寝室吉尼斯大赛策划书
寝室吉尼斯完整策划
寝室吉尼斯完整策划标题：寝室吉尼斯完整策划引言概述：寝室是大学生活中不可或者缺的一部份，如何让寝室成为一个有趣、温馨的地方是每一个大学生都会考虑的问题。
本文将介绍如何完整策划寝室吉尼斯，让寝室成为一个独一无二的空间。
一、主题选择1.1 确定主题：寝室吉尼斯的主题应该是独特、有趣的，能够吸引人的眼球。
1.2 考虑寝室成员的喜好：在确定主题时，要考虑寝室成员的喜好，确保主题能够得到大家的认可。
1.3 确定主题的可行性：主题不仅要有趣，还要考虑实际可行性，不要过于复杂或者需要大量的资源。
二、装饰布置2.1 确定装饰风格：根据主题确定寝室的装饰风格，可以选择简约、清新的风格，也可以选择复古、文艺的风格。
2.2 购买装饰物品：根据主题和装饰风格购买相应的装饰物品，如挂画、摆件、灯具等。
2.3 合理布置空间：根据寝室的实际空间大小和成员数量，合理布置装饰物品，让整个空间看起来舒适、整洁。
三、活动策划3.1 制定活动计划：根据主题和成员的喜好，制定寝室吉尼斯的活动计划，可以包括派对、游戏、聚餐等。
3.2 宣传推广活动：在寝室内外进行活动的宣传推广，吸引更多的同学参预。
3.3 确保活动顺利进行：在活动进行中，要确保活动的顺利进行，保证每一个成员都能够参预进来，让活动更加有趣。
四、团队合作4.1 分工合作：在策划寝室吉尼斯的过程中，要进行团队合作，分工明确，各自负责。
4.2 沟通协调：团队成员之间要进行良好的沟通和协调，及时解决问题，确保策划的顺利进行。
4.3 共同努力：惟独团队成员共同努力，才干让寝室吉尼斯的策划取得成功，让寝室成为一个独特的空间。
五、持续更新5.1 定期更新主题：寝室吉尼斯的主题不要一成不变，定期更新主题，让寝室保持新鲜感。
5.2 采集反馈意见：定期采集寝室成员的反馈意见，了解他们的需求和建议，不断改进和完善。
5.3 持续创新：在寝室吉尼斯的策划过程中，要不断创新，引入新的元素和活动，让寝室成为一个充满活力的空间。
寝室吉尼斯完整策划
寝室吉尼斯完整策划一、引言寝室吉尼斯是一项旨在打破吉尼斯世界纪录的活动，旨在通过创新和团队合作，展示寝室成员的才华和创造力。
本文将详细介绍寝室吉尼斯活动的策划方案，包括活动目标、活动内容、活动流程和宣传推广等方面。
二、活动目标1. 打破吉尼斯世界纪录：通过集中寝室成员的智慧和力量，努力打破一个或多个吉尼斯世界纪录。
2. 增进寝室成员的凝聚力：通过团队合作和共同努力，加强寝室成员之间的联系和友谊。
3. 展示寝室成员的才华和创造力：为寝室成员提供展示自己才华和创造力的舞台，激发他们的创新潜力。
三、活动内容1. 吉尼斯世界纪录挑战项目选择：寝室成员共同讨论和决定挑战的吉尼斯世界纪录项目，确保项目能够充分展示寝室成员的特长和创造力。
2. 筹备和准备工作：确定吉尼斯世界纪录挑战项目的具体要求和规则，制定详细的计划和时间表，确保准备工作的顺利进行。
3. 团队合作和分工：寝室成员根据各自的特长和兴趣，分工合作，确保每个人都能够发挥自己的优势。
4. 训练和准备：针对吉尼斯世界纪录挑战项目的要求，进行系统的训练和准备，确保在挑战时能够达到最佳状态。
5. 挑战和记录：在指定的时间和地点进行吉尼斯世界纪录挑战，并邀请吉尼斯世界纪录官员进行记录和认证。
四、活动流程1. 筹备阶段：a. 确定吉尼斯世界纪录挑战项目。
b. 制定详细的计划和时间表。
c. 分工合作，确定每个人的责任和任务。
d. 进行训练和准备工作。
2. 挑战阶段：a. 在指定的时间和地点进行吉尼斯世界纪录挑战。
b. 邀请吉尼斯世界纪录官员进行记录和认证。
c. 确保挑战过程的公正和公平。
3. 结果公布：a. 等待吉尼斯世界纪录官方的认证结果。
