障碍跑教学设计
初中障碍跑体育教案
初中障碍跑体育教案一、教学目标1. 认知目标：通过障碍跑教学，使学生掌握快速安全过障碍物的技能。
2. 技能目标：在快跑的途中运用跳、跨、钻、绕等方法越过障碍，提高学生综合运动技能。
发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质和应变能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢坚强、不怕困难等优良品质；通过团队合作，增强自信心。
提高克服困难的能力。
感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。
二、教学内容1. 障碍跑技能教学2. 团队合作与竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：快速安全的通过障碍物。
2. 教学难点：克服心理障碍，提高自信心。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）1.1 体育委员整队集合，报告人数。
1.2 师生问好！1.3 宣布课的内容和要求。
要求：学生集合快、静、齐。
课上要发挥自己的主观能动性，自觉进行学习。
及时与老师交流沟通，做到不懂就学，不会就问。
2. 准备部分（5分钟）2.1 跳热身操：首先由老师带领学生进行练习。
2.2 伴奏《最炫民族风》：配上音乐跳热身操《兔子舞》。
要求：有节奏感，动作到位。
3. 基本部分（25分钟）3.1 穿越隧道（团结）：同学们，你们听过游击队的故事没有？在抗日战争时期，共产党为了取得抗战的胜利，采取了地道战的形式，最后将日本鬼子打得落花流水，今天同学们，我们每一名同学都是一名革命战士，只有成功穿越敌人的封锁线，才能取得最后的胜利。
请同学们分成四个小组，进行穿越隧道比赛。
3.2 跨越障碍（勇敢）：同学们，前方有一个敌人阵地，我们需要快速冲过敌人的防线，但是敌人设置了许多障碍，我们需要运用我们的智慧和力量，快速安全的通过障碍物。
请同学们分成四个小组，进行跨越障碍比赛。
3.3 攀爬障碍（坚持）：同学们，我们已经成功穿越了敌人的封锁线，但是敌人并不会就此罢休，他们设置了最后一个障碍，我们需要攀爬过高墙，才能取得最后的胜利。
请同学们分成四个小组，进行攀爬障碍比赛。
3.4 团队合作与竞技比赛：请同学们分成四个小组，进行团队合作与竞技比赛。
《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及优质教案
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及优质教案一、教学内容本节课教学内容选自水平三六年级体育教材中“障碍跑”章节。
详细内容包括：解障碍跑基本概念、技巧及其在生活中应用；学习并掌握跨越障碍、弯道跑等基本技能；通过实践，提高学生们速度、力量、协调性和耐力。
二、教学目标1. 让学生解和掌握障碍跑基本知识和技巧。
2. 培养学生团队合作意识和勇敢、自信品质。
3. 提高学生速度、力量、协调性和耐力，增强体质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑中跨越障碍、弯道跑技巧掌握。
2. 教学重点：培养学生勇敢、自信品质和团队合作意识。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、口哨、计时器。
2. 学具：运动鞋、运动服、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“探险家”角色扮演，讲解障碍跑在探险过程中重要性，激发学生学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解障碍跑基本概念、技巧及其在生活中应用，让学生对障碍跑有初步解。
3. 技能训练（10分钟）（1）示范跨越障碍、弯道跑动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行小组比赛，提高学生实践能力。
4. 例题讲解（10分钟）出示一道跨越障碍例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成练习题，教师个别指导。
六、板书设计1. 障碍跑基本概念和技巧2. 跨越障碍、弯道跑动作要领3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：请学生结合本节课所学内容，设计一个障碍跑比赛方案。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：组织学生参加学校举办障碍跑比赛，提高学生实践能力，巩固所学知识。
同时，鼓励学生在日常生活中积极参加体育活动，提高身体素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点明确；2. 教学过程中实践情景引入；3. 技能训练分组练习与个别指导；4. 例题讲解与随堂练习衔接；5. 作业设计针对性与实践性；6. 课后反思与拓展延伸实际操作。
障碍跑教案（精选7篇）
障碍跑教案作为一名教职工，常常要写一份优秀的教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
