元认知理论
元认知理论与科技英语阅读
元认知理论与科技英语阅读摘要：元认知理论是当前二语习得研究领域中的热点之一。
在科技英语阅读中培养学生的元认知策略，不但能提高学生对科技文章的阅读理解能力，还能促进学生自主学习能力的发展。
关键词：元认知策略科技英语阅读认知策略1.元认知的概念界定元认知是认知心理学中的重要概念之一，于上世纪70年代由美国发展心理学家费拉维尔提出，指的是“以认知的过程和结果为对象的知识，或是调节认知过程的认知活动”。
从该定义的阐述上可以把元认知细分为两类：一是静态层面的知识；二是动态层面的活动。
因此，元认知包括认知的知识和认知的调节两部分。
我国学者董奇指出，元认知的实质就是个人对认知活动的自我意识和自我调节（刘萍，2007）。
尽管元认知指的是对认知的认知，但是，当今学者对元认知的界定却众说纷纭，没有一个公认的定义。
这从侧面印证了元认知理论是语言学习研究领域的热点之一，因为这些不同的概念界定使得元认知理论研究更加全面更加完整。
2.元认知策略与认知策略的区别和联系学习策略的研究可以极大地促进语言学习，而在策略的相关研究中，元认知策略和认知策略是一对既有区别又有联系的概念。
元认知策略实施的对象是认知过程，指的是学习者对自己学习过程的计划、监控和评估。
元认知策略通过对认知活动和认知策略的监控，使学习者获得认知方面的进展。
而认知策略应该是学习者对认知任务的具体加工方法和处理技术，认知策略的任务目标是知识实体，认知策略可以帮助学习者直接获得认知进展（薛心华，2011）。
同时，元认知策略和认知策略总是协同作用。
认知策略是学习过程中必不可少的工具，可以有效进行新旧知识的整合，直接帮助学生学习语言。
而元认知策略能监控和指导认知策略的使用，对学生制订学习计划，选择学习方法非常重要。
因此，语言学习的过程也是认知策略和元认知策略共同作用的过程。
3.元认知理论在科技英语阅读中的实践元认知是人类智力结构中最高级的认知成分，是提高语言学习能力的关键。
用元认知理论培养学生自主学习的能力
认知 策略用 于 英语教 学 ，提 出对大 学生 进行元 认知 策略 训练 ，有 助于加 强学 生的 自主 学 习能力 。 【 关键 词】 自主学 习 元认 知理论 策 略培训 英语 学习 ［ 中图分 类号】 Ｇ 【 文献标识码 】 Ａ 【 文章编号］０ ９ １ Ｘ （０ ９ ６ （ ）－ ０ ８ ０ １ ０ －９ ４ ２ ０ ）０ ｂ ０ １－ ２
引言
由于 各种 复杂 的 因素 ，外 语一直 是很 多学 习者 的难 题之 一。 传统 的外 语教育片面 强调语 言知识 和低级技能 的学 习而忽视 了学习方法 、学 习策略等 高级技能 的培 养 ，其 直接 结果是 学生不会 有效 、 自主 地进行 学 习。 自２ ０世 纪７ ０年代弗 拉维尔 提 出元认知 概念 以来 ，国 内外 语言教 育研究者 对元 认知 给 予 了充分 注意 ，外 语教 学已经越 来越重视 学习者的 主体作 用及其 自主 能力 的培养 ，教 会学 生自主学 习已经成 为英语教 学的重要 内容之 一。培养 学习者 的元认 知能 力 ，是培 养学 习者 的 自主 学 习能力 的关 键之 一。 １ 自主学习理 论 ２ 世纪 ８ 年代 ， 随着元认知 策略研究 的兴起 ， 自主学习开始 受到广 ０ ０ 大 教育者的 关注 。自主学 习就是学 习者 自己对 学 习负 责，具 有明确的 学习 目 的和积 极主 动 的学 习态 度 ，具 备参 与学 习所 需要 的 知识 、策 略和能 力 ， 自 佶 、 自理 、 自律 ，能 够独立 进行学 习。 自主学 习能力包 括学 习者 自己对 学习 负责 ， 自己决定 学 习 目标． 学 习内容和 学 习进程 ，自己选 择 学习方 法 和技 巧 ， 自己监控 学 习过 程 ，自己评价学 习效果等（ ｌｃ ｌ ８ ） 言学 习的 目 Ｈｏｅ ， ９ １语 的 ， 不 是为 了掌握语 言知识 ， 而是使 学习者 能熟练地 运用 语言来 表达 自己 的 思想 ， 用语言 来完成 各种 任务 。 ２ 元认 知理论概 述 元认 知概 念是 由美 国心 理学 家弗拉 维 尔在研 究 儿童 元记忆 时首 次提 出 的 。弗拉维尔 （９ ９ １ ７ ）认为 ，元认 知是 “ 认知 主体关 于 自身认知过 程 、认知 结 果及其相关活动 的知识 ， 既包括认 知主体对 自身的认知活动 ，心理 状态 、 能 力、任务 目标 ，认 知策略 等方面的认 知 ，也 包括对 自身各种认 知活动 的策 划 ．监控 、评 价及调 控。元 认知 活动是 一个复 杂的活动过 程 ，通 常认为 它由 三 组成部 分 ：元认 知知 识 、元认 知体验 和 元认知 监控 。 元认 知知 识 是指 认知 主 体对 自己及 他人 认 知过 程 的相 对稳 定 的认 识 ， 是 认知主体通 过正式 或非正 式 ，有意或 无意的方 式所获 得的一种 特殊的基 础 知 识。它包括 主体知 识 、任 务知识和 策略知识 三方面的 内容 。元认 知体验 是 认 知主体对其 认知经 验通过 反思而获得 的更具 有概括性 的经验 。它包括 知的 体 验 ，也包括 不知的 体验 ，元认知体验 与主体 在认知活动 中所处 的位置 和取 得 的进展有直 接联 系。例如 ，在阅读过 程中读 者感到对材 料 已经理 解 、不甚 理 解或不理 解。元认 知监控 是指主体在 进行认 知活动 的过程 中，将 自己正在 进 行的认知 活动作为 意识对 象 ，主动地 对其进 行监视 ，控制和调 节 ，它 是元 认 知的核心 。具体表现 为制 定计划 ，操 作控制 ， 自我评价 ，检查结 果 ，采取 补 救措 施等 。 元认知 的这 三 个组 成部 分既 相互区 别 ，又 相互联 系 。元认 知知 识是 产 生 元认知体验 和进行 自我监 控的基础 。同时 ，主体还要通 过元认 知监控这个 实 践性环节 ，不断地 检验 、修正和发展 元认知 知识 ，使 主体所拥 有的元认 知 知 识结 构更加 丰 富和 完 善，主 体产 生的 关于 某一 具体 认知 任务 的元 认知 体 件 。这不仅能 提高 同学们的程 序设计能 力 ，而 且会大大提 高 同学 们对计 算机 学 习的兴趣和 热情。 如绘图库 以及随机 数的介 绍后 ，布置 作业实现 如下 的绘 图界 面 ，让学 生在熟 悉函数 的定义 以及 值传递机 制时 ，对 编译调试 的过程 也 产 生 了浓厚 兴趣 。 ５ 结语
元认知理论在初中物理解题中的应用
２元认知理论在解题过程中的作用 ３初中物理课堂教学中瞎养学 Ｉ ＝ 知能力媳具仁 翰潞 元 认 知 能力 培养 的途 径是 多 方面 的，根 据 我 国的 教 ２ １ 解置前 ，元认 知对物理 问】 决有 目标指 向作用 ． 鼍解
在解决物 理 问题 的过 程 中，元认 知 的作用使 得解题 过程 具 育 实 际 情 况 ，学 生 的学 习大 部分 是 在 课堂 上 完 成 的 ，因 有 明确 的指 向性 ，对 问题类 型 、难度 、陈述 方式及 知觉 图 此 在 课 堂 教学 中 融入 元 认 知 能力 的 培养 ，使 学 生在 完 成 示的难 易程度有 一个 初步 了解 ：然后再 对将要 进行 的解题 学 习 任 务 ，掌 握 知识 的 同时 获取 元 认知 技 能 ，可 以说 是 思维进行 排序 ，进行优 化组 合 。元认知 理论表 明 ，认 知策 略是揭示 物理 问题变 量与 问题解 决方法 之间关 系 的过 程 。
进程 进行积 极 的、 自觉 的监视 。一旦 进程 与 目 不符 ，而 示 ： “ 标 现在离 目标还 有 多远 ？我这 样走 下去是否 在接近 目 又相 信 自己的进程 时 ，则将怀疑 其 目标 ，对 目 必将修 改 标 ？”对于复 杂 的题 目，引导学 生建立 一个有层 次 的 目标 标 或放 弃 ，以确定 新的 目 。对 目标 的修正 必须 由元认 知来 体系 ，即把 问题的解 决分成 有序 的若干 阶段 ，建 立阶段 目 标 进行 ，通过 元认 知体验 ，在元认 知知 识 的基 础上 ， 问题 解 标 ，一 步一步 地逼近 整个 问题 的解 决 。学生需要 教师 的指 决者 要监控其 解题 计划 ，制定切 实可 行 的 目标结 构 ，致 使 导和帮 助 ，作 为教师 要善于 积极 引导学 生用 目 去激励 自 标 物理 问题解 决得 以顺 利进 行 。元 认知 对 目 所起 的作用 是 己的学 习，从而减 少学生学 习的盲 目性 。 标
