糖尿病病人的自我管理精品PPT课件

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运动管理
运动前评估：运动前评估糖尿病的控制情况，根据病人 具体情况决定运动方式、时间以及所采用的运动量。
预防意外发生：随身携带糖果、零钱，当出现饥饿感、 心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖等低血糖症状 时及时食用。身体状况不良时应暂停运动。在运动中 若出现胸闷、胸痛、视力模糊等应立即停止并及时处 理
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有位老专家曾说：“在糖尿病的治此可看出其意义。
饮食管理的目的：
1。维持正常体重 计算标准体重 2。减轻胰岛负担，使血糖血脂尿糖达到或接近正
常值 3。维持整体的健康
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饮食管理：
• 控制总热量 • 合理地安排各种营养成
分、高纤维饮食 • 少量多餐、定时定量进
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自我监测： 学习和掌握监测血糖、血压、体重指数 方法，如微量血糖仪的使用、血压的测 方法、体重指数的计算等。
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血糖监测
1. 清晨空腹 • 2. 每餐前半小时，有利于发现低血糖 • 3. 餐后2小时，能较好地反映进食量及降糖药是否合适 • 4. 睡前，有利于保证睡眠安全 • 5. 必要时加测凌晨1~3时的血糖，有利于发现夜间低血
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糖尿病自我管理的重要性
糖尿病医院的专家说：掌握病情走向的“司机”是 患者自身，医生、护士只是传授技能的“教练”。 所以控制糖尿病还要靠患者本人。
糖尿病患者学会自我管理糖尿病，可每年减少1-2次 检查，延缓了并发症，控制住血糖。
因此在糖尿病的治疗中，自我管理占了相当重要的 位置。
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自我管理的
饮食管理
餐 • 戒烟戒酒 • 清淡饮食、少吃甜腻
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• 确定饮食计划 举例 • 患者，男性，53岁，身高172厘米，体重85公斤。 • 职业：办公室职员。 • 目前采用胰岛素加饮食治疗，未出现明显并发症。 • 1：计算标准体重170-105=65（公斤），实际体重85公斤，
比标准体重超出30%，属肥胖，会计属轻体力劳动。2： 计算每日所需总热量按照成人糖尿病热量供给标准表，每 日应摄入热量标准为20-25千卡/公斤/天，全天所需总热量： 65×25=1625千卡。 • 3：计算每日所需食物交换份份数1625÷90=18份 • 4：分配食物交换份全天需谷类9份，蔬菜1份，肉蛋豆类4 份，水果1份，奶类2份，油脂1份。 • 5：制定饮食计划将食物分配至各餐中，制定自己的饮食 计划
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糖尿病
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DM:
糖尿病：是由遗传和环境因素相互作用而引 起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢 异常综合征。因胰岛素分泌或作用的缺陷， 或者两者同时存在而引起的碳水化合物、 蛋白质、脂肪、水、和电解质等代谢紊乱。
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目录： 为何要进行糖尿病病人自我管理
糖尿病病人如何进行自我管理(方法及其内容)
糖尿病病人的自我管理的评价方法
★我是糖尿病患者，如果发现我脸色苍白、晕厥状况， 请马上拿我口袋里的糖果给我吃，并将我送往最近的 医院。
姓名： 联系方式： 工作单位：
住址：
第一联系人联系方式：
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用药管理：
• 糖尿病人在服降糖药时，要与吃饭“结伴而行” • 治疗糖尿病的药物主要有口服降糖药和胰岛素两大类。 • 常用的口服降糖药有磺脲类、双胍类等，不同的降糖药服
Management
糖尿病病人的自我管理
Management for diabetes mellitus patients
案例：
男性，53岁。多尿，口渴、多饮已半年，现每日 饮水量达3000ml，食量明显增加，米饭每餐300g， 仍有饥饿感。体检：38℃，血压160/96mmhg， 下肢水肿，左脚趾皮肤破溃，血糖10.0mmol/L， 尿检蛋白+，心电图提示“心肌缺血”。身高 172cm，体重85kg。喜爱油腻甜食，吸烟30年， 常饮酒，每次饮酒量500g左右。 从事办公室职员。 Q:临床诊断是什么？ Q:如何进行健康教育（即自我管理）？
Q:患者男性，在检查时发现双下肢水肿，左 脚趾皮肤溃烂，应如何进行护理？
每日用温水和中性肥皂 洗脚，注意洗净趾缝
把趾甲剪短，但不要 过短，轻轻磨平边缘
冬季注意脚的 保温和防裂
穿合脚清洁柔软的鞋和
洗脚时水温不要
袜子，线袜透气性好
过高以免烫伤
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自我监测
运动管理
教育
合理的掌握五个小 球。轻松控制DM
用药管理
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科学的管理糖尿病
针对患者自我管理的教育，我想我们应该明确自 我管理的目标，再根据患者的具体情况制定相应 的教育计划。 例如：我们给患者一个卡片，这个卡片上有理想的 应该达到什么水平（饮食，运动，药物，监测， 教育），需要达到什么水平，患者若对卡片的使 用并不是特别理解，但是反复告诉他以后，他就 会很熟练地使用这种卡片，轻松的驾驭“五驾马 车”合理的管理自身糖尿病。
用方法不同。磺脲类降糖药，如达美康、糖适平等应在餐 前30分钟服用，服药30分钟后一定要规律进食，否则会因 药物的降糖作用引起低血糖反应。双胍类降糖药，如二甲 双胍一般应在餐前服用，如果患者胃肠道不适较明显，可 在餐中服用，即先吃几口饭，然后服降糖药，再继续吃饭。 为了缓解部分患者服药引起的胃肠道不适，也可在餐后服 用以减少对胃肠道的刺激，但药效没有餐前服用好。 • 胰岛素宜在餐前15～30分钟皮下注射，注射后一定要按时 进食，否则也会有低血糖危险。
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运动管理：
方式：最好做有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、 做广播操、太极拳、球类活动等，其中步行活动 安全，容易坚持，可作为首选的锻炼方式。
时间：20～30分钟
强度：最大安全运动强度的计算：最大安全运动心 率=220-年龄。一般要求：60%~70%。例如：患者 52岁。其最大安全运动心率=220-52=168次/分， 那么他的最大安全运动心率的60%~70%是： 100~117次/分。那么他就说明运动强度达到了中 度。
糖和空腹高血糖，明确血糖波动的原因。 • 6. 其他时间，如外出赴宴、运动前后、情绪波动、自我
感觉不适等需要加测血糖 • 7. 血糖控制良好或稳定的病人应每周监测一天或两天，
具有良好并稳定血糖监测的次数可更少；血糖控制差或 不稳定的病人或患其他急性病者应每天监测直到血糖得 到良好控制。
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糖尿病并发症的护理：