教案要怎么写呢？下面是小编为大家收集的障碍跑教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
障碍跑教案篇1教学内容障碍跑教学重点跑动中安全地通过障碍我动体、我动脑、我动心教学难点掌握安全过障碍的方法教学目标1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。
2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。
3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。
5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。
养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。
顺序教学内容目标达成教师主体学生主导运动负荷组织形式及安全措施准备课堂常规建立良好的师生关系和学习氛围指定集合地点，向学生问好检查服装，安排见习生。
体委整队集合向教师问好！见习生随堂听课。
时间1强度：小四列横队游戏串串串障碍过过过脑筋转转转心情乐乐乐1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳充分热身，有活跃的课堂气氛。
学生有自己“动体”的能力。
1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。
1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。
时间4练习2强度：小1、四列横队教师在前面示范，注意与学生的距离。
2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。
队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。
2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。
《障碍跑》教学设计
《障碍跑》教学设计《障碍跑》教学设计1一、教材分析本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。
此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
二、教学内容1、障碍跑2、游戏：动物王国运动会三、教学目标1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
四、教学重点灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法五、教学难点能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
六、教学器材录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个栏架4个七、教案过程过程内容：一、常规教学1、师生问好2、提出本课要求情境导入阶段：二、准备活动1、引入故事情境2、慢跑——动物模仿练习3、热身操学生活动：1、学生站成四列横队2、跟老师一起做动物模仿活动：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；3、配合音乐做热身运动教师活动：1、教师用语言导入本课教学内容2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习3、教师带领学生一起做热身操要求：1、活而不乱。
2、精力集中，认真听、看。
3、教导有方、模仿形象。
4、组织队形与要求：学生站四列横队5、模仿时注意安全情境展开阶段：1、跨（小溪）2、钻（山洞）3、爬（高山）4、绕（树林）游戏：食物大搜索1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习2、小组逐一请生展示——他生点评——师评3、分组轮换练习4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，5、教师巡视并引导评议自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进组织：分小组同时练习。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案障碍跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节适合小学生的障碍跑教案。
一、教学目标1. 知识目标：了解障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：掌握障碍跑的基本动作和技能，提升身体素质和协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与、勇于挑战的精神。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握障碍跑的基本规则和技巧。
2. 难点：培养学生的团队合作和应对挑战的能力。
