乒乓球的基础知识介绍
乒乓球基础知识汇总
乒乓球基础知识汇总乒乓球，是一项在全球范围内广受欢迎的球类运动。
它以快速的球速、迅捷的反应和高超的技术而闻名于世。
下面将为大家介绍乒乓球的基础知识。
1.赛场与球台乒乓球赛场是一个长方形的场地，长度为14米，宽度为7米。
标准赛场将其垂直分为两半，左半边为发球方，右半边为接发球方。
乒乓球台是用木材制成的，长约2.74米，宽约1.525米，高为76厘米。
球桌上有一条白色沿线，用于判断服务合法。
2.球拍和球乒乓球拍是球员用于击球的工具，通常由一块海绵和橡胶面构成。
球拍的长、宽和厚度都有规定。
橡胶面分为正面和反面，有不同的特性和用途。
乒乓球是由聚酯合成材料制成的，直径为40毫米，质量为2.7克。
它有一个空心的中心，使球在飞行中得到更好的稳定性。
3.发球规则乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。
发球需要遵循特定的规则，比如发球要从右手边开始，球要从手掌上方后退到台边并向对方发球区域抛出。
发球者需要确保球落在自己的发球区域内，并让球先触及自己的发球区域后再触及对方的发球区域。
发球有多种技巧，如侧旋发球、上旋发球、下旋发球和直线发球等。
4.打法技巧乒乓球有多种不同的打法技巧，这些技巧可以根据情况和对手的不同进行灵活运用。
正手打法是最常用的击球方式，球员使用正手拍击球。
这种打法适合于中远距离击球和攻击对方的高远球。
反手打法是球员使用反手拍击球。
这种打法适合于对手的快速和旋转球。
侧旋打法是球员在球的上旋力、下旋力和侧旋力的作用下，使球运动具有曲线轨迹，增加对手的难度。
快速攻击打法是球员尽可能迅速地将球击回对方场地，争取快速得分。
5.战术及策略在乒乓球比赛中，运用正确的战术和策略是非常重要的。
例如，通过变换发球方式和球路，以迷惑对手、控制比赛节奏和创造机会。
此外，适时的进攻和防守转换也是非常重要的战术选择。
6.规则与裁判乒乓球赛事遵循国际乒乓球联合会制定的规则。
比赛中有裁判员负责监督比赛的进行，并根据规则判定球的合法性和计分情况。
乒乓球基础知识
•乒乓球运动的起源和发展•起源：乒乓球是一项历史悠久，且深受人们的喜爱的体育活动，它起源于19世纪末的英国。
到20世纪初，乒乓球运动又传入中欧一些国家和日本，继而扩展到非洲和亚洲其它国家，使这项运动在世界范围内开展起来。
⏹乒乓球运动的特点特点：是球小、速度快、旋转强、变化多。
乒乓球运动的设备比较简单。
在室内和室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体的人都可以参加活动。
经常参加乒乓球运动可有效地提高健康水平，增强体质，促进身体的全面发展。
⏹乒乓球运动的发展趋势技术全面,打法快狠,力争主动,突出正手,无明显漏洞。
技术篇—基本因素乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。
乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。
因此，需要讲究落点。
技术篇—步伐有句话是这么说的：步伐是一个乒乓球运动员的生命。
常用步伐：1、单步所谓单步，只是移动一只脚。
其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。
所谓单步，只是移动一只脚。
其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。
2、并步指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。
这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好的多。
这是削球所运用的重要步伐之一。
同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。
乒乓球运动教程第二版
乒乓球运动教程第二版第一章：乒乓球基础知识1.1 乒乓球的起源与发展乒乓球起源于19世纪的英国，当时被称为"社交网球"。
后来，乒乓球在20世纪初传入中国，并在中国得到广泛普及和发展。
乒乓球是一项以手拍球的室内运动，由于其简单、快乐、易于操作等特点，逐渐成为全球最受欢迎的运动之一。
1.2 乒乓球的规则与装备乒乓球比赛由两名选手或两个团队进行，使用乒乓球拍和乒乓球进行比赛。
比赛的目标是使乒乓球在对方场地上反弹两次，同时避免对方回球。
乒乓球比赛的规则有很多，包括发球规则、得分规则、比赛方式等。
乒乓球拍由胶皮和木材制成，具有不同的拍面和胶皮类型。
第二章：乒乓球基本技术2.1 正手发球正手发球是乒乓球比赛中最基本的技术之一。
发球时，选手需要将乒乓球从手上的一侧向对方场地投掷，并使其触及自己的一侧后弹起，使对手难以接球。
正手发球可以分为侧旋球、上旋球和直线球等不同类型。
2.2 反手发球反手发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球技术。
与正手发球不同，反手发球需要选手使用拍的反面进行发球。