b. 公布挑战结果和是否打破吉尼斯世界纪录。
五、宣传推广1. 制作宣传海报和宣传册：设计精美的海报和宣传册，包括活动的时间、地点、内容和目标等信息。
2. 社交媒体宣传：利用微博、微信等社交媒体平台，发布活动相关的信息和照片，吸引更多人的关注和参与。
寝室吉尼斯完整策划
寝室吉尼斯完整策划在大学生活中，寝室是每一个学生的第二个家，一个温馨的环境可以让学生更好地学习和生活。
为了打造一个独一无二的寝室，让寝室成为吉尼斯世界纪录的一部份，我们需要进行完整的策划和设计。
一、主题选择1.1 确定主题：首先要确定寝室吉尼斯的主题，可以是与学校相关的元素，也可以是某种特定风格或者文化。
1.2 主题概念：明确主题概念，确定要表达的核心理念和情感，以便后续设计和装饰。
1.3 主题色采：选择符合主题的色采搭配，让整个寝室呈现出统一的视觉效果。
二、布局设计2.1 空间规划：根据寝室的实际大小和布局，设计合理的空间规划，确保每一个区域都能得到充分利用。
2.2 功能分区：将寝室分为不同的功能区域，如学习区、歇息区、储物区等，使每一个区域都有明确的功能和用途。
2.3 特色装饰：在每一个功能区域中添加一些特色装饰，如壁画、摆件、植物等，增加寝室的个性化和趣味性。
三、家具选择3.1 实用性：选择实用性强的家具，如书桌、床铺、衣柜等，确保功能齐全且符合寝室的整体风格。
3.2 质量考量：购买家具时要考虑质量问题，选择耐用且易清洁的材质，确保长期使用不会浮现问题。
3.3 空间利用：选择多功能家具或者可折叠家具，能够有效利用寝室空间，使整体布局更加合理。
四、装饰细节4.1 墙面装饰：可以选择贴纸、壁画、照片墙等方式对墙面进行装饰，增加寝室的色采和趣味性。
4.2 灯光设计：合理利用灯光设计，选择柔和的灯光让整个寝室更加温馨舒适，同时也可以增加一些装饰性的灯具。
4.3 小饰品：在寝室中添加一些小饰品，如抱枕、地毯、挂件等，能够提升整体氛围，增加舒适感。
五、细节处理5.1 清洁整理：保持寝室的整洁和清洁是非常重要的，定期清理和整理可以让寝室始终保持舒适的环境。
5.2 空气流通：保持寝室通风良好，定期开窗换气，可以让空气清新，让寝室更加宜居。
5.3 安全考虑：在寝室装饰和布置时要考虑安全因素，避免使用易燃材料或者不稳定的装饰品，确保寝室的安全性。
寝室吉尼斯完整策划
寝室吉尼斯完整策划寝室吉尼斯完整策划是一个旨在打破吉尼斯世界纪录的活动，旨在为寝室的成员们创造一个独特而有趣的体验。
本文将详细介绍寝室吉尼斯完整策划的步骤和内容。
一、活动目标和意义寝室吉尼斯完整策划活动的目标是通过创造和打破吉尼斯世界纪录，增加寝室成员之间的凝聚力和合作意识，同时提升团队成员的自信心和挑战精神。
此外，这个活动还可以为寝室成员们带来乐趣和回忆，增加他们的社交圈子和人际关系。
二、活动策划步骤1. 确定吉尼斯纪录类别首先，策划团队需要确定寝室吉尼斯完整策划活动的吉尼斯纪录类别。
可以选择一些有趣且适合寝室条件的纪录，例如最长时间连续玩游戏、最多人同时跳绳等。
2. 制定活动计划制定详细的活动计划是确保活动顺利进行的关键。
计划中应包括活动日期、时间、地点、参与人员、活动流程和所需物品等信息。
同时，还需要考虑活动的安全性和风险管理措施。
3. 分工合作将策划团队成员分为不同的小组，每个小组负责一个具体的任务，如活动宣传、场地布置、物资采购等。
每个小组需要制定详细的工作计划，并确保团队成员之间的有效沟通和合作。
4. 宣传推广为了吸引更多的参与者和提高活动的知名度，策划团队需要进行宣传推广工作。
可以利用社交媒体、校园广播、海报、口头宣传等方式宣传活动的时间、地点、内容和奖励等信息。
5. 物资准备根据活动计划和需求，策划团队需要提前准备好所需的物资和装备。