元认知理论
王彩红
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元认知的概述 元认知的定义 元认知四种理论模型 元认知与认知的区别 元认知的结构 元认知的培养 元认知在数学教学中的作用
一、元认知理论的概述
• 1956年塔斯基引入元的概念，1976年，美国斯坦福大学 佛拉维尔依据元的概念在其《认知发展》中提出元认知的 术语。佛拉维尔学说被称为当代世界前沿理论。元认知理 论的研究和实践迅速在全球展开，影响深远。到了80年 代、90年代初，我国心理学界对元认知的研究多了起来， 北师大董琦教授和西南师大张庆林教授在这方面的研究成 果也较显著。目前有关元认知的研究主要集中在两个方面： 一是以元认知知识为研究对象，通过研究个体关于自己和 他人的认识活动、过程、结果和特征以及与之有关的知识 来探讨元认知的有关问题；二是以元认知监控过程为研究 对象，通过研究个体为了达到预定目标和完成预定任务的 认知活动中，将自己正在进行的认知活动作为意识的对象， 不断地对其进行积极的、自觉的监控、控制和调节的过程 来探讨元认知过程的心理机制与活动规律。
• 2、元认知体验：是伴随着元认知活动而产生的情绪体验。 有哪些环境容易产生元认知体验呢。（1）很新颖或者有 新义的环境。比如第一次去长安大戏院，能产生惊叹、满 足情绪。（2）情绪高度唤醒和引发高度思考的环境。比 如学生创编空竹动作，并且成功的做出来。这时他产生的 是兴奋、成就感情绪。（3）有风险的情境。在平日学习 生活中，学生会有许多情绪体验。比如学生在写作业时通 过检查，发现自己都做正确了，能够产生成功感和愉悦情 绪；若发现自己错误很多，或者有不该发生的错误，就会 产生责备感。所以，咱们就是要帮助学生能够正确对待元 认知活动的结果，善于控制和调节自己的情绪。
二、元认知的定义
• 在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者佛拉维尔 所作的定义最具代表性。1976年，他将元认知表述为“个 人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”,以 及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过 程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。1981年，他 对元认知作了更简练的概括：“反映或调节认知活动的任 一方面的知识或认知活动”。 鲍尔与巴克也认为，元认知 是“个人对认知领域的知识和控制”。姚景照(2005)认为， “元认知是主体以认知活动为对象所进行的认知及其它的 心理活动的过程”。除此之外，其他学者Yussen(1985)， Kluwe(1987)，Nelson(1990)，董奇(1990)，汪玲(1999)等 人都对元认知的概念作了不同的界定。正如Reder(1996)所 言，“对不同的人来说，元认知具有不同的含义”董奇 (1990)认为，元认知应该包括元认知知识、元认知体验、 元认知监控三方面。汪玲(1999)提出元认知有三个成分： 元认知知识、元认知体验和认知调节。其中董奇的说法被 大家所广泛接受。
元认知理论在《自然科学》学法指导中的应用
(325804 )浙江省苍南县钱库第二高级中学蔡呈腾元认知是认知心理学的重要内容，利用元认知理论对指导学生学习方法具有重要的作用和意义。
