作精神和集体荣誉感。
意义在于通过跑操活动，能够促进学生身体的健康发展，提高学习效果，减少学生因长时间坐姿而导致的近视和肥胖等问题。
策划活动的内容和形式。
大课间跑操活动应该根据学生的年龄和身体状况，设置合适的运动内容和形式。
可以采取集体跑操、小组竞赛、趣味运动等形式，让学生参与感受运动的乐趣和挑战。
可以设置奖励机制，以激励学生更好地参与跑操活动。
确定活动的时间和场地。
大课间跑操活动一般安排在上午和下午的大休息时间，时间为15-20分钟左右。
场地应该有足够的空间供学生跑动，最好是宽敞的操场或者体育馆。
如果没有条件，可以利用教室或者走廊进行简单的室内活动。
然后，指定活动的负责人和指导老师。
大课间跑操活动需要有专门的负责人进行组织和管理，负责活动的宣传、筹备和实施。
指导老师要掌握学生的身体状况和运动技能，确保活动的安全和顺利进行。
做好活动的宣传和评价。
在活动前，要通过校内宣传栏、班级布告栏、网络等途径宣传大课间跑操活动的目的、形式和时间，引导学生积极参与。
活动后，要对学生参与情况进行评价和总结，发现问题并及时改进，不断提高活动的质量和效果。
组织和管理大课间跑操活动需要有明确的目标和意义，策划好活动的内容和形式，确定合理的时间和场地，指定专人负责，做好宣传和评价工作。
通过这些努力，能够让大课间跑操活动在学生中产生积极的影响，促进他们的身心健康发展。
大课间跑操活动的组织与管理
大课间跑操活动的组织与管理【摘要】大课间跑操活动作为学校体育锻炼的重要形式，在学生身心健康中扮演着关键角色。
本文主要围绕大课间跑操活动的组织与管理展开讨论。
确定跑操活动的目的和意义，明确其在促进学生体质提高、增强团队合作能力等方面的重要作用。
制定详细的跑操活动计划和安排，确保活动顺利进行。
然后，组织师生积极参与跑操活动，营造良好的运动氛围。
设立监督机制，保障活动的规范和安全进行。
关注跑操活动的效果评估，及时调整和改进管理策略。
通过本文的探讨，总结出大课间跑操活动的组织与管理要点，为学校开展跑操活动提供了指导和借鉴。
【关键词】大课间跑操活动、组织、管理、目的、计划、安排、师生参与、监督机制、效果评估、要点1. 引言1.1 概述大课间跑操活动的重要性大课间跑操活动作为学校体育活动的重要组成部分，具有着不可替代的重要性。
大课间跑操活动能够有效地促进学生身体健康。
在当今社会，随着科技的发展和生活方式的改变，青少年普遍存在着缺乏运动的问题，而大课间跑操活动正是一个很好的机会让学生进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
大课间跑操活动有助于培养学生团队合作精神。
通过参与跑操活动，学生们需要相互配合、团结一致，共同完成活动，这有助于培养学生的集体荣誉感和团队合作意识。
大课间跑操活动还可以陶冶学生的意志品质。
在长时间坚持体育锻炼的过程中，学生需要克服疲劳、坚强意志，培养坚强的心理素质。
大课间跑操活动在学校体育教育中具有着不可替代的重要性，对学生的身心健康、团队合作精神以及意志品质的培养都起着重要作用。
学校应该高度重视大课间跑操活动的组织与管理，确保其有效开展，为学生提供更好的学习和成长环境。
2. 正文2.1 确定跑操活动的目的和意义确定跑操活动的目的和意义是非常重要的，它可以帮助组织者和参与者更好地理解为什么要进行这样的活动，从而更好地投入其中。
跑操活动的目的在于促进学生身体素质的提高。
随着现代社会生活节奏的加快，学生们的体质普遍较差，通过大课间跑操活动可以增强学生的体育锻炼，提高身体素质，增强体质抵抗力，减少疾病的发生。