例如，如果活动是关于最长时间连续玩游戏的纪录，就需要准备足够的游戏设备和电源插座。
6. 活动执行在活动当天，策划团队需要确保活动场地的布置和准备工作完成。
同时，要对参与者进行必要的安全提示和活动规则说明。
活动期间，策划团队需要对活动进行全程监督和管理，确保活动的顺利进行。
7. 记录和证据收集为了确保吉尼斯纪录的认可，策划团队需要详细记录活动的过程和结果。
可以通过摄像、摄影等方式记录活动的全程，并保留相关证据，如参与者签字、活动照片和视频等。
8. 结果申报和评审活动结束后，策划团队需要将活动结果申报给吉尼斯世界纪录组织，并提交相关证据和申请材料。
寝室吉尼斯完整策划
寝室吉尼斯完整策划标题：寝室吉尼斯完整策划引言概述：寝室是大学生活中最重要的一部分，如何让寝室变得更加有趣和有意义是每个大学生都会思考的问题。
本文将为您介绍如何策划一个寝室吉尼斯活动，让寝室生活更加丰富多彩。
一、确定主题和目标1.1 确定吉尼斯活动的主题：可以是寝室内的创意装饰、寝室内的自制小吃、寝室内的DIY手工制品等。
1.2 确定活动的目标：是提高寝室成员之间的互动、增加寝室生活的乐趣还是展示寝室成员的创造力和才华。
1.3 确定活动的时间和地点：确定活动的举办时间，以及在寝室内还是在校园内举办。
二、准备活动所需材料和道具2.1 确定活动所需的材料和道具：根据活动主题确定所需的材料和道具，如装饰材料、食材、工具等。
2.2 确定活动所需的预算：根据活动所需的材料和道具确定活动的预算，可以通过寝室成员共同出资或者向学校申请经费。
2.3 确定活动的宣传方式：可以通过寝室内的宣传海报、社交媒体等方式进行活动的宣传，吸引更多的人参与。
三、组织活动流程和安排3.1 制定活动流程和安排：确定活动的具体流程，包括活动开始时间、各个环节的时间安排、活动结束时间等。
3.2 分工合作：将活动分工给不同的寝室成员，让每个人都参与到活动的组织和策划中来。
3.3 确定活动的评选标准和奖项：根据活动的主题确定评选标准和奖项，激励寝室成员参与活动。
四、开展活动并进行评选4.1 开展吉尼斯活动：按照活动流程和安排进行吉尼斯活动，让寝室成员充分展示自己的创意和才华。
4.2 进行评选和投票：根据评选标准进行评选，可以通过投票的方式确定获奖者。
4.3 颁发奖品和奖项：在活动结束后，为获奖者颁发奖品和奖项，让活动更加有意义和有成就感。
五、总结和反思5.1 总结活动的经验和教训：总结活动的过程和结果，发现活动中存在的问题和不足之处，为下一次活动做准备。
5.2 收集反馈意见：收集寝室成员对活动的反馈意见，了解他们的想法和建议，为未来的活动改进和提升。
宿舍吉尼斯策划书3篇
宿舍吉尼斯策划书3篇篇一《宿舍吉尼斯策划书》一、活动主题“挑战吉尼斯，展现宿舍风采”二、活动目的1. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的宿舍文化氛围。
2. 增强同学们的团队合作意识和竞争意识。
3. 提高同学们的综合素质和创新能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员全体宿舍成员六、活动内容1. 创意吉尼斯（1）设计一个独特的宿舍标志，并在活动期间展示。
（2）举办一场宿舍装扮比赛，展示独特的宿舍风格。
（3）组织一场宿舍才艺表演，展示同学们的才艺。
2. 运动吉尼斯（1）举办一场宿舍拔河比赛，增强团队合作精神。
（2）组织一场宿舍健身挑战，如俯卧撑、仰卧起坐等，挑战个人记录。
（3）进行一场宿舍跑步比赛，记录宿舍成员的跑步成绩。
3. 知识吉尼斯（1）举办一场宿舍知识竞赛，涵盖各种领域的知识。
（2）组织一场宿舍智力游戏比赛，如 puzzles、棋类游戏等。
（3）进行一场宿舍文化知识讲座，邀请专业老师或学生干部讲解宿舍文化知识。