反手发球的技术要求较高，需要选手掌握好发球的力度和角度，以及球的旋转方式。
2.3 正手推球正手推球是乒乓球比赛中常用的进攻技术之一。
正手推球需要选手将球击打到对方场地上，并使其接近对方的边线，以增加对手接球的难度。
正手推球的技术要点包括挥拍的力度、球的旋转以及击球的角度等。
2.4 反手推球反手推球是乒乓球比赛中另一种常见的进攻技术。
与正手推球不同，反手推球需要选手使用拍的反面进行推球。
反手推球要求选手具备较好的反应能力和灵活性，能够在短时间内做出准确的击球动作。
2.5 正手进攻正手进攻是乒乓球比赛中常用的得分技术之一。
正手进攻要求选手具备较好的力量和技术，能够在对手发球后迅速进攻，以取得得分。
正手进攻的技术要点包括击球的力度、角度和旋转等。
2.6 反手进攻反手进攻是乒乓球比赛中另一种常用的得分技术。
与正手进攻不同，反手进攻需要选手使用拍的反面进行进攻。
乒乓球的基础知识介绍
乒乓球的基础知识介绍乒乓球（table tennis），是一项以台球桌为比赛场地的室内球类运动。
它起源于英国，后来在中国得到了广泛发展和普及。
乒乓球作为一项全民运动，不仅有助于锻炼身体，还培养了许多选手的技巧和意识。
乒乓球比赛通常由两名（单打）或四名（双打）选手进行。
比赛目标是在规定的规则下，通过击球技巧使乒乓球成功地越过对方，使对方无法将其击回己方。
比赛中，球员需要灵活地运用各种技术，包括发球、接发球、反击、推进等。
以下是乒乓球的基础知识介绍：1.乒乓球场地和装备：乒乓球比赛使用的场地是长2.74米、宽1.525米的台球桌。
球台中间有一道高15.25厘米的网，将球台分为对角的两个场地。
球拍通常由胶皮和木制组成。
2.发球：比赛开始时，发球选手通过拍打球台的右手侧或左手侧将球发给对方。
发球需要注意球的旋转、速度、落点和角度，以使得对手难以接到或发作。
3.接发球：接发球是对手对发球的反应。
接发球技术关键是准确地估计球的旋转和速度，并采取合理的击球方式。
常见的接发球技术有平推、搓球和挑球等。
4.反击：在比赛中，球员通过各种不同的击球方式来反击对手的攻击。
反击的时机、力度和旋转非常重要，以便将球打到对手无法接到或反弹出界。
5.推进：推进是通过将球推向对手的空地，迫使对手处于被动地位。
推进的目标是使对手无法进行有效的反击，并将球击回对手空地。
6.技术练习：乒乓球运动需要长时间的练习和磨合。
通过各种技术训练，球员可以提高技术水平和比赛能力。
如循环练习、抢攻练习、盘旋练习等。
7.比赛规则：乒乓球有一系列的比赛规则，包括发球规则、得分规则、判罚规则等。
比赛中，选手需遵守这些规则，否则可能被判罚扣分。
8.乒乓球的比赛分类：乒乓球比赛分为单打和双打，有各种级别和组别的比赛。
包括国际比赛、全国比赛、地方比赛等。
乒乓球是一项技术性很高的运动，需要球员具备快速反应、敏捷灵活和良好的手眼协调能力。
它的普及和发展不仅在中国，也在世界范围内。
乒乓球基本知识
（三）搓转与不转球 1、特点与运用：用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误 而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合 起来，可以获得更多的进攻机會，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解 脱出来。 2、要点：加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式 用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。 （四）不同性能球拍的搓球 1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性 质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。2、方法与要 点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失 误，并作好下一板球的应变准备。
、根据发球的第一落点判断来球的长短。 6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、根据手感判断来球的旋转。 8、记住不同性能球拍的1、接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部， 调节好向前的力量。 2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。 3、接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰 ）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以扺消来球的左侧上（下）旋力 。 4、接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰 ）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋 球相同。 5、接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。 6、接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线 和落点。 7、接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的 方法回接。 8、接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