所谓元认知理论，简单地说就是认知的认知，就是对认知自身进行反思的一个认识系统，就是有关认识活动的认识和对认识活动的监控。
在《自然科学》的学习和解题过程中，对学生本身的学习计划、过程、结果进行再认知、再体验、再监控，对于培养学生的理性思维能力，增强学生对本身思维能力的认识具有重要的意义。
在《自然科学》学法指导中，元认知理论的应用主要体现在以下几个方面：一、利用元认知理论指导学生科学安排《自然科学》的学习计划《自然科学》是一门理科综合学科，它所包含的内容很广，涉及到的知识点很多。
这需要学生必须制泄一个科学的、符合《自然科学》学科特点的学习计划。
一般说来，《自然科学》的学习计划包括长期学习计划、中期学习计划、短期学习计划。
学生制左学习讣划本身就是对知识认知的过程，而教师指导学生制立学习计划，要求教师站在认知制泄学习计划的过程的角度。
1・教师指导学生全面把握《自然科学》教材结构和内容全而把握和理淸《自然科学》三年教材的知识脉络，对于指导学生制左长期的学习计划具有重要的意义。
由于教材知识本身的特点，《自然科学》教材中的内容包括了原有教材中的物理、化学、植物、动物、生理卫生、自然地理等内容，并且对原有的知识内容作较大的修改：对于一些较难的、理论性较强的知识点作删除简化或作选修或作阅读材料处理；而对于一些目前关系到地球、人类生存的时事热点问题，则多进行思想教疗，例如：环境问题、资源问题、能源问题、人口问题、由不健康的生活方式引起的各种传染病和非传染性疾病等。
掌握了这些内容后，制泄科学的学习计划，合理安排时间，有重点的实施计划。
2 . 教师指导学生全面安排短期《自然科学》的学习计划短期的学习计划的安排，是学生充分利用时间的保证，是科学学习的基础。
教师指导好学生的短期的学习计划，就是要求学生形成一种有自己特色的学习方法、策略。
元认知理论
元认知理论元认知理论是20世纪七十年代中叶由美国的心理学家弗拉威尔（J·H·Flavell）提出的关于儿童认知发展的心理学理论，在这里弗拉威尔首先使用了元认知（cognition）的概念。
元认知的提出能够使我们从更深的层次上理解人类学习和解决问题的过程，把握学生实行有效学习的实质，因而它对于教育教学实践具有重要的指导意义。
近年来，随着终身学习、学会生存、使学生学会学习等一些新教育理念的提出，元认知已成为世界范围内教育心理学研究的热点问题之一。
元认知是指人类对其自身认知活动的认知，即，认知主体对自己的认知水平、任务、目标、认知策略、心理活动等方面的理解，其实质是认知主体对自己的认知活动的自我意识、自我监控和自我调节。
从这里看到，元认知水平不同于认知水平，它们有着本质的区别。
认知水平是指那些能使认知主体获得知识和解决问题的水平，元认知水平则是指认知主体对自己获得知识和解决问题的过程实行调节和监控的水平。
弗拉威尔认为，元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。
1、元认知知识。
指认知主体在认知实践活动中积累起来的关于认知活动的一般性知识，它包括：①相关认知主体的知识，它是认知主体对于人的认知规律，对于自身的认知水平、自己与他人以及自己内部各种认知水平相似和差异的理解。
②相关认知任务的知识，是指认知主体对认知活动的要求和任务的理解。
③相关认知策略的知识，它是认知主体在实行认知活动，完成认知活动的任务和要求时，对所采取的有效的认知方式或方法的理解，也就是说，在认知活动中，应采取什么样的认知策略才能更好地完成认知任务。
2、元认知体验。
它是认知主体在认知活动中所产生的认知体验和情绪体验。
元认知体验可能出现在认知活动的每一个环节。
它能够是对成功时喜悦的体验，也能够是对失败时沮丧的体验；能够是对知的豁然体验，也能够是对不知的困惑体验。
认知主体对这些体验有时可能清楚地意识到，有时可能是下意识的；它们有时能够持续很长时间，有时瞬间即逝。
元认知理论在体育教学中的运用分析
元认知理论在体育教学中的运用分析【摘要】本文探讨了元认知理论在体育教学中的应用。