4. 其他吉尼斯（1）设立“最整洁宿舍”、“最具创意宿舍”、“最和谐宿舍”等称号，由同学们投票选出。
（2）拍摄一段宿舍生活的视频，参加“最佳宿舍视频”评选活动。
（3）开展“宿舍吉尼斯纪录挑战”活动，鼓励同学们挑战自己的极限，创造新的吉尼斯纪录。
七、活动流程1. 宣传发动阶段（1）制作宣传海报，张贴在宿舍楼下和学校宣传栏。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）召开宿舍长会议，宣传活动内容和规则。
2. 报名阶段（1）以宿舍为单位报名，填写报名表格。
（2）报名截止日期为[具体日期]。
3. 活动阶段（1）按照活动内容和规则，组织各项比赛。
（2）安排专人负责记录比赛成绩和过程。
（3）及时公布比赛结果，颁发奖项。
（2）召开表彰大会，对获奖宿舍和个人进行表彰。
（3）将活动照片和视频发布到学校网站和公众号上，展示活动成果。
八、奖项设置1. 个人奖项（1）创意吉尼斯奖：根据个人在创意吉尼斯项目中的表现，评选出一、二、三等奖。
寝室吉尼斯策划书3篇
寝室吉尼斯策划书3篇篇一寝室吉尼斯策划书一、活动主题“挑战吉尼斯，秀出寝室风采”二、活动目的1. 丰富同学们的课余生活，增进寝室成员之间的感情。
2. 挑战自我，突破极限，展现同学们的个性与才华。
3. 营造积极向上的寝室文化氛围，增强寝室凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全体同学六、活动内容1. 创意吉尼斯（1）寝室装扮吉尼斯：评选出装扮最具创意、最温馨、最有特色的寝室。
（2）寝室吉尼斯纪录挑战：如最整齐的书桌、最多的藏书、最具个性的照片墙等。
2. 运动吉尼斯（1）寝室运动挑战：组织各类运动比赛，如跳绳比赛、俯卧撑比赛、仰卧起坐比赛等。
（2）健身打卡挑战：鼓励同学们在一定时间内完成一定的运动量，如连续跑步多少天、完成多少次健身操等。
3. 智慧吉尼斯（1）知识竞赛：组织寝室知识竞赛，涵盖各个领域的知识，如历史、地理、文化等。
（2）解谜挑战：设置一些谜题或智力游戏，让同学们在规定时间内解开，考验大家的智慧和思维能力。
4. 才艺吉尼斯（1）寝室才艺展示：举办寝室才艺表演，如唱歌、舞蹈、乐器演奏、小品等。
（2）手工制作挑战：组织手工制作比赛，展示同学们的手工技巧和创意。
七、活动流程1. 宣传阶段（1）通过海报、班级群、寝室长会议等方式宣传活动，让同学们了解活动内容和参与方式。
（2）在寝室楼内设置宣传展板，展示历届寝室吉尼斯活动的精彩瞬间。
2. 报名阶段（1）同学们根据自己的兴趣和特长，选择参与相应的吉尼斯项目，并在规定时间内报名。
（2）每个寝室可报名多个项目，每个项目可报名多人。
3. 活动阶段（1）根据活动安排，组织各项吉尼斯挑战活动。
（2）邀请老师或学生代表担任评委，对参赛寝室进行评选。
（3）在活动过程中，安排专人拍照和记录，为活动留下精彩瞬间。
4. 颁奖阶段（1）在活动结束后，举行颁奖仪式，对获得吉尼斯纪录的寝室和个人进行表彰和奖励。
（2）颁发荣誉证书、奖杯或奖品，以鼓励同学们的积极参与。
寝室吉尼斯完整策划
寝室吉尼斯完整策划一、背景介绍寝室是大学生活中重要的一部份，是学生们歇息、学习和交流的地方。
为了增加寝室生活的乐趣和活跃氛围，我们计划举办一场寝室吉尼斯活动。
通过这次活动，我们希翼能够打破吉尼斯世界纪录，同时也增进寝室成员之间的交流和团队合作。
二、活动目标1. 打破吉尼斯世界纪录：通过创造一项新的纪录，让寝室成为吉尼斯世界纪录的保持者。
2. 增进寝室成员之间的交流与合作：通过共同参预活动，增进寝室成员之间的友谊和团队合作能力。
3. 提升寝室生活质量：通过举办有趣的活动，为寝室成员提供更多的娱乐和享受。