三、教学准备1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：障碍跑道、标志物、纸牌等。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）学生进行简单的热身运动，如拉伸运动、慢跑等，预热身体。
2. 课堂讲解（5分钟）介绍障碍跑的定义和基本规则，例如：跑步时要跨越障碍物，不能借助外力，不能绊倒障碍物，不能越过界线等。
3. 技能训练（30分钟）a. 基本动作练习：教师演示并要求学生模仿正确的障碍跑动作，包括正常冲刺、跨越障碍物、起跳、着陆等。
b. 技能训练：设置障碍跑道，让学生依次进行障碍跑训练，注意教师要进行及时指导与纠正。
4. 比赛与评价（40分钟）a. 小组竞赛：将学生分为若干小组，每个小组选择代表参加障碍跑比赛，要求学生在规定时间内完成障碍跑，并用最快的速度抵达终点，成绩计入小组总分。
b. 个人评价：观察学生的表现，对他们的协作精神、竞技精神、技能运用等方面进行评价。
5. 游戏活动（20分钟）利用纸牌和标志物等进行小组游戏，以培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
6. 课堂总结（5分钟）总结本节课的学习内容，引导学生思考障碍跑对于身体素质和团队合作的重要性。
五、教学延伸1. 继续练习障碍跑的技能，提升学生的速度和灵活度。
2. 组织障碍跑比赛，培养学生竞争意识和团队合作精神。
3. 与其他学校组织交流活动，增加学生的参与度和交流能力。
4.障碍跑-人教版三至四年级教案
4.障碍跑-人教版三至四年级教案一、教学目标1.了解障碍跑的规则和技巧；2.掌握障碍跑的基本动作和技能；3.培养同学们勇于挑战自我、勇敢拼搏的精神；4.提高同学们的合作意识和团队协作能力。
二、教学重难点教学重点：掌握障碍跑的基本动作和技巧。
教学难点：培养同学们勇于挑战自我、勇敢拼搏的精神。
三、教学内容及过程1.引入（5分钟）1.教师简单介绍障碍跑这项活动，并播放相关视频，让学生对障碍跑有一个概念；2.教师让学生讨论，障碍跑中有哪些注意事项，需要注意哪些规则。
2.讲解（10分钟）1.教师用PPT介绍障碍跑的具体规则；2.教师向学生展示障碍跑的基本动作和技能；3.教师向学生介绍，在障碍跑中如何更有效地协作。
3.实践（25分钟）1.教师将学生分为若干组，并让每个小组选出一名代表，每组代表进行练习，其他同学观摩；2.练习内容：每组代表在规定时间内完成障碍跑的比赛，其他同学可以为他们加油鼓励；3.障碍跑比赛结束后，学生们互相交流经验，看看哪些部分出现了问题。
4.总结（10分钟）1.教师让学生结合实践经验，总结障碍跑的技巧；2.学生们讨论，在障碍跑中如何发挥合作精神才能更好地完成比赛。
四、教学评估1.学生能够掌握障碍跑的基本动作和技能；2.学生们能够有条理的介绍障碍跑的规则；3.学生们能够表现出积极向上、勇于拼搏的精神；4.学生们能够体现出团队协作和合作的能力。
五、教学反思在课程中，我充分了解到了同学们的学习状况和运动能力，因此，在实践环节中我设置了多种不同的内容和形式，让学生们能够参与到整个课程的过程中，并充分体验到障碍跑比赛的魅力。
如果再增加一些其他的元素和难度，如增加障碍的高低不同、速度和时间的限制，应该会更加有趣和富有挑战性。
同时，在评估环节中，我会更加细致地评估每一个学生的表现。
障碍跑公开课教案及教学设计
障碍跑公开课教案及教学设计第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解障碍跑的基本概念和技巧。
让学生了解障碍跑对身体素质和意志力的要求。
1.2 技能目标培养学生正确的障碍跑姿势和呼吸技巧。
培养学生跨越障碍物和通过各种地形的能力。
1.3 情感目标培养学生积极参与体育活动的兴趣和积极性。
培养学生克服困难和挑战自我的意志力。
第二章：教学内容2.1 教学重点障碍跑的基本姿势和呼吸技巧。
跨越障碍物和通过各种地形的能力。
2.2 教学难点正确的障碍跑姿势和呼吸技巧的运用。
灵活应对不同障碍物和地形的能力。
第三章：教学资源和准备3.1 教学资源障碍跑场地和相关障碍物。
教练员和示范者。
确保障碍跑场地安全无障碍。
准备相关障碍物和教学器材。
第四章：教学过程4.1 导入引导学生进行热身活动，准备障碍跑训练。
向学生介绍障碍跑的基本概念和技巧。
4.2 教学演示教练员或示范者进行障碍跑的演示，展示正确的姿势和技巧。
学生跟随示范者一起进行模仿练习。
4.3 实践练习学生分组进行障碍跑的实践练习。
教练员进行个别指导和纠正，帮助学生掌握正确的姿势和技巧。
教练员进行点评和鼓励，提出改进建议。
第五章：教学评价5.1 学生自评学生根据自己的表现进行自我评价，反思自己的优点和不足。
5.2 教练评价教练根据学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5.3 同伴评价学生互相评价，给予同伴鼓励和建议。
第六章：教学拓展组织学生进行障碍跑比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
引导学生进行自主创意障碍跑设计，培养学生的创造力和解决问题的能力。
6.2 教学资源需要更多的障碍物和教学器材，以增加障碍跑的难度和趣味性。
教练员和示范者提供指导和支持，帮助学生掌握更多的障碍跑技巧。