一、常用的推挡球技术
乒乓球基础知识
乒乓球基础知识一、球乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体，直径38毫米，球重2.5克，称为小球；直径40毫米，球重2.7克，称为大球。
大球为国际乒联指定的比赛用球，球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽。
二、球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。
比赛球台包括球台上面的边缘，不包括上面边缘以下侧面。
台面一般用木材制成，也可以用其它材料。
但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面时，弹起的高度约为0.23米。
比赛台应呈均匀的暗色，无光泽。
沿每个2.74米的比赛台面边缘积肥一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
双打时，各台应由一条3毫米宽的白色中线划分为两个相等的“半区“。
中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
三、球网装置球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
四、场地乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得低于4米。
在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源，且场地的地面不能呈白色，以免影响运动员的视线。
五、球的旋转在乒乓球运动中，我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球，又叫转球。
但实际上，绝对不转的球是没有的。
我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转的球叫做不转球；把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球；把旋转速度大的球叫做加转球。
此外，还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。
旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一，习惯上把球的基本旋转分为三大类，即上旋、下旋和侧旋。
1、上旋：击球时除向前用力外，附加向上用力，使球拍向上摩擦球，这样产生的旋转叫做上旋。
打乒乓球的基础知识详细介绍
打乒乓球的基础知识详细介绍乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动。
不知道大家对兵乓球的认识有多少?以下是店铺为你整理的打乒乓球的基础知识推荐，希望能帮到你。
乒乓球运动比赛基本规则1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。
向上抛球高度至少离手掌心16厘米。
发球时，抛起后在球的下降期才能击球。
不能在台内发球。
在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。
双打采用对角线发球。
抛球弧线夹角不能大于25度。
2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。
使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。
不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。
双打同伴应轮流进行还击。
3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。
球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。
若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。
4、国际比赛规定：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。
每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。