三、活动策划1. 活动主题：寝室吉尼斯2. 活动时间：估计活动将于本学期末举行，具体时间将根据寝室成员的可行性进行调整。
3. 活动地点：寝室内部或者学校指定的场地。
4. 活动内容：a. 筹备阶段：- 成立活动策划小组：由寝室成员自愿组成，负责活动的策划、组织和宣传等工作。
- 确定吉尼斯世界纪录项目：根据寝室成员的兴趣和特长，选择适合的吉尼斯世界纪录项目。
- 确定活动预算：根据活动需求，制定合理的预算，并进行资金筹集。
- 确定活动宣传渠道：通过学校官方平台、社交媒体和海报等方式进行活动宣传。
b. 活动准备阶段：- 确定活动参预人员：邀请寝室成员和其他同学参预活动，确保人数充足。
- 筹备活动所需物品：根据吉尼斯世界纪录项目的要求，准备相应的道具和设备。
- 制定活动流程：详细规划活动的时间安排和流程，确保活动顺利进行。
c. 活动实施阶段：- 进行吉尼斯世界纪录挑战：按照规定的流程和要求，进行吉尼斯世界纪录的挑战。
- 记录和监督：安排专业人员对活动过程进行记录和监督，确保活动的公正性和有效性。
- 活动互动环节：在挑战过程中增加互动环节，让参预者和观众都能够享受活动的乐趣。
d. 活动总结阶段：- 进行活动总结和评估：对活动过程进行总结和评估，采集参预者的反馈意见，并为以后的活动做出改进。
- 颁发证书和奖品：为成功挑战吉尼斯世界纪录的参预者颁发证书和奖品，以表彰他们的努力和成就。
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“改革年代多彩生活”寝室吉尼斯大赛策划书
一、活动主题
改革年代多彩生活
二、活动时间、地点
1.时间：2008年12月7日上午9：00-12：00
2.地点：立业园美食广场及部分主干道
三、场地布置
1.主赛场布置：
美食广场前空地作为主赛场，布置喷绘背景，活动区域指示图，活动横幅，气球等，并设嘉宾休息区。
2.分赛场布置：
每个分会场各制作一张活动名称及规则说明KT牌，放置桌子2张，活动报名表，签字笔若干。
四、工作人员组成
1.设立仲裁委员委员会：由各高校及滨江后勤各选派一名代表出任
仲裁委员。
2.裁判、记分员：由医学一系团总支学生会按照各项活动情况，统
一安排裁判及记分员人数。
3.活动秩序维持：医学一系团总支学生会安排每个场地2名干事担
任秩序维持工作，并请滨江后勤保安整体协助治安工作。
五、活动项目（共12项）：
1.竞技类：①摸石头过河、②最“颠”的吉尼斯（迎面颠排球接力
赛）、③仰卧起坐/俯卧撑吉尼斯、④最“具弹性”的吉尼斯（弹跳比赛）、
⑤最“低”的吉尼斯（摸低比赛）、⑥最会“吹”的吉尼斯（吹乒乓球比
赛）、⑦最会“叠”的吉尼斯（叠杯子吉尼斯）；
2.非竞技类：①最“沉重”吉尼斯（最重吉尼斯）、②“高人”吉
尼斯（身高吉尼斯）、③最“大气”吉尼斯（肺活量吉尼斯）、④瞬间记忆吉尼斯、⑤成语接龙吉尼斯；
六、注意事项：
1.各高校比赛前大力宣传，鼓励同学们踊跃现场报名。
2.所有获奖的寝室，需各高校团委负责审查人员组成的真实性，一经查实造假，取消成绩。
3.比赛当天所有报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
4.比赛过程中，参赛队必须服从裁判判决，如有疑义可当场向仲裁委员会提交申述。
浙江医学高等专科学校医学一系
2008-10-10
附件：各单项活动项目方案
1.摸石头过河吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）比赛距离为10米，2组同时进行，每组参赛人数为四人,以五块踏板为道具。
（2）4名同学分别脚踩一块踏板在起跑线后站成一排，最后一名同学手拿一块踏板。