首先介绍了元认知理论的概念和特点，然后探讨了其在体育教学中的具体运用和策略。
通过分析元认知理论对体育学习的影响和实际案例，揭示了其重要性和实际意义。
研究表明，运用元认知理论可以帮助学生更好地监控和调整自己的学习过程，在体育学习中取得更好的效果。
展望未来，研究者可以进一步探讨如何结合元认知理论和其他教学方法，提高体育学习的效果，并丰富元认知理论在体育教学中的运用领域。
这对提高运动员的竞技水平和教学质量具有积极促进作用。
【关键词】元认知理论、体育教学、运用分析、概念、特点、应用、策略、影响、案例分析、重要性、实际意义、未来研究方向。
1. 引言1.1 研究背景体育教学是培养学生健康体魄、提高体育技能和全面发展的重要环节。
在实际教学中，学生的学习方式和认知水平千差万别，传统的教学方法未必适合所有学生。
如何有效地激发学生的学习兴趣、提高学习效果成为体育教学中亟待解决的问题。
元认知理论作为认知心理学中的重要理论之一，注重个体对自身认知过程的监控、调控和控制。
通过了解学习者的学习过程和策略，教师可以更好地设计教学活动、引导学生学习，从而提高学生的学习成效。
将元认知理论引入体育教学中，探讨其在提高学生学习效果、促进学生个性化发展方面的应用，具有重要的理论和实践意义。
本文旨在通过对元认知理论在体育教学中的运用进行深入分析，探讨其对提升体育教学效果的影响，为体育教学工作者提供一些新的思路和方法。
通过对元认知理论的深入研究，可以探索出更加有效的教学策略，提高教学质量，促进学生成长和发展。
1.2 研究意义元认知理论是一种对个体对于自己的认知过程进行反思、监控和调控的理论。
在体育教学中，元认知理论的应用具有重要的意义。
通过元认知理论的引导，学生可以更加有效地理解自己的认知特点，从而提高学习效果和学习动机。
元认知理论可以帮助教师更好地了解学生的认知过程，从而设计更符合学生需求的教学内容和教学方法。
高中语文教学论文：巧用元认知理论,提升高中生议论文写作水平
巧用元认知理论，提升高中生议论文写作水平高中生学习议论文写作，目前普遍存在着“论点+讲道理+摆事实”的简单思维模式。
从审题立意看，材料离散，论点单薄，深度不够；从谋篇布局看，盲目随意，程序机械，难有梯度；从论证方法看，随心所欲，取舍不当，端出一锅“大杂烩”。
写作之前无计划，写作之中无调节，写作之后无评价。
究其原因，教师没有从元认知的高度去唤醒学生的自我意识，没有引导学生长期地自觉地通过自我计划、自我调节和自我评价养成自主思考的习惯。
鉴于这样的现状，教师运用元认知的理论武装自己、指导教学，就显得很有必要了。
“元认知”“是指一个人对于他自己的认知能力和认知活动的了解和控制”。
[1]88《普通高中语文课程标准（2017年版2020年修订）》要求学生“学会自我监控和管理”，“通过评价反馈，调整学习进程”，“学会持续反思、终身学习”。
[2]45笔者认为，这可以理解为新课标把元认知能力的养成写进了评价建议。
关于“元认知”的早期研究是以一种内省或反省思维的方式来进行的。
如现代实验心理学的奠基人德国心理学家冯特认为心理学的方法是控制条件下的内省。
美国现代教育家杜威指出反省思维包括自我监控和自我调节两个过程。
20世纪70年代美国心理学家弗拉维尔在《认知发展》一书中首次提到了“元认知”。
他认为“元认知是一个人自我意识、自我体验、自我调节、自我监控的认知活动、思维活动、学习活动”。
[3]120世纪80年代盛行于西方的现代认知心理学认为，元认知大体等同于自我意识，所以元认知是自主学习最为基本的条件。
当代中国对元认知研究最具代表性的学者是董奇、张庆林等。
他们详细地讨论了元认知的“实质就是人对认知活动的自我意识和自我调节”[4]68，同时深化对元认知的实践性研究。
综合上述内容可以归纳出以下五个关键词：自我意识、自我监控、自主学习、自我体验、认知活动。
对此进行整合，可以给元认知下这样的定义：元认知是指认知主体在自我意识系统的有效监控下，自主地运用必备的知识，通过真切的体验，达成认知目标的认知活动。