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朝气蓬勃的脸庞，整齐划一的步调，欢快活泼的音乐，响亮独特的口号……跑操已经成了许多学校靓丽的风景线。
跑操锻炼是贯彻落实全国学校体育工作会议精神的一项重要举措，是积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等现代健康理念的一个育人途径，是学校体育全面均衡发展的一种有效手段。
如何将跑操这一看是平凡普通的体育锻炼方式开展得更加有声有色，更加科学，更加持久，有必要研究开展跑操活动的有效策略。
大课间跑操活动有着独特的优势。
课间训练时间毕竟短暂，必须充分利用才能有锻炼效果。
而跑操方便快捷，易于组织，是最经济最有效的锻炼方式之一。
跑操对场地要求不高，利用现有操场跑道，甚至教室周围空地，就可以开展。
大课间跑操无需任何器材。
这样，参加的学生人数就基本不受限制，各年级段的学生都可以同时参加锻炼。
由于处在大课间，跑操训练与文化课脑力活动正好相互间隔开来，达到科学休息、体脑互补的效应。
长期坚持，有益于提高学生身体素质，特别是有益于学生的心肺功能的发育提高。
可是，跑操也有其局限。
正是由于时间短、无器械等，如不精心组织，往往锻炼效果不大；并且由于形式单一，学生容易觉得单调枯燥而缺少参与热情。
更有甚者，如果觉得跑操简易而掉以轻心，不精心组织，也会出现运动伤害和事故。
等等。
因此，必须运用好各种有效策略，扬长避短，把消极因素逐一化解，把大课间跑操的效用发挥到极致。
一、广泛宣传，提高认识
橱窗、黑板报、校园电视台等平台是我们宣传发动的主阵地，图文并茂的介绍、绘声绘色的演讲、身临其境的采访，学生们在耳濡目染中了解了跑操的锻炼价值——它有利于自身的健康成长，可以锻炼耐久力，提高心肺功能，有利于身心发展，培养克服困难的意志品质和集体主义精神；学生们在精心营造的氛围中懂得强健体魄就要从主动参加跑操锻炼做起，激发了自我需求，改变了"要我做"的消极心理，养成了“我要做”的积极心理和自觉行为。
跑操是学生集体在音乐的伴奏下，进行有组织、有节奏的跑步。
学生集体跑操是有一定的“约束”的。
这个“约束”是一种教育，一种管理，也是一种养成。
跑操不仅仅是属于个人活动，而是一个班级或者一个年级的整体活动。
这样的认识并不是学生与生俱来的，它也需要我们在实施集体跑操比赛、逐周点评中对学生进行潜移默化的影响，使所有学生认识到位，思想统一，拥有强烈的集体观念。
强化学生跑操的快乐体验。
让学生体验一边呼吸新鲜空气，一边聆听美妙音乐，体验处在与室内不同的开阔空间优美环境下的快乐。
让学生体验大集体活动的宏大气势，感受参与大规模团体活动、师生互动的特殊快乐。
让学生体验坚持锻炼，身心等到成长发育的成功快乐。
跑操活动的快乐举不胜举，老师要先于学生主动体验，毕竟作为成人的老师的感知能力比学生要自觉些、深刻些、全面些；但是，老师要站在学生的角度，与学生一样平视，才能发觉作为孩子的学生们所具有的独特体验。
老师要把这些体验“备课”，然后在组织跑操活动的各个环节，适时的以妥当的方式，启发、强化学生的快乐体验。
比如，在学生做整理活动时以“大家此时是不是感觉到……”等言语诱导学生体验跑操刚刚结束时的肢体、器官活动后的舒服感。
天长日久，这种对待自身的关注和快乐体验，又会内化为参与跑操的自觉，使得学生变被动参与为积极加入，从而达到跑操训练所要达到的使学生身心全面发展的效果。
二、分工协作，机制保障
跑操天天进行，难免单调枯燥，怎样避免消极应对思想的滋生？怎样做到每
次跑操都能保质保量？怎样在锻炼的同时确保安全？俗语云：没有规矩，难成方圆。