听到哨声后，4名同学利用5块踏板，沿指定路线前进，到达终点。
（3）前进过程中，4名同学身体的任何部位不得接触地面或支撑物。
否则全体返回起点重新开始。
（4）全队4名同学及5块踏板全部越过终点线，视为完成比赛，用时最短者获胜。
（5）比赛所有截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（6）设裁判3名，记时员2名，现场组织人员2名。
（7）所需器材：秒表3个，踏板15块，哨子3个，桌子2张。
2.最“颠”的吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）比赛距离为10米，2组同时进行，每组参赛人数为四人,以一个排球为道具。
（2）队员站在起点和终点各2名，一名队员颠着球跑向终点将球传给队友，在传递过程中不得持球，必须将球颠给站在终点的队员。
实行接力原则，直至最后一名队员将球颠回起点，以用时最短的队伍获胜。
（3）传递过程中，球落地者需返回该队员的出发点，重新开始。
（4）比赛所有报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（5）工作人员安排：设裁判3名，记时员2名，现场组织人员2名。
（6）所需器材：秒表3个，排球3个，哨子3个，桌子2张。
3.仰卧起坐（女生组）/俯卧撑（男生组）吉尼斯
规则：
（1）男生组：俯卧撑；女生组：仰卧起坐
（2）仰卧起坐：同寝室全体成员各做1分钟仰卧起坐，取平均值。
多者胜出。
（3）俯卧撑：同寝室全体成员各做1分钟俯卧撑，取平均值。
多者胜出。
（4）比赛所有报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（5）设裁判3名，记数员4名. 现场组织人员2名。
（6）所需器材：垫子8个，秒表1个，哨子1个，桌子2张。
4.“摸高”的吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）寝室全体成员均要参加，每人3次机会，取最高值。
各成员的平均分为寝室最终成绩。
（2）规则与“举重”类似，每位同学有3次机会，每次所选高度不得低于前一次高度。
参赛队员3次机会用完时，比赛结束。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）设裁判3名，成绩记录员2名. 现场组织人员2名。
（5）所需器材：4米高门字型木架一个、小球若干、卷尺一把、桌子2张
5. “摸低”吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）寝室全体成员均要参加，每人有2次机会，记录指尖触及点成绩最佳值，双手不在同一成绩点时，取较差成绩。
各成员的平均成绩为最终成绩。
（2）比赛过程中，队员站在指定的台阶上，双腿站直并拢，膝盖不得弯曲，双手同时向下触摸，五指并拢。
2次犯规，则该队员无成绩。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）设裁判3名，成绩记录员2名. 现场组织人员2名。
（5）所需器材：卷尺两把、桌子2张
6. “吹乒乓球”吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）寝室全体成员均要参加，取平均用时最少的寝室为胜。
（2）工作人员在桌上并排放置10个小碗，碗里装满水，参赛者把乒乓球从第一个碗吹到最后一个碗，以所用时间记分，用时最短者胜出。
（3）在比赛过程中，一旦乒乓球被吹出小碗落在桌上、地上或者手触及乒乓球，都必须从第一个碗重新开始比赛，每人限用时2分钟，任何一人超时者视为全寝室挑战失败。