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元认知理论
“元认知”是继识别、记忆、注意、思维之后的属认知心理学的一个新名词。
首先使用该名词的是美国心理学家弗拉维尔（Judd Flavell）。
尽管迄今为止对此概念的表述尚未统一，但一般都认为“元认知就是对认知的认知”，其实质是认知个体对自身认知活动的自我意识和自我调节，它含三部分：元认知知识（对认知活动过程、结果及相关信息的认识）、元认知体验（伴随认知活动而产生的情感体验）、元认知监控（主体对认知活动的监控与调节）。
元认知监控是元认知的主体，它表现为主体根据自己的认知特点、知识的特点和学习的要求等定出计划、选择策略、评价其有效性、作出补救措施等。
大量的实证研究表明：如果学生具有较高的元认知水平，学生就能有效地对自己的学习过程进行监控、调节，能够提高学习的效率。
基础教育阶段的元认知教育是学生学习由他主到自主的一个过渡过程，该阶段的顺利进行对于学习者学习方法体系和价值体系的形成有着决定性的作用。
由此可见，元认知是促进学生学会学习的关键，是终身学习有效进行的前提，需要把元认知能力的发展作为核心目标，让学生掌握学习能力、学会求知、学会做事、学会做人、学会生活等，完成个性的发展与人格的完善。
1. 元认知的概念
在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者Flavell所作的定义最具代表性。
1976年，他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”，以及“为完成某一具体目标或
任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。
1981年，他对元认知作了更简练的概括：“反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动”。
A.Brown与L.Baker也认为，元认知是“个人对认知领域的知识和控制”。
可见，元认知这一概念包含两方面的内容，一是有关认知的知识，二是对认知的调节。
也就是说，一方面，元认知是一个知识实体，它包含关于静态的认知能力、动态的认知活动等知识；另一方面,元认知也是一种过程，即对当前认知活动的意识过程、调节过程。
作为“关于认知的认知”，元认知被认为是认知活动的核心，在认知活动中起着重要作用。
2. 元认知和认知的区别
元认知和认知的区别主要表现在以下几个方面：
（1）活动内容
认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作，如对一列数字求和，就是将一列数字按照有关的运算法则相加。
元认知活动的内容则是对认知活动进行调节和监控，如阅读中的元认知活动有：确定阅读目的、自我提问以检查阅读效果、若发现错误则纠正等。
（2）对象
认知活动的对象是外在的、具体的事物，如，阅读的对象是某段文字材料，回忆的对象是过去经历过的某种事情。
元认知的对象是内在的、抽象的认知过程或认知结果等。
（3）目的
认知活动的目的是使认知主体取得认知活动的进展，例如，个体将一列数字相加，为的是得到这列数字的和，这是认知活动的目的。
元认知的目的是监测认知活动的进展（即给主体提供有关进展的信息），并间接地促进这种进展，例如，为了确认所得到的和是正确的，个体重复加了一遍，这种为确认结果而进行的自我检查就是元认知目的的体现。
当然，元认知和认知活动在终极目标上是一致的，即：使认知主体完成认知任务，实现认知目标。
（4）作用方式
认知活动可以直接使认知主体取得认知活动的进展；而元认知只能通过对认知活动的调控，间接地使主体的认知活动有所进展。
因此，从本质上来讲，元认知是不同于认知的另一种现象，它反映了对于自己“认知”的认知，而非“认知”本身。
但在同时，我们也应看到元认知与认知活动在功能上是紧密相联的，不可截然分开，两者的共同作用促使个体实现认知目标。