这就要求我们必须有一套切实可行的完整周密的制度作保障。
建立健全管理机制。
制定详尽的跑操活动计划；安全措施落实到人，设立专门的监督岗哨；将跑操列入文明班级评比条例；细化评分标准和办法进行跑操比赛，并适时点评整改。
同时与兄弟学校交流，吸取好的经验做法。
学校动员所有教师全员参与，协同工作，坚持不懈。
每天由学校值班领导、全体班主任、专兼职体育教师全程监督学生的跑操情况，责任层层到位，确保学生安全，确保与跑操有关的各项工作落到实处。
充分发挥激励机制。
由少先队大队部和体育组对各个班级跑操情况联合进行考核，对照细则量化评分，每周公布一次，每月评选出“跑操之星”。
每学期分年级进行跑操比赛，评选出优秀跑操班级，并在最后的文明班级评比中加分。
三、统筹安排，技术指导
1．尊重差异
基于学生的不同年龄特点，尊重学生的差异，我们对学生按年级分组，运动量是循序渐进，跑操距离是由小到大：一、二年级学生每天跑600米，三、四年级学生每天跑800米，五、六年级学生每天跑1000米，有特殊体质、生病的同学可以适当照顾。
2．首尾呼应
榜样的力量总是无穷的，我们在学生里挑选那些跑操表现出色的学生担任班级领队，利用课外时间对他们进行训练，熟悉跑操路线，规范跑步要领，让他们当“小老师”，为班级提供准确示范。
我们还要求各班级教师在学生进行跑操练习时压阵陪跑，这样既能及时指导动作，又能调整学生队伍，还可以合理安排好运动量和跑速，并兼顾安全监督。
就这样，班级骨干和教师首尾呼应，共同将跑操实实在在地进行下去。
3．特色口号
各班可以根据自己本班的实际情况，制定出积极、健康有特色的班级口号。
例如：“五二、五二，独一无二！”这样的口号具有鼓舞力，催人奋进。
在跑操场地中，我们设置标志物，每当班级经过标志物时，由体育委员带领喊口号，在宏亮整齐的口号声中，学生的集体荣誉感萌发、提升，都要为班级集体争光跑好操。
4．跑步频率
统一的跑步频率是跑操成功的关键，我们让领队在班级前面举班级牌子中速领跑，要求班与班之间相距5米以上，教师在各班队尾跟跑，对本班进行全程管理，确保跑步频率统一。
我们跑操时间分上下午各一次，每次半小时（低年级时间可适量减少）。
刚上完体育课的班级为防止运动量过大，可以免跑。
5.及时辅导
比如对跑步动作技术要领：前脚掌着地、双手握拳前后摆动、呼吸与步幅的协调等等，及时、有针对性、有区别的进行辅导。
四、精心组织，确保安全
1．跑操前
我们首先组织学生做好服装、鞋子的准备工作，集体整队到操场集中，集合时要做到静、快、齐，不允许交头接耳、嬉笑打闹；然后听统一口令按照规定路线进行跑操，不允许跑出队伍、自由散漫。
为了发挥跑操综合效益，有时与逃生演练结合起来，在模拟警报声中，全校师生安全、有序、快捷到指定位置集合，简单小结，然后再转入跑操训练。
这样，
警钟长鸣，养成习惯，对今后因应紧急情况大有好处。
2．跑操中
教师及时管理班级，控制跑操速度，不要太快，匀速前进。
如有学生在跑操过程中鞋带松开，教师要提醒学生离开队伍，到边上去系鞋带，不能直接蹲下，防止后面的同学扑倒上去，造成严重后果。
在跑操过程中，监督岗哨认真负责，值日教师更充分发挥关键作用。
3．跑操后
跑完规定的距离后，学生还需再慢走一圈，而后按次序走进教室，不能一哄而散。
进教室后，组织学生进行简单放松：两手握拳轻轻敲打大腿和小腿，使肌肉得到放松。
同时关照学生跑完后不能立即大量喝水，即使要喝，只能喝一小口，或者用水漱漱口，跑完后更不能立即脱衣服，防止感冒。
普通的食材在高级的厨师手中一样能够烹调出可口出色的菜肴，看似最普通不过的跑操锻炼，只要我们深入研究、精心组织，采取有效策略，一样能够开展得有声有色，并且取得突出的成果。