第七章：教学反馈7.1 学生反馈收集学生的反馈意见，了解他们对障碍跑教学的看法和感受。
学生可以提出建议和意见，以改进教学内容和方式。
7.2 教练反馈教练可以提出改进教学方法和策略的建议。
第八章：教学改进8.1 改进内容根据学生的反馈和教学评价，调整教学目标和教学内容。
二年级体育教学设计《障碍跑》
二年级体育教学设计《障碍跑》一. 教材分析《障碍跑》是二年级体育课程的一部分，旨在通过障碍跑的训练，提高学生的身体协调能力、灵敏度和团队合作精神。
本节课通过设置不同类型的障碍，让学生在跨越障碍的过程中，锻炼身体，提高对体育运动的兴趣。
二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和探索欲望，他们喜欢尝试新鲜事物，并且善于模仿。
此外，他们具有较好的团队合作意识，愿意与同伴一起完成任务。
但在体育方面，部分学生可能对障碍跑这类项目较为陌生，动作不够熟练。
三. 教学目标1.让学生掌握障碍跑的基本技巧。
2.提高学生的身体协调能力、灵敏度和团队合作精神。
3.培养学生对体育运动的兴趣，增强锻炼意识。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握障碍跑的基本技巧，如跨越、翻越、钻过等。
2.教学难点：学生对障碍的适应能力和在克服障碍过程中的身体协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2.游戏法：通过设置趣味性的障碍跑游戏，激发学生的学习兴趣。
3.分组练习法：让学生在小组内互相交流、学习，提高团队合作能力。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生改进技术。
六. 教学准备1.教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或体育场馆，设置好障碍物。
3.音响设备：用于播放音乐和教学指令。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的基本技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示障碍跑的动作要领，包括跨越、翻越、钻过等，让学生对障碍跑有直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行障碍跑接力比赛，增强团队合作精神，巩固所学技能。
5.拓展（10分钟）教师设置更具挑战性的障碍跑路线，鼓励学生尝试，提高学生的适应能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
《障碍跑》体育教案优秀8篇
《障碍跑》体育教案优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教学设计
教学内容：
跨越式障碍跑第2课时
指导思想与理论依据：
本课以“健康第一”的思想为指导，以“学做解放军”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。
运用“小垫子”作为障碍器材，发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一材多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，通过一些音乐
的渲染、营
造比赛的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。
让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。
教学背景分析：
一、教材分析：
障碍跑是北京版第四册教材小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
越过障碍的方法很多：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。
考虑到学生的安全第一，本课运用“小垫子”作为障碍器材，着重再现了长征中的故事。
一方面让学生扮演红军的角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，提高练习的乐趣；另一方面练习中体验前进的困难，更能激励学生团结合作，勇于克服困难的优良品质，又对学生进行了一次爱国主义教育，从而提高学生的综合素质。
二、学情分析：
小学四年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越，模仿等能力，并且具有拼搏
精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力，本课以小垫子为器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，通过创设情境，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，发挥课堂中师生互动、生生互动的作用，使课堂气氛和谐融洽。
根据学生的年龄特点选择多种学习方式，采用不同的组织形式，充分调动学生学习的积极性，实现本课的教学目标。
教学目标：
1、使90%的学生能说出跨越式障碍跑的动作方法，做出连续跨过障碍的动作。