兵乓球器材知识普及1、球拍：乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。
三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。
胶皮颗粒每平方厘米不少于10颗，不多于50颗，平均密度分布整个表面。
根据拍枘长短分为两大类，即直拍(短柄)、横拍(长柄)。
根据胶皮划分为：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮等五大类。
正胶：也叫短颗粒胶皮。
特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。
目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈拉球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。
它被人称作“魔性胶皮”。
反胶：其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。
乒乓球基础知识
乒乓球基础知识乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅具有竞技性，而且富有娱乐性。
以下是一些关于乒乓球的基础知识，包括乒乓球台的尺寸和标准球速，比赛规则和常用术语，乒乓球拍的结构和特点，基本技术和练习方法，战术和策略，比赛的礼仪和注意事项，锻炼方法和训练计划，比赛规则和裁判方法，术语和行话等方面。
1、乒乓球台尺寸和标准球速乒乓球台是乒乓球比赛的基础设施，其尺寸为长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
标准球速为每秒21米。
2、乒乓球比赛规则和常用术语乒乓球比赛规则包括发球、接发球、轮换、得分等规则。
常用术语包括弧圈球、扣杀、旋球等。
3、乒乓球拍的结构和特点，以及如何选择适合自己的拍子乒乓球拍由手柄、拍面和拍柄三部分组成。
拍面是球拍与球接触的部分，通常分为正手拍和反手拍两种。
拍柄是球拍的握持部分，根据个人手型大小和习惯选择适合的拍柄。
选择适合自己的拍子需要考虑自己的技术水平和个人喜好。
4、乒乓球的基本技术和练习方法，包括发球、接发球、攻球、推挡等基本技术包括发球、接发球、攻球、推挡等。
发球是比赛的开始，要求隐蔽、快速、变化多端。
接发球要求注意力集中、快速反应和正确的回球路线。
攻球是比赛中最常用的进攻手段之一，要求掌握正确的击球姿势和击球点。
推挡是一种防守技术，要求掌握正确的挡球姿势和力度。
练习方法包括定点练习、多球练习等。
5、乒乓球的战术和策略，如何根据对手的情况调整自己的打法战术是根据对手的技术水平和打法特点制定出的应对策略。
策略包括发球抢攻、接发球抢攻、相持等。
根据对手的情况调整自己的打法包括调整节奏、变换发球等。
6、乒乓球比赛的礼仪和注意事项，如何展现自己的体育精神乒乓球比赛的礼仪包括按时到达比赛场地、不随意中断比赛、不干扰对手等。
注意事项包括保持场地清洁、不使用禁用药物等。
展现自己的体育精神要求尊重对手、公正竞赛、文明观赛等。
7、乒乓球的锻炼方法和训练计划，如何提高自己的球技和身体素质乒乓球的锻炼方法包括力量训练、速度训练、灵活性训练等。
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• 3、移动 • 迅速移动是为了达到合理的位置，采取 迅速移动是为了达到合理的位置， 合理的还击技术，才能有合理的击球点， 合理的还击技术，才能有合理的击球点， 从而保证回球质量，达到杀伤目的。 从而保证回球质量，达到杀伤目的。在 这个过程中， 这个过程中，步法的灵活性和移动的合 理性是非常重要的。 理性是非常重要的。 •
• 4、击球 • 击球技术是首要的得分手段，取胜的保 击球技术是首要的得分手段， 证。 • 5、还原 • 击球后迅速还原到准备姿势，是调整身 击球后迅速还原到准备姿势， 体重心的重要过程， 体重心的重要过程，是为下一次击球做 好准备的重要阶段。 好准备的重要阶段。
• （二）动作结构 • 乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构 乒乓球技术很多，打法不同， 上有一个共同点， 上有一个共同点，那就是每一个动作都是由 引拍动作、 引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组 成。 •
• 击球的落点越来越被重视，逼左角打右 击球的落点越来越被重视， 逼右角变左角， 角，逼右角变左角，拉长线摆短线和打 短线结合劈长线或追身等将会成为重要 技术。 技术。 • 2、怎样提高落点控制能力 • （1）规定点线练习：在一定的点和线 规定点线练习： 的练习中慢慢提高落点命中率。 的练习中慢慢提高落点命中率。 • （2）初学者可练习单线一点，慢慢练 初学者可练习单线一点， 习多线多点。 习多线多点。 •