3. 元认知的结构
（1）认知的知识和认知的调节（Brown）
关于认知的知识是个体关于他自己的认知资源及学习者与学习情境之相容性的知识，即个体关于自己的认知能力、认知策略等的知识，以及在何种问题情境下应该运用何种认知策略、如何最佳地发挥自己能力的知识。
对认知的调节指一个主动的学习者在力图解决问题的过程中所使用的调节机制，包括计划、检查、监测、检验等。
这两部分具有不同的性质。
关于认知的知识是稳定的、可意识到、可表述的，它随着个体年龄的增长而发展。
对认知的调节不太稳定，通常是无意识地进行的，故不易表述，它更多地依赖于任务和情境，而不依赖于年龄。
即使是年幼的儿童，在某些任务中也能运用这种调节过程，这些任务通常是那种对个体来说具有一定难度、但又不是太
难的任务。
（2）元认知知识和元认知体验（Flavell）
所谓元认知知识，是指个体所存储的既和认知主体有关又和各种任务、目标、活动及经验有关的知识片断。
Flavell认为元认知知识主要有三类：①个体元认知知识，即个体关于自己及他人作为认知加工者在认知方面的某些特征的知识。
②任务元认知知识，即关于认知任务已提供的信息的性质、任务的要求及目的的知识。
③策略元认知知识，即关于策略（认知策略和元认知策略）及其有效运用的知识。
同时Flavell特别强调这三类知识的交互作用，他认为，不同个体会依据特定的认知任务对策略作出优劣的判断。
所谓元认知体验，即伴随并从属于智力活动的有意识的认知体验或情感体验。
Flavell认为有很多元认知体验是关于在某一认知活动中你已取得的进展或你将取得的进展的信息。
Flavell认为，在认知活动中，元认知知识和元认知体验是相互作用的。
一方面，元认知体验能导致元认知知识的增加、删除或修改，个体在认知活动中会发现目标、策略、元认知体验和任务之间的关系，然后将这些发现同化至现有的元认知知识系统中；另一方面，元认知知识可以帮助个体理解元认知体验的意义以及元认知体验对于认知行为的暗示。
两者的关系还体现在：有时它们是部分重叠的，有些元认知体验可看作是进入意识的元认知知识片断。
（3）比较与综合
对照Brown和Flavell对元认知结构的分析，可以发现，两人都认为元认知知识是元认知的成分之一，但关于元认知的另一成分，他们却有不同的看法。
Brown的另一成分是对认知的调节，而Flavell则没有这一表述。
这一区别的来源在于，Flavell分析的是作为静态的知识结构的元认知，而Brown分析的则是既是知识实体、又是动态过程的元认知，即分析对象的不同造成了分析结果的差别。
其实，从两人对元认知的定义可以很清楚地看出，他们都认为元认知不仅包括关于认知的知识，也包括对认知的调节。
Flavell的另一成分是元认知体验，而Brown并没有提及。
其实，Brown所提出的调节技巧如计划、检查、监测、修改、评价等，无一不是与所谓的元认知体验紧密相联。
有些技巧的应用会导致元认知体验的产生，有些技巧的应用则受到元认知体验的驱动和指引。
也就是说，元认知体验伴随着认知调节的整个进程，离开了它，认知调节是不可能进行的。
因此，综合两人的观点，一般认为元认知由三个部分组成：元认知知识、元认知体验、认知调节。
也就是说，其一，元认知具有双重状态，它既是一个静态的知识实体，也是一个动态过程，因此，认知调节应属基本成分之一；其二，元认知体验与认知调节在性质上是不同的，前者是认知主体的一种情感或认知的体验状态，而后者是一种过程（或技巧），因此应该将元认知体验与认知调节分离开来，作为两个相对独立的成分。
这三个方面虽然相对独立，实则密不可分。
一方面，认知调节既受到元认知体验的激发和指引，同时又以元认知知识为基础；另一方面，认知调节的每一步都会使个体产生新的元认知体验，同时也会丰富、发展个体的元认知知识。
并且，元认知知识和元认知体验之间也是相互影响的（见上文Flavell的观点）。
这三个方面相互作用、循环往复，三者动态有机的结合即构成了元认知。