（4）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（5）所需器材：桌子8张，一次性碗一包，乒乓球5个，秒表3个。
7. 最“沉重”吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）寝室全体成员均要参加，以平均体重最重者为胜。
（2）测量时，要求脱鞋，并不得携带其他物品。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）所需器材：桌子2张，体重计2台。
8.“高人”吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）寝室全体成员均要参加，以平均身高最高者为胜。
（2）测量时，要求脱鞋。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）所需器材：桌子2张，身高测量仪2台。
9.最“大气”吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）寝室全体成员均要参加，以平均肺活量最大者为胜。
（2）测量时，每位同学只有一次机会，要求尽量吹出最大肺活量。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）所需器材：桌子4张，肺活量测量仪2台。
10.瞬间记忆吉尼斯（分男生组、女生组）
规则：
（1）工作人员将12对扑克牌背面朝上放于桌上，参赛寝室派一名同学操作，其他寝室成员可在旁指导。
（2）听到哨声之后，参赛同学需将一对扑克牌同时翻出，否则仍然背面朝上翻另一对。
直到全部牌都翻出为止。
用时最短者为胜。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）设裁判3名，记时员2名. 现场组织人员2名。
（6）所需器材：桌子5张，秒表2个，哨子2个，扑克4副。
11.分贝吉尼斯（分男生组、女生组）
（1）寝室全体成员同时参加，参赛同学站在离分贝计一米线外，同时喊叫，测得分贝最高的寝室胜出。
（2）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（3）设裁判2名，记时员1名. 现场组织人员2名。
（4）所需器材：桌子2张，分贝计2个。
12.最佳视力吉尼斯（分男生组、女生组）
（1）寝室全体成员均要参加，以平均裸露视力最佳者为胜。
（2）采用体检专用视力表测量。
（3）比赛报名截止11：00。
比赛成绩如出现并列，以先参赛者为胜。
（4）设裁判2名，记时员1名. 现场组织人员2名。
（5）所需器材：桌子4张，视力测试仪2台。
附（一）：材料准备及经费预算
共计2915.00元
附（二）：宣传用品材料
一）、背景：
要求：色彩鲜艳活泼。
主题：滨江高教园区第五届学生公寓文化节
寝室吉尼斯
主办单位：浙江滨江高教园区管委会
承办单位：浙江医学高等专科学校
浙江省教育厅教育发展中心滨江后勤服务公司协办单位：浙江中医药大学
浙江警察学院
浙江机电职业技术学院
浙江商业职业技术学院
浙江艺术职业学院
浙江滨江高教园区派出所
二）、KT板：
1、活动布置指示图：
2、每项活动名称制作成一块KT板（共12块）
内容：摸石头过河吉尼斯、最“颠”的吉尼斯、仰卧起坐/俯卧撑吉尼斯、“摸高”的吉尼斯、“摸低”吉尼斯、“吹乒乓球”吉尼斯、最“沉重”吉尼斯、“高人”吉尼斯、最“大气”吉尼斯、瞬间记忆吉尼斯、分贝吉尼斯、最佳视力吉尼斯。
3、每项活动规则制作成一块KT板（共12块）
三）、横幅：
美食广场左右两侧各一条：滨江高教园区第五届学生公寓文化节寝室吉尼斯。