• （3）在球台固定区域打点。 在球台固定区域打点。 • 它是构成乒乓球战术的一个重要因素。回球的 它是构成乒乓球战术的一个重要因素。 落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、 落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、 右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。 右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。 • 什么是好的落点：近网、近边线、近端线、追 什么是好的落点：近网、近边线、近端线、 身球；对方技术上的缺点， 身球；对方技术上的缺点，包括对方技术上存 在的明显缺点（反手差、正手差） 在的明显缺点（反手差、正手差）和打开走动 后才形成的缺点（如左推右攻者， 后才形成的缺点（如左推右攻者，占位近台时 反手可推挡，但扑正手后，再回反手时往往形 反手可推挡，但扑正手后， 成漏洞）；声东击西。 ）；声东击西 成漏洞）；声东击西。
• 1、引拍动作 • 引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位， 引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位， 以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例， 以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例，两 脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站， 脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站， 含胸，重心稍前倾， 含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带 动右臂向身侧后引拍， 动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在 右脚上。这里要注意两个问题： 右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置 正确，二是硖逵易 正确，二是硖逵易拇 •
三、乒乓球击球环节和动作结 构
• （一）击球环节 • 乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自 乒乓球击球动作看起来变化莫测， 始至终有一个基本规律贯穿其中, 始至终有一个基本规律贯穿其中,那就是 击球动作的基本环节。 击球动作的基本环节。 •
• 1、准备 • 对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前 对付乒乓球的快速飞行， 期准备， 期准备，不论从身体和心理上都要进入 比赛状态才能为下一步动作做好准备。 比赛状态才能为下一步动作做好准备。 • 对。 •
• 调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹 调整引拍的方向：根据来球快慢， 后的高低、旋转、力量强弱， 后的高低、旋转、力量强弱，应随时对 引拍作出调整。 引拍作出调整。如对方打来弧圈球和高 引拍的高低是截然不同的， 球，引拍的高低是截然不同的，一个是 地低，一个是高。速度快， 地低，一个是高。速度快，要小幅度加 速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍。 速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍。
• （三）球的旋转 • 1、产生旋转的原因 • 击球时，如果用力方向不通过球心，而 击球时，如果用力方向不通过球心， 是和球心有一定的垂直距离， 是和球心有一定的垂直距离，球就会产 生旋转。 生旋转。球心与力的作用线保持一定的 垂直距离，即力矩。力矩越大， 垂直距离，即力矩。力矩越大，球的旋 转速度越高。 转速度越高。
• 2、判断 • 眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球 眼睛紧盯对方动作， 动作的速度、力量、用力方向、 动作的速度、力量、用力方向、拍形迅 速对来球的力量、旋转、线路、 速对来球的力量、旋转、线路、落点作 出准确判断。只有判断准确， 出准确判断。只有判断准确，才能采取 措施得当，只有及时判断， 措施得当，只有及时判断，才能迅速应
• 侧上、下旋球技术的实际运用中，常用侧上旋 侧上、下旋球技术的实际运用中， 球和侧下旋球。 球和侧下旋球。 • 3、增加击球旋转的方法 • 利用全身的力量，加大挥拍摩擦球，而不是撞 利用全身的力量，加大挥拍摩擦球， 击球；用球拍的适宜部位触球。如正手发下旋 击球；用球拍的适宜部位触球。 球时，应用球拍的远端偏左的部位触球； 球时，应用球拍的远端偏左的部位触球；选用 粘性大的球拍；采用向内凹的弧形挥拍路线， 粘性大的球拍；采用向内凹的弧形挥拍路线， 增加球拍摩擦球的时间。 增加球拍摩擦球的时间。