2、通过讲解、示范，向学生传授知识、技能，让学生体验跨越障碍的基本技术，并使之投身到这项运动中，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。
教学重点：快速跑中顺利跨越障碍。
教学难点：连续跨越障碍动作的稳定性。
教学准备：
一、技术准备：本课上课前教师经过多方面查阅资料，包括文字和电子影像资料，在教法设计上我遵循循序渐进的原则，对动作进行了反复的分析，并在课下多次练习，以便达到课上示范时准确无误，在教学中采用示范讲解相结合。
以便在教学过程中更好的发挥教师的主导作用。
二、教具准备：录音机1台、小垫子37块、标志杆4根、评价表4个
图板4块
单元教学计划：
昌平区二毛学校四年级障碍跑单元教学计划
七、教学流程：
（二）教学过程：
1、开始部分包括课堂常规和队列练习两部分，共4分钟。
课堂常规内容包括集合整队，师生互相问好，教师讲解本课内容以及练习要求等。
因为本课以学做解放军为主题，学习跨越式障碍跑，教师有意渲染气氛，激发学生的学习兴趣。
设计意图：培养学生常规习惯的养成，明确学习内容及要求。
队列练习内容包括稍息立正等基本内容和以一定口号为口令的连续转法、分队、并队、一路纵队成蛇形走，最后走成体操队形，为准备部分准备。
设计意图：培养学生正确的形体姿态，队列是体现学校或班级精神风貌的窗口，利用各种口号、转法、齐步走、踏步走等不同变换练习的方法，展示学生精神风貌的同时体现养成教育，渗透品德教育，从而以达到集中注意力的目的，同时培养学生良好的组织纪律性，振奋了学生上好体育课的信心。
2、准备部分包括垫上操和专项练习高抬腿跑两部分，共5分钟。
教师播放音乐并领做，适时提示动作要领，学生体操队形，集体练习。
设计意图：利用垫子进行练习，提高了器材的利用率。
通过练习使学生身体各关节得到充分活动，为新授做好准备。
学生根据教师击掌速度练习原地高抬腿。
设计意图：为障碍跑做好充分的热身准备。
3、基本部分包括学习跨越式障碍跑和游戏《赛龙舟》两部分，共28分钟。
（1）学习跨越式障碍跑前，创设情境：我们即将参加一场战争，敌人在对面山坡的碉堡内，地形非常复杂，我们要跨过小河，钻过山洞，通过独木桥，绕过丛树林。
现在我命令43部队在后方苦练本领。
大家看，前面有一条小河，我们怎样才能顺利通过呢？学生分组摆障碍、讨论，尝试练习。
设计意图：激发兴趣，导入新课，培养学生自己动手动脑的习惯，鼓励学生探究合作。
教师总结：通过你们的尝试练习，我发现了几种方法，（双腿起跳、单踏双落、单踏单落）你们认为哪种方法既省力又快呢？
设计意图：培养学生动脑思考的习惯。
老师给你们做一个示范，你们看是不是这种方法最好呢。
讲解跨过障碍物的方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，同时摆动腿的异侧臂前摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。
设计意图：教给学生正确的方法，让学生养成认真观察的习惯。
下面你们每人尝试练习1次，然后站好。
你们能够连续跨过小河沟吗？四人一组练习，第一的给小组得个笑脸。
设计意图：尝试正确跨越障碍的方法。
实施评价机制，鼓励学生，调动学生的积极性。
小河沟变长了，你们还能过去吗？你们试试。
设计意图：加大难度，鼓励学生敢于挑战困难。
小河沟我们都能跨越过去了，前面又出现了小土坡，你们还能过去吗？你们试试。
设计意图：由浅入深，层层递进，便于学生接受，培养学生克服困难，激发学生学习兴趣。
那边又有高的土坡，你们敢于挑战吗？尝试练习。
设计意图：分层教学，让每位学生感到成功的快乐。
教师师范跨越高坡，问学生这个跨越式通过障碍，你们认为我国哪个运动员的动作像这个动作（刘翔的跨栏）让学生模仿教师的动作练习。
设计意图：建立正确的跨越高障碍的动作概念，为以后的进一步学习打下基础，
同时激发学生的学习兴趣，让学生敢于克服困难。
（2）游戏《赛龙舟》，创设情境：
小河沟、小土坡被我们征服了，我们跨的本领已经练成了，可是前面有出现了一条大河，我们必须通过龙舟才能通过，下面我们就一起赛龙舟吧。
设计意图：培养学生克服困难及合作的能力。
讲解游戏方法及规则，组织学生分组比赛。
设计意图：明确方法规则，进行安全教育。
培养学生团队竞争以及安全意识，提高运动能力。
教师小结：同学们，要知道你们今天的幸福生活都是革命先烈用他们的血肉之躯打拼出来的，他们爬雪山、过草地、钻过地道、过独木桥、绕过长江历尽了千辛万苦，才有我们现在的幸福美好生活，今天我们已经掌握了跨的本领，后面的课我们还要学习钻、爬的本领，才能够真正的体会到革命先烈的艰难历程，望大家在后面的几节课中更加勇敢的去征服各种困难。
设计意图：给学生设下悬念，激发学生学习兴趣，对学生进行爱国主义教育。
4、结束部分包括整理放松、课堂小结、再见下课等部分，共3分钟。
整理放松由教师播放《红星歌》师生共舞。
设计意图：调节大脑中枢神经的兴奋，使紧张的肌体得到调节，让学生感到无比喜悦与自豪。
课堂小结包括教师对本课表现优秀学生、小组的表扬以及对其他同学的鼓励与希望，还有对本课内容对总结与回馈。
设计意图：表扬鼓励能更好地激发学生的学习兴趣，总结回馈了解本课目标的达成情况。
教学过程：
效果 xxxx
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录音机1台、小垫子37块、标志杆4根、评价表4个、图板4块。