• 3、提高击球速度的方法 • 击球速度包括两个因素，一是球拍触球后，球 击球速度包括两个因素，一是球拍触球后， 在空中向前飞行的速度；二是来球落台后的反 在空中向前飞行的速度； 弹速度。反弹时间短，有利于击球速度提高。 弹速度。反弹时间短，有利于击球速度提高。 • 如何提高击球速度：近台快攻；发挥手指手腕 如何提高击球速度：近台快攻； 作用，借力（ 作用，借力（指对方击球所用的力量在自己球 拍上所产生的反弹力）与发力相结合； 拍上所产生的反弹力）与发力相结合；击球多 向前用力，降低球在空中飞行的弧线， 向前用力，降低球在空中飞行的弧线，缩短第 一弧线的飞行时间；减小动作的幅度；触球瞬 一弧线的飞行时间；减小动作的幅度； 间出手要快；快速的反应和灵活的步法。 间出手要快；快速的反应和灵活的步法。
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4、怎样打旋转球 （1）注意判断对方击球瞬间球拍的摩 擦方向。 擦方向。 • （2）注意判断摩擦力度。 注意判断摩擦力度。 • （3）用不同方法对付不同旋转。上旋 用不同方法对付不同旋转。 球时球拍角度要小，击球中上部； 球时球拍角度要小，击球中上部；下旋 球时球拍拍面稍后仰，击球中下部。 球时球拍拍面稍后仰，击球中下部。左 侧旋球时，球拍拍面偏向对方右角；右 侧旋球时，球拍拍面偏向对方右角； 侧旋球时，球拍拍面偏向对方左角。 侧旋球时，球拍拍面偏向对方左角。 •
• （五）球的落点 • 击出去的球与对方台面第一次撞击的地 方叫做球的落点。 方叫做球的落点。 • 1、落点的重要性 • 落点的变化会改变线路，落点的变化组 落点的变化会改变线路， 成了一个个战术组合，给对方制造难度， 成了一个个战术组合，给对方制造难度， 为自己创造取胜局面。 为自己创造取胜局面。
• 下旋球：击球时向前下用力，且用球拍 下旋球：击球时向前下用力， 向前下摩擦球体得到下旋球。 向前下摩擦球体得到下旋球。用拍平挡 此球时，球的反弹方向向下。 此球时，球的反弹方向向下。 • 侧旋球：左（右）侧旋球：球拍从右 侧旋球： 侧旋球： 向左（ （左）向左（右）摩擦球体产生的旋转 叫左（ 侧旋球。用拍平挡此球时， 叫左（右）侧旋球。用拍平挡此球时， 球向击球方的右（ 侧反弹。 球向击球方的右（左）侧反弹。 •
• 在乒乓球运动中，正向分力与摩擦分力 在乒乓球运动中， 分别决定球的飞行速度和旋转速度， 分别决定球的飞行速度和旋转速度， 的力， “打”的力，即通过球心向前的作用力 球向前的速度、力量大； 大，球向前的速度、力量大；“摩”的 力矩，即垂直距离大，球的旋转强。 分类 • 上旋球：击球时向前上用力，且用拍向 上旋球：击球时向前上用力， 前上摩擦球体时得到上旋球， 前上摩擦球体时得到上旋球，用拍平挡 此球时，球的反弹方向向上。 此球时，球的反弹方向向上。
乒乓球的基础知识介绍
• 1、基本概念 • 指对方来球落到我方台面始，到弹起被 指对方来球落到我方台面始， 我方球拍回击又落到对方台面止， 我方球拍回击又落到对方台面止，这一 过程所用的时间。 过程所用的时间。
• 具体地说，是由两个时间来决定的。即 具体地说，是由两个时间来决定的。 从来球落到我方台面始， 从来球落到我方台面始，到弹起被我球 拍所击为止的这段时间。 拍所击为止的这段时间。即为第一时间 段。从球被击离球拍至落到对方台面为 止的这段时间。 止的这段时间。
• 2、击球动作 • 击球动作首先决定拍面的朝向，它决定 击球动作首先决定拍面的朝向， 了击球的路线和触球部位， 了击球的路线和触球部位，也决定身体 发力顺序和发力方法， 发力顺序和发力方法，以及击球时间和 击球点的位置等。在整个击球过程中， 击球点的位置等。在整个击球过程中， 全身的协调配合和手臂的动作尤为重要。 全身的协调配合和手臂的动作尤为重要。 •
• （四）击球力量 • 击球力量取决于瞬间的挥拍速度。 击球力量取决于瞬间的挥拍速度。击 球力量是决定球的飞行速度和旋转速度 的重要因素。力量大， 的重要因素。力量大，球就能获得更快 的飞行速度； 的飞行速度；摩擦力量大球就能获得更 高的旋转速度。 高的旋转速度。 • 加大击球力量的方法：合理的身体位置； 加大击球力量的方法：合理的身体位置； 协调用力；用力方向尽量同一向前； 协调用力；用力方向尽量同一向前；合 理的击球时间（高点期）； ）；加大动作半 理的击球时间（高点期）；加大动作半 增加引拍距离；提高力量素质。 径，增加引拍距离；提高力量素质。 •
• 3、结束动作 • 这是将球击出后还原的过程。由于惯性 这是将球击出后还原的过程。 的作用，球虽然被打出， 的作用，球虽然被打出，但挥拍的动作 仍要继续，这是手臂和身体应立即放松， 仍要继续，这是手臂和身体应立即放松， 迅速还原，准备下一次击球。 迅速还原，准备下一次击球。
• 2、击球速度的重要性 • 击球速度的作用：使对方在击球速度较 击球速度的作用： 慢的情况下形成的技术动力定型难以适 应；可使对方因没有充分的还原时间而 造成被动或击球失误； 造成被动或击球失误；给对方的判断增 加了困难， 加了困难，往往使对方反应不及甚至出 现无反应的现象。 现无反应的现象。 •